乐扬之声
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兄弟们，我也入坑尼康了 蹲了东子好多天，终于蹲到一个低价。 请教大家，日常扫街+打鸟，用什么镜头组合比较好？
求推装ct790的包或者袋子 最好能同时装下耳塞
建伍三剑客 Kenwood A7，B9，D9ec 十几二十年的老家伙了，今天拿出来聚一下。A7，D9ec时不时还有听，只不过歌曲好久没更新了，现在装歌还得找XP系统。B9买来之后就没怎么用过，里面只有出厂时预装的一首歌。
视频导出有问题 剪辑视频的时候，预览是正常的，但是导出的视频，末尾几秒画面是停顿的，这是怎么回事
疫情后第一次比赛，在黄河边撒开腿靖远半马，总人数4000，其 疫情后第一次比赛，在黄河边撒开腿 靖远半马，总人数4000，其中半程人数1000，赛道沿着黄河，总体比较平坦。今天天气也不错，多云间阴，就是后程风有点大。 由于不是田协合办的赛事，存在很多不足，最离谱的是距离不对，过了官方的21公里标识牌之后，竟然又跑了四五百米。赛后取包也没人管，就堆在地上自己捡。 不过主办方能在疫情期间坚持办完比赛，已经难能可贵。而且今天我发挥也还可以，完赛成绩147，如果按手表记录的半马成绩应该进145了，也算是给自己的生日礼物吧。
锡马连中三年，大概这就是缘分吧
求推随身组合，预算1.2万左右，主要听摇滚和流行。 kenwood D9ec + FW1200用了好几年，听摇滚和流行居多。机器毕竟太老了，支持格式少，用起来很麻烦。想买一套新的随身组合，预算1.2万左右，最好是纯粹的播放器，不用乱七八糟的功能，配耳塞佩戴要舒适，如果有易推的耳机也可以。另外要求设计简洁雅致，不要傻大憨粗的玩意。请各位大神推荐一下，谢谢。
西马423完赛，个人小PB 早上天气不错，没有雨，风也小，全程基本没有出过大太阳，应该说是非常合适的天气。 前半程我跑的挺顺利，配速在5分半左右。进入曲江区之后赛道起伏较多，速度一下子降了到6分多。再加上温度有点低，对我的体能消耗较快，一直感觉饿，不断在吃东西。15公里后补给还是挺多的，以香蕉为主，另外有能量胶，几种糕点，红枣等，盐丸好像只见过一次。过了35公里之后，我感觉恢复过来了，结果又碰上连续的隧道，真是满满的恶意啊。最后423完赛，PB6分钟。西马总体组织还是令人满意的，不过相对同样是汇跑主办的锡马，还是有些细节上的不足。
终于在无锡完成首次全马。唠叨几句个人的感受 本人79年生人，从2016年底开始比较系统的跑步，17年参加了四次半马，成绩稳步提高，从208到153。本来首次全马应该是一月份的香港渣打马拉松，可惜当时膝盖有伤无奈放弃。休息了大半个月，从二月份开始恢复训练，状态慢慢有回升，但是考虑到近期跑量不多，对这次锡马也不敢报太大希望，小目标是430-500之间。 比赛前一天晚上不知是紧张还是兴奋，不到三点就醒了，然后就这样半睡半醒的等到5点半起床。出发时天气温度都很合适，前半程大部分在景区里跑，还是很舒服的，我的状态也把控的很好，配速均匀在6分以内。过了半程我稍微降了一点速度，想给后面留点力，但是到了30公里后还是撞墙了，当时气温升到20度以上，而且路上没什么树荫遮挡，又热又累，我基本上是跑一两公里，然后到了水站停下来喝水走一两分钟，再接着往前跑。后来我意识到这样不行，宁可把速度降到7分以外，也要持续往前跑，不然停下来肌肉会感觉更加酸疼。最后两三公里我恢复过来了，配速回到6分半，全身放松地冲过终点，还和主持人用力的击了一下掌。净成绩刚好卡进430，超额完成目标。 汇跑的组织工作确实非常用心，从很多细节都能感受到，从赛前领物，赛道补给，到赛后的物资发放、恢复设施和大巴疏散，都是秩序井然，有条不紊，几乎没有让人疑惑或者等待过多的情况。当然由于个人的疏忽，小遗憾也有一些，领物的时候去的晚，没有买马拉松护照，结果完赛后就没法盖章。收拾行李的时候把参赛包的文件夹落下，包括手册和5周年纪念章都丢了，还好奖牌随身带着。总的来讲，还是感到非常幸运，能在无锡完成首次全马，这种体验对于今后的跑步生活将产生非常积极的影响，同时也是难忘的记忆。2018年从无锡出发，我会跑的更好。
欧洲eshop万圣节促销，snake pass打五折 其中南非服价格最低，折后合人民币61元 一共有十几款游戏打折，但是其他游戏折扣只有10%-30%。
2018港马中签，也许会是人生第一个全马 从去年年中开始比较系统的跑步，今年陆续参加了扬州半马和六盘水半马，成绩中等，感觉不错。 下半年开始考虑挑战全马。因为是首马，所以还是希望能跑一个成熟的大赛事。然而人品不佳，加上没有全马成绩的劣势，抽签处处碰壁，接连错过北上广三大赛事，很是郁闷。 今天上贴吧才知道港马公布中签结果了，在电子邮件的垃圾箱里翻出来这封通知。这很有可能是我的第一次全马，虽然是号称亚洲最虐赛道，但还是要去尽力尝试一下吧。 应不应该，精不精彩，总结在，我爱。。。
请问从六盘水市区到贵阳的大巴在什么车站坐？ 23号到六盘水跑马拉松，打算中午回贵阳，因为火车到下午三点才有，打算坐大巴回去。请问在哪个车站坐车，大概需要多久到贵阳？谢谢大家。
求推荐轻量化的缓震跑鞋，asics或者new balanced 本人37岁，170cm，体重67kg，之前用的asics nimbus18，平时配速5分半至6分左右。感觉nimbus还是太重了一点，配速提不起来，想换一双轻一点的缓震跑鞋，请各位跑友大神推荐一下，谢谢。
中午饭都没吃，到旺角拿预订的港行 港版就是日版贴张标签而已，看来真是临时加入首发的
刷了一天，终于在日本官网刷到塞尔达的豪华版 我待毒瘤如初恋，毒瘤虐我千百遍 作为一名任豚，深深的感到可悲！可叹！
我在45段3行90 年纪大了，看不了那么多，就选3.25最后一场。没有抢到900的票，780的票用visa支付两次都失败，后来改用银联才成功。到时见！
25年老歌迷前来报到，30周年全集已入手 1650港币，送海报一张
说来惭愧，第一次首发任天堂的主机 虽然港任不作为，订的过程有些许波折，还是支持一下行货吧。
美亚开始预定幻影异闻录（tokyo mirage）的限定版 我已下单，prime用户可以打八折
我设想的总决赛流程应该是这样的 看完节目，不吐不快。 诚然殷怡航今晚确实表现惊艳，但以一场输赢定十场高下，实在太不合理。 我设想的总决赛流程应该是这样的： 第九场比赛结束后，从擂主中选出成绩最好的五位，决赛时每人各自进行常规的答题，然后成绩最好的两位再进行最后的擂主争霸。 可惜，现实的决赛成了击鼓传花，最后拿到擂主的就成为总冠军，完全不能体现真正的实力。央视如果要办下一季，请好好考虑一下赛制的设定。
Splatoon Hori 保护壳开箱 在美国亚马逊买的，直邮到手只需14.99+3.63=18.62美刀。13号发货，今天就收到了。 因为是硬壳，装上后感觉沉了不少，不过为了亮骚也就忍了。
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