螺旋穿掌 螺旋穿掌
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形意吧友交流群 13985197，大家注明ID，呵呵
咱吧有群么 群号多少，没有的话我建一个
我被此牌吓了一跳``` 时间，早上4点............
转个文章 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fzhidao.baidu.com%2Fquestion%2F183352235.html&urlrefer=c63fb7cfc5b9f17d4854eae3ef2a30b6
辞职了，很轻松 终于不用戴安全帽了
大家注意过睡眠么 大家对睡眠的时间，方法注意过么？希望自学的吧友们加油
心沉下来，就时时刻刻是在练拳了
练次拳得捏死十几只蚊子 海滨的蚊子又大又多，一点都不怕人，练的时候觉得疼了，手去捏，就能捏死一个 这时候真向往前辈们一羽不能加，蚊蝇不能落的化劲功夫啊
酒真不是个好玩意 喝几杯就觉得对身体的控制能力不好了
谁有好的大枪的视频 发出来共享下啊
形意打起来挺舒服 今天试了下，发现五行拳打起来，内脏很舒服啊
为什么看视频，师傅们身上的肉都是松松垮垮的 是肌肉放松成那样也就算了，我觉得明明是肥肉 不明白 恳请有人解释
向小醋请教一下
问一下，你们头像下面那小旗是咋弄的 RT。多谢
八卦掌吧怎么感觉不一样了 枯树盘根，月轮穿水都好久没见到过了
逍前辈在否? 向您问好,呵呵
1.07打的留言 RT
恩,加入会员了,发贴庆祝下
网通.1.07　有人打没 ＲＴ
申请会员,发个贴 RＴ
好吧,发贴不能少于三贴,我先发一个 恩,为了申会员
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