杜楽生的个人资料

山东亲情沂蒙旅游千元征集宣传语为了更好地传播亲情沂蒙游的美好理念，山东亲情沂蒙旅游有限公司自8月1日至9月15日开展有奖征集亲情沂蒙宣传语活动。8月1日至9月5日参与者将自己拟创的宣传语及其诠解，以及个人信息(姓名、工作单位、通讯地址、有效证件号、联系电话和E-mail等，作为领奖依据)，填表发送至山东亲情沂蒙旅游有限公司公共邮箱：[email protected]，就有机会获千元奖金，具体活动要求如下：征集内容特色 “亲情沂蒙”四个字的LOGO、宣传语。挑战灵感，创意经典把“亲情沂蒙”四个字设计成有标识性的LOGO，要求必须有亲情沂蒙四个字，和能体现出旅游行业特征的宣传语，充分体现产品特征，境界高远，富有感召力、震撼力和穿透力。雪山彩虹、天然地下画廊、沂蒙山革命根据地三个景区的宣传语要表达传承、生态、健康等主要诉求，能够体现各景区的性质，能够拉近各景区与游客之间的距离(公司和各景区背景资料，参见http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.sdqqym.com%2F&urlrefer=2b3638d4dbadbe8719ddca1ce5d055e6 本次有奖征集活动，主要以网络方式进行，所有宣传语语句精炼(10字以内为宜)，大气简洁，新颖别致，内涵丰富，通俗易懂，易于记忆。参与者将自己拟创的宣传语及其诠解，以及个人信息(姓名、工作单位、通讯地址、有效证件号、联系电话和E-mail等，作为领奖依据)，填表发送至山东亲情沂蒙旅游有限公司公共邮箱：[email protected]，活动咨询0539-2222378。活动奖项设置最佳“亲情沂蒙”LOGO一名，奖金2000元(现金)；最佳雪山彩虹谷景区宣传语一名，奖金1000元（现金）；最佳天然地下画廊景区宣传语一名，奖金1000元（现金）；最佳沂蒙山革命根据地景区宣传语一名，奖金1000元（现金）　　评奖规则由山东亲情沂蒙旅游有限公司委托有关专家组成评委会，对期间内征集到的所有广告语进行公正、客观选评(只向评委提供作品内容，不提供作者信息)。　　经过评委评选出最佳“亲情沂蒙”LOGO一名，最佳景区宣传语各一名，经山东亲情沂蒙旅游有限公司董事会审核通过后颁发奖项。　　同时，征集活动各阶段进展情况，亦将在山东亲情沂蒙旅游有限公司官方网站：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.sdqqym.com%2F+&urlrefer=2a165487f3180c270bd5be57cd0d6e66实时发布。

平时如何爱护腰部 1、正确用腰在搬、抬重物时,应将两足分开与肩等宽，屈膝，腹肌用力，再搬动物体。此时大腿和小腿的肌肉同时用力，分散了腰部的气力。若在膝关节伸直状态下，从地上搬取重物，腰部承担的压力可增加40，极易损伤腰部的韧带、肌肉和椎间盘。故搬物时不能弯腰，而应屈膝，要维持腰部正常树立位置时的曲度，幸免气力集中在腰部。如物体太重，不可强行用力。 2、腰宜常摇动应注意腰肌和腹肌的气力练习,腰、腹肌气力强,则腰椎的稳定性就好,就能起到爱护腰椎的作用,减缓脊柱退变的进程。中国传统锻炼腰部的方法很多。很多传统健身术都格外强调腰部活动。如五禽戏、易筋经、八段锦、太极拳等,皆以活动腰部为主。经过松膀、转腰、俯仰等活动,达到强腰健体作用。 3、幸免久坐和久站长期从事坐位工作的人，轻易引起腰部疲乏。故久坐久站后要注意活动腰部,我国的工作间操、课间操就是很好的防范方法。目前我国私人车不断增多，有车一族在开车时应不断调整自己的坐姿，让自己处于舒适状态，格外是椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撑，使周身血液得到循环。 4、注意弯腰姿态树立挺直的姿态对腰椎关节是最好的，我们弯腰时，对腰部组织的负担均有不同程度的加重，长时间弯腰可致腰肌劳损、继而进展为脊柱的劳损退变。若弯腰角度小于20度，腰部负担较小。因此在日常生活中尽量维持背部挺直，幸免长时间弯腰工作，以减轻腰部的负担。

买个内存卡记得有个吧友卖内存卡来，想买个内存卡用，吧友们，谁卖内存卡啊？我的电话15666783567

你还不来，我怎敢老去 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%3F__biz%3DMjM5MTUxMzcwMA%3D%3D%26mid%3D200318221%26idx%3D2%26sn%3D6b90ca3cfbf6b21455dbeeef281fefe5%26scene%3D2%26from%3Dtimeline%26isappinstalled%3D0%23rd&urlrefer=8650f0c615427f8cb9e369cd6184363e

分享早上好朋友们，今天是6月27日，农历六月初一，星期五，分享: 有的人你可能认识了一辈子却忽视了一辈子；有的人你也许只见了一面却影响了一生；有的人默默的守在你身边为你付出却被冷落；有的人无心的一个表情却成了你永恒的牵挂。我们常常是努力珍惜未得到的，而遗忘了已拥有的。不要向远方寻找幸福，它也许就在你的手中，你只要安然，握住。

毛主席

分享早上好!朋友们，今天是6月26日，农历五月二十九，星期四，分享:就算只有自己的影子陪伴，也不要忘记对自己微笑。你若努力，就储存了一个希望；你若微笑，就储存了一份快乐。你能支取什么，取决于你储蓄了什么。没有储存友谊，就无法支取帮助；没有储存学识，就无法支取能力；没有储存汗水，就无法支取成功。想要有取之不尽的幸福，就要每天储蓄感恩和付出。

分享早上好!朋友们，今天是6月25日，农历五月二十八，星期三，分享:人生苦短，何不淡然。世间的一切都是在变，你的信念强，定力足，就不会被环境改变，而只身随环境心不随，定力差的人心随身也随。人之初，性本善，善良的人看谁都善良，这种人很受欢迎，就是因为他给人一种塌实的感觉。

分享早安!朋友们。今天是6月24日，农历五月二十七，星期二，分享:人生很难，不要为难自己，洒脱一些；人生很苦，不要辜负自己，糊涂一些；人生很累，不要勉强自己，乐观一些；人生不平，不要苛求自己，宽怀一些。人生苦短难过百，何必长怀千年愁，爱人爱己爱生活，坎坷人生随缘过。

分享午安!朋友们，今天是6月23日，农历五月二十五，星期一，分享:快乐和痛苦其实都是人生的财富，与其消极逃避，不如勇敢去面对，有时候，能够回忆也是一种幸福。过去的事情可以不忘记，但一定要会放一放；今后的事情可能再失败，但一定要去搏一搏。

早上好!朋友们，今天是6月20日，农历五月二十三，星期五，开心分享:优雅并不是训练出来的，而是一种阅历。淡然并不是伪装出来的，而是一种沉淀。从某种意义上来说，人永远都不会老，老去的只是容颜，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。你想的越多，遇到的麻烦就会越多；什么都不想,反倒一点麻烦没有。

感谢花农3号兄弟，给亲自把喜欢的花送过来，5块一盆，真心不贵，废话不说了，上图。

早安!朋友们：今天是6月19日，农历五月二十二，星期四，分享:你再好,不是每个人都喜欢你,有人羡慕你,也有人讨厌你,也有人看不起你,生活就是这样,你所做的一切不能让每个人都满意,不要为了讨好别人而丢失自己,每个人都有原则和自尊!别人嘴里的你,不是真实的你,一样的眼睛,不一样的看法,一样的嘴巴,不一样的说法,一样的心,不一样的想法,人生的路要活出自我,活出自信。

早安!朋友们，今天是6月18日，农历五月二十一，星期三，分享:可以相信别人，但不可以指望别人；不要拒绝善意，不要停止微笑；错误可以犯，但不可以重复犯；批评一定要接受，辱侮绝对不能接受。该说的要说，该哑的要哑，是一种聪明；该干的要干，该退的要退，是一种睿智；该显的要显，该藏的要藏，是一种境界。

这年头，女的照相照胸，男的照相这社会，女的照相照胸，男的照相照车，谁知道胸是不是挤的，车是不是你的。这年头，有纹身的都怕热，用苹果的都没兜，带手表的爱拍腿，镶金牙的爱咧嘴。现如今，没结婚的像结婚的一样同居，结婚的像没结婚的一样分居。动物像人一样穿衣服，人像动物一样露着肉。小孩子像大人一样成熟，大人像小孩子一样幼稚。女人像男人一样爷们，男人像女人一样娘们。没钱的像有钱的一样装富，有钱的像没钱的一样装穷。情人像夫人一样四处招摇，夫人像情人一样深入简出。网上说：现在存折里不到百万的，不叫存款，叫余额。审视了一下自己，原来，自己的那点只能叫手续费，有时候连手续费都不足。慢慢明白了，戴三百块的表和三百万的表，时间是一样的；喝三十块的酒和三千块的酒，呕吐是一样的；住三十平米的房和三百平米的房，孤独是一样的。总有一天你会知道，你内心真正的快乐，是物质世界永远给予不了的…抽十块的烟和抽100块的烟都会得肺癌，坐头等舱和坐经济舱失联了一样都回不来... 所以，想明白了，知足常乐...和谁在一起活着才是最重要的！谁能陪着你才是最难得的！生活已不易！且行且珍惜

祝愿：全天下的父亲节日快乐！身体健康！！祝愿：全天下的父亲节日快乐！身体健康！！

早上好!朋友们，今天是6月13日，农历五月十六，星期五，分享:人生就是一个充满遗憾的过程。有些事，挺一挺，就过去了。有些人，狠一狠，也就忘记了。有些苦，笑一笑，就冰释了。有颗心，伤一伤，那么也就是坚强了。你的人生掌握在你手中，永远都要记住，要脚踏实地，感谢别人给你的一切，不要把任何事情当成理所当然。人生有好就有坏，但你只要做自己就好，不要被任何事影响，也不要轻易让自己改变。

早上好!朋友们，今天是6月12日，农历五月十五，星期四，分享:人生就如牌局，发牌的是上天，而出牌的是自己，生命的深层意义，常在于诱惑丛生中保持真我，放平心态，心诚度日。在心淡中求满足，在尽责中求心安，在奉献中求快乐，在忠诚中求幸福。

分享早安!朋友们，今天是6月11日，农历五月十四，星期三，分享:平生修来随缘性，粗茶淡饭也坦然。优雅之人心如止水，波澜不惊，不以物喜，不以己悲。人生渴望优雅的生活，却常常在现实中失去自我，随波逐流。要想找回自己，做一个优雅从容的人，只有先稳下来，静下来，学会宽容、仁爱、温和、谦恭。人生，因静而从容，因从容而优雅。

吧里的亲们，能爆爆你们的年龄吗？我先来，80年，35啦

分享早安!朋友们，今天是6月10日，农历五月十三，星期二，分享:一滴墨汁落在一杯清水里，这杯水立即变色，不能喝了；一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚蓝色的大海。为什么？因为两者的肚量不一样。不熟的麦穗直刺刺地向上挺着，成熟的麦穗低垂着头。为什么？因为两者的份量不一样。宽容别人，就是肚量；谦卑自己，就是份量；合起来，就是一个人的质量。

分享朋友们，今天是6月9日，农历五月十二，星期一，分享: 言之美，美在真；人之美，美在善。心怀善念，处处阳光；人有肚量，事事和谐。人与人，不必事事究尽，处处紧逼；事与事，不必处处透明，不留余地。清醒，是一种理智；糊涂，是一种智慧。有些人，与己无关，大可一笑而过；有些事，非己所能，学会随缘。人心需善，待人需慈，心怀怜悯，不会生出怨恨；人有慈悲，懂得谅人过错。于人有路，于己有退；心有谦卑，三思而行

心情早安!朋友们，今天是6月5号，农历五月初八，星期四，分享:心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。有人说，生命是一个过程，我们要珍惜过程。也有人说，生命就是一个结果，奔着目标一往直前。有人看重过程，有人想着结果。无论如何，生命的每一处都是风景。带着安静，带着好奇，用眼看，用耳朵听，用心去感悟。

公主节你爱你的女儿吗？过去一直以为，女儿是生命的延续。刚刚才知道，女儿是富贵金仙。今天就是公主节，有宝贝女儿的，转发一下，你的女儿会走运一辈子。不管灵不灵，到我手一定转，希望女儿：健康一辈子！好运一辈子！幸福一辈子！开心一辈子！顺利一辈子！为宝贝女儿转一个！爱你，我的女儿 [拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]

我手机里的

母亲节快乐不管老妈在干嘛，在2014年5月11日母亲节来临之际.都为自己的老妈转一次。 [调皮]愿自己的老妈健康长寿。 /微笑有妈的地方才是家，老妈，一定要健康。，因为她为我们付出太多太多了。老妈，love you 看到的人在66秒内为妈妈转发......[爱你][爱你][爱你] 祝福天下所有的父母永远健康。

这证现在能值多少农村信用社的股金证，84年入的股，每股2元，是一个股，现在能值多少啊？

桑葚子亲们，我们高泽的桑葚子熟了吗？想去摘了。知道的告知一下吧

明天我的生日明天是我的生日，求祝福。

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我也想起了一个人我也想起了一个人，我的笔友啊，每周一封啊，整整两年哪，我的笔友，你还好吗？

呵呵嘿嘿，哈哈，憨厚，好好，很好回话行货忽忽

豆芽豆芽好久没吃黄豆芽了，今天晚上熬的，黑猪肉，黄豆芽，舒服，我喜欢

看我这画怎样如题

我的封号我的封号是什么呢？还差三经验就晋级了，大家帮看想一个吧

记得我的记得我的，认识我的，都来一下好吗，看一下吧里的朋友，有

早上好大家早上好，好久没发贴了，还记得我吗？

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大家好大家好，我是新人，清多关照

但教美女有靓包，我且发图任操劳。废话不说，直接上图

这种钱你们有吗？这样的钱，你们有吗？

鱼头肥呢鱼头肥呢？也给我办个卡？

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十五了，带个羊头吧十五了，带个羊头回家吃吧，只要70块钱，吃斤半的肉，还等什么呢你，亲们，我的电话15666783567

献血的来亲们，凡是今天献血的好朋友们，来小店吃羊头或买羊头，均60一个，拿证看一下哈

魂导师之战魂导师之战

烤红薯亲们，来吃红薯吧！熟了

老罗圈初中的来聚聚聊聊吧声明：我不是罗圈的，我是杜家沟的，记得以前吧里有个关于我们杜家沟的帖子很火，所以我也发个这样的帖子，看看咱罗圈的同学有多少，呵呵

大家好大家好，请问股骨头坏死应吃什么饭菜为主？不动手术吃药的话吃什么药好

想吃腊菜了吧里那个卖腊菜的朋友呢，给送点过来，行吗？

吧里那个曾经卖腊菜或送腊菜的朋友呢？同上，想吃腊菜了，能给送点不

我的羊头冬至了，又恰逢星期，在这有点冷的节日里，来我的小店，炖上一个热乎的羊头，约三五好友，酌几杯滚烫的小酒，花钱不多，吃肉不少，来吧，废话不说，直接上图

据说在美国，20分钟内答出此题者，年薪10万美金以上【转】正题：　　　5个海盗抢到了60颗宝石，每一颗都一样的大小和价值连城。　　　他们决定这么分：　　　1. 抽签决定自己的号码(1.2.3.4.5) 　　　2. 首先，由1号提出分配方案，然后大家5人进行表决（注意是5人表决），当超过半数的人同意时，按照他的方案进行分配，否则将被扔入大海喂鲨鱼。　　　3. 如果1号死后，再由2号提出分配方案，然后大家4人进行表决，当超过半数的人同意时，按照他的提案进行分配，否则将被扔入大海喂鲨鱼。　　　4.以次类推。　　　条件：　　　每个海盗都是很聪明的人，都能很理智的判断得失，从而作出选择。　　　问题：　　　最后宝石是如何分配的？原因？　　提示：　　　海盗的判断原则：　　　1.保命（第一原则）　　　2.尽量多得宝石 3.尽量多杀人

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