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【】普及端午知识：快到端午节了【】普及端午知识：快到端午节了，有不少朋友又要在互祝＂端午节快乐！错了！各位亲：端午节不能互祝快乐的，最多互祝＂端午安康＂因为端午节是个祭祀节日，这天伍子胥投钱塘江，曹娥救父投曹娥江，大文豪屈原投汨罗江。五月初五是毒日，是个悲壮的日子，是祭祀日子。所以非遗专家杨广宇教授说，要扫扫盲了，不是所有节日都给互祝快乐，如清明节、端午节！只能互送＂安康！别再发错了啊[愉快]哟。

【】调兵山同城便民电话本免费发布便民信息 1:嘉路喜润滑油销售:☎15948064220 2:☎️ 3:☎️ 4:☎️ 5:☎️ 6:☎️ 7:☎️ 8:☎️ 9:️希芸化妆品销售: ☎️15641002537 10:☎ 11:☎ 12:☎ 13:常春药房: ☎13591048010 14:☎ 15:☎ 16:☎ 17:☎ 18:☎ 19:☎ 20:☎ 21:施公馆婚礼场所预定:☎️13840027028/ 024-76927777 22:长途短途货车出租:☎13591043369 23:印奈尔新娘婚纱会馆:☎15141888776 24:初高中补课: ☎15841036015 25:圆通快递: ☎79895617 25:☎ 26:☎ 27:☎ 28:☎ 29:☎ 30:☎ 31:兰心书法招生:☎15541000728 | 45:☎ 46:☎ 47:☎ 48:☎ 49:☎ 50:咱家地炉订餐:☎15041005857 欢迎大家抢定电话位，先定先选。可预订下月电话位号！（可跳选位号）抢位的请微信笨笨妞私聊联系！笨笨妞每天固定中午、晚上两个黄金时间段各转发一次，其余时间不定时发布，您的号码将会被大家牢牢的记在心里，有需要的时候第一时间想到您🍀 明码标价:1-10座位号，48/月 11-20座位号，38/月 21-30座位号，28/月 31-45座位号，18/月最后5个座位号，38/月

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▲辟谷养生：毁了肠胃！近些年来，“辟谷养生”越来越受追捧，不吃谷物、肉、蛋等，仅依靠喝水、打葡萄糖来代替三餐，称能“清理肠胃”，你以为这种“辟谷”方法真能养生吗? 中医专家解释，“辟谷养生”并没有中医的理论基础，而这种“断食辟谷”的方法也并不符合人体的生理规律。从现代循证医学的角度来看，目前并没有证据直接证明辟谷对身体有好处。辟谷会打乱胃肠道的正常运行、肠道的通透性、消化液的分泌，还有营养物质的吸收等受到影响，易引起身体代谢紊乱，会引发胃炎、胃溃疡等疾病。

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【】看球啦！ 19点35分，2018年俄罗斯世界杯预选赛亚洲区十二强赛展开第六轮的角逐，中国男足坐镇长沙贺龙体育场迎战来访的“太极虎”韩国男足。上半场第34分钟，于大宝头球为中国队先拔头筹。半场战罢，中国男足暂时1-0领先韩国队。

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【】CBA总决赛赛程公布：新疆男篮VS广东男篮谁能笑到最后？ CBA总决赛赛程公布：新疆男篮VS广东男篮谁能笑到最后？

【】你经常坚持的健身运动项目是什么？

【】10个坏习惯最伤胃你占几个？ 10个坏习惯最伤胃 1、咖啡浓茶咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射引起胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能遭到破坏，从而导致溃疡发生。 2、过度疲劳无论是体力劳动还是脑力劳动，如果过度疲劳，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。 3、晚餐过饱很多人喜欢把一天的食物营养集中在晚餐上，或者在睡前吃点东西。这样做，不仅会造成睡眠不实，容易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。 4、酗酒无度酒精本身可以直接损害胃粘膜。除此之外，还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。 5、狼吞虎咽食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤。另外，细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。 6、滥用药物容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免服用这些药物，如必须使用时，则要控制剂量和疗程。 7、精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，最终形成溃疡。 8、嗜烟成癖吸烟将使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。与此同时，吸烟还会刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。 9、饮食不洁幽门螺杆菌感染是导致胃病和十二指肠溃疡的重要病因之一。在溃疡病人中，该菌的检出率高达70%以上，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。 10、饥饱不均饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化；而暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

【】晨宜练、午宜休、晚宜松你知不知道？推荐大家顺应人体一天内的气血运动↓ 早晨养生宜“练” 一夜安眠，早晨六七点起床后锻炼身体，可以快速振奋精神，有利于白天的工作和生活；但是运动量不宜过大，最好在中等强度以内。中医认为，卯（5～7时）阳气升发，肾上腺皮质激素分泌的也最高，此时锻炼有利于“储能”和调动“内气”的运行，提高人体的防病能力。中午养生宜“休” 中午不管多忙，都应该休息一会儿。古人的子午觉，就是子时大睡、午时小憩。《黄帝内经》曰：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”。午时是11时至13时，阳气最盛、阴气衰弱，午时“合阳”需要小寐，如果没有条件睡觉，可以“入静”,使身体平衡过渡。晚上养生宜“松” 在晚上，人们应该轻松、愉快，晚餐不宜吃得过于丰盛。子时是23时至第二天1时。阴气最盛、阳气衰弱，睡眠最能养阴，睡眠质量也最好。因此，人们最好在23时之前入睡，而且睡觉前不宜剧烈运动。这是因为运动可振发阳气，剧烈运动导致阳气太过，有可能导致“阳不入阴”，表现为难以入睡。因此，养生的基本原则是要顺应四时，不扰乱人体阴阳，千万别再做一些自认为的“好习惯”，否则就像漏水的木桶，怎么都无法提高抗病能力！

【】买肉时注意哪“两章两证”？ “两章两证”即：“动物检疫合格验讫章、肉品品质检验合格验讫章；动物检疫合格证、肉品质检验合格证”

【】为什么很多人都不吃味精了？你吃吗

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【】CBA半决赛第三场辽宁主场迎战新疆辽宁已经0：2落后，还有希望晋级吗？

【】调兵山哪里卖山地折叠自行车？

【】将闲置的“楼堂馆所”改造为养老院靠谱吗？如果能将大量闲置的“楼堂馆所”改成养老院，不仅能盘活大量闲置资源，还能有效缓解养老机构不足、床位短缺等十分紧迫的养老难题。将政府机关、事业单位清理关停的一批培训中心和度假中心改造为养老院和配套的服务机构，以加速养老服务机构发展的步伐。近年来多地出现新建办公大楼闲置现象，而且，这些被闲置的楼堂馆所的数量规模也并不算小。

【】平安小区——兀术花园北门——来福大厦路上一片汪洋哪跑水了？环卫工人说水流淌一夜了！

【】为什么男不养猫，女不养狗你养猫养狗吗

【】一部手机能用几年？你大约多久换一部手机？你的手机用的最长时间是多久？你的手机用的最短时间是多久？

【】酒后做这6件事等于“玩命”，你有没有试过？据相关调查显示，真正做到滴酒不沾的可能还不到2亿人，而喝过啤酒、白酒和其他酒类的不少于8亿人。饮酒本身就很伤身，如果再加上酒后错误的行为，则更伤身！酒后千万不要做以下6件事情 1、酒后服药很多人都知道，吃药后尽量少喝酒，甚至吃过某些药物之后不能喝酒，这完全正确，可你知道吗？不仅吃药后不能喝酒，反过来，喝酒后也要尽量不喝酒！酒类都包含浓度不同的酒精，在酒后服用药物，会加强药物的毒副作用，比如酒后安眠药、镇静药、抗过敏药和降压药等，不仅会增加对大脑的抑制反应，还会导致药效陡增，一旦超过人体对该药物的的正常耐受量，会发生危险。 2、抠喉咙催吐相信有不少人和小编有过同样的经历，喝完酒后再“抠喉咙”，将酒吐出来，认为这样能解酒或者是可以继续在“拼一会”。事实上，这么做酒是吐出来了，胃却没能逃过受伤的“厄运”。“抠喉咙”催吐，这样的解酒方式很不科学，很容易引发胃出血和急性胰腺炎等急性症状，反而起不到解酒的目的。 3、泡澡简单地冲洗或擦洗并无大碍，这里说的是热水泡浴。酒后会出现血压上升，而热水会让血流更加急促，导致热气聚集体内不散，加重酒醉并引起呕吐或晕厥。而且酒后皮肤敏感性降低，如果热水比较烫，有可能被烫伤了自己还不知道呢。 4、酒后看电视饮酒会让眼睛充血，如果饮酒过多，会对眼睛造成较重的伤害，可导致视神经萎缩，严重的甚至会发生失明。看电视会引起视力衰退，而饮酒能损伤视神经，两者同时进行，相当于火上浇油。因此，喝酒后千万不要急着看电视，中老年人特别要注意。 5、吃榴莲在泰国，食榴莲勿饮酒是有明文规定的。榴莲中含有大量的硫成分，会导致人体内的乙醛脱氢酶活性减弱，这种酶能清理酒精毒素，吃了榴莲酒精代谢会受影响而引发酒精中毒，严重的就会有生命危险。 6、性生活民间有一种说法：“醉饱交接，半百而衰。”酒后身体处于充血水肿现象，前列腺尤甚，此时性爱会让他离前列腺疾病更近一步。而且，男性酒后性爱会使体内睾丸结合球蛋白增加，损伤睾丸，减弱睾丸产生性激素的能力。另外，喝了酒的精子70%都是不健康和残缺的，26%的胎儿会出现健康问题，尤其是智力障碍。

【】戒烟分为三种人，你是哪一种？对于很多人来说，生活中的一些习惯是已经坚持了很多年的，不管是在睡觉的时候还是在饮食的时候都会有这样的行为，但是这些行为中有些是对于身体产生不良效果的，甚至对于人体的健康水平也是有不小的危害。其中吸烟就是很常见的一种不良的生活习惯，这种生活习惯有的老烟民都会保持了几十年之久，这样一来身体中的毒素也就会非常的多了。不过最近几年健康理念的逐渐传播让更多的人开始认识到了其中的危害，开始了自己的戒烟行动，那么对于戒烟您还在坚持吗？通常情况下，戒烟是非常困难的，特别是对于已经抽了几十年的人来说，想要一下子戒掉简直就是天方夜谭。一般来说，可以分为两种情况，一个是戒烟之后但是又复吸这样反复的人，另一种是一直想要去戒烟但是迟迟没有行动的人。我们来逐个分析一下吧！第一种人就是已经付出了行动，还算有些毅力，能够坚持一段时间。但是在复吸之后自己的烟瘾反而会增加了不少，等到下次再戒烟的时候就会变得更加的困难。因此这样反复之后，最后也没有达到戒掉的效果，自己在这个过程中受到的伤害也不小。所以在这里小编建议有这些情况的朋友们能够坚持下去，最好按照自己的计划一点点的去执行，这样一来就会发现等到坚持过去之后，自己在接下来的戒烟过程中也会变得比较的简单。第二种人往往只是口头上说得头头是道，并且自己在心里也很清楚吸烟的危害有什么。但是就是没有信心去开始自己的戒烟行动，生怕自己失败了之后被别人笑话，或者是只会讲大道理，那样一来还不如第一种情况的朋友好呢。其实只要按照自己说的那样去做，坚持下去就能够成功了，因此不要去只会说，做起来才是最关键的。其实还有第三种人，就是已经戒烟成功的人。这些人在别人看来是有非常大的毅力才能够成功，这只是其中的一个因素，重要的是他们都会根据自己的情况来制定一个不错的计划，并且长期的坚持下去，按照自己的节奏一步一步的走，等到坚持一段时间之后自然而然就会戒烟成功了。

【】买房要懂这些房产知识每个人购房时遇到的情况都不一样，只有掌握了房产知识，才不会被各种杂乱信息所误导，谨慎买房才不会轻易掉进陷阱。一、现房和期房：现房就是建好的房子，可以很快拿到房产证，可以直接过户入住。期房就是还未领到房产证的房子或者是还在建的房子，需要一段时间才能领证入住。现房的优势：工程已经竣工验收合格，投资风险降低；买家可以直接看到实景，实地品评房屋的结构、质量、环境、配套、物管等；房屋价格基本稳定，不会再有大的变化，购房时只需与周围地区、同类型房屋价格相比便可；家庭计划便于安排，付完房款即可入住。现房的劣势：价格较高，难以优惠；对于品质较好的楼盘，楼层、房型较好的房屋往往被先到者购买，选择范围缩小。期房的优势：价格优势，期房在开发之初卖出去，是开发商募集资金的一个渠道，因此房产开发商都在价格上有较大的优惠；选择范围较广；性价比较好的期房存在较大升值潜力。期房的劣势：未确定因素较多，投资风险较大，开发商在建设过程中设计、资金等原因导致的工程停顿，都会给购房者带来损失，同时市场行情与价格涨跌难以预测；由于与开发商的信息及专业知识的不对等，仅凭开发商的广告、资料宣传来判断、预测楼盘状况，存在房屋规范、质量与预售许诺不符的风险。二、70年产权：在法律规定中，“土地使用权”与“房屋产权”是两个不同的概念。土地使用权出让的最高年限是居住用地70年，70年土地使用期满后，土地收归国有，地上建筑物仍然属于业主所有。如果再次申请土地使用权，则应该根据当时的地价水平，补缴土地出让金。三、公摊：所谓公摊面积，就是分摊的公用建筑面积的简称，与套内建筑面积之和构成了一套商品房的建筑面积。需要分摊的共有建筑面积为整幢建筑物的建筑面积扣除整幢建筑物各套套内建筑面积之和，并扣除作为独立使用的地下室、车棚、车库，为多幢服务的警卫室、管理用房，以及人防工程等之后的建筑面积。四、容积率：容积率，指一个小区的地上总建筑面积与用地面积的比率。对于开发商来说，容积率决定地价利息在房屋中占的比例；而对于住户来说，容积率直接涉及居住的舒适度。五、得房率：得房率=建筑面积-公摊面积（销售面积），是买房比较重要的一个指标。计算房屋面积时，计算的建筑面积，得房率太低，不实惠；太高，不方便。因为得房率越高，公共局部的面积就越少，住户也会感到压抑。一般，得房率在80%左右比较合适，公共局部既宽敞气派，分摊的面积也不会太多，比较实惠。

【】大型招聘会消息！招聘会通知 2017年2月16日上午9时至11时举办调兵山市 “170家用工单位大型招聘会” 已报名参加单位调兵山市100家辽宁省各市70家预计约7000人参加招聘会（2016年5500人参加）这是一场盛大的现场招聘会大会不收取任何费用免费统一制作 170家用工单位信息表向参会求职者免费发放地址：调兵山市东北煤机物流中心（中央大街南段客运站南500米2路小客终点）咨询电话：76865658

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【】调兵山1路公交车为啥不按线路行驶？调兵山1路公交车为啥不按线路行驶？铁岭晚报记者董晓宇报道有调兵山市民反映，调兵山市1路公交车的终点站本来是在新时代广场，但近期有1路公交车行驶到“观山郡”便拐弯了。乘客对此不理解，公交车为啥不按规定线路行驶？接到市民诉求后，调兵山市交通局信访办马上责令调兵山市致通公汽公司对此问题展开调查。后经调兵山市交通局信访办工作人员到致通公汽公司了解情况发现，致通公汽公司之前因线路运行不完善，一直在对线路进行调整。公司决定从春节期间开始，调整1路公交车16台，其中12台公交车的运行线路从红房市场至新时代广场；4台线路为西湖公园门前至龙源温泉门前。公司将对新线路的运行加强管理和监督。致通公汽公司方面表示，因调整线路给乘客带来的不便还希望大家能够给予谅解。致通公汽公司的监督举报电话为76980730。

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【】家门口就可以泡温泉喽中国铁岭网铁岭人家门口就可以泡温泉喽中国铁岭网 1-5 10:46 温泉内景对咱们东北人来说，冬季最舒服的休闲方式莫过于泡温泉了，伴随着适宜的水温，空中弥漫的飘渺热气，仿佛能一下驱走所有的烦恼和疲劳，取而代之的是闲适、安逸以及满满的幸福感。过去，因为我市温泉市场不尽人意，市民总是把目光投向周边城市。近日，调兵山龙源温泉度假酒店正式运营，我市市民近距离就可以享受到最周道的温泉服务。 2016年12月28日，调兵山龙源温泉度假酒店举行了隆重的开业典礼。当天，众多宾客齐聚酒店。酒店大堂宽敞明亮，装修高档大气，服务人员主动热情，“环境不错”成了客人们的第一感受。接待大厅的右边为温泉区域的接待处和结算处。更衣室里2500多个更衣柜整齐排列，淋浴助浴一应俱全。顺着箭头的指示方向，便进入了温泉区域。温泉分为室内温泉和室外温泉两部分。首先进入眼帘的是室内温泉，顺着入口中轴的方向，最先看到的是儿童喜爱的滑梯戏水池，接下来是一个休闲亭，在休闲亭的四个角分别设置了四个直角形的泡池。越过亭子，室内最大的长方形池子呈现眼前，这个池子的一端设有休闲藤椅，配上周围设置的热带绿植，会让在这里休息的人们有一种宛如身在海边一样惬意。同时，室内温泉的四周还分布着大大小小的圆形汤池，人们中意的“鱼疗”也在其列。从室内温泉出去，便能体验室外温泉的冰火两重天。室外温泉的右手边是十二生肖泡池，紧连的是石板浴。在泡池的两旁设有暖廊，起到保暖御寒休息的作用。室外还分布着10个功能性泡池。工作人员介绍，室外温泉属于林间温泉汤池，共有大小70个泡池，室内有21个中庭式汤池。龙源温泉采用玉龙支脉下深至地下2280米的氡泉。氡是一种惰性气体，具有抗衰老和阻止“老年斑”产生的作用。氡泉浴能够促进新陈代谢，从而起到减肥疗效，同时对心血管疾病、神经性疾病、风湿性疾病、皮肤病等具有明显的治疗作用，对养生保健有着重要意义。酒店二楼设有汗蒸区域，一个个小房间的装饰别具一格。三楼是休闲娱乐区，设有品茶区、活动健身区、中医理疗区、影院等。酒店还设有宽敞舒适的中高档客房1000余套，值得一提的是，每间客房的浴缸里放出的水都是温泉水。这样一来，只要住到酒店里，就可以不出房间享受温泉待遇。工作人员表示，龙源温泉度假酒店建筑面积5.2万平方米，是集客房、餐饮、康乐、休闲洗浴、汗蒸、室内外养生温泉以及宴会服务等设施于一体的星级酒店，可以满足客户的多样需求。银州区的孙先生表示，没想到温泉酒店不仅环境好，泉水更好，关键离家近，随时可以来玩，真方便！一同前来的李先生也说：“这下假期有好地方去了，室外天寒地冻，室内泡着温泉多享受啊，而且都不用去其他城市，在家门口就能泡温泉喽！” （铁岭日报记者郜玉鑫）

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【】有点儿时代感的段子有点儿时代感的段子 30年代，到延安去，到太行去，到敌人的后方去！ 40年代，到辽沈去，到平津去，到长江的对岸去！ 50年代，到农村去，到边疆去，到祖国需要的地方去！ 60年代，到山上去，到乡下去，到贫下中农当中去！ 70年代，到城市去，到部队去，到生活好的地方去！ 80年代，到大学去，到夜校去，到能拿文凭的地方去！ 90年代，到美国去，到欧洲去，到不说国语的地方去！ 00年代，到私企去，到外企去，到年薪百万的地方去！ 10年代，到政府去，到机关去，到一辈子不失业的地方去！ 20年代，到绿洲去，到原生态去，到没有毒素激素色素的地方去！