芳子姐姐😍的个人资料

转：脑梗塞不能吃什么这4类食物千万不能吃脑梗塞是比较严重的疾病，如果发病就会引起很严重的后果，所以患者一定要积极进行治疗，除了按时吃药之外，患者还要特别注意日常的饮食，不可以吃高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖的食物，要尽量保持清淡饮食，多吃蔬菜和水果。　　很多疾病都和饮食有很大关系，脑梗塞也一样，这种疾病的发病率越来越高，就是因为人们的饮食越来越丰盛，长期大鱼大肉导致心脑血管出现严重问题，发生脑梗塞后，患者要及时调整饮食，平时应选择一些低脂肪的食物补充营养，如豆类、蛋白、瘦肉、鱼等，下面这4类食物患者最好不要吃。　　1、含糖分高的食物高糖食物是非常不健康的，但是人们天生喜欢甜食，长期进食高糖分食物对血管的损害是比较大的。特别含有奶油、黄油的甜点和蛋糕，患者更加要避免食用。其余高糖食物有果汁、甜饮料、果酱、白糖、红糖、冰糖、糖果。　　2、动物内脏动物的心、肝、肾、肺、脑等内脏都是很常见的食物，很多人都爱吃，但是这些内脏含有的胆固醇非常高，经常吃这些食物会让血液粘度增加，因此患者要避免食用这类食物，否则会加重病情。　　3、刺激性大的食物　　刺激性的食物种类很多，包括腌制的、辛辣的、生冷的食物，如酸菜、腌萝卜、泡菜、咸肉、酒、麻辣火锅、辣椒、花椒、冰淇淋、冰饮料等等，患者都要尽量避免食用，燥热的食物如狗肉、鹿茸、元肉、高丽参、羊肉也不适合患者食用。　　4、油炸烧烤食品　　炸鸡、炸鱼、油条、烧鹅、烧鸡等食品含有的脂肪非常多，对患者来说是非常不合适的，过量摄入脂肪会让血管堵塞更严重。　　上面这些就是不适合患者吃的食物，患者切记不能吃高脂肪、高糖、刺激性大的食物，酒精和烟也要戒掉，否则很容易会引起疾病发作。患者平时要吃清淡、低脂肪、低糖、低盐、有营养的食物，多吃新鲜蔬果、粗粮，适当摄入瘦肉、鸡肉、鸡蛋补充蛋白质。

活好今生，别等来世！（精辟）一晃眼，我们就老去了，一转身，时间就过去了。奋斗一生，到头来，我们带不走钱财半分，执着一生，到最后，我们总会跟一切告别。有多少人，劳碌一生，却不舍得对自己好一点，省吃俭用，到头来，把钱都留给了别人。有多少人，拼搏一世，却不错过了人生的很多精彩，最后才恍然大悟、后悔不已。有多少人，走着走着就散了，说好永远，却早已离去；有多少事，说着说着就忘了，再想起时，早已没意义。有多少岁月，过着过着就没了，想抓住是，我们已经老去。

暴雨河南暴雨牵动人心。危难关头，有人挺身而出，冒雨守护；有人汇聚微光，风雨同行。那些冲锋在前的抢险，那些争分夺秒的救援，那些风雨同舟的守望，都在传达着同一个信号：风雨面前，我们一起扛！郑州挺住！河南加油！

《复盘：对知青运动的重新思考》原创王健当华美的树叶全部落尽，生命的脉络才清晰可见 —— 聂鲁达电影《天浴》中，成都知青文秀为了获得病退回城的理由，万般无奈之下，竟然请求牧民老金帮忙用枪射断自己的腿骨，始终疼惜着文秀的老金迟疑中端起了沉重的枪：一声撕心裂肺的枪响，文秀倒在了即将来临的春天前夕，这是那场巨大历史运动中的一个切片，它戏剧性地暗示了一个完整十年的轮回： SZ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fwww.dmyseo.com%2Fzxjb%2F410.html&urlrefer=f5e747d2235493bb1000b4bb1b19030f

山水含情寄人生，风雨同舟一路行；友情相伴人生路，日日常闻祝福声！

为什么老年人爱唠叨唠叨让心理更健康如果老人每天不爱唠叨，甚至不爱说话，总把不顺心的事埋在心里，日积月累，就变得食不知味、睡不安稳，容易使神经系统的防御功能和脏腑功能失调，让疾病趁虚而入，如原发性高血压、脑动脉硬化、冠心病、肿瘤等。而如果面对这些不顺心的事儿，能够通过意义简单、琐碎的语言唠叨出来，则有助于释放压力和不安全感，潜在的抑郁都被语言释放出来，使身心更健康。此外，无论是和家人唠叨，还是跟外人唠叨，都说明老人愿意与人交流，避免了与外界隔绝，这是一种十分健康的心态。唠叨让大脑更灵活唠叨，即反复说同一件事，有助于提高记忆力。人类大脑用进废退，每次说话都需要经过逻辑思考，进行语言的提炼和组织，多说话可以刺激大脑细胞，使之保持活跃、兴奋，可有效推迟大脑的衰老进程。大脑有专司语言的功能区，如果说话太少，大脑中专管语言的区域兴奋度就会减弱，不利于大脑的健康运转，多说话可促进大脑这些功能区的发育。如果你爱唠叨，说明你的思维不间断，能在一定程度上避免患认知障碍症。唠叨延缓衰老经常说话的人，能使口腔肌肉和咽喉得到锻炼，有利于保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于耳鸣、耳聋有保健作用，说话时带动眼肌和三叉神经运动，还可防止老花眼、老年性白内障和视力减退。是不是没想到唠叨能有这么多好处？以后再被家人说唠叨的时候，就把此文给对方看看，为了身体的健康，就尽情地唠叨吧！对于一些家务事，多发表看法，充分参与。当然，对一些特殊情况则要警惕，比如突然喜欢自言自语、说话杂乱无章、说过就忘、答非所问，反应迟钝等，这可能是认知障碍症的先兆。所以老年朋友千万不要觉得自己的唠叨是坏事，这其实是健康的体现。赶紧将此文分享到微信圈吧，让亲友们都看看，都体谅我们的唠叨。

缅怀那些已远去的至亲家人清明时节探亡魂，细雨纷飞似泪痕。柳色梅花仍依旧，阴阳相隔梦晨昏。又是一年清明雨纷纷，每至此时，点点洒洒的雨水都会浇在我们心上，一颗叫做思念的种子再次生长。四月烟雨朦胧，美景美色，却总带着点淡淡的悲伤。我们缅怀先人，缅怀那些已远去的至亲家人。点一盏心灯，把天堂的路照亮，点一盏心灯，给逝去的人温暖。

珍惜生命里上有老的日子父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。有父母，有家，有爱，无论多么的辛苦和劳累，都是幸福的。这世间，有一种压力，叫做上有老。有一种责任，叫做上有老。更有一种幸福，叫做上有老。老人终有一天会和我们分手。到那个时候，上有老的日子，便会成为最珍视的记忆和一生的怀念。每想到这一点，我们就没有理由不去珍惜生命里上有老的日子，那是上苍赐予自己最美好的一世情缘。又是一年清明雨纷纷，每至此时，点点洒洒的雨水都会浇在我们心上，一颗叫做思念的种子再次生长。四月烟雨朦胧，美景美色，却总带着点淡淡的悲伤。我们缅怀先人，缅怀那些已远去的至亲家人。点一盏心灯，把天堂的路照亮，点一盏心灯，给逝去的人温暖。

清平乐.早春花开清平乐.春日花开光阴似水岂敢忘乡意深情满怀铸诗句举杯邀月相忆篱下春雨滴滴沃土乍现娇躯看朝日斜阳处春花又展艳丽

抹不去埋藏在心中的爱穿梭在黑夜，埋藏心中的爱沉醉！凝固思绪，交给那一堵厚墙，流着满眼的泪，思念着你，憔悴的脸颊写满着无奈的字符！轻抹去日记本上的蒙尘，的确是好久未曾翻阅，因为害怕瞬间的倾泻，又惹来无尽的相思。那样的夜，我静静地坐着，捧一杯淡色苦茗，在白色的纸张上念着忧伤，念着幸福，念着我们走过的路，落花、飘云、摇曳的思绪，字字与你牵连，句句真真切切......

年味是什么，其实很明了。每个人对年味的追寻不同，其中的感受也会不同，人们每当进入腊月就会开始忙碌，但是常常会听到有人说，过年没有意思了没有了以前的味道，那我呢，我也在寻找年的味道，我认为我的年味，就是在这忙忙碌碌中，在宝宝天真无邪的笑脸里，在热腾腾的饭菜里，在走亲访友里，在又长了一岁时光的沉淀里。年味就是一年一年的过去，又能在一年一年的未来里还能有那寻找年味的心思里。你呢？你寻找的年味是什么？你的年味里有我吗？

“平定州八景”之一阳春楼阳春楼，又名天衢阁：高若浮图，夕阳返照时人们习惯上称为“红楼晚照”。清代州官吴安祖把红楼晚照与平潭秋月、白岸秋霜、九曲流杯、阳泉春色、五渡平波、石瓮生风、冠山雨过等，合称为“平定州八景”。 2006年春节曾经组织过“阳春楼楹联书法展”，现应友人之约展示分享有关资料。

元宵节观灯《上元夜》玉漏铜壶且莫催，铁关金锁彻夜开。谁家见月能闲坐，何处闻灯不看来。

二月再见、三月你好！二月余寒带倦容，三月恰是正春风。十里飘落梨花雨，遍野如潮桃花红。二月挥手三月来，静待春日百花开。人生路上增豪气，脚踏实地向前迈！

《问月》元夜年年，倚窗问、明月今为谁圆？空燃一缕幽香，心事苍如雪。拟问取，君意何在？咫尺天涯怀远。清影独醉，冰轮入梦，似圆还缺。

年就这样过去了年，在满怀期待中迎来，在依依不舍中离去，迎来的是喜悦和团圆，带走的是祝福和思念。年，就这样过去了！大红的春联还未褪色，门前的灯笼随风摇曳。地上还有鞭炮的残屑，春节的氛围不再浓烈。新年，总是短暂，离别，总是不舍，年前日夜期盼团圆，年后不愿说出再见。还想和家人再多待几天，还想再吃几顿家中饭菜。可是为了工作生活，不得不踏上列车，奔赴异乡。年，就这样过去了，我们感受了新年的喜庆，我们享受了团圆的温暖，开始扛起责任，该上学的去上学，该上班的去上班，履行各自的职责。年，就这样过去了，如来时一般，悄无声息，如飞箭闪过，捕捉不定。从年前到年后这短短的几日，我们体会了期盼、兴奋和留恋，离开父母和家人，继续四处奔波，辛苦忙碌。年，就这样过去了，年龄增长，心态已变，不再斤斤计较，不再耿耿于怀。看淡了一些事，原谅了一些人，知道什么该放弃，明白什么要珍惜。年，就这样过去了，年初的热闹已经消退，年中的喜悦已经变淡，无论舍不舍得，都要告别，不管愿不愿意，都要目送。年复一年，新旧交换，若无旧年去，哪有新年来。年，就这样过去了，没有离别的仪式，没有来时的轰烈。不必留恋，无需伤感，站在新年的起点，跟随新年的脚步，怀着新年的祝福，为新生活，继续忙碌，为新梦想，加倍付出，为新幸福继续努力！

人的一生不能没有朋友，但是人生难得一知己。知己；永远住心里。你哭他焦急，你乐，他站在你身边咧着嘴偷偷地咽口水。你缺钱时，他迎面跑来帮你，不打欠条，不问归还日期。知己；生活中不能没有你。今天正月初三恰于情人节，一年又过去了，回忆像潮水，漫过岁月的沉淀，像茉莉花一样，释放淡淡的香味，让人永远回味。过年啦，祝福我的知己，身体康健，万事顺意！

春节给心情放个假春节了，给心情放个假。远离琐碎烦恼，携带快乐微笑，逃出繁忙，躲过压力，平静地走进问候的驿站。朋友，祝愿大家有个快乐舒适的春节！

“暮景斜芳殿，年华丽绮宫。寒辞去冬雪，暖带入春风。阶馥舒梅素，盘花卷烛红。共欢新故岁，迎送一霄中”。诗言志，亦言景、言情。因而，诗人笔下的春节诗，就有着风色万千的情调。节日的问候，就是我们彼此的相约。相约安康，相约幸福！相约2021年顺顺利利，身体健康！心想事成。祝我的亲人和中年吧的朋友们春节快乐！牛年大吉！牛气冲天，身体健康，万事如意！

《鹧鸪天☆乡愁》大寒节里望春归，高楼何处寻腊梅？空有一腔思亲意，独对苍穹酒一杯。粥可温？语对谁？腊八乡俗怕忆追。昨夜忽又回故里，多少情怀笔墨挥。

呆在家里最安全关门闭户自修仙，吃好喝好渡难关，抗拒病毒要坚持，关键就在春节前，一句问候三春暖，呆在家里最安全。我在家，我骄傲，我为祖国省口罩！！

生活不能一味往前狂奔，知道如何暂停的人才知道如何加速。平时努力工作，周末不妨卸下肩上的负担，泡一杯清茶，读一本好书，做做喜欢的运动，听听舒缓的音乐，让心情回归轻松平静，让身体重新积蓄能量。劳逸结合，张弛有度，才能更加游刃有余。

新春悄然又开头年华似水逐日流，新春悄然又开头。天增岁月人添寿，回眸大事几何有。庚子疫情世界愁，中国发力局面扭。经济科技好势头，万紫千红迎辛丑。寒意浓，冷霜风，新冠仍在活动中。严防控，莫放松，保持健康过好冬。问候声，轻轻送，冷暖变化多保重！

「知青往事」杨大哥和他生命中的秀秀有一段故事已苍老，苍老在一朵浮云下，跟着时光的针脚渐行渐远，那段往事给我留下刻骨铭心的记忆，几十年来，一直烂漫在我生命的枝头。那是知青上山下乡的年代，大概上个世纪60年代末，我5岁的时候，听大人们说我们生产队来个下放的学生，生产队长来我家跟我姐姐商量居住在我家，对我们姐弟俩也有个照应。因为我父母都英年早逝。我跟姐姐倥偬岁月里相依为命。那时的农村，虽然家家一贫如洗，亲戚乡邻也鼎力相助，接济我们姐弟俩的生活，让我们感受到了人间的暖阳的照射。生产队照顾我们，把一头耕牛给姐姐放养，从此，姐姐和我的欢乐童年在牛背上。这个下放学生叫杨玲，男知青却起个女孩的名字，长相亦如女孩，肌肤白皙如雪，眉目如画，上海人。据说他是主动要求来偏远乡村接受贫下中农再教育。他一住进来时，我家正如戏里所说：风扫地，月点灯。穷得连个煤油灯都没有，姐姐用墨汁瓶，牙膏皮卷着一根粗棉线，自制一个煤油灯，但没钱买煤油，躺在那里，厮守着黑夜。每晚唱着“黑灯记”。我家穷，姐姐爱干净，家里一尘不染，也许这是生产队长的安排杨玲寄居在我家的另一个原因。杨玲和蔼可亲，我和姐姐热乎乎地喊他杨大哥。自从杨大哥踏进家门，我们便有了家的温暖。没有了孤单，没有了夜半惊雷的恐惧。她得知我们是苦孩子，看到我们姐弟俩的拮据生活，倍感怜悯，便叫他父母千里之外寄来上乘的糖果，给我饥肠辘辘的童年滋润的有滋有味。　杨大哥白天跟着乡邻融入“锄禾日当午，汗滴禾下土”的千古画卷。晚上伏案挑灯夜读，他卧室里桌子上叠放整齐书籍散发的墨香，给我家张贴上“书香门第”的标签。杨大哥的到来，让我找回了“父母之爱”。　　那年寒冬，一场病灾悄然降临，我患上了顽固之疾，股骨头坏死。四处求医无果、疼痛如刀割锯拉，难以忍受，姐姐也哭红了眼。杨大哥想起他父亲的一个战友是军医，便写信求助。不多日，杨大哥家里寄来一大包中药，内服加外用。外用药需要倒钩刺树根下寄生的一种名曰“子午虫”置缸瓦片柴火焙干。研磨配方。杨大哥城里长大，对倒钩刺很陌生，但农村庄前屋后随处可见。时值冬日倒钩刺根下“子午虫”深入土壤越冬，挖到它很费力。每次姐姐领着杨大哥去挖倒钩刺，回来都是大汗淋漓。通过一段时间的治疗，我的病情有了立竿见影的效果，杨大哥的父亲又寄来一包中药，仅过一段时间段的治疗，我的病彻底治愈。　　杨大哥给了我一次生命的拯救，欢乐的童年又见阳光的美丽。　　记忆中，最精彩的是杨大哥说故事，他博览群书，满腹经文，每天晚上左邻右舍，男女老少挤进我家听杨大哥说书。原本冷清的家成了乡村的娱乐场所。

天冷了，照顾好自己冬日渐寒，北方的城市，落雪簌簌，南方的城市，风起风落。四季变幻之时，心情高低不定，希望早起之时，有人提醒自己添衣，希望惆怅之时，有人陪伴自己谈心。若有人在，寒冷的夜，便有了夏天的温度；若有人在，孤独的城，便有了热闹的归所。天空的白雪，是对过去的告别，零落的树叶，是对往事的清零。这一年，终于还是走到了尾声，那些让你刻骨铭心的爱，和咬牙切齿的恨，此刻都变得不再重要。人年龄越大，对一切都变得宽容，该忘的忘，该放的放，绝不拖泥带水，更不想为难自己。有些人，如同握不住的沙粒，于是只好扬手放了它；有些人，如同剪不掉的影子，于是红尘做伴到白头。人到了某个年纪，只想过温暖的生活，只想爱值得的人儿。天气冷了，想要温暖一颗心不容易。别让城市的大风，吹走你的梦想，别让过路的行人，带走了你的思念。照顾好自己，才有余力去爱周围的人。你要守护好内心的阳光，等到寒冬过去，等到草长莺飞，用最好的自己，迎接最好的阳光。

鹊山赋鹊山赋（刻石位于鹊山村委会） 212.4 王世茂作鹊山者，村名也，山名也，平定城北之名胜也。据《平定州志》载：鹊山在州北五里，山上有扁鹊庙，山下有平地泉，神医扁鹊为赵简子治愈头疾而受赐良田四万亩在焉。是故山以人名，村以山名，迄今两千五百余年矣。昔者，宋韩琦举目黑砂岭，元好问赋诗扁鹊祠，金周昂旆沾新雨过，清傅山笑倒越人堂，康熙帝西巡留御诗，曾知州用典高轩过，此鹊山之名胜所由也。翻越村西之古道黑砂岭，登上战时之遗迹烽火台，昂首远望，巍巍太行在脚下；低眉沉思，绵绵桃水向东流。历史名村得天独厚，阳泉风光尽收眼前，此鹊山之所以灵秀也。时值新纪七年，国运勃发，民生为本，古村之地质灾害得以大规模治理。越明年，新村重建，灵应王庙亦依原貌移建村北，鹊山之历史积淀与文化内涵于此融汇也。喜今日之鹊山，东靠义平公路，西临烽台古道，南接县城西外环，北连阳泉新一中，四维环合，古今相融，交通便达，一展生机，此鹊山之区位优势也。余久闻鹊山盛名而未尝亲临，今随李君宝寿二公考究其故土文化，幸览新村新貌，追思前圣前贤，洞明古今万象，悟透事理人情。即景自吟拙句：登高鸟瞰沐朝霞，九五新村上百家；古道烽台诗句美，鹊山新貌映天涯。岁逢盛世也，民心思定也，惟愿灵应厚泽永佑民安，更盼鹊山新村蓄势腾飞。难辞李县长之嘱，查阅典籍，聊缀数语，权且为记也。鹊山古村旧址在半山上，因地质灾害治理而移至山下，还叫鹊山村，人们为了区别而俗称鹊山新村。

鲜花只献毛泽东眨眼就是一天，回头就是一年，转身就是一辈子。让我们珍惜眼前，少留遗憾。愿我们所有的遇见，都是欢声笑语，花香弥漫，好好珍惜每一天。往年圣诞闹哄哄今朝举国念毛公圣树怎比五星艳洋节难遮太阳红安否岂由苹果定领袖宏恩浩心中常念祖宗不忘本鲜花只献毛泽东

平安夜不重要，平安才重要又到了一年的平安夜，平安夜不重要，平安才重要，希望2021年山河无恙，人间皆安！祝家人和朋友们健健康康，平平安安！

人静时，躺下来仔细想想，人活着真不容易，明知以后会死，还要努力的活着，人活一辈子到底是为什么？复杂的社会，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不过的无奈，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知道会消失在哪一天，这就是人生。所以再忙再累别忘了心疼自己，冬天已到，天气己冷，一定要记得好好照顾自己!人生如天气，可预料，但往往出乎意料。不管是阳光灿烂，还是聚散无常，一份好心情，是人生唯一不能被剥夺的财富。把握好每天的生活，照顾好独一无二的身体，就是最好的珍惜。得之坦然，失之泰然，随性而往，随遇而安，一切随缘，是最豁达而明智的人生态度。多好的一段话：我们都有缺点，所以彼此包容一点。我们都有优点，所以彼此欣赏一点。我们都有个性，所以彼此谦让一点。我们都有差异，所以彼此接纳一点。我们都有伤心，所以彼此安慰一点。我们都有快乐，所以彼此分享一点。因为我们有缘相识，请珍惜生命中的每一位家人、朋友！开心的过好每一天！十年后，您把现在的奔驰宝马给孩子，他们会说太旧了！十年后，您把现在的苹果6s给孩子，他们会说别逗了！十年后，你躺在病床上抱着一堆存折，要儿女天天给你端屎端尿，儿女们会说，雇保姆吧！十年后，你保持了健康的体魄，还能到处旅游，打拳、跳舞。您的孩子会说，老爸老妈你们太明智了！给孩子最好的礼物是自己的健康！重要的事情，再说一遍，请大家记住最后一句话:给孩子最好的礼物是保养好自己的身心健康。其实人生就是做好两件事:第一，教育好孩子，不要危害社会;第二是照顾好自己，别拖累孩子。请大家看看，著名的厦门大学教授易中天的一段话！[微笑]好经典! 再过若干年，我们都将离去，对这个世界来说，我们彻底变成了虚无。 ‘我们奋斗一生，带不走一草一木。我们执着一生，带不走一分虚荣爱慕。今生，无论贵贱贫富，总有一天都要走到这最后一步。到了天国，蓦然回首，我们的这一生，形同虚度。所以，从现在起，我们要用心生活，天天开心快乐就好。三千繁华，弹指刹那，百年之后，不过一捧黄沙。请善待每个人，因为没有下辈子。一辈子真的好短，有多少人说好要过一辈子，可走着走着就剩下了曾经。又有多少人说好要做一辈子的朋友，可转身就成为最熟悉的陌生人。有的明明说好明天见，可醒来就是天各一方。所以，趁我们都还活着，战友、同学、朋友、同事、能相聚就不要错过，能爱时就认真的爱，能拥抱时就拥入怀，能牵手时就不放开。能玩的时候玩，能吃的时候吃。请好好珍惜身边的人，不要做翻脸比翻书还快的人。互相理解才是真正的感情，不要给你的人生留下太多的遗憾。再好的缘份也经不起敷衍，再深的感情也需要珍惜。没有绝对的傻瓜，只有愿为你装傻的人。原谅你的人，是不愿失去你。真诚才能永相守，珍惜才配长拥有。有利时，不要不让人；有理时，不要不饶人；有能时，不要嘲笑人。太精明遭人厌；太挑剔遭人嫌；太骄傲遭人弃。人在世间走，本是一场空，何必处处计较，步步不让。话多了伤人，恨多了伤神，与其伤人又伤神，不如不烦神。一辈子就图个无愧于心，悠然自在。世间的理争不完，争赢了失人心；世上的利赚不尽，差不多就行。财聚人散，财散人聚。心幸福，日子才轻松；人自在，一生才值得！想的太多，容易烦恼;在乎太多，容易困扰;追求太多，容易累倒。好好珍惜身边的人，因为没有下辈子的相识 ! 好好感受生活的乐，因为转瞬就即逝 ! 好好体会生命的每一天，因为只有今生，没有来世。献给家人，老师，同学，同事、战友、好朋友，好弟兄，好姐妹，以及爱我的和我爱的人。读过的，若能再读一次，没准让你自己体会人生真谛。转过的，不妨再转一次，或许给有缘人打开心灵窗扉。

转：无怨无悔的父母…… 当你1岁的时候，她喂你并给你洗澡，而作为报答，你整晚哭着。当你3岁的时候，她怜爱地为你做菜，而作为报答，你把一盘她做的菜扔在地上。当你4岁的时候，她给你买下彩色笔，而作为报答，你涂满了墙与饭桌。当你5岁的时候，她给你买了既漂亮又贵的衣服，而作为报答，你穿上后到附近的泥坑去玩。当你7岁的时候，她给你买了球，而作为报答，你把球投掷到邻居的窗户里。当你9岁的时候，她付了很多钱给你辅导钢琴，而作为报答，你常常旷课并且从不练习。当你11岁的时候，她送你和朋友去电影院，而你要她坐到另一排去。当你13岁的时候，她建议你去剪头发，而你说她不懂什么是现在的时髦发型。当你14岁的时候，她付了你一个月的野营费，而你没有给她打一个电话。当你15岁的时候，她回家想拥抱你一下，而你把门插起来。当你17岁的时候，她在等着一个重要的电话，而你捧着电话打了整个晚上。当你18岁的时候，她为你高中毕业感动的流下眼泪，而你跟朋友聚会到天明。当你19岁的时候，她付了你的大学学费又送你到学校的第一天，你要求她在离校门口较远的地方下车，怕被朋友看见会丢脸。当你20岁的时候，她问你：“你整天去哪里？”而你回答：“我不想想你一样。” 当你23岁的时候，她给你买家具让你布置你的新家，而你对朋友说她买的家具真是糟糕。当你30岁的时候，她对怎样照顾婴儿提出劝告，而你说：“妈，现在时代已不同了。” 当你50岁的时候，她常患病，需要你的看护，你反而在读一本关于父母在孩子家寄身的书。终有一天，她去世了。突然你想起了所有从来没做过的是，他们像榔头痛打着你心。为我们洗澡穿衣，牵手走路，为我们远行牵挂的母亲，是我们一生的财富，你是否有尽到你的孝道，关心母亲吧，别到了“子欲养而亲不在”时才体会母亲的深情�

雪雪，飘飘洒洒，落如棉絮轻轻的覆盖了大地，渐渐的遮挡了视线它就那么悄无声息的从天而降，来到天的彼岸，用它可以包容一切的胸怀，拥抱世间万让躁动的心放缓，让烦躁的灵魂安然，让肆虐的细菌腰斩，让渐睡的土地舒坦。让我张开双臂去拥抱你，拥抱即将到来的新的一年。

美文悦读【人生如水】少年如溪从一泓清泉而来，生命从此奔流辗转。日日叮咚如歌，天天快乐如舞。只需温饱，没有奢求，没有世俗的贪婪和欲望。乃是幸福感最高的人生阶段。没有城府，没有阴谋，心地纯洁无瑕，言行透着童真，让人觉得可爱，让人觉得没有危险。性格烂漫如花，即使相貌不是金童玉女，也稚嫩可人，让人爱怜。像风中摇曳的万千花朵楚楚动人。小溪总是顺其自然，遇到障碍的方法很简单——绕道而行，于是我们见到的小溪总是曲曲折折、蜿蜒而行。少年善变，一场大雨就可能使小溪改弦更张，变化了流淌的道路。少年没有奢望和图谋，对人都是真诚的，为了吃喝、玩具，有时也会暴力，但常常不是故意致人死地的那种野蛮和卑鄙。少年，是人生最纯洁最可爱的阶段，如潺潺溪流。充满无尽的美丽回忆。青年如河人至青年，汇溪成河，澎湃汹涌，一泻千里。生命变得激昂豪迈，思想变得活跃激进，个性变得张扬不羁。青年在认识世界、认识自我，他们不怕犯错误，因为他们有时间的资本去修正错误，他们的多数错误也常常得到社会的理解：年轻人嘛！ “水至清则无鱼”，青年不再清澈，有了内心的希望、奢望、欲望。有美好的理想，也有了龌龊的私欲。把握得好，成为青年才俊，为社会之福。把握不好，肆意妄为，危害社会，成为阶下囚的以青年人居多。此谓，大浪淘沙。 “堆出于岸，流必湍之”。青年不服输的意识强烈，有克服困难的勇气和气魄，也有少数铲除异己、不择手段的龌龊。有人霸道：挡我者死。有人善妒：“木秀于林，风必摧之；行高于人，众必非之。” 河总是奔流向前，一日千里，可雅若丽江，含情脉脉，秀美多姿；可壮若黄河，浊浪滔滔，惊涛拍岸。河，滋润了一方水土，创造了诸多文明。也有一些河，常年泛滥，贻害苍生。青年，在创造，在毁灭。青年，奠定一个人的人生观、价值观和世界观。青年，是人生最有活力最有朝气的阶段，如滔滔江河。

转：抗疫中感人的事随着2019年冬天的来临，瘟疫又一次降临我们这个多难的国度。2020年1月23日，从电视网络传来的信息，武汉封城！武汉关闭了，街上空无一人，临街商铺全部大门紧闭，街上偶尔有一两个穿防护服的医护人员，武汉好像成了一座孤岛，恐怖开始蔓延...... 但是，中国人民，从血液流淌到骨子里的东西——一方有难，八方支援。除夕之夜，万家团圆之际，全国各地的白衣天使医疗救治队来了，部队医护人员来了，善款、物资从世界各地汇集而来。多到不计其数......他们是最美的逆行者。他们默默地来，没有丝毫犹豫，甚至都不知道名字，看不清你们的样子，但是你们义无反顾，拿命搏命，保护这座城市和人民。我们不知道用什么方式向你们致谢，再多的言语都无法表达。恩重如山，血浓于水，你们的心血注入给了我们，你们给了我们生的希望。 “哪有什么岁月静好，只不过是有人替你负重前行罢了” 60多个日日夜夜，有汗水和疲惫，有感动和泪水，有病人康复的喜悦和在方舱医院带着病人跳健康舞的欢笑...... 如今武汉又呈现出它欣欣向荣的繁荣景象，武汉会越来越好，大家也都会实现内心所想，实现自己的梦想，请相信相信中国人民的力量。世界加油！中国加油！

等待花香我喜欢秋的红叶习惯在心里悄悄为自己折一支放在我的诗行里文字便有了红叶的馨香随着季节的变化呈现的花色也有所不同冬天来临天空与大地总是强强联手会制造出种种的色彩等待在每一次期待中将春的嫩粉、绿黄夏的翠绿、飞扬秋的红叶、菊黄统统装点成我心中所想要的颜色在我的诗行里尽情地绽放

又到重阳再聚夕阳我站在高高的山顶大声呼喊请红叶把祝福带给远方的亲人走过长长的街巷多想像过去一样推开家门再为爹娘做一顿可口的饭汤故乡的早晨还是这样明亮黄花满地落英缤纷重阳节晨光里歌声悠扬醉人的美景里随处可见老年人歌唱飞扬故乡的秋天还是那般美好菊花开放郁金飘香重阳节晚霞旁音乐优扬醉人的夕阳下老年人舞步铿锵从回家乡再聚夕阳留恋故乡的晨光留恋夕阳下模特姐妹的身姿优扬这就是我的家乡这就是夕阳中的生活豪放

又到九九的重阳九九的重阳是秋天的主场登高、赏菊、品味着生命的张扬九九的重阳是爱的主场尊老、敬老、爱老、助老请把老人都当做家里的尊上让我们一起为老人们祈祷祈祷为全世界的老人撑起一片明亮的天空送上一个关怀的拥抱让我们一起把优良的传统发扬给辛劳的父母一个温暖的家给无私的老人一个幸福的晚年让我们与秋天一起共谱一首和谐孝道的乐章

五十年陪伴最长久菊桂盛开香满院，美景良辰鸳鸯现。云淡风轻月影倩，赏心悦事心中泛。同贺金婚，白首永相伴。经历风雨同患难，时光流逝情不变。昨天是回忆，今天是幸福，永远是爱情。五十年啊，人生能有多少个五十年。五十年啊，人生路上能够陪伴最长久，牵手最长久的你们啊，是我们的追求！五十年啊，你们一起经历，一起哭笑，一起奋斗,一起努力，相爱的人所追求最浪漫的事，正是老来时，可以聊聊天。时间如流水般稍纵即逝，五十年多少风风雨雨，你们一起走过，多少人生坎坷起伏跌宕，你们相互搀扶，你们一起承担一家的重担，你们彼此付出了无与伦比的爱，在平凡的人生中写下了辉煌的颂歌。今天，也正是这美好的今天，子孙满堂，天伦之乐，与你们一起庆祝这值得纪念的日子，闻到了玫瑰的花香，感觉到了你们的甜蜜，你们牵手走到一起不容易，为你们感动，愿你们幸福永远！健康永远！

秋天的追逐秋天是风与云的追逐一个前面跑一个后面追整个天空都留下欢快的印迹秋天是水对山的情谊叮咚作响蜿蜒曲折中弹一曲高山流水秋天是叶对树的低语我终将归去却愿化作春泥永远守护着你秋天是果实对大地的回应无以为报啊无以为报我唯有丰硕甘甜才配拥有你无私的供养秋天是诗是画北雁南飞牵出了相思的情怀秋天是醉是醒落英满地织就了金黄色的梦境秋天啊是无尽的岁月里辗转的流光你赋予了她什么她就会展现出怎样的芳华

老年如海古希腊人这样评价一个人：这个人生前有热情吗？也难怪，经历了波涛汹涌的澎湃，经历了千山万水的沧桑，要回归“很傻很天真”的确很难。湖，相对于溪流、江河，的确“内向”了许多，“老实”了许多，“木讷”了许多。容量大了，内容多了，动感却差了，灵活性却差了。但见，风吹拂，碧波荡；切莫，风过时，心已止。中年，蓄积了少年和青年的知识和智力，成为经验，成为力量。古今中外，成就伟业的时期多在中年。中年，是人生最成熟最有成就的阶段，如湖之镜明。老年如海海纳百川，有容乃大。历尽世事沧桑，阅尽人间浮华。往事如过眼烟云，人生如南柯一梦。历尽坎坷，方知平安就好；历尽艰辛，方知忍耐就好；历尽磨难，方知从容就好；历尽繁华，方知知足就好。经历过忧愁，才知道快乐的实质；经历过痛苦，才知道幸福的真谛；经历过挫折，才知道成功的意义。最高远的是天空，最博大的是大海。大海是生命的起源，在接近轮回的老年，耄耋时，心如海。

我敬祖国一杯酒谨以此献给伟大的祖国--------优秀诗歌转我敬祖国一杯酒三山五岳齐聚首东西南北举金尊十月最风流我敬祖国一杯酒一轮明月天尽头江河湖海翻波浪声声道祝福我敬祖国一杯酒万里神州醉金秋菊黄枫红香意浓处处披锦绣我敬祖国一杯酒巡天遥看星光稠万家灯火银河落东方赏明珠我敬祖国一杯酒荡气回肠萦环球复兴号角正嘹亮豪歌向天吼我敬祖国一杯酒红旗飞霞引航路广阔前景凭自信天地起宏图 2020年10月1日

今年十一国庆巧遇中秋节，下了一天的雨，虽然没有圆圆的明月，跟女儿一家人在一起过节；女儿女婿在厨房里准备着丰盛的晚餐，还有两个孩子在客厅看电视，打闹玩耍，欢快的笑声，其乐融融。大概这就是天伦之乐吧，也少了我思乡的寂寞。中秋过后是国庆，满足我们团圆的心。再贵的礼物，都抵不过一份陪伴你的情。人世间万物，皆离不开陪伴，草陪伴花，群星陪伴月亮，父母陪伴孩子，陪伴，让岁月多了一份温暖。父母的陪伴总是隐藏在平凡中，昨天晚上梦见了母亲，好像多年前我下乡，母亲等候我回来的身影，心里忽然涌上一股暖流。醒来还迟迟不想睁开眼睛，好想让梦中的影象多停留一时。世间的陪伴多得数不清，令我无法忘怀的只有亲情坚定的守候，这种陪伴，像灯照亮前行路，像风拂过杨柳条，像雨浸润大地土中。陪伴，让岁月多了一份温暖，而你我都是陪伴的见证人。生命中，总有那么一页，不是不想翻，而是舍不得。流年里，总有一首无字的歌，不是生生不息，而是除了爱还有希望。感情里，总有那么一句话，不是不想说，而是不敢说。难舍的爱，只因长在了生命里。自从老公离开以后，很少写日志，因为提起笔就想起了他......相爱过的人，只因住在脑海里。其实；有些东西随着时间的流逝，慢慢的变得淡而处之，那些曾经相伴的朋友、兄弟姐妹们，那些要走留也留不住的人，在沉默中消失而走远...... 情，从来不是嘴上说说，而是用心去珍惜；爱，从来不是刻意去做，而是下意识去呵护；一句贴心的问候，便是永远的守候；有些陪伴，在路上，更会在心里；有些感动，在眼眸，更会在心间；无论是风光无限，还是浪迹天涯，能陪伴自己到最后的才是最好的，也是最幸福的。我始终是一个念旧的的人，总是有一个人，一个居住在心灵深处的人，不愿忘记。想起时，默默地看一眼，没有只言片语，却有着一份牵挂，谁都有翻不过的一页，总会在无意中忆起。谁都有舍不得的情，总是由不得自己。心，有两瓣；永恒和回忆；情，分两处；回味和珍藏。

仲秋时节，秋高气爽，一树树的黄叶随风摇曳，给这个开阔的季节增添了许多的诗意。残暑终，昼夜平。草木染黄，雁字横秋。

我老了我不后悔我老了，但我不觉得这个帖子写的真好！值得诸位一读—— 我老了，我感到幸运。有人少年夭折，有人壮年早逝，有人倒在老年门坎上，没能活到退休，走过完整的人生路和享受上苍赐予的天寿。经寒暑春秋，幸运眷顾了我。我感恩，我知足。我老了，我感到自由。不再求升迁，不再需职称，抛弃了奢望，减少了欲求，告别职场，卸下了工作。一切行动自己作主，拥有支配自己时间的自由，来来去去无约束，洒洒脱脱为自己活。我老了，我感到快乐。没有了少年成长的烦恼，没有了青年求学的艰辛，没有了壮年工作的压力，没有了繁杂人事关系的纷扰。可以去高山看日出，可以去海岸观波涛，可以去名山访大川，可以去跳舞去飚歌，会友聚餐续旧谊，轻轻松松乐逍遥。我老了，我感到彻悟。再无少年的懵懂，再无年青的气盛，阅尽世上多少事，体察人间多少情，是非曲直心有悟，不再盲从与迷信，往事如烟随风去沧桑变换不觉惊，气定神闲观世象，心静如水不兴波。我老了，我感到坦然。人生是个自然过程，生自然，老自然，死亦自然。自然过程随自然，心无悲凉坦坦然。我老了，但今天仍是我，人生中最年轻的一天。抓住今天，活好当下，活得健康，活得快乐，活出质量，活出精彩，优雅地慢慢老去，直至不期而遇的某一天，黄泉路上，与死神相遇，融入自然，回归泥土，一路向西。地震，台风，冰冻，洪水…… 地球这一哆嗦就是让你明白: 生活就要简单，想谁，打电话！想谁，就约！喜欢，就买！困了，就睡！想去哪，玩去！不必活在别人嘴里，累！世间，真的没有来日方长！只需把记忆、牵念留在心间。记住24点，坚持50年，我们都能够成仙，苦的是社保部门！晚年不想有病，知道这24点就够了！太经典了,互相转告： 1、睡得早一点 2、动作慢一点 3、食量减一点 4、吃得杂一点 5、晚餐早一点 6、食物热一点 7、水喝多一点 8、盐吃少一点 9、运动多一点 10、心放宽一点 11、浪漫来一点 12、名利淡一点 13、知足乐一点 14、年龄忘一点 15、闲事少管点 16、凡事看开点 17、朋友多交点 18、微笑多一点 19、爱好广一点 20、打扮美一点 21、旅游来一点 22、老年潇洒点 23、麻将赢一点 24丶老酒咪一点老年人的健康快乐，就是 “一点” 加 “一点”，记住24点，坚持50年。快乐多一点，寿命长一点，送给我的朋友。爱自己，活在当下。祝我認識的和認識我的每一位朋友健康快乐，幸福安康！

转发天黑的很慢【天黑得很慢】好友发给我的【天黑得很慢】这个帖子非常好！现与各位老同学、老同事、亲朋好友共同分享分享。【天黑得很慢】是茅盾文学奖得主周大新最近出版最新长篇小说，敏感关切老龄化社会庞大人群的涌动，以及他们复杂隐曲的心境。文中写道：....许多老人说来什么都懂，其实他们是对老年一无所知的孩子。很多老人并没有做好面对老年这一段路的准备。人从60岁进入老境，到天完全黑下来，这段时间里有些风景应该被记住。记住了，就会心中有数，不会慌张。第一种风景，是陪伴身边的人越来越少。父辈、祖辈的亲人大都已离你而去；同辈多已自顾不暇；晚辈都有自己的事情忙碌，即便妻子或丈夫也有可能提前撤走，陪伴你的，只有空荡荡的日子。你必须学会独自生活和品尝与面对孤独。第二种风景，是社会的关注度会越来越小。不管以前事业曾怎样辉煌，人如何有名气，衰老都会让你变成普通老头和老太太，聚光灯不再照着，你得学会安静地呆在一角，去欣赏后来者的热闹和风光，而不能且需要克服忌妒和抱怨作祟。第三种风景，是前行路上险情不断。骨折、心脑血管堵塞、脑萎缩、癌症等，都可能来拜访你，想不接待都不行。你得学会与疾病共处，带病生活，视病如友，不要再幻想身无一点疾病的安稳日子。保持良好心态，适当的运动，是你的任务，你得勉励自己不断努力。第四种风景，是准备到床上生活，重新返回幼年状态。母亲最初把我们带来人世，是在床上；经过一生艰难曲折的奋斗，最终还要回到人生原点———床，去接受别人的照料。所不同的是，我们来时有母亲照料，我们准备走时，不一定有亲人照料。即使有亲人，有的也远不如母亲。更多的可能是面带微笑心里厌烦的无亲无故的护理人员。你得低调，甚至你得感恩。第五种风景，是沿途的骗子很多。很多骗子都知道老人们口袋里有些积蓄，于是想尽办法要把钱骗走，打电话、发短信、来邮件，试吃、试用、试听，快富法、延寿品、开光式，总之，一心想把钱掏空。对此得提高警惕，捂紧钱包，别轻易上当，把钱花在刀刃上。第六种风景，就是要善待你的老伴，说话处处要温柔体贴，多关心对方，特别是你的丈夫，他是你人生的最后一笔存款，年过60岁了，指望儿女不行，孩子有自己的家庭，最后还是老夫妻相依为命。这把年纪了谁也不会再变心，只有怕失去对方。天黑之前，人生最后一段路途的光线会逐渐变暗且越来越暗，自然增加了难走的程度。因此，60岁以后更要看透人生，尽情珍惜、享受人生，不要再去包缆社会、包揽子孙的锁事。更不要自以为是，以老卖老，说起话来居高临下，既伤人，又伤自己。人老了更要懂得尊重。同时，更要理解、看淡这最后的日子，做些心理准备，道法自然，泰然处之！【天黑得很慢】把老年人的人生的晚景说得非常透彻，句句掷地有声，说到老人的心坎里了！请大家转发给自己的老同学、老同亊、老战友，共同安排好人生的最后一站！

像对待领导一样对待父亲祖国是母亲，那父亲是谁？”一个小学生向老师提问，今天终于有了70年没回答的答案：中共北京市组织部推荐了一篇文章《像对待领导一样对待父亲》，近日，这篇文章在网络上火得不得了，究竟这篇文章好在哪里呢？值得大家一读，读完之后，答案就在心里。 🎉《像对待领导一样对待父亲》前些天，工作出了些差错，搅得我心神不安。那天晚饭后，父亲打来了电话，说：“赶明儿我去给你们送冬白菜，自家种的，你们不用买了，省点儿钱……” 听了父亲的话，心情烦乱的我口气有些生硬地说：“这大冷天的，你折腾啥？两蛇皮袋白菜能值几个钱呀！”正在刷碗的妻子一听情况不妙，赶紧跑来，抢过电话，一边应承着一边谢着父亲。挂断电话，妻子嗔怪着，说：“父亲给我们送白菜也是一片好心啊，你怎么那么说呀！看看你对待领导那劲头，你什么时候能拿出一半来对待父亲呀？” 想想也是，咱对待领导向来谨小慎微、毕恭毕敬，而对待父亲呢，很多时候似跟“恭”与“敬”还相去甚远，而父亲大概早已习惯了，也从来不跟我计较。别看妻子整天说话没个准儿，这句话还真说到我心坎上了。前思后想，实在有些惭愧。以往的就过去了，这次父亲来送白菜，一定要好好对待。第二天，父亲冒着严寒来了，我赶紧泡上一杯热茶，双手捧到父亲面前。父亲先是愣了，随后赶紧站起来，双手接了过去。他将水杯里的茶水喝下去一半时，我刚端起来要添水，父亲赶紧使劲儿握住我的手，说啥也不肯让我为他代劳了。父亲有烟瘾，交谈中他曾两次不由自主地掏口袋，可是香烟还没拿出来，又若无其事地把手抽了出来。我知道，他是怕我说他。当我再次察觉他的举动时，我边从茶几下摸出打火机，边告诉他，想抽就抽一支吧。父亲歉意地笑着，目光中满是犹豫，直到我手里的打火机“啪”一声跳出了火苗，他才掏出烟来。我为他点烟时，他夹烟的手指有些颤抖。午饭后，父亲要返回去了。他想乘公交车再转长途汽车，我决定叫辆出租车送他到长途汽车站。出租车停到父亲身边，我一步上前帮父亲打开了车门，父亲要上车时，我用右手护住车门的上沿，怕父亲碰了头。父亲看到我这一举动，笑容顿时凝固了，用一种诧异又很感动的眼神看了看我，才坐进了车里…… 下午四点多，母亲打来了电话，说父亲平安到家了，母亲还说，父亲回到家里很高兴，变得跟小孩子一样，把我给他倒茶、点烟、开车门的事儿，不厌其烦地讲了好几遍……听着母亲的述说，我突然眼角酸酸的、涩涩的，百感交集！倒茶、点烟、为领导开车门…… 平日里，我在领导面前不知重复过多少次，而在父亲面前，仅仅做了一次，父亲便记住了、满足了，觉得自己幸福了！想到这些，我心里如猫抓一般难过…… 🎁点评：这篇文章写得朴实无华，处处洋溢着真情，读来让人感同身受，发人深省，耐人寻味，感人至深！的确，作为社会上的一员，我们每个人每天都在忙着为自己的事业和未来打拼，但是就在忙碌中，我们或许忘记了自己还有一个身份，那就是为人子女。父母才是这个世界上唯一无条件爱你的人。

九问东站犹如美玉落地阳泉，恰似巨舰雄起北山。灯火阑珊处，扶九问东站犹如美玉落地阳泉，恰似巨舰雄起北山。灯火阑珊处，扶摇鸟瞰楼上几个大字分外耀眼：阳泉东站。东站，芳名时尚令人敬慕，身姿婀娜风光无限。惊回首，网红视频朦胧了两眼。我想问，你究竟是高铁、轻轨还是普铁、城际线站？曾有豪言，东站直达北京，向西可抵太原，四个时辰飞驰西安。梦醒时分你却坦言，鸿鷎志难践诺，如今列车只行北站。东站，你了却了一桩心愿，却留下一个心结。你有一个华丽的身躯，却有负山城父老的期盼。想说爱你不容易，我想问，你是助飞的翅膀，何以折戟？你是“阳大”的亮点，为何成了半条路的终点？曾记否， 110年前，铁路通，有了那座小站。法国人修路建站觊觎煤炭，正太路拉来了阳泉。煤业兴、百事通、人丁旺、城域宽。通铁路成就了煤城，火车站点亮了阳泉名片。我想问东站，你以孙子辈为荣，能否挑起前辈交出的重担？曾几何时，石太线通顺畅达载乌金浩荡出关，阳泉站声名远播聚人脉智慧财源。晋东六县依山城， “小上海”美名鹊起抢眼。火车让阳泉最早走入辉煌，缺车站成为阳泉人难言的短板。我想问东站，你能否收起尴尬的面容向前看？脚下两条平行线能否伸的更远？欣闻佳讯，群贤名士省城进谏，东出太行再建高铁新线。激奋之余，喜忧参半。无需赘言，若有望，愿等十年八年。问问东站，那时的你是否还要无奈地担责？成熟的你是否接入如愿的新线？放眼域外，高铁站线连结东西南北气贯长虹，骄龙疾驰牵手山河湖海催人向前。大山深处，老区精神犹在，红色基因尚存，倔强的山里人不甘寂寞谋划着，太行西麓隐约画出一条高铁纵线。向北，连结忻保高铁冲出雁门，向南，串起长治晋城过郑州武汉直指岭南。我要问东站，乡亲们的心愿你能否理解，梦想中的最美高铁线能否和你结缘？谢谢东站，你的问世，结束了冰雪天游子回家的尴尬，你的奉献，保障了山城人出行的舒适和安全······ 让我们期待，有一座真正能够承前启后的车站，出现在阳泉。三水 2020年9月于申城

秋风吹天蓝蓝叙旧清茶满一盏浏览荧屏旧诗篇难忘相聚相逢十几年碧空日月风云展凤凰程风津卫远陌头田野暮云稠酒醉幽幽清愁添

转《唐多令-野行》《唐多令-野行》（刘过体/新韵）青草笼田头，长藤绕树柔。灌木丛、枝挡人游。露水打湿鞋袜裤，新雨后、北村沟。荒野忘高楼，淡云怀里收。看花开、香冷清幽。四季自还生异趣，终可遣、去时愁。

学习一点医学知识一个美国医生来中国讲学，非常震撼中国的医院，病人排山倒海，缴费的队伍能够排一公里。同行中国医生告诉他，最多的时候，连续加班18个小时，外卖送到手术室。美国医生感到很惊奇，为啥会这样？难道中国人的体质特别差？人人都有病，都需要到医院治疗？他看了中国同行的许多病案，发觉不是中国病人多，而是医生治疗了许多不需要治疗的疾病。百分之八十的病人不需要进医院。有病人的原因，也有医生的原因。美国医生说了一句话，“不是所有的病都要去医院”，这是一个常识，可惜许多中国人听不进去，甚至连医生都听不进去。因为要追求经济效益啊。美国医生认为哪些病不需要进医院呢？我们看看他们的建议 1，骨质增生。这是骨科最常见的疾病，简称人体的退行性疾病，常见人体骨关节处，是人体的一种保护性反应增生，一般不需要手术，不需要各种特别的理疗，是可以自行适应性疾病，特别疼痛的时候可以吃一点止痛药。 2，慢性浅表性胃炎，就是消化不良，百分百的人一生都会罹患，是可以自愈的一种疾病。几千万年的人类进化中，人类的胃粘膜能够接受各种刺激而自愈。胃炎是最轻的一种。 3甲状腺结节。随着B超技术的进步，和检查的普及，许多低于一厘米一下的甲状腺结节都可以发现。在美国甲状腺结节不需要治疗，更不需要手术，甚至包括甲状腺癌，因为它是一种懒惰的癌症，不转移，不进展。 4，心脏早搏。心脏早搏许多人都有，特别见于年轻人。在心电图监测中，发现早搏很正常。不值得大惊小怪，更不需要各种治疗。药物，浓茶，精神因素，睡眠不好都会引起心脏早搏。 5，痔疮。十人九痔。意思是很普遍，没有引起出血的严重痔疮一般不需要治疗。 6，鼻炎。许多鼻炎和环境刺激有关，是一种变态过敏性反应。根本不用大治，也很难治疗断根，许多家长心疼孩子，非要孩子长期吃药，其实不知道很难彻底治愈。和体质有关，需要适度的容忍。 7，关节疼痛。最常见的是膝关节疼痛，肩关节疼痛，肘关节疼痛，这是很常见的劳损性疾病，疼痛严重吃一点止疼药。或者用电吹风吹吹，都能缓解，不需要到医院麻烦医生。 8，慢性咽炎。慢性咽炎更多的是一种心理性疾病。许多人会感觉喉部不适，而病理学并没有改变。可以喝一些中药茶饮料治疗，完全不需要多次检查，输液打针。 9，单纯性肝囊肿。这是一种没有任何症状不适，无意间被B超检查到的影像。许多人知道后，害怕转化成肝癌，忧心忡忡，欲处之而后快。其实是一种肝脏良性病变。是先天性发育异常造成的 10，子宫肌瘤。子宫肌瘤是女人的常见病，如果子宫肌瘤比较小就不要管它，注意复查一下就可以了。 11，宫颈糜烂。这是一个名字很吓人的疾病。其实世界卫生组织已经取消了这个名称，学名叫“宫颈柱状上皮移位”子宫有强大的自愈自洁能力，是一个不需要治疗的疾病。没有名称那么严重。 12，乳腺增生。女人的乳腺多少有一些增生。它和乳腺癌不是一个疾病，也不会转会为乳腺癌。乳腺癌从发现肿块就和乳腺增生不一样。乳腺增生超过三年没有改变，就不需要关注。 13，盆腔积液。是一种表现，不是一种疾病。是影像学对盆腔内液体的一种描述。特别是月经期或者刚结束积液可能增多，如果疼痛发烧往往伴随其他疾病。比如附件炎。 14，湿疹。湿疹是很常见的皮肤过敏，特别多见于小孩，不用特别治疗，抹一点润肤霜就可以了。 15，耳鸣，绝大部分耳鸣是一种先天性噪音，很多人都有，几乎没有有效治疗方法。最好的方法就是忍受。 16，偏头痛。头痛不是病，疼起来要命。一般和缺镁元素有关系，大部分是一种神经性疼痛。能够忍受就别管它，非常疼痛可以吃一点止疼药。不要疲劳过度，按时休息，精神不要太紧张，可以缓解疼痛。 17，胃酸烧心。输液胃液分泌失调，经常备用一点奥美拉唑一类的抑制胃酸分泌的药物就可以，没有感觉就不要吃了。是机体的一种正常反应。 18，灰指甲和脚气是一种疾病，是人群中广泛传播的一种真菌传染性疾病，完全不必要到医院找医生，自备一点达克宁，坚持一个月涂抹就好了。 19，病毒性感冒。人类与感冒病毒作战了几十万年，因为感冒病毒不停变异，人类对感冒病毒没有永久性免疫。但是人类免疫系统已经容忍认识了这种病毒，几乎所有的感冒病毒都是靠我们的免疫系统清除的。所以感冒了不用吃药，或者吃一点阿司匹林一类药缓解一下头疼关节疼，一般一星期左右可以痊愈。抗生素不仅无效而且有害。 20，失眠，失眠很普遍，是一种心因性疾病，很少有长期失眠的，也有长期失眠的，一天睡眠不超过5个小时，然而机体检查没有发现严重伴发症状。说明有一些人的失眠是他根本不需要太多的睡眠。对于失眠最有效的药物就是安眠药，不要害怕安眠药成瘾，调查学检查安眠药是安全的，和吸毒成瘾不是一个类型。以上是我们很常见的疾病。如果我们有了基本的认识，可以减少医院一半的人流量。一些常见病拥挤到大医院，浪费了社会资源，也增加了自己的负担。这是美国医生和中国医生的不同认识，如果医生站在不追求经济效益的出发点上，会对病人更加真诚一点。希望中国的网友们都收藏起来，对你们是有很大帮助的！！

戏说心脏戏说心脏太有趣了，大家都了解了解：　心脏，就是一栋二层小楼，二户人家合建的双拼别墅，左边的那户叫左心，右边的叫右心。楼上的房间叫“房”，楼下的为“室”。与人住的房子一样，心脏也是由墙壁、房门、水管和电路四个部分构成的。人常说心灵的窗户，其实心灵这栋房子什么都有，唯独缺了窗户，心灵是没有窗户的。房子坏了，无外乎是墙、门、水、电出了问题，心脏疾病，也是如此。咱们的故事，就从这里开始。先说墙。心脏的墙壁，不是钢筋水泥，而是二层皮夹一层肉，不是肉夹馍，是皮夹肉，这肉做的墙叫“心肌”。心肌墙的疾病，最常见的是“房室间隔缺损”，先天性的，原因是建房子时，左右心之间的隔墙没垒完就交工了，遗留个缺口，这害死人的豆腐渣工程！再说门。心脏之门，形状像花瓣一样，哪位有诗意的医学先辈起了个学术的名字叫“瓣膜”。若是由我起名，会俗气的叫“心门”，“二尖瓣膜”叫“二扇门”，“三尖瓣膜”叫“三扇门”，俗气但易懂。门卡住了，只能推开个狭窄的小缝，叫“瓣膜狭窄”；门关不严，叫“瓣膜关闭不全”。若是你家里的门坏了，怎么办？对，要么换新的，要么修一修。换新门，叫“瓣膜置换术”；修修补补后继续使用，叫“瓣膜修补术”。能“修补”，千万别“置换”。人造门有二种，猪心做的和金属做的，质量远远赶不上天造的门。三说水管。输水管道铺设在墙壁表面，叫冠脉，里面流的是血液，为心肌的生命粮道。如果水管梗塞不通，心肌墙可能会因缺血而坏死，称“冠心病”。治疗方法有二种，一是像捅下水道似的，用钢丝捅通冠脉后，放个套管撑起来不让水管壁塌陷，叫“支架置入术”；二是废弃掉老管道，重新搭根新管道，叫“搭桥术”。是说电线。铺设在心脏墙壁里的输电线路，叫“心脏传导系统”。电路放电一次，心脏就跳动一次，没有放电，就没有心跳。若是电路出了问题，心跳节律就会发生异常，称为“心律失常”。心律失常有多种，例如，电路发神经似的放电不停，电得心房壁不住地颤抖，叫“房颤”；提早放电了，叫早搏；电流中断了，叫“传导阻滞”。人类对心脏的电路原理所知甚少，目前的治疗都是摸着石头过河。未来，心律失常治疗方法的进步，不是靠医生，而是靠研究电生理的科学家，幕后台前，医生只是个二传手。荣誉是医生的，辛苦是科学家的。查心脏，就是检查心脏的墙壁、大门、水管和电路。心超用于查看墙壁是否有缺口、瓣膜门是否打得开关得严。冠脉CT或造影是管道工，可准确地查明冠脉这根水管是不是堵了，堵在了哪里。心电图，顾名思义，用来检测电路的通电情况，干的是电工的活儿。装修队的泥瓦匠、水电工的人工费涨的太快了，心脏这栋二层小楼又是个高档别墅，得了心脏病，真是检查查不起，修也修不起呀！心脏病的临床表现，胸闷，胸痛更不用说了，肩膀痛，胳膊痛，肚子痛，也有可能是心脏病。此帖语言诙谐幽默，把心脏的构造、功能说得清清楚楚。可为科普精品。

【十六字令】览览，众人面前不畏胆。抢回答，恐后又争先。览，手指伸缩来速算。两位数，出拇屈凑减。览，弟规成语动作繁。齐表演，记忆激活鲜。览，标准音节声调喧。早开发，大脑灵活变。览，打破常规教学观。心情欢，家长赏目赞。览，乳燕初飞宏图展。敢登攀，领地高峰巅。观教学成果展示有感。

糖尿病要管住嘴糖尿病是目前还没有办法治愈的一种疾病，只能靠控制血糖来缓解病情。那么糖尿病人在饮食上要注意些什么呢？一起来看看吧。糖尿病人不能吃的七种食物 1.糯米米饭会在体内代谢产生大量的葡萄糖，而糯米比一般的米饭的含糖量更高，糖尿病是对于糖类的带血紊乱的疾病，所以糖尿病患者不宜吃米饭，特别是糯米。 2.爆米花爆米花是很多人特别喜欢的休闲食品，但是爆米花主要是淀粉，会在体内代谢成为糖分，所以不适合糖尿病患者食用，更加不用说爆米花是一种油炸食品，从这一点来说也不适合糖尿病患者食用。 3.枣子红枣是一种能够起到益气补血效果的食物，但是枣含有大量的糖分，这对于糖类代谢紊乱的糖尿病患者来说是坚决不可以食用的，枣的含糖量据说达到60%哦。 4.甘蔗甘蔗产于南方，是一种可以消除饥渴的东西，但是甘蔗之中含有大量的葡萄糖、果糖以及蔗糖，这对于本来糖类代谢就已经紊乱的糖尿病患者来说当然是不能够食用的。5.辣椒由于多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热，而辣椒能够伤阴助火，所以糖尿病患者不要食用辣椒，以免造成病情的加重。 6.蜂蜜蜂蜜是一种非常好的滋补品，能够缓解便秘，并且还具有美容的功效，但是蜂蜜中含有大量的糖分，含糖量高达40%，所以对于糖类比较敏感的糖尿病患者需要放弃食用。 7.白酒白酒能够让血糖升高，导致加重糖尿病，所以糖尿病患者不要食用。同时糖尿病患者在服药，白酒能够影响到降糖药的代谢，从而影响到糖尿病的治疗。糖尿病人可以吃这6种水果 1.苹果苹果酸酸甜甜，虽含有糖分却不会被人体快速吸收，因而能降低血糖，特别是餐后血糖，糖尿病患者可以放心地吃苹果。2.石榴石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。 3.梨梨有清热、生津、润肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。梨的含糖量相对较低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的。 4.柚子用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分，既能降低血糖，又能保护心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。 5.猕猴桃猕猴桃从中医的角度讲，具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者，有黄疸的更为适合。 6.李子酸甜可口的李子，具有清肝热、生津利尿的功效，虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃。（参考网站：39健康网）

边境局势出现转折？在非常时刻，中国宣布重要决定，印军突然撤退文字来自于快咨迅尽管中印边界的局势在加列万山谷的冲突之后仍然紧张，但有迹象表明，持续了两个多月的边界争端有望得到缓解。中印两国高级官员5日晚举行了会晤，达成了一系列共识。中国和印度军队进行了“脱离接触”，双方分别从之前的对峙地点撤离1公里，并建立了缓冲区。 7月6日,中国外交部宣布,7月5日晚,中国特别代表、国务委员和外交部长王毅在中印边界问题上有一个电话与印度和印度国家安全顾问特别代表Doval。双方就缓解当前两国边境局势坦诚深入地交换了意见，达成了积极共识。毫无疑问，在这之后，边境局势有了一定的转变。双方都将军队部署到其他地方，印度也从加勒河谷撤军。中印边境对抗能够朝着稳定的方向发展，有利于地区和平与稳定，这无疑是一个好消息。然而，在这段时间里，印度政府在经济层面上的小举动并没有停止，对两家公司都造成了严重的影响。印度将全面检查所有与供电有关的进口产品，以确定它们是否构成网络威胁。印度电力部长辛格表示，2018-2019财政年度，印度电力行业从中国进口了总计2100亿卢比(1卢比约合0.1元人民币)。除了电力行业，印度地方政府还禁止中国企业参与公路和铁路建设等基础设施项目的投标。此外，印度还禁止了抖音、微信、微博、QQ和美图等59款中国手机应用。而在印度，很多***常生活都离不开中国的产品、文化和中国的影响。早些时候，印度媒体发表了一篇题为《没有从中国进口的8000多种商品中的大部分，印度人就活不下去》的文章，证实了这一观点。根据公开数据，2019年印度对华贸易逆差超过560亿美元，这意味着印度严重依赖中国维持运营。在通讯、医药和基础设施等关键行业，印度也越来越依赖中国。

人，有的时候，可能脆弱的一句话就会泪流满面，有的时候发现自己咬着牙走了很长的路...... 但愿有人陪你颠沛流离......

好诗欣赏建党伟业九十九周年有感七一謹献党旗鲜，旗下思依然。九十九载风和雨，斗敌顽，乾坤转，今朝神州艳。十四亿民起，共点此江山。跟定党，勤奋勉，再望宏图展。

愿天堂平静，愿潘公安息忌日，一个被疼痛叫醒的日子，那个与你的生命息息相关的英灵，那个用父爱谱写生命乐章的灵魂，将思念的种子永播心中…… 今天，我怀着无比沉痛、和敬仰的心情，以心灵的俯首、虔诚地祭奠和缅怀你，愿天堂平静，愿潘公安息、生命永垂！

孤独，是一个人的狂欢狂欢，是一个人的孤独回首向来萧瑟处也无风孤独，是一个人的狂欢狂欢，是一个人的孤独回首向来萧瑟处也无风雨也无晴心事欲语还休罢也罢也

网络文摘：人生的最后一张存折人过60岁，身边亲的人是谁人生的最后一张存折，好好保存。妻子是丈夫生命中的最后一个观众。丈夫是妻子人生中的最后一张存折。所谓“最后一个观众”，是指一个男人的一生不管怎样度过，真正看到你人生谢幕那一刻的不是别人，而是你的妻子。所谓“最后一张存折”，指的是一个女性步入老年之后，尽管可以五世同堂，儿孙绕膝，但真正能够无怨无悔奉陪你到生命最后一刻的，不是别人，只有你的丈夫。

江城子——端午节心语江城子——端午节心语作者：春夏秋冬 ------ 端午节生情所作江城子汨罗潮起又端阳。米棕香，酒雄黄。龙舞竞舟，传唱屈原章。一首离骚千古颂，天地鉴，美名扬。夜铺粽叶赋诗长。月明窗。泪沾裳。欲作新诗，寄给楚怀郎。且听中华儿女愿，家兴旺，国安康。

中国最美的10篇古文中国最美的10篇古文，一生至少要读一次迄今为止，汉字是世界上使用时间最长的文字，在漫长的历史中，先贤们用汉字组成美妙的文章，至今读来，依然唇角含香，韵味无穷，犹如黄河之水滔滔不绝。今天，分享10篇最美的古文，文字美，韵律美，意境美，作为中国人，我觉得一生一定要读一次呢？《兰亭集序》晋·王羲之永和九年，岁在癸丑，暮春之初，会于会稽山阴之兰亭，修禊事也。群贤毕至，少长咸集。此地有崇山峻岭，茂林修竹；又有清流激湍，映带左右，引以为流觞曲水，列坐其次。虽无丝竹管弦之盛，一觞一咏，亦足以畅叙幽情。是日也，天朗气清，惠风和畅，仰观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目骋怀，足以极视听之娱，信可乐也。夫人之相与，俯仰一世，或取诸怀抱，悟言一室之内；或因寄所托，放浪形骸之外。虽趣舍万殊，静躁不同，当其欣于所遇，暂得于己，怏（同“快”）然自足，不知老之将至。及其所之既倦，情随事迁，感慨系之矣。向之所欣，俯仰之间，已为陈迹，犹不能不以之兴怀。况修短随化，终期于尽。古人云：“死生亦大矣。”岂不痛哉！每览昔人兴感之由，若合一契，未尝不临文嗟悼，不能喻之于怀。固知一死生为虚诞，齐彭殇为妄作。后之视今，亦犹今之视昔。悲夫！故列叙时人，录其所述，虽世殊事异，所以兴怀，其致一也。后之览者，亦将有感于斯文。【背景】公元353年4月22日（晋永和九年三月初三日），时任会稽内史的王羲之与友人谢安、孙绰等四十一人在会稽山阴的兰亭雅集，饮酒赋诗。与会者将诗作抄录成集，大家公推此次聚会的召集人，德高望重的王羲之写一序文，记录这次雅集，即《兰亭集序》。【评价】《兰亭集序》其文情致高旷，笔情绝俗，读来，如亲临盛会。【名家点评】金圣叹《天下才子必读书》：此文一意反复生死之事甚疾，现前好景可念，更不许顺口说有妙理妙语，真古今第一情种也。