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辽宁盘锦免费辟谷/作家贾平凹乙肝自愈的秘诀：每天对话身体三分钟中国著名作家贾平凹30多岁就患了乙肝，跑遍了西安所有医院都没治好，差一点就死了。可在他45岁时，乙肝神奇自愈。贾平凹在做客《鲁豫有约》时，曾道出他治愈乙肝的特殊方法。贾平凹认为，宇宙世间万物皆有灵性，不但动物植物、山河大地、日月星辰有，就连我们日常生活中创造出的沙发、衣服、车辆通通都有灵性。面对世间万事万物，都应该怀着一颗感恩的心。贾平凹在生活中用实践数次验证了这个理论。有几次在去电视台做节目的路上，车熄火了，他就会让司机把车推到路边，和车对话：录制节目是大事，千万耽误不得。结果话一说完，一发动车就走了。更神奇的是，他十几年的乙肝也是用同样的方式“意外”治好的。为此鲁豫特意在《鲁豫有约》中采访了贾平凹这个问题，他究竟用什么妙方治好了自己的乙肝? 贾平凹在《鲁豫有约》中分享自己治愈乙肝的经历贾平凹说：“最主要一点是精神放松。还有一招就要跟自己的肝聊天。对待任何东西，要用感恩的态度，爱的态度。我会善待身体的各个器官。晚上睡觉时，对它们说：我爱你们，谢谢你们。肝难受的时候，我会对肝说：你病了，却还要为我工作，你要忍着点啊；肝好点的时候，我会说，谢谢你啊，你这么听话，我今天舒服多了。” 他说：和自己的肝说这说那时，就像是安慰另一个自己。当关怀肝的时候，其实就是在关怀自己。就这样，他的肝病奇迹般地好转。很多年过去，他却活得越来越健康。林心如患抑郁症时也是用这个方法，每天和自己对话三、五分钟，多和自己的身体、各个器官聊聊天，从内心真诚地爱与感谢我们的身体。这些并不是无稽之谈，柯云路老师的“大爱健身法”就是这样一套养生健身操，强调用爱的态度对待自己，对待家人，对待世界。 “大爱健身法”的核心是如何与身体及其各个器官沟通对话。学习“大爱健身法”是辟谷前准备功课之一。我们有这样一位学员，与贾平凹一样患有乙肝15年，他用大爱健身法+辟谷的方式成功与乙肝说再见，看看他是如何做的？ “粤-随喜”：我是为了治疗疾病学习辟谷的，一开始看精品日记、学习做大爱、叩齿吞津、天行健，每天就这样做着。大概半月以后，我感觉自己越来越平静，忘记了自己的病疼。小编：您是如何做大爱健身法的呢？ “粤-随喜”：刚开始时我就照念大爱健身法的文字，着重在天行键时做。睡醒之后，我会内观五脏六腑，说对不起原谅我，这么多年没有好好爱护过你们。吃了整整15年的肝药让你们受苦受折磨，可你们还是在不停地工作。说着说着就无比感动，泪流满面。 “粤-随喜”：后来我就对器官说积极阳光的话，比如：我知道你们都很捧，都有强大的自我修复能力，一定会一天比一天好的，我的健康就交给你们啦。我负责每天带着你们出来呼吸新鲜的空气，看美丽的风景，吃好吃的，我们一起每天都高高兴兴的，我爱你们！近段时间做大爱我较注重整体，不再去针对每一个器官。小编：您做大爱的时候身体会有什么感觉呢？ “粤-随喜”：开始时身体紧绷，不知道说什么，后来不会说就静观身体器官，慢慢找感觉。到后面越说身体越来越放松，仿佛久违的朋友一样很舒坦，疼痛的器官也不痛了，现在大爱时，哪怕不说话也觉得放松和舒服。小编：您什么时候发现自己的乙肝有所好转呢？ “粤-随喜”：我在学习过程中还尝试用大爱的方法去疏导想不通的人或事儿，同时大胆的停了胃药，一切都很好，我很高兴。在整整7个月准备功课中，我学着夸奖老婆孩子、放手工作给同事、有意识地去忽略一些事儿，感觉越不管事越少事，越夸奖别人自己越高兴，身体也一天比一天好。在广州花都第一次参加辟谷营第二天，我吃了15年的乙肝药忘吃了，于是来了一次蛟龙出海，果断停药了，至今一切安好。现在我的乙肝药和胃药彻底不吃了，身体状态越来越好，我会继续修好自己的心，我有信心。

盘锦辟谷养生/作家贾平凹乙肝自愈的秘诀：每天对话身体三分钟中国著名作家贾平凹30多岁就患了乙肝，跑遍了西安所有医院都没治好，差一点就死了。可在他45岁时，乙肝神奇自愈。贾平凹在做客《鲁豫有约》时，曾道出他治愈乙肝的特殊方法。贾平凹认为，宇宙世间万物皆有灵性，不但动物植物、山河大地、日月星辰有，就连我们日常生活中创造出的沙发、衣服、车辆通通都有灵性。面对世间万事万物，都应该怀着一颗感恩的心。贾平凹在生活中用实践数次验证了这个理论。有几次在去电视台做节目的路上，车熄火了，他就会让司机把车推到路边，和车对话：录制节目是大事，千万耽误不得。结果话一说完，一发动车就走了。更神奇的是，他十几年的乙肝也是用同样的方式“意外”治好的。为此鲁豫特意在《鲁豫有约》中采访了贾平凹这个问题，他究竟用什么妙方治好了自己的乙肝? 贾平凹在《鲁豫有约》中分享自己治愈乙肝的经历贾平凹说：“最主要一点是精神放松。还有一招就要跟自己的肝聊天。对待任何东西，要用感恩的态度，爱的态度。我会善待身体的各个器官。晚上睡觉时，对它们说：我爱你们，谢谢你们。肝难受的时候，我会对肝说：你病了，却还要为我工作，你要忍着点啊；肝好点的时候，我会说，谢谢你啊，你这么听话，我今天舒服多了。” 他说：和自己的肝说这说那时，就像是安慰另一个自己。当关怀肝的时候，其实就是在关怀自己。就这样，他的肝病奇迹般地好转。很多年过去，他却活得越来越健康。林心如患抑郁症时也是用这个方法，每天和自己对话三、五分钟，多和自己的身体、各个器官聊聊天，从内心真诚地爱与感谢我们的身体。这些并不是无稽之谈，柯云路老师的“大爱健身法”就是这样一套养生健身操，强调用爱的态度对待自己，对待家人，对待世界。 “大爱健身法”的核心是如何与身体及其各个器官沟通对话。学习“大爱健身法”是辟谷前准备功课之一。我们有这样一位学员，与贾平凹一样患有乙肝15年，他用大爱健身法+辟谷的方式成功与乙肝说再见，看看他是如何做的？ “粤-随喜”：我是为了治疗疾病学习辟谷的，一开始看精品日记、学习做大爱、叩齿吞津、天行健，每天就这样做着。大概半月以后，我感觉自己越来越平静，忘记了自己的病疼。小编：您是如何做大爱健身法的呢？ “粤-随喜”：刚开始时我就照念大爱健身法的文字，着重在天行键时做。睡醒之后，我会内观五脏六腑，说对不起原谅我，这么多年没有好好爱护过你们。吃了整整15年的肝药让你们受苦受折磨，可你们还是在不停地工作。说着说着就无比感动，泪流满面。 “粤-随喜”：后来我就对器官说积极阳光的话，比如：我知道你们都很捧，都有强大的自我修复能力，一定会一天比一天好的，我的健康就交给你们啦。我负责每天带着你们出来呼吸新鲜的空气，看美丽的风景，吃好吃的，我们一起每天都高高兴兴的，我爱你们！近段时间做大爱我较注重整体，不再去针对每一个器官。小编：您做大爱的时候身体会有什么感觉呢？ “粤-随喜”：开始时身体紧绷，不知道说什么，后来不会说就静观身体器官，慢慢找感觉。到后面越说身体越来越放松，仿佛久违的朋友一样很舒坦，疼痛的器官也不痛了，现在大爱时，哪怕不说话也觉得放松和舒服。小编：您什么时候发现自己的乙肝有所好转呢？ “粤-随喜”：我在学习过程中还尝试用大爱的方法去疏导想不通的人或事儿，同时大胆的停了胃药，一切都很好，我很高兴。在整整7个月准备功课中，我学着夸奖老婆孩子、放手工作给同事、有意识地去忽略一些事儿，感觉越不管事越少事，越夸奖别人自己越高兴，身体也一天比一天好。在广州花都第一次参加辟谷营第二天，我吃了15年的乙肝药忘吃了，于是来了一次蛟龙出海，果断停药了，至今一切安好。现在我的乙肝药和胃药彻底不吃了，身体状态越来越好，我会继续修好自己的心，我有信心。

盘锦辟谷瘦身/哺乳期选择辟谷，这位妈妈咋想的？宝宝还好吗？哺乳期可以辟谷吗？哺乳期辟谷，孩子会不会挨饿？我的论坛名是“考拉熊”，在我尝试哺乳期辟谷前，我也不知道答案。孩子三个月时，我的母乳不够，总要加奶粉。当时我萌发出辟谷的想法，身边的人都和我说哺乳期不适合辟谷，但我内心已经决定了，如果辟谷期间状态不好，我就吃饭。 9月10日，我进入辟谷状态，以防辟谷期间奶水减少，我喝了一碗米酒，有些打嗝。生完孩子至今，我第一次有涨奶的感觉，全天奶水充足，辟谷状态很好，不饿不累，听到孩子的吞咽声感到很安心。由于第一次哺乳期辟谷效果很好，所以我带着四个月的孩子参加终南山站免费辟谷营，想要进一步体验辟谷，孩子全程很乖。宝宝现在养的又白又胖，而我与辟谷的缘分不仅仅是哺乳期辟谷，它还让我的母亲重新拥有一个健康的身体。几年前，母亲的身体情况到达一个低谷期，脸部浮肿、嘴巴发紫、脸色发青，救心丸随身携带，走几步路就要停下来歇一会，脉搏几乎摸不到。母亲的一位医生朋友和我说，她可能活不了几年了。母亲看着我接触免费辟谷，每天喂饱孩子，看着我在零下十几度的冬天里不吃不喝，每天照常上班，她也对辟谷动了心。父母曾私下向我咨询，得知辟谷是免费的，想到一年可以节约几万的医药费，老两口兴奋地不得了，积极做辟谷前十六项准备功课。在辟谷课堂直播中，母亲明白自己为什么会患上严重的心脏病，学会慢慢放下以往生活中的执着、纠结。辟谷不治病，但母亲找到了疾病的根源，一年内前后辟谷5次，体重一点点下降，心态一点点好转。现在，母亲的体重从152斤减到124斤，足足减轻28斤，脸色红润、精神饱满，每天都要走两万步。健康是最大的财富，我们每一个人都为妈妈的变化感到惊讶。父母在60岁的年纪还愿意接受新的事物，我很开心。老两口接触辟谷逐渐改变了看事情的角度，少了固执、焦虑、担心，变得豁达、从容。他们常说下半辈子就跟着辟谷走了，我很开心，可贵的不是老有所依，而是他们心中有自己的理想。

辽宁盘锦辟谷的好处/哺乳期选择辟谷，宝宝还好吗？哺乳期可以辟谷吗？哺乳期辟谷，孩子会不会挨饿？我的论坛名是“考拉熊”，在我尝试哺乳期辟谷前，我也不知道答案。孩子三个月时，我的母乳不够，总要加奶粉。当时我萌发出辟谷的想法，身边的人都和我说哺乳期不适合辟谷，但我内心已经决定了，如果辟谷期间状态不好，我就吃饭。 9月10日，我进入辟谷状态，以防辟谷期间奶水减少，我喝了一碗米酒，有些打嗝。生完孩子至今，我第一次有涨奶的感觉，全天奶水充足，辟谷状态很好，不饿不累，听到孩子的吞咽声感到很安心。由于第一次哺乳期辟谷效果很好，所以我带着四个月的孩子参加终南山站免费辟谷营，想要进一步体验辟谷，孩子全程很乖。宝宝现在养的又白又胖，而我与辟谷的缘分不仅仅是哺乳期辟谷，它还让我的母亲重新拥有一个健康的身体。几年前，母亲的身体情况到达一个低谷期，脸部浮肿、嘴巴发紫、脸色发青，救心丸随身携带，走几步路就要停下来歇一会，脉搏几乎摸不到。母亲的一位医生朋友和我说，她可能活不了几年了。母亲看着我接触免费辟谷，每天喂饱孩子，看着我在零下十几度的冬天里不吃不喝，每天照常上班，她也对辟谷动了心。父母曾私下向我咨询，得知辟谷是免费的，想到一年可以节约几万的医药费，老两口兴奋地不得了，积极做辟谷前十六项准备功课。在辟谷课堂直播中，母亲明白自己为什么会患上严重的心脏病，学会慢慢放下以往生活中的执着、纠结。辟谷不治病，但母亲找到了疾病的根源，一年内前后辟谷5次，体重一点点下降，心态一点点好转。现在，母亲的体重从152斤减到124斤，足足减轻28斤，脸色红润、精神饱满，每天都要走两万步。健康是最大的财富，我们每一个人都为妈妈的变化感到惊讶。父母在60岁的年纪还愿意接受新的事物，我很开心。老两口接触辟谷逐渐改变了看事情的角度，少了固执、焦虑、担心，变得豁达、从容。他们常说下半辈子就跟着辟谷走了，我很开心，可贵的不是老有所依，而是他们心中有自己的理想。

辽宁盘锦辟谷养生/心态好的人，一辈子都好。 01 　　心态，决定命运。　　古时候，有个读书人第三次进京赶考，住进前两次考试时住过的店里。　　当天夜里他连着做了两个梦，第一个梦是自己在墙上种高粱，第二次是天下大雨，他戴着斗笠，还打了把伞。　　第二天读书人去找算命的解梦。　　算命的一听，开口说道：“你还是收拾收拾回家吧。你想想，高墙上种高粱不是白费劲吗，戴斗笠还打雨伞不是多此一举吗?” 　　读书人心灰意冷，回店收拾包袱，准备回家。　　店老板非常奇怪，就问他：“明天才考试，你怎么今天就回家啊?”读书人把解梦的事说了。　　店老板说：“依我看，算命的解的不对，客官这次一定能够高中。你仔细想想，墙上种高粱不是“高种(中)”吗，戴斗笠打雨伞不是“稳上加稳”吗?” 　　读书人一听，觉得店老板的话更有道理，于是振奋精神参加了考试，结果居然中了个榜眼。　　心态决定一个人的生命状态，从而决定一个人的命运。　　心态消极的人只看到“危”，而心态积极的人则看到“机”。　　心态积极的人看到的永远是希望，让心灵拥有更加广阔的天空;心态消极的人看到的永远是危机，让人感觉到生活处处是阴影。　　02 　　心态的正确姿势。　　积极健康的心态应该有正确的姿势。《易经》：“君子以独立不惧，遁世无闷。” 　　君子处世，内心强大，勇往直前，毫不畏惧，就算处于艰难之时，不被人理解，仍然能够保持内心平衡，不怨天尤人，而是沉潜起来，等待时机。　　这就是《易经》教导的，心态的正确姿势，后来还有“无欲则刚”“不以物喜不以己悲”的类似说法。　　说起来容易，做起来难。　　如何获得这样的心态，靠的还是不断地实践和感悟，具体来说，是四个方面：　　1. 敬畏　　敬，不是表面的供奉而是由衷的坦诚。　　畏，不是内心的懦弱而是灵魂的震撼。　　《易经》：“天垂象，见吉凶。” 　　天地有定律，四季有成规，万物有法则。自然、生死、善恶是我们要敬畏的，天知地知你知我知，举头三尺有神明。　　有所敬畏，才不会为所欲为，才会懂得尊重、把握分寸、守住底线。　　知道敬畏，才能保护我们内心的良知。　　曾经中国人不缺敬畏，害怕天打五雷劈。　　今天，面对伤害孩子的事件，想问一句，中国人，你还有敬畏之心吗? 　　2. 慈悲　　《易经》：“君子以厚德载物。” 　　“厚德”就是慈悲。慈悲是托起世界，使众生解脱的力量。　　当心中有了慈悲，才知生命尽是天籁。　　有慈悲心的人，有大智慧，也都有大的福报。　　慈悲就是包容，是放大心量。　　没有慈悲的人，对很多事情都看不惯;具有慈悲的人，则能看开很多。　　“世间没有可恨的人，只有可怜的人。”这句话道出的，正是慈悲的真谛。　　3. 舍得　　《易经》中有损、益二卦，有损就有益，有得必有失。　　同样，舍得意味着：舍才能得，不舍不得，小舍小得，大舍大得。　　鱼与熊掌不可兼得，学会放弃才能拥有，全部得到是不现实的。　　在人生的漫漫长路中，要舍弃不恰当的自我定位，要忘却不属于自己的东西，不苛求、不奢求、不强求，才是舍得的最高境界。　　4. 务实　　《易经》：“时止则止，时行则行，动静不失其时，其道光明。” 　　该静止的时候，必须静止;该行动的时候，必须行动。不论是静止，还是行动，都要掌握好时机。　　这实际上就是理性精神，就是务实心态。　　务实心态是一种基于行为的态度，具备务实心态的人不会急功急利，不会投机取巧，而这是符合道的。　　务实比聪明更重要。聪明反被聪明误，我们往往因为自己的聪明而忽略了实干。　　有时，放下自己的聪明，务实地做点事情，持续把事情做透，才能真正达到自己期望的目标。

辽宁盘锦辟谷/心态好的人，一辈子都好。 01 　　心态，决定命运。　　古时候，有个读书人第三次进京赶考，住进前两次考试时住过的店里。　　当天夜里他连着做了两个梦，第一个梦是自己在墙上种高粱，第二次是天下大雨，他戴着斗笠，还打了把伞。　　第二天读书人去找算命的解梦。　　算命的一听，开口说道：“你还是收拾收拾回家吧。你想想，高墙上种高粱不是白费劲吗，戴斗笠还打雨伞不是多此一举吗?” 　　读书人心灰意冷，回店收拾包袱，准备回家。　　店老板非常奇怪，就问他：“明天才考试，你怎么今天就回家啊?”读书人把解梦的事说了。　　店老板说：“依我看，算命的解的不对，客官这次一定能够高中。你仔细想想，墙上种高粱不是“高种(中)”吗，戴斗笠打雨伞不是“稳上加稳”吗?” 　　读书人一听，觉得店老板的话更有道理，于是振奋精神参加了考试，结果居然中了个榜眼。　　心态决定一个人的生命状态，从而决定一个人的命运。　　心态消极的人只看到“危”，而心态积极的人则看到“机”。　　心态积极的人看到的永远是希望，让心灵拥有更加广阔的天空;心态消极的人看到的永远是危机，让人感觉到生活处处是阴影。　　02 　　心态的正确姿势。　　积极健康的心态应该有正确的姿势。《易经》：“君子以独立不惧，遁世无闷。” 　　君子处世，内心强大，勇往直前，毫不畏惧，就算处于艰难之时，不被人理解，仍然能够保持内心平衡，不怨天尤人，而是沉潜起来，等待时机。　　这就是《易经》教导的，心态的正确姿势，后来还有“无欲则刚”“不以物喜不以己悲”的类似说法。　　说起来容易，做起来难。　　如何获得这样的心态，靠的还是不断地实践和感悟，具体来说，是四个方面：　　1. 敬畏　　敬，不是表面的供奉而是由衷的坦诚。　　畏，不是内心的懦弱而是灵魂的震撼。　　《易经》：“天垂象，见吉凶。” 　　天地有定律，四季有成规，万物有法则。自然、生死、善恶是我们要敬畏的，天知地知你知我知，举头三尺有神明。　　有所敬畏，才不会为所欲为，才会懂得尊重、把握分寸、守住底线。　　知道敬畏，才能保护我们内心的良知。　　曾经中国人不缺敬畏，害怕天打五雷劈。　　今天，面对伤害孩子的事件，想问一句，中国人，你还有敬畏之心吗? 　　2. 慈悲　　《易经》：“君子以厚德载物。” 　　“厚德”就是慈悲。慈悲是托起世界，使众生解脱的力量。　　当心中有了慈悲，才知生命尽是天籁。　　有慈悲心的人，有大智慧，也都有大的福报。　　慈悲就是包容，是放大心量。　　没有慈悲的人，对很多事情都看不惯;具有慈悲的人，则能看开很多。　　“世间没有可恨的人，只有可怜的人。”这句话道出的，正是慈悲的真谛。　　3. 舍得　　《易经》中有损、益二卦，有损就有益，有得必有失。　　同样，舍得意味着：舍才能得，不舍不得，小舍小得，大舍大得。　　鱼与熊掌不可兼得，学会放弃才能拥有，全部得到是不现实的。　　在人生的漫漫长路中，要舍弃不恰当的自我定位，要忘却不属于自己的东西，不苛求、不奢求、不强求，才是舍得的最高境界。　　4. 务实　　《易经》：“时止则止，时行则行，动静不失其时，其道光明。” 　　该静止的时候，必须静止;该行动的时候，必须行动。不论是静止，还是行动，都要掌握好时机。　　这实际上就是理性精神，就是务实心态。　　务实心态是一种基于行为的态度，具备务实心态的人不会急功急利，不会投机取巧，而这是符合道的。　　务实比聪明更重要。聪明反被聪明误，我们往往因为自己的聪明而忽略了实干。　　有时，放下自己的聪明，务实地做点事情，持续把事情做透，才能真正达到自己期望的目标。

盘锦辟谷减肥/减重成功，还有意外收获！我来自南宁的“桂－寒羽”，2017年夏天，我在朋友“桂－幸福生活”的影响下结缘免费辟谷。 12月我因为拔牙随缘进行第一次为期7天的辟谷，体重从101斤减到92斤，减重9斤。辟谷期间，我感觉身轻如燕，不乏不累，每日正常上班，走天行健。我的口气、体味消失，皮肤光洁有弹性，复食后体重反弹到96斤。 2018年3月底，我进行第二次辟谷，为期7天，辟谷的第三天，我感觉有些乏，其它并没有不适。辟谷后，我的体重从98斤减到91斤，复食后回到95斤。学习辟谷后，我不再关注体重，身体的健康和形体的美比体重更重要。 4月，公司例行年度体检，我的体验报告显示，伴随我多年的亚临床甲减TSH指标回归正常值，十多年的过敏性鼻炎、鼻甲肿大已经消失。这些好的转变让我更加相信辟谷，所以我决定一定要参加广西站免费辟谷营，好好的把辟谷心法落地。参加广西站免费辟谷营前，我接到村长发的辟谷信息，开始第三次辟谷，前五天都是清水辟谷，后两天因为一些事开始半辟谷状态。通过学习辟谷心法，让我更深入的剖析这十年来患病的成因。婚前，我是一个很柔软的女生，生活自由自在，父母姐弟关系很好，家庭也很和睦。这种现象在女儿出生后开始改变了，婆婆有很严重的重男轻女思想。因为我生了个女儿，她在各方面都对我诸多为难，而我为了保护女儿也开始变得强捍。然而这种强捍只是外表的一种强撑，随后我就患了亚临床甲减和过敏性鼻炎。我与婆婆多年的对抗，表面上看是两个女人的战争，实则在无形中伤害了对我和整个家来说都很好、很优秀的老公。老公知道母亲重男轻女的思想伤害了我和女儿，但他改变不了母亲根深蒂固的思想，所以多年来夹在两个女人中很为难。回家后，我真诚地拥抱老公，并告诉他，多年来夹在我和婆婆之间，你辛苦了，因为我的身体原因，你一直不敢生二胎，现在的我因为辟谷，身体越来越健康，我想和你生二胎。老公对我说，母亲在这么多年也没有一定让我们生儿子，她也在慢慢改变。想想以前，我对待婆婆的态度，她硬我也硬，我硬她更硬。因为我和她的关系总是在一个死循环中周而复此，关系没有得到改善，反而越来越差，而关系越不好，我的身体也越不好。自从接触辟谷，我开始学着用柔软的方式对待婆婆的强硬与强势。我会主动给家里买油、买米，教育孩子吃东西都要叫上奶奶等，一系列的行动真的让我的家有所改变，印证了村长讲的对待老人就是要连哄带骗。辟谷让我找到病因，找到答案，找回多年前那个丢失的自己。我的心变得柔软，对谁都是那么的柔软，哪怕他是一块又硬又臭的石头，我也相信自己能把他融化。

盘锦免费辟谷/原以为辟谷都是电视剧中的修仙修行的人才行，没我是来自辽宁阜新的“辽阜新-悟”，报名参加过5次辽宁沈阳站辟谷营和今年6月19日的终南山站辟谷营。 2017年8月我知道免费辟谷，当时是抚顺的一个表姐因腰间盘突出，要去报名参加在沈阳举办的喝风辟谷营，我才知道平常人也可以辟谷。以前都是在小说、电视剧当中看到修仙、修行以及有功夫的人才辟谷，没想到普通人也可以辟谷。但当时也只是听听而已，没太相信，看着表姐手扶着腰走路吃力的样子，心想：有病乱投医，什么方法都试试吧！这事也就这样过去了，但一个月以后的一天，表姐突然给我发来一个她走天行健的视频。她走的非常轻松，腿部有力速度还很快，这跟一个月以前的她简直是判若两人，我赶紧联系了她，问她是辟谷让她的腰好了吗？她说：“对，就是辟谷，而且只辟谷了十四天，已经好成这样！” 我太惊讶了，简直不敢相信，但事实摆在我的面前不容我不信，于是我跟她说：“那给我也报个名，我也要去辟谷！” 于是表姐给我发来辟谷前十六项准备功课，她说做好功课才可报名参加辟谷营。我就认真地做天行健和大爱健身法、注册论坛、看精品日记、看掌门直播，好好完成十六项准备功课。于2017年10月我第一次报名参加沈阳站免费辟谷营，辟谷7天。我有多年的膝关节滑膜炎，治疗了几年，跑了许多医院，想尽多种办法，钱没少花，罪也没少受，也没治好！辟谷前我的腿无法弯曲到90度，别说下蹲了，但我仅仅经过七天的辟谷，就可以正常走路，膝关节的水肿全消，这也太神奇了！后来我渐渐发现，我多年的胃胀、胃痛还有恐高、晕车和风湿引起的指关节肿胀这些症状也都没有了。我还减重15斤，这些身体上的好转，让我欣喜若狂，从此爱上喝风辟谷，一连报名参加了5期辟谷营，期期都是免费的。这时的我对辟谷心法已经有了感悟，感觉到自己以前做事太过追求完美，活的很累！就像村长说的：“追求完美是病！得治！” 从此，我万事不再追求完美，不执着，不强求！以游戏的心态来面对一切，这让我活的更加轻松自在。这时我萌生了学习导师的念头，想把这么好的事带回家乡，传播给家乡的朋友们。但苦于自己在这方面知识的欠缺，怕胜任不了，犹豫不前，导师“莲如意”看出了我的想法，就鼓励我，给了我信心。终于在2018年6月，我在终南山站辟谷营学习了导师，回来后又在沈阳辟谷营做义工，继续学习。直到在9月1日，我心甘情愿的付出，举办了辽宁阜新首期辟谷线下聚会，有111人到场，这让我信心倍增，同时我也确定了下半生的人生目标！我要跟随辟谷走下去，免费辟谷线下聚会要继续办下去，让更多的人了解！直至在我家乡开办喝风免费辟谷营。我想让更多的人走进辟谷，通过辟谷与心法的学习，来收获身心健康！能够幸福快乐地生活！我要在辟谷这个大舞台上，来演绎我后半生的精彩人生！

盘锦辟谷养生/多年的膝关节滑膜炎不药而愈了？我是来自辽宁阜新的“辽阜新-悟”，报名参加过5次辽宁沈阳站辟谷营和今年6月19日的终南山站辟谷营。 2017年8月我知道免费辟谷，当时是抚顺的一个表姐因腰间盘突出，要去报名参加在沈阳举办的喝风辟谷营，我才知道平常人也可以辟谷。以前都是在小说、电视剧当中看到修仙、修行以及有功夫的人才辟谷，没想到普通人也可以辟谷。但当时也只是听听而已，没太相信，看着表姐手扶着腰走路吃力的样子，心想：有病乱投医，什么方法都试试吧！这事也就这样过去了，但一个月以后的一天，表姐突然给我发来一个她走天行健的视频。她走的非常轻松，腿部有力速度还很快，这跟一个月以前的她简直是判若两人，我赶紧联系了她，问她是辟谷让她的腰好了吗？她说：“对，就是辟谷，而且只辟谷了十四天，已经好成这样！” 我太惊讶了，简直不敢相信，但事实摆在我的面前不容我不信，于是我跟她说：“那给我也报个名，我也要去辟谷！” 于是表姐给我发来辟谷前十六项准备功课，她说做好功课才可报名参加辟谷营。我就认真地做天行健和大爱健身法、注册论坛、看精品日记、看掌门直播，好好完成十六项准备功课。于2017年10月我第一次报名参加沈阳站免费辟谷营，辟谷7天。我有多年的膝关节滑膜炎，治疗了几年，跑了许多医院，想尽多种办法，钱没少花，罪也没少受，也没治好！辟谷前我的腿无法弯曲到90度，别说下蹲了，但我仅仅经过七天的辟谷，就可以正常走路，膝关节的水肿全消，这也太神奇了！后来我渐渐发现，我多年的胃胀、胃痛还有恐高、晕车和风湿引起的指关节肿胀这些症状也都没有了。我还减重15斤，这些身体上的好转，让我欣喜若狂，从此爱上喝风辟谷，一连报名参加了5期辟谷营，期期都是免费的。这时的我对辟谷心法已经有了感悟，感觉到自己以前做事太过追求完美，活的很累！就像村长说的：“追求完美是病！得治！” 从此，我万事不再追求完美，不执着，不强求！以游戏的心态来面对一切，这让我活的更加轻松自在。这时我萌生了学习导师的念头，想把这么好的事带回家乡，传播给家乡的朋友们。但苦于自己在这方面知识的欠缺，怕胜任不了，犹豫不前，导师“莲如意”看出了我的想法，就鼓励我，给了我信心。终于在2018年6月，我在终南山站辟谷营学习了导师，回来后又在沈阳辟谷营做义工，继续学习。直到在9月1日，我心甘情愿的付出，举办了辽宁阜新首期辟谷线下聚会，有111人到场，这让我信心倍增，同时我也确定了下半生的人生目标！我要跟随辟谷走下去，免费辟谷线下聚会要继续办下去，让更多的人了解！直至在我家乡开办喝风免费辟谷营。我想让更多的人走进辟谷，通过辟谷与心法的学习，来收获身心健康！能够幸福快乐地生活！我要在辟谷这个大舞台上，来演绎我后半生的精彩人生！

盘锦辟谷知识/老公不支持我辟谷，我该怎么办？我老公现在每天天行健，那天主动要参加沙龙，吓我一跳。影响一个人的力量远大于去要求一个人，很开心，我们现在很好。好消息啊！第一次来听课的时候，你也抱着疑惑，也觉得老公不支持、不相信……不知道该怎么办。听课也是不顺利，听了一天课就回家了，可是这才短短的两三个月吧，你看你老公也很自然地改变了。你改变了，你老公自然就改变。相反，你老公为什么不支持你？你是“坏女人”呗。你就没支持你老公，你老公凭啥支持你？你整天要求你老公。这句话说得特别好，“影响一个人的力量远大于去要求一个人”，就是你习惯了要求你老公。如果你真的理解他，他怎么可能不理解你？你现在改变，开始支持你老公，欣赏、鼓励你老公，他能感受到，他很自然地就开始理解你、支持你、表扬你、欣赏你。

盘锦辟谷问答/老公不支持我辟谷，我该怎么办？我老公现在每天天行健，那天主动要参加沙龙，吓我一跳。影响一个人的力量远大于去要求一个人，很开心，我们现在很好。好消息啊！第一次来听课的时候，你也抱着疑惑，也觉得老公不支持、不相信……不知道该怎么办。听课也是不顺利，听了一天课就回家了，可是这才短短的两三个月吧，你看你老公也很自然地改变了。你改变了，你老公自然就改变。相反，你老公为什么不支持你？你是“坏女人”呗。你就没支持你老公，你老公凭啥支持你？你整天要求你老公。这句话说得特别好，“影响一个人的力量远大于去要求一个人”，就是你习惯了要求你老公。如果你真的理解他，他怎么可能不理解你？你现在改变，开始支持你老公，欣赏、鼓励你老公，他能感受到，他很自然地就开始理解你、支持你、表扬你、欣赏你。

盘锦免费辟谷/真正的修行，是透过身边的人来觉察自己我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。如果你想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。 01 内在这个世间最大的一个法则就是：从外在看内在，从别人看自己。 “自己”这个东西是看不见的，你只有透过别人，才能认识真正的自己。我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。 02 镜子你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。你在发掘对方的过程中，不知不觉也等于是在发掘你自己。去了解别人的感觉、想法，你也会更了解自己，你们相互成为对方的镜子。如果你觉得伴侣对你失去关心，可能是因为你也对他缺乏关心。就像一位婚姻专家说的：“如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟的是我这个人很乏味。” 事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，帮助你了解自己，让你发觉你的阴暗面。这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到了自己的真面目。别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。 03 投射你是什么样的人，就会认为别人是什么样。一个对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对自己的忠诚；一个不正直的、不正经的人，就会把别人的任何举动都想歪；一个内心有藏***，会认为外面都是坏人；一个善良的人，会认为外面的人都有友好的一面。如果你很爱发脾气，你就容易认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒的理由。并不是说每一样东西都是错的，而是你会投射，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。你会谴责每一个人、每一件事，因为你有太多的怒气，所以即使是一点小事也能引燃怒火。同样，别人对你说什么，也反映了他们是谁，以及他们的内心世界。当你内心走向良善时，你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。如果你对一颗长满苹果的树木丢石头，掉下来的就只会是苹果，不管谁丢都一样。一个真正良善的人，不管你对他怎么样，他显现出来的都只会是平和、良善，因为他就是那样的人。 04 显现你的内在是什么，就会被什么样的人吸引；你对外排斥什么，对内就排斥什么。一般而言，那些我们相处愉快的人，正反映了我们喜欢且接受的内在自我；而那些我们不喜欢的人，则反映了我们不愉快且不接受的内在自我。教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐，这样双方都会和谐；教他们如何增进彼此感情，不如教他们增进自我成长，这样彼此关系自然会成长。 05 改变要想改善关系，你需要先深入自己的内在。除非你内在的问题得以解决，否则你不但无法改善关系，而且会制造更多问题。一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则不可能放下控制别人的念头，也难以解放自己；一个满怀怨恨的人，除非化解当年怨恨的根源，否则不可能停止怨怼；一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，否则不可能停止嫉妒。每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。 06 关系你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；如果你自己内在的情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎。因为我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。所以，不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系。以下是一些你可以自我检视的问题：当我观察你所反映的我，我感到…（如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。）你反映了我的哪个自我？“外在”困扰我们的问题，正是我们“内在”无法整合的部分。如果你想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。 07 成长如果你很排斥什么，那么它就是你必须学习的课题；如果你很欣赏什么，它就可以蜕变成爱。无论是你的老板、同事、下属、朋友、同学，还是你的父母、配偶、儿女、兄弟、姐妹，这些人拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为，往往都是你需要学习的部分。他们会显露你的阴影，一再地重复你所不喜欢的言行来让你学习。当有人指出你的错误，你很气那个人，但这是他的错吗？不，他只是帮你把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。所以，以后当别人指责你的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，你要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那么“当真”，对吗？ 08 缘分人们常说天赐良缘，什么是良缘？你身边最亲近的人，都是与你“姻缘”最深的人，之所以会安排他们在你身边，都是有原因的。因此，不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是“天赐的良缘”，你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。

盘锦辟谷养生/真正的修行，是透过身边的人来觉察自己我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。如果你想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。 01 内在这个世间最大的一个法则就是：从外在看内在，从别人看自己。 “自己”这个东西是看不见的，你只有透过别人，才能认识真正的自己。我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。 02 镜子你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。你在发掘对方的过程中，不知不觉也等于是在发掘你自己。去了解别人的感觉、想法，你也会更了解自己，你们相互成为对方的镜子。如果你觉得伴侣对你失去关心，可能是因为你也对他缺乏关心。就像一位婚姻专家说的：“如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟的是我这个人很乏味。” 事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，帮助你了解自己，让你发觉你的阴暗面。这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到了自己的真面目。别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。 03 投射你是什么样的人，就会认为别人是什么样。一个对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对自己的忠诚；一个不正直的、不正经的人，就会把别人的任何举动都想歪；一个内心有藏***，会认为外面都是坏人；一个善良的人，会认为外面的人都有友好的一面。如果你很爱发脾气，你就容易认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒的理由。并不是说每一样东西都是错的，而是你会投射，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。你会谴责每一个人、每一件事，因为你有太多的怒气，所以即使是一点小事也能引燃怒火。同样，别人对你说什么，也反映了他们是谁，以及他们的内心世界。当你内心走向良善时，你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。如果你对一颗长满苹果的树木丢石头，掉下来的就只会是苹果，不管谁丢都一样。一个真正良善的人，不管你对他怎么样，他显现出来的都只会是平和、良善，因为他就是那样的人。 04 显现你的内在是什么，就会被什么样的人吸引；你对外排斥什么，对内就排斥什么。一般而言，那些我们相处愉快的人，正反映了我们喜欢且接受的内在自我；而那些我们不喜欢的人，则反映了我们不愉快且不接受的内在自我。教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐，这样双方都会和谐；教他们如何增进彼此感情，不如教他们增进自我成长，这样彼此关系自然会成长。 05 改变要想改善关系，你需要先深入自己的内在。除非你内在的问题得以解决，否则你不但无法改善关系，而且会制造更多问题。一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则不可能放下控制别人的念头，也难以解放自己；一个满怀怨恨的人，除非化解当年怨恨的根源，否则不可能停止怨怼；一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，否则不可能停止嫉妒。每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。 06 关系你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；如果你自己内在的情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎。因为我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。所以，不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系。以下是一些你可以自我检视的问题：当我观察你所反映的我，我感到…（如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。）你反映了我的哪个自我？“外在”困扰我们的问题，正是我们“内在”无法整合的部分。如果你想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。 07 成长如果你很排斥什么，那么它就是你必须学习的课题；如果你很欣赏什么，它就可以蜕变成爱。无论是你的老板、同事、下属、朋友、同学，还是你的父母、配偶、儿女、兄弟、姐妹，这些人拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为，往往都是你需要学习的部分。他们会显露你的阴影，一再地重复你所不喜欢的言行来让你学习。当有人指出你的错误，你很气那个人，但这是他的错吗？不，他只是帮你把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。所以，以后当别人指责你的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，你要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那么“当真”，对吗？ 08 缘分人们常说天赐良缘，什么是良缘？你身边最亲近的人，都是与你“姻缘”最深的人，之所以会安排他们在你身边，都是有原因的。因此，不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是“天赐的良缘”，你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。

盘锦免费辟谷记录/辟谷期间的状态和心得体会。大家好，我是来自湖北武汉的“麓竹依依”。从2017年2月到2018年8月，我一共辟谷了七次，有全辟（连水都不喝）、清水辟（只喝水）、半辟（有喝咖啡、茶，或有吃少量坚果水果或青菜等）相间隔相结合的方式，最短8天，最长一次99天。入秋后，我开启了第八次辟谷，这次准备来个清水辟谷七天。第一天：非常平安，不饥不渴不馋不乏，没啥感觉。第二天：我感觉疲惫乏力嗜睡，有点咳嗽。视力模糊，胃胀，从喉咙到胃部就像是刚吃了好多好多食物似的，塞满了。喜饮凉水，矿泉水度日。单位举办大型活动，工作繁忙，甚觉吃力，未进餐厅。第三天：早起乏力，下午开始情况好转，工作紧张忙碌，喝了酒店好多瓶矿泉水。感觉自己好有福报，平常并不喜欢喝矿泉水，但一到清水辟谷，就有这么多免费的矿泉水敞开供应。腹中饱，咳嗽，声音沙哑，说话费劲，别人听起来我就像是气不足似的，但自己知道，其实没那么糟糕。还开发了一项“特异功能”，大街上路过各种美食店铺和摊点时，闻到特别好闻的食物香味儿，只要悠长吸一口气，就感觉把食物的营养和能量都吸入体内了，美美的。天呐，这算不算偷东西呢？于是不敢多吸。第四天：渐入佳境，体力恢复，平安和顺。舌苔白，且厚，口中发涩。腹中饱满，时有肠鸣。这其中有一次出现想喝咖啡的念头，我敏锐地捕捉到这和胃宝宝一点关系也没有，是头脑的惯性在作怪，就与头脑对话；告知她这次是纯清水，只能喝清水的，有什么想法等七天结束了都是可以考虑的，然后就专心觉察这念头，直至她消失，从此，平安无事。第五天：依然是口腔问题，口中发涩，同时发现头发掉的很多，而且头发突然呈现干枯状态。心脏一阵一阵时有加速跳动的感觉，略觉心慌。腹中不饱不空，舒畅。头脑清醒，思维敏捷，身心灵清净，轻灵。第六天：精神焕发，眼睛清亮，视力不再模糊。参加刘晓凤导师在汉阳新区公园举办的线下聚会，与大家分享心得，沐浴着秋日和煦的阳光。大家一起天行健，拍美美照片，开心愉快。看到小伙伴们吃水果零食，没有感觉到诱惑，但是又充满了对食物的喜爱与赞叹，这种感觉很奇妙。今天肚脐时有跳动，与心跳节律同。第七天：脱发现象停止，头发恢复柔顺亮泽。皮肤白得发亮，饱满紧致有光泽，触之则柔软细腻有弹性，小说里描写的肤如凝脂就是这样的吧！口渴，喝水多，中午时分胃里有点小小的嘈动，可能是胃宝宝知道快要结束了吧？马上和她对话沟通，告诉她，宝宝别着急，还有一天呢，明儿早上才复食，胃里立马就安静了。每天没有专门的时间天行健，就是利用各种时段尽量少坐车多走路，一天下来也至少有一万步以上。有空就练采气和叩齿吞津，听村长语音课回放，每天和我们微信群里一起同步清水辟谷的小伙伴们互动，打卡签到，分享辟谷状态，这个很重要，大家相互鼓励与支持，相伴同行能量场更强大，更有力量。这期间，谢绝了四次以上的饭局，过去辟谷总觉得上班期间辟谷，谢绝饭局是个难事，现在事实证明，只要自己内心坚定，外在的事情没有什么能阻挡你的。所谓盛情难却，不过是嘴馋时自己给自己找的理由和借口。总之，七天里，不饿不馋，胃里常常是饱饱的状况。不像过去流氓辟谷时总是出现馋嘴的现象，我认为，这是因为清水辟谷将能量摄入系统彻底转换为采用先天纳气系统的缘故，后天肠胃纳食系统就完全关闭了，她不受打扰当然就安静。清水辟谷，胃宝宝就像是进入了冬眠的状态，安安静静，好乖好乖。偶有一些想念食物的念头，那也全是头脑中的幻想。清水辟谷，很舒服的，小伙伴们一起来试试吧！

盘锦辟谷期间记录/辟谷时，每天的状态和心得。大家好，我是来自湖北武汉的“麓竹依依”。从2017年2月到2018年8月，我一共辟谷了七次，有全辟（连水都不喝）、清水辟（只喝水）、半辟（有喝咖啡、茶，或有吃少量坚果水果或青菜等）相间隔相结合的方式，最短8天，最长一次99天。入秋后，我开启了第八次辟谷，这次准备来个清水辟谷七天。第一天：非常平安，不饥不渴不馋不乏，没啥感觉。第二天：我感觉疲惫乏力嗜睡，有点咳嗽。视力模糊，胃胀，从喉咙到胃部就像是刚吃了好多好多食物似的，塞满了。喜饮凉水，矿泉水度日。单位举办大型活动，工作繁忙，甚觉吃力，未进餐厅。第三天：早起乏力，下午开始情况好转，工作紧张忙碌，喝了酒店好多瓶矿泉水。感觉自己好有福报，平常并不喜欢喝矿泉水，但一到清水辟谷，就有这么多免费的矿泉水敞开供应。腹中饱，咳嗽，声音沙哑，说话费劲，别人听起来我就像是气不足似的，但自己知道，其实没那么糟糕。还开发了一项“特异功能”，大街上路过各种美食店铺和摊点时，闻到特别好闻的食物香味儿，只要悠长吸一口气，就感觉把食物的营养和能量都吸入体内了，美美的。天呐，这算不算偷东西呢？于是不敢多吸。第四天：渐入佳境，体力恢复，平安和顺。舌苔白，且厚，口中发涩。腹中饱满，时有肠鸣。这其中有一次出现想喝咖啡的念头，我敏锐地捕捉到这和胃宝宝一点关系也没有，是头脑的惯性在作怪，就与头脑对话；告知她这次是纯清水，只能喝清水的，有什么想法等七天结束了都是可以考虑的，然后就专心觉察这念头，直至她消失，从此，平安无事。第五天：依然是口腔问题，口中发涩，同时发现头发掉的很多，而且头发突然呈现干枯状态。心脏一阵一阵时有加速跳动的感觉，略觉心慌。腹中不饱不空，舒畅。头脑清醒，思维敏捷，身心灵清净，轻灵。第六天：精神焕发，眼睛清亮，视力不再模糊。参加刘晓凤导师在汉阳新区公园举办的线下聚会，与大家分享心得，沐浴着秋日和煦的阳光。大家一起天行健，拍美美照片，开心愉快。看到小伙伴们吃水果零食，没有感觉到诱惑，但是又充满了对食物的喜爱与赞叹，这种感觉很奇妙。今天肚脐时有跳动，与心跳节律同。第七天：脱发现象停止，头发恢复柔顺亮泽。皮肤白得发亮，饱满紧致有光泽，触之则柔软细腻有弹性，小说里描写的肤如凝脂就是这样的吧！口渴，喝水多，中午时分胃里有点小小的嘈动，可能是胃宝宝知道快要结束了吧？马上和她对话沟通，告诉她，宝宝别着急，还有一天呢，明儿早上才复食，胃里立马就安静了。每天没有专门的时间天行健，就是利用各种时段尽量少坐车多走路，一天下来也至少有一万步以上。有空就练采气和叩齿吞津，听村长语音课回放，每天和我们微信群里一起同步清水辟谷的小伙伴们互动，打卡签到，分享辟谷状态，这个很重要，大家相互鼓励与支持，相伴同行能量场更强大，更有力量。这期间，谢绝了四次以上的饭局，过去辟谷总觉得上班期间辟谷，谢绝饭局是个难事，现在事实证明，只要自己内心坚定，外在的事情没有什么能阻挡你的。所谓盛情难却，不过是嘴馋时自己给自己找的理由和借口。总之，七天里，不饿不馋，胃里常常是饱饱的状况。不像过去流氓辟谷时总是出现馋嘴的现象，我认为，这是因为清水辟谷将能量摄入系统彻底转换为采用先天纳气系统的缘故，后天肠胃纳食系统就完全关闭了，她不受打扰当然就安静。清水辟谷，胃宝宝就像是进入了冬眠的状态，安安静静，好乖好乖。偶有一些想念食物的念头，那也全是头脑中的幻想。清水辟谷，很舒服的，小伙伴们一起来试试吧！

盘锦辟谷知识/辟谷中吃了点水果，结果…… 问：辟谷今天第5天，一开始舌头旁边像上火的感觉，嘴唇干，老馋，想吃东西，中午吃了两口菜，还吃了水果？然后肚子疼。一天拉了三次肚子，这正常吗？答：正常，就别再吃那些水果，别再吃那两口菜了。既然辟谷了，一天没事干吃那么多东西干什么？明显就不需要吃那些东西，拉肚子就是对那些东西的抗议。辟谷过程中最好别吃东西，这是你状态进入得比较深，吃了东西就不舒服，容易拉肚子。

盘锦辟谷问答/辟谷期间吃了点东西，结果…… 问：辟谷今天第5天，一开始舌头旁边像上火的感觉，嘴唇干，老馋，想吃东西，中午吃了两口菜，还吃了水果？然后肚子疼。一天拉了三次肚子，这正常吗？答：正常，就别再吃那些水果，别再吃那两口菜了。既然辟谷了，一天没事干吃那么多东西干什么？明显就不需要吃那些东西，拉肚子就是对那些东西的抗议。辟谷过程中最好别吃东西，这是你状态进入得比较深，吃了东西就不舒服，容易拉肚子。

盘锦辟谷养生/99%情商低的人会出现的七大特征在我们的生活和工作中总是会是到很多人的，不过我们还是喜欢和聪明又灵活的人交往相处。对于情商低的人，相处起来总会有一些障碍，会有一些不顺畅、甚至会让双主的关系和交流陷入尴尬两难的境地。然而情商的高低不是你想有就有的，需要用心坚持慢慢的一步步训练，一次次的交际才能获得到的。至于情商低的人，常常会有几种表现，我们来了解一下？ 1、遇到事情容易慌张情商不高的人的话容易紧张慌乱的，在面对一些棘手或突发事情的时间，不能有效的控制和管理自己的情绪，然后就可能会对身心健康造成巨大的压力和情绪。因此他们焦虑、抑郁、滥用药品的可能性比普通人高出2-3倍，甚至会有自杀轻生念头，还有个别的会有自虐或伤害别人的行为。相比之下，情商高的人能够在事情出现不好征兆之前，就有所警惕和洞察，并能作出积极应对，所以情商高的人不容易慌张。 2、遇事摇摆不定，拿不定注意缺少主见情商高得人能够很好的建立与人之间或事物的平衡，会适度的理性和感性，不过激不偏见，不会因为感情的原因而弄得周围一团糟，也不会对工作和其他人产生较到的影响。他们能够与人建立合理的距离和界限，这有利于维护自己的主张和把控主动权。处理事情为人处事的时候圆滑老练，应对冲突驾轻就熟。相比之下，情商低的人无法控制自己的情绪反应，这就容易因为立场不坚定而左顾右盼，瞻前顾后，思想慌乱。 3.自怨自哀，情绪低落、思想消极情商高的人犯了错误或出现问题之后，绝不陷入其中，而是积极地从中吸取经验教训不为的改良自己，更不会在同一个地方跌倒两次。总能做到吃一堑长一智。这样做有助于他们快速适应环境，未来获得成功并达成自己想要的目标。相反，情商低的人总是思绪自己所犯的各种错误，在思虑与回忆的钢丝上来回游荡，无法自拔。心理学家认为，总是想着错误和障碍的人会让人陷入深深焦虑和害羞，而彻底忘记错误、汲取教训才有可能不重蹈覆辙。 4.主观臆断，只看表象，敏感多疑情商低的人往往根据简单的表面现象就形成意见，就会觉得这个事儿是针对他的，并只收集有利于支持他们个人意见的证据，同时会将周围一切没有关系的事情或人的行为关联起来；忽视与自己意见相左的其他证据，并以此和别人争论或争执不羞。而情商高的人会在深思熟虑之后才形成自己的看法，有并条理的表达自己想法和思路，可以做到很细节理性的分析。他们知道自己最初的反应是被情绪所驱动，因此会多花些时间考虑各种可能的后果和相反的论点，也会有更好的结果。 5.总被误解，总是犯错情商低的人之所以容易被误解，是因为他们传递信息的方式无法被别人理解，因为他们的出发点是跟上面第4条一样，会把注意放在自己身上，没有完全去理解对方或洞察到事态的变化，自己的思维意识形态下自己反应。情商高的人经过反复练习，着摸观察，能够准确地向他人表达自己的意图和想法。他们能知道别人在理解自我意图时的困难点，从而调整措辞用语，用更易沟通的方式重新表达，也会使事情事半功倍。 6.不懂反思，不知道自我反省每个人都有“引爆点”有底线和原则，被“点燃激活时”时，人们会拍案而起，做出冲动行为。情商高的人会对自己的引爆点做些功课，了解自己的缺点并控制自己的缺点，合理运用知识和见闻回避不利情形，以免自己动怒，可以很适度的做到扬长避短。相反，情商低的人则不管不顾，还觉得自己是“耿直”、“真性情”，随意动怒，这容易得罪人和伤害别人。 7.嫉妒别人，并总出现心理不平衡，过激的会做出伤害或诋毁别人的行为嫉妒情绪实际上是一种应对压力的正常反应，每天想着那些对自己不好的事或人，或每天把视线放在那些比自己优秀或很强的人身上。一直在那儿耿耿于怀，有时候还会偶尔故意在别人面前说人长短，道人事非，久而久之就会使自己的思想和情绪进入一种严重不良状态，并形惯性；同时也会使自己原有的优点发生扭曲和变化；然后就导致自己的心理向不健康的方向发展，所以嫉妒的情绪是不应该有的。相比之下，情商高的人绝不让怨恨嫉妒等情绪充斥心灵控制自己。美国艾默里大学的研究者发现，爱妒忌的人更有可能患上高血压和心脏病。同时也更容易患上焦虑症、抑郁症等综合性心理疾理。如果你也有类似的特征，请务必要提高你的情商。

盘锦辟谷/99%情商低的人会出现的七大特征在我们的生活和工作中总是会是到很多人的，不过我们还是喜欢和聪明又灵活的人交往相处。对于情商低的人，相处起来总会有一些障碍，会有一些不顺畅、甚至会让双主的关系和交流陷入尴尬两难的境地。然而情商的高低不是你想有就有的，需要用心坚持慢慢的一步步训练，一次次的交际才能获得到的。至于情商低的人，常常会有几种表现，我们来了解一下？ 1、遇到事情容易慌张情商不高的人的话容易紧张慌乱的，在面对一些棘手或突发事情的时间，不能有效的控制和管理自己的情绪，然后就可能会对身心健康造成巨大的压力和情绪。因此他们焦虑、抑郁、滥用药品的可能性比普通人高出2-3倍，甚至会有自杀轻生念头，还有个别的会有自虐或伤害别人的行为。相比之下，情商高的人能够在事情出现不好征兆之前，就有所警惕和洞察，并能作出积极应对，所以情商高的人不容易慌张。 2、遇事摇摆不定，拿不定注意缺少主见情商高得人能够很好的建立与人之间或事物的平衡，会适度的理性和感性，不过激不偏见，不会因为感情的原因而弄得周围一团糟，也不会对工作和其他人产生较到的影响。他们能够与人建立合理的距离和界限，这有利于维护自己的主张和把控主动权。处理事情为人处事的时候圆滑老练，应对冲突驾轻就熟。相比之下，情商低的人无法控制自己的情绪反应，这就容易因为立场不坚定而左顾右盼，瞻前顾后，思想慌乱。 3.自怨自哀，情绪低落、思想消极情商高的人犯了错误或出现问题之后，绝不陷入其中，而是积极地从中吸取经验教训不为的改良自己，更不会在同一个地方跌倒两次。总能做到吃一堑长一智。这样做有助于他们快速适应环境，未来获得成功并达成自己想要的目标。相反，情商低的人总是思绪自己所犯的各种错误，在思虑与回忆的钢丝上来回游荡，无法自拔。心理学家认为，总是想着错误和障碍的人会让人陷入深深焦虑和害羞，而彻底忘记错误、汲取教训才有可能不重蹈覆辙。 4.主观臆断，只看表象，敏感多疑情商低的人往往根据简单的表面现象就形成意见，就会觉得这个事儿是针对他的，并只收集有利于支持他们个人意见的证据，同时会将周围一切没有关系的事情或人的行为关联起来；忽视与自己意见相左的其他证据，并以此和别人争论或争执不羞。而情商高的人会在深思熟虑之后才形成自己的看法，有并条理的表达自己想法和思路，可以做到很细节理性的分析。他们知道自己最初的反应是被情绪所驱动，因此会多花些时间考虑各种可能的后果和相反的论点，也会有更好的结果。 5.总被误解，总是犯错情商低的人之所以容易被误解，是因为他们传递信息的方式无法被别人理解，因为他们的出发点是跟上面第4条一样，会把注意放在自己身上，没有完全去理解对方或洞察到事态的变化，自己的思维意识形态下自己反应。情商高的人经过反复练习，着摸观察，能够准确地向他人表达自己的意图和想法。他们能知道别人在理解自我意图时的困难点，从而调整措辞用语，用更易沟通的方式重新表达，也会使事情事半功倍。 6.不懂反思，不知道自我反省每个人都有“引爆点”有底线和原则，被“点燃激活时”时，人们会拍案而起，做出冲动行为。情商高的人会对自己的引爆点做些功课，了解自己的缺点并控制自己的缺点，合理运用知识和见闻回避不利情形，以免自己动怒，可以很适度的做到扬长避短。相反，情商低的人则不管不顾，还觉得自己是“耿直”、“真性情”，随意动怒，这容易得罪人和伤害别人。 7.嫉妒别人，并总出现心理不平衡，过激的会做出伤害或诋毁别人的行为嫉妒情绪实际上是一种应对压力的正常反应，每天想着那些对自己不好的事或人，或每天把视线放在那些比自己优秀或很强的人身上。一直在那儿耿耿于怀，有时候还会偶尔故意在别人面前说人长短，道人事非，久而久之就会使自己的思想和情绪进入一种严重不良状态，并形惯性；同时也会使自己原有的优点发生扭曲和变化；然后就导致自己的心理向不健康的方向发展，所以嫉妒的情绪是不应该有的。相比之下，情商高的人绝不让怨恨嫉妒等情绪充斥心灵控制自己。美国艾默里大学的研究者发现，爱妒忌的人更有可能患上高血压和心脏病。同时也更容易患上焦虑症、抑郁症等综合性心理疾理。如果你也有类似的特征，请务必要提高你的情商。

盘锦辟谷养生/年过半百才知道经营家庭的秘籍。 2016年，我在妹妹的介绍下接触到免费辟谷。起初，我只是偶尔听辟谷课堂直播，看看论坛，阅读精品日记，感觉里面的主人公很厉害。但我的主观思想认为这只是一种传说，不可信，也从来没想过自己能学会辟谷。 2018年2月下旬，我在上海辟谷微信群里看到“沪梦蝶”发出的一则线下聚会通知，我想也没想就报名参加，第一次参加线下聚会，并且亲耳听到那么多谷友的分享，感触很深。回家后，我突然吃不下饭，感觉是进入辟谷状态，辟谷期间不饿不馋，精神很好，每天都感到心情愉悦。家人见我不吃饭总打嗝，轮流劝我吃饭，我心想已经辟谷7天，也就顺其自然地复食，让家人放心。体验到辟谷的快乐，我陆续报名参加好几次线下聚会，学到不少的辟谷知识。在家辟谷的经验，让我明白每个人都能学会辟谷。对辟谷了解的越多，我就越向往心法，在微信群里，我看到8月26日上海站免费辟谷营的通知，我毫不犹豫报名参加。学习心法期间，我明白自己为什么40岁做了两次妇科手术，知道自己肩背疼痛、腰疼、失眠等亚健康的原因在哪里。在课堂休息期间，我掏出本子写老公的21条优点，当我写到老公是一个爱抽烟的人，但从没在家抽烟，生怕我被二手烟熏到时，瞬间泪如雨下。老公这么关心我、在乎我，我为什么从来没有发自内心的欣赏过他，反而对他这也嫌弃，那也嫌弃，导致他做饭都要让我尝尝咸淡。我每天在家自以为是，大小事都一手包揽，把自己累瘫，还总迁怒老公，让自己身心疲惫，家庭气氛也越来越紧张、压抑。通过学习心法，我的睡眠状态越来越好，也让我明白该如何改善家庭关系。在家庭相处中，批评、指责的效果永远不如赞美和夸奖。我先给儿子写了一封信，对儿子表示歉意，我长期错误的爱伤害了他，让他年纪轻轻就得了鼻炎，我明白这些都和我有关系，希望儿子可以释怀以往不愉悦的记忆，每天过得开心。我也给儿媳写了一封信，先表扬、肯定她，随后委婉提出如何做一个好女人，不管她是否明白我的用心，我都愿意放手。儿孙自有儿孙福，我相信他们可以组建好自己的家庭，而我也会变成一个自信、自爱的好妻子、好妈妈。

盘锦辟谷分享/年过半百才知道经营家庭的秘籍。 2016年，我在妹妹的介绍下接触到免费辟谷。起初，我只是偶尔听辟谷课堂直播，看看论坛，阅读精品日记，感觉里面的主人公很厉害。但我的主观思想认为这只是一种传说，不可信，也从来没想过自己能学会辟谷。 2018年2月下旬，我在上海辟谷微信群里看到“沪梦蝶”发出的一则线下聚会通知，我想也没想就报名参加，第一次参加线下聚会，并且亲耳听到那么多谷友的分享，感触很深。回家后，我突然吃不下饭，感觉是进入辟谷状态，辟谷期间不饿不馋，精神很好，每天都感到心情愉悦。家人见我不吃饭总打嗝，轮流劝我吃饭，我心想已经辟谷7天，也就顺其自然地复食，让家人放心。体验到辟谷的快乐，我陆续报名参加好几次线下聚会，学到不少的辟谷知识。在家辟谷的经验，让我明白每个人都能学会辟谷。对辟谷了解的越多，我就越向往心法，在微信群里，我看到8月26日上海站免费辟谷营的通知，我毫不犹豫报名参加。学习心法期间，我明白自己为什么40岁做了两次妇科手术，知道自己肩背疼痛、腰疼、失眠等亚健康的原因在哪里。在课堂休息期间，我掏出本子写老公的21条优点，当我写到老公是一个爱抽烟的人，但从没在家抽烟，生怕我被二手烟熏到时，瞬间泪如雨下。老公这么关心我、在乎我，我为什么从来没有发自内心的欣赏过他，反而对他这也嫌弃，那也嫌弃，导致他做饭都要让我尝尝咸淡。我每天在家自以为是，大小事都一手包揽，把自己累瘫，还总迁怒老公，让自己身心疲惫，家庭气氛也越来越紧张、压抑。通过学习心法，我的睡眠状态越来越好，也让我明白该如何改善家庭关系。在家庭相处中，批评、指责的效果永远不如赞美和夸奖。我先给儿子写了一封信，对儿子表示歉意，我长期错误的爱伤害了他，让他年纪轻轻就得了鼻炎，我明白这些都和我有关系，希望儿子可以释怀以往不愉悦的记忆，每天过得开心。我也给儿媳写了一封信，先表扬、肯定她，随后委婉提出如何做一个好女人，不管她是否明白我的用心，我都愿意放手。儿孙自有儿孙福，我相信他们可以组建好自己的家庭，而我也会变成一个自信、自爱的好妻子、好妈妈。

盘锦辟谷养生/若无其事，才是最好的报复很喜欢一段话：有一种改变，不是争吵抱怨，而是安静不语。有一种报复，不是大吵大闹，而是若无其事。当经历得多了，慢慢看透了世间之事，明白了，不必去向不值得的人证明什么。我们活着，是为了更美好的自己。于是不再争吵，不再纠缠，不再自扰，心寒了就离开，用沉默代替所有回答。生命无需喧哗，面对那些伤过我们的人，原来，若无其事才是最好的报复。 01 不悲不喜，岁月静好年少的时候，总觉得只要用尽全力去对一个人好，对方也能懂得你的真心。于是，爱一个人，会毫无保留地付出。对待朋友亦然，不掺杂其它世俗利益，你对我好，我也对你好，一起大笑一起玩闹。但人生所遇都并非良人。遭受过背叛，内心受过伤害，心凉了才懂了，原来真心不一定能换来真心。 09年的时候，歌手莫文蔚曾在一场演唱会上含泪唱着：我看到了他的心演的全是他和她的电影他不爱我尽管如此他还是赢走了我的心那时候，莫文蔚刚刚结束和冯德伦长达9年的恋情。他转身离开了，分开的理由很简单，物是人非，当初的爱已经不在。最好的年华，换来的却不是最好的结果。她伤心难过，心就像空了一般。那个曾经以为会一起到天荒地老的人离开了，可生活还是要继续的不是吗。失意、失恋，或许是人生无可避免的经历。苦苦去纠结于往事，只会让自己沉沦于痛苦之中。就像莫文蔚在歌里唱的：“男人大可不必百口莫辩，女人实在无需楚楚可怜。” 过去了的，就过去了，再追究谁对谁错已无意义，何况，爱不可挽回，且会伤了自己的尊严。如今快十年过去，莫文蔚不再是那个演唱会上声泪俱下的女孩，她找到了能够给她一生安稳的男人，冯德伦也尘埃落定地结了婚。再苦再痛，时间也终会治愈一切。与其争辩纠缠之，不如淡然释怀之。爱也可以，不爱就算了，不必去取悦那个心已经不在你身上的人。当有一天，你不再去翻看对方的动态，不再回忆过往，提起往事，不悲不喜，才是真的不在意了。释怀过去，不是费劲地去忘记，而是不痛不痒，若无其事。 02 把心放宽，把事看淡一直以来，我都很喜欢范仲淹的那句：“不以物喜，不以己悲。” 这种从容淡定的心境，大多数人也许一生都是没有办法修炼到的。我们终究是凡夫俗子，还是会为离合感到悲欢，会因得失纠结开心。但一生是一个漫长的过程，也许当下困扰你的事，放到五年、十年，数十年后……不过小事一桩。我们或许没办法完全看透世事，但换种角度去看事情，心情也会不同。有这样一个小故事。山路上，一和尚挑着一个挂着瓷壶的扁担信步而走。路上碎石多，和尚不留神跌了一跤，壶里的汤水全部洒出，壶子也碎了。但这位和尚丝毫不慌张，反而如无其事地继续往前走。有一人跑来问道：“你的瓷壶已经破了，你不知道吗？” 和尚淡定自若：“我知道。” 那人更加疑惑：“那你为什么不转身，看看该怎么办呢？” “它已经破碎了，汤也流光了，我转身又能如何？” 是啊，事情已经发生，转身去纠结又能如何呢？生活中很多时刻，我们都知道那个壶已经碎了，但是心里仍有不甘。早晨起床起得晚了，赶不上公交，急匆匆迟到了，一整天的好心情都被破坏了。别人说了一句让我们不称心的话，又或者遇到一件不甚满意的事，心里就像生了疙瘩一样，怎么都是不舒服。是是非非，你看得越重，就伤得越深。生命中，总有些兵荒马乱的事情会发生，来打乱你的节奏。这时候，最好的态度是像那个和尚一样，淡定自若。心不动，谁也不能伤害到你。 03 不动声色地强大有这样一种人，波澜不惊，喜怒不形于色，人群中常常是会被忽视的存在。但一旦遇到事情，或者是某个时刻，他常常展现出令人惊喜的一面。每个人都或多或少会遇到一些不幸的事情。有些人喜欢四处游说，将所有悲痛向他人展示，唠叨抱怨，甚至会到令人生厌的程度。而有些人是不动声色的。不动声色地独自消化掉所有的委屈，不动声色地去努力，默默积累寻找另一种可能性。很喜欢这样一句话：“真正的坚强，是属于那些夜晚在被窝里哭泣，白天却若无其事的人。” 世事难料，人心难测，我们岂能被轻易打垮。就像最近热播的《如懿传》中的情节一样，如懿受皇上宠爱，不少人嫉妒她，中伤她，害她入冷宫。对于这些，如懿并无太大的情绪起伏表现，表现得淡然无事。不是她真的无所谓，而是她明白，有些事情不能急于一时，不如韬光养晦，静待来日。安静不语，静水流长，不是放弃希望，是在等着厚积薄发的一天。请相信：今夜的黑暗影响不到明天太阳的温暖，在我们心中掀起波澜的人和事，也终会如潮水般退去，回归平静。去计较，去纠缠，反而失了体面和分寸。若无其事，默默地变强大，才是最好的报复。在万千世界中，每个人都是一个烦恼体，工作的压力、生活的烦恼、情感的困惑...... 每件事情都像一块顽石把自己压得喘不过来气，如果不能及时走出困境，烦恼就会像雪球一样越滚越大，让我们身心疲惫，走向崩溃的边缘。

盘锦辟谷/若无其事，才是最好的报复很喜欢一段话：有一种改变，不是争吵抱怨，而是安静不语。有一种报复，不是大吵大闹，而是若无其事。当经历得多了，慢慢看透了世间之事，明白了，不必去向不值得的人证明什么。我们活着，是为了更美好的自己。于是不再争吵，不再纠缠，不再自扰，心寒了就离开，用沉默代替所有回答。生命无需喧哗，面对那些伤过我们的人，原来，若无其事才是最好的报复。 01 不悲不喜，岁月静好年少的时候，总觉得只要用尽全力去对一个人好，对方也能懂得你的真心。于是，爱一个人，会毫无保留地付出。对待朋友亦然，不掺杂其它世俗利益，你对我好，我也对你好，一起大笑一起玩闹。但人生所遇都并非良人。遭受过背叛，内心受过伤害，心凉了才懂了，原来真心不一定能换来真心。 09年的时候，歌手莫文蔚曾在一场演唱会上含泪唱着：我看到了他的心演的全是他和她的电影他不爱我尽管如此他还是赢走了我的心那时候，莫文蔚刚刚结束和冯德伦长达9年的恋情。他转身离开了，分开的理由很简单，物是人非，当初的爱已经不在。最好的年华，换来的却不是最好的结果。她伤心难过，心就像空了一般。那个曾经以为会一起到天荒地老的人离开了，可生活还是要继续的不是吗。失意、失恋，或许是人生无可避免的经历。苦苦去纠结于往事，只会让自己沉沦于痛苦之中。就像莫文蔚在歌里唱的：“男人大可不必百口莫辩，女人实在无需楚楚可怜。” 过去了的，就过去了，再追究谁对谁错已无意义，何况，爱不可挽回，且会伤了自己的尊严。如今快十年过去，莫文蔚不再是那个演唱会上声泪俱下的女孩，她找到了能够给她一生安稳的男人，冯德伦也尘埃落定地结了婚。再苦再痛，时间也终会治愈一切。与其争辩纠缠之，不如淡然释怀之。爱也可以，不爱就算了，不必去取悦那个心已经不在你身上的人。当有一天，你不再去翻看对方的动态，不再回忆过往，提起往事，不悲不喜，才是真的不在意了。释怀过去，不是费劲地去忘记，而是不痛不痒，若无其事。 02 把心放宽，把事看淡一直以来，我都很喜欢范仲淹的那句：“不以物喜，不以己悲。” 这种从容淡定的心境，大多数人也许一生都是没有办法修炼到的。我们终究是凡夫俗子，还是会为离合感到悲欢，会因得失纠结开心。但一生是一个漫长的过程，也许当下困扰你的事，放到五年、十年，数十年后……不过小事一桩。我们或许没办法完全看透世事，但换种角度去看事情，心情也会不同。有这样一个小故事。山路上，一和尚挑着一个挂着瓷壶的扁担信步而走。路上碎石多，和尚不留神跌了一跤，壶里的汤水全部洒出，壶子也碎了。但这位和尚丝毫不慌张，反而如无其事地继续往前走。有一人跑来问道：“你的瓷壶已经破了，你不知道吗？” 和尚淡定自若：“我知道。” 那人更加疑惑：“那你为什么不转身，看看该怎么办呢？” “它已经破碎了，汤也流光了，我转身又能如何？” 是啊，事情已经发生，转身去纠结又能如何呢？生活中很多时刻，我们都知道那个壶已经碎了，但是心里仍有不甘。早晨起床起得晚了，赶不上公交，急匆匆迟到了，一整天的好心情都被破坏了。别人说了一句让我们不称心的话，又或者遇到一件不甚满意的事，心里就像生了疙瘩一样，怎么都是不舒服。是是非非，你看得越重，就伤得越深。生命中，总有些兵荒马乱的事情会发生，来打乱你的节奏。这时候，最好的态度是像那个和尚一样，淡定自若。心不动，谁也不能伤害到你。 03 不动声色地强大有这样一种人，波澜不惊，喜怒不形于色，人群中常常是会被忽视的存在。但一旦遇到事情，或者是某个时刻，他常常展现出令人惊喜的一面。每个人都或多或少会遇到一些不幸的事情。有些人喜欢四处游说，将所有悲痛向他人展示，唠叨抱怨，甚至会到令人生厌的程度。而有些人是不动声色的。不动声色地独自消化掉所有的委屈，不动声色地去努力，默默积累寻找另一种可能性。很喜欢这样一句话：“真正的坚强，是属于那些夜晚在被窝里哭泣，白天却若无其事的人。” 世事难料，人心难测，我们岂能被轻易打垮。就像最近热播的《如懿传》中的情节一样，如懿受皇上宠爱，不少人嫉妒她，中伤她，害她入冷宫。对于这些，如懿并无太大的情绪起伏表现，表现得淡然无事。不是她真的无所谓，而是她明白，有些事情不能急于一时，不如韬光养晦，静待来日。安静不语，静水流长，不是放弃希望，是在等着厚积薄发的一天。请相信：今夜的黑暗影响不到明天太阳的温暖，在我们心中掀起波澜的人和事，也终会如潮水般退去，回归平静。去计较，去纠缠，反而失了体面和分寸。若无其事，默默地变强大，才是最好的报复。在万千世界中，每个人都是一个烦恼体，工作的压力、生活的烦恼、情感的困惑...... 每件事情都像一块顽石把自己压得喘不过来气，如果不能及时走出困境，烦恼就会像雪球一样越滚越大，让我们身心疲惫，走向崩溃的边缘。

盘锦免费辟谷分享/面对肺癌，我究竟该怎么办？当今社会谈癌色变，许多养生专家纷纷跳出，教导各种养生方式，其中不缺乏稀奇古怪的养生方式，比如辟谷。辟谷饿死癌细胞的说法，在辟谷界广为流传。上海复旦大学博士于娟也在癌症时期尝试辟谷疗法，但不幸的是，她体内的癌细胞发生转移，一个多月后辞世。辟谷是有风险的，没有指导，胡乱在家尝试是一件非常危险的事情。不仅是重症患者，普通人在辟谷前也要对辟谷有一定的了解，充分做好辟谷准备。要明白，辟谷只是一种养生方式，不能指望它治愈疾病。我是来自河南郑州的“豫璞玉”，2009年10月，我检查出肺部结节，经几家医院会诊，确诊为肺癌，最多存活3-4个月。由于肿块的位置与大动脉连接，无法手术治疗，我从小体弱多病，并且属于严重过敏体质，所以我很庆幸无法手术，不然我一定会下不了手术台。我第一次化疗反应较大，五天一个疗程，第四天的时候，爱人让医生终止化疗，并说：“我老婆之前情况还算可以，现在眼睛都睁不开，必须停止化疗。” 我很感激爱人果断的决策，不然我还会受到更多的化疗折磨。我的主治医生夸赞我的心态好，说他从没见过面对癌症还能保持好心情的病人，现在想想，可能这就是我敢于尝试辟谷的原因。辟谷对我来说并不是陌生的字眼，可让我多少天不吃东西，简直是不可能的。我带着怀疑的态度进入微信群，在微信群和论坛里，我得到很多辟谷导师的帮助。通过半年的学习，我对免费辟谷的态度从怀疑转为置信，约上爱人一起参加终南山站免费辟谷营，开始人生第一次辟谷体验。村长建议我第一次辟谷7天就够了，并且告知我辟谷有风险，一定要认真做好辟谷前十六项准备功课。我听了村长的话，在终南山站免费辟谷营里，每天做大爱健身法、叩齿吞津和龙腾九式功法，并时常走天行健。辟谷第一天，我没有任何不适，心里高兴极了，立马夸赞了胃宝宝，在以前的生活中，别说一天不吃饭，一顿不吃我都会感到难受。辟谷第二天，我感到头晕，脸色苍白，第三天到第五天感到乏力，第六天开始干呕，第七天也感到不适。原本，我与爱人准备在终南山多留几天，但我在辟谷期间反应太厉害，爱人有些担心，决定带着我复食。第一次辟谷虽然状态不佳，但我始终没有饿感，我明白是胃宝宝还在休息期间，连忙给胃宝宝继续做大爱，并联系辟谷导师。他问我饿不饿，我回答不饿，他接着问我怕不怕，我也回答不怕，在他的鼓励下，我成功辟谷14天。十四天不吃饭，打破我心中三天不吃饭会饿死的观念，我成功挑战自我，也对自己充满了自豪。辟谷14天，我减重11斤，复食一周后，我的体重恢复原样，我对此感到疑惑，最后在谷友的辟谷日记中找到了答案：减掉的是垃圾，重新吸收的是精华。免费辟谷让我脱胎换骨，我现在精气神都很好，自辟谷以来，我至今没有吃一粒药，而以后，我也准备继续辟谷养生这条道路。我原本以为辟谷是一件很神奇的事，而亲身体验后，才明白辟谷之所以神奇，是因为它让我明白了自身的价值。不管我以后要成为什么样的人，首先要学会爱自己，才能爱别人。我的辟谷经历让我明白，最好的医生就是自己，我不病我，谁能病我。现在的我每天在家里忙着带孙子，生活非常充实、丰富。

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盘锦免费辟谷/人生，总在得失之间。从得到生命的那一刻起，我们的一生，都在得到与失去之间徘徊。得到了，不必狂喜；失去了，只用惋惜一小下。得失随缘，闲淡由之。因为有时，得到本身就是一种失去。生就男儿身，便失去了女儿态；得到了成熟，就失去了天真。选择了某种职业的艰辛，就体会不到另一种职业的责任；拥有了喧嚣的城镇，就丧失了寂静的山村。有了安全的港湾，就没有求索的漂泊；想要小溪的清澈，就看不到大海的磅礴…… 而失去也一定伴随着得到。辛苦带来收获，泪水领略人生百味，挫折引领成功之路，遗憾又不失为另一种美丽。仗义疏财，得到人心；肝胆相照，得到知心；淡泊名利，得到安心；清心寡欲，得到舒心。得到和失去，有时就连我们自己也分不清。如果能看懂得失，生命就会增加很多乐趣。一个画家在家中有午睡的习惯，身心健康、逍遥自在。一天，他有两幅画突然卖了很高的价格。他只要想到银行卡上一长串的数字就激动不已，无法按捺自己的心。随后，由于这点名声，他越来越忙，出入沙龙饭局，非但午睡没有了，晚上还经常失眠，身体越来越差。过去他作画喝茶，活在淡泊的世界中，从不为睡眠而发愁，他活在天堂；自从名利来了，他一脚踏入了地狱。画家开始怀念以前的生活。他试着让自己在名利和淡泊之间平衡。于是他关门谢客，推掉大部分饭局，尽力让生活恢复从前的步调。尽管忽然而来的冷落让他有点不习惯，但是渐渐地，他居然重新找回了久违的恬淡内心。画家得到了名利，却失去了本心；待他舍去名利，内心的宁静在不知不觉中回归。得失总是这样，在我们不经意之间就完成了身份的转换。我们在贫穷时渴望财富，却不知拥有财富之后的生活，未必如我们的想象。所以有时候，把得失看淡些，比得失本身更加重要。 “因嫌纱帽小，致使锁枷杠，昨怜破袄寒，今嫌紫蟒长：乱烘烘你方唱罢我登场，反认他乡是故乡。” 总有人长嘘，得不偿失；总有人短叹，失之交臂。但人生在世，顶天立地，秉承天地之精华，是一种莫大的得。人的一生，坎坎坷坷，不如意事常八九，是一种无奈的失。即使我们拥有了全世界，也只能日食三餐，夜寐一床。就算我们拥有一千双鞋，也只能穿一双。何不把得失看淡些，宠辱不惊来去无意，心中宁静，优雅随之。就像星云大师说的： “人生没有真正的绝望。树，在秋天放下了落叶，心很疼，可是整个冬天，它让心在平静中积蓄力量。春天一到，芳华依然。只要生命还握在手心，人生就没有绝望。一时的成败得失对于一生来说，不过来了一场小感冒。心若累了，让它休息，灵魂的修复是人生永不干枯的希望。”

盘锦辟谷养生/人生，总在得失之间。从得到生命的那一刻起，我们的一生，都在得到与失去之间徘徊。得到了，不必狂喜；失去了，只用惋惜一小下。得失随缘，闲淡由之。因为有时，得到本身就是一种失去。生就男儿身，便失去了女儿态；得到了成熟，就失去了天真。选择了某种职业的艰辛，就体会不到另一种职业的责任；拥有了喧嚣的城镇，就丧失了寂静的山村。有了安全的港湾，就没有求索的漂泊；想要小溪的清澈，就看不到大海的磅礴…… 而失去也一定伴随着得到。辛苦带来收获，泪水领略人生百味，挫折引领成功之路，遗憾又不失为另一种美丽。仗义疏财，得到人心；肝胆相照，得到知心；淡泊名利，得到安心；清心寡欲，得到舒心。得到和失去，有时就连我们自己也分不清。如果能看懂得失，生命就会增加很多乐趣。一个画家在家中有午睡的习惯，身心健康、逍遥自在。一天，他有两幅画突然卖了很高的价格。他只要想到银行卡上一长串的数字就激动不已，无法按捺自己的心。随后，由于这点名声，他越来越忙，出入沙龙饭局，非但午睡没有了，晚上还经常失眠，身体越来越差。过去他作画喝茶，活在淡泊的世界中，从不为睡眠而发愁，他活在天堂；自从名利来了，他一脚踏入了地狱。画家开始怀念以前的生活。他试着让自己在名利和淡泊之间平衡。于是他关门谢客，推掉大部分饭局，尽力让生活恢复从前的步调。尽管忽然而来的冷落让他有点不习惯，但是渐渐地，他居然重新找回了久违的恬淡内心。画家得到了名利，却失去了本心；待他舍去名利，内心的宁静在不知不觉中回归。得失总是这样，在我们不经意之间就完成了身份的转换。我们在贫穷时渴望财富，却不知拥有财富之后的生活，未必如我们的想象。所以有时候，把得失看淡些，比得失本身更加重要。 “因嫌纱帽小，致使锁枷杠，昨怜破袄寒，今嫌紫蟒长：乱烘烘你方唱罢我登场，反认他乡是故乡。” 总有人长嘘，得不偿失；总有人短叹，失之交臂。但人生在世，顶天立地，秉承天地之精华，是一种莫大的得。人的一生，坎坎坷坷，不如意事常八九，是一种无奈的失。即使我们拥有了全世界，也只能日食三餐，夜寐一床。就算我们拥有一千双鞋，也只能穿一双。何不把得失看淡些，宠辱不惊来去无意，心中宁静，优雅随之。就像星云大师说的： “人生没有真正的绝望。树，在秋天放下了落叶，心很疼，可是整个冬天，它让心在平静中积蓄力量。春天一到，芳华依然。只要生命还握在手心，人生就没有绝望。一时的成败得失对于一生来说，不过来了一场小感冒。心若累了，让它休息，灵魂的修复是人生永不干枯的希望。”

盘锦辟谷养生/女人赚钱养家，男人辞职带娃？？？我是来自河南南阳的“豫－巧合”。 2018年5月，一次偶然的机会，我与免费辟谷结缘，开始做辟谷前16项准备功课。我每天早上天行健，配合大爱健身法，每晚看辟谷课程直播，让我的好奇心与日俱增。我迫不及待的想体验一下不吃饭的游戏，2018年7月29日，我报名参加汝州站免费辟谷，并且开始为期8天的辟谷之旅。期间，我的状态特别好，不饿，人非常精神，心情舒畅。我真正体验到人不吃饭也能活得好好的，感觉辟谷太神奇了。 2018年8月26日，我报名参加终南山站免费辟谷营，开始第二次辟谷，期间精气神十足，身轻如燕。没有接辟谷前，我的身体处于严重的亚健康状态，颈椎不适，扭头时会发生咯嘣的响声，肩周炎，肩背发黑发紧，口臭，右腿窝静脉曲张。由于我和爱人志不同道不合，没有共同语言，加上老公的父母反对我们结婚，姐妹也不支持，不被家人祝福的婚姻注定经历坎坷。日复一日，年复一年，我与爱人的矛盾不断升级，常常因为一句话，一件小事，吵得不可开交，一星期不说话都是常有的事情。我们都是从农村走到城市，家里条件不好，我的妈妈因从小失去母亲，被外公卖到南阳，从小就尝尽酸甜苦辣。为了报答父母的养育之恩，改变家庭命运，我暗暗发誓，一定要努力奋斗，让妈妈有生之年过上好日子，让我的孩子一出生就过上富裕的生活。我不断赚钱，家庭条件改善了，日子一天比一天好，但是我不仅没有得到老公的支持、赞美、肯定，反而得到更多的是他的埋怨、牢骚，导致家里火药味十足。我常常待在外面，不愿意面对他，这么多年，糟糕的家庭环境，让彼此痛苦不堪，也影响各自的身心健康。老公经常一个人喝闷酒，我的身体也亮起红灯，最让我痛心的是，夫妻矛盾深深伤害到我们的儿子。儿子从小就在不健康、不和谐、没有爱的环境下生活，每天担惊受怕，恐惧伴随他一起成长。表面上看，儿子从小聪明活泼，阳光可爱，学习很优秀，在老师、同学、家人及朋友的赞扬声中，完成他的求学之旅。在儿子上大四时，一天凌晨突然晕倒，经检查患上了癫痫，这个消息如同晴天霹雳，让我们崩溃。我们对此百思不得其解，生活陷入绝境，在这期间，我有缘接触辟谷，在朋友的带动下，我开始做辟谷前16项准备功课，不知不觉中身体一些小毛病好了。通过看辟谷课堂直播，我看见了希望，我的家有救了。学习心法，让我知道儿子的病是我这个坏女人惹的祸，不知足妄作凶，伤害了儿子、老公、自己。我也知道该如何爱自己，接纳自己的不完美。真正的好女人什么都不用做，发自内心的欣赏爱人、儿子，而不是指责、控制、挑剔，一切都是最好的安排。自己的病是潜意识在提醒自己，放下自己本不应该承担的责任，爱自己，做好自己。儿子用生病来表达自己受到的压迫，用这样的方式来提醒我。一切都是潜意识的原因，所以首先我要改变自己潜意识，相由心生，心境一转，好事连连。如今，老公不再抱怨，发牢骚，开始关心我了，说话语气变得温柔，我也学会了撒娇，不再充当女汉子。过七夕节时，我主动向老公要红包，老公一口气发了3个大红包，结婚多年这是第一次。我第二次参加终南山站免费辟谷营，回家时带了陕西的西凤酒，老公都舍不得喝，想留下来做纪念。儿子的病到现在为止从来没有复发过，现在正在参加招聘会，一切都很顺利，还得到招聘单位的赏识。现在，幸福、和谐、快乐的音符荡漾在我们的家里，喝风心法强大的磁场滋养了我们一家，是它救了我们一家。

盘锦辟谷瘦身/女人赚钱养家，男人辞职带娃？？？我是来自河南南阳的“豫－巧合”。 2018年5月，一次偶然的机会，我与免费辟谷结缘，开始做辟谷前16项准备功课。我每天早上天行健，配合大爱健身法，每晚看辟谷课程直播，让我的好奇心与日俱增。我迫不及待的想体验一下不吃饭的游戏，2018年7月29日，我报名参加汝州站免费辟谷，并且开始为期8天的辟谷之旅。期间，我的状态特别好，不饿，人非常精神，心情舒畅。我真正体验到人不吃饭也能活得好好的，感觉辟谷太神奇了。 2018年8月26日，我报名参加终南山站免费辟谷营，开始第二次辟谷，期间精气神十足，身轻如燕。没有接辟谷前，我的身体处于严重的亚健康状态，颈椎不适，扭头时会发生咯嘣的响声，肩周炎，肩背发黑发紧，口臭，右腿窝静脉曲张。由于我和爱人志不同道不合，没有共同语言，加上老公的父母反对我们结婚，姐妹也不支持，不被家人祝福的婚姻注定经历坎坷。日复一日，年复一年，我与爱人的矛盾不断升级，常常因为一句话，一件小事，吵得不可开交，一星期不说话都是常有的事情。我们都是从农村走到城市，家里条件不好，我的妈妈因从小失去母亲，被外公卖到南阳，从小就尝尽酸甜苦辣。为了报答父母的养育之恩，改变家庭命运，我暗暗发誓，一定要努力奋斗，让妈妈有生之年过上好日子，让我的孩子一出生就过上富裕的生活。我不断赚钱，家庭条件改善了，日子一天比一天好，但是我不仅没有得到老公的支持、赞美、肯定，反而得到更多的是他的埋怨、牢骚，导致家里火药味十足。我常常待在外面，不愿意面对他，这么多年，糟糕的家庭环境，让彼此痛苦不堪，也影响各自的身心健康。老公经常一个人喝闷酒，我的身体也亮起红灯，最让我痛心的是，夫妻矛盾深深伤害到我们的儿子。儿子从小就在不健康、不和谐、没有爱的环境下生活，每天担惊受怕，恐惧伴随他一起成长。表面上看，儿子从小聪明活泼，阳光可爱，学习很优秀，在老师、同学、家人及朋友的赞扬声中，完成他的求学之旅。在儿子上大四时，一天凌晨突然晕倒，经检查患上了癫痫，这个消息如同晴天霹雳，让我们崩溃。我们对此百思不得其解，生活陷入绝境，在这期间，我有缘接触辟谷，在朋友的带动下，我开始做辟谷前16项准备功课，不知不觉中身体一些小毛病好了。通过看辟谷课堂直播，我看见了希望，我的家有救了。学习心法，让我知道儿子的病是我这个坏女人惹的祸，不知足妄作凶，伤害了儿子、老公、自己。我也知道该如何爱自己，接纳自己的不完美。真正的好女人什么都不用做，发自内心的欣赏爱人、儿子，而不是指责、控制、挑剔，一切都是最好的安排。自己的病是潜意识在提醒自己，放下自己本不应该承担的责任，爱自己，做好自己。儿子用生病来表达自己受到的压迫，用这样的方式来提醒我。一切都是潜意识的原因，所以首先我要改变自己潜意识，相由心生，心境一转，好事连连。如今，老公不再抱怨，发牢骚，开始关心我了，说话语气变得温柔，我也学会了撒娇，不再充当女汉子。过七夕节时，我主动向老公要红包，老公一口气发了3个大红包，结婚多年这是第一次。我第二次参加终南山站免费辟谷营，回家时带了陕西的西凤酒，老公都舍不得喝，想留下来做纪念。儿子的病到现在为止从来没有复发过，现在正在参加招聘会，一切都很顺利，还得到招聘单位的赏识。现在，幸福、和谐、快乐的音符荡漾在我们的家里，喝风心法强大的磁场滋养了我们一家，是它救了我们一家。

盘锦辟谷瘦身/听孩子把话说完，就是最好的安慰方式。有这样的小故事：妈妈的嗓子出现了问题，做了小手术，医生要求至少10天不能说话。放学回家后的儿子，进门就嚷嚷：我太讨厌我们的老师了，我再也不想上学了！如果是平时，听到儿子这么说，妈妈一定会严厉地训斥他，但想到医生的叮嘱，妈妈只好保持沉默。气愤的儿子，向妈妈诉说着自己的委屈：“妈妈，今天老师说我的作业是抄同桌的，其实真的没有，为什么我的努力和进步，老师都看不见……” 见妈妈没有说话，儿子接着说了自己的委屈，说着说着，竟然哭了出来，妈妈依然没有说话，只是抱了抱伤心的儿子。儿子很快安静下来，对妈妈说：“谢谢你妈妈，谢谢你听我说这些事，谢谢你理解我，我以后一定会好好努力，让老师看到我的成绩。” 说完，就开心地去写作业了。《少有人走的路》中说的：“倾听是把注意力放到对方身上，它是爱的具体表现形式。” 耐心地听孩子把话说完，让孩子体会到关爱和温情，孩子在说完话的一刹那，内心已经得到了滋养和疗愈。对孩子而言，最好的安慰方式，就是先听他把话说完。 02 同事家6岁的儿子，上一年级的他，有天放学后，满头大汗地闯进办公室。 “妈妈，妈妈，我告诉你一件事。” 同事见满头大汗的他，关切地说：怎么一脸的汗，让你不要跑了，你就是不听，以后不要再跑了，着凉了怎么办？” 说完又是递温开水，又是擦汗。 “妈妈，我跟你说件大事！” “你能有什么大事啊，赶紧写作业去吧!” 男孩不依不饶，继续说：就是在今天下午的时候…… “赶紧写作业去吧，别说了，妈妈要出去一下。” 对面的我，看见男孩失落的眼神，忍不住问他今天下午发生了什么大事。原来，从没有获得跑步比赛冠军的他，今天下午得了第一。男孩生气地说：“妈妈为什么不听我说话，我再也不想和她说话了……” 大多数父母对孩子疼爱有加，但真正尊重孩子的很少。孩子成长路上无小事，比起生活上无微不至的关怀，孩子更希望父母关注他的点点滴滴。让孩子把话说完，倾听他们的心声，不要忽略他们的感受，养育孩子如同栽种花草一样，是需要时间来呵护的。 03 美国南部的一个乡村院子里，有一个男孩，开心地对着月亮跳呀跳。看到这一幕的妈妈，好奇地问：“你在干什么呀？” 男孩指了指月亮，兴奋地说：“我要到月球上去！” 妈妈为儿子的想法大吃一惊，但还是默默听完孩子天马行空的想象。孩子说完后，妈妈笑着说：“很好啊，但你要记得回家吃晚饭哦！” 很多年以后，电视上播放了第一个登陆月球的美国人，而这人正是当年的那个小男孩，他就是阿姆斯特朗。试想，当初那名妈妈没有倾听小男孩的梦想，而是还没等男孩说完，就扼杀男孩的奇思妙想，还会有后来登上月球的阿姆斯特朗吗？孩子的世界充满了新奇和想象，无论孩子的言语多么的幼稚，都是孩子对未知世界的探索；无论多么的好笑，都是孩子想象力的徜徉；无论多么的荒诞不经，都是孩子创造力的释放。陶行知说，你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。等孩子把话说完，是父母对孩子的一种尊重，更是父母对孩子的最大馈赠。 04 父母总抱怨，孩子进入叛逆期，自己听不懂孩子的心声，孩子不理解父母的苦心。其实，这些都是父母不等孩子把话说话，生活给父母开的“罚单”。世上没有任何工作比做父母更容易犯错，也没有任何工作比做父母更让人自豪。孩子给我们带来甜蜜，也给我们平添忧伤。法国教育学家帕梅拉•德鲁克曼说： “即使孩子有不对的地方，父母也有责任倾听并且领会他们的动机。孩子有不同寻常反应时，背后一定是有原因的。父母应该认真倾听孩子，并向他们解释这个世界。” 比起让孩子听话，听孩子把话说完，才是为人父母的必修课。

盘锦辟谷/听孩子把话说完就是最好的安慰方式。有这样的小故事：妈妈的嗓子出现了问题，做了小手术，医生要求至少10天不能说话。放学回家后的儿子，进门就嚷嚷：我太讨厌我们的老师了，我再也不想上学了！如果是平时，听到儿子这么说，妈妈一定会严厉地训斥他，但想到医生的叮嘱，妈妈只好保持沉默。气愤的儿子，向妈妈诉说着自己的委屈：“妈妈，今天老师说我的作业是抄同桌的，其实真的没有，为什么我的努力和进步，老师都看不见……” 见妈妈没有说话，儿子接着说了自己的委屈，说着说着，竟然哭了出来，妈妈依然没有说话，只是抱了抱伤心的儿子。儿子很快安静下来，对妈妈说：“谢谢你妈妈，谢谢你听我说这些事，谢谢你理解我，我以后一定会好好努力，让老师看到我的成绩。” 说完，就开心地去写作业了。《少有人走的路》中说的：“倾听是把注意力放到对方身上，它是爱的具体表现形式。” 耐心地听孩子把话说完，让孩子体会到关爱和温情，孩子在说完话的一刹那，内心已经得到了滋养和疗愈。对孩子而言，最好的安慰方式，就是先听他把话说完。 02 同事家6岁的儿子，上一年级的他，有天放学后，满头大汗地闯进办公室。 “妈妈，妈妈，我告诉你一件事。” 同事见满头大汗的他，关切地说：怎么一脸的汗，让你不要跑了，你就是不听，以后不要再跑了，着凉了怎么办？” 说完又是递温开水，又是擦汗。 “妈妈，我跟你说件大事！” “你能有什么大事啊，赶紧写作业去吧!” 男孩不依不饶，继续说：就是在今天下午的时候…… “赶紧写作业去吧，别说了，妈妈要出去一下。” 对面的我，看见男孩失落的眼神，忍不住问他今天下午发生了什么大事。原来，从没有获得跑步比赛冠军的他，今天下午得了第一。男孩生气地说：“妈妈为什么不听我说话，我再也不想和她说话了……” 大多数父母对孩子疼爱有加，但真正尊重孩子的很少。孩子成长路上无小事，比起生活上无微不至的关怀，孩子更希望父母关注他的点点滴滴。让孩子把话说完，倾听他们的心声，不要忽略他们的感受，养育孩子如同栽种花草一样，是需要时间来呵护的。 03 美国南部的一个乡村院子里，有一个男孩，开心地对着月亮跳呀跳。看到这一幕的妈妈，好奇地问：“你在干什么呀？” 男孩指了指月亮，兴奋地说：“我要到月球上去！” 妈妈为儿子的想法大吃一惊，但还是默默听完孩子天马行空的想象。孩子说完后，妈妈笑着说：“很好啊，但你要记得回家吃晚饭哦！” 很多年以后，电视上播放了第一个登陆月球的美国人，而这人正是当年的那个小男孩，他就是阿姆斯特朗。试想，当初那名妈妈没有倾听小男孩的梦想，而是还没等男孩说完，就扼杀男孩的奇思妙想，还会有后来登上月球的阿姆斯特朗吗？孩子的世界充满了新奇和想象，无论孩子的言语多么的幼稚，都是孩子对未知世界的探索；无论多么的好笑，都是孩子想象力的徜徉；无论多么的荒诞不经，都是孩子创造力的释放。陶行知说，你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。等孩子把话说完，是父母对孩子的一种尊重，更是父母对孩子的最大馈赠。 04 父母总抱怨，孩子进入叛逆期，自己听不懂孩子的心声，孩子不理解父母的苦心。其实，这些都是父母不等孩子把话说话，生活给父母开的“罚单”。世上没有任何工作比做父母更容易犯错，也没有任何工作比做父母更让人自豪。孩子给我们带来甜蜜，也给我们平添忧伤。法国教育学家帕梅拉•德鲁克曼说： “即使孩子有不对的地方，父母也有责任倾听并且领会他们的动机。孩子有不同寻常反应时，背后一定是有原因的。父母应该认真倾听孩子，并向他们解释这个世界。” 比起让孩子听话，听孩子把话说完，才是为人父母的必修课。

盘锦辟谷/辟谷变成这样，你还会辟谷吗？说到辟谷，很多人都会讲“是不吃饭！是只吃一点点东西！是需要服气！是要参加辟谷！”等等各种不同程度的认知和不同的回答；说到辟谷效果，很多人会说“是可以减肥的！是可以调理小病小痛的！是可以调理身心灵的！是可以让自己越来越年轻的！”等等每个人的感受和收获不尽相同；那辟谷后变成以下四类人，您还去辟谷吗？第一类：身材苗条，胖瘦自由掌控辟谷是否可以减肥、美体塑身呢？答案当然也是肯定的。在《抱朴子内篇•杂应篇》有记载曰：“余数见断谷人三年、二年者多，皆身轻色好，堪风寒暑湿，大都无肥者耳。” 可见，经常辟谷者是少见有“肥胖者”的，那想美体瘦身的朋友可以选择修习比较自然的 “辟谷” 进行自身胖瘦调节，辟谷基础打的越好，您会发现自身的胖瘦自己就可以调节。第二类：由亚健康转变成健康在这个空气污染，水污染，食物污染的年代，每天因为各种外界因素，使我们身体每天都被各种毒素危害着，慢慢我们健康的身体都变得不再健康，走向亚健康，疾病；不仅仅是外界因素，在日常我们的不良情绪也会导致很多的毒素产生，包括熬夜，抽烟，酗酒，运动少等等；在辟谷期间我们会找一个山青水秀的地方辟谷，喝最自然的泉水，呼吸氧气充足的新鲜空气，断开食物也就是断开毒素的进入，在辟谷的能量场下，我们不再吸烟，酗酒，熬夜；再配合每天的服气法，气血导引术，五行跑步法等等诸多功法练养，打通身体各个经络，使气血运行加速，阳气生发，从而调理身体亚健康问题，慢慢走向健康正轨。第三：越来越年轻说到年轻 “不老的容颜” 相信这是每个人都希望拥有的！在古籍《庄子.逍遥游》里有关辟谷最早的记载：“藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，淖（绰）约若处子。不食五谷，吸风饮露。乘云气，御飞龙，而游乎四海之外。” 讲述的是 “藐姑” 辟谷之后的状态，里边讲了 “藐姑” 辟谷后 “肌肤若冰雪” ，讲的是辟谷后皮肤如若冰雪般好，那为什么辟谷可以使人年轻呢？因为辟谷期间将身体阴性垃圾毒素排出体外，在配合着辟谷期间的功法练养，提升身体阳气进行修复身体，五脏六腑修复好了，身体和皮肤就越来越年轻！第四类：心态好，静如止水一般辟谷之后心态方面都会修的很好，自省；反观自己的不足发现身边人的好，慢慢调节心性，您会发现，每辟谷一次自己的脾气就会好一点，每次一点一点的改变，自身心态方面就会越修越好；心静如水不受欲望控制，平淡了，人也就开心，快乐。

盘锦辟谷瘦身/辟谷变成这样，你还会辟谷吗？说到辟谷，很多人都会讲“是不吃饭！是只吃一点点东西！是需要服气！是要参加辟谷！”等等各种不同程度的认知和不同的回答；说到辟谷效果，很多人会说“是可以减肥的！是可以调理小病小痛的！是可以调理身心灵的！是可以让自己越来越年轻的！”等等每个人的感受和收获不尽相同；那辟谷后变成以下四类人，您还去辟谷吗？第一类：身材苗条，胖瘦自由掌控辟谷是否可以减肥、美体塑身呢？答案当然也是肯定的。在《抱朴子内篇•杂应篇》有记载曰：“余数见断谷人三年、二年者多，皆身轻色好，堪风寒暑湿，大都无肥者耳。” 可见，经常辟谷者是少见有“肥胖者”的，那想美体瘦身的朋友可以选择修习比较自然的 “辟谷” 进行自身胖瘦调节，辟谷基础打的越好，您会发现自身的胖瘦自己就可以调节。第二类：由亚健康转变成健康在这个空气污染，水污染，食物污染的年代，每天因为各种外界因素，使我们身体每天都被各种毒素危害着，慢慢我们健康的身体都变得不再健康，走向亚健康，疾病；不仅仅是外界因素，在日常我们的不良情绪也会导致很多的毒素产生，包括熬夜，抽烟，酗酒，运动少等等；在辟谷期间我们会找一个山青水秀的地方辟谷，喝最自然的泉水，呼吸氧气充足的新鲜空气，断开食物也就是断开毒素的进入，在辟谷的能量场下，我们不再吸烟，酗酒，熬夜；再配合每天的服气法，气血导引术，五行跑步法等等诸多功法练养，打通身体各个经络，使气血运行加速，阳气生发，从而调理身体亚健康问题，慢慢走向健康正轨。第三：越来越年轻说到年轻 “不老的容颜” 相信这是每个人都希望拥有的！在古籍《庄子.逍遥游》里有关辟谷最早的记载：“藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，淖（绰）约若处子。不食五谷，吸风饮露。乘云气，御飞龙，而游乎四海之外。” 讲述的是 “藐姑” 辟谷之后的状态，里边讲了 “藐姑” 辟谷后 “肌肤若冰雪” ，讲的是辟谷后皮肤如若冰雪般好，那为什么辟谷可以使人年轻呢？因为辟谷期间将身体阴性垃圾毒素排出体外，在配合着辟谷期间的功法练养，提升身体阳气进行修复身体，五脏六腑修复好了，身体和皮肤就越来越年轻！第四类：心态好，静如止水一般辟谷之后心态方面都会修的很好，自省；反观自己的不足发现身边人的好，慢慢调节心性，您会发现，每辟谷一次自己的脾气就会好一点，每次一点一点的改变，自身心态方面就会越修越好；心静如水不受欲望控制，平淡了，人也就开心，快乐。

盘锦辟谷瘦身/适应孤独，努力成长。《夏目友人帐》中说，我必须承认，生命中的大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独中可以做的最好的事情。人生这趟旅途中，注定有很多时刻只能一个人经历，很多路只能一个人走，孤独是人生常态，你总要学着消化掉那些难捱的情绪，让自己变得独立坚强。当你尝试着把孤独的情绪转化为独处的时光，在这期间不断积蓄向上的力量，让自己变得充实，变得优于过去的自己，你会发现，没有什么事情比这更酷了。做最好的自己，才会遇见最好的别人，才会遇见更好的生活。

盘锦辟谷养生/适应孤独，努力成长。《夏目友人帐》中说，我必须承认，生命中的大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独中可以做的最好的事情。人生这趟旅途中，注定有很多时刻只能一个人经历，很多路只能一个人走，孤独是人生常态，你总要学着消化掉那些难捱的情绪，让自己变得独立坚强。当你尝试着把孤独的情绪转化为独处的时光，在这期间不断积蓄向上的力量，让自己变得充实，变得优于过去的自己，你会发现，没有什么事情比这更酷了。做最好的自己，才会遇见最好的别人，才会遇见更好的生活。

盘锦免费辟谷/人品，值多少钱？人，靠什么交到朋友？靠的是一份真诚。人，靠什么站在人前？靠的是一份坦荡。人，靠什么赢得尊重？靠的是一份好人品。离了“人品”二字，形象再好，也得不到眷顾；钱财再多，也得不到仰慕；权位再高，也得不到拥护。人品，才是一个人最好的护身符。人品，值多少钱？在人品好的人心里，万两黄金也不换。人品，值多少钱？在人品坏的人眼里，一分一毛也不算。好人品，就是有人格魅力。人活一世，说到底，拼得就是人品！人品好的人，人缘就好，遇事有人帮，摔倒有人扶；人品差的人，没人靠近，有难众人躲，求助无人应。你想被人信任，就得坦坦荡荡；你想受人敬仰，就得心怀善良。做善事，就是好人一个；做坏事，就是恶人一枚！钱再多，不如人品正；身份再高，不如众人敬。做人，要无愧天地良心！踏实做事，本分做人，别让良心不得安宁，别让人生背上骂名。好人品，永远是口碑相传的。好人缘，永远是真诚铺垫的。好朋友，永远是坦诚相见的。人活一世，名声大于天。清清白白做人，干干净净做事。人活一世，人品最值钱。真真切切相处，实实在在付出。

盘锦辟谷养生/人品，值多少钱？人，靠什么交到朋友？靠的是一份真诚。人，靠什么站在人前？靠的是一份坦荡。人，靠什么赢得尊重？靠的是一份好人品。离了“人品”二字，形象再好，也得不到眷顾；钱财再多，也得不到仰慕；权位再高，也得不到拥护。人品，才是一个人最好的护身符。人品，值多少钱？在人品好的人心里，万两黄金也不换。人品，值多少钱？在人品坏的人眼里，一分一毛也不算。好人品，就是有人格魅力。人活一世，说到底，拼得就是人品！人品好的人，人缘就好，遇事有人帮，摔倒有人扶；人品差的人，没人靠近，有难众人躲，求助无人应。你想被人信任，就得坦坦荡荡；你想受人敬仰，就得心怀善良。做善事，就是好人一个；做坏事，就是恶人一枚！钱再多，不如人品正；身份再高，不如众人敬。做人，要无愧天地良心！踏实做事，本分做人，别让良心不得安宁，别让人生背上骂名。好人品，永远是口碑相传的。好人缘，永远是真诚铺垫的。好朋友，永远是坦诚相见的。人活一世，名声大于天。清清白白做人，干干净净做事。人活一世，人品最值钱。真真切切相处，实实在在付出。

盘锦辟谷美容瘦身/你尝试过辟谷养生吗？近年来，由于三高、肥胖的人群数量剧增，社会上应运而生流行起辟谷（以避开五谷杂粮来调整肠胃功能）或者与之类似的饥饿疗法,甚至有人将其提高到“治疗癌症”的高度。　　不得不承认中国人有很多毛病确实是吃出来的。中国人以农立国，讲究吃饭。其实一个人身体真正需要做燃料、能量的饭量只有半碗，如果吃三碗，其余两碗半都浪费了。很多病都是肠胃堵塞，中气不足所引发的，要少病就得使肠胃健康。古时就有“疾病以减食为汤药”的说法，宋代词人苏东坡也曾在《辟谷说》中记述道：一人堕入洞中不能出，效龟息，“遂不复饥，身强力壮。后，卒还家，不食”。辟谷讲究调理身体治未病，并非医疗，与饥饿有本质区别，所以辟谷一定要有正确的指导下进行服气、吞气、静坐冥想，吸收能量，才是辟谷养生的核心。

盘锦辟谷养生/你尝试过辟谷养生吗？近年来，由于三高、肥胖的人群数量剧增，社会上应运而生流行起辟谷（以避开五谷杂粮来调整肠胃功能）或者与之类似的饥饿疗法,甚至有人将其提高到“治疗癌症”的高度。　　不得不承认中国人有很多毛病确实是吃出来的。中国人以农立国，讲究吃饭。其实一个人身体真正需要做燃料、能量的饭量只有半碗，如果吃三碗，其余两碗半都浪费了。很多病都是肠胃堵塞，中气不足所引发的，要少病就得使肠胃健康。古时就有“疾病以减食为汤药”的说法，宋代词人苏东坡也曾在《辟谷说》中记述道：一人堕入洞中不能出，效龟息，“遂不复饥，身强力壮。后，卒还家，不食”。辟谷讲究调理身体治未病，并非医疗，与饥饿有本质区别，所以辟谷一定要有正确的指导下进行服气、吞气、静坐冥想，吸收能量，才是辟谷养生的核心。

盘锦辟谷养生/辟谷分享我是“豫-方园”，来自河南。2000年我被查出患有糖尿病，最高血糖值: 空腹13.8，餐后23.4。 2009年我又患上胰腺炎，住院一段时间。因为药物有副作用，我听从医生建议改为打胰岛素治疗。十几年长期吃药，每天早晚餐前打胰岛素，成为我生活中沉重的包袱，思想常常处于痛苦状态！医生告诉我:“糖尿病无法痊愈，需要终身服药打针控制病情”。让我更加无力，觉得永远都摆脱不了这样的状况。去年6月，我无意中进入免费辟谷微信群，开始接触辟谷。刚开始持怀疑态度，感觉自己不行。因为我已患糖尿病多年，平时正常吃饭都容易出现各种症状，辟谷连饭都不吃，我担心自己身体会受不了！但随着身体越来越差，我急切想找到改善健康的方法。今年1月，我抱着试试看的态度，在喝风免费辟谷微信订阅号上学习辟谷前16项准备工作。尤其是天行健和大爱健身法我做的非常认真，感到很有趣味，很神奇！一直连续做了两个月的功课。以前我学过一段时间的传统文化，学习中明白疾病的心理作用占比很大。我重新审视了自己的病，尝试了停药几个月，血糖正常，感觉良好，但在家人的强烈要求下，我又不得不开始服药。 3月6日我开始第一次为期7天的辟谷，每天一睁眼就开始给自己做大爱，一天都是开开心心的。辟谷期间我每天天行健15000步，早晚叩齿吞津。3~4天时有点乏力，头晕，我知道这是正常状况，更加积极和身体做大爱，去室外走走，看看太阳。辟谷期间我参加了嵩山站免费辟谷营，在辟谷营的第一天，我就把胰岛素等治疗糖尿病的药物彻底停了！因为心法把我之前学习传统文化，和自己对健康的认知融汇贯通起来，我彻底撕掉了糖尿病的标签，坚信我若不病，谁能病我！明明以前停药时候的我，比吃药的时候还要精神，我却一直对自己不自信，不敢确定自己是健康的，现在我终于坚信：我就是健康的！家人这次看我停药没有反对，他们清楚，饭都可以不吃的人，还会被小小的糖尿病困扰吗？辟谷结束，我和身体和精神状态依旧很好，走路轻轻松松，身体越发轻盈有活力。 5月7日我开始第二次11天辟谷，一切都很好！现在的我就是一个年轻快乐的小伙子。我没有去医院复查血糖，那些指标对我已经不重要了。身体是自己的，我自己感到好了，我就是好了。不管别人怎么说，我不活在别人的眼光中，更不需要医院的器械证明自己健康。哪个原本就健康的人会跑到医院证明自己健康呢？妻子看到我7天没吃饭身体越来越好，也开始对辟谷感兴趣，3月份参加了免费辟谷营。从此，我感到了爱人也在变化。一向强势的她正在主动、有意识的把属于我的蓝天还给我。以前我在家，只能感受到窝囊，现在觉得自己对这个家越来越重要，我们夫妻之间的关系也越来越融洽，找到了共同生活的乐趣！

盘锦辟谷/辟谷7天就停了糖尿病的药，他凭什么？我是“豫-方园”，来自河南。2000年我被查出患有糖尿病，最高血糖值: 空腹13.8，餐后23.4。 2009年我又患上胰腺炎，住院一段时间。因为药物有副作用，我听从医生建议改为打胰岛素治疗。十几年长期吃药，每天早晚餐前打胰岛素，成为我生活中沉重的包袱，思想常常处于痛苦状态！医生告诉我:“糖尿病无法痊愈，需要终身服药打针控制病情”。让我更加无力，觉得永远都摆脱不了这样的状况。去年6月，我无意中进入免费辟谷微信群，开始接触辟谷。刚开始持怀疑态度，感觉自己不行。因为我已患糖尿病多年，平时正常吃饭都容易出现各种症状，辟谷连饭都不吃，我担心自己身体会受不了！但随着身体越来越差，我急切想找到改善健康的方法。今年1月，我抱着试试看的态度，在喝风免费辟谷微信订阅号上学习辟谷前16项准备工作。尤其是天行健和大爱健身法我做的非常认真，感到很有趣味，很神奇！一直连续做了两个月的功课。以前我学过一段时间的传统文化，学习中明白疾病的心理作用占比很大。我重新审视了自己的病，尝试了停药几个月，血糖正常，感觉良好，但在家人的强烈要求下，我又不得不开始服药。 3月6日我开始第一次为期7天的辟谷，每天一睁眼就开始给自己做大爱，一天都是开开心心的。辟谷期间我每天天行健15000步，早晚叩齿吞津。3~4天时有点乏力，头晕，我知道这是正常状况，更加积极和身体做大爱，去室外走走，看看太阳。辟谷期间我参加了嵩山站免费辟谷营，在辟谷营的第一天，我就把胰岛素等治疗糖尿病的药物彻底停了！因为心法把我之前学习传统文化，和自己对健康的认知融汇贯通起来，我彻底撕掉了糖尿病的标签，坚信我若不病，谁能病我！明明以前停药时候的我，比吃药的时候还要精神，我却一直对自己不自信，不敢确定自己是健康的，现在我终于坚信：我就是健康的！家人这次看我停药没有反对，他们清楚，饭都可以不吃的人，还会被小小的糖尿病困扰吗？辟谷结束，我和身体和精神状态依旧很好，走路轻轻松松，身体越发轻盈有活力。 5月7日我开始第二次11天辟谷，一切都很好！现在的我就是一个年轻快乐的小伙子。我没有去医院复查血糖，那些指标对我已经不重要了。身体是自己的，我自己感到好了，我就是好了。不管别人怎么说，我不活在别人的眼光中，更不需要医院的器械证明自己健康。哪个原本就健康的人会跑到医院证明自己健康呢？妻子看到我7天没吃饭身体越来越好，也开始对辟谷感兴趣，3月份参加了免费辟谷营。从此，我感到了爱人也在变化。一向强势的她正在主动、有意识的把属于我的蓝天还给我。以前我在家，只能感受到窝囊，现在觉得自己对这个家越来越重要，我们夫妻之间的关系也越来越融洽，找到了共同生活的乐趣！

盘锦免费辟谷/做人，要像一杯水！人活着，其实有许多事情无法言说。有时走的太远，往往忘记了原路；有时看的太清，往往看不到东西；有时想的太多，往往会失去自我。生活，如一面镜子，心中有，便有；心中无，便静；心中空，便悟。学会微笑，学会面对，学会放下，让一切随心，随意，随缘。越聪明的人，其实越累。在乎的多，割舍就难，往往失去的也就越多；追求的苦，心事就重，往往美好的也就越少。人生中，有些东西，只是数字，不必太刻意；有些人，只是过客，不必太留恋；有些事情，也只是事情，不必太奢望。拥有一份美丽的心情，一个简单的心境，一种幸福的感觉，即使不完美，也是最美。、其实，每个人都有安静的时候。许是太累了，整个世界里，只有自己的心；许是太多了，一切的话语，显得更加苍白乏力；许是太爱了，醉了岁月，却没有了自我。让心回归，在阳光下呼吸，用真诚撑起一片天空；让心沉淀，在时光里行走，用善良诠释一种责任；让心永恒，在生命中感悟，用静默铸成一道美丽的风景。做人，要像一杯水。无色则纯，只要心里清澈，世事皆易；无味则淡，只要心里明了，万物皆空；无欲则刚，只要心里释然，一切皆无。赋予阳光，它会给你温暖，给你简单的幸福；赋予微笑，它会给你美好，给你烂漫的世界；赋予沉静，它会给你思索，给你无限的力量。像一杯水，静静的，清清的，坦坦荡荡的生活。做人，不仅要阳光，要自信，更要有一个平和的心态。心，与花的距离，在于欣赏，在于懂得；心，与世界的距离，在于容纳，在于敬畏；心，与心的距离，在于理解，在于真诚。水，本清澈，无念；人，本善良，无为；心，本质洁，无心。做一个清澈的人，一个善良的人，一个坦坦荡荡的人。

盘锦辟谷养生/做人，要像一杯水。人活着，其实有许多事情无法言说。有时走的太远，往往忘记了原路；有时看的太清，往往看不到东西；有时想的太多，往往会失去自我。生活，如一面镜子，心中有，便有；心中无，便静；心中空，便悟。学会微笑，学会面对，学会放下，让一切随心，随意，随缘。越聪明的人，其实越累。在乎的多，割舍就难，往往失去的也就越多；追求的苦，心事就重，往往美好的也就越少。人生中，有些东西，只是数字，不必太刻意；有些人，只是过客，不必太留恋；有些事情，也只是事情，不必太奢望。拥有一份美丽的心情，一个简单的心境，一种幸福的感觉，即使不完美，也是最美。、其实，每个人都有安静的时候。许是太累了，整个世界里，只有自己的心；许是太多了，一切的话语，显得更加苍白乏力；许是太爱了，醉了岁月，却没有了自我。让心回归，在阳光下呼吸，用真诚撑起一片天空；让心沉淀，在时光里行走，用善良诠释一种责任；让心永恒，在生命中感悟，用静默铸成一道美丽的风景。做人，要像一杯水。无色则纯，只要心里清澈，世事皆易；无味则淡，只要心里明了，万物皆空；无欲则刚，只要心里释然，一切皆无。赋予阳光，它会给你温暖，给你简单的幸福；赋予微笑，它会给你美好，给你烂漫的世界；赋予沉静，它会给你思索，给你无限的力量。像一杯水，静静的，清清的，坦坦荡荡的生活。做人，不仅要阳光，要自信，更要有一个平和的心态。心，与花的距离，在于欣赏，在于懂得；心，与世界的距离，在于容纳，在于敬畏；心，与心的距离，在于理解，在于真诚。水，本清澈，无念；人，本善良，无为；心，本质洁，无心。做一个清澈的人，一个善良的人，一个坦坦荡荡的人。

盘锦免费辟谷/不是所有失去，都是生命的遗憾。人的一生当中，会经历很多失去，人们总是苦苦求得，却不知道“塞翁失马，焉知非福。”很多时候，失去，并不意味着遗憾。人们总是习惯把得不到的东西当成是最好的，拥有的东西总是被遗弃在不经意间，殊不知那也曾一度就是自己苦苦追求的成果。而那些已经失去的东西，却在岁月的与日俱增下，越发地撩人渴望。其实，得与失本身就无法分离，凡事有利就有弊，得中亦有失，只不过你所在意的着重点不同，才会看不清而已。人生每当得到的时候，渴望就不再是渴望了，渴望变成了满足，同时也失去了一份期望；每当失去的时候，拥有就不再是拥有了，而是变成了心情的空落，却又得到了一份对昔日的怀念。当昨日渐远，你或许也会突然发现，那些曾经以为绝不能没有的东西，不过只是生命中的一块跳板而已。跳过了，人生将会收获另一番景象；怯懦了，生命也依然会随着时光的推移而前行，只不过，景致有所不同。很多时候，人在跳板上，最难的，不是你跳下来之后如何面对未来的路途，而是人在跳下来之前，内心的犹豫，挣扎和患得患失的那份焦灼。是自己顾虑的太多，才会步履踌躇。倘若能有一颗平常心相待，遇缺也是圆。打开不一样的窗，就会看到不一样的风景；拥有不一样的视野，就会收获不一样的心境。人活一世，不可能得到全世界，也不可能失去全世界。属于自己的，不求亦得；不属于自己的，求亦不得。所以，不强求，不妄取，贵在随缘。一直觉得，生活中，我们最大的敌人，就是自己。墙在自己心里，门也在自己心里。得失不过一念之间，爱恨不过一步之遥。你过得是否快乐，更多时候，取决于自己对待生活和人生态度。生活，有太多的愿与不愿，要与不要，爱与不爱，就连得失去留，也得随意随缘，我们力不从心。最自在勇敢的，莫过于那花开花谢，云卷云舒，不管花开是否惊艳，花落是否怅然，都会义无反顾；不论云卷是否寂寥，云舒是否明媚，依旧性情使然。一念舍得，一念放下，一切，尤自心定。倘若有了离意，懂了心思，不妨用时间矫正思想，用信念迎接未来。相信世间，不是所有失去都成遗憾。漫漫人生，有时候需要一个人静心、修心。倘若入境，无需知音，亦能感动自己。乱世红尘，有多少人为了求之不得，得难长久而迷失方向。一生奔波追逐，只是因为害怕失去，只是想要多亦求多。却不想当有一天，人生所求抵达至境，什么都不缺了，竟也会觉得怅惘难言，感觉人生突然就少了诸多奋进的力量，物极必反。命里有时终须有，命里无时莫强求。人生本就是一个吐故纳新的过程。曾经的过往，就如同车窗外的风雨，不能因为惧怕淋湿，就只坐在车里。温室里的花朵，永远无法感受温室外的海阔天空。害怕失去的，不过是一个久成于生命的习惯，却不知在与此同时，也失去了蓝天白云，阳光雨露。因为得到过，所以便懂得拥有的幸福；因为失去过，所以才明白珍惜的重要。淡然花开的喜悦，也忘记花落的叹息，安静，亦超然。

盘锦辟谷/不是所有失去，都是生命的遗憾。人的一生当中，会经历很多失去，人们总是苦苦求得，却不知道“塞翁失马，焉知非福。”很多时候，失去，并不意味着遗憾。人们总是习惯把得不到的东西当成是最好的，拥有的东西总是被遗弃在不经意间，殊不知那也曾一度就是自己苦苦追求的成果。而那些已经失去的东西，却在岁月的与日俱增下，越发地撩人渴望。其实，得与失本身就无法分离，凡事有利就有弊，得中亦有失，只不过你所在意的着重点不同，才会看不清而已。人生每当得到的时候，渴望就不再是渴望了，渴望变成了满足，同时也失去了一份期望；每当失去的时候，拥有就不再是拥有了，而是变成了心情的空落，却又得到了一份对昔日的怀念。当昨日渐远，你或许也会突然发现，那些曾经以为绝不能没有的东西，不过只是生命中的一块跳板而已。跳过了，人生将会收获另一番景象；怯懦了，生命也依然会随着时光的推移而前行，只不过，景致有所不同。很多时候，人在跳板上，最难的，不是你跳下来之后如何面对未来的路途，而是人在跳下来之前，内心的犹豫，挣扎和患得患失的那份焦灼。是自己顾虑的太多，才会步履踌躇。倘若能有一颗平常心相待，遇缺也是圆。打开不一样的窗，就会看到不一样的风景；拥有不一样的视野，就会收获不一样的心境。人活一世，不可能得到全世界，也不可能失去全世界。属于自己的，不求亦得；不属于自己的，求亦不得。所以，不强求，不妄取，贵在随缘。一直觉得，生活中，我们最大的敌人，就是自己。墙在自己心里，门也在自己心里。得失不过一念之间，爱恨不过一步之遥。你过得是否快乐，更多时候，取决于自己对待生活和人生态度。生活，有太多的愿与不愿，要与不要，爱与不爱，就连得失去留，也得随意随缘，我们力不从心。最自在勇敢的，莫过于那花开花谢，云卷云舒，不管花开是否惊艳，花落是否怅然，都会义无反顾；不论云卷是否寂寥，云舒是否明媚，依旧性情使然。一念舍得，一念放下，一切，尤自心定。倘若有了离意，懂了心思，不妨用时间矫正思想，用信念迎接未来。相信世间，不是所有失去都成遗憾。漫漫人生，有时候需要一个人静心、修心。倘若入境，无需知音，亦能感动自己。乱世红尘，有多少人为了求之不得，得难长久而迷失方向。一生奔波追逐，只是因为害怕失去，只是想要多亦求多。却不想当有一天，人生所求抵达至境，什么都不缺了，竟也会觉得怅惘难言，感觉人生突然就少了诸多奋进的力量，物极必反。命里有时终须有，命里无时莫强求。人生本就是一个吐故纳新的过程。曾经的过往，就如同车窗外的风雨，不能因为惧怕淋湿，就只坐在车里。温室里的花朵，永远无法感受温室外的海阔天空。害怕失去的，不过是一个久成于生命的习惯，却不知在与此同时，也失去了蓝天白云，阳光雨露。因为得到过，所以便懂得拥有的幸福；因为失去过，所以才明白珍惜的重要。淡然花开的喜悦，也忘记花落的叹息，安静，亦超然。

盘锦辟谷养生/真正的聪明，是从不纠缠。每天，我们都有被「烦心事」包围的可能，倘若长期陷入一种负面情绪之中，自己就会越来越纠结。其实很多时候，纠缠我们的并不是事情本身，而是我们的内心。真正聪明的人，拥有从不必要的事上适时抽离的能力。真正聪明的人，把时间精力和智慧凝聚到自己要做的事情上，自然就忽略了身边的琐碎。他可能是生活上的「傻子」，却是事业上的巨人。王羲之沉迷读书，误将馒头蘸墨汁吃下，毫无察觉。牛顿专心做实验，饿极，随手将旁边的怀表当鸡蛋烹煮。他们傻吧，正是这种傻气，成就了不凡的人生。所谓大愚才能藏大智。大智慧之人，不与庸人较高低，所以常常被人嘲笑傻。殊不知真傻的，恰是动辄嘲笑的人。真聪明的人，并不会轻易显露其才智，他们不显摆，所以被人以为傻。一个人胸怀坦荡，拥有大格局，通常不会在小事上花费精力，计较得失。而智慧低下的人，却喜欢自认为聪慧，在小事上的纠缠不清，锱铢必较。真正聪明得人，在小事上能糊涂就糊涂，而真正糊涂得人，在小事上却显得精明计较。很多「聪明」的人，总是将目光盯在蝇头小利上，获得一些小利益便沾沾自喜，于是习惯性短视中，随波逐流，忽略真正的机遇。而一些「很傻」的人，看似有一些损害自身利益的事，最后却是赢家。所以，生活中，那些看似「很傻」的人或行为，未尽是真傻，只是你没有达到人家的格局，没有长远的目光罢了。有人说：「只有愚蠢的人才会显摆他们的小聪明。」我们在生活中，常常遇到一些自以为聪明的人，他们卖弄聪明，洋洋得意，目空一切，却没有想过小把戏早已经被人看穿，聪明反被聪明误。所以说，真正聪明的人，大多看起来很傻。

盘锦辟谷/真正的聪明，是从不纠缠。每天，我们都有被「烦心事」包围的可能，倘若长期陷入一种负面情绪之中，自己就会越来越纠结。其实很多时候，纠缠我们的并不是事情本身，而是我们的内心。真正聪明的人，拥有从不必要的事上适时抽离的能力。真正聪明的人，把时间精力和智慧凝聚到自己要做的事情上，自然就忽略了身边的琐碎。他可能是生活上的「傻子」，却是事业上的巨人。王羲之沉迷读书，误将馒头蘸墨汁吃下，毫无察觉。牛顿专心做实验，饿极，随手将旁边的怀表当鸡蛋烹煮。他们傻吧，正是这种傻气，成就了不凡的人生。所谓大愚才能藏大智。大智慧之人，不与庸人较高低，所以常常被人嘲笑傻。殊不知真傻的，恰是动辄嘲笑的人。真聪明的人，并不会轻易显露其才智，他们不显摆，所以被人以为傻。一个人胸怀坦荡，拥有大格局，通常不会在小事上花费精力，计较得失。而智慧低下的人，却喜欢自认为聪慧，在小事上的纠缠不清，锱铢必较。真正聪明得人，在小事上能糊涂就糊涂，而真正糊涂得人，在小事上却显得精明计较。很多「聪明」的人，总是将目光盯在蝇头小利上，获得一些小利益便沾沾自喜，于是习惯性短视中，随波逐流，忽略真正的机遇。而一些「很傻」的人，看似有一些损害自身利益的事，最后却是赢家。所以，生活中，那些看似「很傻」的人或行为，未尽是真傻，只是你没有达到人家的格局，没有长远的目光罢了。有人说：「只有愚蠢的人才会显摆他们的小聪明。」我们在生活中，常常遇到一些自以为聪明的人，他们卖弄聪明，洋洋得意，目空一切，却没有想过小把戏早已经被人看穿，聪明反被聪明误。所以说，真正聪明的人，大多看起来很傻。

盘锦辟谷养生/人若欠你，天必还你！做人，不可奸，坦坦荡荡心才安。做事，不可懒，踏踏实实走得远。为人，不计较，心胸开阔露笑颜。待人，不敷衍，言而有信众人赞。不要担心老实会吃亏，让自己变得圆滑；不要因为善良被人欺，把自己变得凶残。不要害怕简单被人骗，让自己不择手段；不要以为本分是懦弱，让自己越活越奸。你要记住：人在做，天在看，是忠是奸天会辨，是恶是善天会判。人若欺你，天会护你，人若欠你，天必还你。做人，咱就要有良心，说话一定算数，做事一定认真，再穷，也不坑蒙拐骗，再难，也不出卖友人。善良，守信，自有好报应，奸诈，歹毒，一生不安宁。一辈子行善事，做好人，上天会眷顾，一颗心重情谊，轻利益，好运会降临。人若欺负你，天会护着你，人若欠了你，天必还给你。世间有因果，善恶各有报，世事有轮回，一生做好人！

盘锦辟谷养生/话，不要说的太满，事，不要做的太绝。大成若缺，其用不弊。大盈若冲，其用不穷。大直若屈，大巧若拙，大辩若讷(nè)。躁胜寒，静胜热，清静为天下正。译文最大的圆满好像欠缺，但它的作用不会衰竭。最大的充盈好像虚空，但它的作用永无穷尽。最大的正直好像弯曲，最好的机巧好像笨拙，最巧的辩才好像木讷。运动战胜寒冷，沉静战胜躁热，清静是天下的正道。神奇生命 1、说话做事要留有余地，有余可以补不足，有余可以容物，有余可以延年！所以，话不要说满，人不要做足。 2、人要学会隐，学会留愚拙给自己，这样让自己有生长空间，又可以让别人有绽放生命的喜悦！ 3、说出去的话，能够回得来，能够让自己通畅，让别人舒服，就叫做会说话，就叫做“讷”。 4、语言是能量，真正懂得语言功能的人，话说出来就是和谐；所有听到的埋怨的是非话，到他这里为止，出去就澄明了、安住了，这叫吐故纳新。 5、能够让身边的人浑浊澄明、躁动安住，就是修大海的清静伟大。让别人找到安住的家，更让自己的心走进生命的自在！ 6、命运给自己最好的关爱，就是让自己多吃苦、多清净——清净让浑浊澄明，让躁动安住，让自己进退自如。 7、多为别人着想，多搭让别人施展才华的平台，给自己留有虚空，让自己成为无为之治的环境，这就是接近神性意识的无我修行。 8、任何工作只要认真都会有前途，不同的路不同的风景。 9、恐惧是影响生命存在的强有力的形式，战胜恐惧的神秘生命力就是敦厚的大思想，敦厚能对接天地能量。 10、成熟的标志不是会说大道理，而是您开始去理解身边的小事情，开始看得顺眼身边不起眼的人小物。 11、空无是人生的最高境界。只有空无的杯子才可以装水，空无的房子才可以住人。空无是一种度量和胸怀，空无是“有”的可能和前提，空无是“有”的最初因缘。 12、真正的强者是不以自我为中心的践行者，他们放下自我、发光发热、温暖身边的人。人到无求便是德，万事无求便是高，无我修持更能成就大我，道就是不求而自应的。

盘锦辟谷/话，不要说的太满，事，不要做的太绝。大成若缺，其用不弊。大盈若冲，其用不穷。大直若屈，大巧若拙，大辩若讷(nè)。躁胜寒，静胜热，清静为天下正。译文最大的圆满好像欠缺，但它的作用不会衰竭。最大的充盈好像虚空，但它的作用永无穷尽。最大的正直好像弯曲，最好的机巧好像笨拙，最巧的辩才好像木讷。运动战胜寒冷，沉静战胜躁热，清静是天下的正道。神奇生命 1、说话做事要留有余地，有余可以补不足，有余可以容物，有余可以延年！所以，话不要说满，人不要做足。 2、人要学会隐，学会留愚拙给自己，这样让自己有生长空间，又可以让别人有绽放生命的喜悦！ 3、说出去的话，能够回得来，能够让自己通畅，让别人舒服，就叫做会说话，就叫做“讷”。 4、语言是能量，真正懂得语言功能的人，话说出来就是和谐；所有听到的埋怨的是非话，到他这里为止，出去就澄明了、安住了，这叫吐故纳新。 5、能够让身边的人浑浊澄明、躁动安住，就是修大海的清静伟大。让别人找到安住的家，更让自己的心走进生命的自在！ 6、命运给自己最好的关爱，就是让自己多吃苦、多清净——清净让浑浊澄明，让躁动安住，让自己进退自如。 7、多为别人着想，多搭让别人施展才华的平台，给自己留有虚空，让自己成为无为之治的环境，这就是接近神性意识的无我修行。 8、任何工作只要认真都会有前途，不同的路不同的风景。 9、恐惧是影响生命存在的强有力的形式，战胜恐惧的神秘生命力就是敦厚的大思想，敦厚能对接天地能量。 10、成熟的标志不是会说大道理，而是您开始去理解身边的小事情，开始看得顺眼身边不起眼的人小物。 11、空无是人生的最高境界。只有空无的杯子才可以装水，空无的房子才可以住人。空无是一种度量和胸怀，空无是“有”的可能和前提，空无是“有”的最初因缘。 12、真正的强者是不以自我为中心的践行者，他们放下自我、发光发热、温暖身边的人。人到无求便是德，万事无求便是高，无我修持更能成就大我，道就是不求而自应的。

盘锦辟谷瘦身/做人，赢在格局，输在计较！如果，你正在埋怨命运不眷顾，那请记住：命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词。 01 做人做人智商高不高没关系，情商高不高也问题不大，但做人的格局一定要大。说白了，你可以不聪明，也可以不懂交际，但一定要大气。 02 格局如果一点点挫折就让你爬不起来，如果一两句坏话、就让你不能释怀。如果动不动就讨厌人，憎恨人，那格局就太小了。做人有多大气，就会有多成功，海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。因为胸怀，才是成功者的标志。永远要记住这句话：越努力，越幸运！ 03 空杯放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了，有时候真的努力后，你会发现自己要比想象的优秀很多。 04 希望世上除了生死，其它都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己；无论今天发生多么糟糕的事，都不要对生活失望，因为还有明天。 05 目标有目标的人在奔跑，沒目标的人在流浪，因为不知道要去哪里！有目标的人在感恩，沒目标的人在报怨，因为觉得全世界都欠他的！有目标的人睡不着，沒目标的人睡不醒，因为不知道起来去干嘛！ 06 生命生命只有走出来的精彩，沒有等待出来的辉煌！ 07 坚持如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路！坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。 08 努力如果，你正在埋怨命运不眷顾，那请记住：命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词，命虽由天定，但埋怨，只是一种懦弱的表现；努力，才是人生的态度！相信你可以！

盘锦辟谷养生/做人，赢在格局，输在计较！如果，你正在埋怨命运不眷顾，那请记住：命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词。 01 做人做人智商高不高没关系，情商高不高也问题不大，但做人的格局一定要大。说白了，你可以不聪明，也可以不懂交际，但一定要大气。 02 格局如果一点点挫折就让你爬不起来，如果一两句坏话、就让你不能释怀。如果动不动就讨厌人，憎恨人，那格局就太小了。做人有多大气，就会有多成功，海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。因为胸怀，才是成功者的标志。永远要记住这句话：越努力，越幸运！ 03 空杯放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了，有时候真的努力后，你会发现自己要比想象的优秀很多。 04 希望世上除了生死，其它都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己；无论今天发生多么糟糕的事，都不要对生活失望，因为还有明天。 05 目标有目标的人在奔跑，沒目标的人在流浪，因为不知道要去哪里！有目标的人在感恩，沒目标的人在报怨，因为觉得全世界都欠他的！有目标的人睡不着，沒目标的人睡不醒，因为不知道起来去干嘛！ 06 生命生命只有走出来的精彩，沒有等待出来的辉煌！ 07 坚持如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路！坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。 08 努力如果，你正在埋怨命运不眷顾，那请记住：命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词，命虽由天定，但埋怨，只是一种懦弱的表现；努力，才是人生的态度！相信你可以！

盘锦辟谷养生/辟谷分享我是“豫-心舞飞扬”，先后辟谷6次，最长的一次是20天。我是在2015年底由同事介绍结缘喝风－免费辟谷，百度搜索喝风论坛、注册论坛账号、看精品日记等。初次辟谷10天，感受到辟谷的神奇，自此知道辟谷确实是真实不虚的。 2月23日我开始第二次辟谷，本来计划辟谷14天，因为一些事情的影响，我提前复食，只辟谷8天。两次辟谷结束后，我的体重由130斤降到110斤，并且身上的一些小毛病也消失了，这让我欣喜不已，也让我更加坚定学习辟谷的决心。之后的几次实践，我学会了辟谷方法，随时都可以进入辟谷状态，通过学习喝风心法，我有了不少的收获。女儿不到一岁时，因为身边的一个孩子出现意外后，我很受触动和打击。网络上关于孩子的一些报道也深深吸引着我，我每次看见这类文章都会阅读并且考虑如何让孩子避免，但是越担心越害怕。由于内心积累了很多的负面东西，孩子只要出了一点问题，我都紧张得不行。现在学习喝风心法，我知道过度的担心就是诅咒，我相信当我不再对孩子过分担忧后，她一定会更加平安幸福。通过不断地学习，我了解辟谷是一种身心的调整，辟去身体负担的同时辟掉心的负担，它会让我的心里充满了阳光，身体也越来越好。喝风心法的学习让我遇事沉着冷静，从遇事犹豫的状态中不断抽离。很多我以为做不了的事都是主观感觉，当心变的强大时，可以抽身事外、从矮化的自己中站起来。原来事情并没有那么难，做的成做不成，不必太介怀，一切都是最好的安排。我不断地学习，不断地突破，发现自己又上升一个台阶。我在接触喝风的两年中，心理的成长起起伏伏，认可自己又不断的否定自己！通过爱自己，开始欣赏、赞美自己和他人。我早上起来静坐一会默默对自己说；谢谢你，我爱你！开车的时候反复播放《大爱健身法》的语音，孩子听着都学会了与身体对话的语言。我现在经常夸婆婆，欣赏爱人，也不断鼓励孩子，他们都高兴的不得了，家庭氛围融洽了许多，我们的潜意识真的改变了才是内在自我的真正提升。在这样的过程中，我逐渐学会了接纳自己、爱自己，更加和谐了家庭夫妻关系，还刚刚备孕怀上了二胎，同时也学会了发自内心由衷地尊重欣赏每一个人。我曾是一个非常羞怯、内向的人，经历了改变自己的痛苦与快乐，我能做到，你也能做到！痛苦更多的时候是自我意识幻化出来的一种幻像，发生在不同的人身上感受不同，挫折可能痛苦，也可能是一剂幸福的催化剂。在一定的认识的基础上，任何人和物都是认识反观自我的过程。我们要摆脱身份、追求、金钱、虚荣等的桎梏，留下一个真实的自我，那才是我们真正的追求，也是获取一颗安定的心的来源！在我们的身边，任何人都是我们学习的对象，那我们的境界不是也提高了嘛！现在很多人能接受辟谷，还有很多人不能接受，因为我们大多数人都是普通人。所以我们这些有缘走进辟谷并实践辟谷的人都是上士，让你我在修心修行的路上结伴同行。

盘锦辟谷养生/辟谷分享我是“豫-心舞飞扬”，先后辟谷6次，最长的一次是20天。我是在2015年底由同事介绍结缘免费辟谷，百度搜索论坛、注册论坛账号、看精品日记等。初次辟谷10天，感受到辟谷的神奇，自此知道辟谷确实是真实不虚的。 2月23日我开始第二次辟谷，本来计划辟谷14天，因为一些事情的影响，我提前复食，只辟谷8天。两次辟谷结束后，我的体重由130斤降到110斤，并且身上的一些小毛病也消失了，这让我欣喜不已，也让我更加坚定学习辟谷的决心。之后的几次实践，我学会了辟谷方法，随时都可以进入辟谷状态，通过学习喝风心法，我有了不少的收获。女儿不到一岁时，因为身边的一个孩子出现意外后，我很受触动和打击。网络上关于孩子的一些报道也深深吸引着我，我每次看见这类文章都会阅读并且考虑如何让孩子避免，但是越担心越害怕。由于内心积累了很多的负面东西，孩子只要出了一点问题，我都紧张得不行。现在学习心法，我知道过度的担心就是诅咒，我相信当我不再对孩子过分担忧后，她一定会更加平安幸福。通过不断地学习，我了解辟谷是一种身心的调整，辟去身体负担的同时辟掉心的负担，它会让我的心里充满了阳光，身体也越来越好。心法的学习让我遇事沉着冷静，从遇事犹豫的状态中不断抽离。很多我以为做不了的事都是主观感觉，当心变的强大时，可以抽身事外、从矮化的自己中站起来。原来事情并没有那么难，做的成做不成，不必太介怀，一切都是最好的安排。我不断地学习，不断地突破，发现自己又上升一个台阶。我在接触辟谷这两年中，心理的成长起起伏伏，认可自己又不断的否定自己！通过爱自己，开始欣赏、赞美自己和他人。我早上起来静坐一会默默对自己说；谢谢你，我爱你！开车的时候反复播放《大爱健身法》的语音，孩子听着都学会了与身体对话的语言。我现在经常夸婆婆，欣赏爱人，也不断鼓励孩子，他们都高兴的不得了，家庭氛围融洽了许多，我们的潜意识真的改变了才是内在自我的真正提升。在这样的过程中，我逐渐学会了接纳自己、爱自己，更加和谐了家庭夫妻关系，还刚刚备孕怀上了二胎，同时也学会了发自内心由衷地尊重欣赏每一个人。我曾是一个非常羞怯、内向的人，经历了改变自己的痛苦与快乐，我能做到，你也能做到！痛苦更多的时候是自我意识幻化出来的一种幻像，发生在不同的人身上感受不同，挫折可能痛苦，也可能是一剂幸福的催化剂。在一定的认识的基础上，任何人和物都是认识反观自我的过程。我们要摆脱身份、追求、金钱、虚荣等的桎梏，留下一个真实的自我，那才是我们真正的追求，也是获取一颗安定的心的来源！在我们的身边，任何人都是我们学习的对象，那我们的境界不是也提高了嘛！现在很多人能接受辟谷，还有很多人不能接受，因为我们大多数人都是普通人。所以我们这些有缘走进辟谷并实践辟谷的人都是上士，让你我在修心修行的路上结伴同行。

盘锦辟谷瘦身，上好风水，就是我们内心的善良。所有的风水中，第一风水是人。人的第一风水是心。一切福田，不离方寸。方寸就是我们的内心，人心里包含了一切福田，这个福田是开拓耕耘还是荒废，全在我们自己。真正的好风水，好人生，其实就是我们内心的善良。富豪买了块地，修了别墅，找了大师去房子里看风水。一路上，如果后头有车要超，富豪都是避让，并说：“超车的人多半有急事，先让他们走吧。” 行至镇上，富豪放慢了车速。一名小孩嬉笑着从巷子里冲了出来，富豪刹车避开停在了原处，富豪又笑着解释道：“小孩子追追打打，后面肯定还有人，等一下。” 到了别墅，富豪正准备开门，后院突然飞起七八只鸟。富豪停在门口，让大师稍等一会儿再进去。大师讶然，富豪笑着说：“这会肯定有小孩在院中树上玩，现在进去吓到他们，掉下去摔倒就不好了。” 大师默然片刻，转过身对富豪说：“你送我回去吧，这房子的风水不用看了。这次轮到富豪讶然了：“大师何出此言？” 大师感慨地答道： “有您在的地方，都是风水吉地。” 一个心灵善良的人，举手投足间都会透露出优雅的品质；一个道德善良的社会，大街小巷都会留露出和谐的温馨；一个气节善良的民族，一定是让人尊崇膜拜的民族。最好的风水是人品，大家知道风水养人，却不知人也养风水。好的人品带来好人缘那些人品好的人，都会得到周围人的尊敬、感激和帮助，如此便攒下了人缘，而一个有人缘的人做事注定会处处如鱼得水，这样风水自然就好了。好的人品带来好机遇俗话说“得人心者得天下”，好人品必然得人心，得人心才能广开渠道，才能获取更多信息，得到更多的资源，收获别人更多的帮助，从而发现更多的机遇。好的人品带来好习惯一个好人品的人，他会积极向上、坦诚大方、踏实可靠、真心待人，他的这些好人品会一点点成为他的习惯，改变他的思维方式和处世态度，影响并塑造他的一生。好的人品带来好心情好人品的人每天不愧于行、无愧于心，吃得香睡得好，周围人也尊敬，怎么可能心情不好？所以，最重要的风水与外物无关，完全取决于你自己的人品。当一个人积极行善，不愧天地、不愧自己的良心，就能积攒起自己的风水，从而一生平安、万事如意。别再总是抱怨自己风水不好，最好的风水恰恰是你的人品。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。人品攒够了，风水自然就来了。

盘锦辟谷养生/上好风水，就是我们内心的善良。所有的风水中，第一风水是人。人的第一风水是心。一切福田，不离方寸。方寸就是我们的内心，人心里包含了一切福田，这个福田是开拓耕耘还是荒废，全在我们自己。真正的好风水，好人生，其实就是我们内心的善良。富豪买了块地，修了别墅，找了大师去房子里看风水。一路上，如果后头有车要超，富豪都是避让，并说：“超车的人多半有急事，先让他们走吧。” 行至镇上，富豪放慢了车速。一名小孩嬉笑着从巷子里冲了出来，富豪刹车避开停在了原处，富豪又笑着解释道：“小孩子追追打打，后面肯定还有人，等一下。” 到了别墅，富豪正准备开门，后院突然飞起七八只鸟。富豪停在门口，让大师稍等一会儿再进去。大师讶然，富豪笑着说：“这会肯定有小孩在院中树上玩，现在进去吓到他们，掉下去摔倒就不好了。” 大师默然片刻，转过身对富豪说：“你送我回去吧，这房子的风水不用看了。这次轮到富豪讶然了：“大师何出此言？” 大师感慨地答道： “有您在的地方，都是风水吉地。” 一个心灵善良的人，举手投足间都会透露出优雅的品质；一个道德善良的社会，大街小巷都会留露出和谐的温馨；一个气节善良的民族，一定是让人尊崇膜拜的民族。最好的风水是人品，大家知道风水养人，却不知人也养风水。好的人品带来好人缘那些人品好的人，都会得到周围人的尊敬、感激和帮助，如此便攒下了人缘，而一个有人缘的人做事注定会处处如鱼得水，这样风水自然就好了。好的人品带来好机遇俗话说“得人心者得天下”，好人品必然得人心，得人心才能广开渠道，才能获取更多信息，得到更多的资源，收获别人更多的帮助，从而发现更多的机遇。好的人品带来好习惯一个好人品的人，他会积极向上、坦诚大方、踏实可靠、真心待人，他的这些好人品会一点点成为他的习惯，改变他的思维方式和处世态度，影响并塑造他的一生。好的人品带来好心情好人品的人每天不愧于行、无愧于心，吃得香睡得好，周围人也尊敬，怎么可能心情不好？所以，最重要的风水与外物无关，完全取决于你自己的人品。当一个人积极行善，不愧天地、不愧自己的良心，就能积攒起自己的风水，从而一生平安、万事如意。别再总是抱怨自己风水不好，最好的风水恰恰是你的人品。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。人品攒够了，风水自然就来了。

盘锦辟谷，怎样理解，'命运' 命运其实是一个很古老的问题。有人说，一切都是安排好的，我们只能听天由命。也有人说，命运掌握在自己的手里。那我们到底要听谁的？我想，两者都要听！但是，是在不同层次上的听。是的，我们的命运早就安排好了，但是，不是由老天安排好的，而是由我们自己的灵安排好的。如果，你对生命的了解越深入，你就越是会发现，不同的人生就是不同的戏码，而我们不断的轮回，就是为了体验不同的角色与不同的经验，直到我们学会了人生所有的面向，并最终想起回家的路。因果与业力是让我们这个轮回的体验得以进行下去的法则，并没有一个叫做神或上帝的白胡子老头坐在天上，看我们每一世的善恶记录，并最终决定你是上天堂还是下地狱。决定权其实一直都在我们自己的手里，最终的审判也是我们的灵魂对自己的审判。当你某一世的生命结束，你回望自己的一生，会看看，这一世你所想要体验有没有体验够，会看看自己到底是善行多还是恶行多，然后，你会给自己做一个决定，下一世，或者下几世，我还想经历些什么，然后，你就会选择一个合适你的时机（星象中所给你的特定能量）、合适你的父母去投胎。就是这么简单。我想，这些道理对于那些做过深层沟通的朋友们来说，是那么的显而易见。沟通做多几次，他们就会发现，在我们的人生当中，没有任何的事情是偶然的，因为，一切的发生，都是我们预先选择的，而一切的发生，也都是我们内心投射的结果，是我们的灵所招致的。由此，我们也可以说，命运是掌握在自己手里的，因为，是你在决定一切。你的过去决定了你的现在，而你的现在又决定了你的未来。那么，命运到底是可以控制还是不可以控制的？我想，可不可以控制自己的命运完全取决于你的意识是否被唤醒。如果，你是全然觉知的，你会发现，这个宇宙的法则就是让你“心想事成”。当你能够觉知到自己的每一个起心动念，你的一个愿望或想法发出去的同时，不会再有十个甚至一百个与之相反的负面想法在你的潜意识里作怪，那么，你的念力波就是极强的，你会发现，你的愿望总是“靶靶中的”，弹无虚发，这个宇宙（你可以称之为神）总是在满足你的想法，给你你想要的。这样的话，又有什么样的命运是不可创造的呢？！最近正在读《与神对话》，其中的神谈到，人，才是真正的造物主。我们所有的这些人，用我们自己的心创造了当下这样一个世界，我们才是那个创造者。那么，我们究竟应该以什么样的态度来对待命运，我想，我们要同时兼具两种品质，一是，臣服；二是，觉知。臣服，并不是让我们听天由命，而是首先，要认出宇宙的法则与定律，并按照它的规律来做人做事，比如，宇宙的因果律是杀人者要被人杀，作恶者必承担恶果，如果我们真的对此心存敬畏的话，那我们就会尽力向善，减少作恶了。第二，觉知。觉知你自己的言行举止，起心动念，并在觉知中活出爱与智慧来。这就是最伟大的创造！你就会发现，你就是那个创造一切的神。

盘锦辟谷养生/怎样理解'命运' 命运其实是一个很古老的问题。有人说，一切都是安排好的，我们只能听天由命。也有人说，命运掌握在自己的手里。那我们到底要听谁的？我想，两者都要听！但是，是在不同层次上的听。是的，我们的命运早就安排好了，但是，不是由老天安排好的，而是由我们自己的灵安排好的。如果，你对生命的了解越深入，你就越是会发现，不同的人生就是不同的戏码，而我们不断的轮回，就是为了体验不同的角色与不同的经验，直到我们学会了人生所有的面向，并最终想起回家的路。因果与业力是让我们这个轮回的体验得以进行下去的法则，并没有一个叫做神或上帝的白胡子老头坐在天上，看我们每一世的善恶记录，并最终决定你是上天堂还是下地狱。决定权其实一直都在我们自己的手里，最终的审判也是我们的灵魂对自己的审判。当你某一世的生命结束，你回望自己的一生，会看看，这一世你所想要体验有没有体验够，会看看自己到底是善行多还是恶行多，然后，你会给自己做一个决定，下一世，或者下几世，我还想经历些什么，然后，你就会选择一个合适你的时机（星象中所给你的特定能量）、合适你的父母去投胎。就是这么简单。我想，这些道理对于那些做过深层沟通的朋友们来说，是那么的显而易见。沟通做多几次，他们就会发现，在我们的人生当中，没有任何的事情是偶然的，因为，一切的发生，都是我们预先选择的，而一切的发生，也都是我们内心投射的结果，是我们的灵所招致的。由此，我们也可以说，命运是掌握在自己手里的，因为，是你在决定一切。你的过去决定了你的现在，而你的现在又决定了你的未来。那么，命运到底是可以控制还是不可以控制的？我想，可不可以控制自己的命运完全取决于你的意识是否被唤醒。如果，你是全然觉知的，你会发现，这个宇宙的法则就是让你“心想事成”。当你能够觉知到自己的每一个起心动念，你的一个愿望或想法发出去的同时，不会再有十个甚至一百个与之相反的负面想法在你的潜意识里作怪，那么，你的念力波就是极强的，你会发现，你的愿望总是“靶靶中的”，弹无虚发，这个宇宙（你可以称之为神）总是在满足你的想法，给你你想要的。这样的话，又有什么样的命运是不可创造的呢？！最近正在读《与神对话》，其中的神谈到，人，才是真正的造物主。我们所有的这些人，用我们自己的心创造了当下这样一个世界，我们才是那个创造者。那么，我们究竟应该以什么样的态度来对待命运，我想，我们要同时兼具两种品质，一是，臣服；二是，觉知。臣服，并不是让我们听天由命，而是首先，要认出宇宙的法则与定律，并按照它的规律来做人做事，比如，宇宙的因果律是杀人者要被人杀，作恶者必承担恶果，如果我们真的对此心存敬畏的话，那我们就会尽力向善，减少作恶了。第二，觉知。觉知你自己的言行举止，起心动念，并在觉知中活出爱与智慧来。这就是最伟大的创造！你就会发现，你就是那个创造一切的神。

盘锦免费辟谷/欲望越少，烦恼越少。人类社会闹闹哄哄，乱七八糟，灯红酒绿，声色犬马，看上去无比地复杂，但认真一想，也不过是贫困者追求富贵，富贵者追求享乐和刺激——基本上就是这么一点事儿。为什么人们厌恶贫困？因为贫困者不能尽情地满足自己的欲望。无论是食欲还是性欲，无论是虚荣心还是爱美之心，无论是去医院看病不排队，还是坐飞机头等舱，都必须用金钱来满足，用金钱来实现。当然，如果出生在皇室，或者担任了高官，要满足上述欲望，大概也不需要金钱。富是因为有钱，贵是因为出身、门第和权力。当然，有了钱，也就不愁贵，而有了权力以后似乎也不愁没钱（经典之言）。因为富与贵是密不可分的，可以合并为一个范畴。贫困者羡慕并希望得到富贵，这是人之常情，也是正当的欲望，这一点孔夫子也给予肯定，但孔夫子说： “尽管希望富贵是人的正当欲望，但不用正当的方法得到的富贵是不应该享受的。” 贫困是人人厌恶的，但不用正当的手段摆脱贫困是不可取的。时至今日，圣人二千多年前的教导，早已变成了老百姓的常识，但现实生活中，用不正当的方式脱贫致富的人比比皆是。用不正当的方式脱贫致富但没受到惩罚的人比比皆是，虽然痛骂着那些用不正当的方式脱贫致富了的人，但只要自己有了机会也会那样做的人更是比比皆是，这就是所谓的世风日下，人心不古。古之仁人君子，多有不羡钱财，不慕富贵者。像孔夫子的首席弟子颜回：“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”。三国时高人管宁，锄地见金，挥锄不顾。同锄者华歆，捡而视之，复掷于地，虽心生欲望，但能因为面子而掷之，已属不易。庄子垂钓于濮水，楚王派两个使臣请他去做官，他对两个使臣说： “楚国有神龟，死后被楚王取其甲，用锦缎包裹，供于庙堂之下，对神龟来说，是被供在庙堂之上好呢？还是活着在烂泥塘中摇尾巴好呢？” 使臣说：“那当然还是活着在烂泥塘中摇尾巴好。” 庄子的这则寓言，包含着退让避祸的机心。人类的欲望是填不满的黑洞，穷人有穷人的欲望，富人有富人的欲望。渔夫的老婆起初的欲望只是想要一只新木盆，但得到了新木盆后，她马上就要木房子，有了木房子，她要当贵妇人，当了贵妇人，她又要当女皇，当上了女皇，她又要当海上的女霸王，让那条能满足她欲望的金鱼做她的奴仆。这就越过了界限，如同吹肥皂泡，吹得过大，必然爆破。凡事总有限度，一旦过度，必受惩罚，这是朴素的人生哲学，也是自然界诸多事物的规律。民间流传的许多具有劝诫意义的故事都在提醒人们克制自己的欲望。据说印度人为捕捉猴子，制作一种木笼，笼中放着食物。猴子伸进手去，抓住食物，手就拿不出来。要想拿出手来，必须放下食物，但猴子绝对不肯放下食物。猴子没有“放下”的智慧。人有“放下”的智慧吗？有的人有，有的人没有。有的人有的时候有，有的人有的时候没有。有的人能抵挡金钱的诱惑但未必能抵挡美女的诱惑，有的人能抵挡金钱美女的诱惑，但未必能抵挡权力的诱惑。人总是会有一些舍不得放下的东西，这就是人的弱点，也是人的丰富性所在。中国的哲学里，其实一直不缺少这样的理性和智慧，但人们总是“身后多余忘缩手，眼前无路想回头。” 贪婪是人的本性，或者说是人性的阴暗面。依靠道德劝诫和文学的说教能使人清醒一些，但不能从根本上解决问题。于是，佛教就用“万事皆空，万物皆无”来试图扼制人的贪欲，因为贪欲是万恶之源，也是人生诸般痛苦的根源。于是，就有了《红楼梦》里的好了歌：世人都晓神仙好，惟有功名忘不了！古今将相在何方？荒冢一堆草没了！世人都晓神仙好，只有金银忘不了！终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了！世人都晓神仙好，只有娇妻忘不了！君生日日说恩情，君死又随人去了！世人都晓神仙好，只有儿孙忘不了！痴心父母古来多，孝顺儿孙谁见了？ ✎