奥咖7342♂ orca197342
泳者无畏
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9月20接力，小梅、刘音贝、刘芮嘉对小郭、金霸王、小邵
业余成人玩家，哪一种比较难 单泳姿达到三级运动员标准 200混合泳游到3分30秒 1000自由泳游到17分以内，（16分59秒99就行） 这是游泳池里业余大神的标配。
昨天杭州作裁判时拍的，11岁200混合泳一级。应该是娄红梅教的。
8.29小郭，小梅，曹恩华自由泳
小刘又抢出发，田园游的不错，沈铭煊自由泳夹蛙泳腿
大小萝卜头拼命抡胳膊，赢的组有饮料喝
小破游泳池里也有人能起腿的
8.8 小邵，小梅自由泳
7月31 牙牙，小梅，小郭，小刘训练完比一圈
7月25，姚伊妤，小丁自由泳
7.25 小邵，元宝，田园测试赛
7.24 元宝，小邵蛙泳
7月23，奥娟、贾老师自由泳
2020年7月16 小梅，贾老师蛙泳
2020.7.16，牙牙，小邵，元宝自由泳
上次发的是混合泳对混合泳，这个才是混合泳对自由泳
11岁大丫头混合泳对9岁小丫头自由泳
2020年4月，疫情影响，汤欣媛和杨思媛混合泳对自由泳
2020年7月4日，新世纪
20.6.29 三木，小施自由泳
狱475 20年6月27自由泳
再发一次三木的混合泳
各种水库跳水
20年6月25，同三木湖州水库蝶泳
新号新气象，继续减肥。 2020年6月21日 12点45下水，奇葩的游泳池，长度是22.25米。准备活动10圈,半蛙半自。 浮板蝶泳（脚蹼）腿8圈 浮板蛙泳腿8圈。 浮板自由泳（脚蹼）8圈。 带呼吸管自由泳60秒包干10圈，每个游到38秒以内。 夹板带手蹼自由泳划手8圈。 夹板蛙泳带手蹼划手8圈。 仰泳（带脚蹼）腿8圈。 夹板蝶泳划手4圈 放松2圈。 晚上有点困，8点50下水 放松游了20圈。 总量4000米+
牛蛙
20年6月21，萝卜头接力
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