疼欲绝的个人资料

一个月总有那么几天，唉妈蛋，我都不晓得啷个的，反正最近内今天心情莫名的烦躁，有时候甚至因为一些小事烦得想扁人。妈个蛋，究竟我是肿么了，我以前不是这个样子的

告诉大家一个真理准大一的学妹，你们不要轻信准大一的男同学，因为他们还不太懂事。也不要打搅大三的学长们，他们学习很辛苦，又要找工作又要考研的。更不要勾搭大四的学长，他们马上就有拍屁股走人了，你们的感情不能浪费。你们应该相信即将大二的学长们，他们风华正茂成熟稳重，举止儒雅谈吐得体，温柔体贴帅气阳光，最关键的是他们已经等你们很久了。

有木有想找代课的孩子，价钱好商量。如有需求，电话联系，18883347893

离校快一个月了，都不知道自己是肿么过来的，说实话，真心想42 老朋友们，你们还好吗？还有一个月高考了，你们要好好加油。真的很想你们，想起以前在一起的日子好开心，还有高三十班的那群逗逼人儿，现在是否也很沉稳的面对高考了？出来一个月了，上班的时候经常会想起42的那些人，那些事。曾经训练过的跆拳道社，住过的寝室，走过的校园角落，吃泡面最喜欢三人组的桃园。真的好怀念。跆拳道社现在都还不知道肿么样了，虽然完成了上一届社长交给我的任务，但还是依依不舍。42，确实牵挂太多。高三的人儿，你们还好吗？

在此，请祝大逗逼思鑫生日快乐！恭喜你成人了，生日快乐兄弟！求祝福

为毛总是在关键时刻断网了！！！！要超神得节奏居然断网了！！！五杀就这样洗白了，嗯踏儿Q，就这样与我擦肩而过，关键后头网来了我重新链接还没完，打完之后居然被放逐了！！！妈蛋！！！可不可以不要能个！！！五杀没有了，还被放逐了！！！我是做错了什么吗？？

你也要来一发吗？饿了，有不有组队去食堂吃饭的。才睡醒

这是一个意外我也不知道为毛闹钟没震醒我，说好的陪你们上早课，结果现在才醒。好纠结的感觉，这只是一个意外，我现在黑同情你们悲剧的早课，我觉得还该睡觉等你们回来，哦漏，原谅我是睡神。

说好的黄桃罐头不会水你们，还有嵩嫂明天面试加油，呼啦啦，嘿嘿

意思是学校又要派人去打比赛哩节奏？都高三了，感觉还是考学重要，比赛神马的都成浮云了。大学，等着高三党

单招党，加油，我们还有机会单招党，加油，我们还有机会

今天愚人节，快进来表白吧。 1楼镇住，嘿，Kowondo，你造吗？我宣你

老姐，你还是小看你老弟我了，哇咔咔虽然一个人住，但是欢乐无限多，今天晚上回到寝室躺床上接到几个电话，都说我怎么可以这样，住寝室，简直嗨，哈哈。大城管的好心学长还是多多，嘿嘿

麻烦各位吧友帮个忙，住读部的同志请务必留意。星期一在生活老师那里洗衣服，晚上拿回来的时候才发现丢了一件校服，这件校服对我很重要。高三的，右边胸口有以前高一军训时教官的签名，名字叫葛迅，左边胸口也有教官的签名，貌似是张睿。左手袖子上有以前在学生会组织部的时候给同学们办团员证的时候无聊往衣袖上盖的章，反正都是什么同意入团啊内些类似的章，麻烦各位吧友帮个忙找哈，185的高三校服，特别是住读生同学帮忙看看有没有拿错的，那件校服确实有黑多回忆，对我黑重要，有特殊的意义。麻烦各位吧友帮个忙找哈，找到请@我。谢谢

抽血鸟，开头炮抽血鸟，开头炮

单招的这么多，让我们内些屌丝肿么破？身高高的堆是堆哩，啷个办身高168，体重120，肿么破？？

考试，肿么破？恼火得很，啷个考嘛，撒子都忘完了

开学了，不知不觉就过了寒假说着说着就散了

一诊，确实诊死好多人数学，文综，英语，表示都是弱视科目，睡一觉就好了，水一贴

高三无寒假，我只想说两个字，真逗高三寒假还要补课，我想问的是，补课能让350分的人直接突破400吗？对于走单招的我们来说，补课有何意义？真逗

话说42跆拳道这次四川省比赛又拿了个亚军看到高三一男子脚伤得那个凄惨，成人组果断的血腥。不过还是祝贺，受伤了发打成人组还拿了亚军，祝贺祝贺

快快快，有六中比赛照片的人儿些，给个面子传这个贴里有这次六中比赛照片的吧友些，麻烦你们传下照片，汇总一下精品哇。

我去，明天又星期一了。表示超不喜欢星期一的，星期一疲倦症啊疲倦症

元旦汇演有哪些节目值得看唉？突然很想知道有什么值得期待的，还记得去年的元旦那个嗨，今年就不知道了，期待唉

我得得说我现在吊起水勒。天凉了，各位帅哥美女不要光要风度不要温度哟。娘炮的，我居然斗发烧咳嗽了，吊水，皮试，多的都去了。感冒了斗是烧钱啊，请照顾好自己

雷得深，尖头们，潼南哪点的跆拳道比较好唉？求解唉，我农民就想耍一哈。嘿嘿

可可以求个女友？嗯哼？屌丝男一枚可可以求个女友？嗯哼？屌丝男一枚

城管院校的跆拳道社长大人，本人求助可否去城管申请下跆拳道打比赛的事情，大学生跆拳道比赛有的，可以搞联盟。我准备单招进城管，不知社长大人可以帮忙否啊？？？我愿意用一个重庆市跆拳道二级运动员来交换。社长大人跪求给力啊

重庆市潼南县劲轩跆拳道四岁零三个月学员，杜浩瑄。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FMeP_XrD-sCA%2F&urlrefer=bd84b25c4c8190e5dfffb13431da2053

劲轩跆拳道四岁零三个月学员，杜浩瑄视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FMeP_XrD-sCA%2F&urlrefer=bd84b25c4c8190e5dfffb13431da2053

潼南县劲轩跆拳道四岁零三个月学员，杜浩瑄视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FMeP_XrD-sCA%2F&urlrefer=bd84b25c4c8190e5dfffb13431da2053

劲轩跆拳道四岁零三个月学员，杜浩瑄视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FMeP_XrD-sCA%2F&urlrefer=bd84b25c4c8190e5dfffb13431da2053

重庆市潼南县劲轩跆拳道四岁零三个月学员，杜浩瑄。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FMeP_XrD-sCA%2F&urlrefer=bd84b25c4c8190e5dfffb13431da2053

重庆市潼南县劲轩跆拳道四岁零三个月学员，麟琪。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjE2NTk0MTc2.html&urlrefer=3a5087cb4736be947486bcaea946fad7

潼南劲轩跆拳道四岁零三个月学员，麟琪。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjE2NTk0MTc2.html&urlrefer=3a5087cb4736be947486bcaea946fad7

重庆市潼南县劲轩跆拳道四岁零三个月学员，麟琪。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjE2NTk0MTc2.html&urlrefer=3a5087cb4736be947486bcaea946fad7

潼南劲轩跆拳道四岁零三个月学员，麟琪视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjE2NTk0MTc2.html&urlrefer=3a5087cb4736be947486bcaea946fad7

潼南劲轩跆拳道四岁零三个月学员，麟琪。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjE2NTk0MTc2.html&urlrefer=3a5087cb4736be947486bcaea946fad7

潼南劲轩跆拳道四岁零三个月学员，麟琪视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjE2NTk0MTc2.html&urlrefer=3a5087cb4736be947486bcaea946fad7

潼南劲轩跆拳道四岁零三个月学员，麟琪。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjE2NTk0MTc2.html&urlrefer=3a5087cb4736be947486bcaea946fad7

潼南劲轩跆拳道四岁零三个月学员，麟琪视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjE2NTk0MTc2.html&urlrefer=3a5087cb4736be947486bcaea946fad7

劲轩跆拳道学员麟琪，三个月训练成绩。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjE2NTk0MTc2.html&urlrefer=3a5087cb4736be947486bcaea946fad7

那些想参加社团的骚年，我只能说把我了解到的给你们说哈，不喜勿首先，游泳队要去找姜威，看他看不看得上。田径队去找刘教。跆拳道的可以直接去找老莫，至于说跆拳道社长这个问题，目前据我了解，跆拳道社长很少出没在训练场。所以直接去找老莫的好。然后cosplay的话可以去找上一届的社长，目前在陈毅画室的苏妍宇。街舞社可以找现在的高二社长杜霖，高三党的基本上都退役了。老社长现在一心抓学习，所以各位想参加的朋友可以直接去找杜霖。至于说话剧社，目前他们什么情况我不太清楚。所以无法解答。以上是我了解的，希望对各位骚年们有帮助。不喜勿喷

高三党迎来了第一个国庆长假，爽哉。舒服啊，高三党终于有个国庆黄金周了，星期五下午4点放学，星期六休息一天，星期天上星期五的课，星期一下午1点30上课，3点放学。1到7号国庆假，爽哉。高三党终于有假了。

跆拳道社长何在？新社长？弱弱的问一下，跆拳道社团内届新生啷个收费唉？进大城管可以走单招不唉？

军训了？额，好久没上贴吧了，寻教官所在军区有木有武警的？西藏武警敢死队的有木有？还是鹅岭军区或者八一三部队的？

自爆一张，不喜勿喷

自爆一张，不喜勿喷哈

反应速度的训练反应速度的训练 1)简单动作反应速度的训练：即按动作的技术规格要求进行单个或简易组合动作的训练。简单反应速度的提高，主要取决于运动员对动作熟练的程度。提高跆拳道简单动作反应速度。<BR>主要利用以下几种具体方法：听教练或同伴发出信号后进行快速反应。例如，随同伴击掌的声音，迅速做出具体动作如横踢等。或听信号后进行前进退跑、扶地转身往返跑等练习。根据教练或同伴做出的进攻动作，迅速做出防守反击，或直接反击动作。例如，对方用摆踢向你进攻，你迅速利用跳换步接后踢反击。当教练或同伴“在同高度和不同部位亮出脚靶时，你快速反应判断，利用适当的方法快速进攻。<BR>随着训练时间的增加和反应速度的巩固与提高,就可进入专训练阶段。专门训练时采用两种具体手段：分解法和变换法.分解法即在较容易完成动作的条件下，通过提高分解动作的，来提高反应速度。如练习左臂内格防守，接跳换步右后踢反击的动作组合，训练时先练右势站立用左臂向内格挡防守连续顺势跳换成左势站立，然后再练习左势站位实战姿势向右后转体用右脚后踢的反击动作，以提高两部分动作的速度变换法是指根据动作的强度，用具有时间变化的信号刺激，明显改变练习形式如环境来提高简单动作反应速度,如临近比赛时的条件性实战以及通过消除运动员心理障碍等方法来提高简单反应速度的训练方法均属此列。 (2)复杂动作反应速度的训练。跆举道比赛攻防激烈，瞬息万变，对于复杂动作的反应速度有着更高的要求。而且，它与技术、战术训练密不可分。因此复杂动作反应速度的训练最重要、最有效的方法，就是通过条件实战，实战和参加邀请赛、对抗赛、友谊赛，甚至正式比赛去具体完成训练任务。因为只有在实战中特别是在比赛中，才能发现问题，而且，选择的动作是否正确、有效，只有在实战运用中才能得到证实。因此，根据教练员事先设计好的训练意图,进行实战对抗和比赛，在对抗中练习掌握复杂动作的速度和时机,从而提高复杂动作的反应速度,是高水平运动员训练所必须的方法之一。在有目的地发展复杂，应速度的专门训练中，尽可能根据或模拟跆拳道比赛中产生复杂反应的条件和类似的形式，让运动员反复适应后使反应时间缩短。由于复杂动作反应速度的转移范围较广泛，因而应采用多种形式的专门练习，以稳定其反应速度，缩短反应时。

动作速度的训练动作速度的训练所谓的动作速度是一个模糊概念，因为单纯的动作速度是存在的。我们在实践中所观察到的动作速度，实际上是由运动的物体或人体的其它能力，如力量，协调、耐力、技术等因素，加上速度素质来决定的。所以，动作速度的训练与其它运动素质的训练、技术训练有密切的联系，要培养动作速度，就必须目的地发展相应的运动能力，这是动作速度训练的特殊之处。同时，由于速度素质具有不易转移的特点，因此，在动作速度的训练过程中，训练的任务和内容必须明确，否则收不到良好效果。另听动作速度的提高，必须与速度耐力的提高结合起来，实战中运动员不仅仅是快速完成动作，而且还要把这种能力保持到比赛的结束。因此，动作速度的速度耐力训练、是非常重要的。在跆拳道的动作速度训练中，为了坚持上述训练原则和方法，通常采用多种形式的方法和手段进行，并围绕提高动作速度做一些相关的和专门性的动作速度圳练。 (1)利用冲刺跑和中高速跑练习动作速度，速度练习，包含从静止到最大速度的疾跑阶段，这是提高速度的最重要前提。因而利用30米、50米、100米跑练习加速度和冲刺感觉，利用200米、300米、400米跑体会持续高速度状态下，速度耐力的本体感觉，会对提高动作速度提供最直接的身体感觉。这种感觉在跆拳道的对抗中，主要体现在利用步法而快硬动作的速度，提高动作时的加速度，既加快了动作本身的速度，又增加技术运用的击力度和效果，因而被经常采用。在专门性训练时，可将带有转体、进步接做各种技术动作和组合反复训练，会提高完成动作的速度击打力度。例州将转体后旋踢的动作，结合身体加速时个体感觉，把最快速度和最大力度体现在最后用力上，从而提高后旋踢的动作速度和击打力度 (2)利用下坡跑、加速跑和后蹬跑练习不同状况下的动作速度。跆拳道的比赛是瞬息万变的，因而练习在不同状况下完成动作的速度是非常重要的。在进行专门练习时，可采用将不同特点的两、三个动作或组合连续运用的方法，提高完成不同动作的速率。例如，做左横踢一右横踢一转身左后旋踢组合，接做腾空左前劈腿一右侧踢组合，将原地的、旋转和腾空的动作结合起来熟练后会提高不同形式动作的单个速串和变化速度，从根本提高动作的速度.

潼南最好的跆拳道劲轩健身俱乐部，是潼南开放时间最长的道馆。开放时间教练一直在场。练的全是实战。还有专业的散打教练。开有健身，搏击散打，跆拳道，舞蹈，街舞。只要你有一技之长，健身房还可以提供你就业的机会。

潼南跆拳道竞技训练班潼南跆拳道训练，在潼南劲轩健身俱乐部开设，拥有专业的教练。欢迎广大爱好者前来学习。

我道馆学员麟啸屡创佳绩青方：麟啸，腾空后旋踢

今天虽然不是真正的情人节，但是我还是祝所有人情人节快乐哈虽然我是单身，但是我还是要祝福谈恋爱的朋友今天开开心心的过哈，没有伴侣的同志也不用愁哈，赶紧找一个，我大一中这么多妹子，你们不愁，赶紧找一个哈。只是我在初中毕业过后都选择去重庆了，连一中给我的通知书都没领我都闪了，不然我也是一中人，大一中的同志些，虽然我们不同校，但是我们就是校友擦肩而过的缘分而已，所以，今天哈，请大家允许我以一个校友的身份祝福大家情人节快乐！谢谢、

发个帖子，求人带走，有木有我，木有钱，木有权，更木有长相，只有18岁的年龄，178的小身高，已经毕业的高三有几个跟我多熟，不过现在准高三认识的人更多了，呵呵，我也准高三，不过我一般很少在潼南的，都在重庆上课，只有长假才回来

同志些，有木有觉得此男子神似谭杰希，我觉得多像的有木有觉得有点像谭杰希。我觉得有那么点神似

喜欢搏击，散打，跆拳道，擒拿的朋友，进来交流下听我朋友说回龙湾那里有个劲轩健身俱乐部，教练很专业，我从来没有听他这么评价过一个人，而且在那里学一样东西，同时可以学习很多，我朋友跆拳道红黑带，今年十月考黑带一段还有教练证。他在那里学跆拳道的同时，还学习散打，搏击跟擒拿，而且只交学跆拳道的费用。我觉得多划算的，交一份的钱，学到在其他跆拳道馆学不到的东西，不知道你们怎么看？有木有兴趣，而且我朋友是专攻实战方面的，听他说劲轩健身俱乐部也是专攻实战方面，他说的话我信，相信他不会骗我，都很多年的兄弟了。不知道各位同胞有木有兴趣去瞅瞅，貌似还可以在健身房练肌肉给，嘿嘿，