shin是心中唯一的个人资料

【我想民中】我好想你们!初中好好学,基础好很重要的! 【我想民中】我好想你们!初中好好学,基础好很重要的! -------- 你们努力吖~不要像我~~留下那么大的遗憾.... 以后争取考南宁2中3中柳州高中柳州地区民族高中武鸣高中广西民族高中...... 次一点就来百高陪我吧!!

【手机天气预报】天啊!怎么那么不准吖!!! 【手机天气预报】天啊!怎么那么不准吖!!! --------- 经常预报错误....偏差大哦...吐血了 ....... ...民中离气象局不远吖....怎么那温度差差了那么大..........

【辞职】我不当小吧主了~各位保重~希望这里可以很好的继续发展【辞职】我不当小吧主了~各位保重~~希望这里可以很好的继续发展~~~拜拜~各位~出于种种原因!偶没有时间上网~所以不当小吧主了~偶尔上来玩一下吧~你们继续哦~过一段时间~要加上一个还在民中读书的正式吧主~这也是老师的意见~~希望这里可以正常的发展~好了~拜拜~~

【非主流】西安某公园惊现非主流贞子不知道你们看过了没...反正偶在几个星期前看过了...想起来觉得汗哦.....

...N天不上..这里混乱了...偶要补课吖!到7月15 ...N天不上..这里混乱了...偶要补课吖!到7月15.........................天....好难熬.......累累~~从缎考之后~偶米睡过一次好觉....................整天精神恍惚~~晚上最清醒...中午最清醒.....该睡滴时候都睡不着...不该睡滴时候就想睡哦.......够吐血的..........真是累死了累死了!!!才初2就这么累哦!!!!现在~准备初3哦!!!!!!死咯死咯死咯!!!!!!

十大歌手准备比完了~~~今晚了~~不知道结果好不好哦~~~ 看看捏~~~学校喊了N年~~~这个学期终于比了~~~哈哈~~~~~小草草、~~~~嘿嘿~~~~~~~~~~

【学习上的难题】学习上大家有什么问题~发上来~一起解决~~ 【学习上的难题】学习上大家有什么问题~发上来~一起解决~~------------目前~从偶这里说~偶觉得偶有问题十分难解决...希望大家路过帮助下~~~谢谢！！！---------1、阅读，我不知道怎么搞滴，就是死都读不出那文章的作者要表达的思想感情.........2、更大一个问题：偏科....偶除了语文（中下成绩有点偏下）、数学（不上不下中等）、英语（中上）..之外其他（政治历史生物地理物理）都蛮好......3、偶跑步真是慢得...无语了...又跑不得很长.............4、旱鸭子，掉水就死，明年中考不知道选什么考，想选游泳，有希望能考好不？？？

今天在34路车上看到的一幕幕.... 今天在34路车上看到的一幕幕....下午大概1点半到2点之间.........在北大路和中华路的十字路口....某位穿红色衣服的中年男子随地吐痰....然后不屑一顾的走过马路.........----北大路中....坐偶前面的一个中年妇女...往窗外丢餐巾纸.....----一路上....偶见N多塑料袋在路边乱飘...........

【有问题】各位过来帮看下~~从狐狸那里找来滴图！！ http://hiphotos.baidu.com/tckgb/pic/item/7aa1de5c53fa9249faf2c03c.jpg----看下~~黄绿带这女滴~~腰带好象反过来了~~~偶也是黄绿~~偶门这里都是绿在上黄在下滴~~~

【宿舍安电话】宿舍安电话，利多还是弊多？宿舍安电话，利多还是弊多？-----------好处：方便家校联系，家长可以经常问孩子一些在学校的情况~~---------坏处：之从安了电话~~某女生宿舍接到很多骚扰电话~本来是想把听筒拿起来的~~但是因为担心家长打不进来，就没有酱紫做~~~~------------安了电话到底是利多还是弊多|？？？大家来说说看~~~

【孟婆汤的传说】[转]关于孟婆汤据说，孟婆生于西汉时代，自小研读儒家书籍，长大后，开始念诵佛经。她还在世时，从不回忆过去，也绝不想未来，只是一心一意地劝人不要杀生，要吃素。一直到她八十一岁，依然是处女之身。她只知道自己姓孟，于是人称她为“孟婆老奶” 。后来，孟婆老奶入山修行，直到后汉。因为当时世人有知前世因者，往往泄露天机，因此，上天特命孟婆老奶为幽冥之神，并为她造筑醧忘台。在《阎王经》中说，鬼魂在各殿受过刑罚后，依序解送至下一殿，最后转押至第十殿，交付给转轮王。第十殿掌管鬼魂投生，凡被送到这里来准备投生的鬼魂，都会先被押到由孟婆神所掌管的醧忘台下灌饮迷汤，让鬼魂们忘却前生。相传孟婆汤的做法，先取在十殿判定要发往各地做人的鬼魂，再加入采自俗世的药材，调合成如酒一般的汤，分成甘、苦、辛、酸、咸五种口味。凡是预备投生的鬼魂都得饮下孟婆的迷魂汤，如有刁钻狡猾、不肯喝的鬼魂，它的脚底下立刻就会出现钩刀绊住双脚，并有尖锐铜管刺穿喉咙，强迫性的灌下，没有任何鬼魂可以幸免。孟婆在阴间开有一家孟婆店，而她所住的地方就叫孟婆庄。在清人沉起风的《谐锋》卷八中有一关于孟婆庄的故事：葛生不喝迷魂汤得返生从前有一歌妓叫兰蕊，她有一个如花似玉的妹妹玉蕊。玉蕊和葛生相恋至深，但因为葛生很穷，娶不起玉蕊，后来兰蕊因病而死，葛生则因无力与玉蕊相守一生而殉情。葛生死后，来到阴曹地府，阎罗王看他死得无辜，就判他投生为人。葛生闻令后，便准备再去投生。葛生一个人呆呆地走着，忽然来到一个攀满萝藤的棚子底下。只见好几百个男男女女，争先恐后的抢那付瓢杓，急急忙忙的向炉头舀水来喝。葛生因为走累了，觉得口干，便也想上前去饮用那瓢里的水。这时，有一女子从棚子后面走出来，葛生仔细一看，竟然是兰蕊。兰蕊问他为何来此，葛生便一五一十地告诉了她。兰蕊知道后，便轻轻地对葛生附耳说道：“你难道不知道这里是孟婆庄吗？还好今天孟婆去给寇夫人祝寿，命我暂时掌管瓢杓。要是你和那些人一样，也喝了这瓢里的迷魂汤，你就返生无路了。” 葛生一听，不禁感到庆幸。后来，在兰蕊的指点下，葛生寻得旧路，重返人世。孟婆庄上喝茶美女相伴另外，在清人王有光《吴下谚解》的“孟婆汤”中，也有一段关于鬼魂被灌迷魂汤的描写：人死之后，首先经过的是孟婆庄。众役卒押送鬼魂从孟婆庄的墙外走过，至阎王殿去接受审问。判定后，则将生前功过录入转回册中。凡是被判转世投胎的鬼魂，就再从孟婆庄走回去。孟婆庄的门口有一个老婆婆站在那儿招呼来者，步上阶梯，进入里面。庄内全是雕梁画栋、朱栏石砌；屋内，触目皆是精致华丽的摆设，有珠玉做成的帘子，厅中还摆了一面玉雕的大桌子。待来者入屋后，老婆婆便叫出三个女孩子来，这三个女孩子分别是孟姜、孟庸与孟戈。三人都穿著红色的裙子和垂着绿袖的上衣，个个如花似玉、貌赛天仙，而且轻声细语地呼唤郎君，还以手拂净席子请来者坐下。来者坐下后，丫鬟便送上茶水。三个美女环伺在侧，皆以纤纤玉指亲奉送茶，玉环叮叮脆响，阵阵奇香袭人，在如此情境中，实在很难拒绝不喝。才一接过茶杯，便觉目眩神驰，轻辍一口，只觉清凉无比，其能解渴，不禁一饮而尽。喝到底忽见有一匙左右的浊泥在杯底沉着，待抬眼一看，发现原本貌美迷人的美女和老婆婆都成为僵立的骷髅。走出门外一看，原先的雕梁画栋尽成朽木，如置身荒郊野外，并忘却生前一切事物。就在惊慌失措、痛苦不已的当头，忽然大哭堕地，成了一个什么都不知道的小婴孩。

【礼物】送给95班跟117班同学的礼物~ 信乐团 - 离歌~~~~按图里面中间那个按扭~~一开始我只相信伟大的是感情最后我无力的看清强悍的是命运你还是选择回去他刺痛你的心但你不肯觉醒你说爱本就是梦境跟你借的幸福我只能还你想留不能留才最寂寞没说完温柔只剩离歌心碎前一秒用力的相拥著沈默用心跳送你辛酸离歌原来爱是种任性不该太多考虑爱没有聪不聪明只有愿不愿意看不见永久听见离歌

【搬教室拉】4月16日下午~偶发现在滴教室图给你们~ 【搬教室拉】4月16日下午~偶发现在滴教室图给你们~以免你们以后找人走错教室~~~--左边是女WC~右边是男WC~最上面是6楼~------------------------88----87----86----85----8496----92----91----90----89101---100---99----98----97106---105---104---103---102113---114---115---116---107108---109---110---111---112-----------------------------------目前是酱紫~~~大家看着办哦~

【问题】元宵节~信乐团有没有什么演出?直播滴~ 【问题】元宵节~信乐团有没有什么演出?直播滴~急吖~~~偶们学校4号注册~~如果4号有演出滴话~偶~~嘻嘻~~~

■经◆常◆赖◆床◆滴◆GG◆跟◆MM◆注◆意■睡觉超过八小时是病! 　　背景：经常性地“睡不醒”，连闹钟也拿你没辙——时下年轻人“流行”的赖床，可不能再掉以轻心了。1月9日，在上海召开的睡眠学术研讨会公布了最近睡眠障碍国际标准，首次将赖床纳入睡眠障碍中。　　提到睡眠障碍，人们一般的认识是打呼噜、失眠，很少说“睡得多”也是问题。在日前召开的睡眠学术研讨会上，法国睡眠专家对赖床敲响了警钟。　　　　法国蒙彼利埃大学著名睡眠学家Michel Billard教授在会上发布了睡眠障碍的国际分类标准：第一类是大家比较熟悉的睡眠不足，包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难；第二类，也是最引人注目的是，国际上首次把“赖床”也纳入睡眠障碍中；第三类是不正确的睡眠形式，如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙夜醒等。　　　　对于严重“缺觉”的年轻人来说，赖床是很平常的事，不过也需要分清正常和病态两种情况。北京大学第三医院副院长、神经内科主任樊东升教授指出，如果近三个月来，经常性出现人为难以控制的多睡，就连闹钟也对你失去了作用，应及时到综合医院神经或心理门诊寻求专科医生的帮助，早期诊断，并接受科学规范的个性化治疗。　　　　有调查显示，我国去年底完成的北京、上海、广州、天津、杭州、南京6城市共2万人样本中，57％的人有睡眠问题，其中一半以上是由焦虑和压力引发的。而一旦患上睡眠障碍，心血管、呼吸、消化、血液、泌尿生殖、内分泌、神经精神系统等都将受到影响，生活质量大打折扣。

【■健康知识■】饮食40条注意事项~~~你做到了几条? 与人一起吃饭不要看别人速度快慢，按自己的速度进餐，消化功能才能充分发挥作用。 1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。 2．间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。 3．尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致肥胖。 4．不要吃得太多：如先吃喜爱的食物，情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感，从而避免进食过量。 5．细嚼慢咽：细嚼慢咽有助于消化。 6．膳后莫用脑：进食后，胃部消化需要集中血液。听听轻音乐，休息一会儿最为合适。若吃完就用脑，血液流向头部，胃肠血少，容易影响消化。 7．晚餐不宜过量：晚餐应吃一些简便易消化的食物，并应严格控制过量。这对控制体重和减肥很有必要。 8．就餐时不谈与吃饭无关的事：若讨论复杂或令人扫兴的问题，就会影响人的食欲。 9．注意营养平衡：一日三餐应注意营养搭配，避免重样。 10．保证吃好早餐：不吃好早餐，人体最低限度的血糖维持不足，人就不能充满活力地去学习和工作。 11．早餐宜进热食：早上是自律神经、副交感神经转往交感神经的时间。热食能提高体温，促进转换，且能增进食欲。 12．饭后宜喝点茶：茶中主要成分丹宁酸有杀菌消毒的作用，其植物皂素能清洗口中食后残屑。 13．饭后宜适当运动：这样可提高细胞活力，减少脂肪聚集，防止发胖。 14．晚上不宜吃冷饮：晚上人体水分代谢不活跃，若晚上7时以后吃冷饮，会由于水分代谢慢而积存体内，降低体温，从而不易消除疲劳。 15．晚餐要有所节制：晚餐有节制，翌日早餐才能有食欲。 16．睡前不要吃东西：睡前吃东西，肠胃不能充分休息，易导致胃病和影响睡眠，但睡前喝杯热牛奶是可以的。 17．吃过油腻的东西之后勿吃甜点：吃过油腻的东西后再吃甜点，人体脂肪组织吸收多余的葡萄糖。淀粉，会使人体肥胖。 18．吃过肥腻的东西后宜喝咖啡式茶：茶和咖啡含咖啡因，能刺激自律神经活动，促进脂肪代谢。 19．多些创新口味：这样能增进食欲，有利于补充人体所需要的多种营养。 20．食盐不宜过多：盐摄入过多，易导致高血压。 21．多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜比颜色浅的含胡萝卜素、维生素b2、镁、铁等营养素更丰富。 22.小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。 23．不可挑食、偏食：挑食、偏食会使营养不平衡。 24．不可长期进食植物油：花生油、玉米油中易混杂强致癌物黄曲霉素，菜籽油中的芥酸不利于高血压、心脏病患者的健康。正确的用油应是一份植物油配0．7份动物油。 25．不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。蔬菜有渣，只要不太韧，就应咽下去。 26．就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收，但不宜听跳跃、动荡、拍子太快的音乐。 27．经常改变饮食方式：每天吃同样的东西，按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡，因此要注意多样化。 28．不宜一边看电视（或看报）一边进食：看报看电视易使饮食时间过长，不知不觉吃多了。同时也分散精力，不能很好地品尝到食品的滋味。 29．饮食时要宽怀：发怒、紧张、哀伤、忧虑，都会减弱消化吸收功能，也影响味觉。 30．共食比独食好：一人一份菜易引起营养失衡。多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。 31．钙质最好和醋一起摄取：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。吃鱼类、骨类食品最好用醋烹制。 32．每天一定要吃一次纤维食品：人体摄取了多余的脂肪和蛋白质，与大肠杆菌作用，会变成有害的腐败物。纤维质可把它们包围并排泄掉。 33．喝酒前吃点东西：空腹喝酒，肝脏负担很大。维生素b族及氨基酸不足，则肝脏容易聚集脂肪。喝酒前吃点东西喝些水，还可以防止醉酒。 34．体虚者可多吃肉：因肉类蛋白质多，可增强体质。 35．尽可能吃较硬的食物：吃硬的食物能有效地锻炼牙龈及腭肌肉，还能促进消化液分泌。 36．尽量避开燥音：强烈的噪音会使人神经兴奋，胃肠功能衰减，长此下去可使食欲减退，发生胃溃疡。 37．不要站立进食：站立进食，交感神经作用活跃，可抑制胃肠正常功能发挥，这也常常是胃下垂、胃扩张及慢性胃炎的诱因。 38.不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。 39．按自己的速度进餐：与人一起吃饭不要随着人家速度的快慢，只有我行我素，消化功能才能充分发挥作用。 40．不要食用太多的调味品：美国一项调查表明，胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。多吃可导致人体细胞畸变，并会产生口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，还会诱发高血压、胃肠炎等病变。这些看起来很多，其实很多地方只要留意了就很容易做到，贵在知道后要坚持，最怕的是把错的当成对的，所以多了解这方面的资讯，会让自己的健康管理少走很多弯路哦，祝愿大家都有好胃口！健康吃喝，如果有经验和心得也别忘了在跟帖里和大家一起分享。

◆温馨提示◆吃得少容易得这六种病---送给经常爱饿肚子滴MM 现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会因增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。美国一份电子杂志新近刊登了一项研究报告。报告称，控制饥饿的激素同时也对生殖系统起着重要作用。医学研究表明，当吃得太少时，过度的减肥对女性的危害有很多种，不可忽视。　　关注饮食的网友们：补充营养并不全在于吃得多，有经验的主厨会在材料搭配上出新意，超级简便的制作，保证让你吃得少也营养好！…… 　　第一种：胃下垂　　以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。　　轻度胃下垂的患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时.可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。　　第二种：脱发　　对身体过瘦的入来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，头发若缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。　　第三种：骨质疏松　　美国最近的调查研究发现：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水平不足，影响钙与骨结合.无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。骨质疏松症是骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍疾病。　　第四种：贫血　　一般来讲.贫血是指人体血液内红细胞与血红蛋白的含量低于正常，常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。贫血是女性最常见的一种症状，跟许多原因有关，吃得少、缺乏营养也可能是原因之一。因为营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质就摄入不足。吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收　　第五种：记忆衰退　　大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足.机体营养缺乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，于是人们就容易健忘了。有资料表明，减肥过多的患者就常伴有记忆力衰退的现象。　　第六种：子宫脱垂　　没有了足够脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂.甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。面对众多疾病的潜在威胁，医生提醒广大热衷减肥的女士们，应该提早注意自身的健康，不要舍本逐末，只追求一时的美丽

【■健康知识■】26个健康小"秘密" 在日常生活中,有许多自然疗法做起来非常方便,均衡饮食,调整呼吸,抽空冥想一下……你只需积累点点滴滴的这些有利于健康的好习惯,做一个持之以恒的有心人,就会发现,滴水能成河,小秘密也有大回报! 小秘密1 每天早晨洗脸时,记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗.大回报:一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生.鼻腔经过这样的每日一练,渐渐习惯了低温,再有冷空气入侵,也就见怪不怪,不会动不动就感冒了. 小秘密2 在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画,每天刷牙前先想像一下自己就在那画里面.大回报:也许你正站在白云缭绕的山顶向下俯视,也许你正坐在一家时髦的露天咖啡馆里喝咖啡.让自己冥想几分钟,体内压力荷尔蒙的水平顿时会下降很多. 小秘密3 在头脑中酝酿一句能对你产生积极和强烈共鸣的名言警句,每天出发上班前,在头脑中将这句话回放5分钟.大回报:这会使你的心绪更积极向上,以更好的热情投入到工作中. 小秘密4 塞车时,别光顾着抱怨交通的糟糕状况,来进行呼吸放松吧.集中丹田(小腹)位置,做4:7:8呼吸法——先呼气,再以鼻吸气,默数4下,闭气7下,再用口呼气,带出"咻"声,默数8下.大回报:只要你坚持经常偷闲片刻做这样的呼吸运动,就会发现你浮躁的心灵平静了,如果你失眠,肯定失眠的症状也会得到改善. 小秘密5 如果你坐公共汽车上班,当别人看报纸时,不要错过做骨盆肌运动的机会.将收缩的动作专注在尿道上,持续重复着一缩一放的频率.你放心,你的举动绝不会有人察觉.大回报:骨盆越好说明你的阴道越紧,每天坚持做5分钟这样的运动,阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,**时会有"握紧"的感觉,同时还能防止老年性尿失禁. 小秘密6 不要挤在狭窄憋气的电梯里,爬楼梯吧!大回报:每爬1分钟楼梯,你就会消耗6卡路里热量,即使你只住在4层楼上,一星期也至少能消耗120卡路里热量,1年就是5520卡路里,相当于你一年能少长1公斤脂肪呢. 小秘密7 到了办公室,深呼吸一下后,用手指尖顺着头发的方向用力在头部循环梳理一下头发.大回报:梳理头皮可清除你头部的紧张感,让头脑有清醒感,更好地投入工作. 小秘密8 如果办公室外阳光明媚,偷闲走出办公室沐浴15分钟的阳光.大回报:紫外线不仅是非常好的消毒工具,还可以增强你对钙的吸收,你所需要的维生素D也会轻而易举地得到. 小秘密9 午间工休如果不能打盹,就抹点薄荷膏或嚼嚼口香糖.大回报:薄荷膏的味道能让你恢复精神气爽,只要闻上几秒钟,鼻子就会将嗅觉感受到的刺激传递到大脑,你的精神会顿时为之一振.嚼口香糖也有同样的作用,嗅觉和味觉都会感受到刺激,将此传递到大脑,同样会给你带来兴奋作用. 小秘密10 工作一阵后,记得用力耸双肩,尽量贴近双耳,夹紧两臂,然后放松,这一动作可重复10次.大回报:通过使颈,背发力,刺激血液循环从而达到放松颈背的效果,以免你落下腰酸背痛的毛病. 小秘密11 将你包里的零食薯片一股脑倒入垃圾筒,换上香蕉吧.大回报:下午三四点是你一天中最乏力的时候,不妨吃根香蕉补充点能量.维生素B6可帮助人体产生多巴胺,正肾上腺素这些振奋精神的神经传导物质,而香蕉正是维生素B6的最佳来源.吃薯片这样的零食不仅让你更乏力,而且让你每天至少多摄入155卡路里热量,相当于11克脂肪. 小秘密12 边看电视边干刷皮肤,使用一把干的鬃毛刷或一个丝瓜络,在腿上,手上进行轻轻磨擦,可刷至表皮呈粉红色.大回报:通过按摩皮肤,使表层老皮脱落,加快血液循环,刺激你的神经,活跃你的思维. 小秘密13 将一点柠檬和一点盐混和轻拍在脸上五到十分钟后,然后洗掉.大回报:在外奔波了一天,沾了不少细菌,而柠檬具有收缩作用和抗菌作用,是极好的清洁剂,它含有丰富的维生素B3,有助于预防细菌生长,并对痤疮有很好的治疗作用. 小秘密14

【■健康知识■】出血的初步护理--- 创伤外出血有三种：毛细血管出血、动脉出血和静脉出血。毛细血管出血：血液呈红色，慢慢渗出，血量少，一般会由于血液凝固而自然止血。处理方法是，可先对伤口消毒，再用消毒纱布包扎。动脉出血：血色鲜红，特别是大动脉出血，血流猛急，呈喷射状。急救方法，一般是在受伤动脉的近心端，采用指压止血法或止血带止血法进行止血。静脉出血：血色暗红，血流较缓和。一般是将受伤静脉的远心端压住而止血。经过初步护理的动脉出血者或者静脉出血者，应该赶快去医院治疗。

【■健康知识■】感冒!多喝水好吗? 在感冒多发的季节里，一不小心就会被病菌击中，然后会出现头痛、鼻塞、打喷嚏、发烧、咳嗽等症状。普通感冒就是不吃药，最多一周也会自然消退，但是，很多受感冒折磨的人，都想早一天摆脱不适。要想感冒好得快，好多人以为，多喝开水，多吃水果，营养充足，病才好得快。其实，发烧宜饿不宜吃，因为饥饿可以使机体产生大量对抗急性细菌感染的物质。澳大利亚研究人员分析了半个世纪以来患呼吸道感染的病人对水分吸收的数据后发现，没有任何证据表明补充水分有益于康复，反而发现不少病例由于饮用了大量水分，导致血液中的钠元素严重匮乏，引起身体其它功能紊乱。所以在身体没有任何脱水迹象时，不建议饮用大量水分来对抗呼吸道感染疾病。要想感冒好得快不妨试试以下方法： ●每天用60℃温水冲服一杯含1000毫克维生素C泡腾片，症状就会逐步减轻，感冒也会提前结束。 ●喝一碗热的姜糖水，约15分钟后，身体便开始大汗淋漓。出汗后周身会感觉轻松舒适；再好好地睡上一觉，感冒便会很快痊愈。 ●洗脸时，用手掬一捧冷水洗鼻孔，或用鼻孔轻轻吸入少量水，再擤出，反复多次；然后口中含一口盐水，再仰头含漱，使咽喉部也同时得到除菌清洁。这对感冒痊愈很有好处。

【转贴】摇滚唱法的种类及运用【转贴】摇滚唱法的种类及运用摇滚唱法种类：吼唱，嘶唱，歌特，氛围，通俗吼唱：1 运气：丹田，，用最大的力气把气压出，冲击声带。 2 发音：当丹田气冲击声带的时候。喉咙发出沙哑的声音。靠气息把声音冲出口腔。 3 注意：尽量用低音，不用压喉。音域一般是在低音到中音。嘶唱：1 运气：丹田和胸腔，，丹田气运到胸腔的时候，靠胸腔下压[感觉]，把气压到喉咙。 2 发声：胸腔把起压到喉咙的时候，喉咙下压，靠喉咙把声音压出口腔。 3 注意：尽量用高音，必须压喉。音域一般是中音到超高音。歌特：1 运气：纯胸腔音，靠胸腔扩大，直接把气冲到喉咙。 2 发声：气冲到喉咙的时候，普通发声，靠丹田鼓动使声音变的浑厚。 3 注意：一般发声都是在低音和中音。丹田不运气。氛围：1 运气：和歌特一样。 2 发声：有多种选择，，1 可以用气唱发，2 可以用泛音唱法， [1]气唱法：纯靠胸腔气冲击喉咙发声，靠气息把声音送出，参考：莎拉布莱蔓[月光女神] [2]泛音法：看之前的帖。[点击]泛音唱法：。通俗：参考唱法介绍。吼唱法：参考各种死亡乐队嘶唱法：参考枪花，，，穷街。。。歌特：参考以泪洗脸等等氛围：参考卡百利。。。练习：：：丹田气：背贴墙壁，吸气把气流往下压到肚子，在靠腹部力量下压，，把气压到喉咙。胸腔气：1 嘶唱法：吸足气，闭气，压气，使劲把气一点点压出。 2 歌特：大量吸气，大量排气，稍微压胸[不是用手]，靠胸肌力量压。 3 氛围：和歌特一样。声音结合：吼唱法和嘶唱法：是沙喉加上压气歌特：美声的喉咙发音方式和胸腔气的结合。氛围：气唱法或泛音唱发和胸腔气的结合

【假如】给你移民去加拿大跟美国,你要去哪个国家? 【假如】给你移民去加拿大跟美国,你要去哪个国家?写出原因哦~~~~~最好精确到城市~~~谢拉~偶要弄点东东耶~~~~

【遭遇】梦中预知未来!真实!你们肯定也有过! 刚刚偶粗略得看了1次你们写滴亲身经历的灵异故事!-----发现有很多人跟偶有同样的经历!-------就是晚上做梦~梦到什么~过几天后~就在现实中出现!一模一样!丝毫不差!真的!偶都这样好多次了!.....偶也告诉过爸爸,偶这种经历~~那时放月假回家住(本人上初中1年级!从小学3年级开始就有这种经历!)~爸爸居然还开玩笑说[要是你可以梦见考试题目就好了!]...但是好奇怪!那天晚上~偶就梦到偶段考成绩全班第6!!!!!!!!!天!!月假过完~回学校~班主任发成绩表!!!居然真滴拿了全班第6!!!!!!!!!!!----------这样的经历!最少也有80多次了!!!每次都一模一样!地点\人物\语言\动作\神态..........不敢相信!偶怎么会有这种经历!!!希望懂这方面知识的人教偶一下!!!!偶不要预知了!!!!!偶曾经在奶奶去世前1个星期的晚上就预知奶奶1个星期后会去世!!!!偶怕吖!偶怕再预知那些事!偶受不了!!!!!!------------------------------------梦的怪事好多!比如,偶经常梦到1只比偶大20多倍的企鹅把偶甩来甩去的!最后头晕晕的就醒了!也是从小学3年级开始的!!!差不多1个星期就有1次是这个梦!!!不知道这预示着什么!鬼压床的事偶也有过~偶清楚的记得7次!在学校(2006年8月27日开始)有过2次了!

【开学鸟】偶在初109班~大家随便认识一下~ 偶叫黄秋霞~~~嘻嘻~~~

【偶像】信乐团!Shin是心中唯一!最爱信了!有图~ 信乐团全记录~里面有信乐团的故事~还有专辑! http://post.baidu.com/f?kz=90257152 信乐团的摇滚精神就是----永不放弃!!! 偶接下来会发信乐团的图~~~ 吧主表3~~~ 下面这个是主唱---阿信

【偶像】信乐团!Shin是心中唯一!最爱信了!有图~ 信乐团全记录~里面有信乐团的故事~还有专辑!http://post.baidu.com/f?kz=90257152信乐团的摇滚精神就是----永不放弃!!!偶接下来会发信乐团的图~~~吧主表3~~~