爱健身的猫先生 爱健身的猫先生
人生这可怕的染缸有所有污垢要面对
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有人知道我这个缸里是什么虫子吗，看起来还很活跃
自由泳5000米，115分钟。早上还跑了个7公里 现在感觉提速很困难了，。3000米最快也61分。2米短池。
昨天晚上第一次游了3000米，全程自由泳.67分钟。 昨天晚上第一次游了3000米，全程自由泳.67分钟。1000米是20分钟、2000米45分钟、3000米67分钟。健身房泳池是25米（健身房说的，我也没量过）总共60个来回，应该没有数错。没有手环，看的是泳池墙壁上挂的表。要用多久能游到55分。本人比较矮165，
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