意净无染 意净无染
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一个好父亲的必备素质,你具备吗? 1 为孩子腾出时间。你的孩子不在乎你是否刚刚在公司升职,或者你在街区里拥有最昂贵的房子。他们关心的你是否能陪他们吃完成、周日是否能去他们的棒球比赛、那一周的电影之夜你是否能出席。如果你想成为一个好父亲,那么你必须每天为你的孩子留出时间——或者至少是每周——不管你有多忙。把陪他们的时间插入到你的日程安排中。也许陪伴小孩最好的夜晚是周二、周四和周日。在这些日子里多话时间照顾他们,不要让其他事情打扰你。如果你不止一个小孩,那么你应该花时间分开见每一个,这样能增进你们独特的感情。如果你太累了,你不可能让自己起床跟儿子打篮球,可以和他做其它事情,比如看一场篮球比赛或篮球为主题的电影。重要的是,你有时间陪他。 2 关键时刻陪在身边。虽然每个星期为你的孩子规划“爸爸时间”是稳固关系很好的方式,但你也应该做到不缺席他们的每一个重要时刻。重新安排你的工作日程,陪儿子第一天上学、陪女儿做第一个芭蕾舞演奏,或者参加儿子或女儿的高中毕业典礼。你的孩子们毕生都会记得这些时刻,而你在那里会更有意义。在孩子们人生中的重要时刻,你也许很忙,但如果错过了,不久你就会后悔的。 3 教孩子重要的课程。你应该教你的孩子如何完成人生的基本任务。你可以帮助你的儿子使用浴室、教你的孩子正确刷牙、帮助他们学习骑自行车、时机成熟时教他们开车。你还可以教你的儿子如何刮胡子、保持良好的卫生习惯。你的孩子需要你去教育他们重要的生活经验以及日常的小任务。跟你的妻子分担这些教育。你们都应该教育孩子们成长所必知的重要事情。帮助你的孩子从错误中吸取教训。如果他们做错了什么,你应该帮助他们了解具体原因,谈谈未来如何避免这些行为,而不是简单地惩罚他们了事。 4 良好的沟通。在孩子的重要时刻出现很关键,只有出现,你才能跟他们进行沟通。你不需要总跟他们做一些很激动的事情,让他们享受有你的陪伴——你只需要专心与他们沟通,了解他们的担忧和困难。确保每天跟你的孩子说话,知道他们担心什么,那一周遇到什么情况,脑里在想着什么。不要显得不关心答案,只简单问,“今天过得怎么样?如果你的孩子是青少年或者忙碌的大学学生,那么他们也许不会跟你讲自己的生活细节。只是你要确保经常了解他们,让他们知道你的关心,但又不能逼得太紧。 5 给你的孩子策划旅行。要成为一个好父亲,你应该花时间与你的孩子去旅行——不管带不带他们的母亲去。你可以每年和你的儿子进行一次的鱼之旅、跟女儿去一次海滩之旅,或者是一次毕生难忘的露营旅行。不管你做什么,尽量要特殊、令人难忘,可以每年至少重复一次,这样你可以发展一个有趣的、爸爸为中心的约定惯例。如果旅行的时候孩子的母亲也在,尽量找到时间单独跟孩子们联络感情。提前几个月制定旅行计划,会给予你们更多乐趣,可以有共同的期待。 6 给自己留出时间。虽然陪伴孩子很重要,你应该尽量留出得一些“自我时间”,你可以,无论是花费周日下午做你自己的事情,或每天早上跑半小时步、每天晚上睡觉前读一本好书。你应该在大部分时间把孩子的利益放在前面,但也不能完全忽视自己。如果你不给自己留出时间,就无法放松,无法为自己充电,无法给孩子们应得的时间和关注。在家里,你可以有一个特别的房间或椅子,而你的孩子知道不应该在这儿打扰你。帮助他们习惯你的“自我时间”概念,并解释说,你会做一小会儿自己的事情——除非他们真的很需要你。 更多精彩内容,敬请关注微信公众号“少年运动家”,微信号:shaonianyundongjia
白露下雨秋天多雨?专家称“烂白露”说法不科学  图片来源:网络   四川在线消息(四川日报记者 刘宇男)9月8日“白露”,盆地大部阴雨绵绵。有网友引用民间“烂白露”的说法:如“白露”当天下雨,整个秋天都会下雨。“烂白露”说法有根据吗?省气象台专家表示,“烂白露”这一说法没有科学依据,决定天气的最终因素是大气环流。   “白露”是秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成水珠,因此白露表征天气已经转凉,人们会明显感觉到炎夏已过,凉秋已至。到了白露日暖夜寒,白昼阳光尚热,太阳一归山气温便很快下降,到夜间水汽遇冷凝成水滴,清晨露水日益加厚,昼夜温差可达十多度。   “白露”是反映自然界气温变化的节令。俗语说:“处暑十八盆,白露勿露身。”意思是处暑还会热,每天需用一盆水洗澡,但到了白露节气,就不能赤膊露体了,会着凉受寒。气象专家提示,要根据气温的变化,调整穿衣厚薄,特别是早晨、夜间凉意甚浓,要注意添加衣服,避免呼吸道疾病的发生。   对农事而言,白露时节冷空气日趋活跃,常出现秋季低温天气,影响晚稻抽穗扬花,要预防低温冷害和病虫害。   白露是典型的秋季气候,容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。缓解秋燥,可适当服富含维生素的食品,也可选用宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等。   民间有“烂白露”说法,即“白露”当天下雨,整个秋天都会下雨;“白露”当日出太阳,整个秋天都会秋高气爽等说法。对此,省气象台专家都表示,“烂白露”这一说法并没有科学依据,决定天气的最终因素是大气环流。(来源:四川在线)   责任编辑:春梅
星云大师撰写的《为消防队员祈愿文》 慈悲伟大的佛陀,   居住在都市里的人们,   不是怕市虎汽车的危险,   就是怕火蛇窜起的意外。   尤其,火灾迅速,骇人听闻,   不是这里的高楼起火,   就是那里的餐厅焚烧,   失去财物固然令人伤心,   残废丧命更是终生遗恨。   当火灾发生时,   所幸消防人员及时赶到,   让损失减到最低的程度。   慈悲伟大的佛陀!   那些消防人员啊!   他们一听到警报,   就立即全队出动,   有的乘坐消防车,   有的驾着云梯车,   他们不计辛劳,   只为救人第一。   慈悲伟大的佛陀!   那些消防人员,   在火窟危楼下,   他们奋不顾身,救苦救难。   他们双手顶着梁柱,   他们脚下就是火海。   有的忙着扛起龙头,从下面喷射;   有的忙着爬上屋顶,从高空灌洒;   有的忙着攀登云梯,将人救出;   有的忙着清除障碍,撬开门窗。   他们不顾火烧的危险,   他们不计祝融的无情,   一心一意只为民众奉献;   他们有的为了助人逃生,   自己却被烈火烧得遍体鳞伤;   他们有的为了抢救物品,   自己却被浓烟呛得呼吸困难;   在风灾、水灾的现场,   消防人员总是伸出援手;   在地震、车祸的灾区,   消防大队总是出动帮忙;   有人在登山时遇难,   有人在游湖时翻船,   消防人员闻声即来;   一窝虎头蜂放肆,   一条青竹蛇咬人,   也要找消防人员解危。   消防人员好像和危险结伴,   消防人员彷佛与苦难一体。   慈悲伟大的佛陀!   请您赐给消防人员力量,   让灾难消弭于无形;   请您赐给消防人员勇敢,   将危险转为平安;   请您赐给消防人员信心,   救人就是大功德;   请您赐给消防人员保佑,   苦难转为大吉祥。   让消防人员赢得大众的喝采,   让消防人员受到社会的勋章。   慈悲伟大的佛陀!   请求您接受我诚挚的祈愿!   慈悲伟大的佛陀!   请求您接受我诚挚的祈愿!
男子喝56杯烈酒。盘点快速解酒法 法国57岁男子雷诺为破世界纪录,在一间酒吧狂饮56杯烈酒后死亡,现酒吧老板被控误杀。报道称,当时雷诺在酒吧的黑板上见到写满饮酒世界纪录的名单,心生挑战的念头,于是不停饮酒。本来他已饮14杯,但为破纪录,又在1分钟内自灌30杯。 死者女儿表示,当时父亲已喝得很醉,但酒吧老板仍在“打气”,对雷诺说:“只差12杯了。”最后,男子自灌56杯后突然心脏停跳,送院抢救无效不幸身亡。 控方律师指,酒吧东主煽动他人不停饮酒,属严重的过失。不过被告坚称,客人须为自己的行为负责。 中国的酒文化让人喜忧参半,喜的是酒的确能拉近人与人之间的距离,忧的是酒喝多伤身甚至酒精中毒。理论上,醉酒伤身又误事,最好少喝或不喝,但是在职场上混,总是免不了要喝酒应酬,因此学一些喝酒防醉的小技巧来“防身”,还是很必要的。下面,我们就来看看有哪些喝酒技巧,可以让你在尽兴的同时,避免酒醉的副作用。 1.坐在客人的左侧 坐在客人左侧,由于交谈,敬酒时身体要右转,而肝脏位于右边肋骨最下边内侧,这样可以刺激肝脏的代谢。但是由于存在个体差异,效果不一。 2.一口酒一口水 这样交替着喝可以冲淡血液里的酒精浓度,但要注意不是往酒里兑水。喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。 3.小口喝 肝脏每小时分解酒精的能力有限,如果超过负荷,血液里乙醛浓度会增加,引起酒醉。因此,喝酒时要尽量小口慢慢喝,给肝脏分解酒精的时间,同时也能避免喝过量。 4.酒烫一下再喝 喝冷的酒会减缓酒精分解过程,容易喝过头,建议喝之前先把酒烫一下。估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。 5.喝颜色浅的酒 酿造酒比蒸馏酒更易引起宿醉。蒸馏酒有深浅之分,例如白葡萄酒与红葡萄酒相比,伏特加与威士忌相比,前者更不容易引起宿醉。喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。 6.喝前吃口饭 空腹喝酒会令血液中酒精浓度骤升,引起醉酒,久之还会伤肝。建议喝之前先吃几口饭菜垫下肚子。饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。 男性吃什么能快速解酒? 1.香蕉 香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质,血糖浓度上升,进而使得血液中的酒精含量下降,达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。 2.白萝卜 白萝卜中淀粉酶的含量很高,能够帮助消化,防止烧心和加快乙醛的排泄。白萝卜中所含的维生素C,也可以提高肝脏的功能,促进乙醛的分解。此外,白萝卜中含有91.7%的水分,这些水分可以稀释酒精的浓度,避免宿醉情况的发生。 3.柠檬水 柠檬水可以解酒,得益于其中含有的有机酸。诸如柠檬、橘子、橙子这类柑橘类水果中都含有有机酸,而酒中的成分有乙醇,有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质。从而达到解酒目的。 4.西红柿 由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分,所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁,可以快速摆脱酒后头晕状态,从醉酒中清醒过来。 5.葡萄 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。 6.芹菜汁 酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
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