悠游メ小妖
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【上海浦东】欲领养一个月的母银狐宝宝~ 帮朋友问的他的QQ:284456530或联系我的QQ:48824632
【上海浦东】欲领养母银狐~
【美容】◆祛痘、黑头、角质…‖≈★小秘方 1.祛痘 洗脸:海水珍珠粉与洗面奶调匀(每天使用) 面膜A:用清水与珍珠粉调成糊状,均匀涂抹面部,有痘痘的地方多涂,15分钟后用清水洗净。 面膜B:蛋黄(生的)+蜂蜜+面粉调成浓浆(如果痘痘多,那就再加1匙柠檬汁)混合搅匀,涂敷面部15—20分钟后用清水洗净。 2.祛黑头 打一只鸡蛋+一小匙戏盐,用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨10分钟,如果有剩下的鸡蛋则涂敷于面部,半小时后洗去,干性皮肤一周一次或两周一次,混合性皮肤一周一次,油性皮肤一周两次或三次,此法也可用于去死皮,用完之后皮肤会紧绷绷的,拍一些爽肤水即可 3.美白秘方 将新鲜鸡蛋一枚(生)与蜂蜜一小匙调匀,(临睡前)将其涂抹在面部,待其风干后用清水洗净,一周2次 4.牙齿美白 一天一个苹果 食盐+苏打调成膏状刷牙(每天使用) 5.嫩肤洗脸水 材料:白米 自来水 STEP1:淘米,留第二次的淘米水放入一个器皿里 STEP2:将洗米水放置一夜,第二天取乳白色状淘米水倒进脸盆 STEP3:加入约洗米水的1.5倍的温水即可 STEP4:洗脸 P.S:此洗米水只可在冰箱冷藏一天
【可爱】゛o●千奇百怪の猫咪睡姿_.* 1
【搞笑】..论坛里让管理员头晕的ID`│ 1.ID:“不认识” 举报人:管理员,我举报 管理员:谁? 举报人:不认识 管理员:...滚..! 2.ID:“请等等” 举报人:管理员,我举报 管理员:谁? 举报人:请等等 管理员:好的,快点! 一分钟后.... 管理员:到底是谁? 举报人:请等等啊!!! 管理员:等你个头啊,滚.... 3、ID:“就是我” 举报人:我举报!!! 管理员:谁? 举报人:就是我 管理员:很好,成全你..封! 举报人:...救命啊...! 4、ID:“骗你的” 举报人:管理员,我举报 管理员:又举报?谁? 举报人:骗你的 管理员:吃饱了没事干回家喝奶去,滚! 5、ID:“嘿嘿嘿嘿” 举报人:管理员,有人用外挂,我举报 管理员:好的,是谁? 举报人:嘿嘿嘿嘿 管理员:...请问是谁? 举报人:嘿嘿嘿嘿 管理员: 来人啊,拨打神经病医院电话.... 6、ID:“我是你爸” 举报人:管理员 有人用外挂 管理员:谁? 举报人:我是你爸 管理员:我是你爷爷! 7、ID:“不是我” 举报人:我举报,有人用外挂 管理员:****,谁? 举报人:不是我 管理员:???那是谁? 举报人:就不是我 管理员:你他妈废话,不是你是谁? 举报人:真的,不是我呀 管理员:滚***.... 8、ID:“管理员啊” 举报人:管理员哥哥,有人用外挂,我举报 管理员:好的,是谁? 举报人:是 管理员啊 管理员:谁?你说谁? 举报人:管理员啊 管理员:***,我有必要用外挂吗?灭了你!***。 9、ID:“本人已死” 举报人:管理员,有人外挂,我举报 管理员:****小子我被玩了一天了,在报假案,俺宰了你,快说是谁? 举报人:本人已死 管理员:你***,死了闹什么闹,活了在来找我。 10、ID:“你大爷啊” 举报人:管理员哥哥,有人用外挂,我举报 管理员:好的,是谁? 举报人:是 你大爷啊 管理员:谁?你说谁? 举报人:你大爷啊 管理员:我大爷8年前就死了~你还想蒙我,小样~~~ 11、ID:“打死我也不说” 举报人:管理员 我举报 管理员:又举报?谁? 举报人:打死我也不说 管理员:草!吃饱了没事干,滚***! 12、ID“你去死” 举报人:管理员,我举报 管理员:谁? 举报人:你去死 管理员:...敢骂我?你***,你给我滚~~~~~...我封你的号 13、ID:“先给我发钱” 举报人:管理员,我举报。 管理员:还举报?烦不烦啊?谁? 举报人:先给我发钱。 管理员:@#%$^*&*(*&+ 14、ID:“忘了叫啥” 举报人:管理员。有人用外挂。我举报 管理员:好.告诉我他叫什么? 举报人:忘了叫啥 管理员:晕死.回去想想 举报人:不用想了管理员.我知道的 管理员:知道就说? 举报人:忘了叫啥 管理员:回家睡觉去吧....... 15、ID:“不能说” 举报人:管理员,我举报 管理员:谁? 举报人:不能说 管理员:别怕,有我给你撑腰,说! 举报人:不能说,就是不能说 管理员:靠,不能说就滚.... 16、ID:“不见了” 举报人: 管理员.我举报 管理员: 好的.玩家请说 举报人: 不见了 管理员: 请把玩家id告诉我 举报人: 真的是不见了 管理员:见了再找!!! 17、ID:“你是谁” 举报人: 报告管理员有外挂 管理员: 谁 ? 举报人: 你是谁? 管理员: 我就是管理员阿,说是谁? 举报人:阿,就你是谁 阿 18、ID:“你又知道了” 举报人: 报告管理员有外挂 管理员: 谁 举报人: 你又知道了 管理员: 我当然不知道阿 举报人: 阿,就 你又知道了 阿 管理员:知道你个鸟啊 滚远点 19、ID:“跑太快没看到” 举报人:管理员有人用加速 管理员: 谁? 举报人:跑太快看不到 管理员: 下次看清楚一点。 举报人: 就是跑太快看不到 管理员: 下次追到再汇报吧
【测试】●`吃糖果找你未来职业`● 小小糖果也能找出未来最适合自己的职业?真的假的? 赶快来测测看,可爱糖果分析你的性格,从你吃糖果的种种习惯方式,找出未来最适合你的职业! 1. 你平时喜欢吃? A.软糖——2 B.硬糖——3 C.棉花糖——2 D.巧克力——4 2. 你喜欢的口味是? A.薄荷——3 B.甜味——5 C.酸口味——4 3. 你爱吃口香糖吗? A.Yes——4 B.No——5 4. 你喜欢糖果上有各种花色吗? A.Yes——5 B.No——6 5. 你爱吃夹心糖吗? A.Yes——7 B.No ——8 6. 你吃过大白兔奶糖吗? A.Yes——7 B.No——8 7. 你家里通常会放几种糖? A.1种——9 B.2-5种——8 C.5种以上——10 8.你会因为糖纸好看而买糖吗? A.Yes——9 B.No——10 9. 你喜欢收集糖纸吗? A.Yes——11 B.No——10 10. 你会尝试不同种类的糖吗? A.Yes——12 B.No——11 11. 你会自己尝试做巧克力吗? A.Yes——15 B.No——13 12. 你有过把不同种类的糖融化混合起来的经历吗? A.Yes——14 B.No——13 13. 你经常觉得糖的口味少于你向往的数量? A.Yes——14 B.No——15 14. 你经常买同样的糖吗? A.Yes——15 B.No——16 15. 你喜欢做的很花样的糖人吗? A.Yes——17 B.No——19 16. 你买的巧克力经常...... A.不在乎花样,只在乎口味——18 B.要好看,不一定要好吃——E 17. 你吃糖的方式是? A.都咬碎了吃——18 B.慢慢等它自己溶掉——19 18. 如果送情人你会送? A.巧克力——C B.水果糖果——20 19. 你认为棒棒糖很幼稚吗? A.Yes——20 B.No——21 20. 你会因为含有色素而拒绝吃这种糖吗? A.Yes——D B.No——E 21. 你习惯边吃糖边写作吗? A.Yes——B B.No——22 22. 如果白雪公主吃一种口味的糖可以醒来,你觉得她吃的是…… A.苹果口味——C B.荔枝口味——E C.兔肉口味——A
【申明】仩メ塰*【仓sㄣㄩ〗群 不招人 申明:本群不招人~ 1.如有问题可加本人QQ:48824632 适当时候我会加你进群2.如有想加入我们,可以用注册名登入我的贴吧悠游メ仩塰"吧:http://post.baidu.com/f?kw=%D3%C6%D3%CE%A5%E1%81%A0%89h%22请用注册名发帖跟帖,发帖注意吧规内容。 谢谢配合!
PudingBaby 请进来 我是小妖 麻烦加我QQ:48824632想认识你
【神奇】一张未经任何处理的照片,你看见了什么? ...
【贴图】○◎●水做的图●◎○ 可爱
【测试】颜色中隐藏你的性格 想知道你隐藏的性格,赶紧从以下八种颜色中选出你最喜欢的颜色吧? 红色 绿色 粉红色 棕色 蓝色 紫色 黄色 黑色
【创意】最有创意的可爱鼠标 ...
【美容】..+ 心疼皮肤的十七妙方ゝ ゛ι.═一° 1 要睡觉的时候,拿小黄瓜切薄,放置脸上过几分钟拿下来,一个月脸就会白嫩。 2 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。 3 每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。 4 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3 次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!! 5 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 6 一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。 7 每晚洗完脸后,将养乐多(一种乳酸奶制品)倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 8 晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。 9 冷茶包敷眼:首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。 10 市售的纯水一瓶(600cc),只要一周用纯水洗脸3~4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!! 11 据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔! 12 泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善!! 14 酵母粉:1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可,一周约2~3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔!脸上有斑滴MM最好试验一下下,要坚持,切记。 15 黑砂糖加蜂蜜:就是黑砂糖加蜂蜜再加入一点点水;虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩水嫩!不过感觉有点不舒服,但是确实不错滴妙方。 16 优酪乳粉:把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白效果显著喔。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道。 17 蜂蜜:用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15~ 20分钟,用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔,能让你更PL。
【搞笑】一MM买裤子杀价全过程...(佩服佩服) 顾客:老板,请问这条裤子多少钱? 老板:180元,广州正宗货,要不要? 顾客:我先看看…… 老板:别看了,东西是好东西,给你优惠点170元。 顾客:这也叫优惠啊? 老板:呵呵,好吧就140元,这回可以了吧。 顾客:哈哈哈哈,我笑! 老板:你笑什么,难道嫌贵? 顾客:不,何止是贵,简直就是用水泵抽我的血! 老板:哪里有那么夸张,看你是本地人就120元吧。 顾客:…… 老板:你不会还嫌贵吧,我最多只挣你几块钱。 顾客:不,我没有说贵,这条裤子值这个价钱。 老板:你真有阳光,快买吧。 顾客:裤子是好裤子,只是我口袋里的票子有限啊。 老板:那你口袋里有多少钱啊? 顾客:90元。 老板:天啊,你开玩笑,赔死我了,再添10元。 顾客:没的添,我很想给你120元,可无能为力。 老板:好吧,交个朋友,你给90元拉倒。 顾客:我不会给你90元的,我还要留10元的车费。 老板:车费?这和你买裤子有什么关系? 顾客:当然,我来自很远很远的地方,我必须坐长途汽车回去,车费10元。 老板:你骗人! 顾客,我从十八岁以后再也没有骗过人,相信我。你看我的脸,多么的真诚啊。 老板:虽然我看不出来你的真诚,但我认赔了,算你80元好了。 顾客:等等,我还要补充一点,我还没有吃绶梗液芏觥?nbsp; 老板:你!!天啊,你太过分了,你在耍花招。 顾客:相信我,我很真诚。如果再不吃饭的话,我会昏倒在你面前。 老板:我真是倒霉,遇到你这样的滑头。可你的确过分,一会要坐车,一会又要吃早饭。是不是你一会还要说你口渴,想喝饮料呢? 顾客:你太小瞧我了。相信我,我没有要求了。 老板:相信你?最后一次? 顾客:是的,相信我。 老板:好吧,痛快些,70元。 顾客:我这就给你钱。 老板:快些。 顾客:等等,这里的颜色好象有点不对劲啊。 老板:不,不是,这是磨沙颜色,故意弄成这个样子的,这叫流行。 顾客:是吗,怎么看起来象旧裤子,怪怪的。 老板:什么?你侮辱我人没有关系,请你不要侮辱我的裤子。这是真东西。 顾客:…… 老板:好吧,我给你看我的进货单……你瞧,进货日期是上个礼拜,进货单位是广州某某服装厂,这怎么能是旧裤子呢? 顾客:哦,对不起我误会了,不过……天啊,进货价:20元每件。 老板:哦,不对,不对。这是没有上税前的价钱,缴税后每条成本价是40元。 顾客:你在撒谎,你以为我是傻瓜吗,这是增值税发票,是缴税后的价格。这条裤子只值20元,可你…… 老板:嘿嘿……做生意吗,你要知道我每天的门面房租金上百呢,不赚钱我吃什么? 顾客:光天化日、朗朗乾坤,你心太黑! 老板:嘿嘿,30元行不?我的好兄弟,让我赚点。 顾客:钱是小意思。只是你的行为让我气愤。你深深伤害了一个消费者的心灵。 老板:有那么严重? 顾客:难道你认为欺骗行为不严重吗?再发展下去,可就是诈骗,就是犯罪! 老板:妈呀,好夸张啊。这样,你消消火,我25元卖给你,就赚五元。 顾客:什么?25就是二百五的意思,你瞧不起我? 老板:没有没有,就24吧。 顾客:有一个4,就是“死”的意思,不吉利,我很迷信的。 老板:天,23没有毛病吧? 顾客:好吧,成交!
【星座】⒓星座的蜡笔小新~ 白羊座:心直口快的小新 / 爆笑指数★★★★ 小新:有酱油卖吗? 鱼铺老板:没有。 小新:有芥末卖吗? 鱼铺老板:没有。 小新:什么都没有还敢开店。 金牛座:会精打细算的小新 / 爆笑指数★★★ 美芽:“小新,你这学期捡到10次钱吗?” 小新:“没有,只捡到一次” 美芽:“那怎么会有十张拾金不昧的荣誉卡?” 小新:“我把捡到的一百元换成10个铜板” 双子座:能言善辩的双面小新 / 爆笑指数★★★★ (饮料机旁) 小新:妈妈,妈妈! 美芽:我是不会给你买的! 小新:平时家里穷,买不起,难道出来玩的时候都不能给我喝一杯? 美芽:你这个孩子,平时天天喝…… (众人围观,美芽只好买) 巨蟹座:很会照顾人的小新 / 爆笑指数★★★ 管理员:这里不能带狗进去,我先替你看着这条狗吧。 小新:虽然它长得象棉花糖,但是你也不能把它吃掉哦! 狮子座:超级酷男?/爆笑指数★★★ 风间:你这样跳舞是不对的。 小新:你不要崇拜我。 风间:我没有! 小新:你不要不好意思。 风间:我也没有! 处女座:咬文嚼字似乎很较真的小新 / 爆笑指数★★★★ 美芽:以后吃饭的时候不能看电视! 小新:绝对吗? 美芽:绝对! 小新:绝对的绝对吗? 美芽:绝对的绝对! 小新:你还真孩子气…… 天秤座:颇为讲究公平的小新 / 爆笑指数★★★★★ 美芽:“上完暑期辅导课就要马上回家,为什么不听话?我讨厌不准时回家的人 小新:“你干嘛那么生气?你下班没马上回家作饭,我也没生气啊!” 天蝎座:深喑抓人把柄的小新 /暴笑指数★★★★ 美芽:你就是撒娇我也不会帮你买那样东西的。 小新:你不帮我买我就大声喊你内裤的颜色。 射手座:追女生搭讪高手的小新 / 爆笑指数★★★★ 小新:小姐,你家住的远吗,你喜欢吃纳豆吗?下次能赏光坐我的三轮车吗? 魔羯座:惜时如金的小新 / 爆笑指数★★★★★ 小新:“老师,我要上厕所” 老师:“不行,现在是上课时间,刚才下课怎么不去?” 小新:“下课时间那么宝贵,用来上厕所多可惜呀!” 水瓶座:超级搞怪逻辑的小新 / 爆笑指数★★★★★ 美芽:“小新,你又开电视了” 小新:“我又不是要看电视” 美芽:“那你在做什么?” 小新:“我在核对报纸上的电视节目表有没有印错” 双鱼座:充满同情心的小新 / 爆笑指数★★★★ 小新:“美芽,公园有个可怜的欧巴桑,我想帮助她” 美芽:“小新真有爱心,?给她10块钱吧!” 美芽:“咦!你怎么买了香肠?” 小新:“她就是卖香肠的嘛!”
【讨论】普通の朋友 VS 真正の朋友 ★一个普通的朋友从未看过你哭泣;☆一个真正的朋友有双肩让你的泪水湿尽。 ★一个普通的朋友不知道你父母的姓氏;☆一个真正的朋友有他们的电话在通讯簿上。 ★一个普通的朋友会带瓶葡萄酒参加你的派对;☆一个真正的朋友会早点来帮你准备,为了帮你打扫而晚点走。 ★一个普通的朋友讨厌你在他睡了后打来;☆一个真正的朋友会问为什么现在才打来。 ★一个普通的朋友找你谈论你的困扰;☆一个真正的朋友找你解决你的困扰。 ★一个普通的朋友对你的罗曼史感到好奇;☆一个真正的朋友可以威胁你说出来。 ★一个普通的朋友在拜访时,像一个客人一样;☆一个真正的朋友会打开冰箱自己拿东西。 ★一个普通的朋友在吵架后就认为友谊已经结束;☆一个真正的朋友明白当你们还没打过架就不叫真正的友谊。 ★一个普通的朋友期望你永远在他身边陪他;☆一个真正的朋友期望他能永远陪在你身旁。 大家觉得是吗?
【星座】|.`*⒈②星座鬼对号入座* 白羊座:冒失鬼 这个星座的人永远都是匆匆忙忙冒冒失失的,就连当鬼我想也都差不多,每天忙来忙去的像是个无头苍蝇一般,于是冒失鬼的封号一下子就被他们给抢走了,喂!白羊座的冒失鬼,这个头衔可得拿好,可别冒冒失失的就给弄丢了! 金牛座:钱鬼 这个封号送给金牛座可真的是无可厚非,物质观如此重的金牛座,把钱看得比生命还重,人为才死鸟为食亡,我看这二者金牛座占的比例可以高达60%。 双子座:捣蛋鬼小精灵 还记得好莱坞电影里的casper小精灵吗?这个捣蛋鬼反应机灵个性调皮,作弄起人来让人又气又好笑,童心未泯的双子座,要是当鬼当然会选这种鬼,反正开开玩笑的小奸小恶无伤大雅。 巨蟹座:爱哭鬼、鬼见愁 我想情绪晴时多云偶阵雨的巨蟹座,当了鬼总还是有着一大堆的事情得挂心,于是心情不好的时候就成了爱哭鬼,况且,当他心情不好的时候反反覆覆的情绪,加上一哭二闹三上吊的本事,我看还可以称做鬼见愁。 狮子座:鬼王锺馗 狮子座总有一句名言,死有轻如鸿毛、重于泰山,要死要死的风风光光的,绝对不能被volvo以下等级的车撞死,空难也得学学前几天协和号上的有钱大爷,就算是当鬼也得当的风风光光的,这下好了干脆鬼王锺馗给你当如何。 处女座:长舌鬼 处女座的人归毛,做事仔细,总是有一千个理由烦死人,但是更恐怖的却是他的碎念,唠唠叨叨的处女座我看是当鬼也死性不改,碎念的工夫可以拿来当作攻击人类的力气,至少可以省去贞子攀岩爬井翻白眼的累人差事。 天秤座:懒鬼 爱美是人的天性,当然也会是天秤座的天性,但是当起鬼来的天秤座,一但没人看得见他时,还会不会那么的勤于梳妆打扮呢?当然不会,能躺着就决不坐着,素有懒秤之称的秤子,当鬼的时候最有可能的就是当懒鬼,摊在墓里动也不动。 天蝎座:复仇鬼贞子 天蝎座最让人害怕的就是记仇的工夫,这可是没有人可以否认的,要是哪个不识相的家伙,在生前得罪天蝎座,那以后的日子可没好过,“当鬼也不会饶你”的那句话是 天蝎鬼最常挂在嘴边的,看来贞子可以算是天蝎的一员! 射手座:开心鬼、赌鬼 个性喜欢哈拉又爱玩的射手座,我看就连当鬼都难改贪玩的特性,于是开心鬼大概 就是射手鬼的封号了,不过射手座天性好赌,没事总喜欢跟人打赌或是博一些机会,当赌鬼的可能性也不小。 摩羯座:势利鬼 哇!这下可骂人了,说真的不是我爱说摩羯座,摩羯座洞悉世事,总是西瓜偎大边,选择对自己有利的一方,那除了势利鬼之外还真的不知道他们能够选择什么。 水瓶座:孤魂野鬼 这绝对不是鲁道夫写到没东西写才随便乱掰,水瓶座的家伙个性孤僻,做事情都不喜欢被人打扰,想了半天还真的只有在山林野外的孤魂野鬼挺适合他们个性的。 双鱼座:酒鬼或是倩女 双鱼座的生性浪漫,我想要他们选择当什么鬼,绝大多数的双鱼美女我想他们会选择当那美美的小倩吧!不过,喜欢沉溺酒精的双鱼座在吓人不成,心生挫折后,很有可能借由米酒或是毒品来麻醉自己,到时候可能是毒鬼或是酒鬼了。
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【减肥】32个瘦身法看你瘦不瘦 1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃零食和宵夜,应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽。 5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。 6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。 7.每餐只吃八成饱。 8.选吃白肉。 9.多吃蔬果。 10.避免甜食,只用代糖。 11.三餐定时定量。 12.用较小的碗装食物。 13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外),再吃其它东西。 14.喝完汤再吃青菜。 15.肉和饭分开吃,而且要小口小口慢慢咀嚼,这样可增加满腹感。 16.只吃瘦肉,不吃皮。 17.沾粉油炸的食物,要先把外皮去掉。 18.宁愿吃水果而非果汁。 19.只在餐桌上吃东西。 20.不边看电视边聊天并同时吃东西。 21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。 22.饭后立刻刷牙。 23.把零食放在较高的位置或索性不储备。 24.肚子饿时,不去买东西。 25.如果忍不住想吃甜品,就以低脂的乳酪代替。 26.购物时列出购物清单,不要额外多买。 27.食物少油及避免进食加工食物。 28.每天做半小时轻量运动。 29.不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。 30.应大量进食蔬菜、多饮水,每天至少喝八杯,每天起床即饮两清水或脱脂奶。 31.每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。 32.每星期做三次半小时有氧运动。
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【美容】plmm...一起来做面膜 ◆ 使用面膜纸效果非常明显,是日常只涂抹护肤品的几倍功效;做面膜有分清洁型和保养型,无论哪种面膜,它的原理其实就是,短时间内阻隔皮肤与外界环境接触,以使皮肤表面温度提高,毛孔松开,皮脂软化以及使老化角质松动(达到清洁作用);因为微热作用,使营养成份加速渗透到皮肤,水份充盈角质层,达到补水营养的最终目的。 ◆使用方法:五角硬币般大小的体积,方便携带,请先清洁干净肌肤,用化妆水注满容器,放入面膜纸,吸收水分后面膜纸迅速的膨胀开来,几分钟后即变成和脸形一样大小的面膜纸。 展开面膜,轻轻地敷在面部。静待10分钟面膜干透后,从下而上剥离,涂少许润肤霜,皮肤水嫩净白。 1.鲜汁面膜 就是芦荟鲜汁直接泡面膜敷脸对面部补水 消炎抗痘,晒后修护都有不错的效果 2.蛋清面膜:将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后,加入新鲜柠檬6-8滴,具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 注:在蛋清中放入鼻膜,然后敷在鼻子上,起到鼻贴的作用。在撕去鼻膜后,记得必须及时用冷水清洗,以达到收缩毛孔的作用,否则毛孔会变大的哦。各位美眉不妨试一下。 3.牛奶面膜:用鲜牛奶一汤匙,加4-5滴橄榄油,面粉适量,调匀后敷面。此面膜,具有收敛作用,长期使用可消除面部皮肤上的皱纹,增加皮肤活力和弹性,使皮肤清爽润滑,适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 4.香蕉面膜:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容,效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润,并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤,一周一次,可软化角质净白皮肤 5.银耳面膜:银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克,共研末过筛,每晚取粉5克,配面粉3克用水调匀涂面,次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤,茯苓能祛面斑,并引导诸药直入肌肤,但面部患有皮炎的人要慎用。 6.苹果面膜:将苹果去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状 7.橄榄油面膜:把橄榄油加热至37℃左右,再加入适量蜂蜜,然后把纸面膜浸在油中取出覆盖在脸上,20分钟后取下,有防止皮肤衰老,润肤祛斑除皱之效,适用于皮肤特别干燥者 8.黄瓜面膜:取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀后用纸面膜浸湿涂面,20-30分钟后洗净,具有润肤、增白、除皱的作用 9.白芷面膜:取白芷10克,白附子10克,共研细末,加水和蜂蜜适量,20分钟后洗净,有祛皱、消斑、增白作用,适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。 10.蜂蜜番茄面膜:先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部然后再敷上纸面膜,保持20-30分钟,具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用,长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 11.酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克,加5粒维生素E调匀,敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落,新细胞再生,从而达到健美皮肤的目的。 12.牛奶100毫升,草莓50克,捣烂如泥,调成糊状,涂擦面部,并敷上纸面膜,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化,使皮肤光滑、湿润、细腻。 13.鲜牛奶50毫升,加4~5滴橄榄油,将纸面膜浸湿敷面,20分钟后洗净。此法长期使用,可增加皮肤的活力弹性,使皮肤变得清爽润滑,细腻洁白。 14.酸牛奶、奶油各等份,混合调匀后敷面,保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用,长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹,适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 15.用牛奶,蛋青,还有柠檬汁,还有放点蜂蜜,还有珍珠粉,再加点VE搅拌均匀了以后,放面膜纸浸泡,泡几个小时以后敷在脸上,如果你的皮肤敏感,而且很干燥,蜂蜜牛奈都是滋润的,牛奶还美白,柠檬有VC,还有VE。 16.柠檬面膜:将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水,再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上,然后再敷上纸面膜,15-20分钟左右取下,洗净脸部。每天一次,七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用,可使皮肤清爽、润滑、细嫩,长期坚持能延缓皮肤衰老。
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【情感天地】可以随时牵手,但不要随便分手 你发觉到了吗? 爱的感觉,总是在一开始觉得很甜蜜,总觉得多一个人陪、多一个人帮你分担,你终於不再孤单了。 至少有一个人想著你、恋著你,不论做什么事情,只要能一起,就是好的。 但是慢慢的,随著彼此的认识愈深,你开始发现了对方的缺点,於是问题一个接著一个发生。 你开始烦、累,甚至想要逃避。 有人说爱情就像在捡石头,总想捡到一个适合自己的,但是你又如何知道什么时候能够捡到呢? 他适合你,那你又适合他吗? 其实,爱情就像磨石子一样,或许刚捡到的时候,你不是那么的满意,但是记住人是有弹性的。 很多事情是可以改变的,只要你有心、有勇气,很多人以为是因为感情淡了,所以人才会变得懒惰。 错!其实是人先被惰性征服,所以感情才会变淡的。 有活力的爱情,是需要适度殷勤灌溉的。 谈恋爱,更是不可以偷懒的喔! 有一对情侣,相约下班後去用餐、逛街,可是女孩因为公司会议而延误了,当她冒著雨赶到的时候已经迟到了30多分钟。 他的男朋友很不高兴的说: 「你每次都这样,现在我甚么心情也没了,我以後再也不会等你了!」 刹那间,女孩终於决堤崩溃了,她心里在想:或许,他们再也没有未来了! 同样的在同一个地点,另一对情侣也面临同样的处境:女孩赶到的时候也迟到了半个钟头, 他的男朋友说:「我想你一定忙坏了吧!」 接著他为女孩拭去脸上的雨水,并且脱去外套盖在女孩身上, 此刻,女孩流泪了!但是流过她脸颊的泪却是温馨的。 你体会到了吗?其实爱、恨往往只是在我们的一念之间!爱不仅要懂得宽容更要及时, 很多事可能只是在於你心境的转变罢了!懂了吗? 当有个人爱上你,而你也觉得他不错。那并不代表你会选择他。 我们总说:「我要找一个你很爱很爱的人,你才会谈恋爱。」 但是当对方问你,怎样才算是很爱很爱的时候, 你却无法回答他,因为你自己也不知道。 没错,我们总是以为,我们会找到一个自己很爱很爱的人。 可是後来,当我们猛然回首,我们才会发觉自己曾经多么天真。 假如从来没有开始,你怎么知道自己会不会很爱很爱那个人呢? 其实,很爱很爱的感觉,是要在一起经历了许多事情之後才会发现的。 或许每个人都希望能够找到自己心目中百分之百的伴侣, 但是你有没有想过: 『在你身边会不会早已经有人默默对你付出很久了,只是你没发 觉而已呢?』 所以,还是仔细看看身边的人吧!他或许已经等你很久喽! 有人说,喝酒的时候,六分醉的微醺感是最舒服的。 肌肉可以得到松弛,眼中看到的一切都是可爱的, 如果你还继续喝,很可能隔天你会头疼欲裂,全身不舒服,完全丧失了喝酒的乐趣。 吃饭的时候,七分饱的满足感是最舒服的。 口中还留著食物的香味,再加上饭後甜点、水果,保持身材和身体健康绝对足够。 如果你还继续吃,很可能会肠胃不适、吃太饱想睡觉,完全丧失了吃饭的乐趣。 当你爱一个人的时候,爱到八分绝对刚刚好。 所有的期待和希望都只有七八分;剩下两三分用来爱自己。 如果你还继续爱得更多,很可能会给对方沉重的压力,让彼此喘不过气来,完全丧失了爱情的乐趣。 所以请记住,喝酒不要超过六分醉,吃饭不要超过七分饱,爱一个人不要超过八分喔! 如果你也正在为爱迷惘,或许下面这段话可以给你一些启示: 爱一个人,要了解,也要开解; 要道歉,也要道谢; 要认错,也要改错; 要体贴,也要体谅; 是接受,而不是忍受; 是宽容,而不是纵容; 是支持,而不是支配; 是慰问,而不是质问; 是倾诉,而不是控诉; 是难忘,而不是遗忘; 是彼此交流,而不是凡事交代; 是为对方默默祈求, 而不是向对方诸多要求; 可以浪漫,但不要浪费; 可以随时牵手, 但不要随便分手!
【转载】有一种美丽叫放弃 一次默默的放弃,放弃一个心仪却无缘份的朋友; 放弃某种投入却无收获的感情; 放弃某种心灵的期望; 放弃某种思想。 这时就会生出一种伤感,然而这种伤感并不妨碍自己去重新开始, 在新的时空内将音乐重听一遍,将故事再说一遍! 因为这是一种自然的告别与放弃,它富有超脱精神,因而伤感得美丽! 曾经有种感觉,想让它成为永远。 过了许多年,才发现它已渐渐消逝了。 然后才懂: 原来握在手里的,不一定就是我们真正拥有的; 我们所拥有的,也不一定就是我们真正铭刻在心的! 其实人生很多时候需要自觉的放弃! 世间有太多的美好的事物。 对没有拥有的美好,我们一直在苦苦的向往与追求。 为了获得,而忙忙碌碌。 其实自己真正的所需要的, 往往要在经历许多年后才会明白,甚至穷尽一生也不知所终! 而对已经拥有的美好,我们又因为常常得而复失的经历,而存在一份忐忑与担心。 夕阳易逝的叹息、花开花落的烦恼、人生本是不快乐的! 因为拥有的时候,我们也许正在失去, 而放弃的时候,我们也许又在重新获得。 对万事万物,我们其实都不可能有绝对的把握。 如果刻意去追逐与拥有,就很炎叱龌嫉没际У奈笄?nbsp; 所以生命需要升华出安静超头的精神。 明白的人懂的放弃,真情的人懂的牺牲,幸福的人懂得超脱! “我不是因你而来到这个世界,却是因为你而更加眷恋这个世界! 如果能和你在一起,我会对这个世界满怀感激, 如果不能和你在一起,我会默默的走开, 却仍然不会失掉对这个世界的爱和感激。 感激上天让我与你相遇与你别离,完成上帝所创造的一首诗!” 生命给了我们无尽的悲哀,也给来我们永远的答案。 于是,安然一份放弃,固守一份超脱! 不管红尘世俗的生活如何变迁, 不管个人的选择方式如何, 更不管握在手中的东西轻重如何, 我们虽逃避也勇敢,虽伤感也欣慰! 我们像往常一样向生活的深处走去,我们像往常一样在逐步放弃,又逐步坚定! 有一种感觉总在失眠时,才承认是“相思”; 有一种缘分总在梦醒后,才相信是“永恒”; 有一种目光总在分手时,才看见是“眷恋”; 有一种心情总在离别后,才明白是“失落”。
【原创】有多少爱可以重来 一个人能找到一个让自己赏心悦目的人,是件多么不易的事。如果在你生命中有这样的一个人,在你想起他时,你会感到安慰与喜悦,这是多么的难能可贵!上苍已是在厚待你了,所以好好珍惜这份感情吧!如果你一旦放弃,当你再想挽回时,可能你们已经无法再次相见,或者都已经背负了另外的一种责任了。不是每个人都会碰到自己所爱的人,爱情有的时候是件奢侈的东西,错过一次,也许就会错过这整整一生。为什么人总要在失去后才会懂得珍惜?又为什么人年少时总要让深爱的人受伤?如果一切可以重来,也许人生就不会有那么多的遗憾。然而,又有多少爱可以重来??
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