自己也破 自己也破
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看看一下几点你做了几个 1、关灯看电视。 有的近视患者喜欢在看电视或玩电脑的时候把房间的灯都关了,认为这样会更有气氛或能获得更好的效果。这种做法对近视治疗来说是要不得的。因为光线对比度太高,很容易形成视疲劳。时间久了,就会损伤视力健康。 2、专注电脑不眨眼。 研究表明,人们在面对电脑的时候,每分钟眨眼次数会从平时的20次左右,下降到7次左右。这样很容易导致眼睛干涩,时间久了会有异物感,流泪,甚至视物模糊。最终破坏近视治疗的生理环境。 3、眼睛干涩就用眼药水。 当感到眼睛干涩的时候,很多人会自然而然地想到眼药水。实际上,在近视治疗中可能会使用到的眼药水主要有三种,分别是抗菌型眼药水、激素类眼药水和人工泪液代用品。 抗菌型眼药水中含有抗生素成分,所以才能治疗或缓解角膜炎、结膜炎等眼部感染。但是,这种眼药水并不能直接推动近视治疗。相反,如果使用不当,其中的抗生素成分还会反过来为矫治近视埋下隐患。 激素类眼药水常用于治疗免疫性眼病、非过敏性眼病或非细菌感染性眼病。同样对近视治疗本身并没有帮助,如果滥用,其后果与过度使用抗菌型眼药水相似。 人工泪液代用品的确可以缓解干眼症,部分过敏性眼病也可以使用,然而其本身并不能矫治近视
前段时间看了吧友的自己锻炼眼睛帖子,我来做做补充 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。 [图片] 2、晶体操: 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。 [图片]3、推拿操: 采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。 揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处。 ) 挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤 揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上-> 外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
跟谁走? 某年某月,有一对情侣和一只登山队去登雪山。攀登到一半,女孩突然感到不适,不能再走了。于是登山队给女孩临时搭了一个帐篷,让她在这里休息一下,他们最晚到晚上就回来了。临走前,那个男孩紧紧抱着那个女孩,让她安心在这里等待,不管怎么样,他一定会来接她。结果女孩一直等一直等,一直等到第七天下午,那只登山队才慢慢赶了回来。她在人群中焦急的找着,就是看不到那个男孩的身影,这个时候,登山队的成员告诉她,他们在半路上遇到了雪崩,那个男孩已经在雪崩中死去了。女孩伤心万分,当下就要轻生,好不容易才被登山队的其他成员劝住,说是他们专门赶在头七天回来,就是想在晚上为那个死去的男孩做个法事,说不定能召回他的魂魄来于这个女生见一面。在那个月黑风高的夜晚,众人手拉着手念着咒语,把这个女孩围在人群中间。这时,在那个圈子中突然真的跑来一个人,拉着那女孩的手就要带她走。女孩定睛一看,竟是那个男孩!这个男孩此时满身是血,身上伤痕累累,抓着女孩的手,焦急地叫着她,让她走,说是他们在登山途中遇到雪崩,除了他以外,所有人都死去了。这是登山的其他成员也冲了上来,对女孩大叫,说这个男孩才是鬼魂,他现在是要诱骗女孩至深山处吃掉她。-----“要是你是这个女孩,那么你将选择跟谁走?”
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