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【OP】【海 底 世 界】“我型我秀POP&ROCK”流行摇滚演唱会 这边有 日期：从 2008-5-14 到 2008-5-19 场馆：美琪大戏院 票价：380、250、150、80元 订票热线：962388 (24H) 64480898 (团购) 据悉此次演唱会将由刚刚获得音乐之声中国TOP排行榜“最受欢迎男歌手”的薛之谦及“最受欢迎国内乐团”俞思远& BIZ领衔主唱，分别是薛之谦、OP组合、高娅媛领衔POP(流行)部份，及由俞思远&B.i.Z、丁爽、罗开元、赵英俊领衔ROCK(摇滚)部份，两套演唱会各演三天，连续一周，而演唱会的内容编排及舞美灯光也将特别邀请国内及港台最顶尖的设计师进行规划，仅此六场，全力打造城中狂欢音乐周。 我想去看，这边有团队订票吗？
【海 底 世 界】十日瘦身套餐——送给大家 鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量，却含有丰富的维生素和矿物质：维生素A、B、D、E，钙，磷和铁质。这个以鸡蛋为主的减肥食谱，会使你轻松愉快地除去多余的脂肪，因为，除了淀粉和食糖是绝对禁止的以外，你可以随意改变食物种类。十天内变瘦的注意事项：每餐吃一个煮得很老的鸡蛋。你可以每隔一天煮6个鸡蛋，就免去了天天煮的麻烦。鸡蛋是你三餐的主菜。可以切片沾盐吃，不过，即使是盐，也不吃为佳，盐分太多会使体内储藏过多水分而不易排出。 不可以吃淀粉(米饭、土豆、面包、玉米)、糖、蜂蜜、甜食和饮料。但水果是没有禁忌的。每天摄取的总热量在1000千卡左右，因此鱼类、肉类每天不要超过6两，蔬菜不超过半斤。两餐之间如果实在想吃零食，则可以加吃一个煮鸡蛋。没有加糖的茶和咖啡可以随意饮用。脱脂奶粉也可以喝。但一天不能多于300毫升。最好是早上喝果汁，中午喝牛奶。另外，100毫升的酸奶可以代替牛奶，但是不可两者都喝。在这十天计划之内，如果你违反了上述的任何一条，譬如，你吃得太多，或吃了禁止吃的东西，请马上回到原来的轨道上，你可以减慢减肥的速度，但万万不可半途而废。十日减肥的菜单：早餐(每天如此)：一只煮老的鸡蛋；一杯300毫升的葡萄汁，或半两葡萄酒，不加牛奶或糖的咖啡，或柠檬茶，分量随意。午餐(每天如此)：一只煮老的鸡蛋；任选下列一种：煮牛肉，煮虾或不带皮的鸡肉；半小碗生菜沙拉，如胡萝卜、菜花、小黄瓜、番茄、芹菜、菠菜等。晚餐：每天晚餐都必须吃一只煮老的鸡蛋，不加糖和牛奶的咖啡或茶可以随意饮用，为您订制的菜谱如下：第一天，蒸芦笋、鱼、蔬菜沙拉、西瓜。第二天，煮羊肉，番茄，煮青豆，苹果。第三天，烤牛肉，炖香菇和青豆，蒸萝卜，桔子。第四天，牛排，番茄，梨。第五天，煮鸡肉(去皮)，蒸菜花，沙拉。 第六天，煮瘦猪肉，蒸甘蓝，沙拉。第七天，虾仁拌洋葱，番茄，青椒，桔子。第八天，烤鱼，蒸胡萝卜，半杯葡萄汁。第九天，煮肉片，蒸青豆，蒸菜花，四分之一个香瓜。第十天，清蒸鱼，生洋葱和小黄瓜切片拦一茶匙油和醋，蒸菠菜，苹果。就这么简单，这一份菜单能使你健康，苗条，充满青春活力。当然，十天以后，如果你希望仍能保持住你的理想体重，你可保持减肥时期2倍的食物量，如果你又增加了1公斤以上，就重新按照十日减肥法去做，保证你不会受到肥胖的威胁。
【海 底 世 界】请海生登陆账号签收我发给你的私人消息（很重要哦 支持海生！！！^_^
【海 底 世 界】给海生的几点建议——海生一定要进来看看哦（申精 给海生的几点建议：1.海生千万不要唱薛之谦唱过的《王子归来》，那是上一届的王子唱的歌，你再唱的话，就没有新意了，评委们不会喜欢的。也千万不要唱“加油！好男儿”的主题歌！因为同是选秀节目，你在“我型我秀”唱“加油！好男儿”的主题歌，等于是在为“加油！好男儿”做广告，这跟你上次的“捐款门事件”性质是一样的。可以的话，自己写一首新的。2．海生不管唱谁的歌，都要投入哦，投入感情，专注地演绎自己正在唱的歌，就会有感染力，自己也会忘了紧张的！其实都比了那么多场了，一样的评委，一样的主持人，一样的“战友们”，一样的为你们欢呼喝彩的粉丝们，大家都很熟悉了。你就当这一天比赛是个“家庭聚会”吧，放开来唱！不要怕！有我们支持你呢！师洋有句话说得很精彩的：“即使只有一个人支持我，我也要站在台上为大家唱！”3．不管唱谁的歌，都不要模仿别人，要唱出自己的感觉！因为歌坛不需要第二个相似的歌手！歌坛需要张扬个性！Myshow更是如此！这一点切记哦！！！不管再忙，也要注意休息哦！最好12点之前就睡，多吃蔬菜和水果哦！^_^P.S. 我是从海生唱那首力宏的《大城小爱》开始关注海生的。那天突然间发现myshow里有这样一个唱功好，又那样帅气的男生，顿时就吸引了我的注意力。渐渐地发现海生跟我是那样的相似，一样地为自己的理想而执著，一样不懈地奋斗（只是在不同的领域）！甚至连个人风格都有点相似！特别喜欢海生笑的样子，像是冬日里的暖阳。但是后来的几场比赛，海生笑得越来越少，为什么呢？压力太大了吧？昨天看到myshow全接触里回顾了海生参加比赛以来的种种情景，觉得轻快的曲风也蛮适合海生的，特别喜欢海生唱那首《Julia》时的状态，但是海生好像有点紧张，再放开来点就好了。还有，海生唱《大城小爱》时穿的彩条+白衬衫很好看的！王子装也不错，虽然第一次穿很惊艳，但是第二次穿就没感觉了，再加上唱的歌也跟上一次差不多，所以被待定了。真的很可惜！选歌跟台风真的很重要！！！真得很希望亲眼见证海生的成功！加油！！！
【海 底 世 界】送给海生的歌（一共六首）~~~请海生进来签收啊~~~
【海 底 世 界】送给海生的歌（一共六首）~~~请海生一定近来签收啊
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