泪洒碧波的个人资料

花果山登山--好季节哦最近总是听朋友说要去爬山，哇，想想就好心动。不过上次爬花果山我的腿倒疼了5天，o(∩_∩)o...没运动的结果花果山年票是20元，其实还是蛮划算的我去年办了一张就爬了一次，嘿嘿，今年得多爬几次，可不能亏了花果山。他们好多老太太，老爷爷早上起得很早，天天坐车去爬山，人家身体还真不是盖的：）

周末愉快哦大家周末愉快哦最近事情还真是比较多，o(∩_∩)o... 开心每一天啊

和同事一起明天去踏青呵呵，天气最近都蛮好的哦，同事在一起都说要去踏青，然后明天就去，嘿嘿：）大家周末愉快啊：）

养生保健指南：睡前喝酒加重失眠？日前，发表在《睡眠》杂志上的研究结果表明，为了拼命追求睡个好觉，失眠症患者们花在酒精饮品上的钱数，远远超过他们在安眠药花费上的总和。然而专家们却说，如果你真的睡不着，喝到酒瓶见底应该是最后不得已的选择。　　加拿大拉瓦尔大学的商业心理学教授Meagan Daley在一项研究中发现，魁北克省的失眠者每年在酒精饮品上花费2.72亿美元去哄自己睡觉。对比而言，他们花在处方和非处方辅助药物上的钱只有1470万美元，而用于和失眠症相关的保健咨询上的钱数是6940万美元。简单地说，就算酒精更昂贵，魁北克的失眠者们也愿意用三倍于药物治疗的钱去购买酒类，来作为他们的“催眠剂”。　　“用于一般治疗的安眠药物只要几美分”，Daley说，“即使是著名品牌的安眠药也要比喝上两口便宜得多。” 　　更重要的是，酒精不能帮你入睡。恰恰相反，它实际上会加重失眠症状。对大多数人来说，晚餐喝杯红酒并不是睡个好觉的折衷办法，而睡前喝上三四口酒的习惯却是让你在午夜时分醒来的主要原因。　　“长期饮酒会抑制深度睡眠”，学者Karam Hage说。需要注意的是，这种优质睡眠（指深度睡眠）才可以让身心得到休息，并使你第二天醒过来的时候精神百倍。与之相反的是，大部分进入市场的新型安眠药物则不会导致睡眠中断。这些药物可以诱导你进入七八个小时的不间断睡眠，但使用时间不应超过7至10天，否则可能会有副作用。Karam Hage认为有轻微睡眠问题的人应该尽量不去使用药物，而应尝试在每天同一时段起床，同时将晚上上床的时间规律化，而这并不是一件难以做到的事情。　　你总是喜欢小睡片刻？把这个时间控制在10分钟以内吧。Karam-Hage认为，过长的小憩会导致你在晚上兴奋。在发展中国家有大约10%的人患有慢性失眠症。如果一个人每星期有三个晚上睡眠不足6小时，而这种情况持续一个月，那就会对他（她）的健康产生负面影响，这可能是由睡得太晚或起得太早造成的。“三分之一的人有睡眠问题，”Daley说，“睡眠问题是巨大的。” 　　Daley的研究是为了估算失眠症的经济代价。研究者们估计，在魁北克，失眠症造成的总成本损失达到54亿美元——约为的国民生产总值的1%，其主要的损失来自于潜在的劳动时间丧失。摘自《环球科学》

饭盒里的对话两个人被装在一个饭盒里，他们之间有一次有趣的对话： “您好，您为什么被关在饭盒里？”第一个人问道。 “我们是食物，当然要在饭盒里。”第二个人回答。 “我们是人，不是食物。” “我想，您大概听了很多饭盒外面的言论，这是很不好的，人，就应该是食物。” “我们应该被吃掉吗？” “是的，我们应该被主人吃掉，这是我们的职责。” “我可不愿意被人吃掉。” “您不爱主人？您不想想，没有主人，哪有我们，您的良心在哪里？” “我们又不是被主人造出来的，我们也是人啊。” “我们当然不是人，您疯了吗？我们是食物啊，您看来是被洗脑了。” “上帝啊，这里太闷了，我多想呼吸一下自由的空气…” “哪里有什么上帝，它根本不存在，外面只有细菌，没有空气，我们裸露在外面，会腐烂的。” “您去过外面？” “我没有去过，不过主人把我们密封在饭盒里，肯定是这个意思，那么您呢？您去过？” “我也没有，我只是从缝隙里感受到了一些。” “那都是骗人的，您所看到的，是片面的，我们要从全局上看问题，问题的答案是，我们不适合外面的环境。” “在饭盒里就适合了？我们在饭盒里也会腐烂。” “饭盒里有这样或那样的问题，但它是饭盒内部问题，是食物的内部问题，早晚会解决。” “我已经跟您说过了，我们是人啊。” “您这种思想很危险，您要是执迷不悟的话，您就不是一个好的食物，对主人是有害的，他会把您扔到垃圾箱里，您想进垃圾箱吗？” “当然不想，不过，我也不想被吃掉。” “我的朋友啊，主人当然不会一下子吃掉我们，否则他就没有下顿饭了，他会一点一点的吃。” “那是多么可怕啊。” “一点也不可怕，关键您的思想要端正，这是我们光荣的义务，现在比过去好多啦，在过去，我们食物都是被一碗一碗地吞下去，连渣子都不剩，而现在呢，主人知道细嚼慢咽，有时还往我们身上加些佐料，这样我们也可以尝到一些滋味。” “真的么？” “当然啦，这是很有意思的事，而且主人进餐的时候，也会戴上餐巾，系上领带，还会放一些佐餐音乐，很美，很和谐。” “好像还真的不错。” “当然了，您还没有看到那些刀叉呢，都是镀金的。” “可是它们是用来插到我们身上的啊。” “胡说，那是用来服务我们的，您想用木棍代劳吗？” “不想。” “这就对了，所以，您应当看到，有这样的主人，我们的生活就会一天天体面起来，主人高兴，我们也高兴。” “听您这么一说，我确实有点高兴了。” “所以说，您要离那个缝隙远一些，主人也会替我们着想，关掉各种各样的缝隙。” “可是…” “有什么可是的？您难道还留恋它们么？要知道，有些饭盒完全是密不透风的，那才是我们要学习的。” “好吧，就让我们永远待在这里，直到被吃掉。” “是的，我们就应该这样，这才是真正的食物应该具备的品质。” “可是，一想到我要被吃掉…” “我们早晚都是要被吃掉的，外面的世界也是这样。” “可是，为什么我们不能成为主人呢？” “因为咱们压根不是人啊，您为什么还是这么糊涂？” “我们为什么不能是人呢？” “怎么说呢，这涉及到一个深奥的哲学问题，让我简单地告诉您吧——谁叫您不幸被关在饭盒里呢？”

社会交往中的六大法则一、马太效应　　《新约：马太福音》中有这样一个故事：　　一个国王远行前，交给三个仆人每人一锭银子，吩咐他们：“你们去做生意，等我回来时，再来见我。”国王回来时，第一个仆人说：“主人，你交给我们的一锭银子，我已赚了十锭。”于是国王奖励他十座城邑。第二个仆人报告说：“主人，你给我的一锭银子，我已赚了五锭。”于是国王例奖励了他五座城邑。第三个仆人报告说：“主人，你给我的一锭银子，我一直包在手巾里存着，我怕丢失，一直没有拿出来。”于是国王命令将第三个仆人的一锭银子也赏给第一个仆人，并且说：“凡是少的，就连他所有的也要夺过来。凡是多的，还要给他，叫他多多益善。” 　　这就是马太效应。看看我们周围，就可以发现许多马太效应的例子。　　朋友多的人会借助频繁的交往得到更多的朋友；缺少朋友的人会一直孤独下去。金钱方面更是如此，即使投资回报率相同，一个比别人投资多十倍的人，收益也多十倍。　　这是个赢家通吃的社会，善用马太效应，赢家就是你。对企业经营发展而言，马太效应则告诉我们，要想在某一个领域保持优势，就必须在此领域迅速做大。当你成为某个领域的领头羊的时候，即使投资回报率相同，你也能更轻易的获得比弱小的同行更大的收益。而若没有实力迅速在某个领域做大，就要不停地寻找新的发展领域，才能保证获得较好的回报。

那些电影陪伴我的日子一直很喜欢看电影最近喜欢上励志型题材的电影当我们在犹豫或充满心酸与艰辛的时候总会找些东西来激励自己

被幸福点到 Q1:如果看到自己最爱的人熟睡在你面前你会做什么？亲一个而后给对方拉拉被子。 Q2:你认为什么才算是真正幸福？爱与包容. Q3：你们觉得友情重要，还是爱情重要？为什么？爱情是以婚姻为目的的,它较之友情亲密,而且是富有责任在里面的.友情毕竟淡了些. Q4:你现在有喜欢的人的吗？很多。 Q5:你相信天长地久吗？我相信人的适应能力是强大的. Q6：你刚才在干吗？回复别人的问题. Q7:你现在过得快乐么? 我以为是苦的,但将来必为这苦欢喜. Q9:如果有秘密.你真的会做到坦白的告诉对方吗? 有些东西是不可说于别人的,因为会伤害无辜. Q10:喜欢小baby吗？十分喜欢. Q11:觉得友情是永远的么? 这和第五个问题重复了. Q12:希望自己多大结婚？三十吧,若三十不能,就准备单身. Q13:你要对你最爱的人说的一句话. 越是爱,越是无语的. Q14:你是不是经常觉得自己很失败呢? 我总觉得失败和成功是要在生命总结的时候别人给你以答复的. Q15:爱人和被人爱,哪一种更幸福? 一样的幸福与痛苦,力是相互的. Q16:做人最失败的时候? 没有最失败的时候,只有失意的时候. Q17:没有了他(她),你会怎么办？反思. Q18:你愿意做智慧型人物,还是美貌型人物? 这个问题很幼稚,我两个都不选. Q19:为了以后在一起,你会等待自己爱的人4年么？那要看人是否守信. Q20:你认为你们所谓的幸福就是以后一辈子在一起么? 有时,距离产生美,有时则是痛苦,关键是把握度. Q21:你觉得自己长大了没有？不老. Q23:死之前想对谁说最后一句话?说什么? 请照看好自己.(家人和兄弟) Q24:在你们心中,缘分是用什么来表示的？缘分绿色的,在春天的时候最好. Q25:有过的最幸福的一瞬间是什么？我没有最这个概念,不喜欢产生分别心. Q26:你最讨厌的人会怎样去对待？偶尔极端礼貌的对待他. Q27:他(她)在你心里是个啥样的人呢？还没显身呢. Q28:你愿意毁了生活还是愿意生活毁了你？都不愿意. Q29:如果发现了你爱的人变成了陌生人,你该远去,还是找回你认识的他（她）? 等待一下,而后尽力和好. Q30:你会为他做自己从来不会做的事情? 要看是否对对方身心有益,是否合乎道德,爱是深刻的. Q31:你觉得女生卷发好还是直发好？看她的造化了. Q32:最想去哪里旅游? 清净的地方. Q33:一辈子都不会忘记的事? 时间没到,不知道. Q34:如果爱一个人,是不是要拼命挽回TA? 爱起初大概是疯狂的,也许会那样的,后来未可知,因为人会变化. Q35:看到天空你想起的第一个人是谁? 先前是我哥哥,现在没人了,有时会想父母. Q36:你会爱TA一辈子么？爱是相互的,如果对方讨厌你了,你将如何? Q37:喜欢你的人和你喜欢的人，你会选哪个？呵呵. Q38:你会以何种方式表现你对他（她）的爱? 任何方式。 Q39:喜欢我吧?理由! 人们都值得喜欢,至于爱则不同了,愿为爱者死,不为喜者亡啊! Q40:如果你想痛扁一个人,你希望那个人是? 没有人值得我那么做，应该有法律制裁的. Q41:伱有后珻过自魢啲决啶麼？就后悔一会儿,然后就感觉到自己决定的趣味性了. Q42:你们真的可以在一起吗？和谁一起？这个问题定下来了就不需要上面这道题了。

开春了，如果大家有时间且喜欢的话可以去钓钓鱼哦呵呵，最近虽然太阳老是躲起来，可是3月就要来了，不是吗？我爸最近说要开始钓鱼生涯了，嘿嘿，历练耐性又修身养性，一举两得，何乐而不为呢？所以喽，我也建议大家放松心情，没事偷着乐，关键是心情好：） ps：我爸上午去钓鱼，6条莲子回家，偷偷的告诉大家，很小很小的，可是老爸开心得要命，更值得一提的是，老妈也乐呵呵的，还开起了玩笑：）生活的乐趣在于我们去寻找，而不是坐等空城哦

你为什么旅行？大家都在走，不停地走，你为什么要旅行？想过吗？为了寻找？为了逃避？为了弥补心中的有一个空白的地方？你是为了什么要离开？

[哲理故事]选画　　从前，有个国王征集能够表现宁静的画作，并且决定对最能体现宁静的那幅画作的画家给予重奖。许多画家都争先恐后地把他们自己认为最能体现宁静的画作呈给了国王。当国王看完所有的画作之后，认为其中只有两幅比较令他满意。　　其中一幅画画的是一汪平静的湖泊。湖面上波澜不兴，平静如镜；湖的四周环绕着高耸入云的群山；湖的上方，蔚蓝色的天空一碧如洗，点缀着朵朵白云。所有看过这幅画的人无不认为最能体现宁静的画非它莫属了。　　而另一幅画呢，上面也画着群山，但那却是一些粗犷的、光秃秃的山。不仅如此，天空中还乌云密布，电闪雷鸣，大雨如注。而在大山一侧的峭壁上，一挂瀑布飞流直下。整幅画看起来根本就体现不出一丝宁静。　　但是，当国王靠近仔细端详的时候，却发现在那瀑布后面的岩石缝中有一小丛灌木正蓬勃地生长着。而就在那丛灌木中间，一只鸟妈妈做了一个窝。画面上，鸟妈妈正静静地卧在它的窝里，谛听着瀑布那飞流直下的滔滔水声，那神情是那么恬淡安详，那么怡然自得。　　国王马上选中了第二幅。他说:“宁静是当我们身处外界所有的纷繁嘈杂、烦扰困惑甚至是艰难挫折中的时候，内心依然保持一份平静安然。”

生命的柠檬茶　有这样一个故事：一对情侣在咖啡馆里发生了口角，互不相让。然后，男孩愤然离去，只留下他的女友独自垂泪。　　心烦意乱的女孩搅动着面前的那杯清凉的柠檬茶，泄愤似的用匙子捣着杯中未去皮的新鲜柠檬片，柠檬片已被她捣得不成样子，杯中的茶也泛起了一股柠檬皮的苦味。　　女孩叫来侍者，要求换一杯剥掉皮的柠檬泡成的茶。　　侍者看了一眼女孩，没有说话，拿走那杯已被她搅得很混浊的茶，又端来一杯冰冻柠檬茶，只是，茶里的柠檬还是带皮的。　　原本就心情不好的女孩更加恼火了，她又叫来侍者，“我说过，茶里的柠檬要剥皮，你没听清吗？”她斥责着侍者。　　侍者看着她，他的眼睛清澈明亮，“小姐，请不要着急，”他说道，“你知道吗，柠檬皮经过充分浸泡之后，它的苦味溶解于茶水之中，将是一种清爽甘冽的味道，正是现在的你所需要的。所以请不要急燥，不要想在三分钟之内把柠檬的香味全部挤压出来，那样只会把茶搅得很混，把事情弄得一团糟。” 　　女孩愣了一下，心里有一种被触动的感觉，她望着侍者的眼睛，问道：“那么，要多长时间才能把柠檬的香味发挥到极致呢？” 　　侍者笑了：“十二个小时。十二个小时之后柠檬就会把生命的精华全部释放出来，你就可以得到一杯美味到极致的柠檬茶，但你要付出十二个小时的忍耐和等待。” 　　侍都顿了顿，又说道：“其实不只是泡茶，生命中的任何烦恼，只要你肯付出十二个小时忍耐和等待，就会发现，事情并不像你想象的那么糟糕。” 　　女孩看着他，“你是在暗示我什么吗？” 　　侍者微笑：“我只是在教你怎样泡制柠檬茶，随便和你讨论一下用泡茶的方法是不是也可以泡制出美味的人生。” 　　侍者鞠躬，离去。　　女孩面对一杯柠檬茶静静沉思。　　女孩回到家后自己动手泡制了一杯柠檬茶，她把柠檬切成又圆又薄的小片，放进茶里。　　女孩静静地看着杯中的柠檬片，她看到它们在呼吸，它们的每一个细胞都张开来，有晶莹细密的水珠凝结着。她被感动了，她感到了柠檬的生命和灵魂慢慢升华，缓缓释放。十二个小时以后，她品尝到了她有生以来从未喝过的最绝妙、最美味的柠檬茶。　　女孩明白了，这是因为柠檬的灵魂完全深入其中，才会有如此完美的滋味。　　门铃响起，女孩开门，看见男孩站在门外，怀里的一大捧玫瑰娇艳欲滴。　　“可以原谅我吗？”他讷讷地问。　　女孩笑了，她拉他进来，在他面前放了一杯柠檬茶。　　“让我们有一个约定，”女孩说道：“以后，不管遇到多少烦恼，我们都不许发脾气，定下心来想想这杯柠檬茶。” 　　“为什么要想柠檬茶。”男孩困惑不解。　　“因为，我们需要耐心等待十二个小时。” 　　后来，女孩将柠檬茶的秘诀运用到她生活中的各个层面，她的生命因此而快乐、生动和美丽。　　女孩恬静地品尝着柠檬茶的美妙滋味，品尝着生命的美妙滋味。　　记住那位侍者的话：“如果你想在三分钟内把柠檬的滋味全部挤压出来，就会把茶弄得很苦，搅得很混。” 　　生命如茶，慢慢的等，细细的品，滋味无穷。　　可是，也不可等得太久。茶泡得太久，无法下咽；生命等得太久，淡然无味。

人要时常自省——认识自己最困难的事情就是认识自己。（希腊）自知之明是最难得的知识。（西班牙）要想了解自己，最好问问别人。（日本）只有在人群中间，才能认识自己。（德国）天上的繁星数得清，自己脸上的煤烟却看不见。（马来西亚）给自己唱赞歌的人，听众只有一个。（日本）莫笑别人背驼，自己把腰挺直。（苏联）最灵繁的人也看不见自己的背脊。（非洲）越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。（爱尔兰）每个人都知道鞋子挤脚的地方。（拉丁美洲）自己的鞋子，自己知道紧在哪里。（西班牙）自己的饭量自己知道。（苏联）不会评价自己，就不会评价别人。（德国）如果你指挥不了自己，也就指挥不了别人。（美国）当面怕你的人，背后一定恨你。（英国）

有关读书的名言警句推家给大家 1、敏而好学，不耻下问——孔子 2、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随——韩愈 3、学而不思则罔，思而不学则殆——孔子 4、知之者不如好之者，好之者不如乐之者——孔子 5、三人行，必有我师也。择其善者而从之，其不善者而改之——孔子 6、兴于《诗》，立于礼，成于乐——孔子 7、己所不欲，勿施于人——孔子 8、读书破万卷，下笔如有神——杜甫 9、读书有三到，谓心到，眼到，口到——朱熹 10、立身以立学为先，立学以读书为本——欧阳修 11、读万卷书，行万里路——刘彝 12、黑发不知勤学早，白发方悔读书迟——颜真卿 13、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲——于谦 14、书犹药也，善读之可以医愚——刘向 15、少壮不努力，老大徒伤悲——《汉乐府。长歌行》 16、莫等闲，白了少年头，空悲切——岳飞 17、发奋识遍天下字，立志读尽人间书——苏轼 18、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书——李苦禅 19、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫——阮元 20、非淡泊无以明志，非宁静无以致远——诸葛亮 21、勿以恶小而为之，勿以善小而不为——陈寿《三国志》 22、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟——孙洙《唐诗三百首序》 23、书到用时方恨少，事非经过不知难——陆游 24、问渠那得清如许，为有源头活水来——朱熹 25、旧书不厌百回读，熟读精思子自知——苏轼 26、书痴者文必工，艺痴者技必良——蒲松龄 27、读书百遍，其义自见——《三国志》 28、千里之行，始于足下——老子 29、路漫漫其修道远，吾将上下而求索——屈原 30、奇文共欣赏，疑义相如析——陶渊明 31、读书之法，在循序而渐进，熟读而精思——朱熹 32、吾生也有涯，而知也无涯——庄子 33、非学无以广才，非志无以成学——诸葛亮 34、玉不啄，不成器；人不学，不知道——《礼记》

特别的节日吧里还是如此的热闹特别的节日吧里还是如此的热闹，呵呵。新的朋友不断，也许该感谢214——情人节。

牵着母亲的手过马路--转：）　　星期六偕妻儿回家，年近花甲的母亲喜不自禁，一定要上街买点好菜招待我们，怎么劝也不行。　　母亲说：“你们别拦我了，你们回来，妈煮顿大餐请你们，不是受累，是欢喜呀！”我便说：“我陪您去吧！”母亲乐呵呵地说：“好！好！你去，你说买啥，妈就买啥。” 　　母亲年龄大了，双腿显得很不灵便，走路怎么也快不起来。她提着菜篮，挨着我边走边谈些家务事。　　“树老根多，人老话多。”母亲这把年纪了，自然爱絮絮叨叨，别人不愿听，儿女们不能不听，那怕装也要装出忠实听众的样子才行。　　穿过马路就是菜市场了。母亲突然停下来，把菜篮挎在臂弯里，腾出右手，向我伸来……一刹那间，我的心震颤起来。这是多么熟悉的动作呀！　　上小学时，我每天都要穿过一条马路才能到学校。母亲担心我的安危，总是要送我过马路才折身赶去上班。横穿马路时，她总是向我伸出右手，把我的小手握在她掌心，牵着走到过马路，然后低下身子，一遍遍地叮嘱：“有车就别过马路”。　　“过马路要和别人一起过。” 　　二十多年过去了，昔日的小手已长成一双男子汉的大手，昔日年轻母亲的细嫩软手，已成为一双枯干节深的粗手，但她牵手的动作依然如此娴熟。她一生吃了许多苦，受了许多罪，这些都被她像掠头发一样一一掠开，但对儿女关爱的情肠却永远也掠不去。而她的儿子，却对她日渐淡漠，即使一月半载回来看她，也是出於一种义务，只为了不让别人指责自己不知孝顺、忘恩负义，不只缺乏诚意，更带着私心。　　我没有把手递过去，而是伸出一只手从母亲臂弯里取下篮子，提在手上，另一手则伸出来轻轻握住她的手，对她说：“小时候，每逢过马路都是牵我，今天过马路，让我牵你吧！”母亲的眼里闪过惊喜，笑容荡漾开。　　“妈！你腿脚不灵便，车多人挤，过马路千万要左右看清楚，别跟车子抢时间。家里有什么难事，不管多忙，我们都会回来的。我是您一泡尿一泡屎，养起来的儿子呀，你还客气什么？” 　　母亲便背过头揩泪。　　牵着母亲的手过马路，心里有几许感激，几许心疼，几许爱意，还有几许感叹。　　我们能够爱幼，但我们却时常忘了像爱幼一样尊老。为人儿女者，当你紧紧握住你的儿女的小手时，也别忘了，父母的老手更盼望着我们去牵啊！

好好和自己恋爱一场--情人节自己的节日好好和自己恋爱一场读者T说：“没有你爱的人和爱你的人，生命怎么不绝望？” 其实人最大的成就是什么呢？是找到恋人，结婚生子，名利双收？其实不妨简单一点，人只要能做到安心，定心，遇上挫折也不绝望，已是最大的成就。人生没有命定的不幸，只有早衰的绝望。“信望”爱是很重要的，有信念便能绝处逢生，有希望便会继续向前走，有爱便永不放弃，不只为满足私欲而活着。这是生命的意义，存在的目的。永远不会没有人爱你，因为世上最爱你的人就是你的身体，无论你多番离弃它伤害它，它也没有微言继续支持你，养活你。也不应该没有你爱的人，因为爱的最基本便是先爱你自己。别怨命，命运没有待薄任何人，只会顺应你的心助你一把。你悲观它会把你推向更悲观，你坚强它会给你更强的能量。有信念的人才有希望，有希望的人才能自爱爱他人。不要害怕孤独一个人，不要等待爱。爱是行动，马上行动，好好和自己恋爱一场，你将发现原来你并不孤独，自爱的人自然会走在一起，相亲相爱，照亮世界。摘自读者

呵呵，不错，有苗头水寒，好好弄，支持你啊！：）

地下通道女孩翻唱《天使的翅膀》听得蛮感动的特转来 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fplayer.youku.com%2Fplayer.php%2Fsid%2FXNjgxOTQ0MjA%3D%2Fv.swf&urlrefer=6d1b773af941ce838e53271fed25da48

2009年CCTV春晚各地收视率一览表。南北差异不是一般的大啊辽宁　88.9 吉林　87.7 黑龙江　85.3 北京　73.2 河北　70.2 天津　68.8 山西　68.6 山东　68.4 宁夏　67.7 甘肃　64.2 内蒙古63.8 　　　　陕西　61.5 河南　59.2 安徽　24.8 湖北　19.3 江西　18.7 江苏　18.6 贵州　18.4 上海　17.4 四川　16.5 云南　14.7 湖南　14.1 　　　　浙江　13.9 福建　12.2 广东　5.3 广西　2.6 海南　1.3

各位吧友：元宵节快乐啊！！！大家元宵节快乐啊，记得吃汤圆哦：）

<原创情感>世间最难战胜的是什么？我不知道这句话对于处于不同时期的你来说答案是什么？爱情？事业？亲情？制度？欲望？世道？信义？自己？人世间不尽如意的事情多的泛滥，如果什么都要追究的话那么我们好像真的不用过日子了。也许你在心中说我只要做这一件，我就这个唯一的希望，我就这个唯一的奢望，我就这个唯一的期盼，唯一的，你确定？我所谓的唯一就是终结？你确定要那个终结？终结并不代表幸福。就像结果和结局是两个概念一样。所以我想说：年轻的花儿，请认清你自己！只有自己才是最终的答案。有人说世间最了解自己的是自己，亦然亦非然。答案在你自己的心里。了解自己是一个很艰难的过程，因为期间掺杂着成熟与淡定。不要以为自己很了解自己。就问一个问题吧，请扪心自问：你毅力的极限是？了解是要付出代价的，那些代价是时间，是痛苦，是折磨，是忍耐，是无措，是迷茫，更是坚定和执着！在了解的路上我最怕遇到和最不愿遇到的就是迷茫。因为迷茫让我打心里害怕和无助。知道现在这个门槛我还没有过去。其实在30岁以前说了解自己的人并不了解自己，真的，即使40岁同样受用。迷茫是最让人心力竭尽的东西，总为那些经历这种痛楚的人儿心疼。找不到方向的那种感觉你知道吗？迷失自己的感受你体会过吗？茫茫无期无助的精神发麻你又明白吗？所以这条路艰难而又困苦不堪！一切因果因人而起，也必将因人而结束。所以我们要比以往更加的执着和勇敢，只要战胜你自己没什么大不了的。而这仅仅是漫漫了解路上的一个小插曲而已…… 一个人需要很长的时间才发现自己与别人有多大的不同。起初的认识只是肤浅的，几十年以后，过滤，不，沉淀后的才是精华。了解成熟淡定下来的水晶果请好好保存和守住。因为它是你战胜自己的最有力的武器！不知道谁说过：连自己都战胜不了还有什么用?真想反问这个人:你又何用？如果这么容易就可以战胜自己那世界还不是一般的美好啊！就像打靶，我要做的就是面带微笑沉着镇定，而至于射得中与射不中都不是问题的关键，因为射手是我，靶身亦是我。所以每次瞄准的时候两个我自己在艰难困苦的对抗，那种每时每刻都在瞄准自己，对准那跳动着的部位射击的心情又有谁能明白个中心酸呢？而被击中的我随时在面对自己，失去自己，战胜自己。不禁感叹：人生中最大的敌人就是自己，世间最难战胜的亦是自己啊！ ps：文章有点凌乱，思绪有些不整

《1408幻影凶间》郁闷了，看完脑子沉重了晕了，下午闲的没事看了个恐怖悬疑片《1408幻影凶间》，倒了，看后脑子闷闷的……

世间最难战胜的是什么？征询中…… 世间最难战胜的是什么？

<原创情感>别样憨（撼）男，请尤其珍惜!!! 别样憨（撼）男，请尤其珍惜!!! 有一种男人，刚正不阿，成熟稳重，给人的感觉总是如沐春风。莫名的被吸引，也莫名的感叹！我想把这种男人称为憨男，亦撼男。不被撼摇，只愿安好。世界上有三样东西不能相信;男人的承诺，男人的感情，男人的理由。不管对方亦真心诚意亦虚情假意，请相信都是为了你好。.真心表示值得你去搏一场的男人，假意的话就把它当作这个男人给你的礼物，一次深刻的教训，仅此而已。切忌不要去追求那些所谓的不真实和所谓的真实，那只不过是过往云烟。要知道憨男是不会让心爱的女人做无谓的幻想，也是因为他的刚正不阿，固守顽固，所以这种男人总是“没品”的代名字。其实品味又何物？只不过是物质的虚华。真正能守住对方的是：真心！而我一直相信真心！男人的承诺我不奢求。请牢记：男人在承诺的时候是真心的，在被判的时候也是实意的。憨男是不轻易下无枉的承诺。然而对于这种没有承诺的憨男我们是否该依然与之在一起？如果说到感情，我想说的是请多给他们一次机会。其实这个机会也是给自己的。要知道这种男人同样是”没趣”代名词。他们不会甜言蜜语，不会阿谀奉承，更不会说一辈子和永远。所以不管他们如何的理性和如何的不知情趣，请多看看他们那清澈的眼神，我不奢望你会立即对他笑开颜，至少多听听他们那些朴实无华的心里话。你们知道什么叫真心话亦伤人吗？憨男的真心话往往如此，因为他们想到的总是对方，哪怕是放弃自己的这段感情而让对方有个所谓的更好的归宿。所以对于这种男人我们是否该牢牢把握，紧紧攥在手里？理由很多种，对憨男来说，他所说的大多数理由到最后受伤的并不是对方，受伤的却是自己。所以请不要相信他们那些对你好的狗屁理由，所谓的理由都是借口，哪怕是善意的借口。如果你想要这个男人请千万别松手。风吹拂绿草，抚绣如蝶摇。疑是佳人恼，哪知佳人叹！若问佳人夕，自在己心中。现在的社会既复杂又简单。复杂的是人心，简单亦是人心。只不过我们该欣慰一点：制度的开放，封建的老顽固的沉落。没有那些所谓的深不可测的枷锁，是否我们就能找到属于自己的幸福？是否不会重蹈那些凄美的覆辙？请保有真心，付出努力，把握幸福……

做一个能管住自己的女人---转管住男人的方法澳大利亚有位婚姻专家说，女人管住男人无非只有四种方法，一种是管住男人的胃；一种管住男人的钱；一种是管住男人的人；最后一种是管住自己。使用第一种方法的女人最善良 (管住男人的胃) 一个男人如果娶到这样的女人，应该感谢上帝的恩赐。因为她给了自己所爱的男人所有自由，她最大的愿望只是奢求男人能够经常回家，在品尝她给他烹饪的美味中想到她的好。使用第二种方法的女人最狡猾 (管住男人的钱) 她知道钱是男人的命脉，是男人之所以成为男人的最后资本。用钱控制人最有效，最直接，最事半功倍。几乎所有女人都喜欢这种方法，它在女人们的眼里是「绿色环保」的。使用第三种方法的女人最不明智 (管住男人的人) 如果一个女人在控制男人的时候使用了这招，几乎可以马上判断出他们黑暗的明天。没有一个男人愿意被女人死死管住，像牵小马驹那样。使用第四种方法的女人最现实也最智慧 (管住自己) 这样的女人往往是洞悉了婚姻的本质。这个世界上并没有长久的东西，管住男人的胃、钱和人，即使你拥有了整个世界，可是自己丢失了，这个世界对你来说又有何用。做女人就要做一个能管住自己的女人，为自己而活，为自己的快乐而快乐，善於经营婚姻，但不把自己的生命和一切全押在婚姻的身上。这样的女人应该是乐观的，心态永远是平静的。她应该知道工作对她的重要，即使她的丈夫拥有万贯家产，她也会要求自己去工作。她时刻明白从工作中，从生活中寻找到自己的价值的重要性。这样女人无论如何也不会把自己丢失。男人离开她了，情人背叛她了，她也会微笑著面对。因为她的生命不属於一个男人，它属於自己。聪明的你，应该选择做哪一种呢？找个懂你的人要找到真爱，便要找一个懂你的人。这个人也许并不是十全十美，但因为他懂你；所以，你就认为他是十全十美的，就是这么一个「懂」字。「懂」是什么？当你遇到挫折时，他不说一句损你尊严的话。当你意气用事时，他绝不迁就，而会娓娓解说事理给你听。当你心情不好时，他绝不和你一般见识，而大吵大闹。当你远隔千里，难得见面时，他也深信你。当你愉快时，他也愉快而且会告诉你。当你烦恼时，他也烦恼但不会轻易告诉你。「懂」是需要多少的了解、多少的体谅、多少爱心。要找一个懂你的人，也许很难，但要有信心。找一个懂你的人，也许自己先做一个懂他的人。

看《叶问》我紧紧握拳20来分钟真是值得一看的片子，推荐！！！看《叶问》我紧紧握拳20来分钟真是值得一看的片子，推荐！！！春节的时候我看了一遍《叶问》，当时只是边聊边看，感觉不到那种心疼和兴奋。今天闲来空闲又看了一遍。感觉真是震撼和鼓舞。感动的我哭了稀里哗啦…… 里面的台词很有学问，甚是经典。“我只不过是一个中国人！”、“每个人走的路都是自己选的”“好的功夫不分男女老少”，类似这样经典的台词让我产生共鸣，我的心也扑通扑通的跳。像叶问这样刚正不阿的男子汉不禁感叹世间有乎？这部电影给我的感觉真是耳目一新，简单的语言，简单的画面，简单的心思，突出那不简单的心灵！（当然动作场面除外）以前的片子总是有一些大篇幅的陈述，控诉和说教，而这部片子却没有，感觉真不错。我看这部片子的时候整整握拳握了20多分钟，一直到结束我才感觉到这点，呵呵，不自然的感情流露吧。推荐各位吧友看看喽，好片是要细细品味的：）

十年流年回首请珍惜拥有不管是痛苦的还是快乐的十年流年回首请珍惜拥有不管是痛苦的还是快乐的随着岁月流逝我们或多或少的失去了很多不知道那些曾经的代价是否值得不仅感叹，十年流失不复矣怀念那些单纯岁月里的纯真题记十年前的我真的很单纯，单纯的连和男生说话都感觉到不好意思。那时候和男生说话很别扭的，甚至有时候会脸红，呵呵，想想还真是有意思呢。那时候的我很乖，心思很纯，很善良，心肠很软。而且很容易满足，凡事哭过就好，再压抑的事情两天后就能见太阳。那时候男女之间的感情很真，可是都在退缩。也许是因为害怕失去吧。只记得走廊尽头炽热的眼神，而如今也已渐渐模糊。所以时间是良药，此话真的不假。而我对此也一直有点抱歉。我是一个乐观的女孩，然而乐观就好吗？乐观其实也是一种心疼。这句话恰巧10年前的这个时期我就明白了。人总是要经历一些事情才可以学会另一件东西，可是有时候的付出却很大。真笑假笑在那时期对我来说很是折磨，直到现在回想起来只有一句话：出门一片灿烂，回家默默低泣。在学校好像很开心，开心的不知道在为何事开心，可是我知道那都是虚假的，我也真的很佩服自己，变脸的功夫在那时期很是厉害。但谁又知道这对于孩子来说何尝不是一种残忍？在别人的眼里我一直是很温柔的，笑脸常开，而且那时候好多女生都说我性格好。呵呵，谁又知道伪装下的我是多么的惨淡。人这一辈子要走的路很长很长，曲折自然不在话下，可是我走的路更是峰回路转不见平。而对于此我从未抱怨，只当作老天对我的另一种考验。其实我市一直抱着谢谢的态度回忆往昔。既然有些事情我们无法选择或逃避，那只有迎接和承受。谢谢十年前的这个时期，让我懂得人这一生路真的不好走谢谢十年前的这个时期，让我明白再多的苦也要自己扛着谢谢十年前的这个时期，让我晓得泪水其实是很好的发泄谢谢十年前的这个时期，让我知道有些感情是无法估价的谢谢十年前的这个时期，让我开始学会去思考身边的事情谢谢十年前的这个时期，让我得到了很多终身难忘的回忆十年后的我没什么很大的变化，只是眼神不一样了，多了些世俗的观念。可是我仍然不愿意自己在物欲横流的现实面前沉沦。什么叫做人难？不禁叹息。总是听见这样的话语：现实社会不得不……，现今社会容不下你……，活在当下就得……，呵呵。有没有想过其实有时候我们自己却把它当成冠冕堂皇的借口和理由？现在的我更多的是迷茫，责任也油然而生……

珍藏版：二十四孝图一孝

简单的重复是成功的开始 ♦ 财富属于那些能把新观念付诸实践并能坚持的人。 ♦ 太阳光大，父母恩大，君子量大，小人气大。 ♦ 成功是优点的发挥；失败是缺点的积累。 ♦ 一个人的快乐，不是因为他拥有得多，而是他计较得少。 ♦ 人生最大的成就就是从失败中站起来。 ♦ 有时当思无时苦，好天要积雨天粮。 ♦ 知识来自学习，见解出自经验，智慧出于思考。 ♦ 你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样胜利，但你可以事事尽力；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。 ♦ 人的成功是靠自己的改变，不是靠别人的改变。 ♦ 成功是需要付出代价的，只是要付出到成功为止。但如果失败，将会付出一生代价。 ♦ 成功从简单的重复开始。 ♦磨练越大，福气越大。 ♦知道不等于得到。 ♦有信心不一定会赢，没有信心一定会输，有行动不一定会成功，没有行动一定会失败。 ♦ 未来就从现在开始，明天的我就是今天的我造就的。 ♦花时间去认识一个人，才懂得欣赏一个人。 ♦从最不满意的客户身上可以学到最多。 ♦很多时候往往我们并不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的优势上。 ♦ 鱼，不一定是大的吃小的，有时是快的吃慢的。 ♦ 铁饭碗的真正含义不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪都有饭吃。 ♦ 如果所有的人都站在一边，那一定不是好事。 ♦ 有时候过分的关心和帮助别人也会适得其反。 ♦ 妒忌烈火一旦燃烧，首先被焚的不是别人，恰恰是自己。 ♦ 理解是养育友情之果的土壤。 ♦ 胆怯离你越近，胜利会离你越远。 ♦ 骄傲的后面是毁灭，狂妄的后面是堕落。为了放射自己的光，无需吹熄别人的灯。 ♦ 冷静能控制冲动，沉稳能控制浮躁，宽厚能控制褊狭，缓和能控制急躁。 ♦ 评价一个人要多看他的长处，原谅他的短处，做一件事要先知道它的害处，然后考虑它的好处。 ♦ 走一百里路的人，把走了九十里当作一半。 ♦ 灵活融通的人，并不离奇古怪；做事精细的人，并不苛刻烦琐；端方正直的人，并不乖戾无理；沉默寡言的人，并不居心叵测；诚实真挚的人，并不迟钝愚鲁，光明磊落的人，并不轻率莽撞；刚强直率的人，并不随心所欲；敏捷干练的人，并不轻慢随便。 ♦ 知道的越清楚，做事就越专心，做的越专心，知道的越清楚。 ♦ 能听从别人的意见叫聪，能反省自己叫明，能克制自己的欲望叫强。 ♦ 一个人的欲望如果没有止境，反而会失去他想要得到的东西；一个人如果有了还不知道满足，反而会失去他已经拥有了的东西。 ♦ 事业、成功很难，失败却很容易，时运，得到很难，失去却很容易。 ♦ 防止私欲好比拉着逆水上溯的船，刚一松手就会向下飘去；努力实践如同爬着没有枝桠的树，这一歇脚便会向下滑去。 ♦ 成功的秘诀是将平凡的事做得不平凡。 ♦ 二十一世纪，唯一不变的是变化。 ♦ 昨天的辉煌和经验可以是明天成功的障碍。 ♦ 财聚人散，财散人聚。（转）

新年快乐！：）虽然晚点，但还是再次祝贺：新年快乐！

寻：赣榆县孤儿院详细地址哪位朋友知道详细地址啊，麻烦告之，o(∩_∩)o...，谢谢！

冬季喝百合蛋汤润肺安神治失眠,o(∩_∩)o... 中医认为，百合具润肺止咳、清心安神的作用，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性，胃寒的患者少用。专家说，除百合蛋黄汤外，桂圆肉煲瘦肉汤也已成为时下老少皆宜的汤品，它有安神作用。桂圆肉益心脾、安心神，能补虚损，长智慧；猪瘦肉有滋阴润燥、健脾补益的作用，合而为汤则气味清润。因桂圆肉较温燥，如果心烦多梦、口干口苦时用量宜减少.

上班族久坐容易导致猝死上班族久坐容易导致猝死相信现代人，尤其是上班族，对久坐绝不陌生：每天乘车或开车上下班，到办公室后一坐下来除了上厕所外就不轻易站起来，下班后就坐到电视机前懒得再动……如果一周少于3次体育活动，每次活动少于20分钟，那很不幸，你已经加入了久坐生活方式的队伍中。随着经济的日益发展，这个队伍也越来越庞大＞鼙ǖ迹诔扇酥邢肮呔米蚧疃俚娜巳罕壤叽60％~85％。久坐的生活方式在不知不觉给我们带来了诸多的健康问题，是造成死亡、疾病和失能的一个主要潜在原因。全球每年有接近200万人的死亡与这种生活方式有关；世界卫生组织行为危险因素研究表明久坐方式是导致死亡和残疾的十大原因之一，其可增加几乎所有疾病的死亡率，增加患高血压等心血管疾病、Ⅱ型糖尿病、肥胖、结肠癌、胆囊癌、乳腺癌、脂肪代谢紊乱、骨质疏松症、抑郁和焦虑等疾病的危险性。原因很容易理解：久坐不利于血液循环；坐姿长久固定，容易导致颈椎与腰椎疾病。对于女性，还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症。尽管如此，只要我们能意识到久坐不动的危害性，并有意地克服这个不良的生活方式，还是有办法避免其带来的健康危害的，其中最好的方法就是规律而持续的锻炼，也就是每周至少5天，每天至少30分钟的运动，不管运动的强度如何。而要达到这个运动量很简单，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。除了每周定期锻炼，还可利用一些上班空暇时间，见缝插针，忙里偷闲活动身体，如每工作1小时做5分钟的休闲运动，伸伸腿、转转头、耸耸肩、扭扭腰，到走廊上走动一下等，只要能避免身体处于静止、紧张状态，避免长时间一个姿势，所有的小动作都是有益的，不仅有助于消除疲劳，促进头部血液循环，保持健美姿态，还可以防止颈椎病。改变久坐的生活方式说起来容易，做起来也不难，难的是要持之以恒。不管怎么样，身体是自己的，健康也是靠自己才能维持的，与其不知在哪一天就会遭受病痛之苦，不如从现在开始每天为自己的健康投资一点时间，让自己的身体动起来，让我们的生命鲜活起来。

2008年赣榆县经济成绩单，刚刚看到实现GDP133亿元，增长15%；财政总收入19亿元，增长35.5%；财政一般预算收入8.02亿元，增长27.2%；全社会固定资产投资130亿元，增长22%；城镇居民人均可支配收入10890元，增长16.6%；农民人均纯收入5800元，增长11.3%

介绍二则实用生活常识一: 应该如何正确吃鸡肉对于鸡肉的食用，我们常常存在着不同的误解，以下几种则是最为常见的。　　鸡皮很油，含脂肪多，应在烹饪前去掉。　　真相：这样做不仅会破坏鸡肉的美味.，同时，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，在保持肉质水分的同时也防止脂肪的外溢。所以，在烹制后去皮才是正确的。　　鸡胸肉的脂肪和卡路里含量要比鸡腿肉低, 所以鸡胸肉比鸡腿肉更健康。　　真相：其实只要把鸡皮去掉, 鸡腿肉的脂肪含量还是相对较低的, 而且鸡腿肉含铁比胸肉多，味道也要比胸肉好。　　黄皮鸡要比浅色皮鸡的脂肪含量来得低。　　真相：事实上，鸡皮的颜色是由饲料决定的, 跟营养价值、味道、鲜嫩度及脂肪的含量都无关。　　烹制好的鸡肉，如果一旦鸡骨周围发黑，就说明熟鸡肉变质了。　　真相：在烹饪鸡肉时，黑色的营养色素会从骨头中渗出，它含铁，可以安全食用。因此鸡骨周围发黑并不意味着熟鸡肉变质。二:土豆旁放苹果不容易长芽平时工作忙，每次买回去的土豆还没来得及吃就长芽了。为此，我总结了一个小窍门，把苹果和土豆放在一起，土豆就不会长芽了。专家点评：★★★ 成熟的苹果会释放出一种植物激素——乙烯，这种激素可以促进植物果实的成熟和器官的脱落。把土豆和苹果放在一起时，苹果产生的乙烯会抑制土豆芽眼处的细胞产生生长素，生长素积累不到足够的浓度，自然不会发芽了。成熟的香蕉应该也有这种效果。

央视牛年春晚赵本山的剧本惨遭淘汰，赵本山要另起炉灶重新找本子央视牛年春晚进行语言类节目终审，11个语言类节目进行了审查，结果节目组大开杀戒，大家最为期待“小品王”赵本山的剧本也惨遭淘汰，赵本山要另起炉灶重新找本子。

六款超牛时钟（非常有创意）一、数学牛人专用时钟

读者文摘《信任》什么叫信任? 潜伏里如是说“信任?信任是一种滑稽的好感,求之,但不得之” “我相信你，因为你是清白的。” 这样的话，在逻辑上是说不通的，当你想了解他是否清白的时候，你已经不信任他了。再说，清白的人是不需要信任的。信任是什么呢？如果你信上帝，你就不能要求上帝走到你的面前，让上帝证明自己给你看，如果你信别人，你就不能要求别人是清白的—— 信任是没有理由和前提的事情。相信一个清白的人，信任——对他又有什么意义呢？他清白着，他不需要你的信任。真正的信任呢？是你的朋友、丈夫、妻子，他们摔倒在泥淖里，但是，你拉他们起来，你说，他们是清白的。你看到他们摔倒，并且为此挣扎，你理解，在人生的道路上，因为你们都是有欠缺的，摔倒是必然的，你们有种种的错处，如果你们之间，没有信任来维系，你们就不能存活。这是信任的唯一理由，信任就是信任你的信任本身。信任也因此才是“人”特有的能力。你闭上你的眼睛，向身后倒去，因为你相信，你的爱人在身后，一定会伸出手，抱住你——这就是信任。如果你信任一个人，你要对他闭上你的眼睛。对人是如此，整个对世界呢？也是如此。闭上你的眼睛，躺倒下去，你要相信，总有一双手，会出现在你倒下去的途中，总有一双手，会把你托住——而那双手之所以会伸出来，不是因为别的，仅仅是因为你相信——相信那里会有一双手——你相信，你就得到你所信的。

元旦将至，呵呵，祝大家元旦快乐明天过完就是元旦了时间真是飞速啊我是很有感觉的不知道大家感觉怎么样提前祝大家元旦快乐了!

震撼的我无法呼吸，这样的景色！！！ 1

老年人冬季戴帽，益处多多时至冬季，寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，好处是很多的。　　人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头部大量往外蒸发。有关研究资料表明，气温在l5℃左右时人体约1／3的热量从头部散发；气温在4℃左右时，人体约1／2的热量从头部散发；而气温在零下l0℃左右时，竟会有3／4人体热量从头部“跑掉”。由此可见头部与人体热平衡的关系很大。一个人如果只是多穿几件衣服，而不戴帽子，那就像热水瓶不盖塞子一样，热气会源源不断地向外“输出”。　　寒冬戴帽子不仅能保暖，而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹（即口眼歪斜）等疾病。　　一是有利于保暖　　为了防寒，人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋，但许多人没有戴帽子的习惯。殊不知，人体的头部也是很需要保暖的。更何况，多数老年人的头发比较稀少（容易散热），更需要帽子来保暖。冬帽的材质，可以是毛线、呢绒，或者羽绒服的连衣帽，反正质地要厚一些，保暖效果才好。　　二是有利于保健　　老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅，甚至多少有一点硬化，如果受凉的话，难免造成脑血管收缩，轻则会感到头昏、头痛，重则会发生意外。所以，老年人不能小看帽子的保健功能。另外，像绒线帽、连衣帽等，还可以遮住并保护耳朵。　　三是防护功能　　一帽在头，万一有点轻微的碰擦，帽子可以“缓冲”一下。老年人反应相对迟钝，身体状况也较年轻人脆弱，所以给予适当防护是很有必要的。（转）

元旦放假3天，时间安排 2009年1月1日至2009年1月3日放假。其中:1月1日(星期四)为法定节假日，1月3日(星期六)为公休日，1月4日(星期日)公休日调至1月2日(星期五)。1月4日(星期日)上班。元旦即将来临喽

2008年倒计时奔向未知的2009年 2008年12月25日圣诞节这个节日对我来说好像没什么特别意义反而路变弯天在转

圣诞老公公的由来你知道吗？圣诞节是令人雀跃期待的日子，尤其是小孩子。相信大家对圣诞老公公的事都耳熟能详吧？从前有一个老人，名叫尼古拉斯，他一生最爱帮助贫穷的人家。其中有一次他帮助三个贫穷的少送她们三袋金子以逃过被卖的不幸。当尼古拉斯偷偷把其中一袋金子送给其中一名女子时，他把金子从其中一个窗户扔进去，恰好掉进景在壁上的一长袜中。於是，将礼放在圣诞袜子的送礼方法家挨户地去要糖果哟！据说平安夜的晚上，圣诞节老公公会驾著驯鹿雪橇满载著礼物准备送点这一年来表现很好的小朋友，他会悄悄地从烟囱爬进屋内，礼物塞在挂在床头的袜子里。所以孩子总会把一条条色彩缤纷的袜子挂在床头，并在袜子旁边放杯热牛奶给劳苦功高的圣诞老人解渴，并送份大礼给自己。隔天一每个小朋友都迫不及待地打开礼，想知道自己得到什麼奖励。到了1822年，一位荷兰传教士把这位伟大慈善家的故事传到美国之后，美国商人更以特殊的行销手法，每年利用这个节日大张旗鼓地宣传广告，大赚一笔，在亚洲的日本及其他各国也群起效尤。因此装扮圣诞老人来庆祝圣诞节的风俗习惯也就渐渐地流行到世界各国了。　　圣诞树的由来　　1.据说大约在十六世纪，德国人最先把长青的松柏枝拿到屋中去摆设，后来，德国传教士马丁路德把烛放在树林中的枞树枝上，然后点燃，使它看起来像是引导人们到伯利恒的星光，如同二千年前的东方三博士依照天上的星星找到耶稣一般。今日，人们已经改用小灯泡代替蜡烛。　　2 .传说在很久以前，有一位农人，在圣诞节那天遇到一位穷苦的小孩，他热情地接待了孩子，这个小孩临走时折下根松枝插在地上，松枝立即变成一棵树，上面挂满了礼物，用来答谢农人的好意。然而圣诞树真正出现在圣诞节，首先见於德国，之后又传入欧洲和美国，成为圣诞节不可或缺的装饰物。他们通常用五光十色的彩灯、蜡、礼物或天使来装圣诞树，尤其住在美国西北部的人们，因为当地丰富的森林资源，他们会全家人一起去挑选一棵真正的树做为圣诞树。圣诞树的种类繁多，有天然松柏圣诞树、也有人造圣诞树及白色圣诞树。每棵圣诞树上都挂满琳琅满目的装饰品，但每棵树的顶端必定有一棵特大的星星，像徵著那颗引导东方三博士找到耶稣的星星。而且在传统习俗上，只有家庭的一家之主才可以把这颗希望之星挂上，旁人是不可以越俎代庖的。