海火死hhs 海火死hhs
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大家有没有想练但练不下去的项目? 我个人来说有3项：波比跳，蛙跳，箭步蹲。 没错都是涉及下肢的，练起来真的是很痛苦，要说最痛苦的应该是蛙跳，真的有种大腿肌肉撕裂的感觉，波比跳还好点就是有点喘不上气的感觉，箭步蹲则是膝盖问题
从零开始的跳绳训练 现阶段打算跳一休一，为了我的膝盖着想只练3组，数量看状态和心情酌情递增吧，先练一段时间看看效果
波比跳是要做组的吗我现在只练一组，数量维持在11-13之间， 波比跳是要做组的吗 我现在只练一组，数量维持在11-13之间，练完感觉要死了那种，别说第二组了，在做一个我都感觉要爆炸
建议发到地狱笑话吧 所以我来发了
冻的瑟瑟发抖的大橘 只能靠晒太阳升温了
五年没练了如何恢复? 五年前的水平就是一般的那种，做个几组百十来个 现在想重新练该如何起手?分几组做多少合适?
引体向上连着双杠臂屈伸练可以吗? 因为我家附近正好有器材，单杆旁就是双杠的那种，所以每当我练完引体向上就自然而然的去练双杠了，引体是7组70多个，双杠是6组80多个，引体练完休息3分钟开始练双杠，长此以往会有问题吗？
比较理想的街健场地 离我家走路约10分钟，位于某小区两栋楼之间的一条偏僻马路边，行人巨少，且知道这个位置的人也巨少! 单杠+双杠的完美结合!对于专门练引体向上和双杠臂屈伸的我来说这里简直就是天堂啊!
这种下巴靠近左右手的引体是训练什么的?可以加入日常训练中吗
我不是针对吸烟人群，我是想说吸烟的人能不能立刻原地去世?你们能体会到不吸烟人的痛苦吗？***一出家门满楼道烟味，好不容易走出“烟道”楼门口2个大爷跟那左右开抽，好不容易离开这栋楼的烟熏范围，好家伙，小区保安也抽，饭后说溜溜弯，尼玛跟这抽烟大赛呢？前一个后一个一路烟味，吸烟的有一个算一个全都去死行吗?
感觉我离铁血不远了 我也是从小就锻炼，基本从不挑食啥都吃，看来我很快就能追上铁血了吧
肩胛骨引体怎么做? 我看好多引体教学视频中都提到这个所谓的肩胛骨训练，意思大概就是通过这个伸展肩胛骨的训练可以让你的引体变得更容易更标准，可是我看半天也没看懂这个到底是怎么发力的?视频里看着就像是缩脖子伸脖子一样，我吊杆时伸伸脖子就行了吗?
想问下一分钟只做一个引体的那种训练有什么用吗？ 一分钟只做一个相当于全程一分钟都是在吊杆，且需要手臂缓慢发力缓慢收力，是变形刺激背部吗？还是为了练耐力? ps:我感觉这样练会伤肩和肘关节。。
乌斯曼是不是有点神似播求 以前看乌斯曼比赛时就觉得眼熟，当时就想明明是第一见这人，怎么会觉得眼熟呢? 直到刚刚我刷到一则播求的肘击教学视频，这时我才想起乌斯曼长的神似年轻时的播求啊!早期黑光油亮的播求和乌斯曼特别像!尤其是k1时期，完全可以以假乱真!
2天96个引体向上强度可以吗? 我练的是爆发力的那种，会通过腿部腰部进行借力，基本就是7组，每组休息2分钟，数量不固定但是基数就是通常保持在10个以上，这是我近2礼拜完成的固定组数：20个极限引体(前十不借力，后十个借力)+15个窄距借力+7个不借力标准引体+15个借力+14个借力+13个借力+12个借力。合计96个 算是2天完成96个，毕竟是练一休一
从头开练，大家帮忙看下可行否 一周跳4天(周一三五七) 每组100下，共3组，间隔休息一分钟 是不是强度有点低?
苏尔特尔算不算mcu单体最强? 感觉他一个人能单挑整个复联，拥有足以爆星的力量，真就无敌了
这2颗树可长的够铯的 想不到绿植界也有新鲜的
一切疏远都是源于不够饿 你们看饿疯了的她还不是被猫粮“黏住”了?以往看见我时，她跑的比谁都快，但是今天看的出来是真的饿了，不但没跑甚至还瞅了我几眼
站着打瞌睡还流哈喇子。。 这猫还有救吗？属于什么情况这是?
这套每周6天跑步法适用于恢复训练吗？ 很久没跑步了，偶然看到这个视频，突然就想跑了
啊啊啊今天被她舔到了耶!! 还是那个温柔的她~
一护不是在救人就是在去救人的路上 死神这部作品如果用2个字来概括核心内容大概就是救人 何为救人?救露琪亚救老婆救现世救蓝染救山本救斩魄刀救零番队救灵王救三界总之就是救救救，救不完的人操不完的心，一护要么是正在救人，要么就是在去救人的路上，敢问一护什么时候救救自己? 当然我们的一护君本着责任越大能力越大的原则，愣是在救人这条路上越走越宽广，三界救了一个遍呐这是，地狱也得救一救呗
想知道一字马对跑步有没有帮助? 或者说是影响?以前一直想练一字马的但是怕影响跑步所以没敢练(主要是拉伸腿的训练坚持不下来太痛苦了) 最近一直在练引体向上，个人感觉“承受痛苦这方面”算是有耐性了，想继续练一字马，就是想问下对跑步到底有没有帮忙?会影响到什么
为什么现在的年轻人都不结婚? 如果让我站在男性的角度来看，无非就是没钱，是的就因为没有钱所以不结婚。 至于那些有钱也不结婚的人，抱歉，因为我没钱，所以想象不了为什么有钱也不结婚
好久没看死神了，请问这位少年是? 是新角色吗？看起来个不高啊，叫什么名字啊
关于麻袋代替采购这件事
(多图)白嫖随便撸又来啦!! 真没想到还能遇见她!熟悉的街道熟悉的背影! 是的，还是她~~超级乖超级可爱的猫猫!!!!!
所以到底是谁把灵王变成人棍的? 完全体灵王应该是全作最强的存在，连全知全能的友哈都碰瓷不了才对，但是他怎么就变成人棍了呢？
终于找到可以白嫖的猫猫了~ 隔壁小区发现的，本来没路灯黑不溜秋的看见一团白，走近一看居然是一只超级温柔可爱的猫猫!
警惕性很高的馋嘴🙄猫 每次喂他都能随便撸，但是一吃完就抹嘴不认人了，关键他吃东西还特快(摸不了几分钟他就饱了)，还喂不熟总是刻意保持距离，比如你想摸他，刚一走近他就往前窜几步，但是也不跑开，真是够贼的
胡同邻居家的猫猫 啥品种啊这是?毛很长很软，还不怕人不咬人，超级乖~
一勇会不会变成下一个蓝染or友哈? 一勇的思想有很大问题，总感觉有点危险，搞不好会变成下一个蓝染或者友哈
谁有这只蝴蝶的高清大图? 不要文字谢谢
隔壁走错片场的埼玉老师 话说我第一次看见埼玉时想到的就是他啊
预...预言成真了! 藤本恶魔YYDS
老师这段奔跑速度算是全作最快吗？ 据说大蛇炮喷出的这条隧道约50公里，然而老师跑了没一会就回去了，这速度有超越闪光和饿狼吗？
我还以为埼玉是在谏山创的温泉大便呢 有种梦回巨人大结局时的既视感
仿佛看到了黑光 这样的肉体，这样的肤色，这样的说话方式，是你吗黑光
黑光既视感
现身东京奥运会的大蛇炮 就是威力差点，连观众席都没削掉
所以预言中的人应该是饿狼? 饿狼和波罗斯才是预言中的55开对吗?是不是波罗斯来早了?
mkm为什么背负骂名? 一提到mkm，标签一定是坏女人之类的，我寻思着mkm明明是想要创造更美好的世界，一个没有死亡战争饥饿的世界难道不好吗?为什么要阻止mkm? 明明是个好人却要背负骂名。。
我好像有点明白埼玉戴假发的意义了 参考下图中小老虎夹上后颈肉想象成是小时候被妈**着的感觉，我大概猜到戴上假发能让埼玉体验到掉头发以前的状态吧，毕竟头发掉光后他就无敌了，无敌之后连感情都在慢慢消退，可能埼玉的梦想是变弱吧。。
贼哈哈哈我又来了 首页第一就是我
前期的龙级四天王放进怪协什么水平? 大蛇能镇的住吗？此四位龙级选手能推平怪协吗？
看到这块差点没给我乐死 闪光可比索尼克搞笑多了啊
不知道过年前能不能看到饿狼VS光头啊 期待这场波罗斯之后的巅峰之战，毕竟光头太强了
疑问：流浪帝会不会被自己的光球炸死? 前面打僵尸男时，流浪帝多次近距离输出，按理说爆炸的伤害足以波及到流浪帝自己，但是看着是毫发无损??难道流浪帝可以免疫自己的攻击吗？
居然真的有这J八吧 有谁和我一样是被提肛小助手吸引来的
有没有大神来推算一下常态大蛇的身高? 已知饿狼177cm，求常态大蛇的实际身高
关于深海王去世后怪人们才敢露面这件事 首当其冲就是天空王，他是在监测到深海王被灭后才敢露面的(他亲口说的) 然后就是古代王，也是瞅见深海王死掉了才敢解冻 离谱的是波罗斯居然也是感知到深海王嗝屁后才敢亚光速飞来地球的，这虽然不合理但是确实能说明深海王对波罗斯的遥远影响 在然后就是饿狼了，饿狼开始狩猎的契机可能也是看到深海王狩猎打倒各个英雄才开始的，深海王无疑是饿狼的启蒙老师(深海王同时还是天使囚犯的一生追寻的目标) 之后便是怪人协会，瞅准了深海王死去的瞬间开启了征服表世界的计划，毋庸置疑一切的一切都是受到深海王的影响，它改变了怪人
实话没人信大家怎么看？ 换我也不信啊！简简单单的每天做俯卧撑，仰卧起坐，蹲起，跑步就能获得世界最强的力量？ 把我头拧下来都不可能信啊！
上班闲着没事干草绘一张龙卷爆破吧 这是龙卷和爆破初次相遇的场景，我之所以会选择这张图进行草绘大概是出于兴趣使然吧
除埼玉外还有谁能打爆这颗龙级陨石？ 小杰和金属骑士使出全部火力都没一点效果，邦古甚至直接放弃了，邦古之下的英雄肯定都没戏了，英雄方面似乎只有龙卷和爆破，怪人方面想听听大家的意见
我宣布全作第四强怪人登场了! 仅次于波罗斯饿狼大蛇之下的怪协最强干部——黄精爆诞! 当然因为种种原因波罗斯大蛇相继去世，所以四舍五入一下子黄精爆诞差不多是现存的怪人NO.2,但是又因为种种原因饿狼取消怪人化，退化成了人类，所以再四舍五入一下子的话。。黄精爆诞是现存的最强怪人NO.1啊!!!
疫苗人和流浪帝的神是不是同一个? 疫苗人说是地球意志赐的力量用来消灭人类，流浪帝也是神明赐的力量，那么他们二人之上的神是不是同一个呢？还有他们2个谁更强呢？
没人觉得大总统的超暴力很帅吗？ 随手就是各种崩坏拳!帅炸了有没有!? 暴力绝对是人类史上最伟大的艺术之一!
所以牙龈是没了吗? 竟然是被大总统给撕2半死掉了? 明明除了黒精外我最喜欢的就是牙龈呢
根据大炯眼的理论，酸总统可能超越王大蛇了 大总统也算大大小小经历了数次战斗，虽说每次都离死亡挺远的，但是最狠的当属被牙龈吞吃这次，根据大炯眼的理论分析可得一个结论，当
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