Felix_宇凡的个人资料 - RAT

Felix_宇凡 Felix_宇凡

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刚建了个群，有没有有兴趣聊聊车，聊聊路上的事的车友

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互助，我拉留信息，我拉你

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【米语】终于等到了F码，恭贺一下，哈哈每次小米微信的活动都参加，幸运没一次降临在我身上这次终于等到了F码，恭贺一下，哈哈

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春季护发秘籍之饮食护发要保持健美的头发饮食必须营养均衡。蛋白质缺乏就有可能使头发的生长期停顿下来，导致头发未成熟就及早脱落掉，而过量的、过分精制的碳水化合物，或者饮酒皆能消耗掉有美发作用的B族维生素。吸烟则可消耗体内的维生素C并可使运送血液，供给营养的血管收缩，有碍头发的健康生长。因此，为了护发除常食用含碘的海菜类及碘盐外，平时还应多食含维主素和泛酸的食物，如青叶菜、菜花、南瓜、豆类、花生米等；若配合富含蛋白质和含锌的饮食，如鲜鱼、羊肉、鸡、鸭、牛奶及蛋类等效果更佳。有些中药具有补血、补肾、养阴等作用，能促使新发生长，如首乌30克、当归20克，用水煎当茶饮，服用天麻首乌片柏子看心丸等中成药，有防治白发、脱发之功效，不妨常用之。还可用熟地、生地鸡血藤、何首鸟、生黄芪、白芍、桑椹子15克，龙眼肉、当归、天麻各10克方剂水煎服，天麻和补肾养血药配合有促进头发生长的作用，对营养不良、产后出血过多、患出血性疾病及肾之精气不足引起的脱发皆有裨益。实际上，每天早晨除了用发刚来刷头发以除掉沾染物及缠结外，还应舒适也坐下来，低头朝向胸部并慢慢旋转到右侧，然后再转向左侧。之后，平静地向前倾斜，将手掌(手指分开)放在头发下面，采取推、松运动，将两手从颈背后面升起，完成此按摩动作后抬起头，倒过来再从前额至颈背后反复进行，直到头皮感到麻、暖为止。春天的气候使头发的水分和油分容易蒸发。当头发干燥时，不仅无光泽，弹性降低，而且由于头发与空气、织物摩擦产生静电吸引，使头发吸附尘埃而变脏，影响皮脂分泌，加快角质脱落，至使头皮发痒、脱屑或引起不同程度的脱发。

荷尔蒙对头发的影响在狮子的世界里，毛发与人类一样，也彰显性别之美，于是，区别狮子的雌雄，一望颈部的鬃毛而知。雄性狮子有鬃毛，雌性没有。雄性狮子的鬃毛有棕色，黑色之分，长长的鬃毛一直延续在颈部与胸部，奔跑起来，飘飞的鬃毛洋洋洒洒，一显雄性世界的阳刚。荷尔蒙是什么荷尔蒙是身体组织中的内分泌腺释放到血液中的化学物质，其功能是对整个身体的运行过程进行协调。荷尔蒙能够调节身体的一些重要功能，如新陈代谢，睡眠，精力，情绪，压力反应，骨骼构造，当然也包括月经周期与生育。最重要的内分泌腺有卵巢、肾上腺、胰腺、甲状腺、垂体。虽然荷尔蒙在体内的释放量极其微小，但对身体的影响很大。荷尔蒙的含量不稳定，在调节身体运行戒律方面，荷尔蒙以极复杂的方式波动起伏。荷尔蒙所引起的脱发荷尔蒙引起的脱发通常成为雄性脱发（AGA）（雄性激素和睾丸激素都是荷尔蒙家族中的成员），这个名字意味着睾丸激素是造成雄性脱发的荷尔蒙因素。但，雌性激素也是关键因素，所以可以统称为荷尔蒙脱发（HA）。皮肤科医生通常不把脱发称为荷尔蒙脱发，而是称之为雄性脱发。荷尔蒙造成的脱发与斑秃不同，它有特定的模式，通常是额头、头上部和头顶头发最少，两鬓头发可能会变稀，但不如头顶掉得厉害。荷尔蒙造成的脱发，头发可能会变得非常稀疏，但绝不会象斑秃那样全掉光。每个人的头发都是在头顶部最稀疏，头顶部也是最容易受荷尔蒙影响的部位，女性通常可以变换发型来掩饰它，尽管如此，最好的办法当然还是让头发重生。总的来说，女生患的雄性脱发比男性轻微得多。荷尔蒙两种形式荷尔蒙有两种形式影响头发：雌性激素和睾丸激素。就头发而言，这两种荷尔蒙的功与过显而易见：雌性激素对头发有益，而睾丸激素则对头发有害。就像滋养乳房、子宫、血管和许多其他人体组织一样，雌激素滋养着头发，从而产生一头浓密的头发。许多女性注意到，在怀孕的后半阶段头发更浓密了，因为这段时间雌性激素在体内的水平迅速增长。不幸的是，这只是暂时的，孩子一出生，女性体内雌激素的水平迅速下降，几周后，由于怀孕期间雌性激素增高而长出的头发开始脱落。睾丸激素使头皮毛囊的新陈代谢减慢，头发变得越来脆弱，直至最后脱掉。睾丸激素与头皮毛囊内会转化为双氢睾酮（DHT），双氢睾酮更加活跃。普遍认为，导致毛囊功能减退的是双氢睾酮而不是睾丸激素。当然，有些专家认为，双氢睾酮和睾丸激素都是影响脱发的罪魁祸首。

你会后悔十年前没有保护好头发吗？你会后悔十年前没有保护好头发吗？在今年博鳌亚洲论坛青年领袖圆桌会议上有一个有趣的话题，那就是与会的青年领袖们被问到“如果让你给十年前的自己写一段话，你会怎么说？”当然，每个人的答案各不相同，但又有一些共同之处，无非是要坚持自己的梦想，认真努力，对这个世界保持好奇心和乐观的信心。做好一点一滴之类的话。而笔者最感兴趣的是著名演员、Star VC 联合创始人任泉的发言，他说：“十年前你赶上了一个最好的可以制造梦想的时代，同时也是一个容易被物欲迷失的时代，坚定自己的信念，不要迷茫，不要彷徨。平时你爱喝点小酒，要少喝，不要抽烟，这句话一定要记住。” 如果让各位发友给十年前的自己写一段话，不知道会有什么样的答案，其中有一条，想必是一定要好好养护自己的头发，不至于现在不到三十岁就秃顶或脱发严重。后悔当初过多熬夜、抽烟喝酒、纵欲等行为，严重伤害了自己的头发，让今天的自己苦不堪言。不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了众多因素影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，血气不足，头发就会因缺少营养、生长不好而脱落。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。很多人生活习惯不好，如上文中提到的经常熬夜、喜欢吃辛辣食物、抽烟喝酒，这样会导致脱发的加剧。在生活中我们应如何应对掉发严重呢？第一每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的形态。第二梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。第三吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。任泉在其发言中也提到，烟坚决不要抽，酒少喝。在这里，好头发也提倡大家尽量少抽烟少喝酒，减少对身体的伤害。第四吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫染发液对头发的影响较大，要减少烫染发次数。第五一定要及时的缓解精神上的压力及紧张情绪，保持良好的情绪。第六尽量不要长时间的呆在电脑或电视前，如果是工作需要，一定要注意休息。第七对于头发一定要注意卫生，一般洗头发的间隔在2-4天之间。在洗头发的时候一定要注意一边洗头发一边对头皮进行按摩，这样能很好的促进血液循环。

您脱发了吗？您脱发了吗？现在都市快节奏的生活方式，和高强度的工作压力让我们看到了一个问题，即现在拥有脱发问题的人越来越多，无论男女老少，许多人都在饱受脱发困扰，而除开先天性脱发外，大多数人脱发其实是属于后天导致的，这和头发的保养、营养以及体质等等因素有关。后天性脱发原因： 1、与季节、年龄、性别有关秋冬季节容易脱发，而随着年龄增长，如30-40岁后，生长期头发逐渐减少，而休止期的数量增多，那就意味着头发生长速度逐渐减慢，脱落逐渐增多，男性尤其明显。 2、与营养、精神紧张或突然的精神刺激有关营养补充不到位会造成脱发，而精神压力过大，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发营养不良和生态改变。而且精神压力过大还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。 3、与生活习惯有关（1）通宵工作与经常长时间使用电脑由于熬夜或者通宵会造成生物钟紊乱，使人的神经系统和肠胃难以承受，进而造成严重肾虚，导致脱发。长期使用电脑，注意力集中会使大脑兴奋性持续增改，与头发生长相关的内分泌功能发型紊乱，皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛囊，头发营养供应出现障碍，容易发生短发、脱发。（2）吸烟过量与酗酒长期吸烟与吸烟过量会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长。过度饮酒，会给身体的内脏器官增加负担，尤其是大量的酒精会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。（3）频繁染烫染烫会使头发的结构发生变化，现在的烫发，一般都要辅助化学药水来处理头发，而这些烫染发剂里含的一些物质，极易损伤头发的油脂，致使头发变干，易断，失去光泽。所以不要太过频繁的对头发进行烫染。了解了原因，也就可以针对性的对症下药了，除开使用咱们香榭丽舍的巴马传说纯天然植物中草药洗、护、养发系列产品进行护理外，生活习惯上的改变同样重要。

头发有这么多作用，大家还不在乎吗？头发是皮肤的附属器官，在人体中的功能虽然比不上心脏、肾脏等生命中枢器官那么至关重要，但也具有十分重要的作用。 1、保护头部的作用。成千上万根头发包囊着头颅，很自然地形成了头部的第一道防线。浓密、健康、清洁的头发，能使头部避免和减少外界摔、碰、砸、打等机械性损害和细菌的损害。同时，还能缓冲对头部的伤害，阻止或减轻紫外线对头发和头皮内组织器官的损伤。 2、调节体温的作用，冬天，寒风刺骨，血管收缩，头发能使头部保持一定的热量；夏天，赤日炎炎、血管扩张，头发又能向外散发热量。因此头发具有即能保温又能散热的双重功能。 3、美容作用。如果我们有一头亮丽乌黑的秀发，再修理得整洁大方、长短适度，出现在众人面前时，就会给人一种潇洒、飘逸的感觉，产生美的享受；相反，如果弄得蓬松糟蹋，肮脏不堪，就会给人一种不愉快的感觉。 4、感觉作用。头发的感觉比较灵敏，当外界环境对人体有所影响时，不管风吹雨淋，还是日晒火烤，首先感觉到的就是头发。由它发出信息传送到大脑，从而采取多种防护措施。 5、排泄作用。头发也是一种排泄器官，能用它自己的方式把有害物质排出体外。人体内的有害物质，如重金属元素、非金属元素砷等，头发可以把它们排泄到体外去。 6、判断疾病的作用。我们可以通过检测头发中的锌、铜等微量元素含量的多少，为诊断疾病提供依据。

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