飞鹏盖天 飞鹏盖天
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你的床头也有小熊战士吗？
新年第一个视屏！
几个月不练，动作生成这个吊样。。。。
改了两个小梢子棍
买棍子真的很上瘾
这些年收的一些棍子
给你看个锤子
快使用双截棍
这些年收的一些棍子
最男人的武器
给你看个锤子！
只要装备够多，寂寞就追不上我！
新年送福（斧）
还是斧子最有力量感
拍个视屏，刷刷存在感！
又入了一个坑，一个月花呗了一两万。。。。
打个气球随便玩玩
有吧友和我一样不怎么练套路的吗？ 我个人是只对着沙袋轮胎练各种技法动作，不怎么练套路。
棍在手，跟我走！喝酒舞棍消忧愁。
有盘棍子的吗？
陆陆续续买了几十根，真的很上瘾！ 二十多种材料吧，总得感觉还是打靶对练用金刚（去皮的），六道，红荀子，柘木（需要打磨）比较耐操。套路的话黄龙柏，鸡骨头，野石榴，岩豆藤比较轻快。盘玩的话还是南北对节和实心竹之类的，黄龙柏也适合盘玩。
陆陆续续买了几十根，真的真的很上瘾。 二十多种材料吧，总得感觉还是打靶对练用金刚（去皮的），六道，红荀子，柘木（需要打磨）比较耐操。套路的话黄龙柏，鸡骨头，野石榴，岩豆藤比较轻快。盘玩的话还是南北对节和实心竹之类的，黄龙柏也适合盘玩。
直径5mm，长26cm。
体验一下踢钢管
老规矩，八一了，发个部队题材的视屏。下期出套路的拆解应用。
蹲半天你还不知道叶问是啥！
印度拳剑克鞑尔
今天是2022年7月19日星期二，也是2022的第200天，听说在今天许愿，都能心想事成。我的愿望很简单，愿我减肥道路上的绊脚石们，都长20斤肉。
现在才理解，那些玩花式的为什么看不上我的Dao了。#啤酒开瓶器
一次又一次的失败成就了今天的我，每次失败都给了我两个选择，继续躺着或者站起来。反正死后我可以躺很久，所以我现在选择站起来。
柳叶五米指控直飞
记录当天的状态，等老了拿出来回忆。
梦想不在于终点，而在于追逐它的过程！
即使在最黑的夜，也要有最热的血！
圈子不同不必强融。弱者才喜欢合群，强者永远孤独！
有时候训练真的是为了熬过最难受的情绪
有时候训练真的是为了熬过最难受的情绪
有时候训练真的是为了熬过最难受的情绪
有时候训练真的是为了熬过最难受的情绪
你未来的样子藏在你现在的努力中
那有什么天生如此只不过是天天坚持
双截棍练习
那一年我二十出头，也身怀绝技自信能打下一片天，可现在却被生活压的喘不过气。但——我不想服输
把耐心留住，惊喜会慢慢酝酿而出！
拿捏小屁孩
飞牌日常训练
醉八仙拳谱
五步拳拳谱
软兵器流星锤
捏易拉罐，
忍者武器吹失
听说高处并不拥挤，所以我想去看看。
警棍盾牌飞针
双头流星锤
绣春刀修罗战场
绣春刀修罗战场
绣春刀流星锤
王牌特工2
带小孩来玩回旋镖
丛林奇兵剪辑
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