梓华爱看霞的个人资料 - RAT

梓华爱看霞梓华爱看霞

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牧羊没死谁死了

现在吧里有多少人你说你一天到晚都在干啥

营养专家指点迷津：各种体质该怎么搭配水果zhuan 人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人不舒服，但如果根据自己的体质选择水果，那么滋养的功效则会事半功倍!体质分类是传统中国医学的独特理论，也就是一般常听到的寒、热、虚、实。“寒体质”的人体内产热量较少，所以手足较冰凉，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入有空调的房间也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。相反，“热体质”的人产热能量较多，脸色红赤，容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，夏天进入空调房间就倍感舒适。体质虚是生命活动力衰退所造成，人的精神比较萎靡，心悸气短;体质实则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗，容易便秘。

营养专家指点迷津：各种体质该怎么搭配水果人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人不舒服，但如果根据自己的体质选择水果，那么滋养的功效则会事半功倍!体质分类是传统中国医学的独特理论，也就是一般常听到的寒、热、虚、实。“寒体质”的人体内产热量较少，所以手足较冰凉，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入有空调的房间也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。相反，“热体质”的人产热能量较多，脸色红赤，容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，夏天进入空调房间就倍感舒适。体质虚是生命活动力衰退所造成，人的精神比较萎靡，心悸气短;体质实则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗，容易便秘。水果属性V.S身体体质中医认为食物进入体内会产生“寒、热、温、冷”的作用。因此，每种水果都有它的“个性”。中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。中医认为，热性水果指的是热量密度高、糖分高的水果。这样的水果吃下去，容易上火，身体能量会增加。相反地，热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性，这样的水果吃下去，纤维和水分会占据肠胃空间，让人吃不下其他营养的食物，人吃多了就会越来越没有能量、没体力，也越来越怕冷、虚弱。那么各种体质该怎么搭配水果呢?营养专家为你指点迷津：1、桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。2、杏子——止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。3、西瓜——清热解暑又利尿我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。4、柑橘——柠檬烯有抗癌作用柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种保健功效。橘瓤表面的白色丝络，含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。有一种著名的精油，叫柠檬烯精油，这些精油是大多数橙橘类最主要的部分，目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用。5、木瓜——治疗蛋白质消化障碍木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。6、菠萝——分解蛋白质消血块每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。7、草莓——减少日晒疼痛草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾，今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。8、葡萄——抗氧化效果好葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素e的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在于表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。9、香蕉——抗忧郁助睡眠香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，它维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必须氨基酸———色氨酸的来源。其和维生素B6、烟碱酸及镁一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。10、苹果——降胆固醇预防胆结石苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性维生素，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，可以稀释胆汁，有预防胆结石的效果。

阳虚体质吃什么从中医的角度来讲，人的体质下降的时候，就要看是属于哪种的下降法，有阳虚造成的体质下降，有阴虚造成的体质下降。阳虚体质其实也就是指的阳气不足而导致的一些现象。像四肢冰凉，男性会出现遗精现象，女性则会出现白带异常现象等，那阳虚体质吃什么?

拜年了，拜年了爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。祝大家蛇年吉祥

今天你腊八了没管他什么节日，不就喝碗粥么

欧文，你这是闭关？？？尽管地球的发展已经脱离了控制，可这里还有美好的存在，这不正是你所追求的吗？珍惜现在所有的，希望你能回来，拯救地球。 by 人类

下面的图到底是什么情况？？？

这些年的校园 GTV-DC：现在的女孩子,才十几岁就学着争奇斗艳，将来到了二十几岁，不知道得多么虚荣和浮躁！好好的一个学生会运动会，搞得像是晚宴盛会一样孔雀开屏，看看高三四班的女同学，充满了莘莘学子的青春气息。讲的就是你！高三三班的，对于你这样的女孩子，我只想对说4个字：请联系我!

地球人，你知道吗太阳黑子爆发影响地球磁场导致B血型和部分O血型的人夜里频频醒来，具体表现为浅睡多梦。目测吧里有人中枪

【趣味贴】三行情书三行字，各种情，如果有就发扬光大传统

贺九尾上了大吧求罩求潜求精求护不求封

1114夜竟然是屌丝夜【@第1114夜】 1114是屌丝节逆袭日 http://tieba.baidu.com/tb/zt/2012ds/index.html

不可不学的摄影技巧，赚提到摄影，可能大多数朋友都会认为：就是选一处景色美的地方，人往镜头前一站，按下快门不就OK了吗！如果你能静下心来看完我的这篇日志，很有可能会颠覆你的这一观点。前言：随着数码相机的普及，“摄影师”随处可见，我也算是其中的一个吧。内行戏称我们这些业余“摄影师”是：一个傻瓜（一点摄影知识都不懂），拿着傻瓜相机（全自动相机），照镜头前面的傻瓜（傻傻地站在镜头前面），这也许是对我照相的真实写照吧。应该说我还算“聪明”，相机到手没几天我就会摆弄了，看来照相还蛮容易的嘛！上次去北京，我就照了几百张，近4G的照片，在电脑上一看，满意的没多少。我不得不开始怀疑自己的水平来。近些日子，我在网上学习了一阵子，才知道里面有很深的学问呢。我学习的目的并不是准备当摄影师，我和我的相机也拍不出什么“艺术”来，只是不想让人笑话我是“老外”。我写这个系列的日志更不是想当什么“老师”，这对我没吸引力，就当成我的学习笔记，把学习所得与朋友们分享、交流吧。如果你是“高人”，期待您的指点！下面这张照片就是我们这些菜鸟的最爱：拍摄的主体（人物）站在画面正中，景物不知放到哪儿好，其目的是为了“突出主体”。结果是，过于中心的构图，只会让画面变得缺乏层次感和变化，很容易让观众产生审美疲劳，得到的是构图呆板、毫无生气和美感。

据我回忆我是被bi着来到这个世上的，这bi老有劲了，较不过它，只能哭哭啼啼的来了。哭过之后，嘿，发现还不错哦，身边的人都是被bi着来的，我也就幸灾乐祸了。我想你们也是的吧？女人的裙子就是越短越好

莫言上台领奖，台下掌声议论声不停，莫言获奖感言第一句 My chinese name is “ shut up”! 台下顿时安静了

莫言获奖后，有什么欧文你怎么看

假期最大的收获就是贴吧签到没断

同一个世界，同一个月亮吧友们相聚在此，同是活在这个世纪，也是种缘分，虽然相处于各种地方，但头顶却是同一个月亮，祝吧友们中秋快乐

龙应台《相信与不相信》二十岁之前相信的很多东西，后来一件一件变成不相信。

67年前，小男孩改变了历史小男孩 1945年出生于美国体重4082公斤身高3.05米腰围0.711米

【那些年我们一起打的枪！】在国家杯中被怀疑作弊遭禁赛的狙击… 【那些年我们一起打的枪！】在国家杯中被怀疑作弊遭禁赛的狙击手coloN视频。我怎么感觉很碉堡，很碉堡呢！！每一颗子弹消灭一个敌人！！！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMzk5NDgxMjY4.html&urlrefer=23694ecad89faa289c9cecd77f4029c8

贴吧一声巨响，上帝借我登场无知的人类，ws和yd才是你们的本性

为保住在北风烟雪吧的第一次结婚二年后，先生跟我商量把婆婆从乡下接来安度晚年。先生很小时父亲就过世了，他是婆婆唯一的寄托，婆婆一个人扶养他长大，供他读完大学。“含辛茹苦” 这四个字用在婆婆的身上，绝对不为过！我连连说好，马上给婆婆收拾出一间南向带阳台的房间，可以晒太阳，养花草什么的。先生站在阳光充足的房间，一句话没说，却突然举起我在房间里转圈，在我张牙舞爪地求饶时，先生说：“接咱妈去。” 　　先生身材高大，我喜欢贴着他的胸口，感觉娇小的身体随时可被他抓起来塞进口袋。当我和先生发生争执而又不肯屈服时，先生就把我举起来，在脑袋上方摇摇晃晃，一直到我吓得求饶。这种惊恐的快乐让我迷恋。　　　婆婆在乡下的习惯一时改不掉。我习惯买束鲜花摆在客厅里，婆婆后来实在忍不住了：“你们娃娃就不知道节约吗?”我笑着说：“妈，家里有鲜花盛开，人的心情会好。” 婆婆低着头嘟哝，先生就笑：“妈，这是城里人的习惯，慢慢的，你就习惯了。　　　婆婆不再说什么，但每次见我买了鲜花回来，依旧忍不住问花了多少钱，我说了，他就“啧啧”咂嘴。有时，见我买大包小包的东西回家，她就问这个多少钱那个多少钱，我——如实回答，她的嘴就咂的更响了。先生拧着我的鼻子说：“小傻瓜你别告诉她真实价钱不就行了吗？”　　　快乐的生活渐渐有了不和谐音。婆婆最看不惯我先生起来做早餐。在她看来，大男人给老婆烧饭，哪有这个道理？早餐桌上，婆婆的脸经常阴着，我装做看不见。婆婆便把筷子弄得丁当乱响，这是她无声的抗议。　　　我在少年宫做舞蹈老师，跳来跳去已够累的了，早晨暖洋洋的被窝，我不想扔掉这惟一的享受，于是，我对婆婆的抗议装聋作哑。婆婆偶乐帮我做一些家务，她一做我就更忙了。比如，她把垃圾袋通通收集起来，说等攒够了卖废塑料，搞得家里到处都是废塑料袋；她不舍得用洗洁精洗碗，为了不伤她的自尊，我只好偷偷再洗一遍。　一次，我晚上偷偷洗碗被婆婆看见了，她“啪”的一声摔上门，趴在自己的房间里放声大哭。先生左右为难，事后，先生一晚上没跟我说话，我撒娇，耍赖，他也不理我。我火了，问他：“我究竟哪里做错了？” 先生瞪着我说：“你就不能迁就一下，碗再不干净也吃不死人吧？”

【苹果赢了三星赔钱10亿美元】苹果和三星的世纪官司终于有结果了。法院今天宣判，苹果列出的所有三星产品都侵犯了苹果专利，而苹果并未侵犯三星专利权。因此三星需当向苹果赔偿10亿美元

[图]亚洲Android手机排行榜，三星竟然如此强势via

响应七夕，一张福利

为什么吧主还没批下来？难道?!?!

【818】河东狮吼2 《河东狮吼II》是由马伟豪执导，张柏芝、小沈阳、赵本山主演的喜剧电影，讲述侠女王月英与东方明亮之间的爆笑生活。该电影于2012年8月17日在中国大陆上映。

8月15，纪念下 1945年8月15日，东京向美苏投降。2012年8月15日，京东向苏美宣战。[转]

求准吧主九尾狐唯一的爱罩虽然是A的，但不知道是什么款的

托朋友打听一女孩的信息。那女的知道了，说有种自己来问接下来该怎么办

人生啊寂寞如雪外面去吹吹风

刘翔刘翔真的留翔了

得之坦然，失之淡然

高手是怎么样练成的

今晚有看爱3的没

镀铜的和镀金的区别就这么大么同样两个中国选手，易思玲得了金牌，喻丹得了铜牌，但得到的待遇却天壤之别，国5院发的贺电上没有喻丹的名字，CCaV连一个对准喻丹的特写镜头都没有，当记者采访完易思玲想起喻丹的时候，她已经悄然离开，在这个不懂得尊重的国度里，除了金牌本身，没有任何伟大。（转新浪

奥运会什么时候开幕啊不想找度娘

我感角现在的网络作家有种趋势要二转了纯属臆测~~~

这不是一首给伤心人的歌没有为失去信仰者的默祷我不希望自己只是芸芸众生之一你将会听到我的声音当我大声呐喊出来这是我的人生把握现在，机会稍纵即逝我不希望长生不死我只想趁活著得时候认真的生活我的心像是开放的高速公路就像法兰克辛那屈唱的：我走自己的路我只想趁活著的时候认真的生活这是我的人生这是为坚守信念的人们而唱为从不退缩的汤米和吉娜而唱毫无疑问的，未来日趋艰辛幸运不再幸运你必须自己寻求突破

骨头重的人是不是很有骨气

做事先做人，做人先修心赚经验先发帖

我想逃离地球表面搬砖时是落魄狗，回来了是落汤鸡。

欧文，你弟的金女友不要他了到底是赚了，还是亏了

终于熬过了一个星期累的狗一样

要精神分裂了，求解惑阿看书看小说的时候，不知道是思考故事的内容情节发展，还是揣摩作者写作的意思，抑或是虚拟与现实的综合观？不太懂看书还是读书...

无所谓~~无所谓不就当了回傻瓜嘛

感人微电影看完不后悔

2012高考语文作文题目最新出炉 2012年高考安徽卷高考作文：曾经；2012山东高考作文题目：平凡中的伟大；2012浙江高考作文题为：生命的意义2012年；陕西高考作文题目：危中寻机；2012年江苏高考作文题目：故事与结局；2012年福建高考作文题目：论马刺夺冠历程；2012年广东高考作文的题目：另一面；辽宁2012高考语文作文题目：如何救海参；2012四川高考作文：你是天边的一朵云彩；2012年北京高考语文作文题目：书生之路；2012年河北高考语文作文：把握方向

听说？会火啊？

被风吹过的夏天

今天差点摸到金莎的手~o~ 身材好棒啊！！哈哈

我去那三十八是谁啊 @o0欧文Oo 给我出来！！

坐等三十八还有啪啪啪

再见青春爪机见谅

搬砖头咋整的像处对象呐你们到底是什么关系啊

儿子预祝你节日快乐亲爱的儿子，真不好意思，你爹还没追到你娘，你再等等吧，提前祝你节日快乐

鸽子汤味道不错啊今天就到这里了吧

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