观星阿😘 曲终_人_未_散
关注数: 39 粉丝数: 171 发帖数: 16,922 关注贴吧数: 4
被发好人卡，心疼自己，有没有好心的吧友用15字安慰一下我
晋级赛又跪了 第5把，4楼秒选上单，实力抢2楼位置，龙女强行去辅助，前期优势，各种浪，武器从来不团，打团不知道打谁，强行把猴子送成1打4晋级又失败了
处游戏好友 id对你那么好有用吗 黄金渣
送花啦 复制二楼，每人一朵，艾迪我喜欢的多送，不要刷楼啊
一群垃圾东西来骂我啊 我要是回你就送你贴吧会员
我是上分婊 快来给我上分啊，今天晋级赛实力连跪
来德吧这么长时间了 我就想看看有没有把我当朋友的，谁都不圈
最后一帖 马上要工作了，要放下了，贴吧认识好多好朋友，有空可以和我q聊天。
和某位女吧友的聊天 我要经验啊
弥一哥哥 我是看着你水贴长大的
有没有一起和我闺女改名字的啊 带我闺女玩游戏，不要在乎输赢的，开心就好，人傻钱多啊@伪争
我想知道贴吧有真女神吗 大家圈出来啊
大家来留下你喜欢的一句话 打动我了，做你的粉丝啊
大半夜想收点礼物有没有啊 你不送我，我送你啊，来人啊
我是什么样的人 了解我的，眼熟我的，或者看我不顺眼的都来吧，虚心接受，不好的我改
我的经验啊 被那么多人喷就为了点经验，我容易吗
处天津的小伙伴 来网吧连坐啊
快生了助攻啊 快来人啊
小伙伴们，dj娑娜明天就出来了 你们准备好qb了嘛
晚安 德吧的小伙伴们@所有人
刚才单排遇到个sb蛮子 然后solo，进游戏之前我和他说的一血一塔100刀，他打的是上单蛮子，我就说solo上单，楼下上图。
睡不着 一点半躺到五点半，睡不着，烦死了。
是我自作多情了 原来我一直就是个傻子，以前和我说的那么多都是骗我的？行吧，再见吧，我真的不知道我哪里对你不好。
这个时间没睡的人 都是有故事的人，玩游戏开心就好，不开心就不要玩咯。
亲爱的给我唱歌呀 亲爱的，突然想听你唱歌了，唱给我听呀，爱你哟@阿困姑娘
小狗加入omg 好开心
还有15的经验升级 吧友们给点力呀
吧友们给点助攻呀
昨天改的煞笔名字 想想就来气
哪位大神给想个8个字id呀
终于等到你 默默签到好久，终于等到你@阿困姑娘
我是大坑比 我是大坑比都不要和我玩游戏呀，我怕坑你们呀！
有多少人记得此张照片，玩过的请回复
德吧没有认识我的 不服来辩
真的没有爱了麽 你真的放弃我了麽，难道就没有一点点感情吗？@阿困姑娘
这个点没睡的还有谁 绝对没有了，又不能玩游戏
帮朋友从青铜打到白银了 有没有一块玩的啊。
青铜排位真好玩 各种奇葩
谁抢我位置我就送人头 就问你们怕不怕
上单用哪个英雄打小学生之手好打啊 大家都来发言啊
谁可以每天帮我拿首胜啊 毕竟送你皮肤，改名卡什么的都不叫事。
什么时候我也可以飞啊 2楼上图啊
晚安 半小时到了，晚安
玩了一天也是醉的不行 各种连跪啊，楼下上图
大神啊，你玩的太666了 电一黄金一的大神，你打青铜号的鳄鱼吓到我了
好不容易打到了黄金 好累的感觉
真气运行法 五步功成(五步功法)        第一步，呼气注意心窝部。        1. 方法。做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。        2. 时间。如果要如期完成第一步的练习，在时间上就要有一定的安排。假若条件许可的话，每天固定时间练功，养成习惯，对稳定思想更有帮助。没有固定的时间也不要紧，只要抽空抓紧练功就行。要求每日早、中、晚练习三次，每次二十分钟。如认真操作，一个星期左右就可完成第一步的功候。        3. 效果。开始几天由于不习惯，姿势也不够准确，有的同志会感到头晕，腰背酸痛，呼吸也不自然，舌尖抵不住上腭等，这都是自然的现象。不要有顾虑，只要按要求坚持锻炼慢慢就会好了。       第二步，意息相随丹田趋。        1. 方法。当第一步功做到每一呼气即觉心窝部发热时，就可意息相随，自心窝部开始，呼气注意丹田，不可操之过急。用力太大产生高热也不舒服。        2. 时间。依法每天三次，每次二十五分钟或半个小时，十天左右就可以气沉丹田。        3. 效果。由于真气已通过胃区，脾胃功能已有改善。真气沉入丹田后，周围脏器如大小肠、膀胱、肾等都逐步发生生理上的改变，一般都感到食欲增进；大小便异常现象有程度不同的改善。        第三步，凝神调息守丹田。        1. 方法。当第二步功做到丹田有了明显感觉，就可以把呼气有意无意地止于丹田。不要过分注意呼气往下送，以免发热太过，耗伤阴液，犯“壮火食气”之弊。呼吸放自然，只将意念守在丹田部位，用文火温养。“少火生气”正是此义。        2. 时间。每天三次或者再多一些。每次半小时以上。这一段是培养丹田实力阶段，需要时间较长，一个月左右可以感到小腹充实有力。        3. 效果。由于任脉通畅，心肾相交，中气旺盛，因此心神安泰，睡眠安静。凡患有心火上炎，失眠多梦，以及心脏不健康的人，都有好转。通过练功不断的给肠胃增加热能，脾胃消化吸收能力增强，体重增加，精神充沛，元气充足，肾功能增强。患有阳痿病症的大有好转，女子月经不调均有程度不同的改善。肾水旺盛，肝得滋荣。因此，在这一阶段，患有慢性肝炎和初期肝硬化的都有明显好转。坚持锻炼，自然痊愈。              第四步，通督勿忘复勿助。        1. 方法。原则上还是按照第三步操作，真气沿督脉上行的时候，意识应该跟随上行的力量。这就是勿忘。若行到某处停下来，不要用意念去导引。这就是勿肋。        2. 时间。每天练功次数可适当增加，每次的时间也应延长到四十分钟或一小时左右。每个人的情况不同，通督的时间和力量不可能一样。有的人一刹那就通过了，而且力量很猛，震动很大。有的人通督时间稍长，并且力量也不大。大多数在十天左右通督。        3. 效果。通督之后，一呼真气入丹田，一吸真气入脑海，但不可有意追求，一呼一刻形成任督循环，养生界称此为“小周天”。只有在这种情况下，才能感觉到“呼吸精气，独立守神”的实际情况。真气不断地补益脑髓，大脑皮层的本能力量增强。凡是由于肾精亏损和内分泌紊乱所引起的头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸腿软、月经不调、精神恍惚、易喜易怒、心慌气短、性欲减退等神经官能症状，都可得到改善。长期坚持，可以康复。因练功经络通畅，有些多年不愈的顽症也可霍然而愈，效果明显。一般情况表现为精力充沛，身体轻捷。
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