正己化人🌱 FoMo丶me
将心魔踩碎在脚底，做欲望的主人
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需要你们的帮助 手淫十几年了，第一次通过学习戒了这么久。现在到了频遗关，遗精的原因我自己总结是被子太热，精关不固，吃肉太多，过渡运动。从二号遗精开始我就引起重视了，每天有空就做固肾功，减少吃肉量，运动量，只盖被套，吉祥卧姿态保持遗精，我不意淫，具备一定的断念能力，严格落实戒色十规。但是每次遗精都是很离谱的情况，醒着我肯定能知道是念头断除，梦中是现实的场景，莫名其妙几秒钟就演化成邪淫的场景了过程非常快，在梦里我根本断不掉这种行为，躲都来不及躲。然后就遗了，每一次量都非常大，很影响身体恢复和戒色状态。看过戒为良药关于遗精的文章了，没啥头绪，有戒友有啥好的方法，这个月才过去没到一半，我就已经遗了四次了，量很大，裤子都是湿一大片那种，真的架不住了。补充一点我现在生活充实正能量还是比较足的（主要是运动和帮助戒友答疑处理好、家庭关系。） 一天的安排是从早上7.00开始的，固定时间学习戒色文章帮助戒友，其他大部分时间都是在学习提升自己，中午很累必须午睡，午睡一般两个小时左右，不遗精就适当做点健身，遗精了就多休息，晚上十点多忙完上床睡觉。 真的需要帮助！！！
始终不能突破！！！ 破戒了，也是一名lu了十几年的戒油子了，好不容易最近开悟戒了20天，今天下午又破戒了，能有这20天真不容易，每天坚持学习戒色文章，认真去落实，最近意识到断念和对境的重要性，每天也花30分钟以上练习断念，戒色状态其实是很不错的，但是今天吃完午饭后，觉得疲惫想午睡（前面基本不午睡，虽然很困），然后躺床上玩玩收机再睡，可就是这一玩，悔恨至今。刚破戒的时候就作了1370个字的破戒复盘，认真总结，本来也打算就此揭过。因为这十几年戒色，我很少会发帖求助，都是默默在戒色，不懂也去学习戒色文章，但是刚才在日常帮助戒友的时候，突然想到是不是一个人戒色容易存在自己发现不了的误区，或者一个人的力量 不足以突破这十几年的怪圈，还有啥自己看不到的觉悟上的漏洞，也不怕各位嘲笑，真心希望各位戒友，前辈看看能有啥指正的地方。（注：因为注重改过迁善、养生、早睡早起、营养补充、我的恢复速度是非常快的，所以我每天基本上都处于破戒高峰期，也有适合自己的控遗方法，但就是不能突破自己的最大天数，每次接近都容易出现差子。）
破戒高峰期，从未有过的强度，抵抗的第四天，拼死抵抗，身心俱惫 破戒高峰期，从未有过的强度，抵抗的第四天，拼死抵抗，身心俱惫，不知道我还能坚持多久。
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母亲节到了，不论是在母亲身边，还是远在他乡，都要给妈妈说声节 母亲节到了，不论是在母亲身边，还是远在他乡，都要给妈妈说声节日快乐，祝她每天都开开心心，快快乐乐，身体健康，万事如意。
今日份的忏悔
学会用体系去戒除邪淫 学会用体系去戒除邪淫
戒不掉的朋友，可以试着用体系的力量。转载！ 戒不掉的朋友，可以试着用体系的力量。转载！
开始涉猎养生，但是懂得很少，平时保温杯里只有开水，最近有个想 开始涉猎养生，但是懂得很少，平时保温杯里只有开水，最近有个想法就是想泡一些东西喝，让身体恢复快一点，有没有懂养生的朋友解答一下，修心方面很用心，没问题的。
请不要相信那些反戒分子 今晚在贴吧里答疑，发现了好多的反戒分子，他们等级很低，会发一些误导人的帖子链接，就跟无害论一样，是一个字都不能信的。相信他们只会增加一个撸的理由，会让本来虚弱的身体江河日下，可笑的是，他们的帖子下面还标明了收费价格，这不是骗钱吗？ 吧里面有一些新人戒友，可能他们的觉悟不是很高，识别能力也不是很强，这类言论很容易让他们受到影响，我希望我发的这个帖子能帮助到每一个有幸点进来的人。希望你们早日戒色成功，重回纯净的美好。
关于行善的问题困扰 我以前就挺乐于助人的，也很开心。我最近我很有意识的让自己去做一些善事（给病人捐款（不多）每天都做衷心的鼓励他们，来戒色吧认真回答戒友一些我懂得问题），开始孝敬父母，等等。但是我发现我最近做这些事是存私心的，我做这些是为了家人将来能平平安安，能在我以后经济负担不起的时候能有人帮帮我的家人。我一直都不祈求我做这些能给我个人带来什么实质性的收益，我只要能帮到我帮助的人一点点小忙我就很开心，很满足了，一种由内而外，溢出来的开心。虽然我的家人现在都很健康，但是是人总会生病，我希望我多做些善事，多积累些福报，换取他们更多的健康。这就是我行善的目的，我自认为我这样子的行善很有私心。希望能有哪位师兄解答一下我内心的困惑，万分感谢！
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