liduolll的个人资料

个人对道艺的研究理解以上代表个人拙见，如有不当望大家批评指正。拳经云，练道艺者为单重之姿势也，这里的单重为前虚后实，无所谓严格的三七或四六，当然虚实越分明练起来越有效果个人体悟。道艺必然单重但外表看起来是单重未必是道艺。很多人摆着三七桩，但其实两足的虚实分的不是很清楚，这样也不算道艺。真正的道艺，为虚实分明明显，前腿着力恰到好处似有似无，可虚可实方为真道艺，不发力时前腿肌肉柔软富有弹性，发力一瞬间前腿肌肉瞬间紧实，此时重心虽有变化但外在几乎看不出来，就是一瞬间的事，打完之后马上前腿自然放松变虚，后腿变实。练道艺，发力收力虚实越明显，力量就越大。比如很多人打劈拳第一个垫步进步前腿实腿都没有完全转为实腿，然后紧接着后腿就进步，这样力量大打折扣，虚实不分明，需要将前腿完全踩实才可进步，这样力量有了根，也分了虚实。形意拳道艺的发力总结起来就两个字，虚实。

分析一下杨海老师打法的秘密客观的来讲，杨海老师打的拳大家看着有种很快的感觉，很多人可能想打出这种风格，然后刻意研究身法，其实本人研究其核心的秘密在于他的步法。大多数人平常练的话前脚落地可能都是前脚跟先着地，这样步子迈的也大，最典型的就是尚派的槐虫步，里面也蕴含着足击七分手打三的概念。杨海老师的步法特点是前脚整个脚掌几乎同时着地，类似沿着地面水平搓出来的，这样的步法就很快，因为正常咱们发力是脚跟在落到脚掌全部着地才发力，脚跟到脚掌落地有一个时间，这样就慢了，但如果前脚整个脚掌同时落地，那么落地就是发力，这样快很多

讨论一下形意拳前手的高度。各有各的练法，有的练法是前手高度与胸平齐，不能过肩，有的是高于比起，个人体会手在胸的高度力量更能灌的手指上，而且腕不能塌的太厉害，稍稍一点就可以

最近迷恋上深州的形意拳，这个小朋友打的真的很好，后腿的蹬力也很到位，这种步伐大家怎么看，看吧里出了老刘面大多数人的练法基本上后脚蹬力和前腿趟步其实都不是这么做的

三体式关于眼神的探讨本人研究了很多三体式关于眼神该看哪的问题，看了很多拳谱，基本上总结就是眼睛要看前手是指尖，但实践中的话，眼睛看指尖会导致略微的低头，从而还可能导致整个身架有小幅度的前倾，很难保证立身中正，而且在实战中看手指很不利于观察对方，但是反过来看手指打的拳确实很有神韵，容易集中注意力。我学的时候师父要求往前方看，往远看，这样首先头容易正，身子也正，第二是实战的时候更能注意到对方的动作。关于这类问题欢迎大家谈讨。

请教一个问题请教一下为什么看很多人马步蹲低了身体会前倾，前倾可以吗，还有就是马步有的是双手前伸，有的是抱在腰间，那个好一点

发个师父练拳的视频，流畅

肩窝吐气劈拳

薛式和尚式区别，能力有限纯个人理解，有问题望纠正

讲一下形意拳的武艺

形意初学规矩

薛颠象形术九要论

海南武术公开赛，师父裁判员演练，厉害

关于真正腹式呼吸的见解此观点仅代表本人观点。腹式呼吸咱们练内家拳的应该都懂，但是很多人包括我在内以前练得腹式呼吸（简单的腹式），都是吸气用意力将至丹田下腹微凸，然后吐气腹部回缩。但是很多时候这么练反而会觉得气更短了，时间长了人慢性缺氧萎靡不振，这种现象大有人在，很多人认为按拳谱所说的练法，其实个人觉得没有悟出其真谛。在这里所谓的腹式呼吸先不说什么内功经那么复杂之类的功法，单纯现代科学的角度讲，腹式呼吸如果做对了是肯定比胸式呼吸吸气更深的，但实际操作的话反而用腹式呼吸气会更不顺，其实这就是大多数人没有真正悟透腹式呼吸。腹式呼吸的原理是吸气的时候肺部膨胀，然后隔膜下移推动内脏往下走从而肚子鼓起来，那么重点来了，肚子鼓起来了是因为肺部充分扩张导致的，所以腹部隆起是被动的，因此如果单纯主动的去把气充降与腹中，那么肺是没有完全的扩张的，这就是为什么很多练腹式呼吸的人觉得气反而没以前深长了。经过本人的反复研究加锻炼，我认为真正的腹式呼吸的时候，意念仍是在胸部，用胸部吸气，但这个过程中胸部要挺起来，肋骨不要外翻，练的时候舌顶上颚就可以，平常生活各种姿势都可以，当胸腔充分吸满气的时候，那么小腹自然的会突出，而且是微微隆起，其实的小腹有胀感，而不是软塌塌的，呼气的时候很多人是刻意的去收腹，这样也不对，因为刻意收腹会导致肋骨外翻，呼气的时候其实不是刻意瘪肚子，而是收紧腹部的核心，感觉腰腹一圈的肌肉都在向内收缩，这可能就是内功经所说的气吞俞口的感觉吧。这样的话，不仅可以把气体排干净，而且还可以让腹部变的坚硬。有很多人认为刻意肚子隆起回缩会导致大肚子，其实如果做对了，肚子是越练越小腹部也会紧实，本人最近是亲身实验过才敢这么说。（大家看看练瑜伽的腹式呼吸，有几个是大腹偏偏的），所以说鼓肚子也不是错的，但得训练得法才行

象形五法合一顾名思义就是将五法动作、发力结合起来，从而使之劲力

师父的崩拳，让我看到了薛颠的鬼魅身法的感觉

拜师收徒现场流程剪辑

正式拜师仪式，以后可以在武林的历史中留下自己的足迹

海南亚太国际武术比赛，两金一铜，左侧是本人*

龙形算是形意里为数不多可以耍帅表演漂亮的套路了

希特粉们要真的不希望希特真的淘汰了，就不要在贴吧里说什么掉下希特粉们要真的不希望希特真的淘汰了，就不要在贴吧里说什么掉下去是幻像了，毕竟东映可能在贴吧有卧底，可能之前东映真这么想的，到最后发现贴友们都猜中了，结果不得不打大家脸了，这件事也不是没发生过

说希特幻像不能动不能说话的打脸了吧，7暗杀篇，希特用幻像又打悟空又聊天的，所以现在没出局，在观众席的是幻像，跟象帕聊天啥的也正常。

希特未必出局。希特未必出局。

不是悟空不好了，而是时代变了很多人都说超里面的悟空健忘，逗比，没担当，没教养，而z里面的悟空虽然也有点傻傻的，但总体来说是那种人们心目中英雄的形象。比如对付自爆的沙鲁选择牺牲自己。其实z的年代人们的审美还是倾向于比较传统的式的正统英雄，这是全世界流行的审美和共识，这种英雄要舍己救人，大公无私，积极进取，人格上很少有缺陷。而当今在个性文化极强的年代，传统式的英雄就难符合当今人们的审美了，人们更喜欢一些有个性，性格上会有一些缺陷，这样才有人格魅力，（这就是为什么喜欢钢铁侠的人要比喜欢美国队长的人多是一样的）而超里悟空的塑造，就正好迎合了当今人们的审美，悟空本来就挺逗比，这里就把他逗比这一点无限的放大，本来就不拘小节，然后再把他塑造一个貌似没教养的人，这样一来，即不丢失原来性格的特色，又能符合当今人们的审美

配一下音

比克初遇拉蒂兹

大家有没有注意到一个细节就是随着黑空的力量增强，手刀的形态也发生变化，最开始刚交换身体后手刀和扎马斯一样只包围整个手，后来变成了一把剑，再后来看上级已经变成一把刀了

龙珠超就是为了满足大家的龙珠情怀大家有没有发现龙珠超很多剧情其实就是为了满足大家对龙珠的情懷。比如复活的弗利沙，再比如比克的魔惯光杀炮，再比如悟空的界王拳，大特的超塞1.5，还有即将上演的魔风波。其实这些东西加进去可能大家觉得剧情逻辑混乱不合理或者多此一举，但是实际上就是为了满足大家对龙珠的怀念和情怀

终于知道黑悟空怎么知道孙悟空了黑空其实是现在主时空没经过大特穿越回来正常发展的主时空，也就是6-7宇宙比武大会结束那个时候，剧情正常走只是大特没有来，然后那时的扎马斯没遇见孙悟空，但是那时的格瓦斯也看了神油管看悟空他们比武大会。结果扎马斯看了，发现人类既然也能这么厉害，最后得知这个人叫孙悟空。然后就决定向神龙许愿交换身体。但这个扎马斯本来没亲眼见过孙悟空，只是通过格瓦斯的电视里看过。所以说黑空第一次见到悟空的时候，才会说久仰大名⋯⋯这就是超级赛亚人孙悟空的力量吗等等

终于知道黑空怎么知道孙悟空了黑空其实是现在主时空没经过大特穿越回来正常发展的主时空，也就是6-7宇宙比武大会结束那个时候，剧情正常走只是大特没有来，然后那时的扎马斯没遇见孙悟空，但是那时的格瓦斯也看了神油管看悟空他们比武大会。结果扎马斯看了，发现人类既然也能这么厉害，最后得知这个人叫孙悟空。然后就决定向神龙许愿交换身体。但这个扎马斯本来没亲眼见过孙悟空，只是通过格瓦斯的电视里看过。所以说黑空第一次见到悟空的时候，才会说久仰大名⋯⋯这就是超级赛亚人孙悟空的力量吗等等

大家不要再浪费时间猜黑空身世了大家有没有发现其实龙珠超很多的逻辑都是前后不搭的，其实都是作者自己根据观众的看法一集是一集现编写的，所以说他肯定最终会改成一个所有观众都没猜到的结果，这样才会让观众吃惊。比如原来的莫那卡，其实有可能真是要设定一个这么强大的人，从维斯对比鲁斯的对话“你真的要确定找吗可以看出”，但后来为了给一个惊喜才改成水货。再比如西特血虐贝吉塔，给人们一个印象是他深不可测超强，可是最后还是差强人意。再比如大特的战斗力等等，这些都是作者为了不让观众猜到剧情，现改编的。看黑空来回被改的已经让人猜不透了，可能最开始作者就是想把黑空写成时空审判者或者就是扎马斯，后来由于观众猜对了，再给人们一个被附身的印象，然后又给人们一个扎马斯的印象，又给人们一个是神龙许愿变成的仆人的印象，其实都是作者乱改为了不让观众猜出。

大家不要在浪费心思猜黑空身世了大家有没有发现其实龙珠超很多的逻辑都是前后不搭的，其实都是作者自己根据观众的看法一集是一集现编写的，所以说他肯定最终会改成一个所有观众都没猜到的结果，这样才会让观众吃惊。比如原来的莫那卡，其实有可能真是要设定一个这么强大的人，从维斯对比鲁斯的对话“你真的要确定找吗可以看出”，但后来为了给一个惊喜才改成水货。再比如西特血虐贝吉塔，给人们一个印象是他深不可测超强，可是最后还是差强人意。再比如大特的战斗力等等，这些都是作者为了不让观众猜到剧情，现改编的。看黑空来回被改的已经让人猜不透了，可能最开始作者就是想把黑空写成时空审判者或者就是扎马斯，后来由于观众猜对了，再给人们一个被附身的印象，然后又给人们一个扎马斯的印象，又给人们一个是神龙许愿变成的仆人的印象，其实都是作者乱改为了不让观众猜出。

要说龙珠z的套路是遇到让人绝望要说龙珠z的套路是遇到让人绝望的对手然后逆袭超越，那么龙珠超则是寻找貌似牛逼的对手，然后先放水在超神血虐，无敌是多么，多么寂寞～

大家有没有发现，龙珠超的思维模大家有没有发现，龙珠超的思维模式，是想改变一下我们过去的思维→战斗力通吃一切。龙珠超的创新主要就是告诉大家，有牛逼的战斗力不一定有神一样的技能牛逼，而且不管你战斗力多强，都是抗衡不了时间、空间还有造物破坏的权利，无上的权利和能操作时空的能力，才是最牛逼的，而不是你有多强的战斗力，这个思维和以前的龙珠有所不同。

问大家一下去痘坑是电动微针好还问大家一下去痘坑是电动微针好还是手动微针好

其实现在空贝的常态，已经要比之其实现在空贝的常态，已经要比之前的超三强太多了。在复制贝吉塔篇，超三悟天克斯被常态贝吉塔秒掉。所以说，这又佐证了那时比克的战斗力应该有超三水平了。

大家谁用过tca啊，有人说效果大家谁用过tca啊，有人说效果好，还有人说会毁容，到底怎么样

你的处情“病”已经几级了，请对号入座 1级：只要对方是处就可以，无论对方谈过几个，有无边缘性，是否被动处都不在意。 2级：要求对方是处，而且不能有边缘性，但谈过的数量多少不在意，多花心，是不是被动处也不在意。 3级：要求对方是处，谈过多少无所谓，而且可以是被动处，但是必须是那种如果发生关系就会对你负责的那种人，而且你也接受和他婚前性，只要他会负责你俩第一次都是对方就可以。 4级：要求对方是处，谈多少不是很建议，但是即使在一起，除非已经见家长感觉比较有把握才可以婚前性。 5级：要求对方是处，谈的不能太多，在一起领证了才可以发生关系。 6级：要求对方是处，谈的不能太多，恋爱只允许接吻抱一抱，而且只能在新婚之夜才能发生关系。 7级：要求对方是处，而且只能谈过1-2个，要求对方有初吻，发生关系必须在新婚之夜。 8级：要求对方是处，而且必须是初恋，两个人在恋爱的时候只能牵牵手，对方必须是有初吻，而且有婚前不性的守贞意识，发生关系必须在新婚之夜。 9级：要求对方各种初都在，而且思想也要各种纯洁，恋爱的时候不要有任何想入非非的动作，有守贞意识，发生关系必须新婚之夜。

请问大家微针祛痘坑是用滚轮手动请问大家微针祛痘坑是用滚轮手动的好，还是用电动的好

其实仔细想想自己一直单身的原因其实仔细想想自己一直单身的原因主要是因为单身久了习惯了和择偶过于理想了。感觉自己在择偶方面总是先自己规定了各种标准和条条框框，然后像公式一样挨个套用，符合的可以，不符合的就不会同意。注孤生，真心劝各位如果有和我一样情况的人还是马上改了好，因为人生的完美因不完美而完美，你只要规定了你的原则，其他的标准真的可以有弹性的，原则不能变，标准可以不变，要不等着单身一辈子吧

其实现在很多的人就算希望双方都其实现在很多的人就算希望双方都是第一次，但他们大多会选择双方家长见过面基本同意，基本上会结婚，然后结婚前试爱，而很少会到新婚之夜洞房花烛，因为他们认为现在都什么年代了，新婚之夜在做未免太out，但是我的想法还是希望双方在新婚之夜发生，我是不是奇葩有同类吗

我想知道有谁点痣一点坑不留的，我想知道有谁点痣一点坑不留的，貌似都留点吧

今天在单位和同事聊天，发现从来今天在单位和同事聊天，发现从来没谈过恋爱的算上我有三人，然后是处男的也只有三人

昨天拔了智齿，医生让把口中的血昨天拔了智齿，医生让把口中的血咽下去，不要吐，然后我这一天貌似吞了近1斤的血，请问这样算不算有罪，不是说基督教徒不能喝血吗

真想知道那些所谓知道剧情人，你真想知道那些所谓知道剧情人，你们哪只眼睛看到悟空下一集对希特用的是界王拳了，证据呢

其实闪时这个技能完全可以想用就其实闪时这个技能完全可以想用就用想不用就不用，这样谁都没法遇见你是不是要提前0.1秒，悟空现在做任何动作都是提前预判0.1秒的，感觉希特完全可以随机的用闪时，这样悟空就会被血虐，因为这样悟空没法知道要不要该提前预判，真搞不懂鸟叔，这又是个bug,小题大做，希特本可以轻松血虐悟空的

小弟刚入门，请问如何现在感觉进小弟刚入门，请问如何现在感觉进步出拳很不协调，有什么技巧和要领吗

其实在街头格斗中，咏春拳感觉也其实在街头格斗中，咏春拳感觉也很实用，而且入门快，就算练的不好，日字冲拳也不会让自己处于劣势，不喜勿喷，我没有贬低码伽术的意思

其实龙珠超又让我找回了第一部的其实龙珠超又让我找回了第一部的感觉，悟空拜师，龟仙人的实力高深莫测，各路高手都有，而不像z里面，悟空一直都是凌上所有人的，根本不用拜师，也没遇到什么实力相差悬殊的人。超里面的破坏神维斯之类的高人，让人捉摸不透，悟空的地位也相对变得不要么bug，也得看人脸色说话了，这样才有看头

还是那句话，奶头真有可能是水货，西特从头到位都没睁开过眼睛，而贝吉塔蓝发他却睁开了，然后他又看了看悟空。眼睛又闭上了。可想而知，在他眼里，只有空贝算是高手了，如果奶头是高手，他应该很惊讶的一直盯住奶头才是

吧里的坑友们，谁做过微针，家庭吧里的坑友们，谁做过微针，家庭式的滚动微针，听说挺好用安全有效

其实奶头真的是水货，有图为证记得比鲁斯第一次和悟空交手之后，比鲁斯说你是我遇到第二强的对手，第一强的是那边那个维斯，他是我的侍从，也是我的师父

长了好几年的智齿，原来一直歪着，医生让拔自己觉得不痛就没拔，现在感觉右侧牙不敢吃劲，今天拍了片才看出把前面的牙快顶坏了，难道我也摆脱不了拔牙的厄运，明天要拔牙，求高人指点

为什么有的人宁愿接受妓女不愿接为什么有的人宁愿接受妓女不愿接受恋爱被破的非处，打个比方，有两双筷子，一双是饭店的公用筷子，另一双是一个人私人经常用的，你愿意用哪个，相信很多人都会选饭店的筷子，已经觉得消消毒就没事了，但私人独用的筷子你会觉得怎么消毒都清洗不了别人的痕迹

真是无语了，为什么现代人只要发真是无语了，为什么现代人只要发现没谈过恋爱的，都会认为是身体有毛病或者是gay，特别是让人感觉条件还不错的没谈恋爱，这世界好污，每次对于这种问题我都不知道该怎么反驳了

本期待着第34集比克能够给我们本期待着第34集比克能够给我们一个意外的惊喜，可是剧情却又是那么悲惨，本期待着比克能够大翻身一把，因为之前比克也是曾经当过两次最牛逼的人物啊，现在貌似却把他划分成和克林一样的打酱油人物，克林打酱油可以理解，但是昔日的比克大魔王经典就这样慢慢退到了二线上，真心希望鸟叔能平衡一下，不要总是赛亚人的天地，毕竟这动漫叫龙珠不叫赛亚人，要把各个角色平衡一下才有看头啊