fightingfhf fightingfhf
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不懂就问，上个月捡来的断头插土里，这长的是叶子还是啥？
新手请教名称，百度识图很多看起来不怎么像啊！ [图片]
求教大佬们，我要做些什么吗？马上冬天怕它抗不过去啊 前几天看到鸟儿做窝，昨晚睡觉前发现鸟趴窝，没去打扰。今早起床鸟不在，窝里有一个蛋，过了会鸟又回来继续趴窝。我家在21楼，安徽合肥，今天11月10日，这个季节蛋能孵化吗？我要不要为它做点什么？加一点围挡或者窝里垫点草什么的？这鸟窝也太随意了点，怕难过冬啊！
正手拉下旋高吊，动作框架大佬帮忙看看。
晒一晒我的串 原图上传系统提示超过尺寸
跑步小乐趣（坐标合肥）。。。引图！！！
小菜在此求大神指点我的无锡首马330，还有希望吗？ 首马目标：无锡330（意外中签） 个人情况：30岁/男/172cm/70Kg。规律跑步一年半，目前总跑量1777。18年跑过5个半马（上半年2个，下半年3 个），成绩136-140之间。因为跑量少，一直没敢上全马！ 近期训练：最近一个半月跑了两个30，一个32，一个35（30公里掉速，33抽筋，走跑到35）， 昨天拉了一个38（吃了两根香蕉，一个能量胶，两颗盐丸，一瓶饮料。但是：30公里还是掉速，36开始 想抽筋，控制住坚持到了38，停下来马上抽筋，蹲在地上3分钟才缓过来）。 问题来了：我知道我月跑量太少，时间也来不及了。最近拉的几个LSD，对自己很没信心，目标330心里很没底了。 害怕抽筋！！！求教大佬我是不是的重新定目标？？？ （二楼是跑量图，和38K的数据）
下周日跑半马，萌新求各路跑神指点指点，目标145能行吗？ 去年11月份第一个半马151，这次想冲击一下145，有可能吗？心里很虚啊，图片是前几天跑的一趟操场。请大神帮忙分析分析
新手菜鸟求教老鸟大神们，我跑步为什么小腿这里会最难受？ 新手菜鸟求教老鸟大神们，我跑步为什么小腿如下图这里会最难受？不是很疼的感觉，可以坚持继续跑，跑完结束后，整条腿就这里的肌肉最紧绷。其次是小腿肚子。反而大腿和臀部没有什么紧绷的感觉。是不是我的跑步姿势不对啊？好纠结啊！下面还有APP记录的一些数据，求跑神们帮忙分析分析。。
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