撕裂de天堂的个人资料

有一种人不发朋友圈你在兴奋地东张西望时，他已经开始为自己跻身这个更高的圈子步步为营；你在拍照留念时，他已经将眼前的奇景变成了人生中的常态；你在P图发朋友圈时，他是真的不以为奇懒得发朋友圈了。 1. 朋友圈里，有这样一类人。他们很少发朋友圈，最新状态甚至停留在年初，而且多是转发和工作类，记录生活的内容甚少。好无聊啊。但奇怪的是，他们都很优秀。我也问过：为什么你不发朋友圈啊？回答：没什么好发的啊。他们是真的觉得没。有。什。么。好。发。的。对我这种看个段子就能哈哈哈哈，尝个美味就想嘚瑟，看个风景就想狂晒照，看到*文就想喷几句，不刷存在感简直丧失了活着的乐趣。但这些人真的就是懒。得。刷。（他们经济水平和个人能力都很好） 2. 生活里的快乐，不外乎两种：一种是遇到着实开心的事儿了，吃了好吃的、穿了好看的，受到了表扬，涨了工资…… 另一种是成功证明了自己很快乐。导演贝纳尔多·贝托鲁奇说：没有爱，只有对爱的证明。幸福也是如此。别人觉得你快乐，比快乐本身更让人满足，这就是虚荣。以上两种快乐，对应两种心理倾向，走到极端就是：一种是知足常乐；另一种是越匮乏，越炫耀。（有男朋友的妹子都懒得晒幸福，恨嫁的则只要发生点什么暧昧都恨不得全世界知道）而优秀的人，这两方面都没有。 3. 优秀的人，很难满足。永不满足，是其之所以优秀的核心。他们身体里像安有一台小马达，总在鞭策自己：你不可以停下来。这样的例子，生活里有太多。读书时，认识一位开挂的师姐，落落大方，气场外露，硕博全保，校研究生会会长，工作能力极强，男朋友比她还优秀很多。她是那种一本书能从晚上一口气读到早上5点，然后面不改色地去工作的人。生活里，我曾在一篇文章里写过一位远房亲戚大姐，结了婚生了娃还下了岗，40多岁过了大半辈子，发现生活不是自己想要的，毅然考托福出国工作，带着孩子重新开始，现在在加拿大过得很好。因为做公众号，微信里多了很多做内容的朋友。朋友圈和微信群里，无论白天黑夜都在冒出各种文章。我忍不住问：大家都不上班吗？答案是：大部分人都在一边做着跟写字全然不同的工作，一边在业余时间里疯狂码字。有人会说：这些最后成功的人，都是少数啊，你怎么不说那些累得半死还一无所获的人？我只能说，一开始就怕输的人，怎么都很难赢。优秀的人，之所以不满足，从不是为了那个唯一的结果，而是为了不放过那些可能导致结果的希望。他们失败过第一次，第二次，第三次，依旧会一次次尝试。因为对他们来说，追求过程本身就是一种快乐，根上来讲，是一种对生命“物尽其用”的世界观在支撑着他们，而不是某一次结果。任何事情都是一分为二的：容易满足的人，自我驱动力往往不高，所以活得轻松；不易满足的人，自我鞭策能力强，也容易陷入焦虑。无所谓好坏，只有适不适合自己。 4. 优秀的人眼里，没什么事值得炫耀。炫耀这种行为，有一个前提：炫耀的事件大大“超出”了炫耀者的日常。月薪2000的普通妹子，有一天被土豪带着灭了一顿高大上的晚宴，饭桌上的她很难按捺得住：靠，得赶紧发个朋友圈啊！她很清楚，这事儿在自己生活里有多罕见，自己朋友圈里的人多么难以企及。炫耀，本质是对自我圈层的超越与否定。但到了努力而优秀的人那里，为什么就不值得炫耀了呢？不是说优秀的人不喜欢比较与超越，恰相反，他们很在意比较——比较过去与现在、变好与变坏、进步与退步，但他们的比较，是建立在真实性之上的。优秀的人都很务实，对于什么是实实在在的拥有，什么是偶然性的虚幻非常清楚。另一方面，我们会发现，越是优秀的人，越是拼了命地努力。因为不满足的背后，是焦虑与害怕。他们知道：得不到的美好，永远没有尽头；已得到的美好，却有可能随时坍塌。炫耀，则暗含着一种懈怠、自满、享乐以及好运即将用尽的意思。这深深戳中了他们的痛点。所以优秀的人会控制自身力量，将欲望转化成自律——克制虚荣心，放大自身不足，从而保持饥饿，维持苦修。如乔布斯所说：stay hungry，stay foolish。上帝给了你一颗饥饿的心灵，就必将忍受如坐针毡的煎熬。 5. 优秀的人，较难感到快乐，并不意味着他们就不快乐。生活里，总有一种声音：“活得那么累干嘛？你看XXX，在家相夫教子不也很快乐吗？”“人嘛，健康、善良、开心就好了，其他的就别折腾了！” 好像那些努力的人都过得有多惨似的。但人活着的快乐，是无法用某一类“通常”、“应该”的生活方式就能统摄的。生命的快乐，在于奔头。奔头，对不同人来说，是不一样的。你觉得陪伴孩子快乐，因为孩子的幸福快乐就是你的奔头。你觉得旅游画画快乐，因为这些内在修行就是你的奔头。你觉得投资赚钱快乐，因为看着数字一点点上涨就是你的奔头。优秀的人，更难感到快乐，并不意味着他们就不快乐。只不过他们的快乐，跟世俗定义的快乐并不一样。在世俗看来，有福不享就是**。在努力而优秀的人看来，通过自主行动，获得相应回报，这种验证自身能力的过程才是快乐。压抑自我真实感受，为了外界眼光而试图活得“聪明”而“划算”，那才是真正的不快乐。

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废掉一个人最快的方法，就是让他闲着有人说，想要看一个人是否优秀，那就看他闲下来做什么。这世上有人忙里偷闲，利用坐车和排队的间隙，读书，思考，写作，也有人终日无所事事，虚度光阴。闲，并不是一个人的福气。相反，废掉一个人最快的方式就是让他闲下来。正如罗曼·罗兰所说：“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。” 01 闲着闲着，一个人就废了。蔡康永曾说过：“当你没有上进心的时候，你是在杀人，你不小心，杀了你自己。” 朋友大学毕业后，凭着高学历进了一家大公司，以为从此一生安稳，本职工作完成后便悠闲地追剧。身边有同事下班后忙着考证、进修时，她嗤之以鼻，认为别人学历不如自己，再怎么努力也无济于事。虽然每天按时上下班，和同事做着相似的工作，但只有潮水退去的时候，才能知道谁在裸泳。不过五年时间，行业环境影响下，公司面临改革，需要裁员，高学历出身的她赫然在列。彼时才发现，面临初出茅庐的年轻人，自己的体力和脑力都已经拼不过，几年来累积下来的阅历和经验没有转化成核心竞争力。毕业八年的她被迫重返人才市场，但彼时的她与毕业时相比毫无长进，面试屡屡碰壁。李尚龙曾说： “真正的安稳是历经世事后的淡薄，你还没有见过世界，就想隐退山林，到头来只会是井底之蛙。” 人生如逆水行舟，不进则退。优胜劣汰的世界里，你必须不断提升自己的价值。被窝里的温度，远不如未来的收获温暖；书本里的故事，总有你学到的人生，贪图安逸，只会让生命生锈。常有人感叹中年危机来得猝不及防，但其实在它到来之前，你有无数次让它绕开你的机会，但也许正是因为你选择了安逸，才给了它可乘之机。 02 人活到极致，就是不愿意闲下来。沈从文曾说：我一生最怕是闲，一闲就把生命的意义全失去了。他的学生汪曾祺曾在文章里这样描述沈从文：冬天屋里生不起火，用被子围起来，还是不停地写。到了晚年，他也不愿闲下来，参考大量资料整理完成了《中国古代服饰研究》。别人享乐时候，他在写，有人质疑抨击他的时候，他还在写。让忙碌成为生活的常态，是实现人生价值的必经之路。人生有许多美好，无非是长期坚持的结果，而那些厉害的人，无一例外都过着自律的生活。 “闲不住”从来都不是人们所说的毛病和坏事，而是上天给的嘉奖。一口气爬上10层楼梯不带喘气，这对一个年轻人来说都很难，但91岁的老人李绍鲁做到了。他的养生秘诀就是：不让自己闲下来。每天早上七点起床，锻炼一小时，八点吃完早餐，出门散步，九点半回来读书看报，下午听音乐、练书法，再继续锻炼一小时，抽空还帮老伴做家务。有句话说：闲人愁多，懒人病多，忙人快活！的确如此。当一个人闲下来，他的心灵和身体都将受到折磨。闲下来会容易胡思乱想，自怨自艾，而身体上的懒惰也会让我们离健康越来越远。相反，忙碌，却是世间珍贵的良药，忙起来，生活便有了奔头。日本作家石黑一雄曾说：年老之后当我回顾自己的一生，看到我用毕生的精力去捕捉那个世界独特的美，我相信我会心满意足的，没有人能使我相信我是虚度了光阴。台湾一群平均年龄81岁的老人，骑着摩托车环游台湾的故事触动了很多人。不老骑士说：“走，我们骑着欧兜迈（摩托车）环台去！ ” 他们便出发了，从南到北，从黑夜到白天，环岛十三天。他们当中有2位曾患癌症，4位需要带助听器，8位患了心脏病，每个人都有关节退化的毛病。身体和心灵总要有一个在路上，这件事与年龄无关。安静地待在医院里，是一种活法，勇敢地走出去也是一种活法。忙碌且艰难地活着，虽然辛苦，但如果有来世，很多人还是会选择那种滚烫的人生，只有那样才能实现人生的价值。 03 太闲的人生，其实是一场灾难。茨威格曾说：命运所赠送的每一份礼物，都暗自标好了价格。英国有位男子，因为中奖从一贫如洗的垃圾工变成了千万富翁。他辞去工作，挥霍无度地购买豪宅名车、吸毒、嫖娼和赌博。在短短7年中败光了970万英镑，重新沦为穷光蛋，而妻子女儿也双双弃他而去。物质可以满足一个人一时的快乐，但当人生只剩下享乐和放纵，就难以体会到发自内心的快乐和成就感。正如爱因斯坦所说： “我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身——这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。” 华人首富李嘉诚，一生征战商界，拥有无数财富，即便这样直到90岁他才选择退休。没退休之前，不论几点睡觉，他总在清晨5点59分闹铃响后起床。随后，读新闻，打一个半小时高尔夫，再去办公室，开始工作，坚持数十年如一日。李嘉诚的人生正印证了那句话：一万年太久，只争朝夕。闲下来，你可能会快乐一阵子，但重复和虚无，有一天会让你感到厌倦。忙起来可能会很累，你需要把时间分成好几份，甚至像挤海绵那样挤时间，但却可以让我们收获到很多，比如财富、幸福、内心的充实。人生数载几十年，我们总要为这个世界留下些什么。永远不要把“闲”当做上天的恩赐，那些让你快乐的东西，有一天也会毁灭你。 04 《菜根谭》有言：人生太闲，则别念窃生；太忙，则真性不现。诚然，太忙或太闲都不可取，忙中有闲，闲中有忙，有事做，有人爱，有所期待，才是人生最圆满的状态。当你开始懂得珍惜时间，利用好时间，合理安排自己的生活，就是在延长生命的长度，拓宽人生的厚度，提升人生的高度。所谓不负此生，就是不曾辜负生命中的每个阶段。

既然活着，不要抱怨一个人活着，何任何时，是不能无所事事，更不可枸人忧天，怨声载道，必须要有他该做的事情，唯有那样他的心里才会有所寄托，他才会真正的获得快乐。不要抱怨工作的奔波劳累，其实有的时候，不是工作本身有多么辛苦，而是我们自己的身心感觉的，也许可能真的是累了。人的一生中必须面对很多各种各样的环境，但不管处在任何环境中，我们一定要保持一颗积极向上的心态。让自己心情舒畅而快乐的生活着，当生活中遇到挫折与困境时，也许亲人们和朋友们，能给我们一些力所能及的帮助，但这样的帮助都是外在的，是暂时的，而我们要改变的生活状态，还是要靠自己去努力争取。不要抱怨亲人对我们关心不够，试问你又给了亲人们多少帮助与关心？一个人不要总是无休止的去抱怨，要学着去感恩，去报答，要记住亲人对我们的好。只有这样我们才会真正的生活快乐。因为只有付出不望回报的人，他才会真正的感到快乐，也会懂得给予别人的快乐。要知道，亲人们永远是我们心中的依靠。不要去抱怨自己的亲人们对自己不好，其实是我们自己对他们要求和想得到的太多了。请想一想，从小到大，父母为我们付出了多少？再想一想。兄弟姐妹给过我们多少关爱？难道我们还不感觉愧欠的太多，还有什么可抱怨的。请切记，不要抱怨朋友们，这样对自己很不好，试问我们自己又给了朋友们多少帮助和关心？人生一次，最难得的是知心朋友，我们应该珍惜此生能有做朋友的缘份。要记住朋友对我们好。要多加理解和体谅朋友们，这样我们的心情才会快乐得多，幸福得多。不要抱怨命运与世道对我们不公平。因为太多的抱怨，才会给我们不断地增加烦恼，要知道，天上从来不会掉馅饼的，只有付出才有可能有所收获。在我们的生活中，尽自己的力量，去实现自己的人生价值就可以了。在平日里，一定要把亲人和朋友们的好，当成是我们心中一种无形的力量，放下自己一切的抱怨，带着美好的心境和愿望，工作着——既然活着，不别抱怨，那就好好的生活着。

三十多岁,如何打理尴尬年龄里的凌乱人生三十岁是一个分水岭，一边是骄阳似火、山花烂漫的绚丽青春，一边是蝇营狗苟、满地鸡毛的凌乱人生，曾经的热血青年已经成为端着保温杯泡着枸杞的中年大叔。三十岁是一扇门，门里面是此时的平淡安逸，门外面是未知的挑战与激情。看到众多招聘广告的年龄要求——三十五周岁以下，有一种莫名的恐慌，然后暗自庆幸自己还有一份工作。三十岁是一道鸿沟，90后、00后的小孩们兴致勃勃地聊着跑男的情景恰似当年的我们对《流星花园》的执迷狂热，我们所说的责任、信念、三观等在他们看来不可思议。父辈们劝我们平安是福、知足常乐，而内心深处却住着一个倔强不屈、勇于挑战的自己。三十岁是个岔路口，一边是安逸舒适的人生之路，就像温水中的青蛙，沉浸在一成不变、波澜不惊的生活中不能自拔，最终失了跳出去的斗志和勇气；另一边道路泥泞、弯曲、充满坎坷、前途未卜，机遇与挑战激励着我们不断成长进步，一路上感受着探索未知世界的乐趣。三十岁是人生中的一个转折，棱角分明、意气用事、口无遮拦、锋芒毕露被圆融世故、深思熟虑、谨言慎行、韬光养晦所代替；曾经追求生活品质热衷于名牌的我们觉得购买打折、促销商品有失风度，现在竟为秒杀到一件根本用不上的物品而欣喜不已；为维护自己的权益与商家据理力争，有时候也和买菜的小贩们调侃几句，发发牢骚，这就是所谓的中年油腻人生吗？三十多岁，如何打理尴尬年龄里的凌乱人生？开始反思以前的生活，在反思中成长。三十多岁在工作、结婚、生子之后人生的雏形基本形成，当享受着日复一日的安逸闲适，突然发现年少时的学霸们已经在一个在众人不可企及的高度上继续攀爬，我开始怀疑人生了，比我们更优秀的人如此拼命，我们有什么理由故步自封、混沌度日呢？想起曾经年少无知虚度的光阴，想起在人生紧要关头错过的机遇，悲从中来。生活已经够安逸了，为什么还要在安逸中不思进取呢？在还可以努力的年龄里尽力拼一把，不要给人生留下遗憾。反思让我们清醒自己的现状，也让我看清以后要走的路，人格在反思中得以重构，思维在反思中明晰，个体在反思中脱胎换骨。《我的前半生》中为爱牺牲甘愿做家庭主妇的罗子君在遭遇婚变后，在痛定思痛的反思之后开启了崭新的人生。做人生的减法，根据自己的特长，选择那个最靠谱的目标。追求完美的我也曾给自己定了很多目标，总是在坚持了一段时间以后就放弃了，家里的跑步机成为晾衣服的最佳工具，买的书籍早已积上了厚厚的尘土……生命就一次次陷入这样的恶性循环：确立目标——斗志满满满 ——缺乏自制力、外在诱惑而放弃——痛下决心——再次确立目标树立太多的目标、兼顾太多反而会顾此失彼，三十多岁开始做人生的减法，在每个阶段确立一两项可行的、可发挥自己所长的目标然后坚持下来董明珠在35岁以后专注空调销售业务，以自己的死缠烂打和执着坚韧谱写了销售界的神话。持之以恒将一件事情做到极致的人是人生的赢家。那么确立目标之后怎样有效地坚持下来呢？半途而废源于缺乏强大的动力支持，朋友说她才开始跑步的那几天，每天跑完五公里后肌肉酸痛、身心疲惫，是什么让她支撑下来的呢？每次快要放弃的时候，像勾践卧薪尝胆，她默默地问自己：“你忘了曾经被当众嘲笑肥胖的耻辱吗？”，“一雪前耻”是她坚持的动力，多少次在别人的酣梦中她离开温暖的被窝，两年多的坚持带给她意想不到的人生收获。坚持总会伴随着突然的改变带来的阵痛与不适，这是正常现象，给自己找一个坚持下去的动力，回忆自己曾经因为坚持获得成功或者因为半途而废而错失良机的经历，或者给自己树立一个积极向上的榜样。就像母亲痛苦的分娩换来的是新生命的诞生，挺过生命状态改变之初这段最难熬的日子，坚持就成为了一种习惯，当习惯成为生活的常态，我们将会收获不一样的人生。缓解压力，学习一些缓解不良情绪的方法。我们努力在资历深厚的前辈和势头正猛的90后之间争得一席之地，孩子的教育、父母日渐衰老的身体需要我们承担起应有的责任来，看到别人家的孩子在周末努力学习着各种本领，感受着逢年过节相聚时充斥着的攀比、炫耀，品尝着生活的酸甜苦辣，我们眉头紧锁、焦虑不安，这些无形的压力正在考验着我们敏感脆弱的内心，不由地感慨：人到中年百事哀。三十多岁，要学会正确宣泄自己的不良情绪，在运动、音乐、冥想中让自己紧绷的神经得以放松，身心做一番休憩之后再继续上路。抛掉不切实际的幻想，为可以触摸到的现实而努力。我们喂马、劈柴，为粮食、蔬菜担心，用心经营着工作、生活，但不会冲动之下为诗和远方远走他乡，我们深知自己肩负的各种责任，而这些责任让我们的人生变得深刻。把工作当成提升历练自己的平台，30岁以后，要开始积累经验、能力、知识、人脉之类的东西，远离七嘴八舌、说长道短，在单位里每个员工身上都有值得学习的闪光点，做到博采众长不断完善自己，为实实在在可触摸到的东西努力才是值得的。珍惜和家人在一起的时光，放下手机，带老人孩子出去散心，哪怕是不咸不淡的聊天，不要用口头的承诺代替实际的陪伴，因为岁月匆匆，经不起太多的等待。利用好自己的业余时间，抛掉无用的社交。在这个世界上，无论你多么优秀，总有人喜欢你，也有人不喜欢你，所以不必讨好每一个人。三十岁之前为了保持合群的状态，我们总是削尖脑袋钻进那一堆聊天、嗑瓜子的人群之中，现在我们即使游离在众人之外却并不感到落寞。与其让生命的能量在虚情假意地应付无关痛痒的社交中慢慢流失，不如去拿起专业书籍提升自己的业务能力，或者是在知识的海洋汲取人生的精华，感悟生命的真谛。业余时间可以造就一个人，也可以毁掉一个人。工作之余把别人用来刷屏、谈论八卦的时间用于学习会收到意想不到的效果：手机里存上一本书籍，在等待孩子上兴趣班的时间可以看一看；如果时间允许可以步行上下班，锻炼身体的同时顺便对当天的生活做一番规划或者总结；抽空查看一下最近的消费明细，做到心中有数，减掉不必要的支出，学习一些实用的理财技巧让财富增值，利用好碎片化的时间人生会有意想不到的收获。三十多岁，把握机会、用心经营、努力付出的你会收获不一样的精彩人生。

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联不联系，从未忘记见或不见，感情依然不变，联不联系，彼此从未忘记。真正的感情，即使不常见面，也不会变淡，就算不常联系，也不会疏远。我们不是闲人，每天都有忙不完的工作，休息的时间越来越少，疲惫的时候越来越多，肩上的责任，忙碌的生活，让我们渐渐的少了问候。记不起上一次见面是什么时候，有多久没有聚在一起谈心了。曾经的快乐不再来，美好的青春已走远。还记得那时候我们无话不说，比兄弟还亲，比姐妹还真。可是现在，手机里还有彼此的联系方式，朋友圈里依然互相留言点赞，只不过，问候少了，联系少了，各自忙各自的事，犹如网络上的陌生人一般。我们不是小孩子，成了家立了业，谁都有一大堆事情要处理。白天工作，晚上加班，时间总是不够用，联系少，也是情有可原。不联系，不代表忘记了，不问候，不代表冷淡了。所谓的朋友，是一辈子的伙伴，不会随时间变淡。真正的朋友，是一辈子的知己，不会因距离疏远。即使不能天天见面，但是彼此惦记，就算不能时刻联系，依然放在心间。

每天要提醒自己的20件事 1、面带微笑。爱笑的人运气不会太差。 2、不要在意别人的想法。这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。 3、每天至少花10分钟的时间静坐。每天都要有点独处的时间，因为：定能生慧。 4、花点时间与70岁以上的老人和6岁以下的小孩相处。你能获得更多人生智慧，以及短暂的重拾童真。 5、不要太较真。人生到了一定阶段，就会意识到有些事情是我们无法改变的…… 所以，尽人事，听天命。 6、你不需要赢得每次争论。试着接受不同的意见，君子和而不同。 7、不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上。吸引力法则告诉我们：你会把你最关注的吸引到生活中来。 8、人生苦短，别把时间浪费在恨任何人，远离所有负面情绪。生活终将教会我们：没有任何人该对我们的人生负责，除了我们自己。 9、没事多喝水，每天至少两公升以上。喝水是健康之源，水堪比任何良药。 10、在你清醒的时候，请多多梦想。在此奉上【成功公式】，助你美梦成真：正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+坚定的信念+持续的关注 =心想事成 11、每天睡满8小时。建议睡眠时间：晚10点至次日早6点。 12、忘记那些不开心的过去，别总纠结在过去的错误上。活在当下，就是说：不要活在对过去的追悔中；不要活在对未来的担忧中。 13、让自己每个月的阅读量都比上个月高。书到用时方恨少啊！不要到了某个年纪才倍感遗憾：年轻时读的书太少了！阅读并且悦读吧，趁还来得及的时候。 14、每天花10-30分钟慢跑。知道最有效又最省钱的运动方式是什么吗？慢跑！持之以恒的慢跑！ 15、没有人能主宰你的幸福，除了你自己。所以，当下一次感到悲催的时候，千万别再将手指向别人。 16、你工作再忙拼死拼活，它不会在你生病时给你照顾；而你的朋友们会。所以，记得保持联系哦。真正的友情是经得起考验的，感谢时间、空间、名利帮你淘汰掉那些曾经一起哭、一起笑的人；而剩下的，请你学会珍惜！ 17、也别忘记：时常打电话给你的家人。当然，更重要的是，记得：常回家看看！ 18、尝试每天让至少3个人微笑。如果能够做到这点，你将收获多多：健康的身心、良好的人际…… 19、花点时间去冥想，练练瑜伽或是祷告。沉淀下来，与自己好好对话。外在的和谐源自内在。 20、不管心情如何，友情提醒：赶紧起床，梳洗打扮，闪亮登场！ Have a good day! 祝你一天好心情！

老哥对不起。。

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