家庭小煮妇 家庭小煮妇
再看我,我就把你推倒~然后把被子蒙头上,给你看看我的夜光手表!
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健康晚餐~无油烤鸡 [FACE WITH TEARS OF JOY][FACE WITH TEARS OF JOY][FACE WITH TEARS OF JOY]乃们如果饿就别看了~家里有烤箱的可以试一下~ 烤箱预热到200度,整鸡一只~预备:黑胡椒碎+海盐碎~一只柠檬~一个红洋葱~蜂蜜一丢丢~酱油(老抽)一丢丢~橄榄油一丢丢(健康油可以忽略不计) 做法:鸡鸡内外都洗干净(想歪的面壁去),往肚子里撒黑胡椒碎跟海盐碎(没有海盐怎么办,那你就用家里的碘盐)~柠檬跟洋葱都切两半(具体多大的柠檬、洋葱,取决于你准备的鸡鸡肚子有夺大)然后都塞进去~实在塞不进去全部的,那就保证柠檬都塞进去,洋葱可以塞3/4个~用牙签把[CHICKEN]腚给插起来封口~然后身上来点儿蜂蜜(我蜂蜜抹多了,然后出来的颜色就有点儿重)然后淋一点儿橄榄油并且均匀的在鸡鸡身上抹开(为的是让鸡鸡的皮酥酥脆脆哒,一口下去嘎嘣脆)最后淋一点儿老抽(别问为什么,有钱,任性,口也重)然后放进去烤1小时30分钟,具体时间长短取决于鸡鸡的大小,大鸡鸡就时间长一点儿,小鸡鸡就时间短一点儿,基本时间是一小时三十分钟!然后你就可以准备配菜啦,西兰花剪块儿,胡萝卜切块儿,土豆切块儿+一点儿水,放微波炉里高火打2轮儿,每轮儿打7分钟。然后把水倒了,就可以用专门压土豆泥的玩意儿压土豆泥了~压土豆泥时可以加黄油、牛奶、盐、黑胡椒~然后就可以摆盘了。(切鸡鸡之前,一定要把插在屁股上的牙签抽了,肚子里的东西也得都掏出来) 最后,用速溶肉汤浇在烤鸡身上(加开水一搅和就好哒那种)撒盐黑胡椒~ 呲~
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