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睡好觉,才能保护好眼睛 良好的睡眠是恢复眼睛疲劳最好的方式,然而对于眼睛来说,睡觉的姿势也很重要。一般情况下,侧睡和俯睡都不好,往往会让眼尾出现皱纹或者出现眼肿的现象 而仰睡是最好的。除此还得注意一下方面: 1、注意的是睡前不要喝太多水,否则频繁起夜非常影响睡眠,切勿睡前不要和浓茶,因为他们不仅有提神的功效,使人不容易入睡,而且会使体内水分散发加快,对眼睛来说缺水是非常的危害是非常大的。 2、当下的学生和工作人员因为学习压力、或者工作压力大常常导致睡眠不好,也给原本意境超负荷的眼睛更是雪上加霜。失眠通常指患者对睡眠时间或者睡眠质量不满足并影响白天社会活动功能的一种主观体。 3、.环境原因,常见的有睡眠环境的突然改变。个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,治疗方法;不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠。 4、保健护理,脚被称为人的“第二心脏”,专家指出,在冬季坚持泡脚和足部按摩,对治疗失眠效果很好。古人云;睡前泡泡脚,胜过吃补药,专家建议最好选用专业的泡脚盆,泡脚时候水温保持在40℃以上,时间应控制在10-30分钟为宜。除了泡脚和保持良好的生活习惯、调整好对失眠的心态,还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区,也可以让家人代劳。
烟台市区22至29日"单双号"限行 违者罚200记3分 胶东在线 2014-1-17 14:07:55   红色范围内为限行区域  胶东在线网1月17日讯(记者 侯嘉伟)16日,记者从市公安局交警支队获悉:经市政府批准,今年春节前,烟台市中心区将继续实行临时“单双号”交通限行措施。时间从2014年1月22日至29日(农历腊月22至29)每天9点至19点。  近几年来,针对重要节假日期间城乡群众从四面八方向市中心区域汇集,集中购物、走亲访友,造成市区道路不堪重负的现状,交警部门自2010年起,连续四年在春节前夕实行了临时“单双号”交通限行措施,有效地调控了交通总量,改善了交通环境,缓解了交通拥堵,从而保障了城市功能正常运转,也得到了广大市民的理解支持与好评。2014年春节将至,道路交通又将进入敏感期,经市政府批准,市公安局交警支队继续实行临时“单双号”交通限行措施。  据悉,此次限行的范围为青年路以东,北马路以南,红旗路以北,解放路、迎祥路以西之间的区域,包含青年路、北马路、解放路、迎祥路。  限行时间从 2014年春节前的1月22日至29日(农历腊月22至29),每天9点至19点;限行范围为青年路以东,北马路以南,红旗路以北,解放路、迎祥路以西之间的区域,包含青年路、北马路、解放路、迎祥路。  限行区域内,机动车按照号牌尾号分单双号通行,号牌尾号为偶数(含0和字母)的双日通行,奇数的单日通行。公交车、出租车、公路客运、厂企班车、执行紧急任务的特种车辆不受限制。对货运车辆,继续按照原有限行规定执行。  对违反限行规定的,公安交警部门将通过路面执勤民警和交通技术设备进行依法查处。对于违反限行规定的,交警部门将给予罚款200元,记3分的处罚。  据交警部门介绍,今后,烟台市春节前夕市中心区临时“单双号”限行措施或成长效机制。
万人“打飞机” 27岁小伙终夺冠 内地万人“打飞机”比赛 27岁小伙900万分夺冠 ( PS:看标题想歪的举手)12月7日,一玩家正在拼命“打飞机”丰厚的比赛奖金。 5万参赛者中脱颖而出的31名高手成都决战,四川万人参与竟无人进决赛 来自全国31名“打飞机”高手齐聚成都,争夺“打飞机”比赛第一人的宝座,经过3轮比拼,来自湖南长沙的27岁小伙张晓君凭借909.8万的高分拿到了第一名。据了解,四川共有上万人报名参与比赛,但没人闯入决赛。 909.8万分!昨天下午,在成都某广场上,“打飞机”决赛吸引了众多市民关注。31名来自全国各地的游戏高手同场竞技,最终来自湖南长沙的27岁小伙张晓君凭借909.8万的高分夺得了第一名的宝座。记者从主办方了解到,四川共有上万人报名参与这场比赛,遗憾的是,没有人闯入决赛圈。 “打飞机”高手比赛场上也发挥失常 昨天下午,在成都举行的“打飞机”决赛吸引了不少市民关注,大家都聚精会神地看着面前几个大荧幕。荧幕上,一架小飞机在敌机群中来回穿梭。这是近来很“火”的微信打飞机游戏。 来自全国31名“打飞机”高手齐聚成都参加“打飞机”比赛,比赛现场,选手有4个专门座位,每个座位前固定了一台平板电脑,背后的大屏幕上,则会实时播放选手的游戏画面。 据主办方公布的选手资料,这31名高手来自河北、河南、陕西、天津、辽宁等全国各地,年龄最小的21岁,最大的40岁。他们曾经的“战绩”都在七八百万分左右。 尽管都是身经百战的种子选手,不知是不适应主办方提供的平板电脑,还是心情紧张所致,不少“种子选手”都发挥失常,上场不久便败下阵来,引来围观者的阵阵叹息。 “平时都是拿手机玩,这次用平板电脑比赛不习惯。”第一轮就被淘汰的李先生说,平日里一般都能打出超过500万的高分,但比赛中只打了50万分,“大家条件都一样,所以也没什么不满。” 湖南小伙夺冠自称非“游戏狂人” 据了解,比赛没有时间限制,经过3轮比拼,湖南长沙的27岁小伙张晓君在15分钟内以909.8万分的成绩,获得了第一名,领先第二名500余万分。 “确实很高兴。”刚从比赛座位上下来,张晓君便拨通了妻子的电话,将喜讯告诉她。在常人看来,900多万已高得离谱了,但对张晓军来说,“只能说发挥一般。” “我最高的时候打过2000多万分,朋友不相信,还说我用了外挂。”张晓军说,为了向朋友证明实力,自己还到对方公司当众试打,“那次打了600多万,人家才勉强相信。” 尽管是打飞机高手,但张晓军说,自己并未像外界所猜测的那样是个游戏狂人,也没有长期苦练这款游戏,“我很少玩手机游戏,参赛后,我每天也最多打3把,可能是有点天赋吧。” 对于夺冠的窍门,张晓军分享了自己的独门秘诀,“心态放松,不要贪,保命最重要。” 同步播报 四川万人参赛最终无人入围 记者从主办方工作人员沈女士处了解到,本次比赛历时2个多月,全国线上线下共有5万余人报名参加。 “四川这边参赛非常活跃,超过上万人参加。但很可惜,最终都没能进入决赛。”沈女士说,比赛最终将给予前26名的选手1万到5万元不等的创业基金作为奖励,鼓励他们用这笔奖金实现梦想。 “鼓励草根去实现梦想,去拼搏,即使是用草根的方式。”主办方负责人张先生说。
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