快乐砂糖生活的个人资料

又是我，等更新干什么系列目前两个魂游白金全成就，对什么是魂游有了大概概念了，当初去玩魂游也是抱着对这种疑问去的。毕竟市面上各种类魂标签的游戏充斥市场。什么是魂游？我的理解：魂游就是3D版的类银河恶魔城游戏，甚至我觉得就不应该出类魂这样一个标签，应当作为类银河恶魔城的一种分支。类银河恶魔城的玩法，就是地图解密、boss战解密，地图的连接四通八达百转千回，有时并不是靠什么“蛮力”，练什么所谓的翻滚技术去通关。这一点在魂游里有继承，但它又增加了类似怪物猎人那样动作类游戏的boss战，属于一种在原有基础上的创新（有时又需要去练act技术）。那么为什么讨论这个问题？我属于首发玩恶意不息的玩家，混吧的老人应该熟悉我（是的，最早在贴吧喷月社降价背刺的也是我，其实我对这款游戏甚是喜爱）。当时各位玩家一直对恶意不息要不要走纯类魂路线存在争议，认为搞的四不像。于是让我萌生去搞清楚什么是魂游的想法。先说观点：我是很支持制作人把类魂和类暗黑破坏神两个标签融合起来搞创新。就像魂游是从类银河恶魔城游戏创新来的一样。目前，类魂游戏已经多到玲琅满目，再出个类魂也不会有什么新的浪花，只有耳目一新的创新玩法，才能给游戏圈一点新的动力。魂游这一页需要翻篇了，就像当年流行的开放世界游戏、射击僵尸游戏也翻篇了一样。最后还是想说，我都两款魂游白金了，怎么还不更新啊？你这产能咋回事啊？

倒贴都没人呐，贱不贱呀您史低也没人呐，咋办呐？怎么不在x上亢奋了呐？您想吸引魂游玩家？人家现在忙着法环复检呐。您想吸引暗黑玩家？人家现在忙着爽第四赛季呐。咋办呐，没活了呀？要不您继续背刺，夏初直接跌到90元呗？现在这些游戏厂商都一个尿性。有点名声就开始想教育市场教育玩家。别最后被我以前骂的话给说中，搞一半跑路、嘲讽别人被微软收购自己也快被收购了

这逼我能吹一年来来来说拳击没用的说拳击在mma里面一无是处的今天罗西被KO 注意是被KO 是不是耳光打的很响？嗯？来来来欢迎撕逼注意挑战者还36岁了隆达呢？

有人知道这人是谁么就是中间那个这三人貌似都是俄罗斯转职业的吧？@卡玛蕾莱

希特罗夫上周五又把别人干KO了（战绩9-0,9ko）【全场视频】在放视频前我先废话几句，在看这场比赛之前我并不知道希特罗夫这个拳手，我只是纯粹随便看一场星期五拳击之夜比赛视频。第一回合就发现这个红裤衩站架教科书般的标准和漂亮，摇避动作幅度不像美国拳手那么夸张且标准，我就觉得这拳手不是一般的路人培养起来的拳手吧。再一看裤衩上居然有乌克兰国旗，然后再看名字是khytrov，那这货绝对是个不简单的乌克兰拳手。于是百度了一下，才发现吧里早有他的视频。然后我又拖到视频开头看他的比赛经历：07年欧洲Jr.锦标赛金牌；10年EUBC欧洲杯金牌；11年乌克兰国家锦标赛金牌；11年世锦赛金牌；12年乌克兰联赛金牌；13年N.M纪念赛金牌。估计以后继戈洛夫金之后中量级就是他了。

多奈尔输了！被KO了！

呵呵里贡多你在学梅微瑟吗……

这拳手是谁？ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fu73%2Fv_OTk1MzI2Mzg.html%2F1031_jiongdongxi.html&urlrefer=8438b67f14a34af6495befaf4032bad8 虽然视频最后有说他名字但是拼不出来手机发帖视频贴不出来只能给链接

哎甘博阿的破习惯还是没改

洛马琴科下一对手【拉塞尔】比赛集视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMzM1NjEwNjg4.html&urlrefer=d580ccda9db60d7a8e1c55d1c3c27692 对鲁伊兹

今天上班帕布二番战文字直播请@我 @chacal文精 @俊俏的猪学号34 @蓝天散打 @一杯酒半支烟w @魅川酷酷 @黝黑丝绒

杜文杰:中国拳击对症下药耐心求解适应拳联新规知耻后勇由于种种原因，中国拳击对在去年拳击世锦赛实行的职业拳击10分制及摘头盔等新规则不熟悉，不仅奖牌颗粒无收，甚至没有人进入前八名，成为过去10年中国拳击在世锦赛上的最差成绩。　　面对如此境地，中国拳击界也曾有一些抱怨国际拳联不应对原有的业余拳击向职业拳击改革的“怨天尤人”之声，但更多人是从自身找原因，特别是国家体育总局拳跆中心及拳击部，能够直面成绩和问题，深刻反思。中国拳击在前两个奥运周期取得好了成绩和突破，掩盖了中国拳击在理念和训练方法等方面存在的基本功较差，无法在“强对抗”的拳击运动中立足的严重问题。　　当国际拳联实行向职业拳击靠拢的10分制计分规则后，中国拳击以往基本功差，特别是承担80%进攻作用的前手拳技术缺失的问题暴露无余，整体水平和成绩陡降。虽然这些问题是明摆着的，但要认真检讨自己，承认中国拳击存在的深层次问题，并不容易。　　然而，拳跆中心不怕暴露问题，而是对症下药，从拳击理念和训练手段方面入手，尤其是在跑步、前手拳技术学习运用上狠下工夫，提出了在今年冬训中“恶补基本功”的口号，显示出了中国拳击“卧薪尝胆”，“知耻者而后勇”的决心和气魄，特别是改变了教练和拳手对新规则下拳击理念的认识，同时还采取了一些相关的措施。　　例如，在今年首次实行国际拳联10分制计分和摘头盔新规则的全国男子拳击锦标赛之前，拳击部推出了几项规定。其一，将举行教练员、裁判和医务监督培训班，请国际拳联专家进行讲学，提高对新规则的认识与把控。另外，国家队教练和裁判都要进行3000米跑体能测试，不合格的要补试。同时，在锦标赛期间，还要举办打梨球和两头球比赛，队员自愿报名，但教练必须参加，目的就是要强化教练在训练中对狠抓基本功的重视，以身作则。这既是相互促进，也是相互监督。试想，如果在比赛中教练的水平和技术不如拳手，将会是一个多么令人汗颜的局面。因此，这种比赛对教练必须钻研业务，思考问题，提高训练水平也是一种无形的压力和要求。　　当然，还有在国内首次执法实行10分制新规则的全国锦标赛的裁判及医务监督，中国拳击能否尽快从业余拳击转型到职业拳击，责任不仅仅是教练和拳手，还有裁判对10分制计分规则的理解，而不是以前“机械式”的按键打点。　　需要指出的是，对症下药恶补基本功是对的，但还需要有耐心，中国拳击基本功差的问题由来已久，狠抓前手拳技术的同时，还涉及到由此产生的一系列技战术打法的变化使用，以及针对不同拳手特点而设计的不同风格打法，这些深层次的理论和技术问题还需要逐一去认识、解决和提高。

耐力训练耐力训练耐力是身体素质的基础，是证明人体能否持久活动的能力。例如在实战对抗训练中，一名技术超群、速度快、拥有良好战术思想的运动员，在第一和第二回合中可以轻而易举地在得分上领先于对手，但在第三回合中，仅仅因为耐力不足，攻守僵化、呆板，动作迟缓，甚至会出现由胜到败的局面。所以加强耐力训练，练就充沛的体力，是正常发挥技术和战术水平的重要保证。一.耐力训练的一般内容：耐力可分为两种，一是力量耐力，二是速度耐力。它表现为在较短的实战时间内，能保持有一定的力量、速度，且有一定的密度和强度。二.耐力训练的一般方法 1．击打沙袋在充分做好准备活动之后，要保持一定速度和力量，连续做5组以上击打。每组为3分钟。 2．变速跑 3000米至10000米距离中，快跑50米，慢跑50米。 3．匀速跑心率控制在每分钟150次左右，负荷时间保持在30分钟以上。 4．五公里越野跑。跑步时，要经常变换步幅和节奏(不停地改变步幅，可使不同的肌肉纤维受到锻炼)。 5．跳绳跳绳3分钟，休息1分钟，再进行下一组的练习。每次训练做3组即可。当受训者觉得适应此运动量时，可去掉中间的休息时间，连续跳30分钟。 6．空击 3分钟为一组，做3至5组。 7．实战与不同对手进行车轮战练习。大家在耐力训练中，应注意以下几个问题： 1．要安排好练习的数量、强度、重复次数、间歇时间和休息方式； 2．要针对实战对抗的特点和受训者的身体素质，尽可能进行专项耐力训练； 3．要注意锻炼和培养受训者吃苦耐劳和坚韧不拔的意志品质

洛马琴科最新职业训练视频!【我抢先来水】视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjczNzk2NTk2.html%3Ffirsttime%3D12&urlrefer=66aba69e3e575d3a00c1e2e467cc92c4 洛马琴科步伐训练

邓文豪实战专辑视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjYwNDU0MjAw.html&urlrefer=d259169d7d208c420efa06569aea5ece 视频中反架拳手为邓文豪

【异常火爆的比赛】【经典回顾】奥提兹VS麦达纳视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDIxNjk5NDU2.html&urlrefer=168145e01fce04d156e8f4fd98cc87bf

我们再来重温一下布罗纳赛前是如何装逼的视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjQ3NTI2Nzky.html&urlrefer=cc6c0402523dcf3bd3ec31ae24095ba5

爽啊！麦达纳把布罗纳那个渣子打瓜了吧！

【大家喜欢就再来个】马运浩教女儿打拳击马运浩折磨腰腹和空击视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDM4NDMyNzgw.html&urlrefer=ae39d6d1ff165d69d4f05bc6aac9dac5

裘晓君打靶马运浩打靶熊朝忠打靶视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTIzNzA4NDY0.html&urlrefer=5c49816147c5163b63c525625dbde144

我能发个贴嘚瑟下么在拳击吧混了3年了今天终于冲进前10了哇哈哈哈哈哈哈甘博阿大脸镇楼！

恭喜戈洛夫金TKO掉史蒂文斯如题，第二回合就把史蒂文斯击倒过一次，戈洛夫金急需一位明星拳手来给他镀金！

2013世界拳击锦标赛中国队最新战报北京时间10月20日凌晨，第17届世界拳击锦标赛第7天比赛在哈萨克斯坦的阿拉木图结束，中国拳手吕斌和王玄玄胜出，而张家玮、文银杭和谷光明相继落败。　　从17日开始，本届世锦赛进入正赛，中国拳手一改前几天首轮遭淘汰的颓势，表现出敢于决斗的态势。其中，在56公斤级比赛中，来自广东的张家玮表现出色，其连续进攻和中近距离的对攻占有明显优势，以3比0击败德国拳手沃尔特，国际拳联对其表现给予称赞。　　在75公斤级比赛中，来自河北的文银杭面对日本拳手山崎良太也打得很有气势，在与对手进行的对抗中，其火力更胜一筹，最终以3比0获胜。　　在91公斤级比赛中，来自江苏的王玄玄充分发挥了进攻速度快和移动灵活的特点，面对克罗地亚拳手卡科奇打得毫无手软，同样以3比0击败对手进入下一轮。　　然而，北京时间20日凌晨进行的第2轮比赛中，张家玮遭遇56公斤级头号种子、古巴拳手卡拉扎纳，他虽然也打出了许多漂亮的组合拳手，有时甚至连续5、6拳，但技高一筹的卡拉扎纳攻防打得更自如自信，特别是第3回合完全掌控了比赛的节奏，最终张家玮0比3负于对手，止步下一轮。　　另外，文银杭和＋91公斤级新秀谷光明在与罗马尼亚拳手尤拉托尼和克罗地亚拳手赫尔戈维奇的比赛中，因实力不足落败。其中，首次参加世锦赛的谷光明在第2回合遭到对手多次重击后，被裁判终止比赛，以TKO(技术击倒)落败。目前，已有7名中国拳手告负。令人高兴的是，来自广东的49公斤级世青赛冠军吕斌以3比0战胜了罗马尼亚拳手尤拉托尼，避免了当天中国拳手“全军覆灭”的窘境。　　在其他比赛中，49公斤级的古巴拳手索托与参加APB个人职业拳击赛的菲律宾拳手巴里加的比赛中，双方都打出较高水平，巴里加虽然落败，但在第2回合还是给索托造成了较大威胁。　　另外，朝鲜拳手李淳和韩国拳手金尹宽分别以3比0打败美国拳手戴维拉和肯尼亚拳手瓦鲁伊进入49公斤级下一轮。泰国拳手唐猜2比1击败日本拳手藤田健二，也进入下一轮。

2013哈萨克世界拳击锦标赛宣传视频视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjE2NjM0ODk2.html&urlrefer=a15c96ef433d3bb1e022bc578a605c70

洛马琴科下一对手--萨利多有名战役合集视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjIyNTI2NDg0.html&urlrefer=1136521f3025c23e1924f6222ad93314 2004年9月18日~ 美国拉斯维加斯~ WBA/IBF羽量级拳王战~ 胡安-曼纽尔-马奎兹（42-2-1，33KO）vs奥兰多-萨利多（23-8-2，15KO）

【说业余拳击不行的人进来看！】近段时间的奥运冠军首秀视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjAxMTgyOTAw.html&urlrefer=4ff07e39ca98dbce763b1c4ea85ffc65 6回合超中量级比赛村田谅太（0-0，0KO）vs柴田明雄（21-7-1，9KO） *2012伦敦奥运会金牌得主村田谅太职业拳击处子秀

洛马琴科，太恐怖了视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjIwODA5NTMy.html&urlrefer=5a8b5aed0f44b7da19a282029fb3bd73 今天我终于把昨天洛马琴科的首秀视频补上了。我只想对那些说洛马琴科不行的人说说，你们真的不懂拳击。即便昨天洛马琴科首秀发挥的不如意，但是！第一，他打的是有30场职业战绩的洲际拳王，第二，洛马琴科被对手主动攻击没错，但是你看见一个洲际拳王打在洛马琴科身上的有效拳有几个？？？洛马琴科还显得游刃有余！！！！

洛马琴科下场干萨利多，萨利多去年把米奇加西亚干破头那个 2013年10月13日的一场羽量级比赛，由2008/2012年两届奥运会金牌得主乌克兰天才洛马琴科对阵WBO羽量级国际拳王墨西哥人拉米雷兹（25-3，15KO），比赛预定打十个回合，这也是洛马琴科职业生涯的处子秀。洛马琴科过去业余拳击战绩396胜1负，唯一战胜他的对手其后也两次输给了他。除了获得过两届奥运会冠军，洛马琴科还获得了两届世界拳击锦标赛冠军，才华横溢。阿鲁姆计划安排他在明年1月25日挑战WBO羽量级拳王萨利多（40-12-2，28KO）。

【拳击趣味推广贴】拳击，不只是热血血腥暴力！视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTI3Mzg0ODg0.html&urlrefer=d367069cfcaf3b177eaa98e3ab1dec87 Pernell Whitaker的躲闪集锦 Pernell Whitaker是世界拳击杂志评出的世界上最伟大的80位拳手中排名第10的拳手。他曾是玩街舞出身，身手敏捷脚步灵活。他的独有防守技术“费城壳”可以说是至今拳坛无人能及的。他的防守很少用双手做遮挡，全靠头部的摇避和提肩来防守对手的重拳。即便他用如此危险的防守方式，在他职业身涯中，从没被人KO。他后来以有争议的点数负给了“金童”德拉霍亚，失去了拳王头衔。

【外交贴】隔壁拳击吧向各位问好，欢迎来贴希望各位喜欢该动漫漫画之余了解了解拳击，可以试着练练，强健强健体魄，振奋自身精神面貌。让弱者改变成为强者，对欺辱说拜拜！

洛马琴科视频收集，高清，无，码视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTEzMDUyNDcy.html&urlrefer=a5cf511d88c9bf2769b2d81c1b5df6af

大家快来看洛马琴科今天，在美国加州的好莱坞训练营，两届奥运会金牌得主乌克兰人瓦西里-洛马琴科正在著名教练费雷德-罗奇的指导下进行刻苦的训练。10月12日，他将在美国拉斯维加斯迎战何塞-路易斯-拉米雷兹（24-2-2，15KO），这是一场10回合羽量级拳赛，也作为墨西哥“三剑客”之一的曼尼-马奎兹（55-6-1，40KO）VS不败拳王WBO次中量级冠军“沙漠风暴”蒂莫西-布拉德利（30-0，12KO）的垫赛亮相。洛马琴科今年25岁，身高169厘米，据说业余战绩为惊人的396胜1负，2007年世锦赛决赛他输给了塞里莫夫，随后他成功复仇。他曾在2008年北京奥运会（57公斤级）和2012年伦敦奥运会（60公斤级）上取得了男子拳击金牌，还曾拿到过两届世锦赛冠军和一次欧洲冠军。他已经和阿鲁姆签约，打算现在10月打一场10回合比赛，然后2014年1月就向世界拳王宝座发起冲击，这样的壮举，前无古人，极有可能打破世界纪录。真特么强，太牛了

我什么都不说就给大家放个邹市明级别的拳王赛，大家自己对照视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDE4NzI5NTI0.html&urlrefer=6fd3f3722d9d3ec1351da461faa4b9c4 2012年6月20日日本 WBC/WBA迷你级拳王统一战井冈一翔（9-0,6KO，WBC冠军）vs八重樫东（15-2,8KO，WBA冠军）

【目前找到的最高清的了】萨尔瓦多-桑切兹 vs 维尔弗雷多-戈麦兹视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDczNDI5MzYw.html&urlrefer=d8ab08bbf689e147f33add41d4aa550d 这场80年代的经典大战，目前网上最高清的版本，喜欢的就收藏了吧！

【怀旧】刘易斯VS麦考尔，麦考尔二番战时怎么了？？视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTU3OTkxNjk2.html&urlrefer=b1911e269ff438bf17a1e4c8bd40567e

泰森的钟摆闪躲算什么！来看Pernell Whitaker的！！！视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTI3Mzg0ODg0.html&urlrefer=d367069cfcaf3b177eaa98e3ab1dec87 这个拳手的资料我不清楚，请吧里大神补充。据说这种躲闪技术叫做费城壳，其实就是下潜摇避的变形发展。

【转帖】来看吧，你们最爱的力量训练！宁波女子拳击队力量训练视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTU0MTE0NTU2.html&urlrefer=344df34f6fa89a4335c996cf6c8f9202

今天反复看专业的沙包空击视频，感觉看出了点什么门道。于是加以模仿了下，感觉还像那么个味道。望各位专业吧友给评价一下。

HBO 评选2012七大最佳拳赛，让大家重温今年的经典！！！！梅威瑟VS库托

拳击史上最惨烈悲剧的超强对决之一。麦克莱伦VS本恩结局以麦克莱伦重伤，半身不遂加一只眼睛瞎掉收场。过程是如此的激烈精彩，相互猛烈的对攻头部！！！（不知道吧里有没有人发过，因为没见到过）

那个街头打架一人重伤6人的阿米尔汗回来了！就在这周末！

暴力的次中量级新秀基斯-瑟曼，比赛集锦（目前战绩18-0,17KO）

大家看我从洛教的优酷空间偷来了什么。

帕大爷教你练腹肌

一张很有趣的图

穆罕默德.阿里拳击训练视频

【转帖】霍普金斯教授拳击训练方法之影子拳在拳击训练中，影子拳是比较重要的练习方式之一，不过有不少人以为练习影子拳就是站在镜子前面练习空击和步法移动。特别是一些刚入门的拳击爱好者，以为对着镜子练拳就是在打影子拳，但事实上并非如此。面对镜子时，你所看到的不是你的影子，而是镜子中的你，而站在镜子前，你能看到的也许只是你自己在练习击拳时的笨拙摸样罢了！在一定的光照条件下，你能让自己身体投影在墙壁上，然后伴随着墙上的影子进行拳击练习，着看起来好像是真的在打影子拳，但这只是“影子拳”这个名字的来历而已，它并不是练习影子拳的最好方法。拳击运动员基本上天天都会练影子拳，那么他们是怎么练习的呢？前世界重量级拳王基恩·滕尼（Gene Tunney）曾经说过，在拳击场上真正击败杰克·邓普西之前，他已经在自己的密室里与想象中的邓普西战斗之前过一百多次了。他设法收集了邓普西过去的所有拳击影像资料并反复观看，直到对邓普西的每个动作细节都了如指掌。然后他便开始进行“影子拳练习”，他想象着邓普西就站在自己面对，这个虚幻的邓普西可能会做出哪个动作，他就练习相应的反制措施.... 当然，滕尼的“影子拳练习”备战味道太浓了，一般是影子拳其实就是拳手一个人在拳台上进行模拟实战的训练。换句话说，就是训练者登上拳台，凭着想象中的对抗情景，而做出相应的进攻，防守等动作，以此来练习自己的出拳，躲闪等技能。比如你一个人来到拳台上，想象着对手也迎面走来，你不停的在游走，向对手打出刺拳，钩拳。突然趁对手不备，你闪电般的打出一记势大力沉的右手重拳并马上在对手后仰的身体上补上一记左手钩拳，这时对手已难以招架，你利用步法移动到他侧面，在打出几记足以KO他的组合拳......这个过程就是影子拳，其中战斗情节都存在于你的意念之中，当你在忙着进攻与防守的同时，你的“对手”也在专注于他的防守与进攻。所以在看似孤独的拳台上你并不孤单，因为有一个假想的敌人正在与你激烈周旋，从某种意义上讲，这也算得上是以赛代练了！在练习影子拳时，特别需要注意的就是步法的练习。当你在拳台上游走时，要注意把握好从拳台中央退回围绳边的距离，比如练习时在心里默记正常步伐下从拳台中央退到围绳各处大约需要多少步。经过长时间的练习摸索，你就能在进攻中时刻知道自己能有多大的后退空间，这样才能做到攻防游刃有余，此外，时刻感知拳角的所在，做好各种躲闪、佯攻、刺拳......你在打沙包或对抗练习时所学习的技术在影子拳中都可以得到锻炼，这就是模拟的拳击比赛，是另一种形式的头脑风暴，它不是发生在镜子面前，而是在意念中，在拳台上。接下来谈谈我对练习影子拳的一些心得体会。

【转帖】魔鬼主场山崩海啸气势任灿灿：震撼场面下失控 8月9日，奥运会历史上首场女子拳击决赛上演，对阵双方是中国的任灿灿14万和英国的尼古拉-亚当斯。在主场观众山崩海啸般的呼喊中，结果三届世锦赛冠军任灿灿以7-16 的较大比分败北。赛后任灿灿认为从未经历过如此震撼场面，“一度让自己失去了控制，从来没见过这么震撼的场面，最后还是输在了自己的经验上。” 　　由于面对本土选手尼古拉-亚当斯，任灿灿面临从未有过的困难，不仅现场有首相卡梅伦和王妃凯特亲自为亚当斯加油，还有全场一万多观众山崩海啸般的呼声，拳迷们一边呼喊着“尼古拉”的名字，一边使劲跺着木地板，体育场内发出“嗡嗡”的怪响，现在场者都惊呼耳朵要失聪。　　从第一局开始任灿灿就被对手全面压制，直至第二局大比分落后，第三局和第四局任灿灿急于求成想扳回比分，但老练的对手守株待兔，仍然赢得了点数上的优势。“在这种形势和全场狂热的气氛下，有点控制不住，到最后就是想攻出来，应该说今天我完全没有发挥出来，这个主场优势挺震撼的，对我影响很大，希望在中国也能有这样震撼的主场优势。” 　　之前任灿灿多次战胜对手，包括最近一次在秦皇岛KO尼古拉，任灿灿说：“以前和她交锋虽然我取胜，但比分都很接近，双方也都非常了解，我打到了决赛，我就非常满意，结果是次要的，重要得是我来到了这里，并且带着奖牌回家。”值得一提的是，为了让任灿灿家里能看上奥运会比赛，济宁当地政府还专门给任灿灿家买了一个大彩电，对此任灿灿也非常感谢，“感谢各位领导，感谢教练，真心谢谢他们。” 　　任灿灿透露说，赛前张导(张喜燕)告诉她放开去打，不要有压力不考虑结果，“赛后她对我的第一句话就是，非常好。”

今晚11：30，CCTV5播任灿灿冲金，希望大家注意收看。如题

【提问】关于一个训练动作的作用看到有些拳王训练会双手抓个杠铃片，在头上绕圈。请问这是练什么的？

【提问】关于一个动作的作用双手抓着杠铃片，然后在头周围绕圈。请问这个动作是练什么的？

右直拳打沙包，伤到大拇指根部的腕处，已尽造成大拇指发麻。请问如题