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【爱米分享】OPPO Reno3 Pro真机机模曝光：颜值超高虽然距离OPPO Reno3系列新品发布会还有一段时间，但是网上的曝光加上官方的预热已经将Reno3系列的配置几乎全部公布。不过关于这款手机的外观，目前也只能从官方公布的渲染图中一探究竟。而在日前，数码博主@明晞十八在微博上晒出了OPPO Reno3 Pro的机模照片，让我们一起来看一下吧~

【爱米分享】vivo X30系列5G手机正式发布：专业影像旗舰今晚19时30分，vivo在风景秀丽的广西桂林举行了“发现更多美”新品发布会。会上，vivo X30系列正式亮相，该机全系搭载Exynos 980芯片，支持双模5G。定位专业影像旗舰，售价3298元起。

【爱米分享】OPPO Reno3 Pro再曝：90Hz柔性屏+ 和其他被海内外数码博主曝光的手机不同，OPPO即将发布的新机Reno3 Pro的绝大多数参数信息都是OPPO副总裁沈义人在微博上公布的。在公布了Reno3 Pro的外观信息之后，沈总再曝猛料，透露Reno3 Pro有望采用90Hz柔性屏以及搭载新一代VOOC 4.0闪充。

沙河高教园区高校科技成果转化专题研讨会在昌发展奇点中心举行 2019年11月13日，沙河高教园区高校科技成果转化专题研讨会于昌发展奇点中心举行。沙河高教园区管委会副主任熊玉川以及来自北京师范大学、中央财经大学、北京航空航天大学、中国矿业大学、北京邮电大学、外交学院六所高校科技成果转化相关负责人及昌发展、北京未来科学城发展集团相关人员出席会议并针对科技成果转化痛点、路径、方式进行交流探讨。

【爱米分享】realme 5s将于11月20日发布：后置480 即使realme在进军国内之后取得了非常优秀的成绩和口碑，realme也没有放松对此前印度市场的发力。据悉，realme将于11月20日在印度发布新品，带来在国内已经上市的旗舰realme X2 Pro以及一款名为realme 5s的新机。

【东旭集团】沉默是金（深度）看清一个人，不说，是一种睿智；看透一件事，不说，是一种成熟；有了委屈后，不说，是一种坚强；被人诋毁时，不说，是一种大度；在琐事面前，不说，是一种素养；在愤怒之中，不说，是一种淡定。不说，不代表吃亏，不说，不表示人笨，在有些事和人面前，我们不说，不是因为懦弱，不是因为无能，而是因为清者自清，无需去争。我们沉默，我们安静，不是因为心虚理亏，而是想把一切都交给时间，让时间帮我们验证。生活中，我们总会遇到各种不讲道理的人，你越是搭理越是生气，你越是不理越是安心，有些人，就像一团火，你的争辩就像一桶油，只会让火烧得更旺。所以，不如保持沉默，闭嘴不说。

【东旭集团】做人，要懂得取舍做人，要学会沉默，懂得取舍。沉默，是智慧，不是无能，取舍，是选择，不是懦弱。沉默，不是不说，而是心里明白，知道多说无益。取舍，不是认输，而是看开看淡，知道什么最重。人生，不能十全十美。总有失去和不顺，总有挫折和打击。快不快乐，关键看态度，幸不幸福，取决于心境，心若宽，便轻松，心知足，就幸福。学会沉默，无需伪装，别人的话，不可尽信，自己的心，自己懂得。学会沉默，不要强迫，得之我命，失之我幸，得失之间，才是人生。

【东旭集团】老了谁与你做伴？你知道吗？待在家吃饭、睡觉、带娃娃的养老观念已经开始老化了，而作为这个时代的新老人，需要最新的养老观！新的养老观告诉你：当个乐在享受暮年的新老人，秋天就有如再度染上春天的色彩。而新的养老观并不难实现，只要你身体强健、有点小钱、有点空闲、有些朋友，并且有自己专属的空间就可以了。 01 最新的养老观：要有16个“老伙伴”。 1、你知道什么是老伴吗？这里的老伴不仅指婚姻关系里的配偶，而是泛指老来一起做伴的亲朋好友。 2、你有几个老伙伴？假设你的答案是只有1个，显示你的生活十分退缩封闭。如果有10个，不错，相当充实；20个，恭喜你，这会保证你的生活多姿多彩！ 3、你离不开老伴吗？老伴不是狭义另外一半，如果把全部的指望都放在配偶身上，期待对方陪伴度过晚年生活，这是在把生命窄化，而且对彼此的压力都太沉重。万一有一半先走了，另一半则会遭受难以承受之痛。

【东旭集团】一生中陪伴你时间最长的人，不是父母，不是爱人，而是一生中陪伴你时间最长的人，不是父母，不是爱人，而是兄弟姐妹。没有人知道，前世修行了多少年才换来今生做兄弟姐妹，所以，彼此总是很默契。人们常说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠，而出生在同一个家庭，拥有相同的父母，不知道需要久的修行。兄弟姐妹之间，总是用用绵绵不绝的情，血浓于水的爱，照顾着对方，保护着对方，爱着对方。当代社会，人们总会说独生子女过于孤单，那是因为当你的父母离世以后，你会感觉没有依靠了，感觉你小时候的那个家，没了，你会有一种孤独的感觉。这时候你兄弟姐妹在你心里的地位，是任何人都替代不了的。有了兄弟姐妹，你可以跟他们商量任何事情，你可以找他们帮各种忙，你也不会感到尴尬，他们，就是你最亲的人了。

【东旭集团】累了，就告诉自己再坚持一下吧！痛了，就鼓励自己：再忍耐一会吧！坚持一下就挺过来了，再忍一会就不会痛了，为了家人，好好干，学会坚强和独立，竭尽全力去努力！无论遇到什么困难，别管受到什么伤害，都不要放弃和抱怨。放弃，再也没有机会，抱怨，会让家人伤心，只要不放弃，扛下去，生活一定会给你想要的惊喜。

【东旭集团】每天，给自己一个坚持的理由！每天，给自己一个坚持的理由！人生，不可能一帆风顺，生活，也不会样样称心，总要面对考验，总有失败出现。顺境和逆境不可缺，成功和失败总常在。生而为人，我们谁都不容易，肩上的责任不能推卸，身边的家人不能不顾，心中的委屈不能不藏，再累，也得忍住了，再难，也得撑住了！

我和我的祖国 | 我“回+”了

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【东旭集团】有时候，心里憋屈有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时侯，就是想疯癫一回，因为情绪低落。有时候，就是想宣泄一下，因为心情不爽。有时候，就是想安静一点，因为真的我累了。再好的东西，都有失去的一天。再深的记忆，也有淡忘的一天。再好的人，也有远走的一天。再美的梦，也有苏醒的一天。该放弃的决不挽留，该珍惜的决不放手！时间在走，年龄在长，懂得的多了，看透的多了，快乐越来越少了。不得不承认，时间改变了很多，很多。我疯过，傻过，执着过，坚持过，到最后我还是我！

【东旭集团】小记北京市门头沟区政协委员、嘉麟杰董事长王忠辉秋风起，瓜果香。一个多月前，A股上市公司嘉麟杰发布了收购北极光电100%股权的公告，在市场上刮起了一阵小旋风。间或，也夹杂着疑问。嘉麟杰作为一家以纺织面料为主业的公司，收购一家光学滤波芯片公司，所欲何为？这有点不太符合商业逻辑。要知道，扎根主业，深耕市场，正在成为市场上的流行答案。局中人，才知其妙。嘉麟杰董事长王忠辉一语中的：嘉麟杰背后的大股东，正是浑身流淌着高科技血液、并有着强烈民族情怀的东旭集团。视野再宽一点，可以发现，东旭集团正在高科技矩阵中，补上关键一环。这是更大的商业逻辑，也是企业家产业报国的内心轨迹。如果再往深里探究，这家集团公司的战略图景已然显现：驭风而行。

【东旭集团】谁在乎你，一看便知真的在乎你的人，把你装在心里疼。看你难过，不会无动于衷；你受了伤，不会丢在一旁。把你装在心里的人，随时都对你有空。你的信息，他不会视而不见；你的难处，他不会听而不闻。风光时候陪伴的众多，真心交付的却没几个。当你遇到困难的时候，左右不离的才是真心。看人别看嘴，交人要交心，心里有你不会让你伤心，心里没你才会让你齿寒。

【东旭集团】人有贵气的8大特征贫贱的人各种各样，富贵的人却有着共同的特征，看看富贵人的八大特征，你占几个？一、厚道。　　古人云：厚德载物，就是说人只要有好德行，就没有承载不了的事，相反，人无大德便无法成就大事。　　这些名言忠告，告诫我们要乐于吃亏，多为别人着想，才能成就事业。同时，厚德是福，做人厚道，方能得到别人的尊重。二、善良。　　善良是好人品的关键要素。人要常怀一颗感恩之心，方能使人敬仰。要多存善心，多兴善举。只有这样，才能坦坦然然做人，达到平日不做亏心事，半夜不怕鬼敲门的境界。三、守信。　　一个人如果没有信用，什么事也干不好。人与人之间的交往，关键是要讲信用。古人把守信看作是做人非常重要的品行之一，讲究言必行，信必果。　　尾生为爱情魂断蓝桥，曾子因一句话为儿子杀猪，都是守信的千古佳话。人在社会上如果不讲信用，肯定没有人愿意与其交往，更不会赢得别人的信任。

【东旭集团】最好的活法，就两句话！最幸福的活法是怎样的呢？不过两句话：白天有说有笑，晚上睡个好觉！以恬淡的心态面对生活，白天有说有笑，说明心态好；晚上能睡好觉，说明心静有禅意。来源：网络人生嘛，无须过于执着，尽人事安天命而已，人这一辈子，也无非就是个过程，选择了，努力了，坚持了，走过了，问心无愧就好。让自己保持一颗顺其自然的心，随遇而安，如行云般自在，像流水般洒脱，才是人生应有的态度。时光匆匆，生命太短暂，对于生活，不要安排得太满，人生，更不要设计得太挤。尤其是到了中老年，为生活奋斗了几十年，能闲下来的时候，就应该多体验生活的乐趣，领略更多生活的新鲜，追求心灵上的满足与快乐。

【东旭集团】在没人照顾的路上，好好照顾自己人生所有的经历，都是岁月最好的安排，没有什么人能一路单纯到底，但是要记住，别忘了最初的自己。如果真的有一天。某个回不来的人消失了。某个离不开的人离开了。也没关系。时间会带你去最正确的人身边。请你先好好爱着自己。然后那个还不知道在哪里的人。会来接你。在某个时刻，你不得不意识到，有些话只能对自己说，有些路只能自己走。在这个薄情的世界里，每个人都来去匆匆，没有谁会永远陪在你身边，对你关怀备至、体贴入微。有的人，就算耗尽所有，也换不来真心实意，你的飞蛾扑火，最后只落得画地为牢；有些事，你掏心掏肺的诉说，换来的始终是对方的一笑而过。

估值飙升21.8%，鸿坤物业靠什么保持高速增长

轻微脑中风和脑中风有什么区别？

大姨妈两天就没了？正常吗

白带异常到底该怎么办呢

通血管：注意三杯水

【东旭集团】你珍惜我，我更珍惜你珍惜，不是嘴巴的甜言蜜语，不是形式的被动示好，不是面子的虚情假意！珍惜，是朝朝暮暮点点滴滴，是言行一致里外如一，是真心实意用心去惜！ .......................................... 因为珍惜，才有了朝夕相处，不倦不厌，因为珍惜，才有了分别之后，牵肠挂肚，因为珍惜，才有了心心念念，辗转难眠。

【东旭集团】世上最好的感情是什么？最好的感情是随意，却又彼此在意；是惬意，却又彼此珍惜。各自独立，而心在一起；各自呼吸，而爱不分离。两个人在一起，最重要的感觉就是舒服。即使默默不语，也是一种默契；纵然两两相望，也是一种惺惺相惜。距离，让思念生出美丽；懂得，让心灵有了皈依。很多时候，我们需要的：只是一份倾诉，一份聆听。心中的苦只要有人懂，便减少几分。一个拥抱虽简单，却是最暖的依靠；一份聆听虽平常，却是最好的安慰。理解，是心的认同；感知，是心的相通。真正的感情，就是用一颗心去温暖另一颗心。有一种朋友不在生活里，却在生命里；有一种陪伴不在身边，却在你心间。那些说不出的话，如果有人懂，就是幸福。其实我们都不需要太多，孤单时有人陪，无助时有人帮，落泪时有人知，于心灵就是一种温暖，于生命就是一种感动。

【东旭集团】学会自己哄自己开心！人生在世几十年，无论你活着时是皇帝还是乞丐最终还不是归于一堆黄土吗？不同的心境，看不同的景致体味全然不同的人生。同样的境遇，有的人仿佛置身天堂，有的人感觉如处地狱。人生犹如一丛玫瑰，没有绝对的美丑，鲜花与芒刺，就看我们关注的是什么。心中充满感恩，温暖时时相伴，念念宽恕别人，和气自然相随。

该上的系统都上了，还能如何脱颖而出？自oTMS运输管理云平台上线至今，已有6年时间，互联互通的运输管理系统已被越来越多的货主企业认可并采用。然而，供应链升级的步伐远未停止，那么在能上的系统都上了之后，物流部门还能有怎样的方式来脱颖而出，领先同行？智能动态分单引擎近年来商流结构的变化，运输订单的类型也逐渐多元化，同时随着C端订单的剧增，过去可能只占10%的碎片化订单量现在可能高达50%以上，加之逐年降本的压力增大，这些都要求运输网络需要变得更加动态、灵活。过去，货主企业通常只对接几家大型3PL，现在则需要根据不同的订单特点、不同的销售渠道和不同的服务要求引入更多类型的承运商，建立一个更加高效的运输网络。同时，如何将不同的订单分配给最优的承运商并采用最优的运输方式，货主还需要搭载智能动态分单引擎。 oTMS 运用强大算法技术和多年行业经验，打造的“WHATIF”智能动态分单引擎，能够基于货主的历史数据和未来目标，分析成本基准线，建立运力网络模型查找最优运力组合，为企业提供可持续性的降本增效。

管理分析组合拳为运力下沉打基础客户运输模式 a.日常订单：经销商（需求订单）→销售部审批→物流部客服组（确认数量、金额）→经销商（付款）→财务部（查款）→物流客服组（修正到货日期）→DC仓（拣货、打单、扫描、承运商接单预约提货时间）→发货在途（承运商手工报表填写运输跟踪信息）→经销商（到货清单） b.仓与仓间调拨：计划组（结合需求与库存制定需调拨数量）→仓储部（根据调拨数量整合运输指令）→DC仓（拣货、打单、扫描、承运商接单预约提货时间）→发货在途（承运商手工报表填写运输跟踪信息）→DC仓（到货清点）→仓储部（根据到货数量，维护各DC库存信息）

立足全国的综合物流服务商天地华宇参加2019公路运力大会近日，由中国物流与采购联合会、江西省高安市人民政府联合主办的“2019年公路运力发展大会暨卡车后市场吉司（GISE）论坛”在江西省高安市顺利召开。天地华宇总裁助理、兼质量和客服本部高级总监杨波分享了天地华宇的发展经验，做了题为“立足全国的综合物流服务商”的演讲。

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产品升级服务升级买买乐购升级电商消费服务平台近两年消费升级成为一个热门词汇，在消费升级的大趋势下，诸多互联网购物APP也面临重新洗牌的危险。如按照传统方式、老套路为用户提供产品和服务，最终将会被消费者所抛弃。可消费升级，究竟哪些消费在升级，哪些消费在降级，又或者哪些消费在分级，回答不好这个问题，就难以做好令消费者满意的购物平台。“买买乐购”APP始终认为，不管消费是升级还是降级，平台上的的产品和服务质量只能前进，不能后退；只能提升，不能下降，这是企业的第一责任、第一价值、第一追求。为在购物平台上提供更好的产品，“买买乐购”APP坚持把诚信作为考量商家是否有资格入驻的第一标准，对于过往有不良记录的，平台将经过多层考量或拒绝引入；对于消费者投诉多、意见大的商家，平台则积极沟通协商，督促商家整改。此外，“买买乐购”始终坚持消费者需求导向，只要是消费者喜欢的、追求的，平台总是在第一时间登陆展示，让消费者在第一时间购买到市场上最新、最好的产品。为了向消费者提供更好的服务和消费体验，“买买乐购”应用最新的AI技术，通过采用智能客服、线上线下OCR、人脸识别等方式，打造更年轻、更智能、更便捷的消费平台，不断提升消费者的体验感和获得感。为了让消费者能够及时购买心仪的产品，“买买乐购”还提供专业的消费服务，分期购物申请都能实现资料快速上报、审批快速通过、资金快速下放。同时，平台还采取大数据算法，避免推荐超过个人承受能力的信用产品，避免客户陷入过度消费财务危机。

为生活提质，买买乐购推动电商消费场景服务新升级

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【东旭集团】“烯”连丝路东旭明朔携石墨烯新品亮相中东欧博览 6月8日，由商务部和浙江省人民政府共同主办的国家级展览会——首届中国—中东欧国家博览会暨国际消费品博览会在浙江宁波隆重开幕，东旭光电（SZ.000413）子公司明朔科技作为湖州市受邀的16家参展企业之一，与阿里巴巴、吉利集团共同亮相此次展会，并发布了石墨烯产业化应用最新产品风语Ⅱ系智慧灯头，受到广泛关注。据悉，本届博览会是目前唯一聚焦中国—中东欧国家合作的国家级展会。本届展会主题为“深化开放合作，携手互利共赢”，来自斯洛伐克、立陶宛、斯洛文尼亚、克罗地亚、黑山等国，以及国际组织、跨国公司的2000多位重要嘉宾参加了本次博览会。科技赋能智慧灯头亮相丝路本次展会，明朔科技携最新风语Ⅱ系智慧灯头亮相，并为现场观众展示其优异功能，期间聚集了众多国内外观众驻足参观交流。该产品融合明朔科技自主研发的石墨烯散热技术，以高光效、高防护、小体积、智能化、绿色节能为特点和优势，实现以灯头为载体的智慧城市终端应用。东旭明朔风语Ⅱ系智慧灯头首次亮相

【东旭集团】东旭蓝天入围“2019全球光伏20强排行榜” 等三大榜以数据看发展，用业绩证实力！6月2日，由365光伏主办的“2019全球光伏20强排行榜发布会暨中国光伏企业全球市场发展论坛”于上海隆重举行。东旭蓝天凭借庞大的存量业务规模、迅猛的业务增长速度、突出的电站运维体系管理水平和运营效率强势入围“2019全球光伏企业20强排行榜（综合类）”、“2019中国光伏企业20强排行榜（综合类）”、“2019中国光伏电站投资企业20强排行榜”，成绩亮眼。从专注光伏电站领域发展到关注光伏全产业链，立足中国光伏发展，展望世界光伏格局，20强排行榜发布始终面向光伏行业，致力于发掘光伏产业优势力量，树立行业典范，建立明确的价值导向，增强企业之间的对话与经济联系，至今已成功举办了五届。据了解，该榜单以上一年全年度的企业经营业绩为依据向行业内外公布全球及中国光伏企业综合实力、中国光伏电站投资、 EPC总包、组件、逆变器、支架等20强企业排行榜，聚焦光伏各细分领域优势企业，为行业发展研究、投资、合作贡献详实可靠的价值数据。百舸争流，成绩亮眼东旭蓝天聚焦绿色产业，坚持新能源、生态环保双主业驱动，巩固推进“智慧能源+环保治理”独特的产业模式，致力于成为领先的环保新能源综合服务商。在新能源领域，东旭蓝天的成长性主要体现在庞大的存量业务规模、迅猛的业务增长速度以及长远、科学的战略布局方面。就光伏电站项目而言，公司目前自主开发投资的各类光伏电站并网容量累计达1.16GW，公司已建成电站批复电价维持20年不变，可为公司带来持续稳定的业绩保障，是公司重要的压舱石资产。在5·31政策出台后，东旭蓝天凭借自身在新能源制造、投资领域积累的丰富经验，适时调整业务发展策略，一方面，牢牢抓住平价上网的政策支持优势，坚持开发并投资平价上网项目；另一方面，加速扩展服务类业务，积极参与光伏扶贫工程建设；面向存量市场，特别是央企、国企客户，提供代运维服务；通过“建设-移交”模式实现与龙头企业的合作。目前，东旭蓝天业已承揽湖北省通山县光伏扶贫工程总承包。截至2018年底，公司已对外承接光伏电站代运维项目435MW。此外，东旭蓝天电站运维体系资产管理水平和运营效率持续提升，发电能力领跑同行业。2018年东旭蓝天光伏发电利用小时数超过1300小时，全年发电量10.89亿度，较行业平均水平高出近20%，发电能力和效益在业界名列前茅。

拥抱年轻，迎合未来买买乐购打造新型品质消费电商平台据第一财经《2018中国互联网消费生态大数据报告》显示，90后的消费力正迎头赶上，线上人均消费持续走高，正成为本轮消费升级的重要驱动力。相关报告及数据分析指出，如何抓住这部分年轻人的所思所想，解决新兴人群消费过程中的难点痛点，正成为越来越多线上电商主体们研究课题。通过去年电商领域投融资市场对比发现，A轮电商企业深圳买买提信息科技有限公司正积极布局新兴消费人群电商市场。资料显示，买买提信息科技是一家聚合智能化、知识化、年轻化的互联网平台服务公司，旗下的“买买乐购”品质电商消费服务平台利用前沿的互联网技术，有效解决了年轻消费群体品质消费问题，也成为越来越多年轻人特别是90后的消费新选择。

当责之力！飞力达年度优秀人物颁奖典礼圆满落幕 2019年4月，飞力达年度优秀人物颁奖典礼在昆山总部举行，飞力达各事业部以及项目团队悉数到场，共同参与一年一度的飞力达颁奖活动。此次颁奖典礼，将结合飞力达人去年的努力，诞生出安全明星奖、年度金牌员工、长期服务奖（15周年、20周年）、销售特别奖、销售明星、明星客户经理、年度新星、年度繁星，并将安全管理奖、优秀销售团队奖、目标超越奖、总裁特别奖颁发给贡献卓越的项目团队！

【东旭集团】你是什么脚型, 就是什么命, 准哭了! 每个人的脚型、脚趾都不一样，经常听老人家说脚趾的长短还决定这辈子什么命，那你知不知道脚趾的长短和脚型，也会代表着一类人的性格呢？下面这几张图中，你是什么样的脚型呢？对照着选选看吧~

供应升级零售变革，天地华宇参加智慧供应链高峰论坛随着中国经济的快速发展以及人民生活水平的不断提高，零售市场销售规模也在逐年扩大，并不断呈现出良好的增长态势。而时间证明，高效的供应链体系以及智慧物流体系是零售业经营成功及提升消费者体验的关键要素之一，也是零售企业创造竞争优势、提高利润水平的重要手段，还是其生存和发展的重要保证。

如何改善肠胃功能 lifespace益生菌深度解读眼下正是“烟花三月下扬州”的好时节，本该趁着这大好春光带着宝宝好好外出走走。怎奈这也是一个容易敏感的季节，万物复苏，就连那些小病毒、小细菌也蠢蠢欲动，稍不注意，宝宝就会遭遇感冒、过敏的侵扰。其实这些都是宝宝抵抗力差的原因，若是宝宝拥有强大的免疫力系统，那么感冒、过敏之流岂会轻易骚扰？如何帮助宝宝成就强大的抵抗力呢？

营养水果10佳排行榜 1.苹果--大夫第一药；2.香蕉--智慧之果；3.樱桃--鲜果第一枝；4.草莓--秀外慧中；5.山竹--果中皇后；6.猕猴桃--VC之王；7.橙子--半个就可以满足你一天对VC的需要；8.桃--含铁量在水果中高居榜首；9.葡萄--很好的能量来源；10.梨--含有84%的水分。

孩子嘴里老长口腔溃疡怎么办？复发性口腔溃疡产生的原因有很多说法，很多人都认为口腔溃疡是由于缺少维生素及上火，这些说法不无道理，但是比较片面。复发性口腔溃疡并非单纯的上火所致，原发性病毒感染是复发性口腔溃疡的病根所在。复发性口疮是口腔粘膜疾病中发病率最高的一种疾病,普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等情况均能偶然发生，好发于唇、颊、舌缘等，所以在治疗期间要注意饮食配合，生活起居有规律，经常熬夜也是诱发口腔溃疡的潜在因素，所以应尽量避免。平时注意多做体育锻炼，提高自身的免疫力。另外针对口腔溃疡你需要注意一下几点： 1.平时要注意保护口腔卫生，少吃烟熏、腌制、烧烤、油炸和油腻食物，不吃酸辣刺激食物及热性食品如辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、羊肉等。饮食多样化，多吃蔬菜、水果。 2.生活起居有规律，保证充分的睡眠。保持大便通畅，防止便秘，这是复发性口腔溃疡治疗过程中不可轻忽的一部分。 3.口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以患者在治疗的过程中，也不应忽略加强身体健康，改善体质加强体育锻炼，提高机体对疾病的抵抗力。 4.保持心情愉快，避免过度劳累和紧张

【广誉远安宫】十二时辰养生法子时——睡觉保护阳气（胆经当令）丑时——肝经造血时间（肝经当令）寅时——号脉的最好时机（肺经当令）卯时——空腹喝水，排出毒素（大肠经当令）辰时——早餐营养要均衡（胃经当令）巳时——工作学习的第一个黄金时间（脾经当令）午时——睡好午觉养阳气（心经当令）未时——保护血管多喝水（小肠经当令）申时——工作学习的第二个黄金时间（膀胱经当令）酉时——预防肾病的最佳时期（肾经当令）戌时——工作学习的第三个黄金时间（心包经当令亥时——准备休息（三焦经当令）

春分说养生 1、养肝在传统医学当中，春季对应了五脏中的肝。春天是阳气升发的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。给大家几个养肝小建议： ①情志方面所谓“怒则伤肝”，不轻易动怒就是护肝的前提。 ②睡眠方面春天虽然容易犯困，但也别睡太多，因为睡多了会让新陈代谢迟缓，肝主疏泄的功能自然会受到阻碍，肝郁则会气结。 ③饮食方面少吃酸性的食物；多吃些富含优质蛋白质、糖类、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜、新鲜黄绿色蔬菜以及水果、干果等。给大家推荐一个养肝护眼汤：材料：贡菊6朵，桑葚5克，黑豆10克，核桃仁5枚，罗汉果少许。做法：所有材料放入养生壶或砂锅，加水1800毫升，大火煮开，小火慢煎15分钟，即可饮用。罗汉果甜味较重，根据个人喜好，1个可以分8~10次使用，掰开一小块投入即可。喝法：每日一剂，每周饮用3天。

1.18亿人受益！这几类人涨得更多↓ 日前，人社部、财政部联合下发《关于2019年调整退休人员基本养老金的通知》，明确从2019年1月1日起，提高基本养老金水平，总体调整水平为2018年退休人员月人均基本养老金的5%左右，预计将有1.18亿名退休人员受益。

为啥有人梦多，有人却很少做梦？做梦并能回忆梦境，并不是睡眠质量的指标，也不能说做了梦就说明睡不好。这里涉及两个不同的概念：梦和有梦感（醒来时有梦的体验）。一般来说，睡眠阶段可分为两部分：无梦或少梦的非快速动眼睡眠期、有梦或多梦的快速动眼睡眠期。正常成人每晚的睡眠通常有4~6个睡眠周期，换句话说，每晚的睡眠中至少有4~6个梦。但是，并非所有的梦都能够在醒来时被记起。是否可以记住梦的内容，很大程度取决于你在哪个阶段中醒来。在快速动眼睡眠期后紧接着进入觉醒或微觉醒阶段，人醒来时都会有梦感。梦之于梦感，就如同物体之于影子。影子与物体并不总是一一对应的，梦感也是如此，梦感明显并非就等于梦多。所以，对平常人来说，如果梦只是偶尔出现，或者只是些很平常的梦，醒来也没有感觉什么特别不适的话，不需要太过紧张。但如果长期觉得多梦，并且醒后仍然疲劳的话，最好咨询一下专业医生。

不明白这三点，越努力越穷看过这样一个故事，那个接受高等教育，进入中产阶层，但又始终受困于财务危机的穷爸爸，这样教育孩子：

纽约顶级富豪有多拼？在教育问题上，世界人民似乎都难逃怪圈，连曾被认为推崇“快乐教育”的美国也不能幸免。当耶鲁人类学博士马丁将目光聚焦于美国上层阶级，写了本名叫《Primates of Park Avenue》的书，她用亲身经历为我们揭示了一个近乎疯狂的美国上流社会。

体检发现CA125数值高，是卵巢癌吗？简单来说，CA125是我们体内的一种糖蛋白，很多卵巢癌患者的这项指标数值会升高，所以，检查发现CA125数值高有时会怀疑是卵巢癌，但不一定就是卵巢癌。因为还有很多其他原因也会引起CA125升高，比如一些妇科常见的炎症、怀孕、月经的不同时期、女性生殖道结核或者子宫内膜异位症等。单凭CA125数值高并不能确诊是卵巢癌，建议找妇科医生进一步结合患者的症状（如腹胀、腹痛）和妇科检查（如妇科彩超、盆腔核磁）结果综合判断。

究竟什么是疝气疝气是男性朋友中较常见的一种腹股沟疝，主要表现是在体育运动或者剧烈咳嗽之时，会导致男性朋友的腹压增大，在腹股沟附近出现肿块后产生了包块，虽然休息一段时间会自行消失，但我们也不能忽略这一状况。首先，男性疝气的主要表现是腹股沟区，容易发生肿块，有时会坠入阴囊，大腿根部或者是小腹下方能够摸到椭圆形的肿块，在患有疝气后一定要及时治疗，做到早预防，早发现，早治疗的治疗原则，一般成年男性确诊为疝气后，应该及早进行手术，因为保守治疗的效果并不是太好！

A380将停产！物流业期待国产大飞机崛起 2月14日，空客CEO首席执行官托马斯·恩德斯在图卢兹总部宣布，世界最大客机A380的生产将于2021年停止。这样一款全球最大的客机仅存12年即关闭生产线，空客官方给出的解释是，其他航空公司订单量不足。那么，为何投入商业运营仅仅12年时间，A380项目就宣布停产？业内普遍认为，用枢纽策略运输的城市和航线并没有预想的那么多。空客对前景的预期寄托在全球化趋势上，更多的大城市成为枢纽，小飞机将各地乘客运抵枢纽城市集中，再飞往其他遥远的枢纽城市。然而事实证明，乘客并不喜欢舟车劳顿的转机模式，二线城市开通直航“点对点”飞行的模式更受青睐。航空公司逐渐将兴趣转向更轻、更省油的客机，双发远程宽体飞机运营“点对点”航线的开通，令大型枢纽机场的客流增长开始放缓，客流开始从主要的航空枢纽分流到二三线机场。这些因素大大影响了对A380订购的热情。