璐村惂鐢ㄦ埛_00QMXeR馃惥的个人资料

【转贴】给你一个星期的忠告第一日的忠告——经常给人一个惊喜给朋友一个惊喜，能增进友谊；给家人一个惊喜，能带来无比的欢乐；给孩子一个惊喜，能激发其活力；给同事一个惊喜，能融洽良好的人际关系；一声轻轻的问候，一份贴心的关怀，能给人意想不到的温暖。把自己的快乐告诉他人，大家共享其乐融融。　　　　每日一言：惊喜不要去刻意炮制。　　　　第二日的忠告——善于弥补别人的不足不要与光彩夺目的人相处，这样只会暴露你的缺陷。不要与爱挑剔的人相伴，这样只会显示你的缺点。与“太阳”型的人在一起，只会灼伤自己。与互补型的人在一起，事业会蒸蒸日上。避人所长，补已之短，这样会使自己成为不可缺的人。　　　　每日一言：找准自己的位子，巧干！　　　　第三日的忠告——孤独是健康的大敌世上最悲哀的莫过于被群体所遗弃，世上最悲惨的莫过于离群索居，无论是被动还是主动的孤独，寂寞总是包围周身，时时吞噬心身。心灵的孤独最容易毁灭一个人的生命。因为生存环境恶化而孤独最懦夫，因为个人品行低劣而孤独最报应。　　　　每日一言：偶尔独处并非一定孤独，只要心与群体相通。　　　　第四日的忠告——君子爱财要取之有道不义之财不可取，勤劳致富是正道，合法才不会被绳之以法。切莫学：人为财死，鸟为食亡。劳动、知识、智慧，是构成财富的大厦；懒惰、无知、贪婪，则是引致死亡的深渊。君子爱财，一定取之有道，这样的钱财，使人高枕无忧。　　　　每日一言：不义之财得到越多死亡越快，而且馅饼不会从天上掉下来！　　　　第五日的忠告——抱有感恩之心对人、对事深怀感激，就会朝气蓬勃，就会豁达睿智，就会好运常有，就会格外珍惜生命，就会热爱生活，就会有充实的人生，就会远离烦恼，就会愉悦之情常有，就会感觉天地更加宽广。　　　　每日一言：感谢一切应该感谢的，多感谢，少抱怨！　　　　第六日的忠告——学无止境学习从来没有够的时候。人的一生要学的东西有很多，应该有的放矢，缺什么，补什么，这样才能事半功倍。学习有利于人生的进步，还有利人于生活的充实。因为学不够，就会谦虚、谨慎。越学越会觉得自己无知、渺小，则自己的感悟和收获就越大。　　　　每日一言：终生学习，越学越年轻~~。　　　　第七日的忠告——丢弃过去的“我”，拓展现在的我丢弃是为了放下包袱，轻装前进；拓展是为了扩大自己的领域，产生全新的自我。人前行没有丢弃，就不能真正超载自我，就会永远拘泥于狭窄的怪圈，就会过分谨慎，直至愚蠢。　　

【哈哈一笑】搞笑短信 1> 狼病了，兔子带了胡萝卜去看他．狼：来就来吧，还带什么礼物啊！兔子：来看看你，可它们说也许您不会喜欢这个．狼：我非常喜欢你的礼物，胡萝卜先生　　　　2> 小两口争吵，从楼上扔下一枕头，正巧一乞丐路过，甚喜；片刻又有被子飞下，乞丐狂喜。于是擦着眼泪对楼上喊：大兄弟，行行好，把那女的也扔下来吧！　　　　3> 某妇抱怨丈夫：“你真窝囊，哪方面都没有人家好。”夫道：“非常正确，尤其是老婆！” 　　　　4> 一农民头一次打的，他怕城里的出租司机宰客，到站时拿出螺丝刀边剔牙边问：“多少钱？”只见司机拿出一把菜刀边刮胡子边说：“你看着办吧！” 　　　　5> 甲妇：“如果你的老公有外遇，你会怎么样？”乙妇：“我会睁一只眼，闭一只眼。”甲妇：“喔，你真大方啊!”乙妇：“不，我是用枪瞄准他。” 　　　　6> 螳螂在向蚂蚱炫耀自己的手：看我的手里拿着刀多漂亮！一会公鸡把螳螂吃掉了。蚂蚱骄傲地说：叫你拿刀，不知道在严打吗？　　　　7> 宠物食品公司作市场调查，接电话的是一个小孩。调查员：你家有没有养小狗小猫或者小兔？小孩：没有，我妈就生了我一个！　　　　8> 拉面柜台前，一位漂亮女孩正排队等候，拉面师傅问：你要粗的还是细的？女孩答：你拉什么我就吃什么。　　　　9> 大象不小心踩了蚂蚁窝，蚂蚁纷纷涌出，爬到大象的身上，大象抖抖身子，蚂蚁纷纷掉落，还剩一只蚂蚁在大象脖子上，地下的蚂蚁齐声呐喊：掐死它！　　　　10> 网民找不到方便的地方，问老板：这里没装马桶吗？“装着的呀。”老板回答，“自己找找看。”“找不到。”网民东张西望了一会说。“那就下载一个吧。” 　　　　11> 一没舞伴的小姐，坐在挤满人的舞厅里，见一清秀的小伙子向她靠近，暗喜。“你要跳舞吗？”小伙子问。“是的。”她回答。“那我可以坐你的座位吗？” 　　　　12> 一只小蚂蚁和大象相爱结婚了。可惜没过多久,大象就死了，小蚂蚁十分懊恼，她说：他妈的，这辈子甭干别的,光埋他拉! 　　　　13> 爸爸见小翔做错事，火冒三丈的想揍他一顿。妈妈求情说：这次就饶了他吧！下次再惩罚他也不迟啊！爸爸反问：你说得到简单，若是下次他不再犯了呢？　　　　14> 阿强对朋友说：“我想离婚，我的太太已经有2个月没和我说半句话了。”“你得考虑清楚啊！”朋友劝他，“现在这种老婆已经很难找了。” 　　　　15> 小乌龟见一只蜗牛练长跑问：你在干什么，慢吞吞的？蜗牛：我在练长跑，乌龟鄙视的说：上来吧，我带你。乌龟背上有只蚯蚓看到蜗牛说：坐稳点，老快了! 　　　　16> 有个胖妹问马场管理员:奇怪,你们马场什么时候来了一头骆驼,而且是双峰的?管理员:不瞒您说,它不是骆驼,是上次被你骑过的马！　　　　　　17> 天空中呼啸地飞过一架喷气式战斗机，小鸟看到后很惊奇，小鸟：“妈妈，那只鸟怎么飞得那么快？”鸟妈妈：“你在屁股上放把火试试。”

【转贴】伪球迷的十大类型

[转帖]今夜，孤独为你踩着路灯下斑驳的树影，我默默的独行，喜欢雨后湿润的空气带给人的这种清新舒适的感觉，让我拂去白日的浮躁，心思沉静，在沉静中品味着自己的孤独。　　一直以为，自己是一只孤独的小鸟，独自在无边的空中流浪，风来与风相望，雨来与雨相语，在这样飘零的季节里，风儿雨儿可懂我满腹的柔情？对它们倾吐心曲是否会使我更加孤独和忧郁？雨丝又开始飘飘洒洒，淡泊也很执著。我在雨中行走，任雨丝洒在我的身上，洒进我的心里。我独自领受着自己悠远苍凉的心境，体验着孤独的滋味，夜正凄凉，春雨一样寒颤的风，抚慰着我迷茫的心灵。此时，孤独的我，心，如雨水中的落叶，摇摇曳曳，潮起又潮落。　为什么，会在叶落归根的季节，绷断了爱的心弦；为什么在这收获的季节，真诚付出却没有一点点的获得，我们的故事就这样在秋日里划上了句号。夜色掩盖中，只有风儿看到了我迷蒙的泪眼，只有落叶听到了我心的哭泣。今夜，轻盈的小雨在落，似我丰盈的情思，又想起我们撑着小花伞走过的共同的雨季，记起我们曾经的那一方美丽的风景。好想你能从好远好远的那一边飘然而至啊，其实我所盼望的，也不过是，有人生漫漫的旅行中，在风风雨雨中，有你相伴，有你坚实的臂膀可以依傍。因了你，这旅程会是多么的浪漫和诱人啊，再累也会觉的心甘，再苦也会觉的香甜。好想你能从好远好远的那一边飘然而至啊，其实我所盼望的，也不过是，希望你唱给我一首永恒的歌，能在你的阳光里享受一种无限的疼爱，能在你的季节里摘下柔情片片。　明知道美丽已经过去，却要坐在这个孤独的夜里，记起，忆起------- 漂泊的我，掩藏一切伤痛，只愿独自雨夜聆风,那属于风的故事，愿意听了再听，那属于夜的缠绵，无奈岁月无情。既然爱已成往事，不如忘掉过去。真的好想出去远游，在疲惫中忘记你秀美的双眸；真的好想在山野狂呼，疏泄自己心中秋风也吹不落的忧郁。今夜，风抚慰着我的心灵。今夜，雨洗涤着我的心灵。　今夜，孤独为你。

[转帖]另类智慧诗歌:裸奔的灵魂.公证:互不信任的一种表示.朝思暮想:思想家的成功秘诀.发表:文学青年每一次将高见虔诚地投入邮局后随即产生的幻觉.滑稽:企图让地球围绕着自己转,结果到头来却是自己围着地球仪转了那么几圈.苦恼:心是18岁,身体是81岁,而身体上的个别器官40岁.蓝领:可以比白领少洗几次衣服的人.敷衍:一边与几十年难得一见的朋友说话,可眼睛却盯着从身边走过的女人.解释:一汪越搅越混的水.理解:同病相怜的另一种说法.

【生活时尚】夏天的十佳生活方式　眼看着这天气是一天天热起来了，你有没有想过这个夏天你如何度过？想要安心度过一夏天？那就要好好的安排一下自己的起居生活，现在我们千龙生活的小编为大家搜罗出了夏季的10个最佳生活方式，希望能给大家带来方便！

【转贴】家居生活中的省电小技巧省电小技巧~冷气机冷气设定温度每提高1℃ 可省电 6%，温度以设定在26～28℃为宜。选用高EER之冷气机，EER值每提高0.1，就可节约4％冷气机用电。如在东西向开窗，应装设百叶窗或窗帘，以减少太阳辐射热进入室内，降低冷气用电量。冷气房内配合电风扇使用，可使室内冷气分布较为均匀，不需降低设定温度即可达到相同的舒适感，并可降低冷气机电力消耗。过滤网宜每两周清洗一次。装置空调机的位置，可加装窗帘、遮阳棚，避免日光直射及雨淋。在空调机通风口附近不要堆放杂物，避免冷气流通时因受到阻挡而降低冷气效率，造成浪费。依空间大小选择适当容量的冷气机，选购的吨数概估方式为所需吨数=450仟卡/小时(Kcal/ h)×室内坪数÷3024仟卡/小时(Kcal/ h)(1冷冻吨)=0.15×室内坪数。冷气吹出口以人身高度为宜，室外部份离地面至少75公分，以免尘土扬入，污染散热片，增加耗电量。室外热气排出口在50公分以内应避免有阻碍物，冷气机室内侧回风吸入口与墙壁保持50公分以上，以提高冷气机效率。冷气机底盘应稍倾斜，以免积水。冷气机安装後，窗口周围间隙宜完全密封，可减少噪音并节省电力。分离式冷气机之室外机应尽可能接近室内机，其冷媒连接管宜在10公尺以内，并避免过多弯曲，否则会大幅降低冷气机能源效率。冷气房内避免使用高热负载之用具，如熨斗、火锅、炊具等。停用冷气前5～10分钟可先调高温度设定，维持送风可较省电。选购具「节能标章」之冷气机产品，让消费者买的放心用的安心。采用变频式冷气机，可随室内温度调节压缩机运转速度，可增加舒适感，亦较省电。省电小技巧~电冰箱电冰箱不要塞满食物，储藏量以八分满为宜，以免阻碍冷气流通，避免负荷过重。电冰箱放置地点应避免阳光直射，或靠近炉灶等热源，必须通风良好，冷凝器容易散热，才能提升冰箱运转效率。电冰箱门应经常保持密闭，门缝垫圈损坏时应立即修复否则耗电会增加5～15％。减少开门次数，电冰箱门每开一次，压缩机需多运转十分钟才能恢复低温状态。电冰箱背面离墙壁至少10公分，上面及侧面至少保持30公分的空间，以提高散热效果与运转效率。食物应先冷却降温再放入冰箱，避免浪费冷能。选用效率高的电冰箱，电冰箱的效率以能源因数值（EF，ENERGY FACTOR）来表示，单位为公升/度/月即每月消耗1度电所能使用的容积大小，EF值愈高愈省电。电冰箱应装置在坚固平坦的地板上，同时要调整脚架高度，使正面稍高，避免门关不紧而浪费电力。选购具「节能标章」之电冰箱产品，让消费者买的放心用的安心。省电小技巧~除湿机除湿机运转前，先将门窗关好，以免潮湿的外气进入室内影响除湿效果，使用中若没有需要，尽量减少门窗开闭次数，至少每二周清洗空气过滤网一次，每隔半年至一年最好做一次定期检查。除湿机由於经常搬动，较易发生冷媒洩漏，若压缩机在运转但感觉出风及回风的温度一样，应停止使用，尽早送修以免浪费能源而不知。至少每二周清洗空气过滤网一次，每隔半年至一年最好做一次定期检查。除湿机应放置在坚固平坦的地板上，以免产生振动及噪音，同时避免日光直射或接近发热器具。选购适当能力的除湿机：按每平方公尺每天除湿0.24公升估算如房间面积8坪（注：1坪＝3.3m2），则可选用0.24×8×3.3＝6.3（公升/天）左右除湿能力的除湿机，无需选用太大的除湿机以免浪费电力。选用效率高的除湿机：消费一度电（kWh）能从空气中除去多少水份称为能源因数，选用能源因数值大於1.00（公升/度）以上者较符合省电的要求。选用附有湿度控制的除湿机，一方面可使室内维持一定湿度另一方面又可节省能源。选用具「节能标章」之除湿机产品，让消费者买的放心、用的安心。省电小技巧~照明灯具采用省电灯管（泡），较传统白炽灯省电约60％以上选用电子式安定器，可较传统安定器省电30％。40W单管日光灯(含安定器)较20W双管日光灯效率高出30％以上。走廊及通道等照度需求较低之场所，可设定隔盏开灯或减少灯管数；须高照度的场所，采用一般照明加局部照明方式补强照度。一个房间安装多个照明器具，能享受各种情调气氛而回路分的越细，越能利用所需使用灯光，所以就能更省电。天花板及墙壁尽量选用反射率较高之乳白色或浅色系列。利用建筑物的自然采光不但可减少照明用电，也可降低因照明器具散热所需的空调用电。为了得到最适切的照度，光源体与照明器具有各式各样的组合，请参考您的需求与房间的大小做选择。通常每瓦特达75～100流明（LM）之标准日光灯以10～15W/坪，白热灯以30～40W/坪计算之，若采用附电子式安定器的三波长灯管，照度更可提高至1.5倍左右。采取分区责任管理制度，依所负责区域关闭不需使用之电灯，并养成随手关灯之习惯。配合昼光感知器，当太阳光线足够时，可自动地调降靠窗灯具的亮度或关闭灯具。装设热感应开关在会议室、会客室、厕所…等场所，有人时自动开灯，没人时自动关灯，既方便又可减少照明用电。定期分批更换灯管，可维持应有亮度及节约电能，并可节省灯管更换之人工费用。检讨各环境照度是否适当及照明开灯数量是否合理。灯管及灯具应该定期擦拭、清扫，以提高反射率。选用配合电子安定器使用，发光效率高，演色性高的高频三波长日光灯管为最佳选择。省电小技巧~微波炉微波炉适合食物的加温和解冻，参考微波食谱作菜省电效果好。密封食物应开启後再放入微波炉加热。烹调食物前，可先在食物表面喷洒少许水份以提高微波炉的效率，节省用电。详读微波炉操作手册，以提高能源效率。省电小技巧~电锅烹煮食物时，请依照家庭人口数及食量，选购适当容量之电锅，避免锅具过大，平白消耗电力。米饭烹煮时可先浸泡30分钟，再通电加热以缩短煮熟时间。开关跳开後再闷15分钟才打开锅盖，米饭较为香Q。食物保温时间不要超过12小时。

聪明的朋友，你知道对联上写的是什么意思吗？一次，郑板桥去扬州南门外的文峰塔去游玩。走到南门街，看见一户人家贴了一副蹊跷的对联。上联写着“二三四五”，下联写着“六七八九”。郑板桥皱眉一想，急忙返回家去，从家里拿着东西，进了贴对联的这家。这家主人一看，郑板桥送来的东西，正是自己需要的，非常感激，并问道：“您怎么知道……”郑板桥说：“我一看门上的对联心里就明白了。” 郑板桥到底给这家人送的是什么？

【转贴】你有秘密吗? 只有成熟的人，才有真正的秘密；不太成熟的人，只有暂时的秘密；不成熟的人，则根本没有秘密。从一定意义上讲，秘密与魅力同在。秘密存在，魅力也存在，秘密一旦公开，魅力便会荡然无存。为了使自己的魅力保持得更久长，学会适当地保留一些秘密是必要的，这也是一种生活的艺术。如果你是个铁骨铮铮的好男儿，就应该学会把痛苦作为一种秘密深埋在自己宽厚的胸膛里，永远用你的微笑去面对父母，永远用你的欢颜去感染妻子，永远用你的笑声去浇灌孩子烂漫的心灵。我一向觉得：一个心中没有秘密的人，不会幸福；一个心中有太多秘密的人，一定痛苦。秘密，是心灵之花，一束是一种美，太多了便会为其所累。秘密与坦城并不矛盾。城诚用以待人，秘密用来自娱。以为坦诚就必须是心灵的全部剖白。这不是一种误会，便是一种苛求。有一种秘密，是欢乐和痛苦孕育的花朵，这枝花朵，既迷人又磨人。因为迷人才磨人，因为磨人而更迷人。如果别人把内心深处的秘密向你披露，这是一种莫大的信任。即便出自善良的动机把别人的秘密示人，也不够妥当。这既容易伤害友人，也容易伤害友情。

【世界杯日记】齐祖，你是否带着遗憾谢幕？一场精彩的世界杯决赛结束了，一段火热的别样生活也告一段落，齐祖却在遗憾中为自己的职业生涯划上一个不完美的句号。也许世上真的是没有完美的事情，当齐祖距离他的完美只有一步之遥时，却将他的头功用在了极不该用的地方，完美因此而成为梦中童话。好在大家都明白，有瑕疵的钻石才是最珍贵的极品，小小的一个污点不足以掩盖艺术大师在人们心目中的光辉形象，齐祖还是齐祖，一位划时代的精英！一个红牌丝毫未影响他夺走第十八届世界杯的金球奖，这也许是给齐祖本人最好的心理补偿，也是给我们心理一个最好的安慰，因为谁都不想看见齐祖带着遗憾谢幕。一个近乎完美的休止符... ...

【转贴】那一场烟雨情事轻轻抖落千百个聚散于离愁的杯盏，然后一饮而尽。醉了，正好归去。　　我是掠过西湖氤氲的那缕风，从此染了悲凉与柔情。　　知晓风雨落花如梦，于是便关了心扉，独自上路。清秋的寂寞早已被夹入诗卷，暮春的愁伤已随落红成泥。那颗心，因为多年的贫瘠而寸草不生；那般情，因为无奈的坚持荒芜了几个世纪。只想这样悄无声息的来去，可谁知，却最终与你擦肩而遇。　　一瞥之下，便认定是前生的你。因为无数个夜晚，曾经在你的微笑里睡去。而伊人，已不是千年前倾城的容颜，那如花的岁月，穿过二十四桥的烟雨，在寂寥里悄然褪去。　　我不敢靠近，只是远远的守望你。其中的悲情与酸楚，仿佛粗砺的石块碾过心灵，痛彻而无助。隔了一段距离，注定我们无法牵手。于是，想自己是一片清茗，落入你温情的水里，或宁静时光，或隔绝愁伤。虽然味道终究会淡泊，但我只在意曾经停留于你唇齿的幽香。还想是你门前的一片落叶，被你温柔的拾起，作为岁月的书签收藏。我便可以细细的品味你心情的文字，轻轻的抹去那一笔笔的忧伤。　　我的眼神里，流淌的淡然，不过是一种伪装。因为我无法扭转情深缘浅。真的，不是不曾心动，不是没有可能，只是有缘无份，爱和相遇都在一个不对的时间。于是，我选择珍藏那一滴心底的泪，目送毫不知情的你走远。　　我喜欢透过烟雾看你，朦胧着千年前的模样。你偶尔紧锁的双眉，痛彻了我的心扉。是否点燃的是一段如烟的往事，于你的记忆里如歌如诗。而关于我的记忆，又将飘向哪里？因此，每每香烟在你的指间翻转，寂寞的何止你的情，还有我的心。　　擦肩的心痛，落在了自怜而孤寂的影子里，我只能无奈，因为有一种缘分，永远不会再来。聚时淡然一笑，散去抱膝而歌。然，情已动，难割舍。　　千年等待却只等得一次缘尽，我怨恨。怨恨世间太多难以预测的变故和身不由己的离合，隔世离空的那场烟雨，穿越时空打湿了我的脸，而你却不曾看见。划过的泪落在了疼痛的文字里，如果你愿意，将它掬起、风干，变成琥珀珍藏于你的胸前。日夜聆听你的心跳，从此无憾。　　聚散修来五百年。回眸，深切的望一眼。无关男女，无关爱情，只为不负尘缘。　　醉梦里，花开花落，飘起一场烟雨。我凄凉的转身，发现孤单依旧守侯在旁边。-------转自人到中年论坛

【恭贺】吧主里终于见到东子啦！众望所归！

【今夜无眠】今夜通宵看球赛的报名最后的疯狂，世界杯结束在即，意犹未尽，竟然有些不适应没有世界杯的生活。

【？】你喜欢小小罗吗？鄙视他！球技一般，球品太差！

【炫目惊心】看看战斗机如此的玩法…… .

【阅读历史】中国十八个朝代名称来历

【知乎哉】做人十字经典 .

【转贴】男生女生十大感动行为生女生的十个感动瞬间~~ 1.旧情人　 “糊涂”的女人往往是最聪明的，就像我的MM，而这种宽容和理解会让我爱她更深…… 　　某晚，请MM在大学边的一家饭馆吃饭，不想竟碰到已出国多年的前女友，遂三人同席。偶MM何等聪明，一眼便察知端倪，只装作不知。三人默默吃饭。不知何时又下起大雨，更添愁绪。席终人散时，前女友看门外风雨飘摇，神情一片茫然，原来她没带伞。MM见状，悄悄拉我到一旁说：“你送送她吧，反正我也有伞，今天我自己回家就可以了。”我默默摇头，一字一字说：“我不送她，送你。”MM再三劝说，我一言不发，终于眼瞧着前女友冒雨钻进出租车离去。　　肩并肩在伞下慢慢走着，我向MM坦白：“其实，她是我前女友。”MM的头轻轻靠着我的肩说：“这有什么，我也瞒了你一件事。”“什么事？”“其实，我没带伞…… 2 男生女生的十个感动瞬间~~ 美梦　　美梦总是会醒来，但我相信，我们的美梦会延续到老，其实，能和你相守到老，本身就是我真实的“美梦”。　　“昨晚我梦见你了！”MM在夜深人静的街上突然大声说，吓了我一跳。“是吗，那你梦见我们干什么了？”我笑眯眯的问。MM“嗯，嗯”了一会儿，忽然紧紧搂住我的胳膊，一脸幸福状：“不告诉你！” 　　直到今天，偶还是没能从MM嘴里套出梦的内容，不过偶不会罢休的，还有一生的时间可以慢慢逼供呢 3 男生女生的十个感动瞬间~~ 买桔子　　爱与恨的分界线很模糊，但我不怕你恨我，这也是一种“在乎”的表现，我只希望，我们之间能够沟通无限。　　一次偶惹MM生气了，送她回家时，一路上她都没有睬偶。偶垂头丧气之下，更加笨嘴拙舌，一句哄她的话儿都想不出来。眼看前面就是她家楼下的水果摊了，这一天就要这样郁闷收场了，MM忽然停住脚步，歪着头拿眼瞧着偶，一双闪闪发亮的眸子直瞧得偶心里发毛。就在偶暗暗运气准备迎接一顿臭骂的时候，MM把手一抬，纤纤玉指往水果摊一指，说了一句让偶热泪盈眶的话：　　“去，买一个大桔子来给我吃，我就饶了你。” 　　结果嘛，当然是偶和MM亲亲热热的坐在楼下花园里，偶剥桔子伺候她吃啦，呵呵4 男生女生的十个感动瞬间~~ 拉手　　真的很怕失去你，我只知道，失去你是我今生最大的遗憾，所以，把你的手给我，永远不要分开…… 　　有时候MM也会惹我生气，而且气得不行。有一次我发火了，甩下MM就往前走，也不管她生不生气、有没有在后面跟着。前面是一条马路，我抬脚就过，忽觉有一只凉凉的小手从后面拉住我的手，拽了我一下。我一怔，一辆面包车就从我面前几寸处风驰电掣般掠过。　　后来具体是谁先道的歉，我已经记不清了，只记得我们的手就一直拉着，再也没分开过。 5 男生女生的十个感动瞬间~~ 减肥　　爱一个人，不会在乎她的外貌，而肯为一个人美丽和自信起来，则是更具有价值的一种爱…… 　　吃晚饭时，我滔滔不绝的向MM介绍我道听途说来的减肥秘诀，没注意到MM的脸色已经不对了。　　“哼，你是不是觉得我太胖需要减肥了？”MM突然冒出来一句。　　我张口结舌。偶MM不愧是偶MM，一语道破了偶的心思。后来这一天MM都沉着脸。　　过了一个礼拜，再约MM吃晚饭，发现她心不在焉、食不下咽的样子。看样子她还在生我的气，我没了胃口。　　草草吃罢，从餐厅出来，MM忽然冲我嫣然一笑：“哎，你没发现我最近开始减肥了吗？” 6 男生女生的十个感动瞬间~~ 讨饭　　抛却肉身的爱情来的更加长久，我们真的应该拥有这种纯洁的爱…… 　　和咸菜对付了一个月以后，偶买了MM艳羡已久的瑞士手表送给她。MM龙颜大悦，蹦蹦跳跳拉着偶说允许偶提一个要求，她一定满足偶…… 　　经过激烈的思想斗争，偶好歹还是把“生米煮成熟饭”这句话硬生生的咽了回去，干笑着道：“你说一句我爱听的话，我就已经很满足了。”（多么“悲壮”的要求啊）

【转贴】恶搞世界杯绿茵酷图新解《三十六计》

【转贴】东方夜谭刘仪伟语录半块香皂　　　　有位上海观众来信说他想呼吁相关部门授予某家餐厅卫生先进单位称号，的确，现在能在菜里吃出半块香皂的餐厅真的不多了。　　　　代沟　　　　　　代沟现象越来越厉害。一位母亲对女儿非常生气：这就是现代的年轻人！16岁就交上了男朋友，却忘记了自己母亲32岁的生日。　　　　生病　　　　　　现在的孩子懂事都早，吴与同就是，有一天她妈妈病了，浑身没劲儿，躺在床上，说做不了饭了，吴与同一挽袖子，说：妈妈，我扶你去厨房！　　　　女秘书　　　　　　有资料显示，上海的秘书行业现在很不吃香，一个岗位竟然有68个人在抢，想当秘书不容易，特别是女秘书。也不知道为什么，和别的行业不一样，现在竟然没有老板愿意要有工作经验的女秘书。　　　　益智节目　　　　　　前天我看一个益智节目，发生一件好玩儿的事儿。有一个选手好不容易冲过前面五关，来到最后一关，摆在他面前的是二十万现金，还有两道问题。主持人就问这个选手，两道题都要回答，你先选择哪一道？　　　　（台下：第二道。）　　　　第二道是吧？好，请听题。请问这件事情是哪一年发生的？！　　　　接吻戏　　　　　　做主持人，认识不少演艺圈的朋友，有空了也去他们拍片现场看看，我经常注意片场的临时演员。前不久去一个片场，导演正跟临时演员说话：待会儿有场吻戏，你演不演？那位临时演员特高兴：演演演，一定演。导演一回头：场工，把狗牵过来吧！　　　　天的女婿　　　　　　以前我们看《三国演义》的时候，曾经看到诸葛亮和别人斗嘴，讨论谁才是天的儿子。今天我们把这个问题重新提出来：天的儿子是谁？天的女儿是谁？天的女婿又是谁？在下的答案是这样的，天的儿子叫我材，因为天生我材。天的女儿叫丽质，因为俗话说，天生丽质。　　　　（台下：那天的女婿呢？）　　　　小蔡，不该你发言的时候不要乱发言。天的女婿你不知道？李连杰啊，因为他的老婆就是利智。　　　　不在服务区　　　　　　自从孙悟空三打白骨精之后，被唐僧遣送回原籍。话说有一天，唐僧在西行的路上又碰到了妖怪，面对两个无能的徒弟，唐僧痛心疾首，这才想起被他赶走的大徒弟孙悟空，他对着天空喊道：　　　　（配音）悟空，快来救为师啊。（回音：啊啊啊啊）　　　　四分之一柱香之后，传来这样一个声音：　　　　（电信回音）您呼叫的用户不在服务区，嘟嘟嘟嘟…… 　　　　即席赋诗　　　　　　要说小蔡这生日过的真风光，生日礼物除了小狗，还收到各种贺卡、小玩具、小文具，反正都是些温馨一派的小礼物，贵重礼物，一件都没有。没人肯为小蔡花钱啊，为人失败啊。还好，吃饭的时候，胖胖主编即席赋诗一首，算是安慰了小蔡受伤的幼小心灵。　　　　诗全文如下：　　　　大海啊，你全是水；　　　　骏马啊，你四条腿；　　　　爱情啊，是嘴对嘴；　　　　小蔡啊，你普通话还不如刘仪伟。　　　　小偷　　　　　　前段时间晚上熬夜录节目，结果家里进了贼，我太太在家，听到有动静，也顾不上开灯，下床抄起扫帚就打，一边打还一边骂：让你回来这么晚，还不打电话，让你学严守一……哦，把小偷当成我了。这一通暴捶，揍得小偷是哭爹喊娘喊救命。邻居听着了，赶紧打110报警，没一会儿，警察来了，一见警察，小偷“哇”的放声大哭，扑上去就握住警察同志的手：谢谢人民警察的救命之恩呐。　　　　开全　　　　　　一家足球俱乐部在开全体大会时，队员们在底下自顾交谈，秩序混乱不堪。俱乐部领导只好大声说：谁再讲话，马上出去！无人理会。领导急了，又喊：谁再讲话，扣发工资！这一招也不大管用，只有少数人闭嘴。领导束手无策，最后只看见教练站起来，不慌不忙地说：呃！你们谁要是再讲话，今天晚上不带他去酒吧和夜总会！场内瞬间鸦雀无声。　　　　拍风景　　　　　　张艺谋和刘德华这两位大牌惺惺相惜，拍完《十面埋伏》以后，老谋子给刘德华一张照片，照片后面写了些夸刘德华的话，还说下一部见。刘德华礼尚往来，也还了一张，写着：与您合作是我的幸福。不过据说后边还有一句：下次多给我点儿戏吧，别老拍风景了。　　　　情侣打架　　　　　　现在不知道为什么，年轻人的火气都特别大。那天，我在街上看见一对情侣打架，那女孩儿抡胳膊抽男孩儿耳光，一点儿面子都不给男孩儿留，太狠了。不过，更狠的是那男孩儿，他竟然泼了女孩儿一脸水，把女孩儿妆给卸了。

你见过.波音727“化身的”豪华轿车吗？ 2006年7月5日，波音727“化身”豪华轿车惊现纽约街头。此车是万事达公司为了宣传其信用卡竞赛大奖活动而制作的。据悉，在此次比赛中的得奖者将获得在任何时间乘飞机去任何地方旅游的机会。同时，获奖者也可将这次旅游机会转赠给其亲友。该车首先在纽约进行宣传活动，之后会在到其他城市进行宣传。

【转贴】这才是男人!!! 男人要有激情迈克尔·乔丹来自纽约的布鲁克林区，后来进入北卡罗莱纳大学学习，在那里，他的篮球天赋开始显现。加盟芝加哥公牛队后，乔丹率队6次获得nba总冠军，5次赢得最有价值球员（mvp）的称号。两度宣布退役，又两度宣布复出，最终于2003年从华盛顿奇才队退役。据估计，截止2002年，飞人乔丹的财产总数为4亿200万美元。乔丹是美国最伟大的篮球运动员。　　名言：我可以接受失败，但我不能接受放弃

【^_^】左手意大利，右手法国昨天和朋友聊天，谈球谈美甲，朋友突发奇想，建议我把意大利和法国的国旗作为美甲的图案，或者把八强的国旗都弄上去，有创意，不错！于是今天早早地就找到美甲师，要求画意、法国旗的图案，好在这两国的国旗图案不复杂，都是纵向三条，意大利的绿白红排列，法国的蓝白红排列，画在指甲上左右倒是蛮搭配的。我看见美甲师在涂甲油时手在微微颤抖经过美甲师一番精心描画，十面小国旗跃然指间。到底法国与意大利谁输谁赢？左手右手猜拳吧，石头剪子布！左手意大利

【求助微蓝】这个帖子里的那张有蝴蝶飞的图片你有保存吗？http://post.baidu.com/f?kz=77804632我前几天看见图片还在，今天想用，却只看到了红叉。

【世界杯日记】辉煌不再昨夜到今晨的两场球赛，结果都与我所希望的大相径庭。英格兰队与葡萄牙队在对峙了120分钟无果的情况下，被葡萄牙队3：1点杀！当贝克汉姆被替换下场，当镜头里出现小贝潸然泪下的场面，我的心也在痛！难道小贝就是以此种方式从此告别世界杯吗？一代绿茵帅将就此走下世界杯，痛心的不仅是他！再后来，鲁尼的被罚下场，又一次让我们为英格兰捏把汗。英勇的英格兰，顽强的英格兰终于保持了平局，然而英格兰没能走出遇点球不赢的怪圈，再一次输在点球上，就连杰拉德的球也被对方守门员扑出。有人欢笑就有人悲伤。我竟然开始讨厌小小罗。我不承认我是球迷，我只以个人的喜好来看球赛，我拒绝做球迷，就是因为我怕去承受许多无法面对的现实，但今天，我还是感到心在痛，那边葡萄牙的欢声笑语同样深深地刺痛着每一个英格兰球迷的心。还要再等待漫长的四年，英格兰才能重放异彩，但那时，是否还能再见到贝克汉姆的身影呢？我一直看好的巴西队竟然以0：1败给法国队。无论大罗还是小罗，都没能看到他们精彩的一刻，倒是齐达内这员老将在即将告别绿茵场时再现风采！直到终场前的最后一分钟，我期望巴西队能创造的奇迹也没能出现。巴西队没能在四强中出现，的确出乎我的意料，原本我还寄希望巴西队夺冠呢。接下来的半决赛与决赛，我似乎已没有多大的兴趣看下去，走走形式而已。我相信，曾经的辉煌不会轻易逝去，再现辉煌不是梦！

急件！请大家告诉大家~~~~要快速的传！急件！请大家告诉大家~~~~要快速的传！这资讯是今天早上得到的，来自Microsoft 和 Norton。你有可能收到一封带有称为「生活是美好的! .ppt」的 PowerPoint的演示文件。如果你收到它，在任何环境下都不要打开它，且立即删除它。如果你打开了它，你的萤幕上将会跳出一条消息：「现在为时已晚，你的生活将不再美好」。随之而来，你会失去个人电脑上的一切东西，而那个发信给你的人将获得你的姓名、电子邮件和密码。这是一个新的病毒，我们需要尽一切可能来阻止这种病毒。美国已经确认了它的危险性，而杀毒软体不能清除它。是一位自称"生命拥有者"的骇客制造的。他的目标是摧毁个人电脑。请copy 这封信给所有你认识的群

【祝福】明日启程的傻猫笨笨一路平安笨笨要回长春咯！一路平安！我们大家等着你！

【聚焦青藏铁路】许多人把去往西藏的旅途称为“天路”。随着青藏铁路在“世界屋脊”的铺展、开通，“出国容易进藏难”的历史将一去不返。而困惑中的世界铁路经济也将受到一次空前的鼓舞。如今，青藏铁路结束了西藏没有铁路列车的日子。而且这条铁路从运营的第一天，就与现代旅游等服务业紧密挂上钩，在世界各国的筑路史上，这大概也是绝无仅有的。　曾几何时，雪山、草地、美丽的喇嘛庙，可可西里、唐古拉山、沱沱河……都是那么遥不可及，即使去过西藏的人也难得目睹。如今，青藏铁路将一系列著名旅游景点串在一起，几乎囊括千年唐蕃古道文化的精髓。据悉，日本有关旅行社推出了前往观看青藏铁路建设的旅行专线，吸引了很多日本铁路迷，有的旅行社还将青藏铁路冠以“天空列车”的美名，让人充满向往。这将是真正的“天堂之旅”。青藏铁路最高段唐古拉山海拔5071米

黄健翔呐喊的真相[转帖] 　这是最新得到的消息，根据当时现场看球的人所述（真实性待查，但可能性比较大）。　　　　大家在看这场比赛转播的时候都知道一个细节：刚开场的二、三分钟，转播信号中断，我们看到的是前两场比赛的看台上球迷情况（从衣服上可以判断），而没有现场信号。后来黄健翔的解释也是说信号问题。但事实也许没有这么简单，也可能是构成他后来呐喊的原因之一。　　　　据当时在现场看球的球迷所述：在比赛后，有一个身着澳大利亚队服的球迷（或许别的什么人），冲进球场，而且是举着一面写着辱华口号的旗帜！！！后被及时制止，但是我们知道，CCTV是断不敢播放这么敏感的画面的（从来如此）！于是要求黄按信号错误解释，但是我们可以想象，任何一个有血性的国人看到这里，会有怎样的愤怒了吧。　　　　可是没有办法，黄有怒难发啊！惟有暂时隐忍，但是是可忍，孰不可忍，最终，他还是在沉默了一个半小时后爆发了——这就是血性，那句“澳大利亚滚蛋吧！”虽声音不大，但我们可以感觉到他那种复仇的快感。他苦于不能将真相共诸大众，但身为一个中国人他对得起自己的国家。　　　　 “世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨！”不管事实真相如何，黄没有错，对足球，对祖国都没有错，黄都保持了一个华夏子孙的血性！他不是一个“冷静”的看客，在那一刻，有许多中国人和他一起在呐喊，在血脉忿张！他或许忍受了不公的评价，咽下了痛苦的真相，但他不会是一个人在奋斗，不是一个！

【意外商机】“激情高喊”成为手机铃声　　虽然中央电视台在重播澳意之战时“封杀”了黄健翔的解说，但并不影响“意大利万岁！”的声音在网上传播。意澳之战刚刚结束，某WAP网站就立刻将黄健翔在比赛最后时刻的激情解说录音上线，下载者不但可以在手机上反复聆听这段录音，甚至还可以把它设定成手机的铃声。　　据该网站一名工作人员透露，自从这段录音上线后，下载次数一直在不断飙升。而一家专门制作手机铃声的公司还以黄健翔的解说为素材制作了一个铃音，整段铃声用节奏感明快的舞曲配以黄健翔“点球！”、“意大利万岁！”的咆哮声，上线后也立刻成为下载热点。据这家公司工作人员解释，由于央视拥有版权，所以目前无法将这段录音制作成待机彩铃。但他同时表示，如果能够将解说词制作成彩铃并在世界杯期间上线，一定能创造一个“下载奇迹”。

【我的彩玲】地下党我是地下党，我手里有枪，警告你们ri ben 鬼子不要太嚣张。我是地下党，鬼子快投降，若要顽固抵抗把你脑袋打成筐。哎哟，小强，听我跟你讲，从前ri ben兵在咱这儿正经挺猖狂，他们实行三光，连剩饭都抢，拆咱家庭，夺咱财产，欺负老大娘。哎哟，小强，ri ben兵很脏，以前小ri ben在咱这儿简直就是狼，他们制造九一八，还有南京大屠杀，厚着脸皮还想赖帐，我爷都不能让。

早安！长春吧！经过了几日的风风雨雨，我们的长春吧总算暂时平静下来，尽管她有了些许伤痕，但是我们爱她的心没有变！不经历风雨怎能见彩虹，让我们更加珍惜她爱护她.早安，我的朋友！早安，我们的长春吧！

申请吧主大家同意吗？

【新的长春吧】看见的朋友到这儿去http://s.sogou.com/say?md=listTopics&name=%B3%A4%B4%BA&mode=0&query=%B3%A4%B4%BA&s1=%CB%D1%26nbsp%3B%26nbsp%3B%CB%F7&r=on

长春吧被封！痛心！

另类的精彩----《血色浪漫》读后朋友推荐我看电视剧《血色浪漫》，由于各种原因，在网上无法观看，于是看同名小说，每天闲暇时就看一章，看了近一个月，今天终于看到尾声，看毕，颇多感慨。小说中的核心人物钟跃民的一生的确精彩无比！且不说他无人能敌的利嘴（小说里有段话是如此形容他的利嘴：宁可挂在悬崖上，也别挂在钟跃民的舌头上，那可了不得，绝对是场灾难。），单说他对生活的方式和态度就足以令人乍舌！乞讨在他看来乐不可支，上战场如同去玩一场游戏，商场上的阴险对他来说不过是小菜一碟，坐牢是一次绝好的学习机会，做老板不过是为将来的探险做铺垫，而最终的探险又未必是他传奇一生的终结。多苦多难的生活被他演绎得精彩纷呈，在他的字典里似乎没有“困难”与“无聊”这两个词，飞扬跋扈时不乏善良之举，无赖恶搞中还不忘高雅，单调的陕北插队生活，他却唱着陕北民歌一路走来，乞讨时不忘幽默本性，正义挥剑时难忘深深战友情，堂堂军官退伍后去做被城管追击的小贩，探险途中又加入了反狩猎志愿者的队伍... ...无论他在何时演绎生活中的任何角色，精彩都在洋溢。无拘无束、摈弃生活的封固，按自己的方式生活，这是钟跃民所遵循的。他能把平凡庸俗演化成刻骨铭心，把微不足道幻化成无限彩虹，钟跃民就是这么另类。小说在神秘旖旎的西部风光中结束，钟跃民融入了神秘的古城，继续着他的探险生涯，继续着他莫测的人生... ...

【正告夜夜霓虹】【正告夜夜霓虹】停下你删贴的手！相关贴吧不容你一个人改来改去！相关贴吧是“德惠吧”，而不是“德惠市吧”！作者：剑气如霜1030 2006-6-16 19:26 　

【转贴】来世我还做你父亲!(写给我刚出生一天的女儿) 本文网址:http://bbs7.news.163.com/board/rep.jsp?b=life&i=329558 复制 2006年6月6日多么吉利的日子啊!我老婆怀孕才27周+4天就生下了我的女儿. 刚出生时她连哭都不会,呼吸也困难,由于是"早产儿"(用医生的话说她连早产儿都称不), 一般像这样的情况许多家长都会选择放弃,因为怀孕7个月都不到产下的婴儿生存几率几乎为零. 医生把我叫进了产房让我做决定,我看着我那哭命的孩子眼泪情不自禁的流了下来,我哽咽的对医生说:"先放在暖炉上吧,我想多看她几眼.'' 我看着我做梦都想的女儿脑子里一片空白,突然她开始哭了,哭的很大声,哭的好伤心,哭的叫人心碎.她每哭一声我的心就猛痛一下.奇迹啊!奇迹!在10分钟以后她竟然微微的挣开了双眼,我看到了她的眼神,多么清澈,多么明亮,多么有神的眼睛啊! 我毫不忧郁的对医生说:"快把我女儿送到宁波"由于当地医院没有什么设备,只能送到宁波妇女儿童医院ICU特别病房. 40分钟后我把她送到了ICU病房门口,目送着她在医生的怀里慢慢的走进了无菌房里. 我闭上双眼暗暗发誓:不管有什么困难,只要有一丝希望我都愿意付出,那怕是我的生命. (我字打到这里眼泪已经模糊了我的双眼也溅湿了键盘) 今天是7号我又去医院了解她的病情去了,由于ICU病房不准家属入内,我只能到规定的时间里去.医生告诉我昨天出现2次呼吸暂停,今天又出现了一次,情况不是很好,在观察几天. 我依依不舍的离开了医院,心里有多么多的话想对我亲爱的女儿说啊:宝贝!爸爸明天还来,尽管看不到你,但你肯定知道爸爸来看你了,你要坚强,爸爸永远爱你,不管你能坚持多久,你已经溶入了爸爸的整个生命和灵魂里! 宝贝!我们已经做了2天的父女,这就是缘分,不要离开爸爸,老天既然让你我相见就会给我们一个圆满的答案! 宝贝!!! 爸爸求你一件事-------来世我还做你父亲,好吗???? 2006年6月7日一个刚做爸爸的网友

【转贴】外籍教师做中国英语高考试题不及格！谁应该脸红？本文网址:http://bbs.163.com/board/rep.jsp?b=shishi&i=1830938 复制　　外籍教师做中国英语高考试题不及格！谁应该脸红？　　文章提交者：毛主席的学生加贴在生活客栈铁血论坛http://bbs.tiexue.net 　　北京市有6个外籍教师做2005年的英语高考试题，满分150分，这6个外教平均分为71分。外教考完之后就问：“你们这是考英语吗？”（5月15日《中国青年报》）　　这出乎国人的意料。外籍老师，在我国大学好些还是从事英语教学的，以英语为母语的大学老师竟然连高考英语考不及格，这个脸可真丢大了。　　不妨先算笔账，满分150分，应该是90分才算及格，可六个外教平均分为71分，按满分100分折算，不到50分，差的码子大了去了。那是不是就可以说“外教的英语水平不如我们国家的高中生”，如此“丰功伟绩”，是不是该举国欢迎了。　　其实不然，语言是为了运用，还是满足于纸面上做做选择题？我们国家好几亿人都在学英语，可有多少人能流利地说英语？又有多少人能做到同声翻译？表面上的“政绩”实则是英语学习运用的扭曲和退化。　　“你们这是考英语吗？”外教诚惶诚恐的质疑，如同安徒生童话《皇帝的新装》里小孩说出了“皇帝没有穿衣服”。　　一度以来英语考试陷入怪圈和误区，结果导致英语学习纯粹是为了应付考试，而学生则被训练成了会哑巴英语的考试机器。专家以“能出偏题怪题难到学生为荣”，社会以“凡招聘要英语过级证书为荣”，学生以“拿不上英语四六级证书为耻”。英语考试一年比一年难，英语常用字不考，专挑那些连专家自己不认识的生僻字来难道考生，这那是考试选才，纯粹是“”整人。　　笔者不禁要问，“僵尸英语”是怎样炼成的？问题出在整个社会的舆论，包括政策的导向，形成了这样一个格局，就是英语在我们的社会里成了一个资格。问题同样还出在教学方式、教育体制、教育制度上。北京师范大学比较教育研究所所长项贤明说，“哪怕是研究中国古代文学的，你的外语不过关，对不起，不能当教授。”可怕的“一刀切”。一个事实更值得重视：英语的压力使学生没有足够的时间学习专业，一所重点大学汉语言文学专业的学生在毕业时竟然没有人通读过四大古典名著。悲哀，中文教育的悲哀！重点大学都这样，其他一般大学就可想而知了。试想想，中国文坛能奢望这种“高才生”才高八斗、七步作诗吗？　　举国学英语，汉语快遭遇“最后一课”，是不是该追究始作俑者的“原罪”了？规定人们必须学英语，就是一个极端应该有部门为变了味的英语教学和考试担责。　　我们的教育面临的问题，我们在语言教学上失去传统了。我们的学生看自己的传统语言，看古文，如同学一门外语。这些都尴尬了谁？今天，假借外教以考不及格丢脸的“手”扇了考试体制的一个大耳光，但愿对他们有所触动。

【看世界杯熬夜注意事项】---转自长春亚泰吧从6月9号世界杯开幕式以后的一个对月里。很多的人应该都会彻夜不眠。因为德国的白天是我们的黑夜。大家只能熬夜看比赛了。可是我们白天还要工作。处了休息时间的调整，饮食的调整也是不可缺少的。上网看到一些合适熬夜吃的食物。　　熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：　　1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。　　2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量　　3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。　　4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。　　　　5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。　　熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，营养师表示，咖啡因的确会让人精神振奋。咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此，必须熬夜时，多补充些维生素B群，反而比较有效。　　　　熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，都不要吃太多的甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。　　整体说来，熬夜人的日常饮食，必须均衡摄取6大类食物，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要！维生素B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等。深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血；肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维生素B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化；至于与记忆力、注意力有关的维生素B12，在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。　　熬夜时，大脑需氧量会增大，应该让室内保持空气通畅，并有一定湿度，可以不时做个深呼吸；以睡补睡，若时间允许，中午一定要小睡一下，专家表示，午休半小时可抵晚间睡眠一个小时；睡醒后，如果觉得头部发紧，可以帮自己做个头部按摩：用两手的指尖从前至后、从上至下轻叩头部40次，这样能促使头部血液畅通，有利于紧张的头脑松弛下来；打羽毛球等适当的户外体育锻炼也会有所帮助。　　熬夜会使人的肠胃循环变差，所以不能吃太饱，并以清淡为主。专家建议，有三类食物比较适合熬夜人群：维生素B类，如胡萝卜，能帮助保护脑细胞，迅速恢复精神和体力；维生素C，熬夜后，皮肤中水分、养分会过度流失，可多补充含维生素C或胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽，防止黑眼圈出现；绿茶素，可以消除体内多余的自由基，帮助脂肪代谢，胃肠不好和睡眠不好的人可改喝枸杞泡的热茶或菊花茶。 ★★★防守篇——拒绝伪提神食品　　　　拒绝含咖啡因的饮料　　　　咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。　　　　严格控制甜食　　　　吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。　　　　拒食“垃圾”食品　　很多熬夜一族身边都会放一些方便面、薯片等垃圾食品，饿了的时候顺手拿来充饥。但是这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。　　

【求助】扫描时提示内存不够扫描时提示“内存不够，请关闭其他应用程序”。我关了视线范围内的所有程序，还是有此提示，如何是好？

世界杯开幕式几点开始？

【转贴】精神病院经典对白——轰炸东京　　　　一定得选楼最多的地段　　　　用国产轰炸机　　　　扔就扔最精准的炸弹　　　　一击直接命中　　　　弹头至少也得四百公斤　　　　什么子母弹啊，聪明弹啊，燃烧弹啊，　　　　能用上的全给他用上　　　　编队里面有强10，机翼上挂着巡航导弹　　　　弹头上捆一哈日族　　　　染金毛，特猥琐的那种　　　　飞机一起飞，甭管有事(儿)没事(儿)都跟那嚷嚷　　　　“中国人不打中国人！！“ 　　　　一口地道的汉奸腔儿　　　　倍(儿)没出息　　　　东京湾再发百十来艘炮艇　　　　火炮用200mm的　　　　一发炮弹光炸药就得40来斤　　　　再派一导弹舰队　　　　二十四小时候命　　　　就是一个字(儿)——猛　　　　小驱逐都给装上核弹头　　　　周围的战友不是炸医院，就是炸学校　　　　你要是炸一民房啊　　　　你都不好意思跟人家打招呼　　　　你说这样的猛攻，一天得死多少小日本？？　　　　(我觉得怎么着也得两百万吧？) 　　　　两百万？那是郊区！　　　　四百万起！！　　　　你还别嫌多，还不手软　　　　你得理解中国人民的抗日情绪　　　　愿意杀两百万小日本的中国人　　　　根本不在乎多杀两百万　　　　什么叫狂轰滥炸知道吗？　　　　狂轰滥炸就是不管炸什么地方　　　　都炸人最多的不炸楼最贵的　　　　所以，我们轰炸东京的口号(儿)就是　　　　不求最精最准但求死的人多！！

冰人，昨天快乐吗？昨天生日，竟然都不说。：（

【转贴】老来多健忘在他出世的时候，祖父当然已经老了，他生命中的祖父，不过是一个喜欢打麻将、练太极、浇花钓鱼、爱提当年勇的普通老人。而他也从来没有想过，会在18岁的一个夏夜，与祖父的少年时光劈面相遇。那晚，是一位亲戚来告诉，祖父的一位表妹去世了。在所有人还没有来得及反应之前，祖父已经霍然站起：“死了?怎么会?怎么会?”蓦然觉得了自己的失态，旋身回房。家人尽皆偷笑。于是那夜，他便知道了，祖父与表妹青梅竹马的童年，情窦初开的年少，带着表妹私奔6个月的石破天惊。到最后，他们还是被找回，表妹被远嫁，祖父仍然不得不接受指腹的姻缘。而这些，都已经是60年前的事了。来人是请祖父参加葬礼的。第二天早上，父亲想去和祖父商量的时候，祖父却已经练太极去了，房门洞开，桌上薄薄一张纸，上面墨色淡淡的5个字：“老来多健忘。” 既然祖父已经淡忘，那又何必帮他想起，父亲便回绝了来人，从此家中不提此事。祖父过世的时候他已上大学，主修中文，大二时在图书馆里看白居易全集，正看得意兴索然。突然，仿佛惊雷般的一瞬，他看到了祖父当年写下的那句诗，而那句诗的全貌是：“老来多健忘，惟不忘相思。” 他僵在当地：竟然会是如此。原来祖父一直记得，60岁的烟尘岁月抵不过初恋女子的一抹笑容，让祖父在余生的每一寸光阴里深深铭记。而爱情究竟是什么，竟让80岁的老人仍然在刹那间动容，忘了时光的远走，只以为是红颜弹指老? 应该是身为人父和家长的尊严让祖父不能明白地表达自己的心意吧？当祖父写下那句诗的时候，他会是多么地希望他的儿孙能够读懂，今日，他终于懂得，可是一切都已经太晚了。他只能，在心中一遍遍念着：“老来多健忘，惟不忘相思。”好像是念给天上的祖父听。

【感受自己】　　每天早出晚归，而昨天天还没黑就下班了，因为天气好，许多人已经在饭后散步了，道路两旁，小区里，到处是闲聊的人们和玩耍的孩子，与我平日回家时所见的景象完全不同，平日回家时天早已黑透，路上行人稀少，小区里更是难得见到一个人，偶尔遇见一个人，我还要倍加提防。这么好的天气，这么好的心情，促使我一进家门就把那睡午觉还没醒的父女俩叫起来，我要一家三口一起去感受久违的温馨。　　忽然间，我感觉到自己是脱离了生活，原本在常人眼里很平常的一件事，在我看来却成了奢侈的享受。还记得有一次我给自己放了一上午的假，躺在床上享受暖暖的阳光，仿佛阳光直接照到了心里，让我温馨了好几天。那一刻感到阳光是如此温暖，如此令我陶醉。　　其实我是一个很容易感动很容易满足的人，我不敢有太高的奢望，我只想重拾往日的温馨，我只想心里时刻有阳光的照耀，我只想能多一些时间去散步，我只想能有更多的时间去感受生活，感受自己的存在… …这真的是奢望了。　　生命于我们只有一次，我们也在被岁月一点点地吞噬，人生的舞台也是一个游戏场，终场时，有胜者，也有败者，无论是辉煌的一生，还是穷困潦倒的一生，最后的归宿都是死亡。似乎已经没有太多的时间去预测结果如何，但是我们还有时间去创造一个精彩的过程，结果毕竟是一瞬间的事，而过程却要耗尽我们的毕生。生活给了我们太多的压力，太多的负荷，似乎没有了喘息的机会，蓦然回首时才猛然发现自己已经游离于平淡生活之外，已经错过了许多精彩瞬间。　　多给自己一些时间吧，给自己的心情放个假，全身心地去感受生活，感受温馨，感受自己… …

恋爱の人生,你的伤怎么样了? 好些了吗?还在家休息?

【公告】封IP 长春吧近日出现ID过于混乱现象，故将孟工他姐夫、孟工夫人、孟公程师、孟干程师等IP封冻，特此公告。同时告诫各位吧友，如果真的想在长春吧与大家和谐相处，请大家注册ID时注意公众影响，谢谢各位吧友的合作！

【欣赏】里昂墙画艺术　告诉我,漂亮吗?

【咨询】长春哪里有早市? 帮吧里一个朋友询问:长春哪里有规模大些的早市?营业时间?有知道的朋友帮助一下,谢谢!

夜夜，你把我发的贴删啦？我早晨发了一个求职招聘专栏怎么没了？

【别离随感】---作者：无声的雪花

【祝贺】5月25日孟工的人生又翻开新的一页 5月25日孟工生日，在这里，我谨代表长春吧，祝这位给我们长春吧带来欢声笑语的孟工：生日快乐！人生更精彩！事业更辉煌！

【悲壮】蓝若谰遗言 “我会一路打上灵霄宝殿篡夺王母的位置”-----绮谰遗言

【转贴】提醒幸福我们从小就习惯了在提醒中过日子。天气刚有一丝风吹草动，妈妈就说，别忘了多穿衣服。才相识了一个朋友，爸爸就说，小心他是个骗子。你取得了一点成功，还没容得乐出声来，所有关切着你的人一起说，别骄傲！你沉浸在欢快中的时候，自己不停地对自己说："千万不可太高兴，苦难也许马上就要降临……"我们已经习惯了在提醒中过日子。看得见的恐惧和看不见的恐惧始终像乌鸦盘旋在头顶。　　　　在皓月当空的良宵，提醒会走出来对你说：注意风暴。于是我们忽略了皎洁的月光，急急忙忙做好风暴来临前的一切准备。当我们大睁着眼睛枕戈待旦之时，风暴却像迟归的羊群，不知在哪里徘徊。当我们实在忍受不了等待灾难的煎熬时，我们甚至会恶意地祈盼风暴早些到来。　　　　风暴终于姗姗地来了。我们怅然发现，所做的准备多半是没有用的。事先能够抵御的风险毕竟有限，世上无法预计的灾难却是无限的。战胜灾难*的更多的是临门一脚，先前的惴惴不安帮不上忙。　　　　当风暴的尾巴终于远去，我们守住零乱的家园。气还没有喘匀，新的提醒又智慧地响起来，我们又开始对未来充满恐惧的期待。　　　　人生总是有灾难。其实大多数人早已练就了对灾难的从容，我们只是还没有学会灾难间隙的快活。我们太多注重了自己警觉苦难，我们太忽视提醒幸福。请从此注意幸福！幸福也需要提醒吗？　　　　提醒注意跌倒……提醒注意路滑……提醒受骗上当……提醒荣辱不惊……先哲们提醒了我们一万零一次，却不提醒我们幸福。　　　　也许他们认为幸福不提醒也跑不了的。也许他们以为好的东西你自会珍惜，犯不上谆谆告诫。也许他们太崇尚血与火，觉得幸福无足挂齿。他们总是站在危崖上，指点我们逃离未来的苦难。但避去苦难之后的时间是什么？　　　　那就是幸福啊！　　享受幸福是需要学习的，当幸福即将来临的时刻需要提醒。人可以自然而然地学会感官的享乐，人却无法天生地掌握幸福的韵律。灵魂的快意同器官的舒适像一对孪生兄弟，时而相傍相依，时而南辕北辙。　　　　幸福是一种心灵的振颤。它像会倾听音乐的耳朵一样，需要不断地训练。　　　　简言之，幸福就是没有痛苦的时刻。它出现的频率并不像我们想象的那样少。　　　　人们常常只是在幸福的金马车已经驶过去很远，捡起地上的金鬃毛说，原来我见过它。　　　　人们喜爱回味幸福的标本，却忽略幸福披着露水散发清香的时刻。那时候我们往往步履匆匆，瞻前顾后不知在忙着什么。　　　　世上有预报台风的，有预报蝗虫的，有预报瘟疫的，有预报地震的。没有人预报幸福。其实幸福和世界万物一样，有它的征兆。　　　　幸福常常是朦胧的，很有节制地向我们喷洒甘霖。你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半只是悄悄地扑面而来。你也不要企图把水龙头拧得更大，使幸福很快地流失。而需静静地以平和之心，体验幸福的真谛。　　　　幸福绝大多数是朴素的。它不会像信号弹似的，在很高的天际闪烁红色的光芒。它披着本色外衣，亲切温暖地包裹起我们。　　　　幸福不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡中降临。贫困中相濡以沫的一块糕饼，患难中心心相印的一个眼神，父亲一次粗糙的抚摸，女友一个温馨的字条……这都是千金难买的幸福啊。像一粒粒缀在旧绸子上的红宝石，在凄凉中愈发熠熠夺目。　　　　幸福有时会同我们开一个玩笑，乔装打扮而来。机遇、友情、成功、团圆…… 　　　　它们都酷似幸福，但它们并不等同于幸福。幸福会借了它们的衣裙，袅袅婷婷而来，走得近了，揭去帏幔，才发觉它有钢铁般的内核。幸福有时会很短暂，不像苦难似的笼罩天空。如果把人生的苦难和幸福分置天平两端，苦难体积庞大，幸福可能只是一块小小的矿石。但指针一定要向幸福这一侧倾斜，因为它有生命的黄金。　　　　幸福有梯形的切面，它可以扩大也可以缩小，就看你是否珍惜。　　　　我们要提高对于幸福的警惕，当它到来的时刻，激情地享受每一分钟。据科学家研究，有意注意的结果比无意要好得多。　　　　当春天来临的时候，我们要对自己说，这是春天啦！心里就会泛起茸茸的绿意。　　　　幸福的时候，我们要对自己说，请记住这一刻！幸福就会长久地伴随我们。那我们岂不是拥有了更多的幸福！　　　　所以，丰收的季节，先不要去想可能的灾年，我们还有漫长的冬季来得及考虑这件事。我们要和朋友们跳舞唱歌，渲染喜悦。既然种子已经回报了汗水，我们就有权沉浸幸福。不要管以后的风霜雨雪，让我们先把麦子磨成面粉，烘一个香喷喷的面包。　　　　所以，当我们从天涯海角相聚在一起的时候，请不要踌躇片刻后的别离。在今后漫长的岁月里，有无数孤寂的夜晚可以独自品尝愁绪。现在的每一分钟，都让它像纯净的酒精，燃烧成幸福的淡蓝色火焰，不留一丝渣滓。让我们一起举杯，说：我们幸福。　　　　所以，当我们守候在年迈的父母膝下时，哪怕他们鬓发苍苍，哪怕他们垂垂老矣，你都要有勇气对自己说：我很幸福。因为天地无常，总有一天你会失去他们，会无限追悔此刻的时光。　　　　幸福并不与财富地位声望婚姻同步，这只是你心灵的感觉。　　　　所以，当我们一无所有的时候，我们也能够说：我很幸福。因为我们还有健康的身体。当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福。因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说：我很幸福。因为我曾经生活过。　　　　常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。

【欣赏】《琵琶语》《琵琶语》作词：江南秀士琵琶声，到如今还在这响起。穿越千年的寻觅，旧梦依稀。这一声叹息，是人间多少的哀怨。天涯飘泊落浔阳，伤心泪滴。琵琶声，到如今还在这响起。素手弄琵琶，琵琶清脆响叮咚叮咚。信手低眉续弹，续续弹，弹尽心中无限事。低眉续弹，续续弹，弹尽心中无限事。欢笑声，已成了昨日的回忆，素手弄琵琶，琵琶清脆响叮咚叮咚。分明眼里有泪，有泪滴，人间何事长离别。分明有泪，有泪滴，人间无处寄相思。欢笑声，已成了昨日的记忆。红颜已老不如昔，空自悲戚。这一声叹息，是人间多少的哀怨。弹尽千年的孤寂，独自叹息。弹尽千年的孤寂，独自叹息。 http://www.sxdt99.com/ppy.mp3

【转贴】2006文坛最火文章-血泪人生每个人都要经历生老病死，面对这些，人们会胆怯、害怕，但是如果人们都能用一颗平常心去看待它们，我们一定回更勇敢去面对各种挫折吧！人生是一个可以展示自己的大舞台，你可以像一个演员一样，展示着自己的内在美与外表的独特；你可以像导演一样，导演着自己与众不同的理想人生；当然我们也可以像一个画家一样，为自己的人生点缀一些绚烂的花朵！人生是一盘棋，是输是赢都在于你下棋时是否向终点奔发，即使在坎坷不平的路上摔倒，当对手一次又一次超过自己时，我们要学会奋起直追，勇敢地去面对他，挑战他，甚至打败他！这时的你也会对自己由胆怯变得勇敢而感到惊奇、不可思议，这将是你人生一个巨大的收获！在棋局中，棋者如果能够有胜不骄、败不馁的心态，我相信我们一定会超越自己、超越对手，开创属于自己的那片蓝天！人生的下一步该怎样走完全掌握在自己手中，当自己的意见受到周围人们的否认时，我们根本不用去在乎他，走自己的路，让别人说去吧！人生是在自己的掌控之中走出慎重的每一步，那么会得到意想不到的结果！在人有限的时间里，如果你用多一点时间去完成自己的美好心愿，也许当人们离开人世时，就会少了一分遗憾，而多了一分感慨。有许许多多的人在将要离开人世间时，他们通常会遗憾的对自己的后人诉说自己人生中还有哪些不如意等等，可是他们通常都不知道，如果自己以前能早点去实现自己的心中的愿望时，死去时大概也不会有那么多的遗憾了吧！我们不要因为路上一时的疲惫与不如意而放弃自己不变的信念，到最后当理想化为泡沫时，才去悔恨。理想就像是一颗炙热的火球，只有抱着最初梦想的人才能靠着坚强的毅力走到终点，即便火球十分烫手，途中也许你会想放弃，但是我们只有怀着一颗永不言弃的心，才能到达胜利的顶峰！当我们在属于自己的蓝天下自由翱翔时，我们会比束缚在一成不变的生活中，活得更加有意义，更加精彩，让我们为自己最初的梦想做出百分之百的努力吧！