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艾灸的反应艾灸反应是非常多的，每个人可能都不同，主要和个人体质和具体艾灸方法有关。大概归纳下有如下几大类，这些都是我们艾灸调理种经常遇到的：一、灸后上火，表现为口干舌燥、牙龈红肿、头晕等，秋冬季艾灸更为易于上火。艾灸所擅长的是扶阳，灸后体内阴阳暂时被打破，阳气上延，即表现为上火的症状，一般为正常现象，可以注意以下几点： 1、适当控制艾灸的火力和时间，可以根据自身体质虚寒的程度，选择适当的灸具、火力，灵活掌握艾灸的时间。体质虚寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的时间也可适当延长，否则不要刻意选用大火力的灸具，或灸的时间太长等，要适合自己的虚寒程度，这个要在灸的过程慢慢感受摸索。艾灸是不能着急的，一般需要一星期休一天，每天灸5个穴位，每个穴位10分钟是底线，有的用随身灸可灸至1个小时，要因病、因人而异，自己的感觉很重要，保健灸更可随意些，切不可过急。另外阴虚火旺的、热证的适不适宜艾灸，是有争议的，我们的经验是可以的，可以以火渲火，以火泻火。但其灸法不易用器具，器具灸大都是补的，需要用手工雀啄灸法，即手拿艾条在适当穴位处上下移动，一下一下刺激灸，这种情况大家要注意下，不要随便灸。其实艾灸重在点，而不在面，但需要点面结合，一般手工灸才能称得上真正艾灸，器具灸有点类似火疗，对虚寒重的，开始用器具灸会比较好些，但要详细把身体调好，还需详细辩证体质，后期采用手工灸会更好。调理身体是需要下功夫的，手工灸虽然累些，但其灸感和效果往往是器具灸做不到的，另外亲人之间若能耐心互相手工艾灸调理，会更好的，就好比挠痒痒，自己挠自己是没太多感觉，别人来挠才会强烈。 2、控制艾条质量和烟量，适当的艾烟是艾灸必须的，艾烟里的艾精油可以安神、杀菌消毒、渗透经络，走三阴，尤其对皮肤病、呼吸系统疾病是必须的。但是烟量过大会使人头晕、易于上火，尤其是次的艾条，假的艾条，不可不察。 3、灸前灸后多喝温开水，艾灸属火，可加速新陈代谢和体液循环（我们艾灸时，很多顾客中间要上好几次厕所），补充适当的水分很重要，以温开水为宜。 4、若有上火的感觉，可以灸下涌泉或泡脚，可以引火下行。 5、艾灸时，注意适当休息，调整生活作息，以清单饮食为宜。二、灸时出水汽，灸后起泡，有水泡和脓泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸后自己不知不觉起的（不小心烫伤除外）。泡破邪出，说明灸的有效果了。可以用针刺破，每天手拿艾条悬灸下，艾灸可以杀菌消毒，促进愈合，一般不用包扎。期间可能不断有水排除，痊愈时间因人而异，一般一个星期到两个星期之间，期间泡处不要见水。三、灸时、灸后皮肤奇痒，开始灸出现这种情况说明寒邪在体表，有的是灸了一段时间出现的说明寒邪比较深，都是灸的有效果的表现，坚持灸即可缓解四、皮肤灸出花斑或红点，花斑的皮肤会红一块白一块，红点的可能带有痒的感觉。花斑的多见些，为体内寒湿重所致，一般灸段时间都会消失，消失的同时，体质大都能感觉到改善。红点的大多是体内寒湿过重，大都是灸一段时间后才出的，出红点后，不易用随身灸来灸，需要烟力直接些的灸法，大都会逐步缓解。五、灸后失眠或嗜睡，灸后失眠大多出现在艾灸的某个时段，大多是寒邪外排所致，有的会一休不眠，说不出的难受，不过过后，大都能感觉的已有问题的好转。灸后嗜睡比较常见，灸后阴阳重新建立，体内正气和邪气会互相斗争，而睡眠可以提供一个很好的战场，有助于身体恢复，此时注意适当休息，不要晚上艾灸太晚。六、灸后身体某个部位冒凉风，以脚心、腿上多见，也有头部的等，此为寒邪外排，说明灸的有效果了，坚持灸即可，大都可以缓解。七、灸时、灸后屁增多，说明原来脾胃不好，现在灸的通常了。八、灸后便秘，此是腹部灸的有点过了，一般是因为气血偏低，并且多是用的器具灸过度灸腹部造成的。可以适当减少时间和火力，另外注意多喝水，可以加上天枢、大肠腧来调理。九、灸后经期延长或量少，此种情况多发生在艾灸初期，可以适当减少火力和时间、多喝水，适应艾灸后，会逐步缓解。十、灸后出现问题加重，腰腿有问题的越灸越感觉腰酸腿疼，或是妇科越灸肚子越疼等，此在中医范畴兼为排病反应，此时需要坚持灸，不然会功亏一篑。十一、灸时有通串的感觉，有的灸腰，会感觉到热气下行的腿上甚至脚心或腹部等，此为灸的通串，针有针感灸宜有灸感，因人而异。 “久”和"火"为“灸”，此为灸两要点，一般可以从时间和火力来调整，需要根据自身情况，灵活掌握。灸后反应千百种，具体每个人可能都不太一样，具体状况，还需大家自己体验。

体质　　1、阴虚质：　　这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点，且服后有食欲增进，精神轻松愉快的效果。　　2、阳盛质：　　凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。　　3、气郁质：　　此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经;或咽中梗阻，如有异物;或气上冲逆，头痛眩晕;或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。药物治疗，以舒肝理气为主;平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态;多听一些轻松、开朗、激动的音乐，以提高情绪;饮食上，适当喝一点酒。　　4、痰湿质：　　平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。病则胸脘痞闷，咳喘痰多;或恶心呕吐，大便溏泄;或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊;或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁;或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密结实一些。药物方面，当用温药调补，饮食上，且勿过饱，忌肥甘厚味。　　5、瘀血质：　　平素面色晦滞，口唇色暗，肌肤甲错，常有出血倾向，皮肤局部有瘀斑，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动，舌质有瘀斑或瘀点，脉细涩，或结代。此类体质，重在气血畅通，为此，要常常加强体育锻炼，饮食上多吃二些活血养血的食品;治疗上应活血法瘀，并配以补气行气。　　其实以上体质都可以艾灸，阳虚的人更适合艾灸。做艾灸，除了腹部穴位，多灸一下足三里和三阴交，灸之前之后多喝水，以防上火。一旦上火了，减少艾灸的时间就可以。慢慢来，开始上火、有排斥反应都不怕。希望对楼主有所帮助

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