奔跑的小鱼777 奔跑的小鱼777
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登革热袭来,大家不必过度惊慌 ,关键要做好这项工作~ 登革热是由登革病毒引起,经蚊媒传播的一种急性传染病,具有传播迅猛、发病率高等特点。预防登革热,防蚊灭蚊是关键。近段时间登革热疫情严峻,为切实做好预防登革热防控工作,保障大众身体健康,我们特向广大群众发出如下倡议: 一、搞好环境卫生,养成良好的卫生习惯。人人动手,积极搞好环境卫生,主动整理内务,每天清理生活垃圾,清洁周边环境和公共区域卫生,及时清除室内外积水,消灭蚊虫孳生地。 二、翻盆倒罐,清倒积水,消除登革热传染源。定期清洗水缸、水池和花盆底座及水生植物花瓶,定期3-5天对水生植物进行换水,并注意清洗根须,发现蚊虫孳生立即清除。 三、做好个人防护,切断传播途径。居住场所要安装蚊帐、纱门、纱窗等实物屏障。适时使用蚊香、杀虫喷雾、防蚊灯等进行防蚊灭蚊处理。外出活动时应穿长袖衣服及长裤,并于外露的皮肤及衣服上涂上蚊虫驱避药物,预防被蚊子叮咬。 四、坚持每周一次灭蚊行动,降低成蚊密度。使用国家认证的卫生杀虫剂喷洒或烟熏灭蚊,最大限度地降低成蚊密度,提高环境卫生的质量。 五、抓好疫情防控,保障身体健康。立足于早预防、早发现、早治疗,若出现发热、周身酸痛、皮疹及出血等类似登革热症状,应及时就医。积极学习卫生常识,积极预防并做好患者救治工作。 为了安全有序的生活环境,为了个人的健康,每个人都要行动起来,从我做起,从现在做起,主动参与灭蚊行动,积极防控登革热疫情蔓延。
炎炎夏日,剩菜剩饭你们都是怎么处理的呢? 世界卫生组织提出的“食品安全五要点”第四点“保持食物的安全温度”中建议:熟食在室温下不得存放2小时以上,应及时冷藏(最好在5℃以下),不要在冰箱里放超过3天,剩饭菜加热的次数不应该超过1次。 剩饭剩菜并不是绝对不能吃,只要保存得当、烹饪合理,还是可以食用的。具体步骤: 1、热食物晾凉再放 热食物突然进入低温环境,食物的热气会引起水蒸气凝结,促使霉菌生长,从而导致冰箱里的食物霉变。 凉透后,要及时放入冰箱,即使在冬季,也不要长时间放在外面,因为冰箱有一定抑菌作用。 2、不同剩菜分开储存 可避免细菌交叉污染。还需要用干净的容器密闭储存,如保鲜盒、保鲜袋,或者把碗盘附上一层保鲜膜。 3、存放时间不宜过长 最好能在5~6个小时内吃掉。但如果食物存放的时间过长,产生了亚硝酸盐以及黄曲霉素等,加热就起不到作用了。 4、吃前要回锅热透 除了合理储存,回锅加热也是保障健康的关键。剩菜在冰箱里储存,吃之前一定要高温回锅,把菜整体加热到100℃,保持沸腾3分钟以上。因为低温只能抑制细菌繁殖,不能彻底杀死细菌。 5、定期清洁冰箱 不少家庭的冰箱没定期清洁,各类细菌(尤其是大肠杆菌)会在湿冷环境中滋生。取出冷藏食物,立即食用,细菌会入侵胃肠,引发“冰箱性胃肠炎”。因此,三个月左右,冰箱要做一次大扫除。
就差0.01秒!傅园慧泣不成声…… 昨晚游泳世锦赛女子50米仰泳决赛,傅园慧以0.01秒之差获得亚军,无缘卫冕,巴西选手梅德罗斯以27秒14夺得冠军。 赛后,她痛哭称:“表面上看这个结果还可以,但在我看来这是个心碎的结果。” 傅园慧的辛苦备战没有在本届世锦赛上得到很好的回报。在身体状态良好、训练系统的情况下,她在女子100米仰泳比赛中遭遇了滑铁卢,无缘决赛。 她曾形容,“这就像是高考考两门,我着重准备的一门因为意外直接失去了竞争资格”,“对我简直不能用‘打击’来形容”。 她哭着走进混采区接受采访,在随后的颁奖仪式中仍在流泪。 傅园慧哭着说:“如果只是用身体上的伤痛来完成(好成绩),我想我愿意牺牲这些。但是可能细节、技术上还是欠缺一些,所以也没有办法。” 她表示,经历了日前的低谷期,没有想到自己一枪游得比一枪快,自己已经在尽力了,但决赛27秒15的成绩也只是接近个人最好成绩。 “我这次没想到会出现这样(100米仰泳失利)的情况。里约奥运会之前是因为自己身体不好,没有系统训练。但这半年我都在系统训练,没有分心的事情,没有休息过,各方面都准备都最 傅园慧表示,自己接受这届世锦赛上的意外失利,会总结经验,避免重蹈覆辙。 让傅园慧痛哭的另一个原因是她没能用更好的成绩回报身患重病、却坚持为其训练的教练。 “我的教练(李雪刚)身体不好,其实是不能再当教练了,但是为了我一直在坚持。他的身体已经越来越不好,我希望在他身体还好的时候能够有一次特别好的成绩,让他不要留下遗憾。但是这次可能运气不太好。” 说着,傅园慧再次流下泪水。“可惜的是后面没有机会再拼搏,去改变自己,游一次少一次。” 傅园慧一向以乐观开朗示人,这是她为数不多的一次面对媒体哭泣。她告诉记者,以前她失败之后依然可以谈笑风生,是为了不让别人觉得傅园慧那么容易被击倒。充分。”
“摔打”出的硬汉 “我向家里借两万块钱,爸妈只给了2000元。”回忆起当时创业的境况,李皆宁说道,“还是要做自己喜欢的事,2013年我创办了工作室泓哲轩,当时只有两个人和三台电脑。” 然而过程并不像“三言两语”说得这么简单。当时,大学毕业的李皆宁本可以去国企工作,抱上稳定的“铁饭碗”。但一向“不安分”的他,硬是“扛”过了父母的极力反对,坚持自己创业的初心。 “创业以后,你会发现这个特别上瘾,上瘾到什么程度?”李皆宁回忆自己创业之初,“每天的工作,都是从早上8点到公司干到晚上11点回家,星期一到星期天,特别辛苦,却又特别有盼头。” 李皆宁开始做的是山西农特产品的电商销售,每天起早贪黑,没有休息日,什么事都自己亲自动手。“当时业务得自己跑,策划设计得自己抓,产品都得自己上手。早上起来8点钟就很亢奋地到公司了,晚上最后一个去锁大门,不光我们公司的门,最后楼道的门都是我们锁。” 总以为只要肯付出辛苦,就会有好的收获,但结果却恰恰相反:创业初期并不顺利,业绩也不好。这些让李皆宁很受伤,但没让他放弃最初的梦想。“仔细琢磨,买东西还得围着顾客转。”李皆宁颇为得意地介绍自己的小点子,“核桃仁好吃但皮难剥,我琢磨了个‘手摔核桃’;小米不好拿,想起以前部队战士们背的粮食袋,开发了‘褡裢小米’;想吃碗托,有了‘荞麦薄膜’,一撕自动裂开。” 而这样一个个朴实无华的小创意,让他创业之初的窘境得以迅速扭转,业绩一路攀升,此时工作室也变成了公司。 但李皆宁并没有满足于此,2016年,他创立运营了一家省级众创空间,注册资金2000万元。也是在2016年,不仅李皆宁的企业挂牌山西青创板,他还推荐自己空间内的5家企业成功挂牌,这是一次共享共赢,更是一次模式印证。 “这样的空间理念源于一年多的团组织帮扶,无论创业创新大赛还是青创板挂牌,这是一股推动我们前进的力量。”李皆宁说,“以创客身份做众创空间动力也是来自于此,自己是一个服务创客的创客。” 近4年的摔摔打打,李皆宁已经成为创客圈的资深人士了,更享有“硬汉”的美誉。“一路走来,感觉到创业的确艰难,但过程值得去享受。”回望过去,李皆宁颇为感慨,“我们能发展到这一步,自身努力重要,更得益于政府营造的‘双创’大环境,特别是参加创业大赛专家评委提出的建议,给创业初期的我提供了极大帮助。”
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