bdguoxingying bdguoxingying
关注数: 31 粉丝数: 24 发帖数: 400 关注贴吧数: 5
有多少人知道这个，据说比较有饱腹感 看到新闻来贵吧一游感觉像美食吧，不知道有没有人听过这个 奇亚籽，用热水泡个十分钟吸足水就能吃，冷水也行但是会久一点。 图片里面可能看不出来，不过水不要加太多的话就和果冻有点像。 虽然100g大约500千卡热量也不低，但是100g全泡胀要1升多水。吸水量为自身重量约十几倍，而且富含纤维，膨胀之后吃下去据说比较有饱腹感。 吃过觉得没什么味道，有一点点甜，滑滑的口感还可以。
1 下一页