玖月初玖99
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重回T25！第一阶段完成掉5斤！ 两年前撸了一轮T25效果不错，可是一到秋冬天就管不住嘴，今年开春看着自己肆意乱吃造成的恶果，开春的薄衣服都遮不住肥肉了也是想死的心都有了。4月开始断续撸T25但是工作太忙基本练一天歇几天5月才算能连续开练。同时控制饮食加运动，到了夏天终于有点成效了，掉了5斤吧总算穿衣显瘦了！
时隔一年再战T25，坚持是种信念！ 去年511开始跳的坚持了仨月效果不错，最后一阶段还剩一周的课程后来家里事儿多了就没跳了，但是也保持了快半年。今年春天都过去了夏天都要来了可是肥还没减掉……单靠节食这不能吃那不能吃也是太痛苦，剩下的唯一办法只有运动咯！怀念去年的汗流浃背，咬牙坚持到最后一分钟的成就感，怀念多巴胺分泌，浑身充满力量感，运动是把整容刀！这个世界没有白白来的胜利果实，从今天开始虐吧！
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