奥体健身李璐
奥体健身李璐
关注数: 8
粉丝数: 36
发帖数: 217
关注贴吧数: 4
减肥期间为什么要多喝水？ 【减肥期间为什么要多喝水】 脂肪在燃烧代谢时，肯定会口渴 但不是坏事。.. 因为代谢1斤的脂肪需要1000毫升的水来填充[糗大了]美国肥胖研究专家发现~当体内水分不足时，身体无法对脂肪组织进行充分代谢，就会导致体内脂肪堆积，体重增加。 这就是我苦口婆心一直在告诉亲爱的你，为什么要多喝水的真实原因了！ .. 亲爱的，重要的事情说三遍！喝水 ❗ 喝水 ❗ 喝水 ❗ [微笑]
胖人该如何正确的减肥 ？？ 为什么不提倡胖人跑步减肥？膝关节是全身最重要的负重关节，而中等速度跑步时需要承担4倍于自身体重的分量！如果只超重10公斤，便有40公斤的分量，几乎相当于又加了一个人的重量。如果超重30公斤以上呢？120公斤负重！关节承重过高，就会引起磨损，造成不可逆的损伤。
1
下一页
