木棉安宝的个人资料

战东京 5年间，龚翔宇以不间断的进步带给人们一次又一次的惊喜和感叹，喜欢她的人乐享其中，竞争者也以尊敬的目光凝视着这个看起来不起眼做起来不一样的小姑娘。 7天后，东京奥运女排赛终于走到了前台，新冠病毒也挡不住年轻中国女排姑娘们的脚步声，在她们踏上东京土地的那一刻起，号角声和呐喊声将伴随我们兴奋而狂欢一个月。 12个人，相信已经做好了战斗的准备，她们是：朱婷、袁心玥、龚翔宇、王媛媛、张常宁、刘晓彤、姚迪、李盈莹、丁霞、颜妮、王梦洁、刘晏含。

小宇二传秀

2020龚翔宇连续关注小宇的成长，到了2020年的年底，再留下点记录。今年是小宇国字号生涯的五年级毕业季，大半年的封闭集训后，集中打了21场比赛，表现得依然稳定，在进攻端的变化更多，力量、速度、线路和技巧都有进步，五年间看到了小宇的全面成熟，成熟最后一项标志是心态，小宇今年几乎满分毕业，这份成熟不仅是国内的，也一定是国际的。小宇的成长伴随着国家队高光的五年，三大赛的两冠和一个第三很是难得，更难得的是一批顶尖球员还处于最成熟的时期。球员成长需要时间和经历，2018年世锦赛理应当是这批球员展现自我的合适契机，但机会还是留给了2019年。

郎平、女排与龚翔宇 12月10日是郎指导60岁的生日，首先祝郎指导生日快乐！感叹时光，一甲子中的四十年与中国女排四十年辉煌密不可分，个人奋斗四十年与事业发展四十年如此契合，此人生值了！祝愿郎指导能够享受四十年阳光带来的温暖，继续给女排带来希望与未来。女排又十年自81年女排获得世界杯冠军后，女排经历了第四个十年，四个十年中三个十年与郎平密切相关，可谓世界排坛的佳话了。21世纪的第二个十年，中国女排的故事很多，也很精彩，16里约奥运会冠军，12伦敦奥运接近四强，15和19两次世界杯冠军，11世界杯第三，14意大利世锦赛亚军，18日本世锦赛第三，成绩让国人骄傲，从时间维度上讲，与五连冠时期同样精彩！江山代有才人出，各领风骚数百年。四十年女子排坛还真应了江苏才人赵翼的描述。五连冠之后，古巴王朝让世人感叹黑色弹簧腿的力量，也多了很多无奈。随着巴西、美国、俄罗斯、意大利波浪式的起伏，中国女排又重回世界的最高点。胜利既来源于女排强国雄厚的运动基础，又与天才球员的辈出密切相关，更源于执教教练的水平与打造。2010年世锦赛冠军俄罗斯女排，随着加莫娃、索科洛娃的退役，年轻的科舍列娃由于攻强守弱，无法撑起俄罗斯的辉煌，也渐渐离开一流强队间的争夺。无巨星时代，全面的巴西、美国和意大利都有了获取冠军的机会。由于朱婷的出现，列强纷争是否到九九归一还待进一步观察，但可以预见，随着龚翔宇、袁心玥、李盈莹和张常宁的逐渐成熟，大国王朝隐约出现，下个十年将迎来新的主宰。技术男性化十年间，女子排球技术上变化最大的是后攻融入战术体系，后二和后三不再是超一流选手的专利，更多矮个子球员将后三技术运用得得心应手。男排的四点攻技术已经成为女排的主要技战术，因此。对自由人的要求更加苛求，脚步、判断、抢位、一传质量都成为能否高质量实施四点攻的重要因素；边攻手高质量的一传也是四点攻技术的保障，排球的魅力源于技术的精尖。精准发球成为破四点攻的重要手段。好的发球不但破掉对方的主要威胁，还会给己方的拦网带来优势，尤其对方一传存在弱点，如两人一传体系、前排主攻一传、一传不稳的主攻、主攻结合部、前区、压线等，这其中，废掉前排主攻的进攻是各队首选技术之一。高拉开变成最经济适用的技术，尤其是3号位掩护的4号位高拉开威胁最大。一直有人臆想将朱婷改造成不接一传强力接应，但朱婷将4号位高拉开的水准提升到接近顶级的水平，且极大丰富了3、4号位的技战术，这种局部高配技战术的实用性与效果是强力接应无法达到的，这或许是郎指导所追求的，目前看来是成功的。右翼全面化最强力攻手放在主攻位，有其不可避免的弱点，接不接一传、接多少成为首先要考虑的问题；接应是否承担一传，承担几轮，右翼进攻如何平衡是第二需要解决的问题；要3、4号位的配合还是2、3号位的配合，后二和后三的取舍等都需要全面布局。尤其是对欧美强力接应打法中，二传或接应1号位防守的弱点，战术上降低右翼进攻的比例显然是不明智的选择，即使攻击力不强，破坏二传的组织和打乱最强攻手的节奏仍是首选。因此，接应技术全面化成为新需求。龚翔宇的出现与进步为朱婷的左翼定位提供了保障。这种保障不仅是一传，同样体现在进攻端。无论世锦赛还是世界杯，甚至是江苏队，增加右翼的进攻比例，只赚不赔，排球需要平衡，右翼全面边攻放在任何一个队都是个宝贝，剩下来看教练自己的能力了。女排师徒情女排的氛围有别于其他运动队，与郎指导的执教方式有关。让队员佩服是教练能力的体现，场内场外的历练是优秀球员必须经历的过程，有因必有果。郎平队伍中的龚翔宇经过四年的锻炼已经成长为世界级的边攻，有特色的边攻，对23岁的年轻球员来说，是福分，还望珍惜！今天是20-21联赛第三轮的最后一场强强对决，朱婷、李盈莹的天津对阵龚翔宇、张常宁的江苏，由于局势明朗，教练如何安排还未知，不知在郎指导60岁的生日这一天，姑娘们以何种方式表达，一会见分晓。再次祝郎导生日快乐！身体健康！

来自女排龚翔宇吧的祝福—朱婷生日快乐！每次看到大吧的报数，都提示我时间又过去很久，千日之后又600多天，好快！快到朱婷已经26周岁了，快到今年仅剩下1个月的日子，出来冒个泡，先祝朱婷生日快乐！再祝大家身体健康！ 2013年，19岁的朱婷出道，一年后在2014年世锦赛体现了其不可或缺的作用，如今的霸主地位也为女排处于超一流位置奠定了基石。 2016年，19岁的龚翔宇登场，两年后在2018年世锦赛上证实了自己，同样是中国女排不可缺少的队员。今年联赛没看几场，小宇的视频倒是没放过任何一个。小宇进步了！最大的进步是处理球果断了，这是心态上的进步，顶级球员必经之路。其次可以看到小宇收发自如了，少了每球必拼的鲁莽，跳得高和飞得远不再是第一选择，因此，多了起跳的从容，也造就了每球的变化与突然，爆发力提升了。很高兴在2020年看到23岁小宇的全面成熟，包括心态！成长需要时间，四年时间对一个优秀球员来说已经足够。感恩没有遇到拔苗助长的教练，在长身体的时候能够科学训练，长时间保持健康状态，顶级球员不会总有的。 2020年中国女排也步入成熟期。经历了2019年的世界杯的朱婷已经变得势不可挡，即使没遇到塞尔维亚和意大利的全主力，世界杯仍意味着一个新王朝的出现，在重要的心态方面，朱婷已是顶级。小宇也有了些霸气，当霸气十足的那一天，也是这届女排姑娘开始享受排球的时候。像小宇这样网上高度的球员是主接一传边攻的理想边攻，一传稳、拦网好、判断准确又聪明打球，是各个排球队组建的首选。如今的小宇，有了拉尔森、罗宾逊和立普曼的参照，进入国际名教头视野是早晚的事，也为进攻强一传不稳的主攻提供了生存的空间，成长靠自己，爱拼才会赢。

最美的礼物献给最美的奋斗者杯杯含情十一前的忙碌，国人们的感受应该是相同的，等待的幸福有时超过大幕掀开时的绚丽，就像身在日本的国女排姑娘一样，仍在奋斗，也在等待属于她们自己的金色礼物。女排世界杯一直是日本的专利，今年与奥运会资格脱钩，影响了二流队伍的积极性，但对已获得奥运资格的中国、美国、塞尔维亚、意大利、俄罗斯和巴西来说，练兵之外，更是荣誉的争夺，看到美国队大战五局战胜俄罗斯队的喜悦，更感悟金色之外的银色，同样令人尊敬，珍贵之处在于奋斗的过程与付出。国人对世界杯的情怀可追溯到1981年的那个第一次夺冠，也因此激励了几代人为之自豪和努力，五连冠女排留给人们的不仅仅是记忆，更嵌入了奋斗的标签，置身其中的郎平理解会更深，“70年最美奋斗者”的殊荣就是最好的注释。感谢这届年轻的女排姑娘，在这样美好的日子，豪夺第五个世界杯冠军，既是对前辈奋斗者的致敬，更是对年轻奋斗者最好的嘉奖，奋斗的传承为奖杯植入了新的含义，杯杯精彩、杯杯含情！请记住她们的名字：朱婷、颜妮、龚翔宇、张常宁、丁霞、袁心玥、王梦洁、李盈莹、林莉、姚迪、曾春蕾、刘晓彤、刘晏含、王媛媛、郑益昕和杨涵玉，更要记住功勋教练郎平，以及她的团队！

【22岁生日快乐】千日的执着看了大吧千日的签到，感叹时间的飞逝与坚守的珍贵，更钦佩这种执着的精神，犹同小宇千日的拼搏与大家千日的守候，均凝聚在那圆圆的黄兰白之中。成长需要时间，三年也许足以。国家队三年的排球生涯让小宇快速的成熟，千日不停顿的训练与比赛，仅用“辛苦”一词是无法表述一个年轻队员的付出，尤其对19岁顶着奥运冠军光环的小宇来说，个中滋味，唯有自知。 2016年4月，刚出道的小宇令人眼前一亮，与国家队的衔接非常顺畅。有人奇怪，为什么小宇会一路打到奥运会，看过2016年小宇的防守串联、右翼拦网、2、3号位及后二的进攻和发球，自会明瞭，多次国际比赛证实，替补救场方显不可或缺，重要性不言而喻。里约奥运之后，国家队开始锻炼小宇的一传，用在了两年之后日本世锦赛的关键场次，打造思路和效果毋容置疑，2018的世锦赛告诉世界，我们拥有一个不一样的朱婷，同时，我们也有一个不一样的龚翔宇。世锦赛和联赛的数据，宇吧已经比较详细了，在今天的这个日子，短暂回顾，与其共勉，与友同乐，美哉乐哉。扣球扣球稳步提升。2018世锦赛小宇的扣球总数是244扣，得分111分，成功率达45%，如果扣除对泰国和阿塞拜疆的两场高光表现，成功率依然在40%以上，国际一流边攻的数据；从扣球失误率上看，扣球榜前十位选手，失误率最低的三位分别是龚翔宇6.15%、塞拉和朱婷，第四名是拉尔森，都小于10%；从扣球效率分析，第一档的是塞拉、龚翔宇、博斯科维奇和朱婷（>37%），第二档是埃格努、斯特洛耶斯和米哈(33%-34%)，第三档是波塞蒂、拉尔森、布吉依斯和希尔(<28%)。数据不能代表全部实力，却能说明问题，小宇扣球稳定性是一流的。再看去年国内联赛。现役国家队边攻包揽了联赛扣球40%+的前五位，李盈莹、段放、张常宁、龚翔宇、刘晏含。这些40选手中，失误率低的是刘晏含、李盈莹和龚翔宇。小宇的表现持续稳定，778扣，324中，6.43%的失误率再次表明小宇扣球让人放心。拦网拦网威慑增加。世锦赛拦网榜的前五名被副攻霸占，这在很多人的预料之中，可几位一流边攻同样给人留下深刻印象，她们是埃格努、龚翔宇、波塞蒂、塞拉和朱婷，闯入前十，包括小宇，也包括身高不到180cm的波塞蒂。边攻拦网水平的提升，会给攻手带来很大的压力，尤其是和一流副攻的组合，更让一些攻手感到绝望，比如朱婷颜妮的组合、埃格努达内西的组合、龚翔宇颜妮的组合等。小宇的拦网一直在进步，目前在国际赛场上的威慑力大增，能超手小宇的人寥寥无几，主攻打直线需要掂量掂量，国家队的右翼拦防水平与老女排时期更为接近。国内联赛边攻拦网数据，小宇和张常宁一绝骑尘，两人60+数据与其他边攻不到30的差别不是一般的大，其他年轻选手应该有点危机感了，超越不是一件简单的事，何况小宇还在进步中，拦网一项，小宇仍然让人放心。一传一传破茧成蝶。一传是主攻的看家本领，也是更依赖天赋的一项技术。有一传天赋的小宇曾以不接一传活着，却成为2018世锦赛的前十位一传好手，世事难料。不知道为什么郎平狠练小宇一传，但两年的时间练出一个符合世界大赛一传要求的龚翔宇，应该是国女排的一大幸事。 2018世锦赛的一传数据表明，两名自由人罗宾逊（41%）和德吉纳罗（33%）的一传水平明显高于一流主攻，且有着较低的失误率3.7%和4.7%；20%+俱乐部以希尔、拉尔森、格鲁图斯、塞拉、张常宁、龚翔宇、波塞蒂和朱婷为代表，从一传失误率来看各位攻手的一传稳定性，波塞蒂、拉尔森、龚翔宇和格鲁图斯稍好（<5.5%）；关键半决赛和铜牌战小宇的一传数量提升到31个和25个，优秀率达到了45%和40%，失误率控制在3.2%和8%，保障能力突显，达到自由人的平均水平，对球队的贡献显而易见，真是大赛见真章，潇洒无极限。刚过去的国内联赛，小宇接了294个一传，156到位，按国内的统计属于50%+的水准，比三个国家队自由人60左右的成绩略低；从一传失误率看，5.78%的成绩好于三个自由人，也算是3个多月联赛稳定发挥的佐证。防守防守串联稳固如常。防守串联一直是小宇的强项，同样在2018世锦赛得到证实。虽比不过波塞蒂和拉尔森，但也是闯入前十的第四位边攻，防守串联的作用与球队的布局有关，但小宇一定是优秀的世界级防守串联边攻。三年的执着造就了别样的小宇，也增加了国家队右翼技战术选项。如今的小宇，愈加成为国家队不可缺少的一员，与朱婷和丁霞一样，作用无法替代。面对这样一个灵性的小宇，你我当珍惜，国家队也应该一样，创新需要思考，东京奥运实力才是保障。努力和获取的平衡不同人看法不同，付出就有收获的公平性却是被认可的。冠军只有一个，也是所有选手追逐的目标，花样的年纪，迷人的风采，不会因季军而失落，更不会因失利而颓废，完美只是理想，不完美才是生活。生活因跌宕起伏而令人难忘，更因坚韧执着而精彩，22岁有着太多的可能，望小宇能够一如既往地前行，小宇，22岁生日快乐！

新年寄语——奋进，女排！奋斗，小宇！ “奋进，中国！奋斗，我们！”，借用今天新华社社评的题目，作为对小宇2019年的新年寄语！同样，行走在东京周期的国女排也需要这样的精神。 “奋斗的征程，只有进行时没有完成时；正如新年的钟声，永远是又一次出发的号角。迎着2019年的第一缕阳光，我们站在新的起点眺望未来……”，这是这篇社评的第一段，觉得说得挺好，送给即将跨入2019年的国家队年轻队员龚翔宇。回眸2018，从去年国内联赛、国家联赛五站分站赛及总决赛、亚运会、瑞士赛、世锦赛，到今年国内联赛，比赛已融入小宇日常生活，仅从老凉的视频记录“2018小宇瓜队之战44【世锦赛季军争夺战荷兰】”可以清晰的看到，从五月中旬国家联赛宁波站对多米尼加比赛开始，到十月下旬世锦赛胜荷兰获得铜牌，小宇的国家队比赛有44场，加上国内联赛二三十场，这样的比赛强度有点大，如果再把国家队和省队的训练算上，确实需要运动员有强大的身心承受能力。回望这一年，有阳光灿烂的日子，也有刻骨铭心的时刻，无论伤病，还是恐惧，困难面前的小宇从未懈怠，也未退缩…… 新的一年，新的挑战，奋斗者的脚步不会停留…… 值此新年来临之际，祝吧友们新年快乐！祝小宇新年快乐！祝愿小宇在新的一年，勇担当，勤作为，快乐成长！

祝郎平指导生日快乐！ 12月10日的今天是郎平生日，祝福这位给女排和国人带来荣誉和希望的人！郎指导生日快乐！

【再热联赛】再识女排超级联赛明天将开始2018-2019女排超级联赛的第二轮比赛，自从跟着小宇看女排国内联赛，这已是第四个年头，觉得时间过得挺快的。四年间见证了小宇一样年轻选手的成长，有快有慢、酸甜苦辣、喜怒哀乐，对比四年前那个略有生涩的小宇，如今的小宇已经成为国女排和江苏女排的栋梁人物，肩上的担子及责任感已不同以往，世锦赛后的小宇成熟了。国内联赛尽管联赛于去年改成了超级联赛，但对超级两字的理解还是一知半解，何为超级，超在哪里有点雾里看花。提起三大球，中超已经成了足球的代名词，努力多年要冲出亚洲，也砸了不少银子，偶尔看看还是让人心堵；篮球有了CBA名片，时常看看愉悦感还是有的；排球搞了这么多年，想定义为“中超”，估计与人聊不到一个点上，若以联赛和超级联赛称呼也有点雷同，看了排球官网，CVA是排球超级联赛的缩写，可我要跟你说CVA，看官，你知道是啥嘛？打造排球超级联赛，看样还得更加努力，包括主流媒体宣传和普及责任。对球迷而言，看到球才是幸福的事，应该感谢小众媒体和自媒体的努力，经常直播精彩的国外女排联赛，让球迷们及时欣赏到国外高水平的比赛，充分体会到信息社会的优越性；同时鄙视一下国内的某些媒体，连国内联赛都不管不顾，管他小众大众，倒是给个机会呀，这可是三大球唯一的世界冠军项目，希望不要做得太过分。不管怎样，CVA的统计工作已经有了相当大的起色，应该为某些人士点赞。

世锦留痕 2018日本世锦赛经过22天的比赛，以塞尔维亚、意大利、中国三国胜出落下了帷幕。不知三个拥有超一流选手的球队获得前三甲，是否预示着国际排坛的竞争也到了顶尖人才竞争的时代。随着发球攻击力的提升，传统强队的一传也变得不太稳定，约50%的到位率，使得暴露性进攻也达到了可观的数量，这既检验二传的能力，又考量教练的智慧，更体现超一流边攻手的存在价值，女子排球在不知不觉中又向男子排球进了一步。

【宇吧侃球】世锦赛的第二个重要对手意大利队中土之战让我们看到世锦赛的中国女排要比世界女排联赛的队伍进步了许多，最重要的一点是如何给朱婷足够的调整时间，这是中国队必须面对的问题，而土耳其队刚好是检验这个问题最好的对手，实战结果看，这个问题已得到解决，继续优化后还会更好，这也是中国队走向顶峰的必经之路。

【闲聊世锦赛】与汝同行共享世锦

【宇吧侃球】国女排的队伍锻炼与小宇的角色担当技术特点国女排的技战术风格是随着朱婷出现到成熟而形成的，应该说上届世锦赛雏形初现，这两年已基本确定。里约奥运之后也一直围绕着这个技战术特点进行选人、训练和试阵。

【宇吧侃球】国女排的队伍锻炼与小宇的角色担当技术特点国女排的技战术风格是随着朱婷出现到成熟而形成的，应该说上届世锦赛雏形初现，这两年已基本确定。里约奥运之后也一直围绕着这个技战术特点进行选人、训练和试阵。由于里约奥运主力的基本框架保留，需要解决的是个别位置、替补阵容遴选和有无新人新打法的融入问题，本次世界女排联赛应该是郎指导试阵和遴选的考察机会。

【宇吧侃球】国女排的生命线与小宇的成长五站分站赛全部结束，以锻炼队伍的国女排，在今年的世界女排联赛中，输给了美、塞、巴、荷、土、意前六名队伍，六场比赛，国女排尝试了多种组合，唯一没有缺席的边攻手，应该只有小宇一人，是锻炼小宇，还是不得已而为之我们不清楚，我觉得是好事，培养意图明显，姑且称为磨练吧。也不知这种连续的输球，对小宇的心态是否有影响，更不知这种输球的心路历程对小宇的成长是否有激励作用，不过，“既来之则安之”。六场比赛，从5月24日对塞尔维亚开始，到6月15日对土耳其结束，历时20多天，除了对意大利的二三四局和对巴西的一二局外，小宇首发并基本打满了意大利的首局、巴西的三四五局及其他四场比赛，表现正常，发挥稳定，作用不可替代。既然输球，总想知道为何输球，输在了哪里？首先，中国女排是个集体，场上六人甚至更多人打球，互相配合，相互妳补，输球不能指责哪个队员，更应该从技战术上寻找原因。个人觉得，三个问题比较突出，首先是一传效果，其次是拦防意识和取位，第三个是配合，除此之外，队员年轻无经验也制约着整个队伍的发挥。今天说说一传。

【宇吧侃球】国女排与世锦赛的主要对手2018的第一次较量世锦赛之前，重要对手的比赛考验着教练的才智，也是锻炼队伍的良机。纵观女子世界排坛，中、美、塞、巴、意、荷六国可为一流强队，六国之间互有胜负，国女排给自己定位六七名是靠谱的。今年的世界女排联赛小组赛，除了荷兰之外，另外四个主要对手都和国女排展开了第一次的较量，没想到国女排表现低于预期，四场均负。纵观前四站比赛，意外输给了波兰和韩国，不意外输给了塞尔维亚和意大利，没拿下巴西有点遗憾，输给美国是大概率的事件。至于赢下的几场比赛，除了日本和俄罗斯外，其他队的可比性不大；接下来的德国站，重要性略有下降，但荷兰和土耳其也是非常值得尊敬的对手和很好的锻炼对象，选择更年轻的队伍出征，还是大胆的举措，锻炼到底吧。

20岁足印每年的4月中下旬都是国家队集训的后半段时间，小宇跟国家队姐妹们过生日将会是其国家队生涯的一个固定主题，愿这段幸福和快乐永远伴随着中国女排团队！一传磨炼 20岁的小宇没有停下步伐，大奖赛、瑞士赛、大冠军杯和第一届的女排超级联赛，一路前行，进步依然，今年的主题是一传。能在国家队第二年生涯开始一传锻炼，对一个接应新人来讲是个难得的好机会，虽然一年级时也接一传，但那也仅是偶尔接而已。更难得的是固执的江苏队也锻炼起小宇的一传，不但四轮，还练起了主攻位，无论有意无意，对小宇的成长都起了重要的作用，也为今年的世锦赛乃至东京奥运打下了坚实的基础。还别说，经过大奖赛、瑞士赛和超级联赛的速成，学习能力不错的小宇，一传已经接得有模有样了，那份感觉让人对国女排的一传线有了更多的期待，有志者事竟成也。

2018，为你加油用有情商、有球商、有理想和有担当来形容2017年的小宇应该是恰当的！无论身高和力量多棒，无论速度多快和技术多么一流，无论经验多么丰富，也无论长得多么漂亮和人气有多旺，没上述四条，难言优秀二字。很幸运小宇先有了情商，再添了球商，有了理想，又多了担当，优秀运动员的潜质具备了；同时，可以欣慰看到这两年小宇长了身高和强了力量，喜添了速度，又笑全了技术，剩下的经验随着日子慢慢来吧，等待也是件幸福的事。 2017稳定的发挥稳定是球员成熟的标志，20岁的女孩要说成熟，谁也不信，可球场上的小宇就是看上去像个成熟的队员，与年龄不相仿，稳定的扣球，稳定的防守，稳定的拦网，稳定的发球，如此淡定的表情和稳定的数据让人很难与还在新人阶段的小宇联系起来，可她就是20岁的小宇，就这样稳定。球场上的稳定需要技术的保障、心态的成熟和对比赛的阅读，当过运动员的，都知道比赛的关键时刻是何等的紧张程度，能从容应对紧张，倒是与年龄的增长和阅历的增加正相关，谁都有高光和低潮的时候，每年几十场比赛的发挥，做到稳定，该有多难，小宇能做到，也做到了。对还在成长的小宇，我们不讲成熟，只讲稳定，不求球球稳定，更愿比赛稳定。 2017全面的打造全面是边攻手不懈的追求目标，这种追求一直持续到运动生涯结束。刚处于起步阶段的小宇却迎来全面的评价，有点早，为小宇考虑，我还是用比较全面来表述吧。全面，意味着技术上没有明显缺项，包括多位置的扣球、端拦网和移动拦网、硬防守与防吊判断、发球的力度与准度、一传的精准与弧度、与己方队员的配合与沟通等等。细想一下，还真是这么回事，先看扣球，小宇4、3、2、后二、后三或后2.5等进攻基本过关了，不过，还有人强求我们一定要扣后四或后3.5吧，我们也无话可说；再说吊球，说小宇不会吊球，那是不懂球。吊球的使用与人的性格有关，也与年龄有关。有人喜欢勇猛，有人喜欢斗智，年轻时喜欢拼实力，讲究硬碰硬，年龄大了更愿意将对方玩于鼓掌之中；关于吊球，有人喜欢挑战和冒险，有人讲究平稳和实用，任何选择难说对错，无论如何，每个人都会进步，因为这项技术需要的是经验，小宇的快抹、高压吊、托吊都会，我倒挺喜欢所谓的彩虹吊的，吊朱婷是需要彩虹吊的，不信你试试？彩虹，多漂亮，得不得分另说，不失分的内涵不是每个人都懂的。 2号位的端拦网和移动拦网已是国内翘楚，国际上仍有很强的竞争实力，终于开始打磨4号位的拦网了，还有生涩的感觉，拦防背飞和拦后二需要不同的技术，3号位协防也要练习和形成条件反射，可惜锻炼机会有点少，不过对小宇来说应该不是问题；防守和发球是小宇出道就有的看家本领，也是发挥得最稳定的环节，同样是优秀边攻必备条件。接应接一传好像是容易引起争议的话题，谈论时都很小心，何必那么敏感，优化场上队员组合是教练指挥艺术的重要考量，能理解多少，看每人的造化了。我最看重小宇接一传锻炼，不是为了解放谁，而是从需要和发展布局，全面边攻不能有缺项，能接一传的小宇是留给教练的重要财富之一。从看到小宇出道比赛时的防守表现，不难预料其一传的质量，不用的话可惜了，并不是只有朱婷是人才，小宇也是人才，今年最大的收获是锻炼了小宇的一传，并且我认为已经出徒了，值得高兴。看过小宇的2017，满脑子都是江苏二对恒大赛前练球时小宇的扣球，稳定和高质量，突然有种释重的感觉，已没有了乳燕初飞的心情，感觉小宇长大了，虽然才过了两个半联赛，虽然刚刚20.5岁，虽然还在风雨中……但有了雄鹰的翅膀，有了大地的胸怀，2018天空将是绚烂的，也许，学会欣赏将是我新的功课，静静地等待可能是我最好的选择，那就让我们换个心情来迎接新的一年，2018，为你加油！为江苏女排加油！为中国女排加油！

2017，与你同行——送给风雨中成长的龚翔宇中国女排队员与教练最喜欢的一首歌是“阳光总在风雨后”，我也超喜欢，用这首歌来形容2017年的小宇，我觉得很贴切。 2017年是小宇自称爬坡的一年，爬坡的辛苦只有当事人自己清楚，爱她的人会静静的陪伴，可屏幕上留给观众和球迷的小宇仍是那样淡定、执着、不畏困难，该出手时必出手，只有偶尔回眸一笑，你才发现她仍是个孩子。所谓风雨是每个耕耘者的阶段性伴侣。炎热的夏天，风雨会带给人湿润与清凉，寒冷的季节她又会让人感受到生活的艰辛与苍凉，诚然，风雨还会带给人思索与遐想，让人在这样零距离的接触中变得更加清醒与顿悟，当然，风雨同样会带给人好的收成与幸福。

成长在超级联赛中的龚翔宇对第一届超级联赛的理解还处在一知半解的时候，联赛第一阶段十四轮的赛程已经过半，虽然忙碌的生活限制了看比赛的时间，但忙里偷闲的几次直播倒是成为周末的幸福时刻。七轮比赛结束，传统强队之间对抗还是给出今年各队的大致走向，江苏和上海还是第一集团的位置，浙江、天津、北京、辽宁和八一处于第二集团，悬念不多了。老将依然风骚，诸如刘晏含、李静之流，亮眼新人难觅，还好高意、王媛媛等已成各队主力，难道这批国家队的年轻队员真要扛旗多年，看客们真该且看且珍惜吧！