危险的蘑菇 危险的蘑菇
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双滦半马半程终于进了120，赛道基本都是上下坡，先是3-4km上坡，然后连续5-6km下坡，再折返回来，最后几公里基本感觉排名变化不会太大，为了第二天恢复快点就匀速跑到终点，当地气温-10度，有小段赛道冰雪覆盖，总体还是很满意的，吃住都很不错，虽然跟北京的条件比差一些，但是价格那是真贴心
nike zoom fly sp和fk竟然进了nike折扣店，sp和fk都是499再7折，350一双真香，可惜fk只有7和7.5码，sp都是8码，只剩下一双8.5码，于是毫不犹豫的收了，有点遗憾没有买到fk，另外epic react也是499再7折，大家可以去各地的折扣店逛逛了
第二次跑马，意外PB 第二次参加马拉松，去年用半马的成绩摇号北马没中签，有朋友告诉我用全马成绩报名中签概率高点，于是有了五月份去秦皇岛参加第一个马拉松，成绩3小时29分，用秦皇岛成绩侥幸中签北马，有了人生第二次马拉松的经历，今天天气很给力，气温不高风力有点大，最后4km掉速有点多，最后3小时14分完赛，PB提高15分钟
2018秦皇岛马拉松，首马完赛 跑步三年，之前没想过参加比赛，2017年用北京长跑节的半马成绩报名北马没摇上，朋友告诉我用全马成绩比较容易，同时推荐了秦马，所以今年就一直惦记着这事，北京到秦皇岛也很近，于是开车带上老婆孩子奔向秦皇岛，周六巨冷，还说第二天比赛会很舒服啊，没想到这么热，真心有点崩溃. 第一次参加的目标进4小时，之前从来跑过25km以上，前30公里比较轻松，配速一直保持在430，后来实在太热，配速降到520，最后5km干脆每到一个补给点就停下来吃吃喝喝溜达溜达，在终点前100米，感觉有点要抽，幸好安全完赛，领完完赛包就溜达回酒店，严重失误选择了秦皇岛国际酒店，有点远啊，溜达回去很考验意志，厚着脸皮路过补给点又大吃一顿 14点马路解封后开车带孩子奔向天津玩一天，路过赛道孩子一直在问怎么这么多垃圾啊，真心觉得秦马运动员这素质真心需要提高啊，秦马组织还不错. 第二天早上排酸跑路过天津之眼留念.
【iPhone反馈】 客户端版本:7.0.0 系统版本:9.2 机型:iPhone 6 Plus 网络环境:WiFi环境
农民工采购团胜利回家 怀着便宜的想哭的心情，要不是行李限重，还要买
都爆照，上一张我家宝宝的萌照 现在家里温度23度，只能给宝宝穿上薄衣服了
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