迷心妄 迷心妄
何时开始
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有没有大基数的监督群还缺人的带我一个 我是严重的反复复胖又减肥的选手哈哈哈 身高1.66 2019年初始体重180三个月减到145 2020年复胖到160 2021年年初又开始用了三个月瘦到127 然后今年2022又复胖到155.4 现在刚打卡8天已➖9.4 体重146 目标125 有带我的集美嘛 我坚信没有一个瘦子不挨饿加油
GM7天减肥结束共-9.8斤~有食谱 我属于每年都减肥然后复胖再减 我闺蜜说我简直就是个气球🎈反反复复的 初始155.4 GM7天后145.6 这次目标120～今天是第一天复食 顺便把之前的食谱分享下 我是方便买什么就用了 我看好多博主都说蔬菜尽量西蓝花水果尽量苹果这种粗纤维的 我这些量每天分了三顿 有时候起来晚了就早午餐一起吃了 我觉得这个方便就在于不限制时间吃但是每天必须喝够2000cc的水是关键 加油吧~
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