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体重相同身材却不一样为什么？大家告诉我！
减肥终极者快乐俱乐部组建！！~~~传授减肥葵花宝典~让您塑身不败~ 大家好！我是减肥教练安哲唤 非常希望能和大家共同探讨减肥和瘦身的话题！ 建议所有希望自己远离肥胖的朋友准备脂肪磅（每天测试自己的体重、脂肪率和水份） 减肥有几大误区 误区一、体重下降就是减肥了！ 体重下降只能说明身体轻了，并不能代表肥减下去了，正常的人体最多的是水份，然后是肌肉，最后是脂肪，身体轻了你并不知道是水少了还是肌肉或脂肪少了，同样的你可能体重不变但却脂肪率相差甚远！ 误区二、认为采用某一种减肥结束后体重会不反弹！ 减肥后脂类代谢没有恢复正常一定会反弹，（不吃早饭者和素食者都会造成脂类代谢缓慢或异常）； 减肥后内分泌没有恢复正常一定会反弹（很多减肥者减肥后身体虚弱，月经不调）； 减肥后没有掌握正确饮食规律或代谢规律者（产能营养素蛋白质、脂肪和碳水化合物规律不懂的……………… 我的QQ：550255482 可以咨询我 沈阳的朋友可以打电话024-81890459 参加减肥俱乐部！ 俱乐部活动 快乐AA减肥之旅（AA制）！ 减肥健美操 减肥PK
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