尘埃飞舞ლ
Seven小醜
签名是一种态度，我想我可以更酷...
关注数: 107
粉丝数: 84
发帖数: 422
关注贴吧数: 30
这成绩算是进阶了吧 记录一下自己从有规律的跑步开始 至今已经有一年时间了，38岁 192高 现在86公斤 刚开始时是90公斤 20年的烟龄 从跑步开始断崖式的戒烟了。从刚开始的8-9分配 跑道上不断的被请吃辣堡 更有甚者刻意从身后超到前面带一段再加速跑走… 我也不知道这样有啥意义～ 我只默默的有氧慢跑堆量 偶尔跑个长距离 间歇 核心 力量 训练我自己的 只跟自己比。 昨晚测试一下把10公里跑进一小时 也做到了，跑完体感还算可以 也算是对得起自己这一年来的付出有个交代。再努努力 12月报名了2场半马时间间隔20天，首半马适应一下 第二场争取破二💪 祝各位年底赛季 报名的都能中 赛道上安全完赛 顺利PB
【技术讨论区】烟斗节你们都下了几单？ 1号从北京发出的还没有来短信…平时一个星期就通知浇水了，这两天看有的哥们烟斗节的单都开始晒到货
日版剑星好价 没有日服账号也冲！之前抢不到，现在随便买
PDD真的不能再看了 买了186的又刷到184
玩了个死狼结局。。 俩老婆没了 女儿去了白霜回不来了。。。这画面的代入感太强了
1
下一页
