ADC679 ADC679
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air chair 教学 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjY0OTE5MzQ2OA%3D%3D.html&urlrefer=0b8b1bb8fd109071e163a0a3ba59d7f4
发个6年前的freeze combo教学视频。 freeze 接头顶
来自台湾HRC BboySWITCH 100 FOOTWORK 变化 来自台湾HRC BboySWITCH 100 FOOTWORK 变化 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjU2ODc0NzA4NA%3D%3D.html&urlrefer=6d8d87214598d132c564fa54cace2561
Bboy Medit 的50种top rock (舞步)教学 ，进阶，新手可以看看 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjU1MjgyNjQ5Mg%3D%3D.html%3Fspm%3Da2hzp.8253869.0.0%26from%3Dy1.7-2&urlrefer=be5e9f6cd20f1efb1658a6ac214935fe
科学练习airflare(大回环）个人的一点补充 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTc2NzYwNjA4.html&urlrefer=5698d83b793510e417b1bfad1d5a200d 首先，科学练习的这个方法，总的来说，他这个是一个非常好的教学。不过就是每次练习的数量上让少部分人望而却步，关于这一点，下面会说一下，好的地方在于，他把AF所有要点，AF所有需要的力量和要点都说了。比如前面几步，对于练习AF起步来说是非常有帮助的。 接下来就是说说数量，有些人觉得开始练200个确实是很难，（本来就好难！！）。我印象中出教学的这个人后面发视频也有讲到这一点，目前国内的好像没有发，又或者是纯英文，没有翻译，所以大家就忽略了。当然我也不懂英文，用翻译软件大概翻译了一下。他在视频有说过，如果你觉得200个确实很难，你可以把数量降下来，比如做70—80或者是40-50等等之类的，就是按你的目前能接受的数量来，然后在慢慢的增加上去。这样的话，出的时间就不会象视频说的那样，要6个月，可能时间就会长一点。 最后，还是补上练习方法。 大致可以分成4种练习过程，分别是起式，抛过来，完整的一圈，然后就是接圈
科学练习air flare(大回环）个人的一点补充 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTc2NzYwNjA4.html&urlrefer=5698d83b793510e417b1bfad1d5a200d
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