沈教练 沈教练
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谢谢　答案
冯巩的诗！ 未曾清贫难成仁,不经打击老天真.自古英雄出炼狱,从来富贵入凡尘.醉生梦死谁成器,破马长枪定乾坤.浮华隐幸成自在,一遭成功自留名!
元旦的晚会带我一个，呵呵不知道该怎么加进来！
如果有对散打感兴趣的朋友，我可以在这里给你们讲些入门的技巧！ 其实，散打很简单，它是攻击和防守的完美结合，也是对自身体能的一个推向极限的过程，散打来自于武术，它的最终目的是健身，达摩祖师创”五禽戏”就是以健身为主，后来慢慢演变成武术，而武术的根本又是技击，技击是什么？技击就是散打．散打是对胆量，技术，力量，速度的强大考验，练习散打要锻炼很好的体能和单个动作技巧，这样在实战中才能有效的击倒对手！以前我教你的时候告诉过你：别人打你你要能闪的掉，闪不掉的时候要能将攻击格挡掉，格挡不掉的时候要能扛的住打，这要求你不能光练打人也要注意防守．．．．．
喜欢散打的朋友请进来 我是前任少年宫散打教练，应该有人认识我，大家都叫我沈哥，如果大家有对散打感兴趣的，我会尽量的帮助你们！谢谢
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