邱比特22的个人资料

【08起航伴迪同行】清除氧自由基抗衰老（发大水啦~）氧是生命的必需，但确实存在“氧也可能是生命杀手”的说法。通常人体吸进体内的氧气，有98%被正常利用，还有2%形成活性氧。活性氧像尘粒在人体内部到处游荡，并变成氧自由基。人体自有一套消除氧自由基的系统，其中主要的称作“超氧化物歧化酶”（SOD），这个系统的能量是随着年龄的增长而减弱的，老年时达最低点。如未被清除的氧自由基过多或过于活跃，人体的器官和细胞就像裸露的金属会被氧化一样，受到氧自由基的侵蚀，进而导致一些疾病并加速衰老，如出现皱纹、老年斑、动脉硬化、冠心病以及老年痴呆等。那么我们该如何防治氧自由基对人体的损害呢？由于SOD能够对抗氧自由基，因此必须设法补充含有SOD量多的食物，据研究：1、蔬菜中的四季豆、青菜、芹菜、菠菜、韭菜、葱、茄子、胡萝卜、西红柿、黄瓜、南瓜和土豆中都含有丰富的SOD，常吃这些菜可减少氧自由基对人体的损害，延缓衰老。2、抗氧化剂有清除氧自由基的作用，常见的抗氧化剂有维生素C、E和β-胡萝卜素，西红柿、草莓、柑桔中含有维生素C最多，而甘薯、胡萝卜和多叶绿色蔬菜富含β-胡萝卜素。3、茶叶中的茶多酚有强大的抗氧自由基损伤组织的功能。4、微量元素硒的抗氧化能力比维生素类高500倍，含硒丰富的食物有玉米、熟毛豆、大蒜、海带、洋葱以及肉食类等。5、花色素有强大的抗氧化功能，能清除氧自由基。花色素普遍存在于植物的花瓣、叶子、果实、种子和水果蔬菜中。此外，葡萄酒尤其是红酒中富含大量花色素，法国人红酒的消费量最多，而心血管病的死亡率却是较低的，可能与此有关。

【08起航伴迪同行】我看看还有谁在？在的来报名~我去睡觉了~

【08起航伴迪同行】发个贴睡觉去了，8。

【08起航伴迪同行】面子大的好处~~~ 面子大太有好处了，一出现，潜水的文武跑出来了~~拉拉也来了~~呵呵~我睡了，晚安

【08起航伴迪同行】我想知道百度抽风时间的历史最高纪录~~ 谁知道啊？抽风时间最长的一次是多久？

【08起航伴迪同行】我是新来的~很高兴认识大家我是新来的~~新人啊~~多多关照~~

【08起航伴迪同行】文武好像很累~~ 看来贴吧事情还挺多的~~~文武大蜗牛很累~~~

【08起航伴迪同行】人不多啊~ 好冷~~~再没人就睡觉去

【08起航伴迪同行】好冷啊~ 如题。冻死啦~

【08起航伴迪同行】来啦

【命运迪挡】冒个泡就走~~ 好久不见~大家好啊~

|▍披戴阳光の天庆1227|▍跟大家打声招呼。打招呼，拉拉，木星……长时间没来，人也记不清了

|▍披戴阳光の天庆1227|▍好久没来了~~ 串门~

【奕如既往☆奕心蚁意】好久没来了~~ 串个门~

【命运迪挡】还有没有人记得我？我终于上来了~~~大家好！！！

╭★陈迪单曲【怀念你】☆╯新人来报道我是新来的,多多关照.

╭★陈迪单曲【怀念你】☆╯xinre

╭★陈迪单曲【怀念你】☆╯ 嘿嘿~~~十一假期过得好吗？黄金周～～

╭★陈迪单曲【怀念你】☆╯我回去了 88

『劲情舞动╃→心随阳动』来看看，都好吗？都好吗？

【奕如既往☆奕心蚁意】来看看都好吗？

╭★陈迪单曲【怀念你】☆╯好多新人哦~ 悄悄的，我来了

╭★陈迪单曲【怀念你】☆╯各位88 88

╭★陈迪单曲【怀念你】☆╯我先下了有事改天说吧

╭★陈迪单曲【怀念你】☆╯我们上报纸了，哈哈本期《青岛广播电视报》粉丝祝福语，哈哈，就是我们的专版

╭★陈迪单曲【怀念你】☆╯我下了，明早的火车晚安，今晚我们宿舍只有我一个人

╭★陈迪单曲【怀念你】☆╯我来看看，军训结束了。今天上午结束军训，明天回青岛。哈哈~~~成功地选上军训晚会主持人~~~而且还是军训标兵，可以加学分~~~大家还好？

╭★陈迪单曲【怀念你】☆╯】我回宿舍了明早6点还要集合体检呢，晚安~

╭★陈迪单曲【怀念你】☆╯我们要加大宣传哦新歌很好听，很多人都喜欢，去bbs多宣传一下

╭★陈迪单曲【怀念你】☆╯我要回去了晚安

『劲情舞动╃→心随阳动』中秋节快乐！！！袋鼠中秋节快乐！！！好久没看到拉拉了

╭★陈迪单曲【怀念你】☆╯进来聊天吧哈哈

╭★陈迪单曲【怀念你】☆╯去宣传新曲哦呵呵~~~我听过，挺好听的，都出去宣传一下，哈哈

╭★陈迪单曲【怀念你】☆╯没太有我认识的人军训期间，偷偷跑出来，呵呵~~~我负伤了，左腿，两处外伤、一处内伤

【princeCD HappyBirthday】我要回去了时间到了，回去了，接下来几天都要进行惨绝人寰的军训，祝福我吧，88最后再说一句生日快乐

【princeCD HappyBirthday】陈迪19岁生日快乐！！！我自己发帖说一下

【princeCD HappyBirthday】都穿新衣服啊～～～穿了新衣服加会员，我猜猜你们是谁

【princeCD HappyBirthday】大家早上都不在啊？我自言自语，呵呵~~~~大杀风景拉萨解放派几考虑；丹江口卡；贷款扩大；拉

【princeCD HappyBirthday】上来看看

【princeCD HappyBirthday】到时间了，我回学校了，88 有机会再见，很舍不得啊，88。加油，贴吧排名搞上去

【princeCD HappyBirthday】今天终于可以上来了，高兴不过以后每周也只能上一次了，我们大二才选专业，大一要努力学才行，不然就没有好专业了

【princeCD HappyBirthday】还有没有人记得我？不知道还有没有人记得我啊？有段日子没来了。

【princeCD HappyBirthday】迪，理我一下好不好？我是青岛的，男爱迪生哦，呵呵~~还有啊，我生日比你早正好1个月，也是88年的~~~欢迎你来青岛啊，青岛气候很好啊~~~陈迪，加油啊！只要你是陈迪，我们就是你的爱迪生！请帮陈迪各投下一票，谢谢　http://post.baidu.com/f?kz=259222906 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bb0aedf01000byw.html

【奕往情深☆随发】迪来贴吧了，亲家们快去啊如题，现在聊天，9：00起发主题提问陈迪，加油啊！只要你是陈迪，我们就是你的爱迪生！请帮陈迪各投下一票，谢谢　http://post.baidu.com/f?kz=259222906 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bb0aedf01000byw.html