_厷紸QiNg結的个人资料

▼(贵镞°殿`˙ Orz和囧rz的含义，有趣的网络象形文字 Orz(失意体前屈) 　　失意体前屈，是一种源自于日本的网络象形文字（或心情图示），并且在2004年时在日本、中国, 香港与台湾俨然已经成为一种新兴的次文化。常写作orz、Oro、Or2、On_、Otz、OTL、sto、Jto、○|￣|_等。但仍以“orz”最为常用。，并有混合型，表示无可奈何的“囧rz”。　　 Orz随著使用的广泛，其涵意逐渐增加，除了无可奈何或失意之外，开始引申为正面的对人“拜服”“钦佩”的意思。另外，也有较反面的“拜托！”“被你打败了！”“真受不了你！”这类意思的用法。另外根据香港中文大学粤语词库: 　　囧，粤音gwing2，全拼jiong3。解作「明亮」。根据Wiktionary字典的解释: 囧=冏。日本语汉字音读けい、きょう，训读あきらか。根据中华民国国语辞典... 解释：明亮的样子。文选《江淹》杂体诗三十首之十八：「囧囧秋月明，凭轩絰麑老」。根据新华字典... 1.光 2.明亮通“冏”字。此字读JIóNG。但是现在...它的内小“八”字视为眉眼，“口”视为嘴。它的内涵就是1，作为头。表达沉重的思想。2，作为脸。表达浪漫与激情。而在失意体前屈文化中，它的作用是前者。这里还有各种各样的更多更有意思的解释囧rz 这是念"窘" 崮rz 这是囧国国王莔rz 这是囧国皇后. 商rz 这是戴斗笠的囧冏rz 楼上的他老婆吗 orz 这是小孩 OTZ 这是大人 or2 这是屁股特别翘的 Or2 这是头大身体小的翘屁股 orZ 这是下半身肥大 OTz 这是举重选手吧 ○rz 这是大头 ●rz 这是黑人头先生 Xrz 这是刚被爆头完 6rz 这是魔人普乌 On 这是婴儿 crz 这是机车骑士 sto 换一边跪日本人爱这样用 0|￣|_ 还有益rz 闭起眼睛，很痛苦还咬牙切齿的脸…… 口rz 豆腐先生 ★rz 武藤游戏曾rz 假面超人 __Drz 削掉一半，脑浆流一地。。

▼(贵镞°殿`˙ 月减10磅的科学喝水法大清早：喝杯暖水清肠胃　　一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！　　午饭时段：餐前饮水减食量　　充足的水分是健康和美容的保障。缺水会使女性的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。早上一杯水可以清洁肠道，减肥润肠，补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此每晚饮水的作用不能低估　　尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。　　下次吃饭时，试试这招——每咬一口食物、彻底地咀嚼、舒服地吞咽下去后，你可以极有绅士风度地放下筷子，抿一小口白水，用这招时别忘了关掉电视机。下午茶时段：闻花水戒零食　　一到TeaTime，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水——都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐呀！这时，不妨在办公座位周围喷下花香喷雾，闻着可以抑制食欲。好的下午茶优美曲线的保证　　喷雾做法：将10cc无水酒精、1滴玫瑰花油，朝天花板上喷，令全室充满花香，深呼吸一下。抑制食欲6大疑问　　补充——当食欲突袭你的时候，怎样击退它们？来试试这些简单的点穴方法吧>>>方法1：将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。 2：当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。 3：当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点，在10秒内做30下。此法可使胃部产生饱胀感，有效减少饥饿感。 4：遇到紧张或压力的时候，你可能会食欲大增，这时两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。　　晚餐时段：喝水瘦身一个月减10磅只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，所以每餐菜单应以蔬菜（正确喝蔬菜汤、胖人吃哪些蔬菜好）为主，卡路里低又不怕有胃胀情况，而且还要慢慢咀嚼，有人试过一个月内瘦10磅呢!

▼(贵镞°殿`˙ |█||▋围巾哒4.大时髦打法``●‖, 打法一轻盈结step 1:把围巾在脖子上绕一圈step 2:将左右两段围巾交叉打结 *特别提醒** 这是最基本的打法，很简单吧~（适合早晨匆匆忙忙地去上学前打）[三言两语] ◇选择细长针织款，单色或等宽条纹都不错，建议打结与围结间距稍大，位置低於胸部会更时髦。SoTime建议新版马夹，应季潮流优质选很想尝试一下中性风格，喜欢男士风格的背心、小马甲，可是又想通过搭配穿出一种独特的女人味儿，不妨就试一下这种新版马甲，2大Style让你绝对的与众不同。

▼(贵镞°殿`˙ |▍瘦臀大运动_&‖ 对付讨厌的大pp■臀部瘦身法饮食】方面 ※ 消脂茶要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。【坐姿】方面 ※ 正确的坐姿：坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。 ■ 五大瘦臀法宝 ●爬楼梯：爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。 ●推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。 ●立姿蹲举：最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。 ●前后步蹲举：同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。 ●金鸡独立：找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------另外还有每天早晚一百个高抬腿.要连续的做,很有效单腿或双腿尽力上跳：看上去可能有点儿傻，但对美化臀部的线条来说却是必要的。任何一种跳跃运动都会对提臀有帮助。”踢腿运动，在慢跑或走路的时候试着把你的脚跟抬到臀部

▼(贵镞°殿`˙ 女人的穿衣技巧▋||█| 1.由浅入深，穿衣有三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。 2.聪明、理智的你买衣服时可以根据下面三个标准选择，不符合其中任何一个的都不要掏出钱包：你喜欢的、你适合的、你需要的。3.经典很重要，时髦也很重要，但切不能忘记的是一点匠心独具的别致。4.衣服和丈夫一样，适合自己的就是最好的.5.不要太注重品牌，这样往往会让你忽视了内在的东西。6.衣服可以给予女人很多种曲线，其中最美的依然是X形，衬托出女性苗条、修长的身段，女人味儿十足。7.应该多花些时间和精力在服装的搭配上，不仅能让你以10件衣服穿出20款搭配，而且还锻炼自己的审美品位。8.即使你的衣服不是每天都洗，但也要在条件许可的情况下争取每天都更换一下，两套衣服轮流穿着一周比一套衣服连着穿3天会更加让人觉得你整洁、有条理。9.选择精良材质的保暖外套，里面则穿上轻薄的毛衣或衬衫，这样的国际化着装原则将会越来越流行。10.绝没有所谓的流行，穿出自己的个性就是真正的流行。11.无论在色彩还是细节上，相近元素的使用虽然安全却不免平淡，适当运用对立元素，巧妙结合，会有事半功倍的美妙效果。12.优雅的衣着有温柔味道，但对于成熟的都市女子来说，最根本的是高贵和冷静。13.时尚发展到今日，其成熟已经体现为完美的搭配而非单件的精彩

▼(贵镞°殿`˙ 可爱漂亮的12星座银链 ●°

▼(贵镞°殿`˙ ◣▲◢ ."╪ ...新年贺礼...╪ ". ◣▲◢ 刚刚在BLG发了顺便也来这边发下吧。。哈哈

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▼(贵镞°殿`˙ 帮麦发图→自画SJ卡通╪ ". 先来偶家的海

▼(贵镞°殿`˙ ▼海→硪啲迋吇▼ 偶也来给偶LG盖座楼哈哈

【抽图】[06.11.24]强特COUPLE的危机话说刚刚那帖坏了~偶重发~~~--------------------- 　　┏┓　　　┏┛┃█　　　┗━┛██。　　　　　　　　　　　　　　　`　　　　　　　　&,.▂.＾⌒.。　　　　　 ˊ　｜五踮qi脚尖'　　　　　　努仂靠jIn誐们啲緈諨__'　　　　　　　　　‘　 ¨ `~〕）●°　　　　　　　·+●˙|▍路过尘埃 ,泪过成爱|▍ *▂　　

【抽图】[06.11.24]BABY澈澈~~

【抽图】[06.11.24]强特COUPLE的危机 --------------------- 　　┏┓　　　┏┛┃█　　　┗━┛██。　　　　　　　　　　　　　　　`　　　　　　　　&,.▂.＾⌒.。　　　　　 ˊ　｜五踮qi脚尖'　　　　　　努仂靠jIn誐们啲緈諨__'　　　　　　　　　‘　 ¨ `~〕）●°　　　　　　　·+●˙|▍路过尘埃 ,泪过成爱|▍ *▂　　

【图图】[06.11.24]漫画--庚宝宝 --------------------- 　　┏┓　　　┏┛┃█　　　┗━┛██。　　　　　　　　　　　　　　　`　　　　　　　　&,.▂.＾⌒.。　　　　　 ˊ　｜五踮qi脚尖'　　　　　　努仂靠jIn誐们啲緈諨__'　　　　　　　　　‘　 ¨ `~〕）●°　　　　　　　·+●˙|▍路过尘埃 ,泪过成爱|▍ *▂　　

【突突】[06.08.30]李特蹦极时给希澈传达祝福。。

【突突】[06.08.29]妖精PS的强特*庚澈转-特吧

【图图】[06.08.29]28日kiss the radio官方图左边那个叫BOOM吧，还有个不认识~

【发现】[06.08.29]睡前看了下排名~ 开心~ 又进了2~ 开心~SJ FIGHTING~

【图图】[06.08.28]/ *Ayoomi 亚由美* / 这个神情，让偶想到了庚宝第一眼滴感觉

【疑问】[06.08.28]亲们看下MBC台呢~ MS有SJ滴.看到宝兰色了~ 这是虾米节目呀?

【分享】[06.08.28]韩国KMTV马上要放SJ SHOW~ 韩国KMTV马上要放SJ SHOW~ 看到预告的~

【休息】[06.08.28]一起来找偶们宝贝看看能找到几只大家休息休息~一起来找偶们宝贝看看能找到几只

【图片】[06.08.27]某些人怎么乱爬墙捏？。。。

【图片】[06.08.27]漂亮的SJ HOHO~

【提问】[06.08.27]在蚂蚁看CCTV数字音乐台的亲有么？？今天有SJ么？？偶现在看到的是彗星~~

【转帖】[06.08.27]24号与希澈的电话连接全翻译---全翻译艺声：喂~ 希澈：喂~ 恩赫：希澈哥希澈：能听到吗？利特：能听到，你好，希澈希澈：大家好，bobo the radio听众们...... 利特：bobo the radio.....！请先向我们kiss the radio家族们问好希澈：kiss the radio听众们大家好，我是金希澈。大家正在愉快地度过呢吧，谢谢利特：希澈，在电台，比起叫希澈哥，还是叫希澈比较好些吧？恩赫：对利特：希澈，我不是去过医院吗？比起那时候你的身体好多了吧？希澈：好些了，可以说话了，左腿也稍微在进行练习，现在好多了。利特：那么舌头也好多了吧？希澈：不看镜子的话没关系，看镜子的话....（不好意思，没听清）韩庚：希澈，我是韩庚。希澈：喂.. 恩赫：韩庚，韩庚希澈：哦，韩庚也在呀，不~不~不要~~（学韩庚语气）韩庚：现在还疼吗？希澈：真得很谢谢韩庚，我刚到家的时候全都是韩庚在帮我，抱我... 韩庚：我们是朋友嘛希澈：我们韩庚，非常感谢（学韩庚语气）恩赫：希澈，最近看新闻，说你最近沉浸在读书中.. 希澈：啊，都出新闻了？恩赫：到底你在读什么书呀？希澈：漫画书利特：我们希澈非常喜欢漫画书恩赫：其实你答出了我预想的答案利特：希澈非常坦白希澈：有许多人把书当作礼物送给我，都是关于恐怖，幽默.... 利特：很好的吃饭了吧？希澈：对，很好的吃了恩赫：希澈，要好好的呀，那么请对当dj的利特和我说几句话吧希澈：我应该去的，我虽然不是什么重要的人，但是因为是成员，是弟弟和朋友我应该去的，没有办法去....真的祝贺你们。还有，艺声，祝你生日快乐奎贤做得很好，还有韩庚，啊，吃包饭~~（学韩庚语气）韩庚：快点好吧希澈：我占的时间太长了，有很多大人都在听，很多人在听却给了我这么长的时间... 利特：希澈，说实话我现在都要哭了希澈：别哭~正洙别哭~（学韩庚）利特：我们希澈，是非常害怕受伤害怕打针的，我第一次去医院的时候，流着眼泪叫着我的本名，“正洙呀，一定要系安全带....” 希澈：真得要系安全带利特：不管怎么样，希望希澈能早点来到我们kiss the radio 希澈：谢谢，我身边的the trax的台风和x-mas也要转达祝贺恩赫：非常谢谢他们的主题曲利特：谢谢，一会给你电话希澈：谢谢大家。韩庚：bye~ 希澈：不要~（学韩庚）韩庚：知道了~ ———————————————————————————————— ps：韩庚好像又在电台发呆了，虽然摄像机没照到第一次，恩赫叫韩庚让他说话，他好像吓了一跳第二次，叫他读留言，结果没找到地方至于小13的亲密举动，那是小13在告诉他该怎么做怎么读我真是晕呀，想起小cool里写的，他还真的是个小迷糊....... 再ps：ms有人怀疑“全都是韩庚在帮我，抱我...”这句话，声明，这不是我编的我没那么无聊，我不管什么王道不王道，我听到的就是这样，这是我听到的原文 “한경이 다 도와주고 안아주고......”如果有错误，欢迎指正 [此贴 by 王者韩庚 nvwu_0_0

【图片】[06.08.27]香车美男``挖卡卡~ 稀饭`

【图片】[06.08.27]宝宝们Q版动图，13只齐！！！告诉你们动图的人物顺序吧，话说图上的“BOBO～”完了后，第1个是丽旭，基范，十3，兔子，狸猫，庚，神童，公主，海，赫，小队，艺声，和十元。----转庚吧

【图片】[06.08.27]小范范的妈妈和妹妹......!!!!!!!! 这是真滴么? 迷糊中...

【图片】[06.08.27]偶LG会生气滴，表来勾引我可爱的公主:偶LG会生气滴，表来勾引我转庚吧~

【图片】[06.08.27]为ＳｕｐｅｒＪｕｎｉｏｒ打造的广告～．．

【图片】[06.08.27]最新Q版SJ 可爱可爱~ 先别夹~

【图片】[06.08.26]电台里的兔兔+自拍的兔兔可爱呀`~~先别夹滴说~

【发现】[06.08.26]原来公主睡觉前有这样的习惯?! 希澈：我睡觉的习惯是... 我就是那样安静的睡觉的类型，就那样一动不动的躺着~喜本：像死老鼠那样希澈：还是请你说，像玩具娃娃那样.... 喜本：呵呵呵希澈：在我的领域范围内，我真的是很安静的睡觉如果我要是和谁一起睡.... 那个人越界的话... 　喜本：和台风睡.....希澈：对，以前是和台风一起睡但现在他去曰本并且不想回来了他要是敢进什么地方试试....... 　不管怎么说，在台风去曰本之后我和10元在一起睡过他总是睡过界喜本：领域侵犯希澈：对我对他说，你过界了，你过界的话怎么办？但他说，哥，我没过界~ 　所以我在第二天睡觉的时候照了照片，睡觉的照片还照了影像喜本：哦~太执著了~ 希澈：第二天我把照片给他看他看过之后说，“啊.....哥，对不起，以后不这样了” 结果他睡觉的时候还照样过界我非常讨厌人身接触，对没有原则的人身接触...... 　啊，要是我说这些的话，始源的歌迷会非常心疼他，但是... 　在睡的过程中，他要是过界的话，我会非常狠的打他喜本：哦~ 希澈：边打他边..... 喜本：这个也太过分了吧？希澈：把他打倒床底下然后，始源突然站起来，“哥，又怎么了.......哥，对不起...哥”喜本：睡的过程中这样，好象真的会吓一跳的；；希澈：从那时候开始始源开始睡地板...；；其实时源是我非常喜欢的弟弟也是我非常珍惜的弟弟喜本：帮他盖上温暖的被子... 　你，没这样做过吧？^ ^ 希澈：他是我很爱的弟弟^ ^;

【讨论】[06.08.26]如果在韩国向鼎会是花美男么? 不是和谁比较.. 只是想听听大家怎么说..个人觉得他人还好滴..不过MS好多人都8接受他~

【图图】[06.08.26]如果公主当了队长,成员的反应... 可爱~~

【图图】[06.08.26]10只的宠物头像可爱~

【图图】[06.08.26]SJ美少年变身记... 某几只变化好大~

【视频】[06.08.26]SUPER JUNIOR-TWINS(韩庚带面具的） http://v2.56.com/c_html-25-17-show_flvflvid=1460172.html不晓得发过米~~....

【突突】[06.08.26]几张黄色打歌服的照片，超级帅！！！可爱~

【新闻】[06.08.26] 偶们SJ吧好象前进类~~ SJ FIGHTING~哈。。。偶们支持下去

【求助】[06.08.24]亲啊~ 可以帮个忙么。。。急啊。。~ 请问亲们知道 TORRENT 文件下了怎么看么？哎。。比较笨滴说。。。哪位好心滴亲告诉我吧~下了东西确不会看。。郁闷滴说~泪。。。。

【06.08.24调查】这裏有米有亲是10.15生日滴?... 哈...偶和海滴生日同一天也~开心开心...不知还有米有这天生日滴亲那 ?~

【图片】[06.08.24]有点象特特的女孩~ 在Q-ZONE首页看到的~和特特有点象滴说~(呼呼~ 个人意见哟~)