一切都会好的🎏 吴辉2010
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80后得了腰间盘突出，突出三毫米，是做CT确诊的 我的情况也是特殊，下雨天比较疼，天气好，有阳光的天气就能舒服点。医生说我不要手术治疗，因为还不到那个程度，现在主要是保修治疗，多休息。医生给我的意见是，有空多拉拉单杠，多倒走，多补肾，不能久坐，不能久蹲，睡硬板床，多让腰贴墙站立，多做飞燕动作。剧烈运动少做。希望在这里和大家一起把腰突医好，从生活习惯中改变，希望大家尽量不要做手术，保持良好心态，会好起来的，做手术是不能从根本上解决的，会复发，会消耗一个人的精力，所以我们应该从生活习惯中改变，不熬夜，不纵欲，性生活要节制，不手淫，毕竟肾主骨，肾不好，腰容易通。突友们，我们一起加油吧，未来的我们不放弃不抛弃，坚定信念会好起来的，我们一定可以的。
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