泊天地头的个人资料

钻石知识介绍一、什么是钻石：钻石是一种结晶矿物，和石墨一样，是由自然界中的碳(化学元素C)组成的。在所有的自然矿物中，钻石具有最高的硬度，尽管钻石是坚硬的，因为它的脆性，它也是易碎的，一个钻石晶体能够很容易被一个铁锤粉碎。在所有物质中，钻石具有最高的热传导性。即使像银和铜这样的金属，他们的热传导性也不及钻石。此外，加热时钻石很难或者根本不会膨胀。在温度高达700至800时钻石会燃烧。在无氧的环境中，当钻石被加热到1500左右时，钻石会转变成碳。二、钻石的等级：钻石的等级以4C为标准。 1、重量（克拉、Caratage、识别标识为CT），不用多说，当然是越重越好。1CT等于100分。 2、颜色（Color），国际上有通用标准，从D为始，基本上到Z为止，Z以下的一般当做工业用钻，也就是常说的金刚石。 3、净度（Clarity），国际上常用的以IF、VVS、VS、SI、I分别解释为： a、IF完美，无瑕疵，既在十倍放大镜下看不到瑕疵。 b、VVS细分为VVS1、VVS2，都为极微瑕疵，既在十倍放大镜下极难看到瑕疵为VVS1、很难看到瑕疵为VVS2。 c、VS细分为VS1、VS2，都为微瑕疵，既在十倍放大镜下较难看到瑕疵为VS1、较容易看到瑕疵为VS2。 d、SI细分为SI1、SI2，都为小瑕疵，既在十倍放大镜下容易看到瑕疵SI1、很容易看到瑕疵为SI2。 e、I细分为I1、I2、I3，都为肉眼可看到瑕疵，肉眼可看到瑕疵为I1、肉眼易看到为I2、肉眼很易看到为I3。 4、切工（Cut），是唯一由人为控制的。分五大项： a、全深比（Depth）59.3~61.0%为最佳比率，52.5~67%内为好。 b、台宽比（Table）53.0~61.0%为最佳比率，51~70%内为好。 c、腰线（Girdle）Medium为好、Thin和Slightly Thick为良好、Very Thin和Thick为一般、Extremely thin、Very Thick、Extremely Thick为不佳。 d、底尖比（Culet）无（Pointed）、极微小（None）、很小（Very Small）、适中（Medium）、稍大（Slightly Lager）、大（Lager）、很大（Very Lager）、极大（Extremely Lager），如果底尖面太小容易磨损，太大则会影响火彩。 e、修饰度（Fish）分为抛光（Polish）和对称性（Symmetry），卓越的（Excellent）、非常好（Very Good）、好（Good）、大至良好（Fair to Good）、尚可（Fair）、不良（Poor）。三、选购时的误解： 1、颜色：许多商家都说自己钻的颜色是白，JS更不用说了，只有很有名的商家才会说明是什么白。白的概念只要是H级以上都可以称白，但是从D到H有5个档次，因为如果其它3C相同，当然以D色的白最贵，H色的白最便宜，当中的差价不算小。一般D、E为极白，F、G为优白，H为白。 2、切工：如果问销售：“八箭八心是什么切工？”他会说：“是最新的邱比特完美切工。”其实以白话来讲，八箭八心不是切工，而是车工。钻有很多种琢形，圆钻是国内最流行的也是最常见的，其次经常可以看到的还有公主方（Princess）、梨形（Pear）心形（Heart）等，各有特点。而每种外形经过几百年的发展就形成了多种车工，以圆钻为例，最常见的就是58面车工和最新流行的邱比特八箭八心车工，好的车工一定要配合好的切工，如八箭八心车工只有在配合双EX切工时才能呈现出八个全等的箭和心，如果没有双EX级的切工，八个箭和心就无法全等，这时这颗钻在阳光下放射出的火彩一定是差于58面车工，双EX切工的同类，所以不是说只要是八箭八心切工就OK了。

我们长大了我们长大了

如何与他人相处 1、给自己的嘴巴安上一把锁，不要试图讲出全部的想法。培养低调和富有感染力的言谈。说话的方式比内容更为重要。 2、少作承诺，并保证它们的信誉。一旦作出承诺，无论付出多大代价都要履行。 3、永远不要错过赞赏和鼓励别人的机会。不论是谁做出漂亮的工作，都给予称赞。如果需要提出意见，请以一种帮助的态度，而不是鄙夷的态度。 4、关心别人的需要、工作、家庭和家人。与快乐的人一起快乐；与悲伤的人一起悲伤。让每一个与你交往的人，不论多么卑微，都能感觉到你对他的重视。 5、做一个快乐的人。不要将自己不值一提的伤痛和失望传染给周围的人。请记住，每个人都承担着某些压力。 6、保持开放的心态。讨论但不要争论，即使不赞同，也不愤忿，这是内心成熟的标志。 7、让你的美德来说话。拒绝谈论别人的短处，不要传播谣言。这些将浪费你宝贵的时间，并会极大地破坏你的人际关系。 8、谨慎地对待别人的情感。揶揄和幽默不能以伤害别人为代价，尤其当你认为可能性很小的时候。 9、无需担心关于你的流言。请记住，散播流言的人并非世界上最准确的报道员。以不变应万变。紧张不安加上坏心眼一般是背后议人是非的原因。 10、别太着急属于自己的信誉，将你自己做到最好，并要有耐心。忘记你自己，让别人来“记住”你。这样的成功更令人愉悦。

长寿秘诀 10个习惯让您活过百岁 1.多走路运动是永葆年轻的唯一方式。大量研究发现，锻炼可以改善心情、提高智力、促进平衡和骨质健康。你不必非去健身馆，每天在小区附近或购物中心散步大约30分钟就可以了。 2.早餐吃富含纤维的谷类食品最新研究发现，每天早上使用全麦食品会使老年人的全天血糖浓度保持稳定，防止糖尿病。 3.每天睡眠时间最少为6个小时睡眠是体内最重要的细胞医治方式之一。而这种效用只有在每天至少睡眠6小时后才会有效。那些百岁老人无一例外地都有充足的睡眠时间。 4.多吃水果、蔬菜和全麦食品，而不是补充剂和营养品研究表明摄入大量硒、类胡萝卜素、维生素C和维生素E等营养物质的人不易衰老，并且较少有认知障碍。但是服用含有这些营养物质的补充剂和营养品却没有这种效果。专家建议，少食用营养缺失的食物，如面包、面粉和糖类，多吃水果、蔬菜和全麦面包。 5.不要太神经质研究发现，百岁老人不会把事情装在心里，也不会总是思考他们的烦恼。如果你天生做不到这样，那么寻找合适的释放压力方式，如瑜伽、锻炼、深思、太极或仅仅是深呼吸。 6.每天使用牙线这可以使你的动脉保持健康。研究发现，每天使用牙线可以防止引起牙龈疾病的口腔细菌，这种细菌会进入血液，引起动脉发炎，从而导致心脏疾病。口腔内部的大量细菌会导致动脉壁变厚，而这也是心脏疾病的先兆。 7.像个教徒似的生活研究发现，美国教徒的平均年龄为89岁，比其他美国人多10岁。其中一个重要原因是他们珍惜从上帝那里借来的身体。也就是说，他们不吸烟，不喝酒并且不会沉迷于糖类。他们一般都是素食主义者，食用水果、蔬菜、豆类食品和坚果，而且经常锻炼。此外，他们有很强的家庭和社区观念。 8.有自己的习惯百岁老人都有很严谨的生活习惯，他们一生会吃同样的食物，做同样的事情。在每天同一个时间点起床和睡觉也是维持身体稳定的好习惯。因为当你变老的时候，身体也会变得虚弱。如果你每晚少睡几个小时或喝太多的酒，你的免疫防护系统会被破坏，从而使你更容易感染流感或其他传染疾病。 9.和别人保持联系和朋友或爱人经常保持联系可以防止抑郁，因为抑郁可以导致猝死。心理学家甚至认为老年人锻炼的最大好处之一就是他们和其他人一起运动时的相互影响。如果和朋友或家人保持联系，他们会告诉你，你的记忆力是否下降或在你不舒服时提醒你看医生。 10.退休后继续工作研究发现，如果人们退休,突然停止工作，那么患有肥胖和慢性疾病的几率会急剧增加。专家建议：退休后可以去当地的博物馆或美术馆作义务讲解员，或在小学当老师。

别让生命留下太多遗憾你改变不了环境，但可以改变自已。因为年轻，所以会经历一些事情，如爱情，如友情。没有人能够永远快乐幸福的过每一天。没有人能够坦然的面对自己的坚强和软弱。让你成熟的，是经历与磨难。让你幸福的，是宽容与博爱。让你心安的，是理解与信任。你改变不了事实，但你可以改变态度。不知道为何，有些东西就是无法改变。也许，是因为还没有找到真正的梦想。也许，还在追求那永远不会有的完美。我们曾虚荣过，幻想过，为狭隘的目标奋斗过。待到重新回头看时，觉得很多事情都云淡风轻了。你改变不了过去，但你可以改变现在。过去的就让它过去，会在未来走的更加好。因为抛弃了不必要的包袱，生活才会更美好。人生如此短暂，有什么理由，不去好好的生活呐。有太多的事情要你去做，有很重要的人等着你去珍惜。不要回头看，前面的世界才更精彩。你不能控制他们，但你可以掌握自已。走自己的路，纵然很崎岖，纵然很陡峭。但要依然勇往直前。谁也没有控制你命运的权利。纵然会困难重重，伤痕累累，但不要犹豫，不要后悔。因为在回首时，你可以指着那条尽是痛苦和泪水的路，大声地骄傲地说：看，这就是我自己走出来的路！你不能预知明天，但你可以把握今天。 “森林中有一个分岔口，我愿选择脚印少的那一条路，这样我的一生会截然不同。” 一条路走的人多了，总会弄得泥泞不堪，总会弄得尘土飞扬。为何不换一条路走走，也许一切将会是另一种样子。把握自己的今天，那么明天绝对会更好。你不能左右天气，但你可以改变心情。你对生活微笑，那么生活也对你微笑。让我们的心不再压抑，让它解脱吧。让自由的心灵飞翔，去迎接那绚丽的阳光吧！你不能选择容貌，但你可以展现笑容和千万人相遇，和千万人相离，生命中寻找一个能够真识相伴的人真实信任的朋友，就是幸福。无论任何时候，无论做什么事情，无论面对怎样的环境, 但都知道，有这样一个人，在等你回家。有这样一个人，能够宽容分享你的一切快乐和悲伤，能够看见你的坚强和软弱。这是心灵的慰寄，能不幸福? %A

在你生命中无能为力的十件事如果你幸运的看到了这篇文章，那么你将是真的很幸运！因为生活中，并不是只要努力就什么都可以的，不只是你，我们都一样，这篇文章是写给那些正处于烦恼，迷茫中的人，看了这生命中无能为力的十件事后，相信你会懂得很多，放开很多，得到很多！真的！希望每个看到的人都能够过得开心，幸福！ 1 离你而去的人离你远去的人，是他失去了你，不是你失去了他。离开，也许是为了下个路口的更好的重逢。 “离开，生命中注定了太多的离开。” 2 流逝的时间时间比水流失的还要快，所以想做的事情就去努力，人这辈子，至少自己得对得起自己。 “人生在世，俯仰之间，自当追求卓越，但有尽其所能。” 3 倒向你的墙也许这面倒向你的墙，让你无法呼吸，也许会让你失去一切，但是如果沉默的接受，那么，倒向你的还是那面墙，如果你挺起肩膀，抬起头来你会发现很多事情不是向我们想象的那么糟。 “永远不要后退，退到最后无路可退。” 4 没有选择的出身有人天生的就是王，有人天生的就是贵族，但是很多人天生的就是平凡，这个世界上，没有什么不可以改变的东西，尤其你想改变的话。 “追求一切美好的过程是人生珍贵的财富” 5 莫名其妙的孤独不管达观还是拘谨，无论高贵还是卑微，谁都可能相遇孤独的感觉，常常深深地萦绕在不为人所知的寂寞的情怀中。 “其实是知己难求” 6 无可救药的喜欢一种很甜的毒药，戒不掉的东西，但喜欢终究是喜欢，不是爱。 “人，一辈子注定了被好多人喜欢，也喜欢好多人。但是选择只有一个。并要终于这个选择。爱，又有几个人足够幸运，能够在有生之年，正确的时间，遇到真爱呢？……” 7 无可奈何的遗忘很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。人生总是因为有回忆，而多了分美好。偶尔的回忆胜过永远的想念。毕竟日子是会越来越好的。 8 永远的过去一秒就成为了下一秒的过去，既然很多东西注定要失去的，那么，我们唯一可以做到的就是不轻易忘记。 “读过一句话--当你总是缅怀过去的时候，证明你现在过的并不好。所以，美好的回忆可以，但绝不留恋。要永远憧憬，永远在现在努力。” 9 别人的嘲笑嘴长在别人的身上，耳朵在自己身上，说不说，是他们的事情，听不听，是你自己的事情了,我们要学会微笑的面对这一切。 “不必去理会……” 10 不可避免的死亡生命是个过程，死亡只是必然的结果，但轨迹是自己的色彩和温度，既然不可避免，那么就更无所畏惧。 “真的希望人是有灵魂的，不要一切皆为虚幻。” 生活中，并不是努力就一定什么都可以。很多时候，我们也会觉得自己无能为力。不只是你，也不只是我，大家都一样。知道时间不可能停留，就没有必要伤春悲秋。知道感情不可能刻意，就不会为了谁寻死觅活。知道遗忘总是必然的，就不会为一时的忘却伤感。知道过去始终是存在的，就没有必要遮掩和炫耀。知道孤独总是如影随形的，就不会在某一些时刻难以自制。知道死亡总是在将来的某一刻，就能好好把握现在能做好的。知道这些，就不必勉强为难自己，心放开了，就什么都好了。心放淡一点，再淡一点，没有那么多给自己设置的心结，心境也就平和了。

鱼与熊掌，不要被诱惑 “选择”与人形影不离。人每日每时甚至都面临选择。大的选择，小的选择；一般的选择,重要的选择；举足轻重的选择，孤注一掷的选择；好的选择,坏的选择；高兴的选择,痛苦的选择---不计其数。人的一生，不能选择的太少太少,大概只有骨肉亲情无法选择,它与生俱来；其他的,人都有选择的权利或自由。选择伴随人的一生,有什么比“选择”更与人亲密的字眼?没有,真的。所有的人生都是未知的、变化莫测的、毫无定数的,于是要选择。在更加痛苦与痛苦之间,没有人选择前者;在病痛与幸福之间,人都会选择后者;在爱与被爱之间,人往往选择得非常痛苦;在地位与金钱之间,人都想兼得。地位和金钱都是好东西,谓之以鱼和熊掌,得到地位的同时也想得到金钱,就是在得到鱼时还想得到熊掌。鱼和熊掌一定是极不容易得到的,或者一般人得不到,而你有选择的机会,而这种选择却会让你很“痛苦”，因为鱼也好,熊掌也好,都不是让你选择什么,而是让你放弃什么。选择实则就是放弃。你选择高官的地位,就要放弃发财的机会;你选择坐“冷板凳”，就要放弃鲜花和掌声;你选择宁静的校园,就要放弃喧嚣的集市。鱼和熊掌更多时候就是仇敌,相互见不得。一定要相见时,也多半是人生逆转、霜叶飘零、大漠残阳的时刻。但有的人一心想鱼与熊掌兼得,比如没当官时想当官,当上了官后想发财;比如没当教授时想当教授,当上了教授想当老板;比如当不上老板着急,当上老板却又想上官场混混。生活的舞台很大,属于一个人的很小。你要想财色兼收,要想官商结合,要想名利俱全,可能不难;真的难时,若你不择手段,也就不难。但四伏的危机如深渊、如雪山,再聪明的鱼坠入深渊也走入末日,再威猛的熊面对雪山崩裂也只有等死。这个年代,一切越容易得来的就越容易失去;一切都越来越世俗,越世俗就越浅白;一切越来越功利,越功利就越直接;一切都越来越简单,越简单就越无味。乃至真有选择鱼与熊掌的机会时,人的嘴脸越来越丑,心里越来越贪,眼光越来越毒,手段越来越狠。鱼是诱饵,熊掌也是诱饵。人的欲望像熊熊燃烧的大火,任其烧下去,或者生生地扑灭,入眼的都是灰烬。但另一种鱼和熊掌却是能够同时得到的:为官者造福于民,得民心;教书者哺育学子,得“桃李”;经商者投身慈善,得口碑。乐毅曾对燕惠王说,贤能圣明的君王,功业建立以后不废弃,所以留名青史;有远见的士人,名声取得后不败坏,所以传扬后代。人们都想得到鱼或者熊掌,乃至兼得,乃至鱼也要双份,熊掌也要双份,但之后呢? 只能说,人生苦短,数风流人物,还看明朝。

两个傻瓜的爱情从前有这样的一个爱情故事，故事的主角是两个傻瓜。男的好傻，傻的只知道说疯话，女的也好傻，傻的只知道用那双无神的眼睛看着男的，笑，傻笑。　　两个人本来不认识，他们一个天南，一个地北。家里人嫌他们傻，都抛弃了她们，任他们四处流浪。男的从南往北走，女的从北往南走，流浪，流浪…… 　　男的以前并不傻，而是因为在工地上干建筑的时候被砖砸中了头，从那以后就傻了。女的以前也不傻，考大学的时候她考了全市第一名，然而她的名字却被一个有钱人给顶替了，从那以后女的就不再说话,不再理自己的父母，后来也傻了。　　不知道走了多长的时间，男的身上的那身衣服变的肮脏不堪，鞋子也露出了那漆黑的脚指头。女的身上那身红衣服已经变成了灰色，散乱的头发上还有几根枯黄的杂草，但是脸还是白的，出奇的白，手里拿着一个矿泉水瓶，冲着路人们傻笑。两个人是在一个黄昏相遇的他们共同发现了垃圾桶里的那块发了霉的面包，一同伸手去抓那个面包，两个人的头碰到了一起，男的冲女的狠狠地瞪了一眼，女的冲男的傻笑。男的还是胜利了，他抢到了面包，张开那黑紫色的嘴狠狠的咬了一口，女的没有动，只是傻傻地看着男的，傻傻地。男的看了一眼女的，眼神中没有一点光，女的只是看他，喉咙里不停的咽着唾沫，男的停止了啃面包，开始看着女的，傻傻地盯着，两个傻子就这样看着，男的没有表情，女的傻笑。男的把面包给了女的，男的竟然把面包给了女的，女的也抱着那剩下的半块干面包啃了起来。男的转身走了没有回头，当他回到自己睡觉的那个废厂房的时候，转身看到了女的，女的一直跟着他，一直跟到了这里，女的还是冲男的傻笑，她们不说一句话，女的便跟傻子住在一起了，晚上睡觉的时候，男的感觉身上很温暖，从来没有过的，女的一直搂着男的，女的睡觉时候很死，睡觉的样子真的不像个傻子。　　两个傻子就这样住到了一起，白天两个人一起去大街上拣东西填饱肚子，晚上就一起回来睡觉，日子就这样一天天过去了。那天晚上男的不知道是在哪拣了一个戒指，生了绿锈的戒指，男的给女的带上了，女的一直冲男的傻笑，那晚笑的更是厉害，女的的笑声撕裂了整个安静的夜。后来笑出了泪，女的哭了，第一次哭了，搂着男的哭了，不明不白的哭了。男的好像无动于衷，脸上依然是没有表情。　　后来女的病了，从来没生过病的女的病了，而且很严重，早晨她没有起来陪男的一起去拣吃的，没有冲男的笑，男的自己出去了，中午男的竟然例外的回来了，手里拿着一瓶新的矿泉水和一个新的面包，他是回来看女的的，男的脸上挂了伤，手指头也青了，鼻子下面还有两道血痕。男的是在抢面包和矿泉水的时候被小摊的老板打的。女的闭着眼睛，还是没有像往常一样冲男的傻笑。男的把面包送到女的嘴边，女的没有吃。女的快不行了，身上发着高烧，已经昏迷了，男的脸上头一次有了表情，慌乱的表情，男的跑了出去，看见一身穿绿警服的人就哭了起来，男的哭了，也是第一次哭了，嘴里喊着：救救我的女人，救救她绿军装一脚踹开了男的，骂道：滚一边去，疯子，我***真倒霉，出门这么不顺呢！男的仰面倒在了地上，绿警服狠狠地朝男的小肚子踹了几脚，男的撒了手，绿警服朝男的吐了口吐沫，走了！男的好久才从地上爬起来，脸上的泪已经干了。　　男的把女的背到了街上，街上人很多，但没人注意他们，注意的也只是冷冷地瞅几眼，然后继续赶自己的路。傻子把女的放在路边上，无助的看着行人。女的呼吸已经很微弱了，傻子从路边拣了一个破玻璃片，破玻璃片有着锋利的尖，露着寒光，男的抬起女的那瘦弱脏兮兮的手臂，朝她的手腕狠狠地割了下去，血喷了傻子一脸，傻子大笑，狂喊：“哈哈，我杀人了，你们看我杀人了……”救护车终于来了，女的被抬走了，围观的人们唾弃着男的，骂着男的，然后都散去了。女的最终还是死了，失血过多，女的在医院还没呆上一个小时就被抬进了停尸间，女人走的时候脸上的表情是笑着的，手指上还戴着那长满铜锈的戒指。男的等了好长好长时间，女的再也没有回来，没有回来冲他傻笑，男的哭了，哭的那样痛快，整个夜晚都被男的的哭声掩盖了，然而谁也没有注意到这哭声。　　还是在那个他们相遇的那个垃圾桶旁边，人们发现了男的的尸体，男的脸上的笑容已经僵住了，怀里抱着一个发了霉的面包和一个没有开瓶的矿泉水……

蔬菜：难以置信的美丽力量提到健康食品，女性心中的经典形象往往是苹果、猕猴桃、柑桔、番茄之类，常常会陷入一些误区当中，淡忘了品种繁多、价格便宜的日常蔬菜。工作繁忙、不善烹调、经常在外就餐等情况下，最容易被忽略的食物品种也是蔬菜。在年轻白领女性当中，能够摄入充足蔬菜者可说是凤毛麟角。其实，蔬菜当中蕴含着人们难以想象的健康力量，只要恰当食用，就能为女性增添美丽光彩。遗憾的是，大部分女性对于蔬菜所知甚少，远不如对水果那样关注。做一做以下9道题目，看一看你对蔬菜究竟了解多少，会不会利用蔬菜的力量来获得美丽？ 1 大白菜的营养素含量不高，远远比不上桔子和香蕉的美容价值。答案：错误。大白菜虽然价格低廉，价值却不可轻视。它的维生素C含量和柑桔类居于同一水平，含有更多的叶酸，热量却要低得多。中医认为大白菜有一定清火和利尿作用，对于消除身体肿胀、保持清秀姿容很有帮助。研究发现，它还有抗炎症的效应。经常吃些大白菜，补充钾元素的效果不逊色于香蕉，对于维持酸碱平衡也很有好处。 2 绿菜花的维生素C含量要比番茄高得多。答案：正确。绿菜花为芥蓝的变种，是营养价值最优秀的蔬菜之一。其中的维生素C含量达番茄的2-3倍，而含钙量与水豆腐相当！绿菜花中的草酸很少，因此钙的吸收率也比较高。由于绿菜花富含硒元素和抗癌物质，在健康蔬菜排行榜上位居前列。最可贵的是，它凉拌烹煮无不相宜。经常吃绿菜花，对于女性保持青春容颜和健康体态均十分有益。 3 绿叶蔬菜含有大量的镁元素，还有较多的钙。答案：正确。镁是维持骨骼牙齿健康的重要元素，也是增强白领女性抗压能力的重要物质。对于中年人来说，镁还可以帮助保持正常血压。叶绿素分子当中含有一个镁离子，因此绿叶蔬菜是镁的最好来源之一。绿叶蔬菜中通常含有较多的钙，吃200克绿叶菜，也就是炒熟后多半盘的量，就可以提供一天所需钙质的20%以上。 4 蔬菜当中只有芹菜具有清除污染的能力。答案：错误。几乎各种蔬菜都含有丰富的膳食纤维，具有清除污染的能力。芹菜、白菜、牛蒡等蔬菜富含“不溶性纤维”，能清扫肠道，促进废物排泄；而对致癌物和胆固醇类物质效果最好的是海带和蘑菇，它们含有较多柔软的“可溶性纤维”，能与这些物质包裹起来带出体外。每天吃充足蔬菜，是保证皮肤光洁爽滑的重要秘诀。 5 除去胡萝卜，其它蔬菜当中的胡萝卜素很少。答案：错误。胡萝卜素是一种重要的抗衰老保健物质，呈橙黄色，凡橙黄色的食物多富含胡萝卜素。然而，绿叶蔬菜和绿菜花的胡萝卜素含量并不低，有的甚至接近于胡萝卜。这是因为叶绿素的浓重绿色掩盖了胡萝卜素的黄色。因此即便不爱吃胡萝卜，只要每天吃半斤绿叶蔬菜，就可以保证充足的胡萝卜素供应，完全不需要用药物或营养品胶囊来补充。 6 女性每天需要吃500克新鲜蔬菜。答案：正确。中国营养学会推荐国民每天吃400-500克蔬菜，其中要有一半绿叶蔬菜。蔬菜热量超低，是减肥期间可以放心食用的唯一一类食品。500克蔬菜的热量仅有100-150千卡，比半碗米饭的热量还要低。然而，它却可以为人体提供大量的抗污染物质，钾、镁等矿物元素，以及多种抗衰老物质，帮助女性拥有水灵灵的细腻肌肤，并能延缓衰老。 7 既然我已经吃了那么多水果，少吃点蔬菜无所谓。答案：错误。从营养价值上来说，水果和蔬菜是不能相提并论的。总体而言，蔬菜的营养素含量远远高于水果。除了芒果之外，水果的胡萝卜素含量均低于绿叶蔬菜；除了柑桔类、枣、猕猴桃、山楂和草莓等，多数日常水果的维生素C含量也不及蔬菜。至于钙、镁、铁等元素的含量，也有很大的差距。此外，其中所含的活性成分品种也很不相同。因此，水果不能代替蔬菜。 8 具有减肥作用的蔬菜只有番茄和黄瓜。答案：错误。番茄和黄瓜热量很低，作为零食或蔬菜来使用有益于减肥。然而，这两种蔬菜均为寒性，经常大量生食容易损伤脾胃，令女性身体冷凉，胃胀腹泻。实际上，具有减肥作用的远不止这两种蔬菜，除了冬瓜、苦瓜等减肥名菜之外，各种绿叶蔬菜、蘑菇和海带也都是营养价值颇高的减肥佳品。把它们用煮熟之后凉拌食用，比生吃番茄黄瓜饱腹感更强，对肠胃刺激更小。若用煮熟后凉拌的绿叶菜和蘑菇做为晚餐，再配合一杯酸奶补充蛋白质和钙，就能达到营养减肥两不误的效果。 9 蔬菜只要炒熟了就没有营养了，一定要吃生的。答案：错误。蔬菜当中最怕热的营养物质就是维生素C，而其他成分则具有较好的耐热性，短时间烹炒和水煮并不会造成严重的营养损失。因此熟吃蔬菜仍然具有相当好的营养作用。生吃蔬菜数量有限，所获营养物质总量不多，而且刺激肠胃，并非人人适合。然而也要注意，油腻腻的蔬菜丧失了减肥和结合污染物质的功效，炒焦的蔬菜更有促进癌细胞发生的作用。因此蔬菜烹调以快炒、沸水焯、蒸煮和凉拌最为适合，尽量保持清爽状态。若能一半凉拌一半熟吃则最为理想。

罐头鱼有营养吗？鱼类一向为营养学界所推崇，不仅因为其中的蛋白质含量丰富又容易消化，B族维生素、钙、锌、硒、碘等各种矿物元素含量丰富，更因为其中的脂肪富含omega-3系列脂肪酸，对预防心脑血管疾病和促进智力发育有益。然而，如果把做成鱼罐头，营养价值和安全性都会有所改变。鱼类富含蛋白质和多种营养素，酸性很低，特别容易繁殖细菌，所以做罐头的时候要在115～121℃的高温高压下灭菌。这么高的加热温度对蛋白质的影响不大，却会引起其中的B族维生素大量损失。因此，罐头鱼的维生素B1含量可下降到鲜鱼的一半左右，在长期储存中还会进一步降低。然而，凡事有利必有弊。高温高压加热使鱼骨变酥变软，大量骨钙溶出，故而含鱼骨罐头鱼产品中钙含量可增加10倍以上，而其中的铁、锌、碘、硒等矿物质则并没有损失。所以吃罐头鱼对于补充矿物质具有一定意义。不过，如果原料鱼来自铅、镉污染水域，则大部分污染元素会存于骨骼，以减少对鱼体的危害；如今骨钙溶出，铅和镉也随之活性化，可能对消费者产生毒害。同时，污染水域的鱼体内还可能含有高浓度的砷和汞，特别是金枪鱼、鲨鱼、海鲈鱼、剑鱼、梭子鱼、马林鱼、鳕鱼等。如果孕妇经常食用污染鱼做成的罐头，汞可能通过胎盘和乳汁传给胎儿和婴儿，影响孩子脑部神经发育和智力发展。相比之下，三文鱼、鳟鱼、黄鱼等较为安全。按照加工方法的不同，鱼罐头分为红烧、茄汁、鲜炸、清蒸、烟熏、油浸、水浸等类别。总的来说，水浸鱼的脂肪含量低，而且可以基本上保持鱼类天然的脂肪酸比例，是最值得选择的品种。用水浸鱼肉加上调味料，配上蔬菜一起凉拌，即可制成美味沙拉。茄汁类产品盐分含量较高，但是茄汁的酸性有利于B族维生素的保存，也是比较好的选择。然而我国市场上大部分鱼罐头是烟熏、鲜炸和红烧等品种，虽然风味浓郁，但经过煎炸之后，鱼的omega-3系列脂肪酸被破坏，脂肪含量大幅度上升，B族维生素绝大部分被破坏；煎炸和熏烤过程中还可能产生苯并芘等有毒致癌物质，使安全性大为降低。油浸类罐头部分没有经过高温油炸和熏制，安全性较高；也有部分产品经过熏制，则营养价值和安全性下降。罐头鱼的保质期高达24个月。很多消费者以为其中含有防腐剂，其实不然。罐头是一类重要的食品加工方法，就是把原料放在经排气的密闭容器中，用高温进行处理，杀灭各种微生物和细菌的芽孢，破坏酶类的活性，并防止外界污染和氧气的进入，从而让食品长期保持稳定可食状态。建议消费者每周进食鱼罐头不超过2罐(每罐含鱼225克左右)其中炸鱼和熏鱼不超过1罐。孕妇、乳母和幼儿尽量不要选择罐头鱼，每月不超过一次为宜。平日要注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果和豆类薯类，提高抗污染能力，以避免长期进食大量罐头鱼对健康的可能不良影响。

生活到底是什么一位满脸愁容的生意人来到智慧老人的面前。 “先生，我急需您的帮助。虽然我很富有，但人人都对我横眉冷对。生活真像一场充满尔虞我诈的厮杀。” “那你就停止厮杀呗。”老人回答他。生意人对这样的告诫感到无所适从，他带着失望离开了老人。在接下来的几个月里，他情绪变得糟糕透了，与身边每一个人争吵斗殴，由此结下了不少冤家。一年以后，他变得心力交瘁，再也无力与人一争长短了。 “哎，先生，现在我不想跟人家斗了。但是，生活还是如此沉重———它真是一副重重的担子呀。” “那你就把担子卸掉呗。”老人回答。生意人对这样的回答很气愤，怒气冲冲地走了。在接下来的一年当中，他的生意遭遇了挫折，并最终丧失了所有的家当。妻子带着孩子离他而去，他变得一贫如洗，孤立无援，于是他再一次向这位老人讨教。 “先生，我现在已经两手空空，一无所有，生活里只剩下了悲伤。” “那就不要悲伤呗。”生意人似乎已经预料到会有这样的回答，这一次他既没有失望也没有生气，而是选择呆在老人居住的那个山的一个角落。有一天他突然悲从中来，伤心地号啕大哭了起来———几天，几个星期，乃至几个月地流泪。最后，他的眼泪哭干了。他抬起头，早晨温煦的阳光正普照着大地。他于是又来到了老人那里。 “先生，生活到底是什么呢？” 老人抬头看了看天，微笑着回答道：“一觉醒来又是新的一天，你没看见那每日都照常升起的太阳吗？” 启示：生活到底是沉重的？还是轻松的？这全依赖于我们怎么去看待它。生活中会遇到各种烦恼，如果你摆脱不了它，那它就会如影随形地伴随在你左右，生活就成了一副重重的担子。“一觉醒来又是新的一天，太阳不是每日都照常升起

[转] 于丹教授360个让人流泪的句子 1.时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐。 2.每个人都是一个国王,在自己的世界里纵横跋扈,你不要听我的,但你也不要让我听你的。 3.一个人身边的位置只有那麽多,你能给的也只有那麽多,在这个狭小的圈子里,有些人要进来,就有一些人不得不离开。 4.一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。 5.不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题 6.记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。 7.我忘了哪年哪月的哪一日我在哪面墙上刻下一张脸一张微笑着忧伤着凝望我的脸 8.我们微笑着说我们停留在时光的原处其实早已被洪流无声地卷走 9.有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的 10.那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。 11.你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。 12.谁是谁生命中的过客,谁是谁生命的转轮,前世的尘,今世的风,无穷无尽的哀伤的精魂. 最终谁都不是谁的谁 13.这个城市没有草长莺飞的传说,它永远活在现实里面,快速的鼓点,匆忙的身影,麻木的眼神,虚假的笑容,而我正在被同化 14.时光没有教会我任何东西,却教会了我不要轻易去相信神话 15.离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。 16.一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了 17.伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。 18.因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。 19.总有一天我会从你身边默默地走开,不带任何声响.我错过了很多,我总是一个人难过. 20.我就像现在一样看着你微笑,沉默,得意,失落,于是我跟着你开心也跟着你难过,只是我一直站在现在而你却永远停留过去. 21.如果我们都是孩子,就可以留在时光的原地,坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首. 22.当你真正爱一样东西的时候你就会发现语言多么的脆弱和无力。文字与感觉永远有隔阂。 23.遗忘是我们不可更改的宿命所有的一切都像是没有对齐的图纸从前的一切回不到过去就这样慢慢延伸一点一点的错开来也许错开了的东西我们真的应该遗忘了 24.什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。 25.我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向... 26.你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋 27.你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。 28.寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞 29.躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。 30.牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。 31.假如有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。 32.原来和文字沾上边的孩子从来都是不快乐的，他们的快乐象贪玩的小孩，游荡到天光，游荡到天光却还不肯回来 33.那些刻在椅背后的爱情会不会像水泥地上的花朵开出地老天荒的没有风的森林

别让自己的心太累生活中有太多的无奈，有太多的不如意,每当有不顺心的事时我们就会抱怨自己,是多么的不幸自己是多么的可怜，有时间在一边抱怨不如踏下心来好好想想自己都干了些什么呢。心的负荷沉重。有多少往事不堪回首？有多少记忆没留伤痕？人生不是一杯酒，醉了的不是好汉生活中有太多的，有太多的不如意,每当有不顺心的事时我们就会抱怨自己,是多么的不幸自己是多么的可怜，有在一边抱怨不如踏下心来好好想想自己都干了些什么呢。心的负荷沉重。有多少往事不堪回首？有多少记忆没留伤痕？不是一杯酒，醉了的不是好汉,没有醉的不是英雄。所以你我只能半醉半醒，何时能当上那超凡脱俗的大仙呢？心的负荷沉重。寻寻觅觅，何时让本色回归自然？何时在精神泥潭突围？何时能锁定新的人生座标？何时让满是皱纹的舒展？也许，恋情都得伴随心累的历程？也许，所谓的傲骨与傲气，都得付出心累的代价？也许,人的灵魂在某个层面上看，真的是无可救药?也许，什么也许也不要去想,方可减轻那生命难以承受之重. 岁月蹉跎，时光荏苒，历史的长河流沙滚石，洗濯出几许清静呢，试问又有谁能跳出红尘逍遥自在呢,人活着便注定奔波与劳碌，我们所能做的就是别让心太累。人真正长大以后才会到心灵的负荷，精神的压力，最奢望的莫过于的时代，真的自己永远也长不大。在南来北往的人群中，很多表面上的潇洒与倜傥真能代表他们的世界吗，其实很多的答案都是否定的。或许有一个在大家心中深深铭刻，伴着给你我很多与启迪,我们能做的就是别让自己的心太累。每个人都有过去，这些过去就形成了记忆堆积在心里的角落。一天一天，心里装的越来越多，心儿也越来越重。为何不尝试把过去那些不的事情全部舍弃掉,人活在世上有无数个太多。有太多的分分秒秒、太多的瞬间，也有太多的选择、太多的无奈，但这无数个太多的背后，你只能让心去承受沉淀；漫长的人生也是瞬间人生，让心地去感悟吧，也许当心伤痕累累、流尽最后一滴心泪的时候，人生就不再有漫长，也就没有了瞬间！生命是一个不停飘移的过程，你我所走过的每一个地方，每一个人，也许都将成为驿站，成为过客，一向追忆，喜欢回顾，喜欢不忘记。如今却发现，深刻在心里,那些东西早已在他们的时间里化成，不要让心太累，不要追想太多已不属于自己的人和事。对于曾经的驿站，只能剪辑，却不能驻足，对于曾经的过客，只能感激，不能强留。生命的脚步只有不停向前，才可能在生命没逝的时候找到自己的心灵归属。

玻璃心的脆弱相遇到相守是段很漫长的路，其中有相识，相知，相爱的过程，这段路上雾太浓了，谁也看不清前方会是什么样的，也无法很准确的躲避足下的坎坷。这段路我走得好辛苦，走到现在几乎快要说放弃了，如果你一直紧紧的牵着我的手带着我走，也许我根本不会感觉累，可是，有很多时候我都跟不上你的脚步，看不见你。当我用尽力气赶上来的时候，你一句关心的话也没有，反倒我会为你轻轻的擦汗，问你累了吗。却忘记自己快虚脱了。你说“宝贝，我要去远方寻找石头来填平我们足下的路。” “那你什么时候回来？我在这里等你。”我舍不得你离开。 “不知道，也许找不到石头，我就没有颜面回来见你，也许那里的石头很多，我找到足够的就回来了。” “可是，你还能找到回来的路么？你在远方遇到能为你擦汗的人你会牵手对么？如果你牵别人的手走在相守的路上一定要告诉我，我会收拾好自己玻璃心碎片往前走，不再傻傻的等你。” 你摸摸我的头说“宝贝乖，也许那边的路很平，我舍不得回来了，所以你要好好的，可以不用等我，在我走之前我会听你的话，我们都要开心。” 于是我拽着你的衣角，跟在你身后，生怕你会马上离开，我们依然慢慢的走着，我好想好想你能牵着我的手，给我力量坚持下去，而你在我喘气的时候悄然牵住了别人的手，你们快乐的大步走着，完全忘了身后还有一个我，在她面前你把我藏得那样的好，她根本就不知道有我的存在。你只是说“宝贝，快些走哦”却不曾回头看我是否有跟上来。我在你们谈笑的时候跌倒了，受伤了一直起不来。 “亲爱的，我不想走了，我想回到起点。”我低着头抽泣。 “宝贝，别这样，我一直都在前面呢，你能看见我的。”你终于回头看我了，牵她的手却始终没有放开，只是用另一只手拍拍我的背。 “你在前面知道我跌倒了么？知道我受伤了么？你牵着她走，想过我的感受了么？”我清楚的听见自己的玻璃心撕裂的声音。 “对不起，原谅我，我们已经走到相爱了，我和她只是在玩牵手的游戏而已，不是真的。” 我在你的牵引下重新站起来，颤巍巍的走着，心里满是担心和害怕。 “宝贝，我该去远方了，去寻找石头把路铺更平。” “亲爱的，我们可以慢些走，只要紧紧的牵着对方，一样能走到相守的。” “宝贝，你不明白吗？别人看见我们走在铺平的路上是件很光彩的事情。” 光彩？！我一怔，瞬间明白了，明白为什么你在牵别人手的时候能把你们十指相交的手高高举起，让你周围的人都能看到，而和我牵手却藏得让人看不出牵手，看不出你和我认识，都是因为光彩，我没有她们一样漂亮的脸蛋和妙曼的身姿以及光亮的衣衫，我不能给你带来所谓的光彩，我没有条件让你周围的人知道我的存在，那么，亲爱的，在我和你开始和你同行的时候你为什么不告诉我你不能公然的让大家知道我的存在？为什么在我跌倒的时候你不让我回到原来的地方，回到没有你的地方，一个人独自疗伤？亲爱的，现在你还没有找到石头，你的路还不是很平，别人没有将眼光投放在普通的你身上，在这种情况下你都不能让我和你周围的人接触，那么，等你有一天找到石头铺平了路，大家都用羡慕的眼光看你，你觉得很光彩的时候，你还会记得有个不能给你增添光彩的我么？你已经忘了我在原地等你，更不会来找我了，你一定会找个漂亮的人和你一起走，你就更光彩了，对么？如果你没有找到时候回来，在你看来已经是丢面子的事情了，你会找个能给你带来光彩的人一起走，让她给你带来的光彩填满你的黯然，你不会再来找我，因为你不想让你周围的人看见你没有光彩。对么？亲爱的，既然你一开始就知道结局要我和你一起走？之所以你会和我同行，是因为我会没有怨言，不计报酬的为你擦汗，而不是真的要带我到终点。亲爱的，我是个傻丫头，现在我什么都明白了，我要放开你的衣角了，让你更好的去寻找你的光彩，我会用我的双手捧着我那布满裂纹的玻璃心，不让它再受到伤害，哪怕只是一点点的伤害，就算一点恶意的震动也会让它碎成颗粒，将不复存在了，没有它我就会像行尸走肉般的，生活了无生趣。玻璃心，干净，透明，却也很脆弱~~~~眼泪慢慢滑下，一滴一滴的落在我手中的玻璃心上。。。。

揭秘可口可乐的九大妙用铁锈克星可口可乐是铁锈的“天敌”。如果您有一堆小零件需要除锈，把它们在可乐里泡一夜，早晨起来给它们“洗个澡”就OK了。由于可乐的化学特性有助于分解铁锈颗粒，从而清洗起来更加容易。您也可以在有锈斑的镀铬物表面涂上一层可乐——砂布上也来些，然后转圈打磨，即可除锈。辛苦地除完锈之后，您一定要记得把这些用过的可乐给丢掉哟，不然您可能得受累去找医生了。洁窗助手如同上一项的作用机理，可乐中的柠檬酸是清洗窗户的好助手。这对经常受顽固油腻物积累影响的车窗特别有用。在窗子上倒一罐可乐，然后擦拭——最后用湿布擦去窗子上的可乐（以确保来自饮料的黏性糖类残留物清除干净）。仔细一想，这还真有点像是对电视上销售的许多柑橘类清洁剂的廉价替代。烹饪搭档可乐可以被用在各种烹饪技巧中。您可以用它和烧烤酱汁1：1搭配调制出可口的腌泡汁，您甚至可以用它来煲整只鸡。在此为您奉上一份用炉火烹制的美味可乐鸡块食谱——试一下，您会有意想不到的惊喜。糖类会给鸡块涂上深深的光泽，并且赋予焦糖风味；同样，柠檬酸（发现于柠檬）使味道酸甜可口。可乐也可使烤肠滑润可口。除臭卫士对于那些居住在时常会被臭鼬气味困扰地方的人们，一罐可乐外加一桶含有清洁剂的水可以完全帮您除去异味。如果您不幸被它“击中”，不要在意，站在喷头下面，从头到脚都淋上可乐——过几分钟，然后冲洗干净。就这么简单！最后再送您一份秘诀，让您花一份钱得两份实惠：可乐是极佳的头发护理品。止痛高手可口可乐的化学成分对水母蜇伤有很强的止痛效果。这个办法的好处是，大部分人去海边玩时不大可能特意带上防蜇液，然而他们很可能要带一瓶可乐。只用将可乐倒在被蜇的区域，然后就会感觉到疼痛的减轻。如果您实在找不到可乐，另一个可供选择的疗法就是对刺痛部分撒尿——当然，别人的尿也同样有效。锅底除黑有时候锅底会出现一薄层黑色物质，很难清洗掉；这是由于过度烹煮或高酸性食品所引起的变色。为了消除顽固黑斑，恢复原锅新貌，只用向其中倒入一罐可乐（或者只要刚好覆盖着变黑的地方就行）然后放在小火的火炉上。大约一个小时之后，像平常一样把锅清洗干净就行了。清洗衣物衣物上的油迹是公认最难清洗的，然而去污剂可能又非常贵。这里给您提供一个省钱的解决办法：将一罐可乐连同普通的洗涤剂一起倒入洗衣机中，然后转一个周期就OK了。这种方法对清洗血渍也十分有效，同时还可以去除衣服上的异味。消灭虫子这一项在啤酒妙用中也提到过——它的原理是一样的。在一张浅碟里倒些可乐，然后把它放在花园中虫子经常出没的地方附近。鼻涕虫、蜗牛、还有一些其他的虫子会爬进去“享用”，然后就再也出不来了！在您的花园中这是多么完美的一线出击，并且这显然为您省下了买杀虫剂所需的巨额资金。之后，您可以将用过的可乐（除去虫子的）浇灌喜欢酸性土壤的植物，像杜鹃和栀子。治疗疾病可口可乐对多种疾病都很有效。最常用的是缓解反胃。慢慢呷完一满杯可乐，对缓解反胃有很大帮助。如果出现腹泻、喉咙痛的症状，可乐也有很好的疗效。我还想说的是它其实也可以治疗打嗝，但是，老实说来，一杯水应该也可以解决这个问题，因为可乐的化学成分中没有能提供特殊“防打嗝”魔力的。

人为什么会晕车人体的平衡感是由耳朵内的半规管掌控的。利用身体各种感觉器官传来的信息协调身体的运动，保持平衡。眼睛能够迅速的感知外在的环境，掌握周遭的变化，是提供耳朵平衡信息的重要来源。车子行驶道路使得身体常处于振动不稳的状态，耳朵急需各种情报维持平衡感，但是看书时眼睛只盯着一个地方瞧，没办法注意到周遭变化，和其它平衡器达成一致的协调感，于是大脑就会出现混淆，产生混乱的状态，造成恶心的感觉。这也是为什么会晕车的原因。

男人最痛恨这10方面的误解外表平静情感深藏男人不易动感情。男人的情感可能比女人更丰富。只不过男子气概不允许男人随意地表达感情，但是，他们外表平静，情感深藏。女人应该帮助他们释放情绪。与他的女人同舟共济性对男人最重要。男人的最大秘密之一是内心特别渴望与配偶合二为一，而性爱正是这种心态的实际体现。男人性欲并非因为大男子主义，而是“试图证实他与女人同舟共济”的行为。男人天生爱工作对大多数男人而言，工作压力来自于两方面：事业有成和养家糊口。然而一个人的责任与其身份往往不一致。现实中，男人更多地以职业论成败。与男人谈论其工作兴趣，是改变男人传统角色定位的好方法，这也有助于提高男人非传统的男子汉气概。男人是“有局限”“发育不全”的动物男人是“有局限”的动物。“男人是发育不全的动物。”由此，男人才会获得各种“回报”，如降低对他们的期望值；容忍其不良行为，理解其冷漠感等等。而女人通常是受害者。事实上，男人并非“有局限”动物。如果女人保持对男人的较高要求，可能不会立即带来回报，但可以将男人胸襟更宽阔。男人内心更看重忠诚男人讨厌忠诚约定。男人看重自由和独立，但其内心更看重忠诚。男人一旦认定伴侣，就会以自己的方式表达情爱。了解男人让他敞开心扉男人不爱交流。他们其实喜欢讲话，内心生活有趣而丰富。如果不对男人作出判断，那么他们就更可能会敞开心扉侃侃而谈. 女人的睿智、善良打动男人女人相貌决定一切。窈窕淑女，君子好逑。但是这并非表明男人对女人一律以貌取人，看美女只不过是“视觉解痒”罢了。真正打动男人的是那些入心入脑的因素———女人的睿智、幽默感及善良等。男人更爱对号入座男人不爱对号入座。事实上，男人在很多事情上都爱对号入座，比如被笑话啤酒肚、床上功夫欠佳、被同事讽刺等，只不过他们因面子问题不愿承认而已。但男人的这种心理其实存在抑郁隐患。主导地位确定容易接受“冒犯” 男人不听批评。人们普遍认为，男性很固执，于是担心容易因批评而冒犯他们，其实更多时候也是“面子”在作祟。事实上，男性是很容易接受意见的，尤其是当男性的主导地位得到确认的时候。男女行为表现不同男人有特权。男孩爱舞刀弄枪，女孩爱玩偶打扮，男女行为表现方面的确有所不同。但是不能因为儿子是“男性”就对其自负过于纵容，当然，也不能因为“男人都那样”而容忍丈夫对妻子的伤害行为。

你是哪种动物类型爸爸？熊猫型爸爸——骄纵诊断：关爱过度，干涉不够典型情节：爸爸带宝宝到玩具柜台前，琳琅满目的玩具，多得数不清。宝宝一开始只看上一把小手枪，爸爸心想：宝宝想要，为了他开心，尽管家里已经有无数把，还是买下来吧！买完后，宝宝站在柜台前，还是不肯走，他又看上了一只天线宝宝的毛绒玩具，一定要买。爸爸又掏钱，买下了毛绒玩具。这回宝宝该走了吧？这时他又看见一辆红色的小汽车：“爸爸，车、车，我要车。”爸爸不想为他买了，说了一句：“不能买了。”宝宝大哭：“你就得买！就得买！”爸爸于是买下了第三件玩具。宝宝这才拉着爸爸的手走了。熊猫型爸爸的特点：你对宝宝有求必应，无论对与错，不加思考，只要宝宝想要的、想得到的，你都尽量满足，极少拒绝。可能你要下这个宝宝很不容易，或者你是年龄很大才有的宝宝，或者你平时工作很忙，顾不上他，偶尔陪伴他就来恶补父爱，因此你对宝宝倍加疼爱。对宝宝成长的不良影响： 1.宝宝没有较强烈的满足感和幸福感，他觉得所有想要的东西，都是应该的，都是能得到的。 2.宝宝社交能力不强，因为在小伙伴中，他经常受挫，他想做的事情，其他小朋友不听。 3.宝宝在家稍有不顺心，就大哭大闹，难以控制自己的情绪，有时还敢动手打爸爸，但在外面却胆小如鼠，时刻要爸爸保护、替他撑腰。 4.宝宝对得到的东西不知道珍惜，因为来得太容易了。 5.宝宝幼稚，不明事理，完全以自我为中心，长大后也缺少对别人的关爱。应当改进的教育措施： 1.纠正思想观念，明白什么是真正的爱孩子。 2.对宝宝的要求，要考虑一下是否合理，再答应下来。比如，在宝宝要枪的时候，告诉他：“家里有许多枪了，你换个别的玩具。”让宝宝明白不给他买枪的理由。 3.对宝宝学会说“不”，语气要坚定，不能让宝宝觉得还有谈条件的余地，爸爸只是说着玩的。 4.对宝宝无理的哭闹行为，可先置之不理，等他安静下来，再问问他，说一说这种行为对与不对。 5.创造宝宝与其他小朋友相处的机会，在同伴的交往中，他渐渐会改掉以自我为中心的毛病。

我们长大了我们长大了

改变一生的5句忠告第一句话是：优秀是一种习惯这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然。第二句话是：生命是一种过程事情的结果尽管重要，但是做事情的过程更加重要，因为结果好了我们会更加快乐，但过程使我们的生命充实。人的生命最后的结果一定是死亡，我们不能因此说我们的生命没有意义。世界上很少有永恒。体验也是丰富你生命的一个过程。第三句话是：两点之间最短的距离并不一定是直线在人与人的关系以及做事情的过程中，我们很难直截了当就把事情做好。我们有时需要等待，有时需要合作，有时需要技巧。我们做事情会碰到很多困难和障碍，有时候我们并不一定要硬挺、硬冲，我们可以选择有困难绕过去，有障碍绕过去，也许这样做事情更加顺利。大家想一想，我们和别人说话还得想想哪句话更好听呢。尤其在中国这个比较复杂的社会中，大家要学会想办法谅解别人，要让人觉得你这个人很成熟，很不错，你才能把事情做成。第四句话是：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度我在滑雪的时候，最大的体会就是停不下来。我刚开始学滑雪时没有请教练，看着别人滑雪，觉得很容易，不就是从山顶滑到山下吗？于是我穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了，结果我从山顶滑到山下，实际上是滚到山下，摔了很多个跟斗。我发现根本就不知道怎么停止、怎么保持平衡。最后我反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。练了一个星期，我终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停止。这个时候我就发现自己会滑雪了，就敢从山顶高速地往山坡下冲。因为我知道只要我想停，一转身就能停下来。只要你能停下来，你就不会撞上树、撞上石头、撞上人，你就不会被撞死。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。第五句话是：放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠当你拥有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把六个苹果全都吃掉，你也只吃到了六个苹果，只吃到了一种味道，那就是苹果的味道。如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃，尽管表面上你丢了五个苹果，但实际上你却得到了其他五个人的友情和好感。以后你还能得到更多，当别人有了别的水果的时候，也一定会和你分享，你会从这个人手里得到一个橘子，那个人手里得到一个梨，最后你可能就得到了六种不同的水果，六种不同的味道，六种不同的颜色，六个人的友谊。人一定要学会用你拥有的东西去换取对你来说更加重要和丰富的东西。所以说，放弃是一种智慧。

厨房常用小窍门 1、要使蛋羹细又滑，蛋液一定要过滤且最好过滤两遍。打散时过滤一遍，加入水后再过滤一遍

影响孩子智力发育九大因素轻视早餐据专家研究，吃高蛋白早餐的孩子，在课堂上最佳时间维持较长，而吃素食早餐或者不吃早餐的孩子，思维活动明显不如前者。长期不吃或吃不好早餐的孩子，会严重影响大脑的能量供应，从而导致孩子的智力下降和思维迟钝。选食不当儿童正处在快速生长发育期间，如果选食不当，会对大脑造成危害。如有些孩子嗜吃油条、煎饼等含添加剂较多的食品，会造成记忆力下降，严重者导致痴呆；习惯吃过咸食物（儿童每天不宜超过４克盐）不停会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织血液供应，使脑细胞长期处于缺血缺氧状态中而使智力下降；经常吃油温在200度以上的煎炸食品，以及长时间曝晒于阳光下的食品和过量摄入味精，均会影响智力发育营养不良营养不良会导致智力发发脾气受到阻碍。青秒少年智力活动多，大脑经常处于紧张的工作状态，必须有足够的营养物质来保证。而目前有些中小学生由于偏食或集体食堂饮食单调，没有足够的营养摄入，长此以往，会导致某些营养素的缺乏而出现营养不足，进而影响智力的发展。傻吃傻喝常见一些孩子对吃表现出极浓厚的兴趣，一天到晚小嘴吃个不停。殊不知，一味贪食，会伤害大脑。俗语说：“孩子傻吃会吃傻”。因为进食越多，胃肠需要的血液供应量就越多，大脑血液供应量就相对减少；而且过量的高脂肪在代谢过程中会消耗大量能量与大脑“争饭吃”；大量碳水化合物进入人体会诱导胰岛素增高，使血糖急剧下降，对于以糖为唯一能源的大脑犹如釜底抽薪，会使智力越来越差。被动吸烟科学有研究发现，儿童对香烟的烟雾特别敏感。因为他们的大脑和肝脏还没有解毒能力，香烟中的尼古丁如长期留存儿童的体内，就会使他们感到恶心的感觉和食物联系起来，造成儿童厌食。这就是香烟的烟雾会使儿童厌食的原因。因此，儿童一定要避免被动吸烟，在人更不能对着孩子喷烟雾。心理障碍天直单纯的孩子也有心理障碍吗？有。大部分孩子的心理障碍表现为对学习不可遏制的反感或者是焦虑情绪。而这种情绪的产生，往往是外力重压的结果。长期下去，势必会影响孩子的智力发展。头发过长人的头发所需的营养全部来自脑部，而人体供给脑部的营养是有限的。因此，如果头发过长，所消耗的营养元素势必要多，脑部便会出现营养危机，大脑的正常活动将会受到影响，自然会波及智力的发展。长期便泌大便在肠道内停留的时间过长，会产生有毒物质，当这些有毒物质超过肝脏解毒的承受能力时，多余部分将通过血液循环扩散，进入大脑毒害中枢神经，干扰大脑皮层的正常活动，导致记忆力下降和反应迟钝。懒于运动运动包括脑运动，大脑是体各器官的总指挥，只有脑运动，才能调节全身脏器的动能。脑子用得越少越易老化，脑子开始工作的时间越早，延续的时间越长，脑细胞老化的速度越慢。因此，要引导孩子多动脑、善动脑、勤用脑，脑子才会越用越灵，智力才会最大限度地得到发展，人才地越来越聪明

脉诊的理论依据脉诊主要是按切脉搏，体察脉象变化。而脉象的形成，与脏腑气血密切相关。心主血脉，心脏搏动把血液排入血管而形成脉搏。心脏的搏动和血液在血管中的运行，由宗气推动。宗气积于胸中，汇合水谷精微化生的营卫之气与吸入的清气而成。血液循行于血管之中，除了心脏的主导作用之外，还必须有各脏的配合。肺主气，肺气的敷布，是血液布散全身的重要动力；而肺朝百脉，即循行于全身的血脉，均汇聚于肺。脾胃为气血化生之源，脾主统血，血液的循行有赖于脾气统摄。肝藏血、主疏泄，有调节循环血量的作用。肾藏精，精化气，是人体阳气的根本，为全身脏腑功能活动的动力；精可以化生血，又是血液生成的物质基础之一。因此，脉象的形成，与心、肺、脾、肝、肾五脏功能活动有关。而五脏与六腑相表里，因此，脉象的变化也可反映出六腑的变化。寸口脉(腕后桡动脉)为手太阴肺经所过部位，手太阴肺经又与足太阴脾经相通，因此五脏六腑气血变化均可从寸口脉反映出来。同时，营气与卫气循行全身50周而会合于寸口，所以寸口脉象的变化不仅可反映正气盛衰与病邪性质，还可判断营卫气血运行的情况。

考驾照爆笑学车时，大家都经历了数个月严寒酷暑中“揉库”等非人的摧残，直到最后路考的时候，大家都是摩拳擦掌，紧张异常，面对穿着官衣儿和戴着大檐帽的交警考官就更象老鼠见猫了，所以常常都会因为紧张过度而错上加错，笑话百出。 1.路考前，一个考生照例在上车前站在驾驶座前报告，例如：“报告考官，学员王富贵请求上车。”考官应回答：“准许上车。”结果一个不幸的女生说成：“报告考官，学员xxx请求上床。”小货大货考车大多是整组学员和教练同行。当时众生皆笑成一团。更要命的是考官一听乐了，回道：“准许上床。你看哪合适？” 2.又一考生顺利上车后，坐在驾驶座上打火，踩油门检查完仪表后对考官说：“报告考官，各仪表检查正常，请求起飞。” (应为请求起步，估计该考生自小就有当飞行员的理想) 考官听后沉稳的回答：“准许起飞，注意前方高压电。” 3.考试途中，考官会提出一些要求让考生去做，比如前方路口左转弯，压井盖，单边双边什么的。考生应该回答：“明白。”以确定明白了考官的问题。北京某驾校有个特殊的环岛叫做王八岛。结果，一个考官说：“前方王八岛左转。”考生回答成：“王八明白。” 4.终于快结束考试了，考官说：“前方停车。”结果不料前面一个消火栓。学员很惊恐回道：“报告消火栓，前方不能停车。” 5.我记得我学车第一次(应该是进场开，但是那天太晚，居然直接在路上开)，一个师兄大转弯，结果开到相对车道上，迎面开来一辆大巴，大巴司机马上刹车。师傅也一个急拉手刹，然后劈头就骂：你以为是在香港开车啊！！！！坐后面的几个师兄笑的快晕了。 6.关于起步的还有一个|"一哥们由于紧张说成了:仪表一切正常|"请求起床。考官一听就乐了：还没睡醒呢吧？准许起床！ 7.路考，考官说：前方环岛左转：学员说：明白，前方环岛左转，等转过去后，考官说，下车，不合格，学员不解，您能让我死个明白么？考官晕晕地说：你数数你转了几圈才转过来的~~ 8.还有一个老兄，考完试考官把他的ic卡收走了(其实这就说明是合格了) 老兄坚持不下车，对考官说：“你还没还我ic卡呢” 考官开始没理他，谁知他坚持没完没了的要。终于把考官惹怒了，说：“你要啊，那还你”，于是他**了。 9.听我舅讲过他考车时候(7年前)的笑话：那时候大家都极力地讨好考官，什么bt招数都用。有一位上了车，先不打火，对着身边考官一劲傻笑，考官给笑毛了，问他傻笑什么。他说：我觉得您怎么看怎么像我三大爷……考官昏死。 10.又有一位，上了车先跟考官搭话：“您往我旁边一坐我就特紧张，都不会开了。” 考官白他一眼：“甭紧张，好好开你的。” 然后这个人就开始自言自语：“其实我也知道不用紧张，就是管不住我自己。刚才我就问刚下来的学员，有什么办法不紧张。他们告诉我说：上了车什么也别多想，就当是现在车里只有自己一个人，或者就当旁边坐的是一条狗……” 考官再次昏死~~~后来传说他们那一组只有他考过了。 11.学员考前紧张啊，第一次就折了。等补考的时候起步拼命的**档，还奇怪呢，档怎么**不上啊！最后使劲儿，档把儿折了。

抓拍明星的各种囧照

乾隆大阅刀图赏雁翎刀形，刀刃，刀鞘，刀柄几乎平直。刀身开双血槽，直汇刀尖，大马士革钢质,极其精纯。装具鎏金，镂空浮雕缠枝花卉纹饰，镶嵌绿松石及红珊瑚，工艺精细，叹为观止。刀鞘蒙绿色鲨鱼皮，刀柄缠绿丝。吞口处雕刻五爪金龙，和背衔金龙，工艺更精美，豪华。作为中国最高级别的皇帝御用佩刀，此刀原物亦是代表了中国古代佩刀的最高水准。2002年4月在香港佳士得公司拍卖，2005年5月在香港苏富比公司再次拍卖，终于回到中国人之手。

说人辩证人性有一类女孩的缺点，缘于她们从小无忧无虑的生活环境，同样，她们的优点也缘于此。比起那些从小面临生存竞争的人，她们的个性要单纯得多，厚道得多。她们不善钻营，不那么势利，比较善良，富有同情心，这些优点是好多事业心强的女孩所没有的。有句话真是放之四海而皆准：一个人的优点必然包含了一个人的缺点，相反，一个人的缺点也常常包含了他的优点。聪明误当一个人的聪明总是以诡计的形式表现出来的时候，聪明也就不那么讨人喜欢了。是非之人来说是非者，必是是非人。他今天既然能在你面前说别人的坏话，明天就能在别人面前说你的坏话。这种人的敌友是经常变换的，不变的只是那张大嘴，说别人的坏话只是他的习惯。他说你的坏话时，其实并不一定恨你，只是不说难受，习惯罢了，所以才更加可怕。心理性失明一个老是觉得个人利益得不到满足的人，看事物的眼光大概会变得越来越阴暗。知退者进能够检讨反思，就有了重新开始的基础，这就是人成熟的过程。律人不如律己改造别人难，改造自己也特别不易，你得学会压抑和克制，但仍然比改造别人容易。当你把自己改造完了之后，你突然发现他也改了，他怎么突然对你友善起来了。杂家你知道万金油吗？那叫杂家！不是阅历丰富什么都知道一点儿的人，还没资格当万金油呢。糊涂难得这人特聪明，脑子绝对够用，就是嘴不好，太尖刻，太认真，什么事都看得太明白，这又是毛病了。这样容易招人烦。对什么事都表现得木讷一点，给人的感觉才厚道。坏搭档太不安分的人，过于忠于自己的人，是很难相交共事的，因为这种人是不肯为了团体的事业或者他的伙伴而使自己委屈、牺牲、忍让一点的。如果一个人总以自己一时的喜怒和利益为取舍的标准，实际上就丧失了起码的操守。不容于世错在自己和人相处，最简单不过。你敬人一尺，人才敬你一丈。反过来，你不仁，人也不义。要想把做人学好，你就记住三句话：待人真诚，做事规矩，态度谦恭。有这三条，就算齐了。只要做到这三条，任何环境，都能容你。装阿Q 能够或者说敢于原谅他人，是强者才有的能耐，是能者才有的美德。不管这是不是一种自找台阶、自我平衡的阿Q精神。无论如何，学会宽容怎么说也是一种成熟的象征。成熟的标志天底下没有两全其美的事情——短暂的天堂与长久的地狱，一时的快意和一生的平稳，人总要明白自己到底应该选择什么。一个人成熟的标志，也许就是能允许自己的生活存在缺陷，不尽完美。淬火一个人经历了挫折和痛苦，常常就产生了同等的觉悟，说不定今后会因此成为一个很有质量的人。

每天做5件小事更快乐第一件小事：与他人联络感情与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。第二件小事：做运动，培养爱好如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。第三件小事：保持好奇心注意观察日常生活的美丽和不寻常之处，学会享受时光并进行思考，这将帮助你以欣赏的眼光看待这个世界。第四件小事：学习学习乐器或者烹饪等等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。第五件小事：奉献帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更广泛的社会联系在一起，你将从中受益良多。积累“精神资本” 英政府首席科学顾问说，起草这个报告的初衷旨在积累国家的“精神资本”。如果将国民整体精神状况视为一个银行账户，“我们需要考虑，什么样的行为可以让账户增值，什么样的行为又会让它缩水”。剑桥大学心理学教授胡珀特说：“我们找到5类可以帮助人们明显改变精神状态的事情。其中每一类都有证据支持。这5件事情非常简单，只要愿意，任何人都可以每天做到，就像每天吃5种蔬菜水果来促进生理健康一样。”

葡萄酒配菜的三大禁忌葡萄酒是一种天然的、复杂的却又容易被人们所欣赏的饮品。葡萄酒与菜肴的适配原则是酒与菜的风格不要一个压过或掩盖了另一个，葡萄酒和食物不要吵吵打打的姻缘。忌与部分海鲜为伍红葡萄酒配红肉符合烹调学自身的规则，葡萄酒中的单宁与红肉中的蛋白质相结合，使消化几乎立即开始。尽管新鲜的大马哈鱼、剑鱼或金枪鱼由于富含天然油脂，能够与体量轻盈的红葡萄酒搭配良好，但红葡萄酒与某些海鲜相搭配时，比如：多弗尔油鳎鱼片，高含量的单宁会严重破坏海鲜的口味，葡萄酒自身甚至也会带上令人讨厌的金属味。白葡萄酒配白肉类菜肴或海鲜也是通用的好建议。一些白葡萄酒的口味也许会被牛肉或羊肉所掩盖，但它们为板鱼、虾、龙虾或烤鸡胸脯佐餐都会将美味推到极高的境界。忌有醋相伴各种沙拉通常不会对葡萄酒的风格产生影响，但如果其中拌了醋，则会钝化口腔的感受，使葡萄酒失去活力，口味变得呆滞平淡。柠檬水是好的选择，这是因为其中的柠檬酸与葡萄酒的品格能够协和一致。奶酪和葡萄酒是天生的理想组合，只需注意不要将辛辣的奶酪与体量轻盈的葡萄酒相搭配，反之亦然。浓香辛辣食品配酒有挑选辛辣或浓香的食品配酒可能有一定难度，但搭配辛香型或果香特别浓郁的葡萄酒，可算找对了伴侣。巧克力有时也对葡萄酒口味有不利的影响，有些人宣称配陈年的赤霞珠葡萄酒能够获得成功。班费巴切托得阿奎葡萄酒配巧克力尤其是黑巧克力效果极佳、令人欣喜。这款意大利葡萄酒果香细腻而爽脆，恰到好处的天然酸度足以平衡巧克力的馥郁与香甜，同时又使你的口腔保持舒适的清爽与洁净。

解读男女本性的5个笑话关于本能一家专营女性婚姻服务的店在市中心全新开张，女人们可以直接进去挑选—个心仪的配偶。在店门口，立了一面告示牌：—个人只能进去逛—次!店里共有六层楼，随着高度的上升，男人的质量也越高，不过请注意，顾客能在任何一层楼选—个丈夫或者选择上楼，但不能回到以前逛过的楼层…… —个女人来这家店寻找—个老公。一楼写着：这里的男人有工作。女人看也不看就上了第二层楼，二楼写着：这里的男人有工作而且热爱小孩。女人上了三楼，三楼写着：这里的男人有工作而且热爱小孩，还很帅。哇！她叹道，但仍强迫自己往上爬。四楼：这里的男人有工作而且热爱小孩。令人窒息的帅，还会帮忙做家务。哇！饶了我吧！女人叫道，我快站不住脚了！接着她仍然爬上了五楼。五楼：这里的男人有工作而且热爱小孩，令人窒息的帅，还会帮忙做家务，更有着强烈的浪漫情怀。女人简直想留在这一层楼，但仍抱着满腹期待走向最高一层。第六楼出现了一面巨大的电子告示板，上面写道：你是这层楼的第123456789位访客，这里不存在任何男人，这层楼的存在只是为了证明女人有多么不可能取悦。谢谢光临…… 不久，一家专营男性婚姻服务的店在街对面开张，经营方式与前者—模—样。第一层的女人长得漂亮。第二层的女人长得漂亮并且有钱……结果，二层以上，第三层至六层的楼层从来没有男人上去过…… 解读：女人的本能是幻想。男人的本能是现实。这就是为什么优秀的剩女永远多于优秀的剩男的原因，也是为什么婚姻里的怨女多过怨男的理由。与其两手空空，还是抓住现有的优点吧，和爱人的优点过日子。

血型性格论条血型性格论-起源血型性格论血型性格论最早源于日本。日本学者古川竹二在1927年提出了“人因血型不同，而具有各自不同的气质；同一血型，具有共同的气质”的论断。日本人认为，血型决定着一个人的性格、气质和缘分，血型知识可以帮助人们妥善处理各种错综复杂的人际关系，并可以指导择业。血型性格说一登场就被包装得像是一种科学一样，甚至给人感觉是心理学的内容之一。血型性格论-韩国研究成果血型性格论有关血型和性格的关联研究已经持续了近80年，尤其是在日本和韩国，“血型性格论”已深入人心，从谈恋爱到找工作，大家都会先拿出血型进行衡量。相比之下，西方人却对血型论十分漠然，很多人甚至不关心自己的血型是什么。2007年12月初，韩国研究人员又推出新的研究成果，坚持“血型影响性格说”。Ａ型血的人患癌几率高？《韩国心理学会刊》9月号刊载了由韩国延世大学心理学教授孙荣宇和研究员刘圣益撰写的《血型类型学研究概况》，阐述了他们对血型影响性格的最新研究成果：O型血比较外向；而Ａ型血则倾向于内向，逻辑性较强、比较理性；B型血则比其他血型更加感性；与前３种血型相比，AB型血的人特点就都不太突出。孙荣宇的研究小组将有关血型与性格的各种结论加以统计，相似的加分，相反的则减分。结果是，A型血的人“内向型”性格得分为14分，高居“内向型”的榜首；同时A型血的“逻辑性”、“情绪安定性”得分均是10分；而B型血的这两项得分均为-7分。由此得出Ａ型血逻辑性较强，并且比较稳定，B型血则更为感性，O型血在领导能力与协作精神方面得分最高，因此社交能力比较强的结论。但研究还发现，A型血的人虽然情绪比较稳定，但是罹患癌症的几率却明显高于其他人群。尽管孙荣宇强调，单纯根据血型来判断性格类型还未得到完全验证，但韩国的记者们却已开始“对号入座”，他们认为现任总统卢武铉性格比较外向，社交能力强，并且具有对既定目标不懈努力的精神，是典型的O型血性格；而前总统金大中为人诚实慎重并且追求完美，属于A型血性格。在韩国，2005年的爱情喜剧电影《我的B型男友》纵横银幕，影星李东健和韩智慧演绎了一个与血型有关的爱情故事。迎彬（李东健饰）是个对爱随心所欲、玩世不恭的Ｂ型血男人，他自私、任性、幽默、不拘小节，很有异性缘。夏美（韩智慧饰）是个A型血女孩，温柔、体贴、内向，错过了很多认识优秀男性的机会。一天，夏美巧遇迎彬，于是自私、任性的Ｂ型血男友和小心翼翼的Ａ型血女友的“恋爱冒险记”由此开始。这部电影在韩国迅速风靡，血型甚至成了人们择偶的新标准。某韩国网站进行的一项调查显示，B型血男人被认为是约会的最差对象，近40％的女性表示，她们不会嫁给B型血的男人。血型性格论-日本研究成果日本对血型影响性格的研究更是由来已久。日本学者古川竹二在1927年提出了“人因血型不同，而具有各自不同的气质；同一血型，具有共同的气质”的论断。古川根据血型将人的气质划分为A型、B型、O型和AB型４种，其中A型内向保守、多疑焦虑、富感情、缺乏果断性、容易灰心丧气；Ｂ型外向积极、善交际、感觉灵敏、轻诺言、好管闲事；O型胆大、好胜、喜欢指挥别人、自信、意志坚强、积极进取；AB型的人兼有Ａ型和Ｂ型的特征。近年来，日本一些研究者将血型性格论甚至运用在了足球场上，研究者认为Ａ型血的人保守沉稳，适合后卫或者防守型中场的位置；B型血的人虽缺乏耐力，但爆发力强，适宜放在攻击线上；O型血的人耐力强，提速差，是打持久战的典型人选；AB型血的人拥有Ａ型和Ｂ型两者的特质，能够将力量与技术完美地结合，最适合成为中场指挥官。血型性格论-西方认为血型和性格无关但血型影响性格的说法，在血型的发现地——西方却鲜有人捧场。血型是被奥地利维也纳大学的病理学家卡尔·兰德斯泰纳于1902年发现的。他根据血红细胞表面存在的不同物质，将人的血液分为A型、B型、O型和ＡＢ型这4种基本类型。据统计，全世界人口中，O型血占44％，Ｂ型血占40％，Ａ型血占11％，ＡＢ型血仅占5％。

6种早餐吃法危害健康不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃!

中国最黑的13个旅游景点，万万别去西双版纳：“洞房”陷阱在西双版纳有许多所谓的民俗风情村。比如西双版纳原始森林公园，就有一个爱伲部落。游客进入村寨以后，打扮得花枝招展的少女将游人热情地迎进二层竹楼，参观其民居。一名女子稍作介绍，一摆手，进来好几位女孩，不由分说把一个小葫芦样的幸运符戴到男士的脖子上，然后让你一起参加所谓的抢亲游戏。“婚礼”的一个重头戏，是“送入洞房”。不要以为洞房里真有那好事，可怜的、无辜的“新郎”都在那乖乖交钱呢。进了洞房，女孩就伸手向你要做嫁妆的钱。主婚人会说，爱伲姑娘给你戴幸运符的时候，如果你接受了，那就表示同意这门亲事了，如果反悔，就要把你在村口的大树上倒挂三天，还要给他们干三年苦力。游客稀里糊涂就被强拉入“洞房”，不把钱给够甭想出“洞房”。忍痛掏大洋把自己给赎回来吧，少则五六十，多则上百元。如果掏的是整的，这里的规矩是概不找零。如今民俗风情却往往成了民俗陷阱。从西双版纳回来的男女游客，大多有这样一个教训，那就是：“洞房不是随便进的”。

长期看电脑如何保护视力？养成多眨眼的习惯要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。多吃一些新鲜的蔬菜和水果长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。电脑环境照明要柔和为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。用角膜营养液为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。

为什么洗澡时手上会有许多皱纹？首先，这当然是个正常现象。水有使组织放松、软化的作用。研究表明，人的手掌和脚底的皮肤最厚，对手脚有保护作用，这就是最易起皱纹的原因所在。我们的皮肤上其实布满著薄薄一层油脂，为的是防止皮肤直接从外界吸水。可是当我们浸泡在温水或热水中约半个小时后，这层油脂就会被温水除去了，因此皮肤就开始吸水。我们的皮肤表面是一层「表皮层」，而表皮下方是「真皮层」；表皮层与真皮层并非完全紧密的「粘」在一起，表皮只在某些地带由结缔组织紧紧地「绑」在真皮上，某些地方则没有；所以，当表皮吸了水「肿」起来时，「绑」住的地方却被局限住而呈凹陷状；从外观看起来，皮肤的表面才有凹有突，像皱纹一样。表皮层由坚韧的死亡细胞构成。这些细胞在显微镜下，有些像铺路石的形状。一般而言，表皮层很薄，大约只有0.01毫米，但手掌和脚底的表皮层的厚度却达到或超过0.5毫米，所以褶皱尤其明显。从理论上讲，游泳或泡澡也会导致胸腹等处的皮肤起皱，但由于这些部位几乎没有可膨胀的角质层，所以只出现一些微小的皱纹。

爆炒西瓜皮解暑利尿降压消炎西瓜皮性凉，有清热解暑、利尿的功效，还有消炎降压、减少胆固醇沉积、软化及扩张血管、促进新陈代谢的作用。为您搜集了几道用西瓜皮制作的私房菜，您不妨试着做做。酸辣瓜皮原料：西瓜皮350克，香菜、红甜椒、柠檬、生抽、盐、白糖、香醋、辣椒油、蒜蓉、香油、花椒油各适量。做法：选较厚的西瓜皮洗净，去掉红瓤、绿皮，切成薄片；生抽、盐、白糖、香醋、辣椒油、蒜蓉、香油、花椒油调成味汁，加入少许柠檬汁；将切好的西瓜皮丝和红甜椒丝、香菜放入容器中；最后加入调好的味汁拌匀，放入冰箱腌制10分钟左右即可食用。爆炒西瓜皮原料：西瓜皮350克，甜红椒、香葱、大蒜、黑胡椒粒、盐、白糖、油适量。做法：取较厚的西瓜皮洗净，去掉红瓤、绿皮；将西瓜皮切成薄片，撒入适量盐腌制15分钟，然后冲水滤去盐分，挤干水分；甜红椒切丝，大蒜拍扁，香葱洗净切葱花；锅里加入适量油烧热，倒入甜红椒、大蒜爆炒2分钟；倒入沥干水分的西瓜皮继续爆炒3分钟，加入适量盐、白糖、黑胡椒粒、葱花调味即可食用。西瓜皮炖排骨原料：西瓜皮200克，排骨200克，姜2片，盐适量。做法：将排骨洗净，用沸水汆一下；汤煲中倒入水，放入排骨和姜片，大火烧沸后转小火煲40分钟左右；西瓜皮洗净，去掉红瓤和绿皮，切成小块；将瓜皮块放入汤煲中转大火，烧沸后转小火煲20分钟，用盐调味即可食用。用西瓜皮做果酱原料：西瓜皮600克，白糖100克，柠檬汁少许。做法：西瓜皮洗净，去掉最外面的那层薄薄的绿皮，里面红色果肉也切掉，然后将西瓜皮切小块，放入搅拌机中加适量的水将西瓜皮打碎；西瓜皮碎倒进不锈钢锅中，加入白糖、柠檬汁搅拌均匀，煮开后转小火煮，中途用锅铲搅一搅，煮至水收干，即可关火；晾至温热时即可装进瓶子或保鲜盒里，完全冷却后封口放入冰箱冷藏。2～3天后，酱会变得比之前黏稠，就可以吃了，吃的时候用干净无水的勺子舀取，蘸面包吃、拌到粥里吃都可以

大家说说泊头比较有名的小吃。大家说说泊头比较有名的小吃和早点。

变质果蔬榨汁擦脸可有效去油众所周知，水果是非常好的美容食品，但买回来的水果因存放时间过长，会因水分缺失而变得干瘪，甚至出现黑点和腐烂变质，大家可能都会将其扔进垃圾桶里，其实这些烂水果是可以废物利用的。昨日，市中医美容专家委员会副主任周丽娜提供了以下三个美容小知识，但提醒大家要注意的是，变质水果敷面时，要避开眼部和唇部，每次敷面时间保持在10~20分钟为佳，一周一次即可。 1.对腐烂的苹果来说，可以削掉其腐烂的部分，将剩下好的果肉放到锅里煮透，或是放在微波炉里加热一下，然后用勺子捣成苹果泥，再加入一个蛋黄和一点面粉搅匀，均匀地敷在脸上。这样不仅能保湿滋润肌肤，且苹果所富含的类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素，让肌肤变得明亮有光泽。 2.对香蕉来说，一不小心就会长很多黑斑点。这时，可去掉皮将香蕉果肉捣烂成糊状，用来敷面或敷手、敷脖子，都有不错的紧致效果。但它所含的丰富的维生素及微量元素钙和钾可以祛皱，只能适用于干性皮肤。 3.水果和蔬菜中的维生素和氨基酸等成分，有镇静、舒缓、补湿的功能。所以如果家里一旦有存放时间长，不确定能不能吃的果蔬，不妨将其用来榨汁，冰冻后用化妆棉蘸了擦脸，特别是在油脂分泌旺盛的T字位、鼻翼、下巴部位，10分钟后清洗，能有效去油。

为什么眼睛的颜色会有不同？东方人是黑眼珠，西方人是蓝眼珠，这是人们所共知的。那么，为什么种族不同的人，眼珠的颜色也会不同呢？这里所说的眼珠是指眼球前面中间部分，这个部位是由角膜、虹膜和瞳孔组成的。由于角膜是无色透明的，那么眼珠的颜色就是虹膜的颜色。那么，为什么东方人的眼珠是黑色，而西方人的眼珠是浅蓝色的呢？这要从眼球虹膜的结构上来谈。科学家研究发现，我们人类眼球的虹膜由五层组织构成的。它们是内皮细胞层、前界膜、基质层、后界膜和后上皮层。这五层组织中，基质层、前界膜和后上皮层中含有许多色素细胞，在这些细胞中所含色素量的多少就决定了虹膜的颜色。色素细胞中所含色素越多，虹膜的颜色就越深，眼珠的颜色也就越黑；而色素越少，虹膜的颜色就越浅，则眼珠的颜色就越淡。色素细胞中的色素含量与皮肤颜色是一致的，并且与种族的遗传有关系。东方人是有色人种，虹膜中色素含量多，所以，眼珠看上去呈黑色；西方人是白色人种，虹膜中色素含量少，基质层中分布有血管，所以，看上去眼珠呈浅蓝色。眼睛的颜色是人体最重要的体貌特征，但科学家日前表示，眼睛的颜色是可以改变。科学家指出，决定人眼颜色的是眼球虹膜前部的基质中的黑色素，黑色素含量越多，人眼的颜色就越深，反之越浅。而基质中的黑色素含量在通常情况下是终生保持不变的，除非某些异常情况发生导致它发生永久性的改变。导致人眼睛颜色变化的的关键就是遗传基因和外伤。

泊头吧友友性格分析，请勿对号入座虽然我在泊头仅仅一年多的时间，呵呵，但是，通过和大家的交流，初步把泊头吧吧友划分如下： 1、抒发心声型：有感而发，真情告白，稀少啊。 2。仗义直言型：抨击时政，反映现实。 3。好奇多事型：这是为什么呢。 4。尖酸刻薄型：惹我就不行 5、打酱油型：闲着也是闲的，发着玩白。

这几好闷啊。是不是传说的桑拿天。

史上最全防癌食物汇集抗癌蔬菜排行榜 1.熟红薯（98.7％）2.生红薯（94.4％）3.芦笋（93.7％）4.花椰菜（92.8％）5.卷心菜（91.4％）6.菜花（90.8％）7.西芹（83.7％）8.茄子皮（74%）9.甜椒（55.5％）10.胡萝卜（46.5％）11.金花菜（37.6％）12.荠菜（35.4％）13.苤蓝（34.7％）14.芥菜（32.4％）15.雪里红（29.8％）16.番茄（29.8％）17.大葱（16.3％）18.大蒜（15.5％）19.黄瓜（14.3％）20.大白菜（7.4％）

喜欢吃鱼的人一定要看 1、【口水鱼的做法】原料: 花鲢鱼一条，淀粉两大匙，油炸花生仁约半两，熟白芝麻两大匙，老姜一小块，蒜一个，香葱五棵，豆豉两匙，料酒三大匙，酱油两大匙，醋一大匙，白糖一匙，红油辣椒一两，花椒油两大匙，盐、味精适量，香油一大匙。 1、鱼洗净片成片，用盐、料酒拌匀腌几分钟，再加水淀粉拌匀码味，油炸花生仁剁成碎粒，豆豉剁碎，葱、蒜、姜切末。 2、锅中放油烧至六成热，倒入豆豉、姜末、蒜末炒出香味。 3、在大钵中放入盐、味精、白糖、酱油、醋、炒过的姜蒜豆豉、红油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁搅拌均匀兑成调味汁。 4、锅置旺火上放油烧至四成热，放入鱼片滑散炒熟。 5、捞出沥干油后装入碗中。 6、淋上调味汁，再撒上熟芝麻、葱碎即成。 7、拌匀即可

睡梦惊醒是怎么回事？睡觉时腿突然间蹬一下，是否在长个子？其实并不是。不过青年时期，长身体的时候会有这种情况发生人体在睡眠时，感觉机能减退，如嗅觉、听觉、视觉及触觉等感觉器官功能下降；运动机能也降低，如肌肉的反射运动和紧张度减弱，骨胳肌非常松驰；机体的代谢率降低，血压可下降10%、心跳和呼吸可减少20%、体温下降、尿量减少、瞳孔缩小等。总之，机体的一切生理机能在睡眠时均减慢，处于恢复、休息状态。青少年正值发育时期，应注意保持充足的睡眠，一般每天有九小时睡眠时间为宜。睡眠作为一个生理过程，由浅入深，深浅交替，一种在脑电图上表现为慢波，这一睡眠阶段叫“慢波睡眠”；另一种在脑电图上表现为快波，叫“快波睡眠”。快波睡眠是深睡状态，这时眼球快速运动，肌肉松驰，难以唤醒。在整个睡眠中“快波睡眠”与“慢波睡眠”交替出现。人体在睡眠过程中，受体内外刺激的干扰，引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态，从而产生了梦。如由于白天行走劳累，在刚入睡时，就会梦见走路或一只脚踏入坑里，并通过运动中枢引起蹬腿动作，这时睡眠较浅，常因蹬腿而醒来；再如当睡眠时听以滴水声响时，会梦见下雨。在入睡时做的梦往往不会记住，而在觉醒前做的梦，在觉醒后则易回忆。一般梦多是在快波睡眠时出现，是一种正常生理现象。睡眠时，注意减少对身体的各种刺激，如不要受凉、睡前不要看惊险小说、是晚饭不要过饱等，这样有利于睡眠。有人认为梦是祸、福的预兆，这是毫无科学根据的。

珍珠“美容”那只是个传说全球最贵的八大食物传说中，珍珠粉是种“灵物”，珍珠稀见罕有，一直被人们视为奇珍。现在我们知道，珍珠并非贝蚌吸取天地精华凝结而成的“灵物”，而是一种独特的病理现象。如今，人们可以人工营造出生珠环境，从而实现珍珠的大量生产。在我国，珍珠很早就被当作药物使用。三国时的《名医别录》就记有珍珠。李时珍认为珍珠的药效主要在于美肤。因此，现在的很多化妆品甚至保健品中都含有珍珠粉。不过，这种历史悠久的美容物质真的有传说的那么神奇吗? 如果你要相信那你就上当了要想吸收它简直比登天还难。因为碳酸钙是珍珠粉的最主要成分，含量一般在90％以上。很多以珍珠粉为主要原料的化妆品在宣传时，会以此作为主推的亮点。没错，钙对人体来说非常重要，它不但是组成骨骼、牙齿的基本成分，还参与了人体很多关键的生理过程。不过，想要通过皮肤来吸收碳酸钙，难度很大。皮肤位于体表，是人体最大的器官，由多层结构组成。最外层由5～10层已死亡的扁平无核细胞组成。它们彼此交错排列，已经脱水，角质层十分坚韧。此外，角质层的表面还有一层由脂肪酸、氨基酸等物质构成的薄膜。这种薄膜就连水分子也很难通过，所以你就算在游泳池里泡上一整天，也还是会感到口渴。也许你会说，缩小珍珠粉的粒度不就可以让其通过角质层了吗?而现在的科学技术也确实能做到这点，但碳酸钙是一种极难溶于水的物质，即便经皮肤进入体内，钙元素也无法形成离子状态，依旧无法发挥其生理功能。何况在人体之内，钙离子也不是“多多益善”的。硬角质蛋白是珍珠的另一种主要成分，含量大约在2％-8％之间。人的指甲就是硬角质蛋白的一种。在传统的珍珠粉生产工艺中，一般是先将珍珠在水中煮沸多日直到其软化，然后再在水中磨细或直接将珍珠加水用粉碎机破碎后再用球磨机在加水状态下粉碎，然后烘干备用。这个过程并没有对珍珠粉的各种成分进行额外处理。因此在这种情况下，硬角质蛋白想要被透皮吸收实在难于登天。相信科学，停止你的“美梦”吧！最近几年，随着工艺的进步，珍珠的酸解法和酶解法逐渐发展成熟。在这些工艺中，硬角质蛋白被分解为小分子的氨基酸。有研究者分析，分解产物中含有数十种氨基酸成分。相对而言，氯基酸的透皮吸收较为容易，但这些被吸收的氨基酸并不能直接为皮肤细胞所用，皮肤细胞所需的营养都是由血液循环提供的，也就是说就算是分解成氧基酸同样需要经过血液循环流遍全身，最后才能为皮肤细胞所利用。所以，靠外敷珍珠粉吸收氨基酸以取得“美容”的效果，实在有些吃力不讨好，要想实现此种营养皮肤的目的，不如多吃几个鸡蛋，物美价廉。珍珠所含的微量元素也常常成为“美容”噱头的来源。珍珠粉所含微量元素在0.05％到1％之间，包括铁、铝、镁、锌、硒、铜、锰、锗、钾和锶等。这些元素在人体内发挥各自的重要作用，不过和珍珠粉的其他成分一样，微量元素的摄入同样存在效率问题。何况，珍珠中并没有什么稀有成分，只要做到饮食均衡，我们就可以摄入到充足微量元素。根本无需大动干戈，外敷珍珠粉。

出卖你性格的16个小动作 1、边说边笑：这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们大都性格开朗，对生活[要求从不苛刻，很注意“知足常乐”，富有人情味。感情专一，对友情、亲情特别珍惜。人缘较好，喜爱平静的生活。 2、掰手指节：这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻“牛角尖”。对事业、工作环境比较挑剔，如果是他喜欢干的事，他会不计任何代价而踏实努力地去干。 3、腿脚抖动：这类人总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动；最明显的表现是自私，很少考虑别人，凡事从利己出发，对别人很吝啬，对自己却很知足。但是很善于思考，能经常提出一些意想不到的问题。 4、拍打头部：这个动作是表示懊悔和自我谴责。这种人对人苛刻，但对事业有一种开拓进取的精神。他们一般心直口快，为人真诚，富有同情心，愿意帮助他人，但守不住秘密。 5、摆弄饰物：这种人多为女性，一般都比较内向，不轻易使感情外露。她们的另一个特点是做事认真踏实，大凡有座谈会、晚会或舞会，人们都散了，但最后收拾打扫会场的总是她们。 6、耸肩摊手：这种动作是表示自己无所谓。这类人大都为人热情，而且诚恳，富有想象力，会创造生活，也会享受生活，他们追求的最大幸福是生活在和睦、舒畅的环境中。 7、抹嘴捏鼻：习惯于抹嘴捏鼻的人，大都喜欢捉弄别人，却又不敢“敢做敢当”，爱好哗众取宠。这种人最终是被人支配的人，别人要他做什么，他就可能做什么，购物时常拿不定主意。 8、常常低头：慎重派。讨厌过分激烈、轻浮的事，孜孜勤劳，交朋友也很慎重。 9、托腮：服务精神旺盛，讨厌错误的事情，工作时对松懈型的合作对象会很反感。 10、两手腕交叉：对事情保持着独特的看法，常给人冷漠的感觉，属于易吃亏型的人，稍微有些自我主义。 11、摸弄头发：这是一个情绪化的，常常感到郁闷焦躁的人物。对流行很敏感，但忽冷忽热。 12 把手放在嘴上：属于敏感型，是秘密主义者，常常嘴上逞强，但内心却很温柔。 13、手握着手臂：保守派非理性的人，因为不太拒绝别人的要求，有遭致吃亏的可能。 14、靠着某样物体：冷酷的性格，有责任感和韧性，属独自奋斗型。 15、到处张望：具有社交性格的乐天派，有顺应性，对什么事都有兴趣，对人有明显的好恶感。 16、摇头晃脑：这种人特别自信，以至于唯我独尊。他们在社交场合很会表现自己，对事业一往无前的精神常受人赞叹。

80 90后人人必经的十大经典生活谎言 1、小孩子总喜欢在屋里打伞，这个时候大人们就会说一句：在屋子里面打伞以后就不长高，大多听见以后瞬间就会把伞收起来，以免以后当小矮人被人取笑。 2、每当月圆的时候，看见天上的月亮总会非常的好奇，常常会用手指着月亮问这问那，大人们被问烦了，又会说一句话吓唬人：用手指月亮会被割耳朵，马上便收回手指，不再言语。 3、吃水果的时候，某些水果有籽，不小心吃进了肚里，胆小的总会问大人们吃进肚子里会有什么事情吗?这个时候大人们也不好好安慰一下，反而说句吓人的谎话：吃进肚子里，就会长根大树出来，让人更加害怕。 4、小时侯总是很好奇自己是从哪里来的，总爱缠着父母问，父母总是爱说：你是从什么地方捡来的，现在回想起来，真的很搞笑，着实难为父母了。 5、童年天真无邪，偶然间想偷偷看看别个小孩的屁屁是什么样的，被大人发现后，他们总会说：偷看别人屁股会长针眼，从此以后再也不敢。 6、小时侯喜欢玩过家家，也有小孩喜欢玩亲亲，而对于玩亲亲父母是不允许的，他们总会说一句当时我们也不太明了的言语：亲嘴儿就会生出小孩来，其实真的很佩服他们的想象力。 7、小时候爱吃糖，牙齿没有到换牙的时候就会不小心掉了，担心会不会长出来，总会担心的问父母，这个时候父母也很宽慰的说：上面掉的牙扔到屋檐下，下面掉的扔房，就会长出来了，听闻此言，乐颠颠的马上照办。 8、对于爱剩饭的孩子，父母也有对付妙招，吓唬的说：如果不把碗里的饭粒吃干净，脸上就会长出大麻子，闻听此言，再难吃的剩下饭，瞬间也一粒粒吃完。 9、有的时候如果喜欢上的东西父母没有照办，有的孩子就会哭闹不止，这个时候大人们也被折腾够了，他们大都会说一句：再哭的话，警察叔叔会把你带走，很多人便不再哭闹。 10、上幼儿园的第一天，大多小孩都舍不得妈妈，妈妈一走都会哭闹起来，每到这时，妈妈就会宽慰的说：无论在哪里，妈妈都会看见你，虽然是句当被骗的谎言，其实现在回忆起来，当时觉得真的很温暖。

三十岁以后才能看懂的八句话 1. 若爱，请深爱。放弃，请彻底。等待，本身就是一个错误。 2. 看的开一点，伤的就会少一点。 3. 许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执著。 4. 秋天，残忍的季节，成熟不成熟的都要一同收割。一切都会在秋冬交替的刹那间随风而逝，唯有那一泓鲜亮山溪般的记忆永远在我心中哗哗流动... 5. 珍惜手边的幸福，不要等到失去以后才悔不当初，也许，你的一生也就只有那么一个人会真正用心在你身上。 6. 人生就像一列车，车上总有形形色色的人穿梭往来。你也可能会在车上遇到很多你以为有缘分的人，但是车也会有停下来的时候，总会有人从人生这列车上上下下，当你下去的时候你挥挥手，一转身你能记住的只有回家的路。 7.有的人你看了一辈子，却忽视了一辈子。有的人你看了一眼，却影响到你的一生。有的人热情的为你而快乐，却被你冷落。有的人让你拥有短暂的开心，却得到你思绪的连锁。有的人一厢情愿了N年，却被你拒绝了N年。 8.不要欠朋友太多东西，因为你可能永远都没有机会还他。

80后新人婚礼省钱狠招第一招：在朋友圈子里借婚车如果你的朋友没有那么多车，还可以请他们出面向他们的朋友借。或者在网上向车友会征集同类车型做您的婚车。第二招：选择经济型蛋糕豪华的蛋糕虽然赏心悦目，但是会增加开支。现在有很多DIY做蛋糕的地方，新人们不妨亲自为自己做结婚蛋糕，一定别有一番滋味的。第三招：用鲜花装饰蛋糕因为糖花的价格要比鲜花贵多了。况且鲜花绝对比糖花更能渲染喜庆的气氛。第四招：到批发商店购物到批发商店购买饮料和其他小物品可以省下不少钱。这点相信大家都有同感，一样一瓶可乐，去酒店点比一般超市贵得出奇，如果去批发买那就肯定更便宜。第五招：到展会上去购买装饰品和礼品平时多多收集媒体发布的关于婚展的信息，如果你买的很多，商家自然就会给你打折扣。现在的婚展，不看不知道一看就会觉得很神奇，会有很多新鲜的创意，或许会带给你灵感，于是把她运用到自己的婚礼中，你就不怕婚礼办不出个性了。第六招：重复使用典礼上的花可以把典礼时用的花再次用于招待客人，这样就为你省下了一笔开支。也好让鲜花维持它一整天的美丽、体现它一整天的生机勃勃。第七招：选择应季鲜花其实应季的花和温室中培育的花一样好看，但价格却便宜许多。所以大可放弃温室中培育的花。第八招：选择冬季结婚干啥都有个旺季淡季之分，结婚也一样。比如冬季，就属于结婚淡季，商家自然会给你打折了。如果结婚那天还正好下雪，岂不是更浪漫？第九招：不设大餐，选择甜点婚宴或鸡尾酒会只准备甜点和香槟招待客人，比准备大餐要节省许多开支。一场鸡尾酒会也可以为你省钱。但如果你选择大餐的话，就可以部设鸡尾酒会。短短15分钟的鸡尾酒会，要给客人们提供大量的食物和饮料，开销大的惊人。不过在上海，一般结婚都不设鸡尾酒会第十招：自己制作回礼回礼也可以自己制作，买现成的贵了不说还没体现不了心意。自选店里的小香皂，实用、便宜，又易于包装。自己动手，用漂亮的薄纸片包装起来就可以了。第十一招：到大的鲜花市场买花如果你需要很多花，你可以提前两天买回来放在冷室里存放。一般花市的价格肯定比花店来的实惠。如果你完全托给婚庆公司处理，那也要和他们商量好价格。第十二招：充分利用典礼和婚宴场所你可以把一些婚礼用品直接存放在这些地方，以节省来回运送的时间和交通费。第十三招：让朋友来主持仪式如果你身边有这样一位善于搞气氛又有主持天分的朋友，千万别浪费了。这样你不但省了司仪的钱，又可以避免千篇一律的套话。第十四招：请亲戚朋友为你摄像现在家庭一般都有照相机和数码摄像机，可请擅长拍照或摄影的朋友帮忙，这样又可以省去一笔费用。

必看——七个帮你醒悟人生的笑话建筑师一位夫人打电话给建筑师，说每当火车经过时，她的睡床就会摇动。 “这简直是无稽之谈！”建筑师回答说，“我来看看。” 建筑师到达后，夫人建议他躺在床上，体会一下火车经过时的感觉。建筑师刚上床躺下，夫人的丈夫就回来了。他见此情形，便厉声喝问：“你躺在我妻子的床上干什么？” 建筑师战战兢兢地回答：“我说是在等火车，你会相信吗？” 【顿悟】有些话是真的，却听上去很假；有些话是假的，却令人无庸置疑。

新十二星座的爱情禁忌白羊座绝不挑战权威没有一个星座比白羊座更好面子的了。任何会冒犯到他们尊严和损及自信的事，最好还是小心别触动。如果你不信这一点，执意去冒这个险，小心白羊座翻脸不认人，保证让你后悔莫及。当然，善意的谎言表面上看起来无伤大雅，不过如果交情够深、感情够好，最好还是凡事以“诚”相待。欺骗这种行为，会让白羊座的人觉得自己又笨又蠢钝，才会上当，愈是圆滑的谎话，愈会令他们难堪。就事论事是和白羊座情人的沟通之道。不要拐弯抹角、指桑骂槐，更不要叫他们“好好反省”，白羊座情人的字典中，是没有“认错”和“反省”这类字眼的。人前要面子、人后争里子，和白羊座的情人在一起，也许会令你觉得有点累。好在他们心直口快，做人没什么心机，脾气过了就算了，只要对方不“泛情绪化”，事情都不会闹到不可收拾的地步。白羊座的人性急好斗嘴，最讨厌闷葫芦似的情人，冷战这种事，会逼疯这头羊，因此有什么话就尽管说吧，别浪费时间卖弄文字、频频打迷魂阵、脱离了主题，还会让误解加深。金牛座谈钱伤感情不管感情再好，金牛座对于金钱还是算得一清二楚。他们不是小器鬼，只是认为好情人也该明算帐。和这样的人在一起，除了重要节日小有意思之外，可别指望他们会掏腰包买什么其它的东西给你。千万不要叫金牛座的情人买东西给你，最好也不要向他们借钱，因为这样做，只会显示出你的虚荣(浪费)和他的吝啬。总而言之一句话，提钱伤感情。如果想知道他们的存款数字及银行帐号，奉劝还是死了这条心吧。也许金牛座的情人不愿承认，但他们真是没钱就没安全感的人，这一点，你必须看开。其次，念旧的金牛座，老是对旧情人念念不忘的，这是他们的本性。不过你最好别像一个碎碎念的阿妈一样，什么都要问得一清二楚，以免招致他们的反感。双子座隐私摆第一别看双子座的人风趣幽默、大方得很，对于自己的隐私，他们可是相当重视的。可别以为你与他已经老夫老妻、或是感情深厚了，就能肆无忌惮的探知他的一切。他要有自己的生活圈、私密的小空间，这种坚持，神圣而不可侵犯，如果枉顾这点，双子座的情人会觉得你讨人厌、又不信任他。毕竟你是他的情人，不是二十四小时跟监的督察长，千万别把自己弄得如此面目可憎。另外，双子座的情人，最不喜欢对方要他们比较自己和前几任情人的好坏。这种“他比我强、我比她美吗？”之类的蠢话，在双子座看来，是既无营养又没自信的幼稚试探，还是不提为妙。巨蟹座家人最神圣巨蟹座最重视家人朋友，所以不要IQ低到在他面前批评他的家人朋友。记住，你交往的是他、而非他不修边幅的弟弟，或是烧得一手烂菜、还沾沾自喜的母亲，所以保持风度最保险。实话与谎言两者之间，有时善意的谎言对巨蟹座的情人比较好。有些话永远不必让他知道的，就该闭紧嘴巴，一个字都不提，连欲言又止这种事都要避免。巨蟹座的人讨厌吵架、不喜欢正面冲突，因此一有摩擦，就让他们自己静一静吧，如果你死缠着他们不放，只会让他们更往硬梆梆的壳子里缩。冷战对巨蟹座的人来说，是为了去调适及缓和心情，不见得一定是在逃避问题。和巨蟹座的人交往，你必须要有耐心，经常想象自己是一个天使。狮子座一切讲求公平对于狮子座的情人来说，有理恩爱一生、无理则是寸步难行。和狮子座的人谈恋爱，一切遵循原则、讲求公平，无理取闹和出尔反尔，就是存心和他们过不去。他们的朋友和他们的自由，是你不应该碰触的地区。通常狮子座的情人会容许你有自己的交际圈和空间，因此你不应该要求更多，就算有时候他们因为自己的工作、学业和朋友丢下你，也没有因此而吵架的道理。爱情对于狮子座的人来说，永远不可能是生命中的全部。他们不太可能去眷恋两人世界的亲昵，因为狮子座喜欢的是大格局的人际互动及交流，这一点如果你不能看开，试着学习独立，日后和狮子座情人的爱情，恐怕会出现认同上的差异。

现代牛婆婆致80后儿媳信如何处理婆媳关系也是一门家庭哲学。一个名为《后现代婆婆致80后儿媳的信》的帖子，引起了网友们的热议，有人专门发起了投票，对此发表各自的观点。参与投票的300多名网友中，67％的网友认为“婆婆太过于精明，有点受不了！”但也有29％的网友“希望今后能有这样的婆婆”……虽然因为转帖次数过多，写下这封email的婆婆究竟是谁，已经无法考证，但她在信中的一些观点，也许对大多数婆婆都有借鉴作用！亲爱的媳妇:你好！在你即将与我的儿子组成新家庭的前夕，为了今后若干年家庭的安定团结，希望我们能够就相关一些问题交换一下意见。一，经济问题: 1，我儿子名校毕业，现在看来就算换工作，也基本不用担心经济问题。他现在年收入xx万以上。我想，按照北京现在的生活水平，在不负担贷款及房租的情况下，你们两个人生活应该是够了。这个打算是基于你不工作的基础上的。如果你有喜欢的工作，我为你高兴；如果你有收入好的工作，我更为你骄傲；你们的生活品质也会得到相应的提高；如果你没有工作，我也没有任何意见，男人养家天经地义，你只管玩得开心就好。作为婆婆我非常支持。 2，作为我们老人，在今后的日子里也不会向你们伸手的。我们辛苦大半辈子，挣得足够我们的开销了。在这一点上不劳你们费心，希望你们把所有的收入都用来建设你们的小家庭，建设得越来越好。 3，我和他爸养了他二十多年，不求回报，也不用你们给什么生活费什么的，但是我们将不会就你们的生活再提供经济支持，希望你们能够自力更生，愉快生活。 4，你的家庭养育了你，你应该满怀感激之情。你的家庭没有养育我的儿子，所以请你们不要希望他对于你的家庭有所回馈。如果他基于对你的爱情和对你家人的敬重愿意承担相应的责任，我也理解并且非常支持。但是我和他爸爸将不会有任何经济上的帮助，这一点请你谅解。当然，如果你的娘家实力比我们还雄厚的话，我们也不会对你的娘家要求任何经济上的帮助的。我们说到做到。 5，我们的资产和有价证券将会有律师陪伴在公证处的公证下进行遗嘱的制定。我们会把遗产放在儿子和孙子的名下。当儿子不在世，而孙辈未满二十岁时，这部分资金将由专人托管，并有律师监督。你将不会有机会接触到我们的资产。当然你对于我们的房屋是有居住权的。希望你对于我们的决定表示支持，毕竟我儿子今后挣的全是你们二人的，我们也绝不会惦记。二，房子问题： 1，你们居住的房子我们会提供，保证商品房，四环以里，一百三十平米以上，社区成熟。房子的购买在合理的价格范围内尽量以你们的意见为主，但是房产证上将不会有你的名字，所以也请你尽量不要在里面接待你的远方客人。装修及家电给你们xx万的预算，希望你们心疼我们，尽量节约，以发票价格实报实销。装修的时候我会尽量控制自己，不发表任何意见，因为我十分理解媳妇对于婆婆提出装修意见时的反感情绪。 2，你们居住的房子我们将保留一套钥匙，主要是为防你们出门没带钥匙或有突发事件（如漏水，跑电）的准备。我以人格向你发誓，在没有经你们同意的情况下，决不会擅自进入你们居住的房子，而且也不会不打招呼就去拜访你们。 3，我们居住的房子你们手里也会有一套钥匙，功能同上。随时欢迎你们来，午夜或凌晨能免则免。保姆总在家，也不怕活儿没人干。 4，以后你们买了自己的房子，我们将会视情况提供一定额度的祝贺表示心意，除此之外将不会指手画脚发表任何意见。三，日常相处关系问题： 1，儿子是我亲生的，是我血脉的延续，我不可能爱你超过爱他。请你谨记这一点。但你同时也是这世界上除了我老伴和儿子最亲的人。因此当你和外人有任何的冲突时（不管是你的亲人、朋友、同学、同事还是来自于我家的亲朋好友），我将坚定地站在你这一边。 2，请你要理解，儿子再怎么不好，他在我眼里始终是那个躺在摇篮里的可爱宝宝，是那个满脸泥水的顽皮小男孩，而你在我眼里一出现就是个成熟懂事的大姑娘。因此我总会觉得儿子是容易被原谅的。这一点十分不好意思，但我想，当你做了母亲就会理解。因此我会尽量在你们有争执的时候偏向你(儿子是亲生的不会记仇)但请你尽量少对我讲那小子的不是，好吗？ 3，儿子是我生的，我会在你们结婚前尽量客观地把我眼中的他——尤其是缺点部分和你交流一下。但另一方面，丈夫是你挑的，你们结婚以后他的思想教育工作就与我无关了，请你自行进行后期改造，我不会帮忙也不会阻挠的 4，对于你，毕竟不是我亲生女儿，我会首先做到尊重，希望能进一步喜欢。你如果有一些什么我看不惯或不喜欢的，如果不关我事，我会闭嘴。如果关我事，我会尽量委婉的与你交换意见，希望我们能得到共识。 5，对于我，希望你尊重，如果能喜爱就更好。我如果有一些什么你看不惯或不喜欢的，如果不关你事，请你闭嘴。如果关你事，请你不要在第三人面前表达，在我们独处的时候请直接坦白对我讲，我们找出合理的解决方案。

光吃不胖的食物推荐给你身为女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好进食量，腰围就会变得粗起来。那么有没有办法实现这个幻想呢？应当说是有的，只要你选对了食物就可以多吃不胖。某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量(卡路里)低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿，以下是营养专家介绍的瘦身食物：菠菜：每半杯(量杯)只是26卡路里，但VitA及铁质丰富。菠菜以生吃有益，烹调也不宜过入，以免损耗营养。豆类：无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克(你每日所需的十分之一)。就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类。蜜瓜：每三又二分之一盎司只有30卡路里，蜜瓜含丰富的VitA与VitC。辣椒：无论辣或甜味，营养价值均高，尤其含纤维质。一个青椒只有 35卡路里，却供应各类维生素及矿物质。番茄：饭后吃一个中型番茄，有益而不会增磅。生菜：由于含水分及大量纤维素使生菜成为苗条食物，生菜以外面的绿叶营养最为丰富。麦包：全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白质却多了20%，维生素B多两倍。纤维素多于番茄，但热量却只有35卡路里。火鸡：每盎司去皮净肉只有50卡路里，肉质瘦，虽然肉粗，但却是十分理想的瘦身食物。草莓：每三又二分之一盎司只有57卡路里，并含丰富的维生素。

早餐决定瘦身效果必不可少的淡盐水每天早晨的第一件事别忘了打开饮水机，冲一杯温的淡盐水来喝，夏天可以喝凉的。淡盐水的比例可以按照100毫升水盐水不超过0.9克来配兑。盐水有清肠的作用，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好。早上喝一杯淡盐水, 有助大便通畅。而且从健康的角度看，喝适量淡盐水，能很好的补充水分和电解质；在夏天，它还能预防中暑。空腹吃十二枚干枣中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。早上空腹吃十二枚干枣，这样可以防止脱发，同时红枣还可养颜通便，同样能帮助你保持苗条身材。长时间坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。推荐在家里做红枣绿茶的方式：材料是红枣5-7颗，绿茶适量。具体分三步： 1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。 2、将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。 3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。做份香蕉早餐香蕉有一定的通便作用，对减肥有帮助。我们都知道，减肥十分注重清肠、通便，这也是许多减肥产品服用后都要跑厕所的原因。因此，减肥的基本点即是畅通的说法是有道理的。在早上或者其他时段，花一点点时间做一份美味的香蕉早餐，绝对可以在美食的同时兼顾瘦身，比如香蕉沙拉或者香蕉燕麦粥。香蕉燕麦粥这是一道绝对健康的主食，而且做起来很方便。先加水把燕麦煮熟，然后再把切成小块的香蕉放进去，可以再放一些枸杞，然后再煮上五六分钟就可以了；记住，要用文火。香蕉沙拉把香蕉切成小块，然后拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，香甜的香蕉料理就搞定了！这恐怕算是最简单的水果沙拉了。可以喝一杯牛奶牛奶能让人感到胃部饱满，不想再吃其他的东西。所以巧妙的利用牛奶，也能帮助减肥，还算是一种幸福减肥方法，况且牛奶买起来非常简单方便。当然了，总是一次喝很多牛奶的话恐怕不仅减不了，还会变得更胖了，如何喝也是有方法的，有兴趣的话不妨试试。

教你如何远离鼠标手在办公室，我们的手似乎已经跟鼠标嫁接在一起了。长时间操作鼠标让办公族的手腕上已经爆发了另类“鼠疫”，疼痛、不适、酸麻找上门来纠缠不走。如何预防鼠标手，如何减轻鼠标手带来的疼痛，下面这些看似不起眼的生活小细节，也许能够帮你的大忙。自诊：办公室一族需防手腕“鼠疫” 广义来说，一切因为使用鼠标而导致的上肢(手臂、手腕、手掌、手指)不适，都应该称之为鼠标手。下面这些症状可以帮助办公室一族判断是否遭遇“手腕鼠疫”。 1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不适。 2、手部刺痛，麻木，冷。 3、握力和手部各部位协同工作能力降低。 4、夜间疼痛。 5、疼痛可以迁延到胳膊，上背，肩部和脖子。牢记手腕健康的密码 5-10厘米：理想的椅子和桌边的距离应该控制在5～10厘米，而且椅子的高度最好能够调节，一个符合解剖学原理的座位和靠背能够让身体自由朝前、朝侧面运动。 55-72厘米：办公桌高度最好调节在55～72厘米之间。 2小时：对于健康手腕来说，每2小时连续工作之间，务必休息片刻，活动一下关节。 90度：肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压。 45度：上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适，如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。争当手腕体操健将手部也要多休息勤锻炼第一节：手腕屈伸腕伸动作——伸出左手，掌心向外，手指向上。右手握左手四指向后施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手重复2至3次。腕屈动作——伸出左手，掌心向内，手指向下。右手按在左手掌背，然后向内施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手做。重复2至3次。第二节：直臂伸展伸出双臂，与肩成水平，然后将左右手交叉紧扣，紧握十指。吸气，双臂向上伸展，维持姿势15秒至20秒。功效：增强手腕的灵活，伸展上背及上胸，减少肩膊酸痛。提示：向上伸展后，保持双臂贴耳，手肘蹬直。第三节：手腕旋转平伸双臂，握着拳头，以手臂为轴心，向内旋转拳头，连续转动15至20秒。完成后，反方向再做一遍。功效：放松腕部肌肉，令手腕保持灵活和松弛手臂神经。提示：肩膀和手臂保持稳定不动。运动疗法救手腕于水火动作1：用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。动作2：手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。功效：防治腕关节骨刺增生，增强手腕力量。动作3：舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，每次20至30秒钟，做2至3次。

“头发长见识短”是真的吗？头发每时每刻都在生长，都在消耗人体大量的营养。如果人体供给头部的营养过多地被头发吸收，脑部的营养相对就会减少。长发是女性的外部特征之一，许多女性以长发为美。但飘逸的长发虽美，却会影响女性的智力。有关研究表明，头发每时每刻都在生长，都在消耗人体大量的营养。现代医学和化学测试表明，人的头发中含有几十种人体必需的营养成分，如铁、锌、碘，以及各种维生素等。研究人员可以从一根头发中测试出某人的血型，化验出血液的各项指标。这都说明头发确实吸收了人体的各种营养。如果人体供给头发的营养太少，就会出现发质枯萎，甚至脱落的现象。相关测试显示，供给头发的营养一分钟也不能停止，日积月累，被头发消耗掉的营养难以计算。如果人体供给头部的营养过多地被头发吸收，脑部的营养相对就会减少。长年累月下去，就会使脑部营养缺乏。脑部营养缺乏直接会导致头晕，并且影响到人的智力发展。因此，在一般情况下，女性比男性患头晕病的多，这其中留长发的女性比留短发的女性又多。

防暑防晒两不误多咸少甜勿进补清热消暑食物优先由于大暑天气较炎热，饮食应清淡营养，适宜吃炝拌什锦、清拌茄子、苦瓜菊花粥、绿豆南瓜汤等。也可多喝绿豆汤、温开水、西瓜汁、酸梅汤等；水果则以西瓜为好，有清热祛暑、利尿消肿作用。要少吃辛辣油腻的辣椒、牛肉、羊肉、狗肉等食物。同时，应让精神放松，生活要有规律，保证睡眠充足，不要过度疲劳，避免精神紧张和急躁易怒。多咸少甜不宜进补中医说大暑暑毒外蒸，饮食宜增咸减甘，做菜时适当放些姜、葱、蒜、醋。尽量食用温、软的食物，避免过度饮用生冷、冰冻瓜果或甜腻食物。在没有食欲的情况下，不可勉强进食。除此之外，暑热时节，容易耗气伤阴，人们常常是“无病三分虚”，应以益气养阴为主，不宜过多进补，尤其是性温、热、燥的补品，如人参、鹿茸、当归等。另外，民间有一种说法，大暑时节要给处于生长期的孩子吃童子鸡进补。专家提醒，进补需因人而异，否则将会事得其反。大暑时节需防中暑大暑是一年里最热的时候，气候闷热，人易产生头晕、恶心、冒虚汗等症状，这样就可能是中暑了。预防中暑在饮食上，要以清淡为宜，多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等清火润肺的食物；尽量不要在白天高温时外出，若在白天出门最好打伞、戴帽子；室温要适宜，不要贪凉快，长期躲在空调房内吹冷风；要避免过度劳累，保证充足的睡眠；在衣料的选择上以棉、麻、丝为首选；可随身准备仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等以备不时之需。若发生了中暑情况，要尽快离开引起中暑的高温环境，移至阴凉通风处休息，并适量饮用含盐分的饮料。若出现血压降低、虚脱等症状需及时就医。大暑护肤小心防晒酷暑中，紫外线无处不在，一不小心肌肤就会受到伤害。若想防晒，中午前后应尽量减少户外活动。即使外出，也应做好双重保护，既要涂防晒霜又要撑遮阳伞。防晒霜的使用也有讲究，要根据需要选择好防晒指数，防晒霜应在出门前10~30分钟内涂抹，涂抹要均匀不要涂得太厚。对“潮人”来讲太阳眼镜可是夏季必备单品，眼周的皮肤本来就很脆弱，一副好的太阳镜不但戴起来时髦漂亮，更可以保护眼睛不被阳光晒出细纹斑点。另外，一些蔬果、水果选择好了也能帮助我们抵抗阳光的辐射，例如，西红柿，土豆，胡萝卜等。 “冬病夏治”正当时大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，各大医院“冬病夏治”尤为火爆，一些慢性支气管炎、腹泻、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎等，都可以利用这段日子进行治疗。需要注意的是，糖尿病患者血糖控制不佳者、瘢痕体质者、皮肤过敏者要慎用冬病夏治药物穴位敷贴；支气管扩张、活动性肺结核咳血患者、孕妇禁用冬病夏治药物穴位敷贴。治疗期间，要根据夏季的特点，从饮食、药物及起居方面综合调养。慎用辛燥之品，如花椒、肉桂、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉荔枝等；忌大量服用寒凉之品，慎食肥甘滋腻之物；忌过量运动以免汗出过多，导致气阴两虚。

如何利用眼睛来测谎大家都知道，说谎的人会尽量避免和别人眼神接触。你知道怎样利用眼睛来测谎吗？孩子说谎的时候因为心虚，所以脸庞发红，眼神闪烁，飘忽不定，经常往下看。但是，大人说谎就没那么容易看出来了，说谎者可以盯着对方的眼睛，甚至伪装出一副坦诚无比的样子目不转睛地盯着你，脸不红心不跳地说谎话。那该怎么办呢？美国著名心理学家大卫•李伯曼教授发现，对大多数人来说，当人们的大脑进入记忆搜索状态，也就是回忆某件真实存在的事情时，眼睛会先向上、再向左转动。而如果当一个人尝试去“构建”一个画面情况，也就是编造谎话时，眼球的运动恰恰相反，会先向上、再向右转动。所以，如果你想打探一个人是否说谎，不要问他“你说的是真话吗”、“你吃早饭了吗”这类不需要回忆或者非常简单的问题，因为无需回忆，即使他说了谎话你也无从判断。这时你可以问一些必须要回忆才能想起来的细节问题，比如“那天你买的衣服路上碰到了哪些人，和他们说了些什么”。如果对方不经思考就看着你的眼睛马上回答，说明他在讲述一个已经编好的谎言；如果他的眼睛先向上、再向左转动，说明他在回忆真实的情况；如果眼睛先向上、后向右转动，说明他在正在编造谎言、准备骗你。