邪道王
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这里有没有美服群 大部分都是日服啊,后妈服的人有没有,协力不好找啊
问个减脂不明显的解决方法 本人男,170cm, 72kg, 三个月的锻炼体重只减了3kg. 每周5-6次健身,每次80分钟左右,热身+无氧+20分钟跑步(心率到160),改掉了以前的不良饮食习惯,也不熬夜了,午饭有时候吃的很少,晚饭也不会暴饮暴食了(比如自助,火锅什么的),为啥3个月没啥效果? (好吧效果还是有一点,比如以前不能穿的裤子现在可以穿了,肌肉力量也增长了些) 是有氧不够?还是吃饭要严格控制?
求教,运动了3个月,感觉效果不明显 本人170cm, 经年不运动+暴食,体重在今年7月涨到75kg,从9月开始决心减肥,目前仅减了3kg ,现72kg. 请大家看看我主要的问题在哪。 戒了碳酸饮料,零食,夜宵和熬夜的习惯,一般情况下也不和朋友经常下馆子了,午餐经常用三明治代替(全麦面包/火腿/蔬菜,下午1个苹果),早餐也是2片面包,晚餐正常吃;每周5-6次在健身房运动70-80分钟(热身+无氧运动+20分钟跑步(7圈左右)). 自我感觉: 1,肌肉力量有明显增长,每天作息正常后感觉精神也好了。 2,腰围确实小了,以前很紧的裤子现在穿上不费劲了 但是为什么体重变化很小?如果我想再用3个月减到65kg,要怎样做? 个人感觉由于进行了无氧运动(40-50分钟),所以脂肪应该比体重减的多些?但是多多少就不清楚了。每天的无氧一般是胸,三角,三头 和 背, 二头的轮换,腹肌和有氧(跑步)是每次都会做。 吃饭这个如果中午晚上都吃很少感觉比较难受,影响工作。晚上正常吃也就是食堂的量(三菜+饭)
SJ汉化版存档失败问题 用的No$GBA2.7, 因为DeSmuME显示字体比较难看. 现在的问题是无法存档,试了反烧录补丁似乎也没用,有专门汉化版的补丁么?
这个黄鞋能看么 直接上图,可惜的是FR低..给MF的lsor不知道可不可以胜过WT
连这货都出了,说好的权冠呢
喜闻乐见的直播来了,无限+刚毅+悔恨 终于收到无限底材eth巨长了做个直播 无限:eth无ed巨长 刚毅: 12ed 有形AP+ 悔恨:3ar 5s 幻化
关于箱子和武器盔甲架子的TC问题 忘记什么地方有说明了。 箱子掉出物品的等级和场景等级相同,那么TC也是这个等级?等效的mlvl也是这个等级?也就是说下水道2层85级场景的箱子里绝对不会掉出TC87的东西比如任何类型的次元。而且也不会掉TC85以下但是qlvl超过85的东西比如技能腰带,是这样么。 对于武器和盔甲架子,掉出来的物品等级是场景等级-1,也就是说85级场景的武器盔甲架子只能掉TC和Qlvl均小于等于84的装备,是不是这样? 还是说箱子和架子只看Qlvl的?
问问长期刷牛的,你们刷到好底材的概率如何 刷了一周牛,符文除了32#和29#这两个冷门的没出过其他全出过了。但是底材几乎没出过能用的。其中AP+见过数次,只是没见过无形的和超强的。无形的巨神和锐利有几次,巨长和鲛尾无论有形无形都没见过。 是不是HM默认屏蔽了有形的长柄武器(就是按alt也看不到那种)?
现在我相信牛场确实比下水道效率高了 下水道根本出不了这货
再问几个kc标马问题 电甲的作用有多大?能有效杀死那些非电免的金牛以及蓝牛么?或者说对于杀金牛蓝牛的速度有比较大的帮助么,目前一般的牛感觉伤害可以了,也就是多扔几枪。有几个电珠看看要不要做个电甲。 泰坦要升级么?我觉得既然靠电杀人升级意义似乎不大,升级了后对金牛扔的话有明显杀伤效果? 手套没有好的情况下用什么?目前还是安置手 另外牛场确实可以刷到AP+ ,巨长,鲛尾这样的底材是吧,2天都没见过任何一种
用了18组钥匙无收获之后 第二个30#,表示终于达到目的了,可以开始收无限底材了
牛场刷了几天底材后才发现根本出不了想要的 看了物品Qlvl表才发现巨长,AP+ 这种都是84级的,只有金牛和随从才有机会掉,金牛电免什么的还挺多,一般就不杀了。
终于见到了比橙三角更高级的HM标志了 牛场高产啊
终于只差2点就6级了,马上摆脱验证马了 打验证马各种伤不起啊,刷新又快
牛场刷底材,结果给了个这个 可惜没人PK用,不然也算JP了啊
问几个专有装备以及pal的权杖的底材问题 看到HM没有屏蔽,不太清楚什么样的底材才有价值。 pal的权杖要什么样的有用?+3锤子?这东西能做OAK么 还有bar和dru的头盔,好像没什么特别好的RW头盔啊 其他几个还算是大概知道,就是这几个不知道什么样的有用
几个东西大家帮着看看,是不是N货 主要是项链戒指护身符什么的。 图在2L
这是20大?在古代的第一个20大
为什么现在都喜欢pet用安头 原先的gaze不好么(吸血鬼的凝视),也有8ll,还有20%DR,现在都穿刚毅,头上提供个物面不是挺好的么 用安头的好处一个是强壮,可以穿SA+的刚毅。 另外莫非是看中了那个20ias?
200PG终于洗出块不错的 又得去刷老尼了. pal的GC是不是防御和战斗比较好,进攻光环的似乎没啥用
喜闻乐见的直播:CTA+刚毅做成 刚收了刚毅底材,连同早些时候要做的CTA一起. 总是直播做精神什么的弱爆了,做点给力的东西.2L上图
问下标马kc的几个问题 1.娃娃头用什么底材好,现在是用着WMD+女神头的,所以强壮不成问题,但是如果不用WMD了就要考虑下了,用什么底材好呢? 2.碰到极快+电免的金牛是怎么处理的?这东西严重妨碍引牛 3.一般一次牛场的kill数是多少?我觉得自己漏牛有点多
牛场出货了! 新ama在dy 1pp,为了先升几级能拿得起装备。图在2L
这是一个长歪了的头环么 1L度娘
冰火sor试图K6BOSS失败,另外几个东西大家看看 攒了1组key,想去K6BOSS玩。第一个红门就是大虫子。惨死数次虫子速度太快,pet顶不住啊,感觉比超级大菠萝要强的多,大菠萝攻击速度没那么快,抗性加上去能顶一阵。这货基本上几下就搞死pet..浪费了3个钥匙 求支援个LJ sor ulc,便宜点卖,手头还有1组key 2L上图
问下多少级可以在铺子回帖 目前4级似乎还不能回帖
最近大虫子挺给力 凭借27一下超过了我在下水道24+25的收入
问下关于P叔掉率的问题 我记得在哪里看到从1.10还是1.11开始P的暗金和绿色物品的掉率就小于一般金怪. 我记得有个表格不过找不到在哪里看的了.在1.13还是这样么? 另问刷古代或者P这样的金怪一定要8pp么,我用1pp的话no drop率会不会很高?3pp或者5pp呢
新人直播个BUG虫子,51级开荒女巫(地狱) 以前练过一个sor帮助pass,不然51级自己到DY也有点难度.但是没有遗产. MF 106, 刚刚出了海蛇皮和塔拉夏的项链(这个还用不了)
是恶调还是打的问题,4位牌谱球指导 今天说冲到7段,结果连续的3,4位,直接被打回到5段,P点从1700打到1620。 刚刚结束的一局:牌谱3C8241-E1F278-E18F58 简单说就是东三和了一次1500,然后一直无铳无和,最后以低四位进入AL,AL铳了对家的混一。 总对局数300(熟练半庄)
民工操作刷SS继续问,RG小贝 就是闪展翅的时机和位置的问题,我很少能闪到最大伤害并且自己不受伤的.看了几个视频也不是非常明白,就是绕到背后然后等抬头到最高点的时候跳起然后出现翅膀的瞬间一闪么. 是跳起马上一闪,还是跳起后会有短暂的停留然后再一闪?
蜘蛛战的问题 民工操作刷SS中。问下蜘蛛被打死出小蜘蛛是随机的么,看视频有些从来就没出来过。因为没有配手枪(月神+狙击),所以感觉还是很讨厌的,基本就靠变魔人了。 另外蜘蛛吐丝是在肚子变大的时候瞄准么,就是说那个时候跳起来就可以了? 还有个问题就是M9那个弓箭手场景除了用QS还有什么好方法过,我进门先狙掉对面的弓箭,不过高地的2个实在太烦人,需要拉视角么
弱问,还有比RG魔爆更稳当的办法打风火双刀么 民工操作刷SS,败在风火兄弟无数次,基本上一个是一闪的时候跳的太低,会被风的那招打掉点血,还有就是兄弟出刀有时间差,block掉一个落地的时候中了另外一个.
鬼泣3M9蜘蛛房颜色不正常 重新打鬼泣3,M9的蜘蛛房(后面关卡的这间房也是)非常亮,墙壁几乎都是白色,虽然不太影响游戏吧,不知道有没有解决方法.M18的BOSS战也是很亮,感觉比正常的M18要亮. 显卡是ATI Mobiliy Radeon HD5650, WIN7 Ultimate,64位系统,玩DMC4就很正常,3不知道为什么会有这种问题. 版本应该是1.0
有喜欢曹操的吗 突然觉得354曹操很强,尤其c6配冰..是不是火星了...
反击技的用法 这个东西,好象比较难用,时间要求很严格.有没有人说说这个东西的实用性在什么地方?
自动加载的进程AcroRD32Info.exe 我的电脑有时会自动运行这个进程,看位置是Adobe Acrobat的dd,好象没有什么危害,不过不知道为什么电脑会运行这个进程,不是一开机就运行,而是有时候任务管理器中就会多出这么一项,我也没有浏览pdf文件.这有可能是某种木马吗?
刚天下一统就死机了... 41关...使用左老头,这次的副将配的不错,除了胃炎吕布那几个天下无双军的人都在..空了一个位置等胃炎..结果..
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