喜之郎的田♬的个人资料

小说发了的一点感想戒是人间四月天，我感觉这个小说是悲喜交融的，我是小说里面这个人，人生这样也非常充实了，这是指精神世界的，相较于大部分人，我的八字穷，带来的物质条件是个弱点。于是正如命理指出的我们这类的追求内在世界的耕耘。一个人要么养尊处优，安安乐乐。或者一生的前一段过得苦点，后来接下来好转。一个人如果不分善恶是非，不走正道，知错不改，再好的福报也不够用。人的半生已过，就要对别人有所付出。

戒是人间四月天写给新来的读者，与观音菩萨吧的师兄，小伙伴们第一件要说给大家的是，我叫廖星铭，这小说是以戒色为主线的故事，其中都是真实的成长经历。第二件关于本小说，其中是2年时间的更新和累积，于是形成一本小说，10万字的戒色题材，我个人真实的戒色经历5年，希望有人多和我交流。（指2014-2019）所有发贴以来大概阅读量最低有2.5万，希望这里有1万。（指2019起的一年来）非常感谢观音菩萨吧的伙伴们看我写的这篇小说，非常希望观音菩萨吧的小伙伴看过以后对我指正。备注:贴子历来的报告佛门吧最后发贴（校对更新）时间名:《戒是人间四月天》。20年，8月末。曾经发贴一次，2019。戒色吧最后发贴时间名:《我的戒色与修行》。20年，2月末。曾经发贴一次，2018。预计12月末续写。观音菩萨吧首次发贴时间 20年11，25日。本篇《戒是人间四月天》，以前没到观音菩萨吧发过文章。预计会在2021年续写。备注:目录第一章一命中缺水，二草地，三无知无聊，四灵魂远离了我第二章五掠夺，六慎独七新家，八念起即断，九险境，十顺水行舟第三章一峰回路转，二峰回路转2，三书呆子，四竞争者五三世因果，六佛教八苦，七怨憎会，爱别离，八，美女的自行车，九高考到了十情缘第四章一（自我）二（宅男去冒险）三（经文佛法）四（明心见性）五（戒色成功）第五章一（万恶淫为首）二（身体自有良药）三（结语）备注:正常更新时间，白天10小时，一小时一更

戒是人间四月天戒色往事，小伙伴：我叫廖星铭，去年我在本吧有一以戒色往事为主题的贴，现在发贴已方便许多，以前用电脑是非常麻烦的事，现在文档在我手机里，需要找更新，就在手机里了。再一次修订，有种和老朋友久别重逢的感觉。（备注：《戒是人间四月天》正常更新时间06：00至18:00，每小时一更）（备注：若吧里的小伙伴想转载本文，请注明我的名字）目录第一章一命中缺水，二草地，三无知无聊，四灵魂远离了我，五掠夺，六慎独第二章七新家，八念起即断，九险境，十顺水行舟，十一峰回路转，十二峰回路转2 十三书呆子，十四竞争者第三章一三世因果，二佛教八苦，三怨憎会，爱别离，四美女的自行车，五高考到了六情缘，七情缘2 第四章一自我，二宅男读书，三，宅男，去冒险四（经文佛法）五（明心见性）六（传统文化）第五章一（万恶淫为首）二（身体自有良药）三（结语）

献阴阳两虚者调养两虚调养，上下册。本篇属于调养经历我编写于4月。

江南：春天的温度我感觉春天的寒是顽固的，因为这时常下雨，我不能方便活动，水与寒为伍，南方的雨下的时间很长，这样一来，光照就缺了，每天温差变换都很大。春天的六个节气之一是雨水这个节气说的很形象，全国受到降水影响最大的地方就是江南，此时的春天不仅多雨，还很寒冷。有一个很准确的词形容这边的生活就是“苦寒”。我觉得其实是后边的“寒”非常厉害，衣服穿得少就会着凉，温差很大的天气容易给小孩带来病。中医知识的“风寒暑湿燥火”寒是在这时最容易体现寒侵犯人体。春天，在江南我感觉，雨天的影响就很大，不下雨时也特别冷，从字面的一个发现来说，它头上三横，就是代表农历三月不过去，就不会暖。春分时节就算告别了冬季，本来应该多晒太阳，想着转变温暖，可以出行活动的，可是这边却阴雨不断，阻隔了大部分晴朗天空。去户外时会经常弄湿外衣，头发，接着换洗衣服，要是没有晴天又非常不便。因此，我不喜欢春天的雨水的时节，大部分江西人厌烦春天多雨的情况。但是在清明时节会好一些，人们时常说春暖花开，风和日丽，艳阳高照，然而生活在江南的，一定是感受不到的。春天雨水时节，下的雨一般不大，可是持续久，周围遍地经常湿淋淋的，有时地面可以得到光线晒一些时间，但是大多时总被雨水下得湿的。春天的光还蛮强，经过太阳烘烤，有水的地方会形成湿气。

防疫期间戒色感想防疫期间戒色感想属于一篇胡思乱想，不用多想，希望疫情早日结束。今天进入农历三月，快清明了，农历三月十二，希望到那时我们国家经济运行就回归到正轨。现在说一说我的异想天开了。要是戒色的成功率也像这次冠状病毒疫情，失败就是死亡率按5％-7％，那500万就是5万挂了，这个数字是什么，数据显示国内疫情，0新增以来，国内挂了3000多人，我感觉这时我想起了，吧里戒色破戒失败的就沉积了很多同仁，请暂时原谅我这么调皮😜希望那些同仁早日重新回归再和那心魔，和色鬼战斗。眼前的苦难是暂时的，不要灰心，一定会迎来阳光的生活。不过也有这么多这么大基数的戒色成功者，这么多人经过年复一年在努力，一定会守好戒色吧这块美好的净土。

跑者情感故事（原创）江南雨季，多雨，给大家写情感文，来说一说跑者的路上都想那些的啥，请别再看我前面的贴子了

可爱的表妹有吧友说了，有点拗口当做拿经验好了，我重发

可爱的妹妹我和表妹，今天跟大家分享我的故事，我想随便写点东西，我和妹妹以往一段年少青春的事。在2005-2006年左右，我和12岁的表妹是最亲密，相处多的那时，我大了9岁那妹妹家庭是两姐妹一个姐姐17岁，她就是小妹妹，她十分可爱的，我从小对她就蛮亲切的。在那几年我20岁开始，她们就随父母搬家，住的就离很近了，我们相见就更加容易了。她从小是在郊区那边，我不常去玩，小姑娘一向就爱凑来我身边。那时我见的不多，就没什么印象了。但是在城区，我们都生活在附近街道，我就记得她越来越漂亮了。我在家基本是独自一个人，没什么家人，我和妹妹也很好。象征性嘴碰嘴亲一亲，心里想的跟电视里那些情和爱那些都一回事。我的情境很尴尬，我和其他异性没缘，和妹妹感情就不会，我只是正常的自然亲情，就是融洽，相处有一会儿就让我开心了，于是分别经常会让我舍不得。妹妹倒是挺有心的，她们那代人所处情况又不同，90后很讲得来恋爱，男朋友女朋友什么。她对情爱是很懂的。她又比那样年龄的其他人漂亮多了。在我看要是有个女朋友像她那样，希望有那样真满足。（后来我戒色，省略）戒色后这让我能量足足的，我又细心回想种种过往，很多年以前的事其实我真会感到很悲伤，追求我的女生基本是我很不喜欢的而且异性少。21-29岁时后来年龄越大，就见了很多相处对象的人了就是没任何值得去喜欢的女人。妹妹是很懂事的女孩，妹妹15岁后来的少女的那种岁月倒是没什么印象了，偶尔想的是带礼物给妹妹，总是很少见她，我远远避开了妹妹，也是居住深圳过的普普通通，那以后其实也在回避任何朋友。也许对妹妹感情深，所以很长时间，对“没异性缘”都淡化很多了。今天就到这吧随便写点，心态转变就好

关于戒色文章学习的一点看法不少人遇见的问题是这样的，看戒色文章中起了欲念，其实我看啊，这段时间我观察中看，很多文章不错，大家是能量足足的。但是我想说的呢，是当你的知识和内外修养，没有达到一定高度，却迷于文章，这是不利的。

跑步中的现实朋友多吗？体育运动中我喜欢跑步，百姓们对体育的热爱又不及外国欧洲的人。现实中经常运动的很少，我们去看看肯尼亚，埃塞俄比亚等人，非洲人，黑人是属于世界的顶级长跑者，我看了2019年，多哈世锦赛的，经常看优酷视频，值得我们学习。古时，食物再人们心中的地位很高，能补益的自然不是常见的，古时的人生活在我想象是很艰辛的。鸡，鸭，猪等，在寻常百姓家一定不能做常见食品，“食疗”这种字眼其实不难断定它的普及对于农民阶层来说难以实现。我对他们吃美食的形象最先想到是在《水浒》里的武松吃鸭的很生动的描写。但是到现今人看来，得来几顿丰富的营养饮食是轻而易举的。古时就差了，他们体力强度消耗大，干农活多，他们以吃饱为主，又不注重调养，所以能吃一顿好的就很容易改善健康。现在总的来说，许多人把运动看做比“饮食”更受青睐和重视了。虽然从饮食上讲究健康，大家看起来都懂，其实我想大概也是大鱼大肉的吃法。社会风气就是盛行这样，人们吃的很胖，还有的讲口味重，辣的油腻，菜馆的大吃大喝。如何去实施健康调养，我看很多人才不多操那个心当做，美食已经成为生活的重心，年轻人更是不屑一顾，把“养生”当做调侃罢了。有一些养生节目，大多是女士比男士爱去看的，男士中越多的人都聪明了，喜欢把养生的重心放在一些运动锻炼上，也好。不过，话说那些节目其实很贴近生活，内容轻松又简单。知识非常好，建议朋友们去看一下。我觉得食物，肉食最健康便捷的吃法是广东人的做汤。我推崇的原因很简单，汤就可以通过药膳起作用，煲汤又快捷，其实关键还是挺好吃的。

我的5km记录是23分为了提高运动方式和强度，我从3km转变为5km了。我附近有标准体育跑道。我注意力有点重步幅，150-160cm是普通人与高超水平一道坎，我一开始在跑道上，为了3km快速去冲回想起，是去年在咕咚记录的。是因为我极爱长跑，去年我体力和物力损耗都很大。我凑了很多运动衣服。上跑道去，四季时间都从鞋子到衣服每一样都齐全。每当咕咚发现赛事了，我就报名，我是最近发现喜爱更长路程的跑步，然后我是跑过半马。我一般参加5km还有我觉得8公里内可以应对自如。一到田径跑道我都跑的很快，目前正准备开始新跑步计划，不想因为训练太入迷，导致伤痛跟随我。希望吧友慢慢安排增加跑量，不要过急，以中速跑，先短距离恢复跑，2，3，5公里不断增加。多跑几次，4月份开始跑5km，去几次赛事就可以了。

询问一下请问大学期间的靓仔，在你高中校运会，或中学你记得5000米，3000米等项目第一名大概是用多少时间来着

询问一问题，请问一下大学期间的靓仔高中校运会，或中学你记得5000米，3000米等项目第一名大概是用多少时间来着

康复简要（第二贴）我有以下养生内容，写给吧里需要的人，正在戒色恢复的朋友。医治男性问题，在吧里我印象中，都是找专业医院（男科），这当然是一般人的说法，当然也可行，但是我个人觉得要是有了依赖盲从的想法就不可取。那类型病，医院肯定会夸大治疗效果，说的让你云里雾里，身陷困境，不可自拔，花钱，很快，要是医生品德不好，你还将会身心受挫。请你想想，你要是这样对医生说，你得了很大的毛病，我相信那些行业的人必定要你吃这吃那的药，当你吃了药不行，还要吃药。如果你是一个热爱体育的人，我建议可别放弃自我调理，体育运动可是我自己的灵丹妙药。并且推荐你读一次本文，我遇过的男科大病都是我自己调理。我希望，给有病的人可以借助我一些养生知识，我个人的感觉，很想用调理去做，因为我是有过男科问题问题的人中病是比较多的。我第一想法是自己来治，首先曾经是对危害无知才造成，其次我对于中医感兴趣，我很想靠自己的力量康复。我完成身体康复的过程必然需要特别多时间，刚好用来仔细记录，做观察。不久我对自己的身体非常了解，很多疑难问题都迎刃而解，我患过且治愈的常见病大大小小有4，5种。身体是很奇妙的系统，中医里就有宝贵的知识。如果有这一天，我将康复经历写出来我会觉得多么美妙啊。那些知识，和经验教训就是药材，比去医院里花钱得来药更好。我希望给有病的人可以借助我一些养生知识。常听说，有什么毛病，请去大医院买药。大医院是普通人的观念，中最理想的做法，我比较不赞成。在开头请注意，我用了星标志参考每种病历我添加若干个星星参考是为了便于表达。第一种，可以自然康复的症状用1星，很容易自行修复的我会用2星去表示，强烈建议锻炼调理的为3星。第二种，就叫“去医院医疗最不值”星，3星2星和1星，3星最不值得最花钱。去通过寻求现代化医疗的依赖度，且投入金钱也更多。我希望，给有这些病的人一些帮助，也就是适合借助一些养生知识康复。

康复简要：2年记录朋友们：上一贴子我用了好几天才发完，我的戒色修行（全）那个贴子先到里告一段落，接着就要和大家发这个贴子，我有以下养生内容，写给吧里需要的人，正在戒色恢复的朋友。我遇过的男科大病都是我自己调理可以自然康复的症状用1星，很容易自行修复的我会用2星去表示，强烈建议锻炼调理的为3星。去大医院治男性问题，这当然是一般人的说法，我个人觉得依赖那想法不行。那类型病，医院肯定会夸大治疗效果，说的让你云里雾里，身陷困境，不可自拔，花钱，很快，要是医生品德不好，你还将会身心受挫。请你想想，你要是这样对医生说，你得了很大的毛病，我相信那些行业的人必定要你吃这吃那的药，当你吃了药不行，还要吃药。如果你是一个热爱体育的人，可别放弃自我调理，体育运动可是调理身体的灵丹妙药。我希望，给有病的人可以借助我一些养生知识，我个人的感觉，很想用调理去做，因为我是有过男科问题问题的人中病是比较多的。我第一想法是自己来治，首先曾经是对危害无知才造成，其次我对于中医感兴趣，我很想靠自己的力量康复。我完成身体康复的过程必然需要特别多时间，刚好用来仔细记录，做观察。身体是很奇妙的系统，中医里就有宝贵的知识。如果有这一天，我将康复经历写出来我会觉得多么美妙啊。那些知识，和经验教训就是药材，比去医院里花钱得来药更好。我希望给有病的人可以借助我一些养生知识。常听说，有什么毛病，请去大医院买药。大医院是普通人的观念，中最理想的做法，我比较不赞成。那我添加一个星星参考，就叫去医院医疗最不值星，3星2星和1星，3星最不值得最花钱。去通过寻求现代化医疗的依赖度，且投入金钱也更多。我希望，给有病的人可以借助我一些养生知识

玄幻故事：我的戒色与修行（全）佛门吧的“苦难伦常亲情苦恼”更名 “玄幻故事我的戒色与修行（全）” 近期修改后我在戒色吧首先发出亲爱的吧友们（戒色吧佛门吧）再一次修订，有种和老朋友久别重逢的感觉。我先前发的文章，很多朋友看过，不久我就觉得那次还不够简明，于是修改好了。前篇的时间为去年，10月中旬，我比较在意的一件事是它的阅读量，在贴子信息我那篇2万，我理解为很多很多朋友支持了，那样我很满意，那么多阅读是我没想到的。在它的基础上经过改动是约7万字。因为完成以后情况比较满意，我这次就做了准备发“康复简要”，修改的这篇和“康复简要”我想同时发出来，修改后的是作为新发第一贴子，是在近期农历正月末完成，第一篇将快速发完，预计2天，如果慢速阅读的读者看完可能需要一星期，但是第二贴子“康复简要”作为新贴需要一星期去慢速更新，同时我希望读者慢点阅读。（实时互动戒色吧小伙伴：总算可以把一楼发出来，今天这是大早上开始发贴）（备注：更新于2019年10月）（更新于2020年2月）

苦难：伦常亲情苦恼我是独生子女，我有家庭，有孩子，34岁牛年的人，但是，人生非常艰辛，非常喜欢读书，我知道自己的八字。我深为一个自幼成长的经历处境感到苦恼。我感到家庭就是孤单一人，听说过佛门吧朋友谈人生，谈“活着”，知道很苦时，表达出的语言是什么样。例如就叫：我不属于这个世界我生不如死，还有这一世太苦了，只有到来世解脱。我就无助，感觉生命没有留恋，我的家庭家庭情况是我知道的一个最操劳的家庭，父母不算能力好，感情应该不算好，家务自然需要人去做，我能去做的太多了，我家里不和，但是家务仍然需要我出力，我是非常劳碌，我母亲去唠叨，刻薄对人。命归命，一码是一码，可是做人怎么能连一点人性都没有。

戒色：长跑3000米这几天有没有超越戒色：长跑3000米这几天有没有超越

我体会：肾气恢复的阶段肾气恢复分为多个阶段，但是基本可以做的是前两个阶段，第一个是完全不手淫，不为身体做什么，完全自然调和，这其中不意淫，难点也在这。人的身体是很聪明的，你虽然没有对他说话，他却知道你要干什么，该为戒色做准备，你增强体质的时候，五脏六腑都会受益，中医的五行讲，五脏六腑其实是整体，虽然做到了这个可是却运动增强体质，手淫的积累损耗了肾气手淫的积累损耗了肾气。这一阶段开始运动，属于高效的恢复期间，前提是第一阶段要扎实，总之，第一阶段是软功夫，第二阶段是硬功夫。也许稍微聪明点的人听到这里就大概知道多久了，没有半年功夫怎么行，但是男人要有志气，船到桥头自然直，请你加油。如果你是花了1年做到了，对你也是有益的，这说明你进行了系统的充分的学习。到了这两个阶段，往往是过去1年了，大家通常说戒色成功了。最后一个阶段手淫戒除，成功后可以做，我的观点认为还是中医养生。

《35岁人生戒色往事》（5卷）前言读完这一篇可以让你很快戒色，原本戒色1年多的可以增加1年。不仅可以帮你轻松走完2年，3年的戒色可以让你戒色后成为比别人很优秀的精英。我写的贴子有些长，希望戒了100天，200天左右的朋友耐心看完。我姓……完。我个人非常喜欢大长篇一类的戒色文。每当我遇到大长篇，都喜欢睡前拿着，喜欢静静打开看，觉得一晚上都很安心。那时的戒吧一篇长文，大都是各路大佬，大神，元老戒色成功，光芒四射，感到非常愉悦的。让时间回到前面，从很流行手机看看贴子，开始那是14年，我曾经加入群，勉强带大伙一起，顺带谈论戒LOL，那也是通过qq群里戒的。 14年起那会儿，我也不短不长戒了1，2年。所以我想完成戒色的念头很强，我就下意识看长贴子。我14年完成了戒色2年，由于耽搁了，17年就着手构思，18年算完成了一半吧，因为我发了一次。算完成了一个心愿了。我随遇的朋友大都是下流无用，很幼稚，随着戒色就渐行渐远了。（我随遇的朋友大都是）我所在群的朋友解散了，我当时百感交集，悲伤如潮水一般涌上心头。庆幸的是朝夕相处的朋友戒除了。现在有些话开始还是要说的首先希望。有我陪伴的一段时间祝您过得愉快。祝大家恢复身心健康，戒除手淫。手淫的时间久的人，知道，根据现在对比以前的状态，是不是发现了手淫损害身体的结果？我们来到戒色吧以后，奋勇直前，积极努力去做，因为要对自己负责。我戒色有三年以上，在写完我的经历的这段时间里，我的回忆里有种很特别的情感，都是老的方法，致敬老一辈师兄们，他们提供的很多方法，和支持。一时想不起来好的表达方式。就致敬“飞翔”大哥吧。（还总结了很多戒色吧成功的方法，特别感谢过去的老吧友，我把很多感触记录下来）后来白天的时候，厉害的师兄和吧友交流，我“有样学样”，白天基本在吧里，模样跟真的一个大神似的，其实心里七上八下的，就连自己也怕走的不长，因为我想要长期断了淫念。晚上学习大神的戒色往事和总结，不管多花时间都不亦乐乎。我总觉得以我的条件，我的时间很少，小戒的时候也奔30岁的人生路了。（小戒即常破戒）如我没有实力拿出来，太不好意思见到吧友了。经过一段时间查阅资料和看总结贴子，很快我就得出分析：戒***成功的都是师弟们，如果我再不努力就太说不去了。文中回忆人物众多，皆是以姓氏开头，简略为角色。我姓廖，江西人，家中我是独子。生年85属相牛身高166cm。（江西的青年朋友们问好，想和我留言加个qq，1012528326。请道一声姓。）戒色有三年以上的恢复对我来说特别重要，对我的年龄来说，30岁不属于高效期，因此我的时间长，年龄90后的青年，你们处于高效恢复期，一定要去积累，基础不能丢了。遇见戒色方法最好的年龄是25岁，29岁前，就给自己充足的时间规划容易接受善的有益知识，身体恢复健康的效率最高。在写完我的经历的这段时间里，还总结了很多戒色吧成功的方法，特别感谢过去的老吧友提供的方法和支持。让大家从我身上获得更好的戒色方法。在吧里因为有飞翔等前辈，戒色的方法很多，我提到的不多以免重复，感谢戒色吧平台让我们见面。写了这一份戒色经历方法，绝不是想证明自己的方法高明我的方法没什么了不起的地方，我的本意没有炫耀这是多么好的方法，相反其实我所谓的成功了，很大的动力来源是强戒也是和戒色朋友师兄的认识后的心理暗示有关。我的初心是拿戒色方法来探讨它。如果吧友通过这一个戒色方法成功，这是我的心愿。我想把真实经历分享力求把自己真实的经历细致清晰的反馈给你们。还要说希望大家恢复身心健康。我们来到戒色吧以后，奋勇直前，我们无论从哪里开始，包括刚从起点的，积极努力去做，男子汉要对自己负责。有志之人立长志，无志之人常立志。

分享一文做做宣传戒色5年回来打卡，戒色经历，《35岁人生戒色往事》和师弟们分享。希望可以快乐的戒色吧。月尾了，完成了就发表。月底了，这段时间每天打卡。我预料的进度6月1日成。安排顺利的话6月3日我会发。

请问各位是怎么看待王者荣耀的请问各位是怎么看待王者荣耀的 16年至今（19年5月）有朋友叫我玩，断断续续玩大部分时间一直放着，对大部分游戏都丢弃了，13年玩LOL，15年就戒了。王者荣耀一开始不熟，不追求啥技术，只是不坑人，由于很方便玩，一个人玩起来，后来有了很多英雄。我可以感觉出玩的时候也和LOL上瘾，在qq浏览器首页无意间能看到网页上很多攻略，什么肉，辅助，出装等。本人不去网吧，很少玩别的游戏，一上到这个游戏，又不喜欢输，就为了赢一把，可是每次时间到深夜，就算普通的匹配，玩到了3点多有了6，7把，就想赢了再退游戏了。我一向是睡前才玩有戏，玩王者荣耀后，就会影响身体很长时间，1，2天内也恢复不来。自从这个游戏在每周都玩几次时。不经意就花了很多游戏时间。每当输了就会持续玩，深夜还觉得要赢没有赢就不满意，有哪些朋友是把王者荣耀戒了，觉得它的环境机制不好，别的游戏可以玩。戒了后觉得好吗？

一个人狭隘的地步狭隘的地步他是一个同班同学，连一顿饭钱都要算计不知恩，没有做过对方有益的事我没认识其他朋友，和这个人认识，一会儿，我让他到我家做客，这做了我朋友了以后，我都一直诚恳对待。就连一盘棋都会下到苦恼不堪。焦头烂额看起来很丝毫没有活力激情，灰心丧气。一盘棋也进行不下去。心术有点不正，哪有一点朋友的样子。人都有长处短处，连下棋都这么纠结，焦躁，这么狭隘啊，和他这个人认识以后还没有下完一盘。我的象棋厉害一点，输棋也常有啊。能欺骗我，却偏偏外表耿直，真是知人知面不知心真倒霉，这个人烦呢。这个人我认识3年多了。在最后一次联系向我借钱，就没借给他，从此再也不去联系了。

30岁戒色总结我是上篇贴子作者，独立远行贴子没更新完，怎么更新完？怎么会删除了呢请等等，我一次不会全部发完，因为篇幅太大，可能7千字多字我并没有故意拖延，等点击量，我有10几天也是很花头脑整理。我会按“上，中，下”篇幅发表的。明天，后天，这一点我可以保证。

【邪淫危害】养生心得，尿频尿多的男人有福了，助你康复

【方法推荐】中医养生经验这个贴子需要两个条件都满足就可以看完一，戒色成功有一年以上。二，有中医基础。我戒色有3年。我这次发帖是给大家一些养生的体会。我忽然觉得养生的观念很重要，经过一些分析，一般体虚分为阳虚，阴虚。我用积累的医学，只能为养生做一些简单的整理。俗话说，（ps，我自己说的）身体好，阳气足，冷空气，不用躲。我本身是阴虚体质，对这两种症状平时都会去分辨体会。对健康而言，一个人如果了解自己身体气血情况，体虚程度，可以说明他对健康的重视。身体有异常的信号。不同症状之间各有各的特点，有时候，动一下就会引发一个人大汗淋漓，有时候一热就想喝冰冷的水，这种方式都是不好的习惯，因为根本无法缓解燥热等症状。有很多做法根本就是加重身体病症，不从养生的角度考虑。不经意就会损害健康。阴虚，阳虚，阴阳两虚，中医从不同气血层次说明身体健康，显然阴阳两虚在这里最不好了，医学上说这个阴阳两虚会生百病。在实际上，要体现在脏腑里，比如肾，有什么毛病，就有阴虚阳虚了。因此对身体情况首先还是要仔细观察自己的五脏六腑。例如肾，肾气来源于肾精。因此节欲可以帮助肾滋生精，肾精则可化元气。反之精血亏损则肾阴虚。有时阴虚容易因为饮食不注意就加重阴虚。我也是经历阴虚症状的困扰，才懂保护自己的健康。中医认为脾的正常运化，与人体消化功能有关。脾胃如果不消化，通常能与湿热体质，脾胃虚弱有关，则少喝冷的饮料，冷性的食品给脾胃的血液流通造成很大麻烦。首先要注意各种不良习惯避免加重不消化的症状。对于阴虚体质的人，在日常饮食应该注意养生经验。合格锻炼可以补助精血，还要注意生活养生。养好精气神，身体素质就很高，根据阴虚的特点，阴虚就少吃油腻咸辣的重口味食物。阳气在功能上是以，热，动，升为特点，阴分则是，寒，静，降，对阴虚证分析，阴虚有热，有热则燥。火更旺则阴更伤，所以火气的食物对阴虚体质有很大影响。做到这点可以释放血液（血液循环代谢可以经过稀释流动更好）通过医学对辛热食物的观察分析，辣椒的辛热，有活血除寒的功能，因而适当利用，但发挥不当，多了是伤肠胃的。建议，控制好度为主。所以要多吃水果，保持营养。细心的人在饮料的选择上可以发现，啤酒。在养生的角度，最好选择它做饮料，一般来说啤酒不用冷冻，而且是暖性的。适量啤酒可以饮食上更健康。但有些人酒精过敏，伤肝脏，则少量喝。

【成长记录】30岁以上的朋友进来聊聊我想这段整理经过以后，我可以好好休息一下。

我玩过的网游中这些是10分我是半年前，入codol的坑，我隐藏了这么久很想到吧里来发个帖子回想一下，这个等级了，还没发过几个帖子，所以想了一下，组织一个游戏题材的总结（ps，我写东西有个缺点，不要句点）

我看起来像几岁

【成长记录】请问有没有像我一样大的男性估计没有100个，像我一样大龄，又有慢性病的。只要你有慢性病，任何一种也算。我是1985年的30岁。

【成长记录】现在和我老婆怎么样相处。戒色一年后，结婚了，清新寡欲多了，和老婆一起的性生活忽然不习惯，我总是觉得一星期两次就行，老婆又不是很好沟通的。我按我老婆的要求，婚前不发生什么，可笑的是她提出，我认为她的禁欲是为她自己，很可笑，我也婚前禁欲，但是我觉得道德上要做到，婚后我还是提出节欲，她却觉得很可笑，主要是她认为她样样对，简单的说就是任性，现在节欲，导致方方面面，尤其是性方面容易产生矛盾，怎么办，想请有经验的朋友给点建议。

已经戒烟但是喜欢吸烟习惯怎么办？我戒烟了，抽烟如果不把烟吸进肺里只是吸进嘴里，然后就吐出来对身体有没有害。

【成长记录】有没有像我一样的有没有像我一样的接触邪淫的，很小6岁触摸鸡鸡，而且总体邪淫12年的。

【成长记录】生殖器细小的真是很难说出口生殖器小，怎么样是普通的呢，这里的问题还要这么说，一定是看见别人的大，你看见别人小就不会去想自己小的。大小结论的初始概念是这样发生的。还有客观现实，避孕套，每个卖避孕套的地方都是均码，就是说客观上有标准避孕套上的52mm衡量每个人的大小。我属于同一个吧里的人，提倡公开的相互帮助解决。我也会公开我自己的，一下方面说，第一，我意识到小，这里有一个经过，同年龄的同伴，和我一起游泳笑我的小，但这不会让我意识到小，因为我没留意别人，发现小是以后看到同学的是很大。第二，我的长度有变化了，但不是勃起后和原来对比，这是常识，我说变长了，是常识以外的。可能吧友不知道，生殖器小跟手淫确实有关，但多少人懂得戒以后能不能变大的问题。第三，我现在的长度是6cm，我尽量的保守数字，可是大以后差异非常明显，有12cm。注意，我想表达的是勃起后有非常大差异。这一年末，我祝大家戒色有成，还有我要考察这些异常。

《道时三国》（第一篇）前言（第一天）大家好，新人非常高兴，第一次发言，跟师兄们打个招呼题记我以前爱看的书是青春，立志，哲学类的书。现在也看这类书，很讨厌看历史书。文学书。这些看不看都没关系。三国恩怨。非人能定，是一起布置好的历史。公元前213年，秦始皇焚书，试图湮灭诸子百家之说。秦国很多忠臣不满，有一个叫司马仲相的书生。在大臣集会上大骂秦王无道，以为天公不公，不该教秦始皇为君，涂炭百姓。让秦王这个昏君当道。按照法律，司马相被杀了。这种怨言让天公知道了。他在阴间见到阎王对他说，你能不能让天下公正。叫你审理阴间案件，还要做个冥律判官。阎王说，天下的冤案都要审的合理，不合理就治罪，不得做人。他一直到到汉代。各种冤错是非都依靠他得的才智得到阎王认可。汉王也来到了阴间。刘邦杀韩信。韩信就先找到司马相，告刘邦出卖他。司马相因此问刘邦，刘邦躲避，就推脱吕雉的罪责。英布也告刘邦一时难住了代管阴间的司马相最后司马相只好想一个妥当的做法。让他们三人和刘邦部将去转世于三国。让他们的案情去三国了结。刘邦韩信和部将只好去做袁绍曹操刘备末代汉献帝。刘邦做汉献帝没有职权，吕雉还是汉献帝的皇后。韩信要创立魏国。治理天下。英布做的是刘备。韩信投到曹操。刘邦无法挽救破败的汉朝。由于刘邦投胎以前，做过不仁义的过错，后汉又积弊已久，造成他自己在三国代受囚困之苦。献帝在15岁那年被曹操救。又引起曹操对刘邦前世的仇恨，当然汉献帝一见到曹操就“如芒刺在背” 韩信在阴间的本意是想还原一个破碎的汉朝，可是曹操因天下大乱不得志。最终阎王给了一个秦相统一三国的机会。在三国后期做收复天下的功臣。汉献帝最后感到对天下的罪责跳河自尽。曹操处处照顾刘备，是因为英布帮汉王打过天下。项羽做了袁绍。英布就是三国时代的刘备。司马仲相因为得到天公满意。就托生为司马仲达，收复三国。 ---------------

道时三国题记我以前爱看的书是青春，立志，哲学类的书。现在也看这类书，很讨厌看历史书。文学书。这些看不看都没关系。三国恩怨。非人能定，是一起布置好的历史。公元前213年，秦始皇焚书，试图湮灭诸子百家之说。秦国很多忠臣不满，有一个叫司马仲相的书生。在大臣集会上大骂秦王无道，以为天公不公，不该教秦始皇为君，涂炭百姓。让秦王这个昏君当道。按照法律，司马相被杀了。这种怨言让天公知道了。他在阴间见到阎王对他说，你能不能让天下公正。叫你审理阴间案件，还要做个冥律判官。阎王说，天下的冤案都要审的合理，不合理就治罪，不得做人。他一直到到汉代。各种冤错是非都依靠他得的才智得到阎王认可。汉王也来到了阴间。刘邦杀韩信。韩信就先找到司马相，告刘邦出卖他。司马相因此问刘邦，刘邦躲避，就推脱吕雉的罪责。英布也告刘邦一时难住了代管阴间的司马相最后司马相只好想一个妥当的做法。让他们三人和刘邦部将去转世于三国。让他们的案情去三国了结。刘邦韩信和部将只好去做袁绍曹操刘备末代汉献帝。刘邦做汉献帝没有职权，吕雉还是汉献帝的皇后。韩信要创立魏国。治理天下。英布做的是刘备。韩信投到曹操。刘邦无法挽救破败的汉朝。由于刘邦投胎以前，做过不仁义的过错，后汉又积弊已久，造成他自己在三国代受囚困之苦。献帝在15岁那年被曹操救。又引起曹操对刘邦前世的仇恨，当然汉献帝一见到曹操就“如芒刺在背” 韩信在阴间的本意是想还原一个破碎的汉朝，可是曹操因天下大乱不得志。最终阎王给了一个秦相统一三国的机会。在三国后期做收复天下的功臣。汉献帝最后感到对天下的罪责跳河自尽。曹操处处照顾刘备，是因为英布帮汉王打过天下。项羽做了袁绍。英布就是三国时代的刘备。司马仲相因为得到天公满意。就托生为司马仲达，收复三国。 ---------------

大家好想交个朋友我是一个男孩，虽然去检查的时候，我没印象是色盲还是色弱，但是我有红绿色觉异常，全色图中为什么我看青色和品红很像，黄色和绿色很像。

吧友们我想知道我是红色盲还是绿色盲能给我测试一下吗 start -------------------------

【问题求助】和女朋友在一起哪些行为算邪淫我必定跟随正确的指引。静如止水。

为毛赤犬变岩浆的时候不会把衣服烧掉我还担心赤犬烧掉衣服光着。艾斯放火都为了让火方便烧，不穿，想不到他放完岩浆还穿回去。

帮我分析这组有点难的正印格旺弱乾（1986年）正财正印日主正印乙己庚己丑丑午卯 ------------- 这一组八字。用神？旺弱。好的地方在哪。是不是有点难分析。

【成长记录】我女朋友参加别人伴娘参加别人结婚的伴娘，她两女的个是同学。参加了他们两婚礼，去当伴娘这代表什么。

身高在一天中有差异我晚上净身高166，早上我167.5穿鞋子后早上还到169.5我是凭印象的。我男性没有虚报。明早我再测量一下。

【成长记录】好多戒色失败的打击新人以后会更多

【成长记录】如果你迷茫一定要坚强

【成长记录】戒网瘾签到

看八字，说出你的出生年月大家好，我叫冰龙我的QQ是1021528326 这次开贴一是为了看看大家的八字。二是准备和吧友结识。我加了本吧的关注。一，为了方便大家，请对我的水平随意评论。二，请告诉我公立出生时间。三，请多多指点，我不太经常看其他人的八字。今晚偶尔拜访本吧。具体的命理，看我有没有时间，一般我说过去。和大概的未来。

我的八字财印相碍能不能看出来接触很久八字，喜欢专研八字。并不是为了我自己的八字去专研这门学问，可是到最后我想请大家为我讲这个八字。我的，男命。乙丑，己丑，庚午，己卯。排盘如下

我的八字旺弱怎么样男命。请看排列。乙丑，己丑，庚午，己卯。各位能看出来吗。

我山根算不算低

【问题求助】交女朋友的迷茫我对自己认识不清了。我们以后要结婚。可是我们在一起能见到的时候。是在我家里。我们可以一起睡吗？我就不知道睡一起。大家这么看。如果保持距离。我对家里的长辈说。跟她说。结婚前睡一起不好。这样说好吗？

【成长记录】让你决心戒标题看黄，迷茫。正在撸的，运气差的，听听我说的。如果不把我淫秽一生的经历写出来，对不起这个精品贴子。不能走这样的错路，正在撸的人。也不能继续错下去。从那以后灾祸连连。由于从小就体弱。气血都不行。导致被人欺负。小学的到中学。体育课普通的跑步就是在地狱里一样。这个感觉你没办法体会，尤其是中学的体育跑步。像其他人一样快，不是不行，而是像丢了命一样。因为肾藏精气。所以个子也长不高我6岁的时候sy，小时候特别敏感，没事干就去蹭树。如果说小学是一个时期，那我的高中到大学就是中期，高中的时候，学习就是我的大障碍。老天还是留给了我上大学的机会，我高考的选择题乱填的。每题乱填，连续填对的选择题帮我上了大学的分数线。那段时间，我很孤独，成绩也很落后，精神抑郁。那时大学二年级，很忧郁走不走，我想，我可能不知道会不会离开这所学校，但是我一但离开了，就不会回去了。我sy和其他人的原因不同，并没有去沉迷低俗黄色，是因为认识了不该认识的人。因为越来越多苦恼所以堕弱。

【成长记录】希望戒色吧做的好一点希望戒色吧越来越好。七夕节，今天有你陪。戒色吧。

【成长记录】我就不明白哪来的同性恋吧里也有不少，你说哪来这么多。说得有板有眼。感觉有很多人，是无病呻吟的感觉。害得我也怀疑我的性取向。差点疲劳思考过度而破戒。这样真的会因为精神紧张破戒。同性恋不光有撸管的痛苦。这点吧友要小心警惕。同性恋的。到底你怎么想的。有什么苦恼你可以通过qq聊一聊。

有没有像我一样骨骼细小的这样的我叫不幸，正常的应该不是这样。你有什么感觉，如果是你怎么办。有没有活下去的信心呢？

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【成长记录】请问足浴推拿那种会所是干嘛的？多少钱？

【成长记录】感冒怎么治疗如果能调养恢复的办法希望告知，不出办法能不能给建议。我在线等回复。我可能遇到天气下雨，又洗冷水澡引起。两天以来不断流鼻涕。又有洗冷水澡习惯。喝凉水。如果按每天晚上习惯还开20度的空调。

【成长记录】年轻人难道你要累的动不得了才会戒我戒了1年。从开始醒悟的那一刻。我就知道。这条戒色路我会永远走下去。于是我2013年就开始帮助吧友们。一边戒色，一边做这这一点点善事赎罪。我是福薄的人。所以我没有退路，我一直戒到今天。但是这不会是我的终点，因为戒色没有终点。我下面会说在戒色吧的经历。