贪恋红尘中
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今天你读书了吗? 今天是"世界读书日",温总与群众交流读书心得,他说:书籍是人类智慧的结晶. 读书决定一个人的修养和境界,关系一个民族的素质和力量,影响一个国家的前途和命运. 一个不读书的人.不读书的民族,是没有希望的.
每天吃13粒花生米有助延年益寿 花生米也叫长寿果，中央领导人陈云(享年90岁)非常喜欢吃花生米，由于花生米胆固醇较高，所以他每天吃花生米不超过13粒，而这个好习惯则是陈云的妻子、著名营养学家于若木坚持“五果为助”的结果。 “五果为助”出自《黄帝内经》，这里边的五果是指李、杏、枣、桃、栗。其实“五果”现在泛指各种水果、坚果，它们富含营养物质也能帮助消化，花生也是坚果的一种。 花生有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜作为日常营养补充来食用，对人体有极好的保健作用
每天吃13粒花生米有助延年益寿 花生米也叫长寿果，中央领导人陈云(享年90岁)非常喜欢吃花生米，由于花生米胆固醇较高，所以他每天吃花生米不超过13粒，而这个好习惯则是陈云的妻子、著名营养学家于若木坚持“五果为助”的结果。 “五果为助”出自《黄帝内经》，这里边的五果是指李、杏、枣、桃、栗。其实“五果”现在泛指各种水果、坚果，它们富含营养物质也能帮助消化，花生也是坚果的一种。 花生有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜作为日常营养补充来食用，对人体有极好的保健作用
今晚，我心疼 因为一个好友的要求，把一些美文，卡了 可知：今晚，我的心很疼 但为了你，为了你的朋友，我必须选择尊重！
小心电脑键盘传播红眼病 曾几何时，电脑已进入寻常百姓家，成为办公一族的亲密伙伴。但若稍有不慎，这个亲密伙伴可能会给您带来不小的麻烦哦！最近一项关于眼疾调查显示，电脑键盘目前已取代食肆的湿毛巾，成为细菌滋生的温床，而且还会在办公室内传播。
没感冒就别吃板蓝根没预防作用 板蓝根冲剂我们再熟悉不过，熟悉到滥用的地步。常见人给宝宝喝板蓝根预防感冒及流感，更离谱的是，还用于防手足口病。 广东省中医二院呼吸内科陈宁教授指出，中药板蓝根的主要功效是清热解毒，但并不是对所有类型感冒都有效。 所谓“预防感冒”更是无从谈起。 对抗“热感冒”的良药 中医里面把感冒区分为“热感冒”和“冷感冒”。“热感冒”温度高的时期多发，症状更接近中暑，表现为发热重、咽喉红肿疼痛、口渴喜饮、头胀痛等。这类感冒吃板蓝根治疗就对了。 而“冷感冒”是受风寒之邪，表现为畏冷、鼻塞流清涕、渴喜热饮等。这种感冒还吃板蓝根可能就会导致拉肚子等负反应了。 “预防”一说并不存在 板蓝根有很好的抗病毒、治疗流感、乙脑、肝炎等的作用。很多人怕感冒就冲上一包预防得病，这是不科学的。 陈宁说：“实际根本不存在预防用药一说。所谓预防只是指增强抵抗力，而增强抵抗力需要做到营养均衡、生活规律等，并不是吃点东西抵抗力就能提高的。”所以，板蓝根的作用是有病吃、对症吃才有效，所谓“预防”根本是无稽之谈，尤其是本人的体质寒冷，板蓝根长期、大量的服用肯定让你寒上加寒，拉肚子。对于服用板蓝根预防手足口病，陈教授表示板蓝根无此作用。
看这些图片，记得感恩！
今天贴吧的人不多啊
爱情是一种病 爱情，是一种病。 所有的甜言，都是病中的呓语。 不能当真 但我们说的，都是真的。
告：用手机上网进贴吧发贴子的那位朋友 你的贴子我删除了，请自重
用一生说我爱你 5岁的时候，我说我爱你。 你歪着脑袋，眨着水晶般的大眼睛， 疑惑地问我：“什么意思呀？”
最浪漫的短信 我想在五十年之后我一定还是像现在一样爱你
哪些食物不能混放 人们为了方便，常常将食物混搭存放在一起。中国农业大学食品工程与营养科学学院副院长姜微波指出，很多食物的存放也是有讲究的。以下就列举几种储存时应注意的食物。 鲜蛋和生姜、洋葱。生姜、洋葱有强烈的气味，这种气味会通过鲜蛋壳上的小气孔进入蛋中，时间长了就容易变质。
养生节气;春分最忌大寒大热 春分是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。农历书中有载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”因而，春分时宜顺应天时，在精神、饮食、起居等方面，追求人体阴阳的平衡。 春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝；同时，要注意健运脾胃，健脾祛湿。总的原则是忌大热大寒，力求中和，可根据自己的实际情况，选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，应佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，防止因此类菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒；而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时，应配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补的目的。白烧鳝鱼、杜仲腰花、大蒜烧茄子等，有补虚损、降血压、凉血止血的功效；春笋性味甘寒，具有滋阴益血、化痰、消食、去烦、利尿等功效，都是春分宜食之品。
炫耀的光线艺术
生活中的创意其实无处不在
苏格兰艺术家用上万根火柴拼出动物脸[组图]
科学家发现深海怪鱼 头部全透明眼睛能旋转 头部可以被一眼看穿的深海怪鱼。
早春多梳头可以延年益寿 一般人多认为，梳头是女人的事，惯常也只有女性起床后才需要梳妆打扮，殊不知，勤梳头其实有助于养生。广州中医药大学第一附属医院周岱翰教授指出，无论男女，乃至头发稀落的老翁，早起梳头，能有效刺激头部诸多经穴 ，有助于阳气舒畅和升发。现代医学也证明，这种做法可改善大脑的血液循环，令人更神清气爽。 春三月，每朝梳头一二百下，寿自高。 ——晋-嵇康《养生论》 栉头理发，欲得过多，通流血气散风湿也。 ——南梁-陶弘景《诰真》 春晨梳头升阳畅气血 周教授指出，晋朝嵇康在其所著的《养生论》中就有“春三月，每朝梳头一二百下，寿自高”一说。或许，在常人看来，将寿高与否跟梳头扯上直接的关系有点怪，但自古以来不少养生名家践行且证明有效的简易可行的保健手段。“觉来如见天窗白，短发萧萧起自梳”， “两目神光穿夜户，一头胎发入晨梳”——寿终85岁高龄的南宋诗人陆游甚至将梳头养生的举动写入诗中。 嵇康特别强调在春天早上勤梳头，到底有没有道理？周教授分析称，春天是阳气升发、万物复苏的季节，我们体内的阳气也顺应自然开始升发。《黄帝内经-素问脉要精微论》称：“头者，精明之府”，不但穴位丰富，而且是人体经络汇集的重要部位，“五脏六腑之精气皆上注于头面”。因此，春天里早起趁着一日中大自然阳气和体内阳气开始升发之时，适当梳梳头，刺激头部诸多经穴，能让体内阳气升发舒畅，令气血流通，使人神清气爽。 日常梳头助眠兼防病 古人崇尚梳头，还不止于春早。宋人郭尚贤在其著作《清异录》中称道：“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平” 大文豪苏东坡也同样喜欢晚上梳头，还留下梳头诗为证：“羽虫见月争翩翻，我亦散发虚明轩；干梳冷快肌骨醒，风露气入霜蓬根。”他经常“梳头百余梳，散头卧”，可“熟寝至明”。经常失眠的人士，不妨试一试苏氏介绍的这一简单“助眠”法，睡前多梳头以添睡意。 周教授称，除了改善睡眠，古人还发现梳头有诸多益处。南梁医家陶弘景有“栉头理发，欲得过多，通流血气散风湿也”一说。中医称“发为血之余”，中药“血余碳”即为头发煅碳，有止血作用，并认为“千过梳发，发不白”。而一直坚持梳头的陆游，到了晚年头上稀落的白发中竟然长出“茸茸胎发”（黑发）。祖国医学认为三阳经汇于头，称“头为诸阳之会”。梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环、营养毛发，减少白发和防脱发，对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症有特殊的功效。因为经常通过梳头刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压作用，血压平稳，眩晕相应也会减退。
春季郊外踏青可以养“肺” 俗话说“人活一口气”，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此，爱护身体绝对少不了对肺的保养。本期特别邀请了中西医专家，教你如何从生活中的细节出发，积极主动地增强肺功能，更好地呼吸。 中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最 容易受到外来有害物质侵害的脏 器。 这是因为，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质，由此可见养肺的重要。 要想促进肺功能，最根本的就是全面增强体质，坚持锻炼身体。步行是最简便、安全的运动，体质较弱者可以从慢速散步开始，每日步行500―1500米，开始时可用自己习惯的速度走，然后用稍快的速度，适应后再逐渐增加锻炼的时间和距离。每天锻炼半小时左右，也可采用隔天锻炼一次，每次锻炼一小时以上。 另外，上下楼梯、慢跑、太极拳等运动也对肺功能有益。对于居住在城市而又无活动场所的人可通过上下楼梯进行锻炼，开始时可只上一层楼梯，然后根据体力和呼吸功能的情况逐渐增加强度，间歇进行，每日1―3次。慢跑能使全身得到运动，可防止肺组织的弹性衰退，速度自己掌握，强度以边跑能边与人说话、不觉难受、不喘粗气为宜，要求跑后心率不超过170减去年龄。体质弱者可减量。太极拳是一种增强体质的健身运动，又是防病治病的有效手段。初练时从简化太极拳开始，早晚各练一次，每次练2―3遍。打拳时要求思想高度集中，形意相合，动作要柔和缓慢，体态要放松自然，呼吸要匀细深长，不能憋气。 呼吸功能锻炼应尽可能在户外进行，要持之以恒，有规律，这样才能增进肺功能。另外，呼吸肌的针对性锻炼可增强呼吸肌肌力和耐力，改善肺功能，加大呼吸幅度，有助于减少解剖死腔的影响，提高肺泡通气量和血氧饱和度。呼吸肌锻炼包括腹式呼吸、缩唇呼吸及全身性呼吸体操等。 养肺，除了主动锻炼，还应避免不良刺激，如烟草、空气污染、油烟、异味等。另外，在空气污浊的城市里呆久了，去郊外踏青，呼吸新鲜空气，也是一种养肺的办法。因为郊外的空气中可吸入颗粒少，负氧离子丰富，对肺的保健大有好处。不过，有过敏性鼻炎或哮喘的人，踏青时要格外注意规避过敏原，最为简单有效的办法就是戴口罩。
芹菜的营养都在根和叶 古往今来，人们都将常见的芹菜视为佳肴。相传唐代宰相魏征，就嗜芹菜如命，几乎每天都用糖醋拌之佐膳。《吕氏春秋》中也有“菜之美者，有云梦之芹”的记载。人们在吃芹菜时，大都喜欢去掉根和叶片，留下顶端鲜嫩的部分，殊不知，这种吃法浪费了芹菜的营养和药用价值。
创可贴”使用时间别超两天 “创可贴”是人们日常生活中常用的一种外科药，然而使用不当则会造成皮肤感染。专家提示，“创可贴”包扎时间最好不要超过两天。 据太原市药监局专家刘建国介绍，“创可贴”具有暂时止血、保护创面的作用。由于结构所限，“创可贴”一般只能用于小块创伤的应急治疗。加之其外层的胶布不透空气，会使伤口及周围皮肤发白、变软，继而导致感染，因此使用时间不宜过长。 专家提示，一般来说，如果仅是轻微的表皮擦伤，用碘酒或乙醇涂抹就能起到预防感染的作用。如果皮肤损伤相对较深，而现场又无条件处理，可先用洁净的水冲洗一下伤口，然后再用“创可贴”进行简单的包扎，同时尽快到医院进行正规消毒处理，以免引起继发感染。
等待三天 访美的一位中国女作家在纽约街头遇着一位卖花的老太太。这位老太太穿着相当破旧，身体看上去也很虚弱，但脸上却是祥和，高兴的神情。女作家挑了一朵花说：“您看上去很高兴。” “为什么不呢？一切都这么美好。” “对烦恼，您倒真能看得开。”女作家随口说了一句。 老太太的回答令女作家大吃一惊：“耶稣在星期五被钉上十字架时，是全世界最糟糕的一天，可三天后就是复活节。所以，当我遇到不幸时，就会等待三天，三天后一切就恢复正常了。” “等待三天”，多么平凡而又充满哲理的一种生活方式，它把烦恼和痛苦抛下，全力去收获快乐。
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贵州教师组织20余中小学女生卖淫获死刑 贵州教师组织20余中小学女生卖淫获死刑 贵州都市报消息：2006年3月初以来，威宁县新发乡中学教师驰垚、海龙及其妻子赵庆梅、李辉艳等人多次组织、强迫、引诱23名女孩(22名为中小学生)到六盘水、纳雍等地卖淫，震惊了全国。12月14日上午，毕节地区中级人民法院在威宁县对驰垚、赵庆梅等18名被告人作出一审宣判：赵庆梅犯强迫卖淫罪，判处死刑；其丈夫驰垚犯强迫卖淫罪，被判处死刑，缓期二年执行。
贵州教师组织20余中小学女生卖淫获死刑 贵州教师组织20余中小学女生卖淫获死刑 贵州都市报消息：2006年3月初以来，威宁县新发乡中学教师驰垚、海龙及其妻子赵庆梅、李辉艳等人多次组织、强迫、引诱23名女孩(22名为中小学生)到六盘水、纳雍等地卖淫，震惊了全国。12月14日上午，毕节地区中级人民法院在威宁县对驰垚、赵庆梅等18名被告人作出一审宣判：赵庆梅犯强迫卖淫罪，判处死刑；其丈夫驰垚犯强迫卖淫罪，被判处死刑，缓期二年执行。
爱是一部忧伤的童话
心系原平发展，吧友献计献策
心 是 泪 的 海 洋
下了，明天再来，原平吧晚安
不只孤单，是寂寞 关于好多人,我发现. 我知道的,真的微乎其微.少到让我不知所措. 有时我想,是不是距离，真的可以改变一切. 我们之间的友谊是没变,可是,我再也可能回到你们那堆中去. 再也无法去讨论属于我们的将来,再也无法去探讨我们的计划与理想.
习惯了一个人
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唯美图文 - 一支铅笔的人生自述
白天永远不懂夜的黑暗（精美图文)
心情摄影】幻化年代no直线的生活轨迹
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图解---男女之间 。
美丽的背后，你可曾看到眼泪 鲜花的背后，往往是眼泪
也许-----爱是因为寂寞
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把向你借来的幸福还给你吧.
十种心境 十种境界
爱情十二夜，你在哪一夜？
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