牛牛💋🌳💕🌳🌳 wuyanke
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戒酒的两个小技巧-自律和断离舍 喜欢喝酒，爱好喝酒继而到酗酒嗜酒其本质就是有瘾，程度高低与否而已，成瘾后会让人习以为常把喝酒当成习惯。要戒酒，本质是断瘾。断瘾需要先把习惯改了，第一通过自律，早睡早起，用高标准的行为准则约束自己。第二，就是需要你从根源上认为，喝酒就是错的，大错特错的!你才能从这种痛苦的轮回中抽离。否则你把喝酒当成爱好，该痛苦的你还得痛苦，以前喝的多难受，以后你只会更难受，所谓断离舍，无非就是一刀两断。不然当你体内的酒精代谢完了，你肠道的菌群先会给你神经系统发信号，我要喝酒，自律包含早睡早起，睡着了，还喝什么？不然当你犯瘾的时候，你没有强大的信念提前给自己洗脑了，你该喝的还是会喝。
关于金牛和badthird的处理通告 鉴于二人破坏吧内友好和谐氛围，并多次在戒酒吧针对彼此发表不适合言论，对二人进行封号处理。戒酒吧是戒酒的清静地，请二位自重。对于破坏戒酒吧良好氛围的用户，戒酒吧管理绝不姑息！
新年快乐！ 牛年快到了～提前预祝大家，健健康康。牛气冲天！幸福久久!不要沾酒～后半辈子，不需要酒!没有酒，休闲似老鼠，浪漫似乐谱，快乐非你莫属!加油
滴酒不沾的新年才是快乐的新年！戒酒吧吧务组祝大家新历年快乐！
新年快乐！余生无酒！健康快乐！贴吧吧务组全体向大家拜年！
又见证一个戒了三十四天的一口打回原形 又见证一个戒了三十四天的一口打回原形，心里很不是滋味！年关将至一口打回原形！各位一定要时刻提醒自己！追求那一口的快感换来的就是后面如黑色巨石一样的痛苦！
正道，百度贴吧APP发布出去文档，我转成图片发在这里了。
没有注定的事，没有戒不了的酒 我相信很多东西都是有惯性的，像轮子一样。我们出生在什么家庭决定了我们的成长，家长的教育水平和所在地的教育水平，民风民俗决定我们的基础能力，我们的基础能力决定着我们如何为人处世。好比一个出生在伊斯兰地区并成长的人大概率与佛无缘。而这些从出生开始就接触的人还有事同时作用在我们身上，会变成潜意识，它会像轮子一样推动着我们往一个方向上走，这可能就是命运。但是我觉得我们能修正一些什么，从而让命运之轮的方向发生改变，我在百度戒酒吧呆了两年，深度酒瘾就像转起来的轮子一样吞噬着酒鬼的生命，每天我都看着一群嗜酒者对酒精无能为力，在没有戒酒之前他们从早上喝到晚上，烂泥一样，很多人都觉得自己这辈子就是这个命了，认为这就是命运了自己会终身与酒为伴死在酒杯里，两年里我看过很多人喝死自己。摆着这些嗜酒者面前的路就两条，戒或者喝死。当有人成功的拜托酒精，他们都会很惊讶的发现，原来我是可以改变命运的，我以前以为我就是喝死的命了（深度酒瘾酒就是他们的命，不吃饭也要一天几斤几斤酒）原来，不喝酒，我还能这样活！ 其实我们被潜意识左右着行为习惯、喜怒哀乐、眼光格局，被潜意识决定着我们的选择与行动你却一无所知，并以为过去现在与将来都是命运的使然。其实稍微改改一些什么东西，或者我们能改变一下命运之轮的滑动方向。好比那些曾经的酒鬼一样喝即是鬼，戒则成人。戒了，喝死的命运不就能被改变吗？
最近想和大家说的一句话 有些事情，“我们知道自己行”。 有些事情，“我们知道自己不行”。 有些事情，“我们不知道自己不行”。 有些事情，“我们不知道自己行”。 戒酒属于最后一种，“我们不知道自己行”
王牌戒酒法，我的看法 戒酒吧的自然属性是专业论坛，专业戒酒论坛，这类论坛因其主题单一只谈论如何戒酒，故此它是专业的。由于是论坛，戒酒吧即是戒酒知识的问答工具和戒酒日期的打卡工具，也是戒酒知识库可供后来者搜索做他们疑惑的时候的答案，这些戒酒的重要资料文献，有极大的历史价值及实用价值。可以警示后人，也可以帮助后来者获得戒酒的各种咨询和方法，大家都知道，字典从来都是用来查的，查完就放着的工具，打卡打完了自然就开始持戒，好比你上班打卡一样卡打完了，你上你的班，难道还一天到晚打卡哎？从来没有人说戒酒吧是戒酒方法和专业戒酒组织。从情感上来说，这里更像一个家庭或者一个班级，平时各学各的，各自面对自己的考核。在碰到问题的时候一起解答。某种意义上来说，非要把戒酒吧和戒酒方法当做是“方法”，那么就是她的团戒属性，有团队组队打怪，自然就有大神，正因为人人都可见大神，后来戒酒的菜鸟才能看到希望，哟，原来，我也可以成为大神的。这种团戒在心理行为学上而言复合人类天然的强者崇拜心理的自然规律。也正是大神的激励，小菜鸟们才拼搏上进，努力戒酒，君不见我也成为小吧主，和戒酒博士了吗？如果没有他们的打卡，我永远不知道有人原来可以戒那么久的 如果所谓的王牌戒酒法是鼓动人离开戒酒吧，不打卡，不留下案例，不留下答案，那么以后哪里来的成功案例？哪里来的大神戒酒供后人做戒酒的目标！？！哪里来的动力？酒鬼的精神世界本来就脆弱，有个地方互相鼓励，好比他们离开大众视野孤独的喝死好，我就记得我当时让很多人找飞三轩的事。君不见云霄就是孤独的喝死的吗？ 老谢，开中立派可以，但是一定要对自己，及后来者复杂任，酒鬼虽臭，也是人命一条。戒酒涉及的门道多，你不要乱搞
戒断反应，抑郁及焦虑的一个小建议 关于戒断反应，特别是焦虑抑郁的，我想说的一句话，要认真的审视自己除去酒之外还有没有其他不良嗜好。酒色不分家，烟酒不分家。有时候发现自己是在戒酒啊，为什么还是会各种抑郁和焦虑。很有可能是另外一个断瘾引发的戒断反应。甚至停撸，停房，过段时间后都会有戒断。以往多巴胺分泌过分依赖不良习惯就是这样子的了。
你花了宛如再生的力气，趟过没有自己的海洋，再度重逢你久违的太阳。在你熬不住的那一下，告诉你自己，再多坚持一下，再多坚持一下。戒酒不是为了再次举杯，相逢不是为了再次离别，喝下去的是酒，忘不了的也是酒，再多情，再多不甘，再多一份全世界的怨恨，终究喝的还是酒。你花了如同跳崖的勇气，熬过一次一次失眠，又一次一次的顽抗。在你想喝酒的时候，告诉你自己，你是可以的，你是可以的。戒酒不是为了再次沉醉，回忆终究总会过去，喝下去的是焦虑，喝下去的是抑郁。
91日，互勉，加油！ 今天是戒酒的第91天，戒断反应来了。那种明明一口酒都不喝却宿醉一样的感觉让人难受。只想说，心中已无酒，余生不沾酒。
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