一念九丈的个人资料

最大肱二头肌上臂围比成年人腰围还粗伊斯梅尔的上臂围达到了79厘米　9月13日电据外媒报道，埃及健美运动员穆斯塔法·伊斯梅尔可谓现实版的“大力水手”。在过去10年中，他每天进行两次举重训练，终于让自己的上臂围达到了79厘米，成为世界之最。现在，他的上臂围相当于一个成年男子的腰围。不过，现实中这位“大力水手”并不喜欢吃菠菜。　　为了练出这副“大力水手”肱二头肌，伊斯梅尔每天要吃1.4公斤鸡肉、0.5公斤牛排或鱼肉以及4杯杏仁，还要搭配喝下9升水和3升蛋白质奶昔。他每天的锻炼从凌晨5点开始，到早上8点结束。在此期间，他会进行有氧运动、力量、塑形等训练项目。　　据悉，伊斯梅尔最初只是为了身体健康才开始健身，但当他在健身房频频听到人们称赞他肱二头肌后，他决定专注于把自己的肱二头肌练的更大。为了能使用更好的健身器材，5年，他还把家从埃及搬到了美国。　　伊斯梅尔已经被《吉尼斯纪录大全》认证为“全球拥有最大肱二头肌”的人。

冯终结的自白我真的累了... 自我出生以来，从来没有感到这么累过。本人冯终结，天虚仙门金丹长老的子嗣，打从娘胎里就开始用各种灵物来淬炼体质，修炼起步很早。三岁炼体，九岁修炼出元神成为炼气期修士，十五岁便筑基成功，二十七岁筑基期六层。尽管这样的速度已经算得上不错的了，当本人从来没有松懈过，因为本人非常清楚大道的无情。由于本人也是冯氏家族的继承人，在人前适当的孤傲气质是不得不摆出来的，在整个天虚仙门中，除了那有限几个明争暗斗的角色让我无可奈何外，我的日子还算过得惬意的。但是自从叶晨那穷屌丝的出现，偶的智商就变得无下限了，难道叶晨是我的宿命不成。从仙门小考的招揽，再到仙门大考的公然打脸，细节我都不好意思去想，（尼玛这样的事情居然是我做出来的）再到现如今的火灵果树引出的变故，大概一个月前吧，我从地焰山追了出来，（出门有大半年了，不晓得老婆最近如何了啊）这真的不是我的水平，又过了大半个月，我终于追上的叶晨，哎，现在不晓得怎么回事，我话变得越来越多了，上回在地焰山出口我还居然给个守门的弟子上了堂意义深远的课，又走题了，我居然与叶晨越谈越投机，简直就是相见恨晚的感觉，连思念老婆的心思都淡了几分，又过了几天，我实在忍不住，终于出手了，这一次，我的智商的下限又一次得到了挑战。这两天想想我真的感到很羞愧。这两天心绪总是不宁，我的心真的累了，我变得越来越看不起自己了，但是我自己也知道，我的大道是要走到尽头了，人们不是都说，返璞归真就是大道的尽头嘛，要不我对叶晨出手怎么会放着法术不用，而是用砍的，哎，尽头就尽头吧。作为酱油本就应该有这样的觉悟，可是我很不喜这样的感觉，真心希望早点结束这一场宿命。

周克华今晨被击毙 ,还是重庆警方给力　　苏湘渝系列持枪抢劫杀人案件成功告破，今天(8月14日)早晨6点50分，嫌犯周克华在重庆沙坪坝童家桥附近被击毙。　　【中国经营网综合报道】苏湘渝系列持枪抢劫杀人案件成功告破，今天(8月14日)早晨6点50分，嫌犯周克华在重庆沙坪坝童家桥附近被击毙。**部第一时间签发嘉奖令，重庆市**局集体荣立一等功。

骷髅也疯狂美国纽约，在博物馆中进行着小型的骷髅展览。这些骷髅作品在纽约引发轰动，以各种挑衅性性姿态冲击着纽约人。这些雕塑是由法国设计师Jean Marc-Laroche创作的，在第五大道进行展览。雕塑完全由树脂做成。

如果你桌面有这样一本日历，你是翻过呢还是翻过呢！

明天必更。要没更，闭关一月。

刚登陆了哈起点，发现我居然有23天没登陆了这说明神马？

为何今晚不直播奥运赛事？难道没中国参加的决赛就不转播了，尼玛这也是体育精神？

7月仙府13章，求魔83章，这个要肿么搞

安徽赛区世界旅游小姐====惊悚片女猪脚据说这是最热门的冠军种子。

今天必有一更无更百里自切JJ。

求助贴今天第一次吃火龙果，真的好好吃哦！可是那个像芝麻一样的果籽好讨厌哦，人家一手拿根牙签，一边分果籽一边吃果肉，好累啊！大家有神马好方法教教偶吧。

难道今晚还有一更？偶滴个神啊。

此狗已逆天。在经历拽腿，肘击、警鸣、恐喝、枪击、车碾后而成功…

我留意咱吧一个人很久了...这是他所有的发言. http://tieba.baidu.com/f?ct=486539264&cm=58580&tn=bdUserCenter#0

今晚没更大家别等了

新人求个罩终于赶上大部队了嗯嗯就这样

女子半夜回错房上错床是否强奸警方难认定贵州威宁县一女子和男友在旅馆开房，半夜女子起床上厕所后走错房间，错把陌生男子当成了自己男友，发生关系后女子才发现对方不是自己的男友，女子随即报警称被强奸。该事件是否涉嫌强奸，警方也觉得难以认定。这样的女子半夜摸你床上，你会咋个办？

【视频】实拍山东枣庄城管打伤老人遭中学生围殴乃们有什么要说的滴？

那天那个谁发帖求问连体裤怎么那啥的吗？进来看答案据说点顶的可以中2千万哦。不点顶的只能中5百万。

求火鸦与三足乌的典故那么多道友都这么猜肯定有说法吧。

刚看了绣花鞋，求解相思豆怎么用的里面惠英红说发相思豆只发给老公不在家的林心如，那老板娘老公刚回来就说用不着发了，求解这个相思豆能怎么用？

我是一只小火鸦，呀呀呀呀我叫炽，自我记事以来就一直生活在这方圆百里的范围，从我出生到现在我几乎逛遍了方圆百里所有的地方，当然除了那两处外。还记得刚出生那会，我也是在那边的巢穴里孵化出来的，我一破壳都与其他兄弟姐妹们不同，我比其他兄弟姐妹胃口都要大，脾气都要暴。自我懂事后，妈妈就告诉我，我是下一代的王，因为我出生的时候地底是连续喷发了三天三夜的岩浆，由此带来了好多好多的天才地宝，其中对我们火鸦一族王者最重要的火灵玉就是那时候被妈妈侥幸得到了，并且带回来给我服下了，至那以后我的实力一天一天的增长，把同龄的兄弟姐妹远远的抛到后面。随后的日子，我一直过得无忧无虑，每天吃吃喝喝，玩玩闹闹。不知不觉中，我也到了六阶初期，族群中，除了妈妈外，我是当之无愧的最强者。有了这实力后我外出更加肆无忌惮起来。直到这一天... 西边，连绵十里的一处裂缝，一直是我族群的禁地，传说哪里住着一只非常恐怖的存在，他的实力没有人知道，那天，我带着一群伙伴正在外面寻找灵草，在一处断崖边，发现了一颗一阶的梧桐，哈哈，这个梧桐可是传说中的火凤凰的居所呢，要是把它移到我们的巢穴里去，等他长到三阶的时候，对我们的修炼将有很大的脾益。突然一道金黄的身影闪电般的划过，那颗梧桐已经消失。“是，四阶烈焰金雕，我们追！” 望着越来越近的金雕身影，我越来越兴奋了，同阶的速度我比不过，你丫低两阶还跑得掉？“老大，那小子飞过禁地了，我们怎么办？”禁地，我不禁打了个激灵，不过看那金雕飞过都没事，我们也过去吧。“走！”我带头小心翼翼飞向那仿佛张开巨口的裂缝上空，突然我听到了妈妈的大喊，伴随着裂缝下恐怖的吸力同时传入我的大脑，还有，还有一颗硕大丑陋的脑袋。看着旁边一只只伙伴掉落下去，我不禁害怕起来，我拼命的扇着翅膀，但还是一点一点的往下坠，突然一股大力从后面把我撞开，我一下就摆脱了那股束缚之力，飞过了裂缝。再回头看时，是妈妈，妈妈正努力的扇动翅膀，同时一颗颗火球从妈妈的嘴里射出，直到裂缝下闪电般的刺出一根全是倒刺的东西贯穿妈妈的躯体。随同妈妈躯体消失的还有妈妈的话语“照顾族群，别为我报仇！”我全身如坠冰窖，跌跌撞撞的飞回巢穴，妈妈没了，我该怎么办？我一个激灵，顺势挥挥翅膀，未能动弹半分，睁开雾蒙蒙的双眼才发现自己被五花大绑了起来，那可恶的身影就在前面不远处，正在喂食我的族人，自己太虚弱了，以至于刚才都昏睡过去了，怎么办现在？冷静，一定要冷静下来，族群还靠我呢。忘着那喂食我族人的身影，一个计划慢慢的浮现了出来。养这么多我的族人肯定是想我的族人为他战斗的，这么多火鸦一定要我来指挥才是，哼哼，西边，一定要想办法把这个可恶的人类引到西边去，那里就是你的葬身之地。还有那讨厌的狐狸，你们都等着吧，今晚我就会向你们诈降的。哼！

性与爱——非诚忽扰版

求解小豪猪几级照今天喂食火鸦的速度，小豪猪应该早六级颠峰了吧。没想到仙府还是个时间加速器。

蝙蝠粪该怎么用?

大家来猜猜百里为何把更新时间设置成某点06分左右？我猜百里是06分出生的

这，这太逆天了吧，还有什么能阻挡叶晨的修仙之路无论什么东东，收了便是在仙府内再慢慢收拾

预知叶晨怎么在火鸭之王爪下逃生尽在仙府之缘197章【狂暴的火鸦王】

嗜血蝠，养大了不错的选择哦水贴是必须要发的

第四章气旋被封如果你喜欢这本书，请到起点支持本书吧一个点击，一个收藏一张推荐票都是对新书莫大的支持

第三章锻体术如果你喜欢这本书，请到起点支持本书吧一个点击，一个收藏一张推荐票都是对新书莫大的支持

哇，好多报道帖呀，偶也来

【求助】还有10块哪去了向爸爸借了500，向妈妈借了500，买了双皮鞋用了970。剩下30元，还爸爸10块，还妈妈10块，自己剩下了10块，欠爸爸490，欠妈妈490， 490+ 490=980。加上自己的10块=990。还有10块去哪里了呢?

宜宾有了五粮液机场，亲们都来帮自己家乡机场改个霸气的名字吧求稳定更新。

中央6台太能把握形势了啊，多年未播的《碧血剑》正在上映

天道的新书《逆行成神》近期也会在起点上传亲，你懂滴

本书已经写完了，最近会慢慢上传大家快去起点支持作者吧。

大话晨曦【不定时更新】百里威武。

天啊，叶秦穿越了，居然用QQ加我，有图有真相。原来他把冰儿搞丢了

兔斯基新bug +天使=不过据说这个成功与否要看人品。

今天在大街上看到钱，没敢拣，你们说我做对了吗？【转】

跟仙府这么久哥终于也可以发小水球了

还记得那个牛顿每平方米帕斯卡那个笑话么现在...【转】一群伟大的科学家死后在天堂里玩藏猫猫，轮到爱因斯坦抓人，他数到100睁开眼睛，看到所有人都藏起来了，只有牛顿还站在那里。爱因斯坦走过去说：“牛顿，我抓住你了。” 牛顿：“不，你没有抓到牛顿。” 爱因斯坦：“你不是牛顿你是谁？” 牛顿：“你看我脚下是什么？” 爱因斯坦低头看到牛顿站在一块长宽都是一米的正方形的地板砖上，不解。牛顿：“我脚下这是一平方米的方块，我站在上面就是牛顿/平方米，所以你抓住的不是牛顿，你抓住的是。。。.” …… …… …… 帕斯卡推而广之，我们同样可以得出如下的故事：一群伟大的科学家死后在天堂里玩藏猫猫，轮到爱因斯坦抓人，他数到100睁开眼睛，看到所有人都藏起来了，只见伏特趴在不远处。爱因斯坦走过去说：“伏特，我抓住你了。” 伏特说：“不，你没有抓到我。” 爱因斯坦：“你不是伏特你是谁？” 伏特：“你看我身下是什么？” 爱因斯坦低头看到在伏特身下，居然是安培！伏特：“我身下是安培，我俩就是伏特/安培，所以你抓住的不是我，你抓住的是….” …… 欧姆！爱因斯坦反应迅速，于是改口喊，“欧姆，我抓住你了！” 说时迟那时快，伏特和安培一个鱼跃站了起来，但是仍然紧紧抱在一起，爱因斯坦大惑～他俩不紧不慢地说，现在，我们不再是欧姆，而是伏特×安培，变成瓦特了～爱因斯坦觉得有道理，于是喊，那我终于抓到你了，瓦特！这时候，安培慢慢悠悠地说：“你看我俩这样抱着已经有好几秒了，所以，我们不再是瓦特，而是瓦特×秒，我们现在是焦耳啦～” 爱因斯坦被说的哑口无言，于是默默地转过身，这时，他看到牛顿站在不远处，爱因斯坦于是跑过去说：“牛顿，我抓住你了。” 牛顿：“不，你没有抓到牛顿。” 爱因斯坦：“你不是牛顿你是谁？” 牛顿：“你看我脚下是什么？” 爱因斯坦低头看到牛顿站在一块长宽都是一米的正方形的地板砖上，不解。牛顿：“我脚下这是一平方米的方块，我站在上面就是牛顿/平方米，所以你抓住的不是牛顿，你抓住的是帕斯卡” 爱因斯坦倍受挫折，终于忍无可忍地爆发了，于是飞起一脚，踹在牛顿身上，把牛顿踹出了那块一平米的地板砖，然后吼到：“说！你还敢说你是帕斯卡？？” 牛顿慢慢地从地上爬起来，说：“不，我已经不是帕斯卡了，你刚刚让我牛顿移动了一米的距离，所以，我现在也是焦耳了” 。。。。。。

人类已经无法阻止这张图片了...我艹蛋疼+蛋疼... 点个顶吧，又不会怀孕滴.

没什么讨论的，哥也来张内涵图

这是什么鸟？

肉身进入仙岛，小青危亦。肉身进入仙岛，小青危亦。

曦儿师姐

【建议】大家最近少议论情节免得影响百里的正常思路。就拿今天开头的王掌门要煮鸡蛋的问题感觉补救得特别扭。

今晚开奖，叶晨咋分配煮鸡蛋。

瞧这一家子不得不说王掌门一家真是绝配啊。特别是王夫人，她怎么不叫马夫人？

前十与众金丹的各种怒怎么他们就没人认为小叶子本身是老祖的关注对象。

哎，叶晨晕死过去得了懒得斗下去，懒得补漏洞。裤子破了怎么补还是一个疤。